क्या कोई व्यक्ति अपनी गलतियों को सुधार सकता है। जीवन में गलतियाँ कैसे सुधारें या जीवन क्या सिखाता है? यदि आपके कार्यों का दूसरे लोगों पर बुरा प्रभाव पड़ा हो तो क्या करें

हम सभी समय-समय पर गलतियाँ करते हैं। रोज़मर्रा की गलतियों में एक विशिष्ट कार्य (लिखने, टाइप करने, आरेख आदि में) में गलती करना, किसी व्यक्ति का अपमान करना, एक ऐसा कार्य जिसे आप बाद में पछताते हैं, जोखिम भरी स्थितियों में भाग लेना शामिल है। चूंकि खराब दुर्घटनाएं इतनी आम हैं, हम सभी को यह सीखने की जरूरत है कि उन्हें कैसे ठीक किया जाए और उनसे कैसे निपटा जाए। किसी भी पर्ची को ठीक करने में शामिल हैं: अपनी गलती को समझना, एक योजना बनाना, अपना ख्याल रखना और उचित संचार।

कदम

भाग 1

अपनी गलती समझो

अपनी गलती को पहचानो।किसी चीज़ को ठीक करने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझने की ज़रूरत है कि आपने क्या गलत किया।

• त्रुटि का निर्धारण करें। क्या आपने कुछ गलत कहा? गलती से किसी स्कूल या कार्य परियोजना पर गलती हो गई? वादे के मुताबिक बाथरूम साफ करना भूल गए?
• समझें कि आपने कैसे और क्यों गलती की। क्या आपने जानबूझ कर ऐसा किया लेकिन बाद में पछताना पड़ा? या आप पर्याप्त सावधान नहीं थे? स्थिति पर विचार करें, उदाहरण के लिए: “मैं बाथरूम साफ करना कैसे भूल गया? मैं वहां सफाई नहीं करना चाहता था, इस नौकरी से बचना चाहता था? क्या मैं बहुत व्यस्त था?
• यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने क्या गलत किया है, तो किसी मित्र, परिवार के सदस्य, शिक्षक, सहकर्मी, बॉस से यह पता लगाने में मदद करने के लिए कहें कि क्या गलत है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे नाराज़ है, तो आप पूछ सकते हैं: "मैं देख रहा हूँ कि आप मुझसे नाराज़ हैं, क्या आप बता सकते हैं कि क्यों?"। वह व्यक्ति जवाब दे सकता है, "मैं तुमसे नाराज़ हूँ क्योंकि तुमने कहा था कि तुम बाथरूम साफ़ करने जा रहे हो, लेकिन तुमने ऐसा नहीं किया।"

1. अपनी पिछली गलतियों को याद करें।अपने व्यवहार के पैटर्न पर ध्यान दें और अतीत में आपको इसी तरह की किन समस्याओं का सामना करना पड़ा है। क्या आप कभी अतीत में कुछ करना भूल गए हैं?

   • किसी भी पैटर्न और थीम को लिखें जो आपको दिखाई दे रहा है। यह आपको उस बड़े लक्ष्य की पहचान करने में मदद करेगा जिस पर आपको काम करने की आवश्यकता है (फोकस, कुछ कौशल, और इसी तरह)। उदाहरण के लिए, आप उन कार्यों के बारे में भूलने की प्रवृत्ति रख सकते हैं जिन्हें आप नहीं करना चाहते हैं, जैसे सफाई करना। यह इस बात का संकेत होगा कि आप किसी कार्य से भाग रहे हैं या आपको कुछ दायित्वों को पूरा करने के लिए याद रखने के लिए और अधिक संगठित होने की आवश्यकता है।

2. जिम्मेदारी लें।समझें कि यह आपकी और केवल आपकी गलती है। अपनी गलतियों की जिम्मेदारी खुद लें और दोष किसी और पर डालने की कोशिश न करें। यदि आप दोषारोपण का खेल खेल रहे हैं, तो आप अपनी गलतियों से नहीं सीख पाएंगे, क्योंकि आप बार-बार वही गलतियाँ करते रह सकते हैं।

   • समस्या के उन हिस्सों को लिखें जिनमें आपने योगदान दिया है या आपने जो विशिष्ट गलती की है।
   • निर्धारित करें कि बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आप विशेष रूप से क्या कर सकते हैं।

   भाग 2

   योजना बनाना

   1. पिछले फैसलों के बारे में सोचें।में से एक बेहतर तरीकेकिसी समस्या को हल करें या बग को ठीक करें - यह निर्धारित करें कि आपने अतीत में इसी तरह की समस्याओं या बगों से कैसे निपटा है। निम्नलिखित पर चिंतन करें: “अतीत में, मैं यह नहीं भूलता था कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने इसे कैसे किया? ओह, ठीक है, मैंने चीजों को एक कैलेंडर पर लिखा और दिन में कई बार देखा!

      • आपके द्वारा की गई ऐसी ही गलतियों की एक सूची बनाएं। निर्धारित करें कि आपने इनमें से प्रत्येक गलती को कैसे संभाला और यह आपके लिए मददगार थी या नहीं। अगर नहीं तो शायद इस बार भी नहीं चलेगा।

   2. अपने विकल्पों पर विचार करें।गलती को ठीक करने के जितने तरीके हो सकते हैं, उन पर विचार करें। हमारे उदाहरण में, कई विकल्प हैं: आप बाथरूम साफ कर सकते हैं, क्षमा मांग सकते हैं, अपार्टमेंट के दूसरे हिस्से को साफ करने की पेशकश कर सकते हैं, सहमत हो सकते हैं, इसे अगले दिन कर सकते हैं, और इसी तरह।

      • मौजूदा समस्या के संभावित समाधान खोजने के लिए अपने समस्या समाधान कौशल का उपयोग करें।
      • प्रत्येक संभावित समाधान के लिए पेशेवरों और विपक्षों की एक सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपने निर्धारित किया है कि आपकी अशुद्ध बाथरूम समस्या के संभावित समाधानों में से एक "कल बाथरूम को साफ करना सुनिश्चित करें", तो पेशेवरों और विपक्षों की सूची इस तरह दिख सकती है: प्लस - बाथरूम साफ हो जाएगा, विपक्ष - आज यह अशुद्ध हो जाएगा, मैं कल सफाई के बारे में भूल सकता हूं (मैं पूरी तरह से गारंटी नहीं दे सकता कि यह किया जाएगा), यह समस्या का समाधान नहीं करेगा कि मैं बाथरूम को साफ करना भूल गया। इस आकलन के आधार पर, यदि संभव हो तो अगले दिन के बजाय उसी दिन बाथरूम को साफ करना बेहतर होगा, और भविष्य में इस कमरे को कैसे याद रखना है, इसके लिए एक योजना विकसित करें।

   3. कार्रवाई का एक तरीका तय करें और उनका पालन करें।किसी समस्या को हल करने के लिए आपको एक योजना की आवश्यकता होती है। अतीत और अपने विकल्पों के आधार पर सर्वोत्तम संभव समाधान निर्धारित करें, और इसे लागू करने के लिए प्रतिबद्ध रहें।

      एक बैकअप योजना तैयार करें।कोई फर्क नहीं पड़ता कि योजना कितनी विश्वसनीय लग सकती है, इस बात की संभावना है कि यह समस्या का समाधान नहीं करेगी। उदाहरण के लिए, आप बाथरूम साफ कर सकते हैं, लेकिन जिस व्यक्ति ने आपको ऐसा करने के लिए कहा है, वह अब भी आपसे नाराज रहेगा।

      • अन्य संभावित समाधानों की पहचान करें और उन्हें सबसे उपयोगी से कम उपयोगी तक सूचीबद्ध करें। सूची को ऊपर से नीचे की ओर देखें। प्रति विकल्पइसमें शामिल हो सकते हैं: दूसरे कमरे को साफ करने की पेशकश, ईमानदारी से माफी मांगना, व्यक्ति से पूछना कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं, या कुछ ऐसा पेश करना जो उन्हें पसंद हो (भोजन, गतिविधियां, और इसी तरह)।

   4. भविष्य में गलतियाँ न करें।यदि आप सफलतापूर्वक अपनी त्रुटि का समाधान खोज सकते हैं, तो आप भविष्य में त्रुटि परिहार में सफलता की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

      • लिखिए कि आपको क्या लगता है कि आपने गलत किया। इसके बाद लक्ष्य लिखें कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बाथरूम को साफ करना भूल जाते हैं, तो आपके लक्ष्य हो सकते हैं जैसे प्रत्येक दिन के लिए एक टू-डू सूची लिखना, इसे दिन में दो बार जांचना, पूर्ण कार्यों की जांच करना, सबसे प्राथमिकता वाले कार्यों के लिए रेफ्रिजरेटर पर रिमाइंडर स्टिकर चिपकाना।

   भाग 3

   अपना ख्याल

   1. अपने आप पर बहुत सख्त मत बनो।समझें कि हर कोई गलती करता है, यह ठीक है। आप दोषी महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी कमजोरियों के बावजूद खुद को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं।

      • अपने आप को क्षमा करें और अपनी समस्या के बारे में सोचने के बजाय आगे बढ़ें।
      • अभी और भविष्य में सही काम करने पर ध्यान दें।

   2. अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें।जब हम कोई गलती करते हैं, तो हम आसानी से निराशा, अवसाद और पूरी तरह से हार मानने की इच्छा से आगे निकल सकते हैं। यदि आप अत्यधिक तीव्र भावनाओं या तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो ब्रेक लें। अपनी गलती को सुधारने की कोशिश में ऊँची भावनाओं से आपका कोई भला नहीं होगा।

   3. सामना करना।नकारात्मक भावनाओं से निपटने के तरीकों पर ध्यान दें जिससे आप बेहतर महसूस कर सकें। इस बारे में सोचें कि आपने अतीत में गलतियाँ करने से कैसे निपटा है। उन तरीकों की पहचान करें जिनसे आपको समस्या से ठीक से निपटने में मदद मिली, और उन तरीकों की पहचान करें जिनसे आपकी हालत खराब हुई।

      • सामान्य रणनीतियों में शामिल हैं: सकारात्मक आत्म-चर्चा (अपने बारे में अच्छी बातें कहें), शारीरिक व्यायामआराम की गतिविधियाँ (जैसे पढ़ना या खेलना)।
      • हानिकारक और बेकार मुकाबला करने की रणनीतियों में आत्म-विनाशकारी व्यवहार जैसे शराब या अन्य पदार्थों का उपयोग, स्वयं को नुकसान पहुंचाना, दोहराए जाने वाले विचार और नकारात्मक आत्म-चर्चा शामिल हैं।

   भाग 4

   प्रभावी ढंग से संवाद

   1. प्रेरक बनो।सकारात्मक बातचीत कौशल का उपयोग करें, अपने विचारों और भावनाओं के बारे में उचित और सम्मानजनक तरीके से बात करें। जब आप सकारात्मक होते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं कि आप गलत थे और अपने स्वयं के अपराध की जिम्मेदारी लेते हैं। आप अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोष नहीं देते।

      • निष्क्रिय मत बनो: अपनी गलती के बारे में बात करना, छुपाना, दूसरे जो चाहते हैं उससे सहमत होना, और अपने लिए खड़े न होना टालें।
      • आक्रामकता न दिखाएं: अपनी आवाज न उठाएं, चिल्लाएं नहीं, लोगों को अपमानित न करें, शाप न दें, हिंसक व्यवहार न दिखाएं (चीजें न फेंकें, अपनी बाहें न खोलें)।
      • निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार से बचें। यह संचार के निष्क्रिय और आक्रामक रूपों का मिश्रण है, जब आप क्रोधित हो सकते हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को व्यक्त न करें। इसलिए, आप बदला लेने के लिए व्यक्ति की पीठ पीछे कुछ कर सकते हैं, या मौन बहिष्कार की व्यवस्था कर सकते हैं। यह संचार का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसके अलावा, व्यक्ति यह नहीं समझ सकता है कि आप उससे क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं और आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
      • सकारात्मक गैर-मौखिक संदेश भेजें। हमारा गैर-मौखिक संचार भी हमारे आसपास के लोगों को कुछ संदेश भेजता है। एक मुस्कान, उदाहरण के लिए, कहती है, "हां, मुझे भौहें चढ़ानी चाहिए, लेकिन मैं बहादुर हो सकती हूं और इससे बाहर निकल सकती हूं।"
   2. • बहाने बनाने और सब कुछ समझाने की कोशिश मत करो। बस अपनी गलती मान लो। कहो, "मैं मानता हूं कि मैं बाथरूम साफ करना भूल गया। मैं वास्तव में माफी चाहता हूँ "।
      • सावधान रहें कि दूसरों को दोष न दें। आपको ऐसा कुछ नहीं कहना चाहिए: "यदि आपने मुझे याद दिलाया कि मुझे वहां सफाई करने की आवश्यकता है, तो शायद मैं नहीं भूलूंगा, और बाथरूम पहले से ही साफ होगा।"

   3. सकारात्मक बदलाव करने के लिए तैयार रहें।समस्या को ठीक करने के तरीकों के बारे में व्यक्ति को बताएं और समस्या पर काम करने का वादा करें। यह करेगा प्रभावी तरीकाएक गलती को ठीक करें जिससे दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचे।

      • समाधान निकालने का प्रयास करें। उस व्यक्ति से पूछें कि आप उनकी गलती की भरपाई के लिए क्या कर सकते हैं। आप सीधे कह सकते हैं: "क्या मैं आपके लिए कुछ कर सकता हूँ?"।
      • समझें कि आप भविष्य में चीजों को अलग तरीके से कैसे कर सकते हैं। आप उस व्यक्ति से पूछ सकते हैं, "आपको क्या लगता है कि भविष्य में इस गलती से बचने में मेरी क्या मदद होगी?"
      • उस व्यक्ति को बताएं कि आप भविष्य में उस गलती को करने की संभावना को कम करने के लिए प्रयास करने को तैयार हैं। आप निम्नलिखित कह सकते हैं: "मैं नहीं चाहता कि भविष्य में ऐसा दोबारा हो, इसलिए मैं प्रयास करूंगा ..."। कहें कि आप विशेष रूप से क्या करने जा रहे हैं, उदाहरण के लिए: "मैं निश्चित रूप से घर के कामों की एक सूची बनाऊंगा ताकि मैं इसे फिर से न भूलूं।"
   • यदि कार्य बहुत कठिन या दुरूह है, तो एक ब्रेक लें या मदद मांगें।
   • यदि आप किसी गलती को अभी ठीक नहीं कर सकते हैं या स्थिति में सुधार नहीं कर सकते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि आप भविष्य में कैसे बेहतर कर सकते हैं।

   चेतावनी

   • किसी बग को ठीक करने का प्रयास न करें यदि यह आपके या किसी अन्य के लिए संभावित रूप से हानिकारक हो सकता है। अपनी और दूसरों की सुरक्षा, स्वास्थ्य और भलाई के प्रति सचेत रहें।

मत हारो।सदस्यता लें और अपने ईमेल में लेख का लिंक प्राप्त करें।

गलतियां सबसे होती हैं। हम बिना सोचे समझे बातें करते हैं, वादे तोड़ते हैं, या किसी के बारे में बुरा निर्णय लेते हैं - और ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो जीवन और कार्यस्थल में हो सकती हैं। कुछ लोग जानते हैं कि अपनी गलती को कैसे ठीक किया जाए, भले ही परिणाम बेहद अप्रिय हों। यदि आप गलत कार्यों के कारण अपनी गलतियों को सुधारने का प्रयास नहीं करते हैं, तो आपके रिश्तों और प्रतिष्ठा को गंभीर नुकसान हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि अपनी गलतियों को स्वीकार करने और सही निर्णय लेने से चीज़ें सही और बेहतर हो सकती हैं।

माफ़ी माँगने और ग़लती सुधारने में बहुत अंतर होता है। पहले मामले में, आप बस किसी को चोट पहुँचाने के लिए क्षमा माँग रहे हैं। दूसरे मामले में, आप कुछ ऐसे कार्य करते हैं जो किसी व्यक्ति के साथ संबंधों में संतुलन बहाल करते हैं।

स्थिति में अपनी भूमिका को पहचानें

यदि एक संघर्ष की स्थितिबस हो गया, अपने आप को शांत होने का समय दें। भले ही आपको तुरंत एहसास हो जाए कि आपने किसी व्यक्ति को नाराज कर दिया है, फिर भी कुछ समय बीत जाना चाहिए।

इस स्थिति में अपनी भूमिका से अवगत रहें। अक्सर लोग अपने क्रोध, आरोप, आक्रामकता और रक्षात्मकता के पीछे अपना दोष नहीं देखते हैं। कुछ समय बाद भी, वे पूरी तरह से दोषी होने पर संघर्ष में अपनी भूमिका को नहीं पहचानते हैं।

जिस व्यक्ति को आपने नाराज किया है, उसकी आंखों से स्थिति को देखें। आपकी गलती ने उसे कैसे प्रभावित किया? क्या आपने उसे असुविधा या अपमान किया? यह वैसे भी विकसित करने के लिए उपयोगी है, लेकिन इस मामले में इसकी भूमिका अमूल्य है।

पहला कदम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अपनी गलती का एहसास किए बिना, आप ढीठ होंगे, और इससे भी ज्यादा आप उस गलती को सुधारना नहीं चाहेंगे जिसे आप नहीं मानते हैं।

ध्यान से विचार करें

इस बारे में सोचें कि आप संशोधन करने के लिए क्या कर सकते हैं। आपको खोए हुए भरोसे को बहाल करना होगा।

सीधे शब्दों में कहें, आपके पास कम से कम कुछ विचार और इसे जीवन में लाने का दृढ़ इरादा होना चाहिए। उस व्यक्ति को बताएं कि जो हुआ उसके बारे में आप परवाह करते हैं।

हालाँकि, आपका अपराधबोध overcompensation का कारण बन सकता है। इस स्थिति का खतरा यह है कि यदि आपका स्वयं का दंड अपराध से सौ गुना अधिक है तो आप ढीठ दिख सकते हैं।

भविष्य की बातचीत के लिए एक मिनी-प्लान बनाएं और पता करें कि यह किस ओर ले जा सकता है। स्पष्ट रूप से तय करें कि आप वार्ताकार के चिड़चिड़े स्वर पर प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। शायद वह कुछ पूरी तरह से अलग बात करना चाहता है, तो आपको सहमत होना होगा और तत्काल उम्मीद करनी होगी।

पहले बातचीत शुरू करें

• पहले अपनी गलती स्वीकार करें और तिथियों पर सटीक रहें, अपने शब्दों को ध्यान से चुनें: "मुझे खेद है कि मैंने पिछले शुक्रवार को अपना वादा तोड़ दिया।"
• इस बारे में बात करें कि आप कैसे समझते हैं कि आपके कार्यों या शब्दों से व्यक्ति की भावनाओं को कैसे ठेस पहुँचती है। जैसे ही आप यह कहना चाहते हैं कि यह उसकी गलती है, वापस पकड़ें और अपनी योजना का पालन करें: “मैंने स्वार्थी व्यवहार किया और आपको देर तक काम पर रहना पड़ा। मैंने आपको निराश किया और मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अगर मैं तुम होते तो मुझे भी शर्म आती।"
• इस बारे में बात करें कि वह व्यक्ति आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है: "हमारी दोस्ती मेरे लिए महत्वपूर्ण है और मैं आपके साथ बिताए समय की सराहना करता हूं।"
• सुधार करें: "मुझे पता है कि आपने मेरी मदद मांगी और मैंने आपकी मदद नहीं की। मुझे सुधार करने दो और सारा काम अपने ऊपर लेने दो।

अपनी गलती से सीखें

किसी भी गलती से आप सही निष्कर्ष निकाल सकते हैं और बेहतर बन सकते हैं। हालाँकि, अगर आपको लगता है कि अब आपको गलतियाँ करने की ज़रूरत है, तो याद रखें कि मुख्य निष्कर्ष उसी को दोहराना नहीं है।

एक अन्य निष्कर्ष यह जानने का आपका निर्णय हो सकता है कि आप स्वयं को कैसे नियंत्रित करें। या सक्षम रूप से निपटें। अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें: "मैं इसे फिर से होने से रोकने के लिए क्या कर सकता हूँ?"। यदि उत्तर "मुझे यकीन है कि यह फिर से नहीं होगा" है, तो यह एक बुरा उत्तर है क्योंकि इसमें स्वयं पर काम करना शामिल नहीं है।

विशेष मामलों में, वह व्यक्ति आपको क्षमा करने के लिए तैयार नहीं हो सकता है और आपकी क्षमा को स्वीकार नहीं करेगा। इस व्यक्ति पर दबाव न डालें और आपको माफ़ करने की माँग न करें। उसे इस आघात से उबरने के लिए समय और स्थान दें।

हम आपके अच्छे भाग्य की कामना करते हैं!

प्रत्येक व्यक्ति का अपना अतीत होता है, जो पूर्ण नहीं हो सकता, क्योंकि बुद्धि के विकास की डिग्री की परवाह किए बिना सभी लोग गलतियाँ करते हैं। लेकिन कुछ लोग अपने पूरे जीवन में केवल नकारात्मक अनुभव जमा करते हैं और इससे पीड़ित होते हैं। अन्य लोग अपने अतीत को एक संसाधन के रूप में उपयोग करते हैं ताकि उन्हें अपनी गलतियों को समझने में मदद मिल सके और भविष्य को आत्मविश्वास के साथ देख सकें।

आम तौर पर, अपने जीवन के स्मरण के दौरान, एक व्यक्ति अच्छी यादों और उन दोनों पर ध्यान दे सकता है जिनसे वह छुटकारा पाना चाहता है। जब इस तरह के विचार उठते हैं तो हर बार मानसिक पीड़ा होती है, जो अक्सर लंबे समय के बाद कम नहीं होती। और ऐसी स्थिति में आप जो बेवकूफी कर सकते हैं, वह सब कुछ छोड़ देना है और पिछले नकारात्मक अनुभवों को भूलने की कोशिश करना है।

यह बेवकूफी है क्योंकि जब तक कोई व्यक्ति अनावश्यक नकारात्मक विचारों, विभिन्न कष्टों और पछतावे से अपने सिर को साफ नहीं करता है, तब तक वे उसके सिर में रहेंगे, लगातार खुद को याद दिलाते रहेंगे। वैसे भी, यादें कितनी भी बुरी क्यों न हों, यह समझना जरूरी है कि अंदर सब कुछ बदला जा सकता है बेहतर पक्ष, क्योंकि यह किसी और का सिर नहीं है, बल्कि आपका है। बहुत समय पहले की गई गलतियों को सुधारने के लिए, आपको सब कुछ क्रम में रखना चाहिए।

अपने अतीत से कैसे निपटें?

आदर्श रूप से, पिछले दिनों की यादें एक व्यक्ति को प्रसन्न करती हैं और उसे उन गतिविधियों में उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती हैं जिनमें वह लगा हुआ है। यह याद रखना चाहिए कि अच्छे भविष्य के लिए अतीत भी अच्छा होना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर बहुत सारी गलतियाँ पहले ही की जा चुकी हैं? - आप पूछना। यह आपकी सोच की शैली को बदलने के लिए पर्याप्त है और गलतियाँ अनावश्यक पूंछों को पीछे करने से उत्तेजक और यादों को जीने में मदद करने में बदल जाएंगी।

याद रखें कि यह अतीत में है कि आप इस तरह के सवालों के जवाब पा सकते हैं: "अब कैसा व्यक्तित्व बना है?", "क्या सुधार करने की आवश्यकता है?" और "आपकी ताकत क्या हैं और कमजोर पक्ष? यदि आप एक सफल और आनंदमय व्यक्ति बनना चाहते हैं तो इन प्रश्नों के उत्तर खोजने की आवश्यकता है।

की गई गलतियों को कैसे ठीक करें?

कई कार्यों को पूरा करने का प्रयास करें और परिणाम देखें। प्रभाव को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, सब कुछ लिखित रूप में किया जाना चाहिए।

1. अपने व्यक्तित्व के लिए एक सकारात्मक नींव बनाएँ। उन सभी उपलब्धियों को लिखिए जो आपके अपने श्रम का परिणाम थीं। उसके बाद, व्यक्तित्व के निर्माण में आपने जो योगदान दिया है, उसके लिए लिखित रूप में अपने अतीत को धन्यवाद दें।
2. अतीत में विफलताओं के कारणों की गणना करें और वर्तमान में उनसे छुटकारा पाएं। ऐसा करने के लिए, अपने पूरे जीवन में हुई मुख्य नकारात्मक स्थितियों को लिखें। कुछ भी लिखें जो आपको आहत, शर्मिंदा या निराश महसूस कराता है। प्रत्येक स्थिति के बाद, जो हुआ उसके कारण आपने जो कुछ सीखा उसके बारे में लिखें। उत्तर केवल सकारात्मक होने चाहिए। अन्यथा, यह कोई परिणाम नहीं लाएगा, बल्कि केवल आपको परेशान करेगा।
3. उन लोगों से क्षमा मांगें जिन्हें आपने चोट पहुंचाई है। लिखें कि आप किससे और किसके लिए माफी मांग रहे हैं। यदि किसी व्यक्ति विशेष से क्षमा मांगने का अवसर न मिले तो मानसिक रूप से क्षमा मांगें। यह पछतावे को दूर करेगा और आपको दयालु और अधिक चौकस बना देगा, क्योंकि भविष्य में आप इस बारे में सोचना शुरू कर देंगे कि आपको उस व्यक्ति से माफी मांगनी है या नहीं।
4. एक आत्म-विकास कार्यक्रम बनाएँ। आप स्व-विकास पाठ्यक्रम या प्रशिक्षण में भी भाग ले सकते हैं। कार्यक्रम में सभी मौजूदा कमियों को दूर करना शामिल करें। अगर यह एक बड़ी सूची है तो चिंता न करें। पहली नज़र में यह एक मुश्किल काम लग सकता है।

यदि बताए गए सभी कार्यों को लगन और रुचि के साथ किया जाए तो एक या दो सप्ताह में आपका जीवन बदल जाएगा। अतीत के बोझ के रूप में, यह लगभग तुरंत निकल सकता है।

मैंने हाल ही में अपने लोगों के समूह के साथ एक सर्वेक्षण किया, जिन्हें व्यक्तिगत कोचिंग में विभिन्न विषयों पर मेरे द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है और एक भी व्यक्ति ने मुझे यह नहीं बताया कि वे अतीत को छोड़ना चाहेंगे जैसा कि इसे याद किया जाता है।

हर किसी के जीवन में कुछ न कुछ था जिसे वह सही करना, फिर से लिखना, "इसे अलग तरीके से करना" चाहेगा। आइए आज इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या यह संभव है और अतीत की गलतियों को कैसे सुधारा जाए?».

एक अवसर हैं

सबसे आम अतीत की गलतियाँजो, मेरी राय में, ठीक किया जा सकता है, लोगों से जुड़ा हुआ है। मैं दो उदाहरण दूंगा।

दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाना। जब हम किसी को ठेस पहुँचाते हैं, मारते हैं, अपमानित करते हैं तो हममें से अधिकांश लोग इसी तरह की घटना से परेशान हो जाते हैं। यदि यह व्यक्ति जीवित है और ठीक है, तो हमारे पास हमेशा उसे खोजने और क्षमा मांगने का अवसर होता है। केवल गर्व ही हस्तक्षेप करता है, लेकिन आप इसके साथ "बातचीत" कर सकते हैं।

दूसरा उदाहरण। उन्होंने बच्चे को अनाथालय भेज दिया। एक महिला को मैं जानता हूं लंबे समय के लिएअपने पति से यह सच छुपाया कि एक बार, अपनी युवावस्था में, उसने अपने बेटे को एक अनाथालय में दे दिया। इस कृत्य ने उसे परेशान किया, हर साल उसके जीवन में जहर भर दिया और उसके पारिवारिक सुख को नष्ट कर दिया। उसके लिए इससे भी बड़ी सजा दोबारा गर्भवती न हो पाना और बच्चे को जन्म न दे पाना था।

एक दिन उसने मन बना लिया और सारी बात अपने पति को बता दी। अगले दिन वे अनाथालय गए और एक महीने बाद वह अपने बेटे को लेने में कामयाब रही।

ज़रा सोचिए कि हमारे जीवन में ऐसी कितनी कहानियाँ हैं। यदि संभव हो, तो कुछ करने की कोशिश करें: पता करें कि आपका बच्चा कैसा है, क्या आपको उसके जीवन में आना चाहिए, या बस भगवान का शुक्र है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है और शांत हो जाओ। यह नहीं जानना कि आपने जिस बच्चे को छोड़ दिया है, वह कैसे रहता है, जो आपको सबसे पहले परेशान करता है।

कोई भी व्यक्ति जिसे आप नाराज करते हैं वह आपको 78% समय याद रखता है। उसे जो कुछ सहना पड़ा, उसके साथ आना उसके लिए भी मुश्किल है। इसलिए, अपने आप पर एक प्रयास करें, जिसे आप दोष देना चाहते हैं, उसे क्षमा करें, पश्चाताप करें। ऐसा करने से, आप न केवल अपनी आत्मा और विवेक को शांत करेंगे, बल्कि उस व्यक्ति को भी जिसकी भावनाओं को आपने अपवित्र किया है।

जब बहुत देर हो चुकी हो

अतीत की गलतियों को सुधारनाऐसी परिस्थितियों से जुड़ा है जो अब निर्मित नहीं की जा सकती अन्यथा असंभव है। लेकिन आप उनके प्रति अपना नजरिया बदल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, स्वयं की आंतरिक क्षमा अर्जित करना महत्वपूर्ण है। मैं कुछ उदाहरण दूंगा।

आपराधिक संरचनाओं में अनुभव। यह सुनने में थोड़ा अटपटा और हास्यास्पद लगता है, लेकिन यह असामान्य नहीं है। यदि आपके पास एक ऐसे क्षेत्र में अनुभव था जो आम तौर पर स्वीकृत नैतिक सिद्धांतों के खिलाफ जाता है - यह था, आप इसे ठीक नहीं कर सकते। आप समय को पूर्ववत नहीं कर सकते, लेकिन आप एक बार और सभी के लिए खुद को समझ सकते हैं: “हाँ, यह था। तो क्या? यह एक अनुभव है"।

कुछ ऐसा खोजें जिसने आपको मूल्य दिया हो। किसी भी स्थिति का लाभ उठाएं, चाहे वह कितनी भी अप्रिय क्यों न हो।

जरूरत पड़ने पर वे मदद के लिए नहीं आए: वे एक ऐसे व्यक्ति के पास से गुजरे जिसे मदद की जरूरत थी, उन्होंने एक दोस्त के अनुरोध को अस्वीकार कर दिया जब उसे आपकी बहुत जरूरत थी। बस अपने आप से ईमानदारी से इस सवाल का जवाब दें: "मैंने ऐसा क्यों किया?"। अपनी व्यक्तिगत पसंद और खुद का सम्मान करना सीखें। मदद नहीं कर सका - उसके कारण थे।

के प्रश्न पर केन्द्रित है पिछली गलतियों को कैसे ठीक करें, आप अपने आप को सक्षम रूप से अपने वर्तमान का प्रबंधन करने और अपने भविष्य की योजना बनाने के अवसर से वंचित करते हैं। अगली बार जब आप आत्म-ध्वज पर अपना समय बर्बाद करें, आत्म-दया पर ऊर्जा बर्बाद करें तो इसे ध्यान में रखें।

जो कुछ भी होता है, वह हमारे साथ नहीं, बल्कि हमारे लिए होता है। माथे पर धक्कों को भरना संभव और आवश्यक है, इसके बिना जीवन जीना असंभव है। और हाँ, यह ताज़ा होगा।

सब कुछ ठीक है। यह था, है और रहेगा! - वचन पर विश्वास करो।

हर सामान्य और बुद्धिमान व्यक्ति अपने आप को थोड़ा खुश और अधिक सफल बनाना चाहेगा। लेकिन हर कोई यह नहीं समझता और महसूस करता है कि कुछ मामलों में कुछ गलतियाँ किसी व्यक्ति को बेहतर बनने में मदद करती हैं, यह समझें कि वे क्या गलत कर रहे हैं और इसे सुधारना शुरू करें, और भी बेहतर बनें, फिर आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या यह जीवन में गलतियों को सुधारने के लायक है या पहले लाभ उनसे मूल्यवान अनुभव और ज्ञान। लेकिन कुछ गलतियों को वास्तव में सुधारने और उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, लेकिन हर कोई यह नहीं समझता कि यह कैसे करना है। इसलिए, आज हम आपके साथ अपने को ठीक करने के सबसे प्रभावी और विश्वसनीय तरीकों का विश्लेषण करेंगे जीवन में गलतियाँ साथ ही इससे बहुमूल्य अनुभव और ज्ञान प्राप्त करते हैं।

प्रथम आपको क्या चाहिए जीवन में अपनी गलतियों को सुधारें यह निर्धारित करना है कि आपके पास किस प्रकार की त्रुटियां हैं। आखिरकार, आप बस अपनी सभी गलतियों को ले सकते हैं और लिख सकते हैं जो आप अपने जीवन में कागज के एक टुकड़े पर पाएंगे, जो आपको जीवन में गलतियों को सुधारने में बहुत आसान बनाने में मदद करेगा, क्योंकि आप समझते हैं और जानते हैं कि क्या सुधारा जाना चाहिए। अपने मामलों से एक ब्रेक लें और सोचें कि आपके जीवन में क्या गलत हो रहा है, और बिल्कुल उन सभी गलतियों को लिख लें जो आपको एक कागज़ के टुकड़े पर मिलती हैं, इससे आपको कार्य को दो बार सरल बनाने में मदद मिलेगी, जीवन में गलतियों को सुधारने में मदद मिलेगी। साथ ही, जीवन में गलतियों को सुधारने के लिए, आपको पर्याप्त रूप से मजबूत और विश्वसनीय प्रेरणा बनाने की आवश्यकता है। बस अपने दिमाग में जीवन की वह तस्वीर बनाएं जिसे आप देखना चाहते हैं वास्तविक जीवन, और आप समझेंगे और महसूस करेंगे कि इस सपने को साकार करने के लिए आपको वह सब कुछ करना होगा जो आवश्यक है। साथ ही हमेशा अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्रशिक्षण देकर और खुद में सुधार करके उन्हें पूरा करें, जो जीवन में गलतियों को सुधारने और सफल होने में भी मदद करता है।

असफलता

जैसा कि आप जानते हैं, असफलता जीवन में विभिन्न गलतियों के प्रकट होने का मुख्य कारण है। इसलिए, यदि आप जीवन में गलतियों को सुधारना चाहते हैं और उन्हें बहुत कम करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले जानने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अपने लिए केवल एक सफल और खुश व्यक्ति की चेतना पैदा करें, और फिर आप स्वयं देखेंगे कि कैसे असफलता धीरे-धीरे आपके जीवन को छोड़ देगी, और केवल एक खुशहाल और सफल जीवन ही इसे बदल देगा, जिसे आप आज बनाना शुरू कर सकते हैं। नकारात्मक दृष्टिकोण की तुलना में सकारात्मक दृष्टिकोण से जीवन में गलतियों को सुधारना बहुत आसान होगा। जैसा कि आप जानते हैं, जब आप जीवन में अधिक जानने और सीखने का प्रयास करते हैं तो आपके जीवन में हमेशा गलतियाँ होती हैं और होंगी। वे कुछ हद तक आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी मदद करते हैं, लेकिन केवल कमजोर लोग ही इसे समझ नहीं पाते हैं और बड़ी संख्या में गलतियों और असफलताओं के कारण खुशियों और अपने सपनों की राह छोड़ देते हैं।

चेतन और अवचेतन

जैसा कि कई वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा जाना और सिद्ध किया गया है, यह हमारी चेतना और अवचेतनता है जो हमारी वास्तविकता का निर्माण करती है। तो क्यों न हम न केवल इस अविश्वसनीय अवसर का लाभ उठाना शुरू करें अपनी गलतियों को सुधारेंजीवन में, बल्कि अपने लिए वह दुनिया बनाने के लिए भी जिसमें आप वास्तव में सफल होंगे और सुखी लोगआप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए। लेकिन अगर आप अपनी चेतना और अवचेतन मन को स्वतंत्र रूप से तैरने देते हैं, और उन्हें नियंत्रित नहीं करते हैं, तो यह आपको नकारात्मक रूप से ही प्रभावित कर सकता है। तब जीवन में बड़ी-बड़ी असफलताएँ, समस्याएँ, कठिनाइयाँ और गलतियाँ सामने आने लगेंगी। आपको अपनी चेतना और अवचेतन को इस तरह से प्रशिक्षित और नियंत्रित करना शुरू करना होगा कि आपके विचार और सपने केवल सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ हों, और तब बहुत कम समस्याएं और असफलताएं होंगी। और कुछ समय के नियंत्रण के बाद, चेतना और अवचेतन पहले से ही आपके जीवन को सही ढंग से बनाएंगे और जीवन में गलतियों को सुधारेंगे, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों, यह बहुत आसान हो जाएगा।

गलतियों को सुधारना शुरू करें

अपने को ठीक करने का सबसे विश्वसनीय और सिद्ध तरीका गलतियां जीवन में, बस उन्हें लेना और सुधारना शुरू करना है। वास्तव में, वास्तविक कार्रवाई और अभ्यास के बिना, बिल्कुल कुछ भी करना असंभव होगा, और आपकी गलतियाँ, जैसे वे थीं, बनी रहेंगी, और भी अधिक के साथ भर दी जाएंगी। और जितनी जल्दी आप अपनी गलतियों को सुधारना शुरू कर देंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप इन त्रुटियों से जुड़ी बड़ी समस्याओं से खुद को बचा सकें। सभी गलतियों और समस्याओं के प्रकट होते ही उन्हें ठीक करने के लिए अपने जीवन में एक अच्छी आदत बनाएं, इससे न केवल आपको खुशी मिलेगी, बल्कि आप समय और प्रयास की एक अविश्वसनीय राशि भी बचा पाएंगे।

सफलता

जैसा कि बहुत पहले उल्लेख किया गया था, यह वे लोग थे जिन्होंने सफलता प्राप्त की जो जीवन में गलतियों को जल्दी और आसानी से सुधार सकते थे, और खुशी और सफलता के मार्ग पर आगे बढ़ सकते थे। ऐसा करने के लिए, आपको बस इसके लिए जरूरी सब कुछ जानने और करने की जरूरत है, अपना सारा समय और प्रयास केवल इस काम में लगाएं, जिससे आपको सफलता मिलेगी। और जीवन में हर समय मौजूद गलतियों को सुधारना इतना मुश्किल नहीं होगा जब आप पहले से ही एक सफल व्यक्ति होंगे।

बस इतना ही जीवन में गलतियों को कैसे ठीक किया जाए, इसके बारे में हम आपके साथ क्या सुलझाने जा रहे थे। अभ्यास में हमारे लेख में दिए गए सभी तरीकों और सुझावों को लागू करके, आप न केवल जीवन में गलतियों को ठीक करने के तरीके को अविश्वसनीय रूप से सीखेंगे और समझेंगे, बल्कि जीवन में अपने लक्ष्यों और सफलता को प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करने में सक्षम होंगे, जीवन का निर्माण करेंगे आप इसे चाहते हैं। अपने दिमाग में देखें।