हम सभी समय-समय पर गलतियाँ करते हैं। रोज़मर्रा की गलतियों में एक विशिष्ट कार्य (लिखने, टाइप करने, आरेख आदि में) में गलती करना, किसी व्यक्ति का अपमान करना, एक ऐसा कार्य जिसे आप बाद में पछताते हैं, जोखिम भरी स्थितियों में भाग लेना शामिल है। चूंकि खराब दुर्घटनाएं इतनी आम हैं, हम सभी को यह सीखने की जरूरत है कि उन्हें कैसे ठीक किया जाए और उनसे कैसे निपटा जाए। किसी भी पर्ची को ठीक करने में शामिल हैं: अपनी गलती को समझना, एक योजना बनाना, अपना ख्याल रखना और उचित संचार।
कदम
भाग 1
अपनी गलती समझो- त्रुटि का निर्धारण करें। क्या आपने कुछ गलत कहा? गलती से किसी स्कूल या कार्य परियोजना पर गलती हो गई? वादे के मुताबिक बाथरूम साफ करना भूल गए?
- समझें कि आपने कैसे और क्यों गलती की। क्या आपने जानबूझ कर ऐसा किया लेकिन बाद में पछताना पड़ा? या आप पर्याप्त सावधान नहीं थे? स्थिति पर विचार करें, उदाहरण के लिए: “मैं बाथरूम साफ करना कैसे भूल गया? मैं वहां सफाई नहीं करना चाहता था, इस नौकरी से बचना चाहता था? क्या मैं बहुत व्यस्त था?
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने क्या गलत किया है, तो किसी मित्र, परिवार के सदस्य, शिक्षक, सहकर्मी, बॉस से यह पता लगाने में मदद करने के लिए कहें कि क्या गलत है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे नाराज़ है, तो आप पूछ सकते हैं: "मैं देख रहा हूँ कि आप मुझसे नाराज़ हैं, क्या आप बता सकते हैं कि क्यों?"। वह व्यक्ति जवाब दे सकता है, "मैं तुमसे नाराज़ हूँ क्योंकि तुमने कहा था कि तुम बाथरूम साफ़ करने जा रहे हो, लेकिन तुमने ऐसा नहीं किया।"
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अपनी पिछली गलतियों को याद करें।अपने व्यवहार के पैटर्न पर ध्यान दें और अतीत में आपको इसी तरह की किन समस्याओं का सामना करना पड़ा है। क्या आप कभी अतीत में कुछ करना भूल गए हैं?
- किसी भी पैटर्न और थीम को लिखें जो आपको दिखाई दे रहा है। यह आपको उस बड़े लक्ष्य की पहचान करने में मदद करेगा जिस पर आपको काम करने की आवश्यकता है (फोकस, कुछ कौशल, और इसी तरह)। उदाहरण के लिए, आप उन कार्यों के बारे में भूलने की प्रवृत्ति रख सकते हैं जिन्हें आप नहीं करना चाहते हैं, जैसे सफाई करना। यह इस बात का संकेत होगा कि आप किसी कार्य से भाग रहे हैं या आपको कुछ दायित्वों को पूरा करने के लिए याद रखने के लिए और अधिक संगठित होने की आवश्यकता है।
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जिम्मेदारी लें।समझें कि यह आपकी और केवल आपकी गलती है। अपनी गलतियों की जिम्मेदारी खुद लें और दोष किसी और पर डालने की कोशिश न करें। यदि आप दोषारोपण का खेल खेल रहे हैं, तो आप अपनी गलतियों से नहीं सीख पाएंगे, क्योंकि आप बार-बार वही गलतियाँ करते रह सकते हैं।
- समस्या के उन हिस्सों को लिखें जिनमें आपने योगदान दिया है या आपने जो विशिष्ट गलती की है।
- निर्धारित करें कि बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आप विशेष रूप से क्या कर सकते हैं।
भाग 2
योजना बनाना-
पिछले फैसलों के बारे में सोचें।में से एक बेहतर तरीकेकिसी समस्या को हल करें या बग को ठीक करें - यह निर्धारित करें कि आपने अतीत में इसी तरह की समस्याओं या बगों से कैसे निपटा है। निम्नलिखित पर चिंतन करें: “अतीत में, मैं यह नहीं भूलता था कि मुझे क्या करना चाहिए, मैंने इसे कैसे किया? ओह, ठीक है, मैंने चीजों को एक कैलेंडर पर लिखा और दिन में कई बार देखा!
- आपके द्वारा की गई ऐसी ही गलतियों की एक सूची बनाएं। निर्धारित करें कि आपने इनमें से प्रत्येक गलती को कैसे संभाला और यह आपके लिए मददगार थी या नहीं। अगर नहीं तो शायद इस बार भी नहीं चलेगा।
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अपने विकल्पों पर विचार करें।गलती को ठीक करने के जितने तरीके हो सकते हैं, उन पर विचार करें। हमारे उदाहरण में, कई विकल्प हैं: आप बाथरूम साफ कर सकते हैं, क्षमा मांग सकते हैं, अपार्टमेंट के दूसरे हिस्से को साफ करने की पेशकश कर सकते हैं, सहमत हो सकते हैं, इसे अगले दिन कर सकते हैं, और इसी तरह।
- मौजूदा समस्या के संभावित समाधान खोजने के लिए अपने समस्या समाधान कौशल का उपयोग करें।
- प्रत्येक संभावित समाधान के लिए पेशेवरों और विपक्षों की एक सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपने निर्धारित किया है कि आपकी अशुद्ध बाथरूम समस्या के संभावित समाधानों में से एक "कल बाथरूम को साफ करना सुनिश्चित करें", तो पेशेवरों और विपक्षों की सूची इस तरह दिख सकती है: प्लस - बाथरूम साफ हो जाएगा, विपक्ष - आज यह अशुद्ध हो जाएगा, मैं कल सफाई के बारे में भूल सकता हूं (मैं पूरी तरह से गारंटी नहीं दे सकता कि यह किया जाएगा), यह समस्या का समाधान नहीं करेगा कि मैं बाथरूम को साफ करना भूल गया। इस आकलन के आधार पर, यदि संभव हो तो अगले दिन के बजाय उसी दिन बाथरूम को साफ करना बेहतर होगा, और भविष्य में इस कमरे को कैसे याद रखना है, इसके लिए एक योजना विकसित करें।
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कार्रवाई का एक तरीका तय करें और उनका पालन करें।किसी समस्या को हल करने के लिए आपको एक योजना की आवश्यकता होती है। अतीत और अपने विकल्पों के आधार पर सर्वोत्तम संभव समाधान निर्धारित करें, और इसे लागू करने के लिए प्रतिबद्ध रहें।
एक बैकअप योजना तैयार करें।कोई फर्क नहीं पड़ता कि योजना कितनी विश्वसनीय लग सकती है, इस बात की संभावना है कि यह समस्या का समाधान नहीं करेगी। उदाहरण के लिए, आप बाथरूम साफ कर सकते हैं, लेकिन जिस व्यक्ति ने आपको ऐसा करने के लिए कहा है, वह अब भी आपसे नाराज रहेगा।
- अन्य संभावित समाधानों की पहचान करें और उन्हें सबसे उपयोगी से कम उपयोगी तक सूचीबद्ध करें। सूची को ऊपर से नीचे की ओर देखें। प्रति विकल्पइसमें शामिल हो सकते हैं: दूसरे कमरे को साफ करने की पेशकश, ईमानदारी से माफी मांगना, व्यक्ति से पूछना कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं, या कुछ ऐसा पेश करना जो उन्हें पसंद हो (भोजन, गतिविधियां, और इसी तरह)।
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भविष्य में गलतियाँ न करें।यदि आप सफलतापूर्वक अपनी त्रुटि का समाधान खोज सकते हैं, तो आप भविष्य में त्रुटि परिहार में सफलता की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
- लिखिए कि आपको क्या लगता है कि आपने गलत किया। इसके बाद लक्ष्य लिखें कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बाथरूम को साफ करना भूल जाते हैं, तो आपके लक्ष्य हो सकते हैं जैसे प्रत्येक दिन के लिए एक टू-डू सूची लिखना, इसे दिन में दो बार जांचना, पूर्ण कार्यों की जांच करना, सबसे प्राथमिकता वाले कार्यों के लिए रेफ्रिजरेटर पर रिमाइंडर स्टिकर चिपकाना।
भाग 3
अपना ख्याल-
अपने आप पर बहुत सख्त मत बनो।समझें कि हर कोई गलती करता है, यह ठीक है। आप दोषी महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी कमजोरियों के बावजूद खुद को स्वीकार करना होगा कि आप कौन हैं।
- अपने आप को क्षमा करें और अपनी समस्या के बारे में सोचने के बजाय आगे बढ़ें।
- अभी और भविष्य में सही काम करने पर ध्यान दें।
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अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें।जब हम कोई गलती करते हैं, तो हम आसानी से निराशा, अवसाद और पूरी तरह से हार मानने की इच्छा से आगे निकल सकते हैं। यदि आप अत्यधिक तीव्र भावनाओं या तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो ब्रेक लें। अपनी गलती को सुधारने की कोशिश में ऊँची भावनाओं से आपका कोई भला नहीं होगा।
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सामना करना।नकारात्मक भावनाओं से निपटने के तरीकों पर ध्यान दें जिससे आप बेहतर महसूस कर सकें। इस बारे में सोचें कि आपने अतीत में गलतियाँ करने से कैसे निपटा है। उन तरीकों की पहचान करें जिनसे आपको समस्या से ठीक से निपटने में मदद मिली, और उन तरीकों की पहचान करें जिनसे आपकी हालत खराब हुई।
- सामान्य रणनीतियों में शामिल हैं: सकारात्मक आत्म-चर्चा (अपने बारे में अच्छी बातें कहें), शारीरिक व्यायामआराम की गतिविधियाँ (जैसे पढ़ना या खेलना)।
- हानिकारक और बेकार मुकाबला करने की रणनीतियों में आत्म-विनाशकारी व्यवहार जैसे शराब या अन्य पदार्थों का उपयोग, स्वयं को नुकसान पहुंचाना, दोहराए जाने वाले विचार और नकारात्मक आत्म-चर्चा शामिल हैं।
भाग 4
प्रभावी ढंग से संवाद-
प्रेरक बनो।सकारात्मक बातचीत कौशल का उपयोग करें, अपने विचारों और भावनाओं के बारे में उचित और सम्मानजनक तरीके से बात करें। जब आप सकारात्मक होते हैं, तो आप स्वीकार करते हैं कि आप गलत थे और अपने स्वयं के अपराध की जिम्मेदारी लेते हैं। आप अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोष नहीं देते।
- निष्क्रिय मत बनो: अपनी गलती के बारे में बात करना, छुपाना, दूसरे जो चाहते हैं उससे सहमत होना, और अपने लिए खड़े न होना टालें।
- आक्रामकता न दिखाएं: अपनी आवाज न उठाएं, चिल्लाएं नहीं, लोगों को अपमानित न करें, शाप न दें, हिंसक व्यवहार न दिखाएं (चीजें न फेंकें, अपनी बाहें न खोलें)।
- निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार से बचें। यह संचार के निष्क्रिय और आक्रामक रूपों का मिश्रण है, जब आप क्रोधित हो सकते हैं, लेकिन अपनी भावनाओं को व्यक्त न करें। इसलिए, आप बदला लेने के लिए व्यक्ति की पीठ पीछे कुछ कर सकते हैं, या मौन बहिष्कार की व्यवस्था कर सकते हैं। यह संचार का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसके अलावा, व्यक्ति यह नहीं समझ सकता है कि आप उससे क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं और आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
- सकारात्मक गैर-मौखिक संदेश भेजें। हमारा गैर-मौखिक संचार भी हमारे आसपास के लोगों को कुछ संदेश भेजता है। एक मुस्कान, उदाहरण के लिए, कहती है, "हां, मुझे भौहें चढ़ानी चाहिए, लेकिन मैं बहादुर हो सकती हूं और इससे बाहर निकल सकती हूं।"
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- बहाने बनाने और सब कुछ समझाने की कोशिश मत करो। बस अपनी गलती मान लो। कहो, "मैं मानता हूं कि मैं बाथरूम साफ करना भूल गया। मैं वास्तव में माफी चाहता हूँ "।
- सावधान रहें कि दूसरों को दोष न दें। आपको ऐसा कुछ नहीं कहना चाहिए: "यदि आपने मुझे याद दिलाया कि मुझे वहां सफाई करने की आवश्यकता है, तो शायद मैं नहीं भूलूंगा, और बाथरूम पहले से ही साफ होगा।"
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सकारात्मक बदलाव करने के लिए तैयार रहें।समस्या को ठीक करने के तरीकों के बारे में व्यक्ति को बताएं और समस्या पर काम करने का वादा करें। यह करेगा प्रभावी तरीकाएक गलती को ठीक करें जिससे दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचे।
- समाधान निकालने का प्रयास करें। उस व्यक्ति से पूछें कि आप उनकी गलती की भरपाई के लिए क्या कर सकते हैं। आप सीधे कह सकते हैं: "क्या मैं आपके लिए कुछ कर सकता हूँ?"।
- समझें कि आप भविष्य में चीजों को अलग तरीके से कैसे कर सकते हैं। आप उस व्यक्ति से पूछ सकते हैं, "आपको क्या लगता है कि भविष्य में इस गलती से बचने में मेरी क्या मदद होगी?"
- उस व्यक्ति को बताएं कि आप भविष्य में उस गलती को करने की संभावना को कम करने के लिए प्रयास करने को तैयार हैं। आप निम्नलिखित कह सकते हैं: "मैं नहीं चाहता कि भविष्य में ऐसा दोबारा हो, इसलिए मैं प्रयास करूंगा ..."। कहें कि आप विशेष रूप से क्या करने जा रहे हैं, उदाहरण के लिए: "मैं निश्चित रूप से घर के कामों की एक सूची बनाऊंगा ताकि मैं इसे फिर से न भूलूं।"
- यदि कार्य बहुत कठिन या दुरूह है, तो एक ब्रेक लें या मदद मांगें।
- यदि आप किसी गलती को अभी ठीक नहीं कर सकते हैं या स्थिति में सुधार नहीं कर सकते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि आप भविष्य में कैसे बेहतर कर सकते हैं।
चेतावनी
- किसी बग को ठीक करने का प्रयास न करें यदि यह आपके या किसी अन्य के लिए संभावित रूप से हानिकारक हो सकता है। अपनी और दूसरों की सुरक्षा, स्वास्थ्य और भलाई के प्रति सचेत रहें।
अपनी गलती को पहचानो।किसी चीज़ को ठीक करने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझने की ज़रूरत है कि आपने क्या गलत किया।
हर सामान्य और बुद्धिमान व्यक्ति अपने आप को थोड़ा खुश और अधिक सफल बनाना चाहेगा। लेकिन हर कोई यह नहीं समझता और महसूस करता है कि कुछ मामलों में कुछ गलतियाँ किसी व्यक्ति को बेहतर बनने में मदद करती हैं, यह समझें कि वे क्या गलत कर रहे हैं और इसे सुधारना शुरू करें, और भी बेहतर बनें, फिर आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या यह जीवन में गलतियों को सुधारने के लायक है या पहले लाभ उनसे मूल्यवान अनुभव और ज्ञान। लेकिन कुछ गलतियों को वास्तव में सुधारने और उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, लेकिन हर कोई यह नहीं समझता कि यह कैसे करना है। इसलिए, आज हम आपके साथ अपने को ठीक करने के सबसे प्रभावी और विश्वसनीय तरीकों का विश्लेषण करेंगे जीवन में गलतियाँ साथ ही इससे बहुमूल्य अनुभव और ज्ञान प्राप्त करते हैं।
प्रथम आपको क्या चाहिए जीवन में अपनी गलतियों को सुधारें यह निर्धारित करना है कि आपके पास किस प्रकार की त्रुटियां हैं। आखिरकार, आप बस अपनी सभी गलतियों को ले सकते हैं और लिख सकते हैं जो आप अपने जीवन में कागज के एक टुकड़े पर पाएंगे, जो आपको जीवन में गलतियों को सुधारने में बहुत आसान बनाने में मदद करेगा, क्योंकि आप समझते हैं और जानते हैं कि क्या सुधारा जाना चाहिए। अपने मामलों से एक ब्रेक लें और सोचें कि आपके जीवन में क्या गलत हो रहा है, और बिल्कुल उन सभी गलतियों को लिख लें जो आपको एक कागज़ के टुकड़े पर मिलती हैं, इससे आपको कार्य को दो बार सरल बनाने में मदद मिलेगी, जीवन में गलतियों को सुधारने में मदद मिलेगी। साथ ही, जीवन में गलतियों को सुधारने के लिए, आपको पर्याप्त रूप से मजबूत और विश्वसनीय प्रेरणा बनाने की आवश्यकता है। बस अपने दिमाग में जीवन की वह तस्वीर बनाएं जिसे आप देखना चाहते हैं वास्तविक जीवन, और आप समझेंगे और महसूस करेंगे कि इस सपने को साकार करने के लिए आपको वह सब कुछ करना होगा जो आवश्यक है। साथ ही हमेशा अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्रशिक्षण देकर और खुद में सुधार करके उन्हें पूरा करें, जो जीवन में गलतियों को सुधारने और सफल होने में भी मदद करता है।
असफलता
जैसा कि आप जानते हैं, असफलता जीवन में विभिन्न गलतियों के प्रकट होने का मुख्य कारण है। इसलिए, यदि आप जीवन में गलतियों को ठीक करना चाहते हैं और उन्हें बहुत कम करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि असफलता से कैसे छुटकारा पाया जाए और कार्रवाई की जाए। अपने लिए केवल भाग्यशाली और की चेतना बनाएँ खुश इंसान, और फिर आप खुद देखेंगे कि कैसे असफलता धीरे-धीरे आपके जीवन को छोड़ देगी, और केवल एक खुशहाल और सफल जीवन ही इसे बदलने के लिए आएगा, जिसे आप आज बनाना शुरू कर सकते हैं। नकारात्मक दृष्टिकोण की तुलना में सकारात्मक दृष्टिकोण से जीवन में गलतियों को सुधारना बहुत आसान होगा। जैसा कि आप जानते हैं, जब आप जीवन में अधिक जानने और सीखने का प्रयास करते हैं तो आपके जीवन में हमेशा गलतियाँ होती हैं और होंगी। वे कुछ हद तक आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी मदद करते हैं, लेकिन केवल कमजोर लोगबड़ी संख्या में गलतियों और असफलताओं के कारण इसे समझ नहीं पाते हैं और खुशी और अपने सपनों के मार्ग को छोड़ देते हैं।
चेतन और अवचेतन
जैसा कि कई वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा जाना और सिद्ध किया गया है, यह हमारी चेतना और अवचेतनता है जो हमारी वास्तविकता का निर्माण करती है। तो क्यों न हम न केवल इस अविश्वसनीय अवसर का लाभ उठाना शुरू करें अपनी गलतियों को सुधारेंजीवन में, बल्कि अपने लिए वह दुनिया बनाने के लिए भी जिसमें आप वास्तव में सफल और खुश लोग होंगे, जो आप खुद चाहते हैं वह सब कुछ हासिल करेंगे। लेकिन अगर आप अपनी चेतना और अवचेतन मन को स्वतंत्र रूप से तैरने देते हैं, और उन्हें नियंत्रित नहीं करते हैं, तो यह आपको नकारात्मक रूप से ही प्रभावित कर सकता है। तब जीवन में बड़ी-बड़ी असफलताएँ, समस्याएँ, कठिनाइयाँ और गलतियाँ सामने आने लगेंगी। आपको अपनी चेतना और अवचेतन को इस तरह से प्रशिक्षित और नियंत्रित करना शुरू करना होगा कि आपके विचार और सपने केवल सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ हों, और तब बहुत कम समस्याएं और असफलताएं होंगी। और कुछ समय के नियंत्रण के बाद, चेतना और अवचेतन पहले से ही आपके जीवन को सही ढंग से बनाएंगे और जीवन में गलतियों को सुधारेंगे, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों, यह बहुत आसान हो जाएगा।
गलतियों को सुधारना शुरू करें
अपने को ठीक करने का सबसे विश्वसनीय और सिद्ध तरीका गलतियां जीवन में, बस उन्हें लेना और सुधारना शुरू करना है। वास्तव में, वास्तविक कार्रवाई और अभ्यास के बिना, बिल्कुल कुछ भी करना असंभव होगा, और आपकी गलतियाँ, जैसे वे थीं, बनी रहेंगी, और भी अधिक के साथ भर दी जाएंगी। और जितनी जल्दी आप अपनी गलतियों को सुधारना शुरू कर देंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप इन त्रुटियों से जुड़ी बड़ी समस्याओं से खुद को बचा सकें। सभी गलतियों और समस्याओं के प्रकट होते ही उन्हें ठीक करने के लिए अपने जीवन में एक अच्छी आदत बनाएं, इससे न केवल आपको खुशी मिलेगी, बल्कि आप समय और प्रयास की एक अविश्वसनीय राशि भी बचा पाएंगे।
सफलता
जैसा कि बहुत पहले उल्लेख किया गया था, यह वे लोग थे जिन्होंने सफलता प्राप्त की जो जीवन में गलतियों को जल्दी और आसानी से सुधार सकते थे, और खुशी और सफलता के मार्ग पर आगे बढ़ सकते थे। ऐसा करने के लिए, आपको बस यह जानने की जरूरत है कि सफलता की शुरुआत कैसे करें, और इसके लिए हर जरूरी काम करें, अपना सारा समय और प्रयास केवल इसी काम में लगाएं, जिससे आपको सफलता मिलेगी। और जीवन में हर समय मौजूद गलतियों को सुधारना इतना मुश्किल नहीं होगा जब आप पहले से ही एक सफल व्यक्ति होंगे।
बस इतना ही जीवन में गलतियों को कैसे ठीक किया जाए, इसके बारे में हम आपके साथ क्या सुलझाने जा रहे थे। अभ्यास में हमारे लेख में दिए गए सभी तरीकों और सुझावों को लागू करके, आप न केवल जीवन में गलतियों को ठीक करने के तरीके को अविश्वसनीय रूप से सीखेंगे और समझेंगे, बल्कि जीवन में अपने लक्ष्यों और सफलता को प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करने में सक्षम होंगे, जीवन का निर्माण करेंगे आप इसे चाहते हैं। अपने दिमाग में देखें।
जैसा कि एक प्रसिद्ध दार्शनिक ने कहा, केवल वही जो बहुत कुछ करने का साहस करते हैं, अनिवार्य रूप से कई तरह से गलतियाँ करते हैं। गलतियों और परिस्थितियों के बिना जीवन जीना असंभव है जिसके लिए कई दशकों के बाद भी शर्म नहीं आएगी। लेकिन अपने आप में "खोदने" के बजाय, यह पता लगाने के लिए कि अतीत की गलतियों को कैसे ठीक किया जाए, यह सोचने लायक हो सकता है कि आपने पिछली गलतियों से क्या सबक सीखा? आखिरकार, हमें जो कुछ दिया गया है वह किसी चीज के लिए है, न कि इसके विपरीत।
अतीत की गलतियों को सुधारना: 2 बारीकियाँ
पिछले वर्षों की गलतियों को सुधारना अक्सर असंभव होता है। उदाहरण के लिए, आपकी गलती किसी ऐसे व्यक्ति से संबंधित है जो लंबे समय से साथ नहीं है। इस मामले में, कुछ भी बदलना शारीरिक रूप से असंभव है। फिर समस्या के प्रति अपने दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलना महत्वपूर्ण है: गलतियों को समझना सीखें, उन्हें समस्या के समाधान के भाग के रूप में स्वीकार करें।
अपने आप को एक कोने में वापस मत करो
"आत्म-खोज" में लगे रहने और कारणों की तलाश में आपने इसे इस तरह से क्यों किया, आपने इसे अलग तरीके से क्यों नहीं किया, आप विशेष रूप से जटिल पुरानी बीमारियों और तंत्रिका तंत्र के विकारों के आने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए, आपको ताकत के लिए अपने शरीर का परीक्षण नहीं करना चाहिए। अतीत की गलतियों का उन्मत्त सुधार आपके वर्तमान को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
अतीत में दोषियों की तलाश करने से आपको कुछ नहीं मिलेगा।
दूसरा बिंदु जो हुआ उसका विश्लेषण है: दोषियों की तलाश न करें और कुछ कार्यों के लिए उनकी निंदा न करें। आखिरकार, कोई भी सटीकता के साथ नहीं कह सकता कि दोषियों के स्थान पर उसने क्या किया होगा। स्थिति को पूरी तरह से समझने की तुलना में सबसे आसान तरीका निंदा करना और कलंक लगाना है - "दोषी"।
पिछले वर्षों की गलतियों को सुधारना आपकी स्थिति को बनाने का प्रयास है:
- क्या तुमने अच्छा किया;
- फिर कभी नहीं दोहराया।
ये मूल सिद्धांत हैं जिनके अनुसार मनोवैज्ञानिक और कई बुद्धिमान व्यक्ति दोनों नकारात्मक फ्रेम के साथ जानकारी को समझने की सलाह देते हैं।
क्षमा के सात चरण: पिछली गलतियों के लिए खुद को कैसे क्षमा करें?
इसे ठीक करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है। इसके अलावा, दूसरा बिंदु पहले की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आपको अपनी सभी गलतियों को समझने और उनसे आवश्यक निष्कर्ष निकालने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यहां सात विस्तृत चरण दिए गए हैं जो आपको वर्तमान स्थिति का ठीक से विश्लेषण करने और निष्कर्ष निकालने में मदद करेंगे:
1. अपनी गलती को स्वीकार करें
सबसे कठिन कदम। यहां आपको अपने स्वयं के चरित्र पर कदम रखने की जरूरत है, स्थिति को बाहर से देखें, जहां अक्सर आपकी स्थिति जीतने की स्थिति में नहीं होती है। अपराध के बिना और, जैसा कि वे कहते हैं, "ठंडे सिर के साथ", आपको स्थिति को स्वीकार करने, इसे महसूस करने की आवश्यकता है। यह अवधि शायद ही कभी एक या दो दिन रहती है। इस धारणा को बनने में कई बार हफ्तों या महीनों का समय लग जाता है। लेकिन उसके बाद ही आप त्रुटियों को सुधारने के लिए अन्य कदम उठा सकते हैं।
2. सच को स्वीकार करें
अपने आप से यह कहने के बाद: किसे दोष देना है, किसे दोष देना है और क्यों दोष देना है, राहत और विनम्रता की एक श्रृंखला का पालन होगा। आप समझते हैं कि कितना भी समय बीत जाए, लेकिन सच्चाई को जाने बिना आप केवल स्थिति को उलझाएंगे। यह सच्चाई जो भी है, यह मौजूद है और इसे महसूस करना महत्वपूर्ण है। केवल इसी तरह से आप पिछले वर्षों की गलतियों को सुधारने के लिए आज कम से कम कुछ कर सकते हैं।
3. पिछली गलतियों के लिए खुद को क्षमा करें
अक्सर, अपने आप को, अपने कार्यों को सही ठहराने के लिए, आप दूसरों को दोष दे सकते हैं: आपने मदद नहीं की, संकेत नहीं दिया, चुप रहे। विराम! दोष देने की आवश्यकता नहीं - बस स्वीकार करें और क्षमा करें। और स्वयं, और जिसे दोष देना है, और जिसने भाग लिया (अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष)।
4. पश्चाताप
क्षमा और पश्चाताप बहुतों के लिए एक समान हैं। लेकिन, ये बिल्कुल अलग चीजें हैं। पश्चाताप करने का अर्थ है स्थिति को स्वीकार करना और यह सुनिश्चित करना कि ऐसा दोबारा न हो। आप दूसरों के लिए वादा नहीं कर सकते, लेकिन आप खुद से झूठ नहीं बोलेंगे: आप भविष्य में इसी तरह की स्थितियों को रोकने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे। आप अतीत में जो हुआ उसे ठीक नहीं करेंगे, लेकिन हो सकता है कि आप भविष्य में उन गलतियों को न करें।
5. आभारी रहें
असफलता कभी नहीं हमेशा एक सबक। और उस पाठ को आपने कितने सही ढंग से सीखा है, आपने जो किया है उसका परिणाम कितना सही और प्रभावी होगा। अक्सर अतीत में की गई एक गलती बिल्कुल भी गलती नहीं होती है, बल्कि जीवन में एक नए दौर की ओर अगला कदम होता है। ऐसे पाठों के लिए मानसिक रूप से धन्यवाद करने में सक्षम हों।
6. भूलने की कोशिश करें
एक सबक सीखने के बाद, भले ही वह क्रूर हो, आप हमेशा के लिए उससे उपयोगी सब कुछ निकाल लेंगे, और बुरे को पीछे छोड़ देंगे। पिछली गलतियों के लिए सोचना और खुद को दोष देना बंद करें। केवल सचेत लाभ और अच्छी यादें ही तनाव को दूर करने और पिछली गलतियों की परवाह किए बिना एक पूर्ण जीवन जारी रखने में मदद करेंगी।
7. तुलना मत करो
आप जो भी पाठ सीखते हैं, वह आपका व्यक्तिगत अनुभव है। आपको दूसरों के अनुभव से नहीं सीखना चाहिए या इसके अलावा, सलाह देना और लाना चाहिए खुद की स्थितिउदाहरण के तौर पे। हर कोई अलग है, और जो आपको उपयोगी लग सकता है वह दूसरे के लिए दर्दनाक और क्रूर हो सकता है।
पिछले वर्षों की गलतियों को सुधारना या उनसे सीखना हममें से प्रत्येक की व्यक्तिगत आवश्यकता है। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि जो कुछ भी किया जाता है वह वास्तव में सर्वश्रेष्ठ के लिए होता है। यह बात सभी को थोड़ी देर बाद समझ में आती है। और अतीत की गलतियाँ इसलिए वहाँ रहने के लिए अतीत में हैं। जुनूनी मत बनो और उन्हें वर्तमान में मत लाओ।
जिंदगी! यह हमें कितने दिलचस्प क्षण लाता है। हम कभी-कभी सोचते हैं कि समय कितनी जल्दी उड़ जाता है, लेकिन बहुत कम लोग ऐसी चीजों के बारे में सोचते हैं, उदाहरण के लिए, हर मिनट और सेकंड कितना मूल्यवान है जो तुरंत उड़ जाता है। मैं अपनी कहानी अद्भुत पोलिश शिक्षक Janusz Korczak की सूक्ति के साथ शुरू करूँगा, और यह इस तरह लगता है: "वर्तमान समय और आज का सम्मान करें! .. हर एक मिनट का सम्मान करें, क्योंकि यह मर जाएगा और फिर कभी नहीं होगा ..."।
जीवन में गलतियाँ
जीवन में हर कोई गलतियां करता है, लेकिन निराशा न करने और हिम्मत न हारने की ताकत तलाशना जरूरी है। प्रत्येक स्थिति से अपने लिए एक सबक सीखना और इसे ठीक करने के तरीकों की तलाश करना आवश्यक है, यदि। कभी-कभी हम पहले परेशान हो जाते हैं, और फिर समय बीत जाता है, और हम सोचते हैं, "आह, जो कुछ नहीं किया गया वह सब बेहतर के लिए है।" लेकिन साथ ही, इसे हर चीज के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए। ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि वे जो भी करेंगे सही करेंगे।
हर कोई जीवन में गलतियाँ करता है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी गलतियों और गलतियों को स्वीकार करने में सक्षम हों। जो अपने आप में ताकत पाता है और इसे स्वीकार करता है, वह उससे कई गुना अधिक उचित होगा जो अभी भी पश्चाताप नहीं कर सकता है, यह स्वीकार करते हुए कि वह गलत है।
"सबसे बड़ी महिमा कभी गलती न करने में नहीं है, बल्कि हर बार गिरकर उठने में सक्षम होने में है" कन्फ्यूशियस
सलाह:अपनी गलतियों को स्वीकार करने और अपनी हर गलती से सीखने में सक्षम हो - देखें कि जीवन आपको क्या सिखाता है।
निष्कर्ष:गलती - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार मान लेनी चाहिए, आपको वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति को देखने की जरूरत है, स्वीकार करें कि आप गलत थे, इस स्थिति से बाहर निकलने का प्रयास करें और स्थिति को सही करें बेहतर पक्ष. यदि आप देखते हैं कि कोई गलत है, तो आपको इसके लिए उसे दोष नहीं देना चाहिए, आपको शांति से इस पल पर उसके साथ चर्चा करने और समझौता समाधान पर आने का प्रयास करने की आवश्यकता है। अपने प्रति संयमित होना आवश्यक है, कभी-कभी जीवन में कुछ गलतियों के लिए खुद को क्षमा करना बेहतर होता है, उन्हें फिर से न दोहराने की कोशिश करना, बजाय इसके कि आपने जो किया है उसके लिए जीवन भर खुद को धिक्कारें।
बुरी आदतें
कितने लोग अब बुरी आदतों से ग्रस्त हैं, लेकिन कौन उनसे लड़ना नहीं चाहता। वे कुछ को खुशी देते हैं, वे पहले से ही दूसरों से थक चुके हैं - लेकिन उन्हें छोड़ने की ताकत नहीं है। आज कई सूत्रों का कहना है कि धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। एक व्यक्ति जिसके पास है, न केवल इस तथ्य से पीड़ित है कि उसका स्वास्थ्य इससे बिगड़ता है, बल्कि इस तथ्य से भी कि वह अपने जीवन से पूरी तरह से खुश नहीं है।
लोग धूम्रपान या शराब पीना क्यों शुरू करते हैं? सुख पाने के लिए और इस प्रकार का सुख अस्थाई होता है, और इसे हर समय बनाए रखना चाहिए। और क्या वह खुश है कि वह लगातार किसी चीज पर निर्भर है? नहीं! खुशी, यह भीतर से आनी चाहिए, स्वयं व्यक्ति की आत्मा की स्थिति से। इसलिए, खुशी प्राप्त करने के लिए एक अलग मार्ग का पालन करना और उन पदार्थों पर निर्भर नहीं होना आवश्यक है, जो अंत में आपके साथ हमारे जीवन को बर्बाद कर देते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, जीवन बहुतों को कुछ नहीं सिखाता है।
सलाह:खुशी का दूसरा स्रोत खोजें, बुरी आदतों के आदी न हों और आप बहुत खुश हो जाएंगे!
निष्कर्ष:यदि आप अभी भी जीवन में खुश और सफल होने का निर्णय लेते हैं, आश्रित नहीं होना चाहते हैं, और अपने आप में खुशी का स्रोत रखना चाहते हैं, और इसे बुरी आदतों में नहीं देखना चाहते हैं, तो नेतृत्व करें स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ें और आप सकारात्मक परिणाम और सच्ची खुशी प्राप्त करेंगे।
आलस्य
एक व्यक्ति कभी-कभी आलस्य से अभिभूत हो जाता है, वह अपने आप में यह या वह काम करने की ताकत नहीं पा सकता है। या हो सकता है, आखिर उसकी कोई इच्छा या इच्छा न हो? हाँ, यह सोचने लायक है। आखिरकार, जब किसी व्यक्ति के जीवन में कोई लक्ष्य या पसंदीदा गतिविधियां होती हैं, तो वे जीवन के माध्यम से उत्साह और प्रेरणा देते हैं, बदले में बहुत कुछ देते हैं सकारात्मक भावनाएँ. आलस्य आपको अपने जीवन को बदलने से भी रोकता है, जीवन पथ पर मिली गलतियों को सुधारने से भी रोकता है।
“आप अपने पूरे जीवन में कहते हैं कि आप सीमित हैं। माता-पिता, शिक्षक, राज्य, लेकिन केवल एक चीज जो आपको सीमित करती है, वह है आपका आलस्य। - अज्ञात लेखक -
सलाह:आपको किसी ऐसे व्यवसाय में रुचि लेने की आवश्यकता है जिससे न केवल आपको बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी लाभ हो।
यह कितना अद्भुत है जब कोई व्यक्ति उत्साह से भरा होता है, उसके पास कई विचार होते हैं जिन्हें वह एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्यान्वित करना चाहता है। और वह उसकी ओर बढ़ता है, कठिन और सुखद क्षणों से गुजरते हुए, उसके रास्ते में बाधाएं आती हैं, लेकिन वह उस दिशा में बढ़ना बंद नहीं करता, लक्ष्य नहीं छोड़ता। एक व्यक्ति, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के बाद, उन सभी क्षणों और कठिनाइयों की यादों में लिप्त होने लगता है जो उसे रास्ते में मिले थे, और जिसके साथ उसने मुकाबला किया था। एक व्यक्ति खुशी और सफलता की भावना से उबर जाता है। यद्यपि मार्ग में हानि-लाभ के क्षण भी आए, परन्तु इससे सुधार की शक्ति ही अधिक मिली और उन्होंने स्वयं अपने कर्म से अपने कार्य में सफलता प्राप्त की। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके द्वारा किया जाने वाला कोई भी व्यवसाय न केवल आपको बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी लाभान्वित करे!
निष्कर्ष:इसके लिए प्रेरणा की आवश्यकता है, इसलिए उन मिनटों को बर्बाद न करें जो आपके जीवन में व्यर्थ हो जाते हैं, समय को महत्व दें और चीजों को करने के लिए अपने आप में ताकत खोजने का प्रयास करें।
जीवन में गलतियों को कैसे ठीक करें
कभी-कभी अपनी गलतियों को महसूस करना पर्याप्त होता है ताकि भविष्य में वही गलतियाँ न करने के लिए सही काम कैसे किया जाए और कैसे न किया जाए, इस बारे में दृढ़ विश्वास पैदा किया जा सके। जीवन में गलतियों को सुधारने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ बदलने की शुरुआत करनी होगी।कम से कम साधारण चीजों से शुरुआत करें, हर चीज की शुरुआत छोटी चीजों से होती है।
- दिन की दिनचर्या का पालन करें
- जिन चीजों को करने की जरूरत है, उनकी एक छोटी सूची रखें
- अपने दिन की अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाना शुरू करें
- और इसका अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें
- कुछ ऐसा करें जिससे आप प्यार करते हैं
- मित्रों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करें, समर्थन करें एक अच्छा संबंधउनके साथ
- रास्ते में मिलने वाली बाधाओं के बावजूद अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें
- बुरी आदतों को अपने लिए अधिक मूल्यवान चीज़ों से बदलें, अपने आप को किसी ऐसे व्यवसाय में खोजें जो आपको इससे कहीं अधिक खुशी दे
- स्वयं बनें और दूसरों की नकल करने की कोशिश न करें, एक पूर्ण व्यक्तित्व विकसित करें और खुद को इस दुनिया में खोजें
- लगातार विकास करें और एक स्थान पर खड़े न हों
- अपने आसपास के सभी लोगों की सराहना और सम्मान करें!
तो जीवन क्या सिखाता है - कि एक खुशहाल रिश्ते और जीवन की कुंजी सामान्य रूप से इस तथ्य में निहित है कि हमें हर उस चीज़ का इलाज करना आवश्यक है जो हमें कृतज्ञता के साथ घेरती है, क्योंकि इसके बिना, कम ही लोग जानते हैं कि आपका भाग्य कैसा होता। उन लोगों को संजोएं जो आपके करीब हैं, उनकी सराहना करें और उनकी देखभाल करें, उनके साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करने का प्रयास करें और विश्वास करें कि हमारे जीवन में सब कुछ संभव है। जीवन में गलतियों को सुधारने के लिए, आपको केवल इसे चाहने की जरूरत है, और इस दिशा में जीवन को आगे बढ़ाना शुरू करें!
अगर सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो जाए तो अपनी गलती के परिणामों को कैसे ठीक करें? अगर इसके परिणाम इतने बड़े पैमाने पर हो गए हैं कि इनसे निपटा नहीं जा सकता? उदाहरण के लिए, उनका अपनी दादी के साथ झगड़ा हुआ था - और दिल का दौरा पड़ने से उनकी मृत्यु हो गई। उसने झूठ बोला - और इस झूठ ने दोस्त की जिंदगी बर्बाद कर दी। मैंने बॉस को गपशप सुनाई - और सहयोगी को नौकरी से निकाल दिया गया। चालक ने एक व्यक्ति को टक्कर मार दी। अगर ठीक करने के लिए कुछ नहीं है तो क्या भगवान माफ कर देंगे? आत्म-ध्वजीकरण और आत्म-औचित्य के बीच संतुलन कैसे प्राप्त करें? येनकीयेवो के सेंट निकोलस चर्च के रेक्टर आर्कप्रीस्ट व्याचेस्लाव पोनविन ने इन कठिन सवालों पर विचार किया।
पश्चाताप केवल एक पुजारी के सामने अपने पापों की सूची नहीं है। यह विलेख के लिए पश्चाताप है, सुधार करने की इच्छा, परिवर्तन, और इसके अलावा - क्षति के लिए मुआवजा। बेशक, स्थिति को उस स्थिति में वापस करना असंभव है जिसमें यह गलती होने से पहले थी। अक्सर कुछ कार्यों के परिणामों पर व्यक्ति का कोई नियंत्रण नहीं होता है। हालाँकि, आप अभी भी कोशिश कर सकते हैं और यदि संभव हो तो सही करें, यदि परिणाम नहीं हैं, तो स्वयं।
नुकसान न करें
मुझे तुरंत कहना होगा: क्षति का मुआवजा उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। इसे करना आवश्यक है यदि यह उस व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाएगा जिसे हम क्षतिपूर्ति करने जा रहे हैं, और हमें भी। आखिरकार, आप अपनी गलतियों को इस तरह सुधार सकते हैं कि दूसरे खुश न हों। उदाहरण: एक लड़का और एक लड़की का रिश्ता था, लड़की ने एक बच्चे को जन्म दिया, लड़का भाग गया। हालाँकि, सब कुछ के बावजूद, लड़की ने सफलतापूर्वक शादी कर ली, वह अच्छा कर रही है। लेकिन धर्मपरायणता का तपस्वी, जो आदमी बन गया है, अचानक पश्चाताप करने का फैसला करता है, क्षति की भरपाई करता है, और खोजना, कॉल करना, पत्र लिखना शुरू करता है। नतीजतन, नेक इरादों की वजह से एक परिवार का पतन हो सकता है। हमेशा हमारे अच्छे इरादे वास्तव में अच्छे नहीं होते हैं और अच्छी चीजों की ओर ले जाते हैं।
एक व्यक्ति का पश्चाताप एक पुजारी की भागीदारी से होता है। मुझे लगता है कि नुकसान की भरपाई के लिए आध्यात्मिक गुरु से भी चर्चा करनी चाहिए - ताकि इससे किसी को नुकसान न हो।
अगर दोषी हो तो क्या करें?
यदि आपके द्वारा नाराज किए गए व्यक्ति से सुधार करने या क्षमा मांगने का कोई तरीका नहीं है तो क्या करें? मुख्य बात निराशा में नहीं पड़ना है। हां, क्षति के लिए मुआवजा जरूरी है, लेकिन स्थिति हमेशा इसकी अनुमति नहीं देती है। यदि आप कर सकते हैं - प्रतिपूर्ति, नहीं - अन्य तरीकों की तलाश करें। अलग-अलग विकल्प हैं।
पहला: जो चल रहे हैं उनकी मदद करें इस पलएक समान स्थिति में है और मदद की ज़रूरत है। मैं ऐसी परिस्थितियों में आया हूं जब लोग अपनी युवावस्था में किसी को पीटते हैं, और पीड़ित से माफी मांगने का कोई तरीका नहीं है: या तो समय बीत चुका है और वह मर गया है, या उससे संपर्क करना असंभव है। मैंने अस्पताल जाकर पिटाई से पीड़ित लोगों के लिए पट्टियां, दवाइयां दान करने की सिफारिश की।
दूसरा: प्रार्थना करो। यदि हमने किसी को नाराज़ किया है, और यह व्यक्ति पहले ही मर चुका है, तो आप हमेशा उसके लिए प्रार्थना कर सकते हैं: घर पर, चर्च में, स्मारक सेवा में।
तीसरा: दान। आप किसी प्रकार का दान कर सकते हैं, आर्थिक मदद कर सकते हैं - अब इसके लिए सैकड़ों अवसर हैं।
इसकी आवश्यकता किसे है?
अच्छे कर्म करके अपनी आत्मा को बदलने के लिए सुधार करना आवश्यक है। फिर भी, परमेश्वर के लिए यह औपचारिक स्वीकारोक्ति नहीं है, गलतियों का औपचारिक सुधार नहीं है, बल्कि आत्मा में परिवर्तन है जो अधिक महत्वपूर्ण है। पश्चाताप करने का अर्थ है एक अलग व्यक्ति बनना: अधिक दयालु, दयालु, ईमानदार। में वह मुख्य उद्देश्य. नुकसान की मरम्मत करना, लेकिन जैसा था वैसा ही रहना गलत है।
लोग चर्च में कई औपचारिकताएँ लेकर आए। हर कोई बच्चों को बपतिस्मा देता है, मृतकों को दफनाता है, कारों और घरों को आशीर्वाद देता है, लेकिन वास्तव में बहुत कम प्रतिशत लोगों को ईसाई माना जा सकता है। थोक, और यह लगभग 90% है, बस अनुष्ठानों का पालन करें। "हमें ऐसा कहा गया था", "यह आवश्यक है", "ठीक है, ऐसा होना चाहिए", - लेकिन इसके लिए क्या आवश्यक है, क्या बात है - कोई विचार नहीं। वे विश्वास के प्रतीक और हमारे पिता को नहीं जानते हैं, लेकिन वे पानी, ईस्टर केक, स्मारक सेवाओं का आदेश देते हैं। वास्तव में, वे ईसाई समुदाय का हिस्सा नहीं बने, और चर्च के बिना ईसाई धर्म असंभव है।
औपचारिकताओं से बचना होगा। जब भी कुछ करते हैं, तो आपको कल्पना करने की आवश्यकता होती है एकमात्र उद्देश्य. यदि हम पश्चाताप करते हैं, तो हमें यह समझने की आवश्यकता है कि लक्ष्य अपने अंतर्मन को बदलना है। पीड़ा देने वाले जुनून से छुटकारा। यदि कोई व्यक्ति चिड़चिड़ा है, तो वह लोगों को अपमानित कर सकता है, फिर क्षमा मांग सकता है, फिर अपमान कर सकता है, और यह अनिश्चित काल तक चलेगा, उसमें कोई परिवर्तन नहीं होता है। उसकी माफी का क्या मतलब है? क्या उसके पश्चाताप को ईमानदार माना जा सकता है?
यदि एक आस्तिक पश्चाताप करता है, तो परिणाम बेहतर के लिए उसका आंतरिक परिवर्तन होना चाहिए, अच्छे कर्मों के साथ जुनून और पापों का प्रतिस्थापन। क्या आप स्वार्थ, चिड़चिड़ेपन, अभिमान से अभिभूत होकर बुरा महसूस करते हैं? इन क्षणों में, जाना और कुछ अच्छा काम करना अच्छा है: किसी व्यक्ति के लिए प्रार्थना करें, उसे बताएं अच्छा शब्द, व्यवहार करना।
खुद को सजा देने के तरीके के रूप में अपराध बोध
अक्सर जिन लोगों ने कुछ अपूरणीय गलतियाँ की हैं वे अपराध बोध की भावनाओं से अत्यधिक पीड़ित होते हैं। यह खुद को सजा देने का उनका तरीका बन जाता है। उन्हें लगता है कि यह भावना सही है, क्योंकि जो कुछ हुआ उसके बाद उन्हें प्रताड़ित किया जाना चाहिए। बेशक, यह सच नहीं है। हाँ, हमें अपने बुरे कर्मों के प्रति सचेत रहना चाहिए। कहीं नहीं जाना है: मैंने कर दिया। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जीवन भर खुद को अंजाम देने की जरूरत है।
क्या किया जाए? - पहले से बताए गए तीन बिंदुओं को पूरा करें: पश्चाताप करें, अपने आप से वादा करें कि जो किया गया है उसे न दोहराएं और क्षति की मरम्मत करें। यदि संभव न हो तो अच्छे कर्म करें। "बुराई से दूर रहो और अच्छा करो"(भजन 34:15), स्तोत्र कहता है। तो आइए बुराई को अच्छाई से बदलें। केवल बुराई करने से इंकार करना ही काफी नहीं है। यदि हम बुराई के बदले भले काम करने लगें, तो यहोवा उनके द्वारा हमें चंगा करेगा। अच्छा करने में, हम ईश्वर के संपर्क में आते हैं, क्योंकि वह प्रेम है, और हम अपनी आध्यात्मिक बीमारियों से ठीक हो जाते हैं।
आत्म-ध्वजा और आत्म-औचित्य के बीच
आत्म-ध्वज एक राक्षसी अवस्था है। इससे किसी का भला नहीं होता। इसके विपरीत, हमारे आस-पास के लोग और हम दोनों इससे पीड़ित हैं, क्योंकि हम खुद को निराशा, मायूसी की ओर ले जाते हैं। ये राज्य आंशिक रूप से गर्व की अभिव्यक्ति हैं। हमें इससे उबरना होगा। हाँ, मैंने पाप किया है, बुरा काम किया है। लेकिन मैं बदल सकता हूँ।
निराशा निराशा है, ईश्वर की क्षमाशील दया में अविश्वास। ईश्वर किसी को दंड नहीं देता। क्रूस पर चढ़ा, वह कहता है: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ कि मैं तुम्हारे लिए मरने के लिए तैयार हूँ।" क्रूस पर चढ़ाए गए मसीह को देखते हुए, हम न तो दंड देखते हैं और न ही निंदा - केवल प्रेम देखते हैं। जब लोग आत्म-ध्वजा करना शुरू करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे वे उससे कहते हैं: "हम आपके प्रेम और क्षमा में विश्वास नहीं करते।" यह गर्व की निशानी है।
आत्म-औचित्य भी एक असंदिग्ध बुराई है, क्योंकि इस मामले में एक व्यक्ति खुद से, भगवान से, लोगों से झूठ बोलता है। यहाँ सब कुछ स्पष्ट है। उनके कई बुरे कर्म कुछ अच्छे लक्ष्यों द्वारा उचित ठहराए जाते हैं। किसी चीज के लिए एक छोटा सा त्याग करें। लेकिन अच्छाई को बुराई की जरूरत नहीं है। प्रभु दुनिया में आए और एक भी बुरा काम किए बिना मर गए। उन्होंने किसी की स्वतंत्रता का उल्लंघन नहीं किया, किसी को मानसिक या शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाया। वह सब कुछ अलग तरीके से, आसान तरीके से कर सकते थे, लेकिन उन्होंने इसे वैसे ही किया जैसा उन्होंने किया और इसमें वे हम सभी के लिए एक उदाहरण हैं। हम चाहे कितने भी नेक इरादे से बुराई को सही ठहरा सकते हैं, वह हमेशा बनी रहेगी।
आत्म-औचित्य आत्म-ध्वजीकरण के विपरीत है, लेकिन यह भी एक पाप है जिससे लड़ना चाहिए। वे प्लस और माइनस की तरह हैं, लेकिन सार एक ही है: ये गलत हैं, झूठी भावनाएँ हैं।
कोई व्यक्ति कैसे समझ सकता है कि वह खुद को सही ठहराता है? आध्यात्मिक कार्य में हमेशा एक बाहरी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसके बिना खुद को समझना मुश्किल है। यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ गंभीर गलतियाँ, कठिन परिस्थितियाँ हैं, तो उसे मंदिर आने और एक अनुभवी आध्यात्मिक गुरु के साथ स्थिति पर चर्चा करने के लिए कभी भी चोट नहीं पहुँचती है - यह समझने के लिए कि क्या हुआ उसके संबंध में वह खुद को सही ठहराता है। कई लोगों के लिए हर चीज को स्मृति के कोने में धकेलना और शांति से रहना सुविधाजनक होता है।
काल्पनिक अच्छे के बारे में
यह काम हमारे पूरे जीवन का काम है। हमारा अंगीकार और पश्चाताप इसका परिणाम होना चाहिए। हम मंदिर में आते हैं, भोज से पहले कबूल करते हैं, बस कुछ आदतन पापों को सूचीबद्ध करते हैं। यह स्वीकार्य है लेकिन वांछनीय नहीं है। आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है। हम अपने जीवन के बारे में बहुत कम सोचते हैं, भावनाओं का विश्लेषण करते हैं, कार्यों को समझते हैं। हर गलती, हर जुनून - क्या हमें उनकी ओर धकेलता है?
कितनी बार, कुछ करते समय, हम सोचते हैं कि हम अच्छा कर रहे हैं और अच्छे इरादे से कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में हम नुकसान कर रहे हैं! उदाहरण के लिए, परिवार में व्यसन से ग्रस्त व्यक्ति है। वह लगातार किसी न किसी बुरी स्थिति में पड़ जाता है, और उसके रिश्तेदार उसे उनमें से बाहर निकाल लेते हैं। वे कर्ज चुकाते हैं, गिरवी रखी गई चीजों को छुड़ाते हैं, काम पर अपने वरिष्ठों के सामने अपना बचाव करते हैं। इस प्रकार, वे इसके क्षरण के लिए भुगतान करते हैं, नीचे स्लाइड करने में मदद करते हैं।
एक व्यक्ति, शायद, पहली घटना के बाद उसके होश में आ जाएगा। उदाहरण के लिए, वह पंद्रह दिनों तक एक सेल में बैठा रहेगा, उसे नौकरी से निकाल दिया जाएगा, और उसे यह कहने की ताकत मिल जाएगी: मुझे वह नहीं चाहिए। जब वह मूर्खतापूर्ण काम करता है, और उसके लिए सब कुछ तय हो जाता है, तो यह बहुत सुविधाजनक होता है: वह करो जो तुम चाहते हो, कोई परिणाम नहीं। तो इसे ठीक क्यों करें? वह समस्या नहीं देखता है और नीचा दिखाना जारी रखता है।
रिश्तेदारों को यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वे ऐसा क्यों करते हैं, कौन सी भावनाएँ उन्हें इस तरह के व्यवहार के लिए प्रेरित करती हैं, वे क्यों सोचते हैं कि यदि वे जवाब नहीं देते हैं, तो वे परमेश्वर के विरुद्ध जाएँगे।
पारिवारिक रिश्तों में अक्सर ऐसा होता है कि पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि युवा परिवार के जीवन में हस्तक्षेप करना, उसे नष्ट करना सामान्य मानते हैं। साथ ही, ऐसे बुजुर्ग, एक नियम के रूप में, एक सामान्य परिवार नहीं है (तलाकशुदा या पति-पत्नी के रूप में नाममात्र के रूप में रहते हैं), लेकिन उनका मानना है कि उन्हें जीवन सिखाने का अधिकार है।
मैंने ये उदाहरण क्यों दिए? इस तथ्य के लिए कि, सबसे पहले, आपको अपने जीवन का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है, यह समझने की कोशिश करें कि आप एक या दूसरे तरीके से क्यों कार्य करते हैं, इससे क्या होता है।
आत्मा की कोठरी से सड़े हुए को हटाओ
स्वीकारोक्ति की तैयारी एक प्रकार की सूची है। हम आंतरिक डिब्बे से सब कुछ सड़ा हुआ और खराब कर देते हैं। हम अपने जीवन का भी मूल्यांकन करते हैं: हमने क्या गलत किया, किस कारण से, इत्यादि।
ऐसे लोग हैं जो स्वीकारोक्ति के लिए आते हैं और पापों की औपचारिक गणना के साथ उतर जाते हैं: "मैंने कर्म, शब्द, विचार में पाप किया है।" यह सूची कंठस्थ हो जाती है, वर्षों तक नहीं बदलती। कुछ लोग स्वीकार करते हैं कि उन्होंने पहले से ही क्या पश्चाताप किया है, उन्होंने क्या पार किया है, उनके आध्यात्मिक जीवन का कल क्या रहा है। बहुत से लोग कहते हैं: "अपनी जवानी में तुमने यह और वह किया," लेकिन अब तुमने क्या किया है, अब तुम क्या पछताना चाहते हो? यही है, लोग हलकों में घूमते हैं, बदलते नहीं हैं, इस समय उनका आध्यात्मिक जीवन स्थिर रहता है।
आनंद एक लिटमस टेस्ट की तरह है
प्रभु हमें सभी पापों को क्षमा करते हैं - हमारे परिवर्तन के अधीन। वे आपको क्षमा नहीं करना चाहते हैं, उन्हें प्रायश्चित करने के प्रयास को अस्वीकार करने दें - हियाव न छोड़ें, इसका यह अर्थ नहीं है कि आप बचाए नहीं जाएंगे। हम ऐसे लोगों के उदाहरणों से भली-भांति परिचित हैं जिन्होंने गलतियाँ की थीं जिन्हें सुधारना असंभव था। उदाहरण के लिए, पवित्र राजा डेविड, जिसने व्यभिचार और हत्या का पाप किया: उसने उस व्यक्ति की पत्नी को अपने कब्जे में ले लिया जिसे उसने जानबूझकर मौत के घाट उतार दिया था। या पवित्र राजकुमार व्लादिमीर, जो एक बुतपरस्त था, उसकी कई रखैलें थीं, मारे गए। उनके मामले में, क्षति की पूरी तरह से भरपाई करना असंभव था, लेकिन इन लोगों को संतों के रूप में विहित किया जाता है। उन्होंने पश्चाताप किया और अच्छे कर्म किए, बदलने की कोशिश की, रूपांतरित हुए। जैसे हम पश्चाताप करते हैं, हमें भी बदलना चाहिए। पश्चाताप का फल बेहतर के लिए बदलाव है।
यह समझने के लिए कि क्या हम सही दिशा में जा रहे हैं, हमें किसी प्रकार के चिह्नों की आवश्यकता है। यदि पश्चाताप करके हम नहीं बदलते, दयालु नहीं बनते, तो हम कुछ गलत कर रहे हैं। हमें त्रुटि की तलाश करने की जरूरत है। पवित्र आत्मा के उपहारों में से एक आनंद है। यदि हम परमेश्वर के निकट आते हैं तो यह हमारे जीवन में प्रकट होना चाहिए। खुश रहना सामान्य है, क्योंकि लोगों को इसके लिए भगवान ने बुलाया है। यदि ऐसा नहीं होता है, यदि हम निराश, निराश, दोषी महसूस करते रहते हैं, तो हमारे पश्चाताप में समस्याएँ हैं।
हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि प्रभु हमें क्षमा करते हैं, प्रकाश, प्रेम से भर जाने के लिए। जीवन में परिपूर्णता, अर्थ, आनंद प्रकट होना चाहिए। ये संकेत हैं कि व्यक्ति सही दिशा में आगे बढ़ रहा है। प्रेरित हमें बताता है: "हमेशा खुश रहो। प्रार्थना बिना बंद किए"(1 थिस्सलुनीकियों 5:16-17)। इसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। हां, निराशा और निराशा हमला कर सकती है, और एक पश्चाताप की भावना कभी-कभी मुश्किल हो सकती है, लेकिन निराशा में पड़ने की जरूरत नहीं है।
अक्सर लोग अपने आध्यात्मिक जीवन में समस्याओं का सामना करते हैं क्योंकि वे परमेश्वर को गलत समझते हैं। आपको उनमें एक प्यार करने वाले पिता को देखने की जरूरत है, न कि एक दंड देने वाले प्राणी की, जो सिर्फ इस बात का इंतजार कर रहा है कि आप गलती करें और तुरंत उसके लिए दंड दें। डर हमें ईश्वर के सामने खुलने से रोकता है। हम कहते हैं कि हम उससे प्यार करते हैं, लेकिन असल में हम डरते हैं। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रभु दंड नहीं देता है - हम स्वयं अपने बुरे कर्मों से स्वयं को दंडित करते हैं। भगवान हमें केवल प्यार दिखाता है।
एकातेरिना शचरबकोवा द्वारा रिकॉर्ड किया गया
