Би Кристофер Хансардын аудио номыг санал болгож байна " Төвдийн урлаг Эерэг сэтгэлгээ", түүнчлэн текст хувилбарт номны ишлэл: "Бодлын хүч хэмжээлшгүй юм. Зөв бодол таны болон бусдын амьдралыг өөрчилдөг. Гэвч олон хүн эдгээр асар том боломжууд тэдэнд нээлттэй гэдгийг мэдэхгүй. Ихэнхдээ тэд арчаагүй байж, өөрсдөдөө агуулагдах гайхалтай чадавхийг огт мэддэггүй, эргэн тойрныхоо ертөнцөөс амьдралын утга учрыг эрэлхийлдэг. Тэд мөн өөрсдийнхөө бодлын ихэнх нь хүрээлэн буй орчин болон бусад хүмүүст үзүүлэх өөрийн зөн совингийн хариу үйлдлээс татгалзаж байгааг ойлгодоггүй. Буруу бодол таны амьдралд нөлөөлсөн. Таны ирээдүй санамсаргүй бодол, сэтгэл хөдлөлөөс болж өөрчлөгдөж болно. Сэтгэлгээний хүчийг ашиглах аргыг Буддын өмнөх үед эртний Төвдүүд хөгжүүлж байжээ. Мэргэн ухаан ба сүнслэг мэдлэгийн холимог. Эерэг сэтгэлгээний урлаг өнөөг хүртэл дэлхий дээр оршсоор байгаа бөгөөд энэ нь хэдэн мянган жилийн өмнөх шигээ үр дүнтэй байдаг. Эерэг сэтгэлгээний хүчээр та сөрөг бодлоосоо ангижирч, сэтгэл хөдлөлөө өөрчилж, хөгжиж чадна шинэ замамьдралыг өөрчлөх сэтгэлгээ. Чи өөрийнхөө бодож байгаа зүйл. Бодол бүх зүйлийг чиглүүлдэг. Хүмүүс сэтгэж чаддаг гэдгээрээ бахархдаг ч үнэндээ энэ нь хүмүүсээр дамждаг гэж боддог. Бодол бидний амьдралыг бий болгодог. Тэд биднийг өвдөж, аз жаргалтай болгож, амжилтанд хүрдэг. Бидний бодол санаа гарагийг бохирдуулдаг. Бодол нь өөрөө тэнгэрт үүл шиг зузаарч, зарим ур чадваргүй бодлууд өөр эвгүй бодлуудыг өөртөө татдаг. Зөв бодол нь бидний доторх бүх зүйлийг хором мөчөөс эхлэн бүтээж, өөрчилдөг. Бидний бие бол үл үзэгдэх ухаалаг ухамсрын боодол юм. Хүн бүр хүсдэг илүү сайхан амьдралгэхдээ энэ нь хүний өөрийнх нь зүрх сэтгэлээс эхэлж тэнд төгсдөг.
Дэлхий бүхэлдээ бодол, бид бүгд түүний доторх бодол юм. Бодлын энергийг ашиглах эхний алхам бол сөрөг бодлын хүчийг ойлгох, түүнийг зайлуулах арга техникийг эзэмших явдал юм. Дэлхий дээр ганцаардал гэж байдаггүй. Хэрэв бид далд ухамсрын түвшинд итгэдэг бол бид ганцаардаж, хаягдсан мэт санагддаг. Энэ нь бид дэлхийн бодлын эрч хүч, биднийг холбодог олон тооны хүмүүсээс тусдаа оршдог гэдэгт итгэлтэй байвал. Энэ итгэл үржил шимт хөрссөрөг бодлын төлөө. Тэд эхийн хэвлийд төрөх боломжтой. Жирэмслэлт нь түүний материаллаг ертөнцөд сэтгэлгээний агуу илрэл юм. Бид хэвлийд байхдаа сөрөг бодлуудыг өөртөө авч чаддаг бөгөөд эдгээр анхны бодлууд нь бидний амьдралын туршид бидний зан төлөвт нөлөөлдөг. Хэрэв та сөрөг бодолд байнга автдаг бол амьдралаа богиносгодог. Хүмүүстэй харилцаа тогтооход хэцүү, асуудал улам бүр нэмэгдсээр байна. Та энгийн зүйлээс таашаал авах чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь сөрөг нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Амьдрал хэтэрхий төвөгтэй болж байна. Ерөнхийдөө идэвхгүй байдал нь хэтэрхий төвөгтэй бүх зүйлийг шүтдэг. Нарийн төвөгтэй байдал нь сөрөг талыг далдлаж, өртөхөөс нуудаг. Мөн та ээдрээтэй зүйлд орооцолддог тул асуудлын далд үгүйсгэлийг олж харахаа больдог.
28 хоног дасгал хий: Сандал эсвэл шалан дээр тухтай суу. Хичээлд 25 минут зарцуулаарай, гэхдээ хэрэв хүсвэл үргэлжлүүлээрэй. Өглөө хамгийн сайн цагхичээлийн хувьд, мөн хичээл эхлэх өдрүүдээс Пүрэв гараг, учир нь энэ бол саад бэрхшээлийг арилгах Бон дүрмийн дагуу сайн сайхан байдлын өдөр юм. Та Лхагва гарагт дасгалаа дуусгах хэрэгтэй - энэ бол идэвхтэй үйл ажиллагааны өдөр юм. Та энэ дасгалыг 28 хоногийн турш хийх ёстой, учир нь энэ нь оюун санааны энергийг хурдан өөрчлөлтийг авчирдаг хүч чадал, бүрэн дүүрэн түвшинд хүргэхэд тусалдаг яг цаг хугацаа юм. Хэлэлцүүлэг бүрийг өөрийн асуудал эсвэл саад тотгор дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхлэх ба анхаарлаа төвлөрүүлэх явцдаа асуудал галд автаж эсвэл том алхаар цохиулж байна гэж төсөөл. Асуудлыг устгавал цаана нь байгаа сөрөг бодлууд ил гарна. Тэднийг бүү хай. Асуудлаа шатааж, устгахад анхаарлаа төвлөрүүлэх үед тэднийг зүгээр л гадаргуу дээр хөвүүл. Дасгал үргэлжлэх тусам таны бүх сөрөг бодлууд арилж, эерэг бодлын эрч хүчийг өгч, асуудлыг шийдэж, нөхцөл байдлыг засах болно. Дасгал хийж дууссаны дараа хэсэг хугацаанд чимээгүй сууж, өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүр, энэ бясалгалын ирээдүйд бий болгох сайн сайхны төлөө талархал илэрхийл. Таны ертөнц болон өөрөө бодол санаа дээр суурилдаг гэдгийг санаарай. Та ЕХ-ны дадлага хийх тусам өөрчлөлтийг бий болгох чадвар тань илүү хүчтэй болж, оюун ухаан тань хүчтэй болно. Гэхдээ дахин 28 хоног дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө дор хаяж 7 хоног завсарлага авах хэрэгтэй. Энэ хугацаа аль хэдийн гарсан өөрчлөлтүүд ил тод болоход зайлшгүй шаардлагатай.
Эртний Төвд бол харгис хэрцгий улс байсан бөгөөд оюун санааны багш нар оюун санааны дайнтай тулалдах нь түгээмэл байсан, ялангуяа нэг хаант улсыг нөгөө хаант улсын дайралтаас хамгаалахыг хүссэн тохиолдолд. Төвдүүд багш нарынхаа сүнслэг нөлөөг үл харгалзан дайчин байсан. Тийм ээ, армийн тулалдааны үеэр багш нар өөрсдөө бие бие рүүгээ оюун санааны сум илгээж, ихэнхдээ хүмүүсийг алж, цэргүүдийг ухрахад хүргэж, дайсныг байлдах хүслээс нь салгадаг байв. Сэтгэцийн энергийг удирдах урлаг нь тухайн хүний амьдралд ямар байр суурь эзэлж байгаагаас үл хамааран энгийн оршин тогтнохтой холбоотой чухал асуудал байв. Таны бодлын хүч хэдий чинээ их байх тусам таны эрч хүч илүү хүчтэй болно, энэ нь цаашдын сүнслэг өсөлтийн боломж өндөр гэсэн үг юм. Үүнтэй адилаар сэтгэцийн болон оюун санааны эдгэрэлт заримдаа хол зайд явагддаг байв. Одоо ч гэсэн өмнөх үеийн их мастерууд шиг ийм чадвартай хүмүүс ч бий. Багшийнхаа ачаар би өөрөө ямар нэгэн байдлаар сэтгэлгээний энергийн энэ агуу хүчийг ашиглахын гэрч болсон. Болсон явдал үнэхээр гайхалтай байлаа. Бодол алж, бүтээж, эдгээж, хамгаалж чадна гэж багш надад хэлсэн. Тэгээд нэг өдөр бид Шинэ Зеландын нэгэн жижиг хотод байхдаа эрэгтэй эмэгтэй хоёр хэрэлдэж байхыг харсан. Эрэгтэй нь уурлаж, эмэгтэйг зодож эхлэв. Тэр хосын ойролцоо байсан бидний сууж байсан газраас багш маань хүчирхийлэлгүй сэтгэлийн энергийн долгион гаргаж, тэр хүнийг зогсоосон. Тэр эмэгтэйг дахин цохиж чадахаа больсондоо гайхсан. Тэр эргэн тойрноо хараад, багш маань түүнийг зогсоосон юм шиг санагдав, гэхдээ тэр яг яаж ойлгохгүй, дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байв. Тэгээд тэр өөрийн уур хилэнгээс айж, дараа нь түүний дэгдэлтээс болж зовж шаналж байсан эмэгтэйн айдас, өвдөлтийг мэдэрсэн. Тэд хамтдаа багшид ойртож, юу болсныг асуухад тэрээр аливаа төрлийн бодол нь хүмүүсийг холбож, харгис хэрцгий бодол нь харгис хэрцгий үйлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд амьдралыг сүйтгэж, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны тэнцвэрийг алдагдуулж байгааг тайлбарлав. Тэр хоёр бидэнд тэр дороо амар амгалангийн мэдрэмж төрж, хэрүүл маргааныг зогсоох хүсэл төрсөн гэж хэлсэн. Мөн тус бүр нөгөөгийнхөө зовлонг мэдэрч, илүү ихийг олж мэдсэн зөв замхарилцаа холбоо тогтоож, бусдад илүү их хайр, эелдэг харьцаж сурсан. Багш эдгээр хүмүүсийг бие биедээ ноцтой хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бодлын энергийг хамгийн зөөлөн байдлаар ашигласан.
Гэсэн хэдий ч бодлын энергийг зөвхөн онцгой тохиолдолд л ашиглаж болно. Бусдын амьдралд хөндлөнгөөс оролцох нь ямар ч сайн зүйл биш бөгөөд энэ нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагаар зөвтгөгддөг. Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлагийг ойлгож эхлэхийн тулд эхлээд өөрсдийн мэдрэмж, тэдгээр нь бидний бодол санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах ёстой. Эртний Төвдүүд ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө тийм биш гэж боддог байсан ч сэтгэл хөдлөл, хүсэл эрмэлзэлдээ зүгээр л сэтгэцийн хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж үздэг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд аз жаргал нь ямар нэгэн хүслээс үүдэлтэй тодорхой үйлдлүүдийн үр дүн юм. Мөн энэ хүсэл нь ямар нэгэн бодол санаа юм, учир нь бүх хүсэл, сэтгэл хөдлөл нь бодлын нэг хэлбэр юм. Хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөл нь өөр өөр түвшинд байж болно. Тэд болон бусад нь алга болж, энергийн ул мөр үлдээдэг. Сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэл бүр таны дотор ул мөр үлдээж, танд нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлийн ул мөрийг хэрхэн ашиглах, уялдуулахыг ойлгох нь бодлын хүчийг ойлгох эхлэл юм. Сэтгэл хөдлөлийнхөө гарал үүслийг хэрхэн олж мэдэх вэ? Тав тухтай сууж, бүх биеэ чангалж, нүдээ аниад зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн энергийг зөөлрүүлж, цацруулж эхэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эхлээд та олон мэдрэмжийн талаар санаа авч, хамгийн хүчтэйг нь тодорхойлж, дараа нь өөр рүүгээ залгаж болно. Сэтгэл хөдлөл бүрт нэр өгч, талархал илэрхийл. Үүнийг хийснийхээ дараа бодлын хувиргах энергийн оронд сэтгэл хөдлөлөө санал болго. Жишээлбэл, та уйтгар гунигийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл ойлгохоор сольж болно, эсвэл дургүйцлээ даруу байдал, инээдээр сольж болно. Сэтгэл хөдлөлийнхөө эх үүсвэрийн төлөө та энергийг эргүүлэн авч байх шиг байна.
Сэтгэл хөдлөлийг эрчим хүчээр солих санаа нь эртний Бон ойлголт бөгөөд хэрэглэхэд аюулгүй, маш ашигтай, хурдан үр дүнг өгдөг. Хэрэв та өдөр бүр бид сонголт хийж, нэг хүслийг нөгөө хүслээр сольж байдгийг ойлговол гэтэлгэлийн тухай ойлголтыг ойлгоход хялбар болно. Сэтгэл хөдлөлдөө зориулж энерги худалдаж авахаар шийдсэний дараа та үүнийг өөрийн үзэмжээр болгоомжтой шийдэж чадна. Гэхдээ та үүнийг хийх тусам таны мэдрэмжийн гарал үүсэл улам тодорхой болж, гүн гүнзгий ойлголт нэмэгдэх болно. Сэтгэл хөдлөлөө орхих нь таны эго-г дарж, өөрийгөө таньж мэдэхийн хэрээр түүнийг улам бүр хойш нь түлхэж өгдөг. Сэтгэл хөдлөлийн гүнд та хайр дурлал, хошигнолыг олох болно. Яагаад? Учир нь хүн бүр төрөлхийн хайрлах, инээх чадвартай байдаг. Тиймээс өөрийгөө шоолон инээж, өөрийгөө бага зэрэг хайрлаж байвал бүү гайх.
сэтгэцийн бохирдол. Чамд ийм зүйл тохиолдсон уу - та өрөөнд орж ирэхэд таагүй, давчуу мэдрэмж төрж байна уу, эсвэл та өмнө нь хэзээ ч энд ирж байгаагүй ч гэсэн энэ газартай танилцаж байна уу. Учир нь таны далд, оюун санааны энерги өнгөрсөн хугацаанд энэ газарт хуримтлагдсан бодлуудыг өөртөө шингээдэг. Мөн эдгээр бодлууд нь хэзээ ч цэвэрлэж байгаагүй хуучин гал тогооны өрөөний ханыг идсэн шороо, тортог шиг юм. Бид байгаа бүхнийг ухаарч, хүч чадал олж авахаасаа өмнө бусад амьтдын хүсээгүй бодлын энергийн нөлөөнөөс өөрсдийгөө хамгаалж сурах ёстой. Бидний эргэн тойрон дахь агаар мандалд оюун санааны асар их бохирдол бий. Бодлын бохирдол нь сэтгэлгээний энергийн гол суурь болсон сэтгэл хөдлөлийг зохисгүй ашигласны үр дүн юм. Ихэнхдээ бид сэтгэлээр унах юм уу өвддөг бол энэ нь оюун санааны бохирдлоос үүдэлтэй байдаг. Эцсийн эцэст тэд бидэнд маш амархан нэвтэрдэг. Гэхдээ бид эерэг энергийг гаргаж авснаар тэдгээрийг оюун ухаан, биеэсээ устгаж чадна. БОН-ын эртний сургаалын дагуу бид бүгдэд нөлөөлдөг оюун санааны үндсэн 8 бохирдол байдаг. Энд тэд - атаархал, атаархал, шунал, уур хилэн, хүсэл тачаал, бардам зан, хайхрамжгүй үйлдэл, бодол санаа, хувиа хичээсэн байдал. БОН-ын сургаалын дагуу эдгээр оюун санааны бохирдол нь бидэнд нөлөөлж байвал тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, оюун ухааныг янз бүрийн хэмжээгээр дарахад хүргэдэг. Энэ нь эргээд бидний сэтгэл санаа, бие махбод, оюун санааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Сүнслэг байдал нь бидний тархины зөв ажиллах чадвараас гадна тархи бие махбодийг хэрхэн удирддагтай шууд холбоотой. Тиймээс сүнслэг эмгэг нь бие махбодийн өвчинд хүргэдэг. Тархи болон бие нь өндөр хөгжсөн сэтгэлгээний энергийн хурдасгуур юм. Тиймээс тархи ба бие махбодын хооронд энергийн урсгалыг бий болгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр энэ бодол нь тэдгээрээр дамжин урсаж, хоёуланг нь бэхжүүлж, сүнслэг болгодог. Ийм замууд нь оюун санааны энергийг оюун ухаанаас бие рүү, биеэс рүү чиглүүлэх замаар бий болдог дэлхий. Найман оюун санааны бохирдол нь тархи болон бие махбодын хоорондох энергийн замыг гажуудуулж, энэ нь бидэнд ашиггүй юм. Эдгээр гажуудсан замууд нь зовлон зүдгүүр, азгүйтэл, сэтгэл санааны болон бие махбодийн өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. Аливаа сэтгэцийн болон бие махбодийн эмгэгийн эх үүсвэрийг олохын тулд, эсвэл биднийг зовоож буй золгүй байдлаас ангижрахын тулд бид эдгээр оюун санааны бохирдлыг сайтар судлах ёстой. Хэрэв та амьдралынхаа зарим сөрөг зүйлсийн цаана байгаа сэтгэл хөдлөлийн хүчийг тодорхойлж чадвал бүх зүйлийг өөрчилж чадна. Гэхдээ санаарай: сэтгэл хөдлөл нь бидэнд хүн байх туршлагыг өгдөг бөгөөд бид тэдэнд үргэлж талархах ёстой. Үүнийг үгүйсгэж болохгүй, харин ойлгож, хайрлаж, өөрчлөх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл нь хүний үндсэн сэдлийн суурь, үндсэн схем байдаг тул сэтгэл хөдлөлийн энерги нь хүн хэрхэн бодох ёстой вэ гэдэг эхлэлийн цэг юм. Бид бүгд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хүмүүс боловч зарим сэтгэл хөдлөл нь бусдаас илүү бидэнд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь бидний дотоод сэтгэлийг бохирдуулдаг. БОН-ийн Төвд сургаалын мэргэн ухааны дагуу оюун санааны бузартлын найман төрөл нь бид бүгдэд нийтлэг байдаг боловч тэдгээр нь өөрөө буруу хэрэглэсэн сэтгэл хөдлөлөөс үлдсэн хортой ул мөр гэж үздэг. Гэхдээ та үүнд буруутгах ёсгүй. Бохирдол нь зөвхөн мэдлэггүй, сэтгэлгээний мөн чанарыг ойлгоогүйгээс л үүсдэг. Тиймээс, тэдгээрийг судлахдаа өөртөө эелдэг ханд, гэхдээ эцэст нь хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд аль болох шударга бай.
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 1-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 2-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 3-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 4-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 5-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 6-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 7-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 8-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 9-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 10-р хэсэг
Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлаг 11-р хэсэг
Энэ хэсэгт амьдралын хүнд хэцүү үед урам зориг өгч, урамшуулж, тусалдаг эерэг аудио бичлэгүүд багтсан болно!
Энэ хэсгийн бүх бичлэгийг сонссоны дараа танд гайхалтай сайхан сэтгэлийг бэлэглэж байна урт хугацаанд, мөн та эерэг мэдээллээр далд ухамсраа дүүргэсэн тул амжилт өөрөө тантай уулзах болно.
Зохиогчийн эрх эзэмшигчдэд зориулав!
Манай сайт виртуал номын сан. Энд үзүүлсэн материалыг интернетээс - нээлттэй ftp/www архиваас авсан эсвэл хэрэглэгчид бидэнд илгээсэн.
Энэхүү номын санд байгаа бүтээлүүдийг хуулах, хатуу диск дээр хадгалах, бусад хэлбэрээр хадгалахыг хатуу хориглоно.
Бүх материалыг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор танилцуулсан болно. Материалын бүх эрх зохиогчид болон хэвлэн нийтлэгчид хамаарна.
Эдгээр материалын заримыг зохиогчид болон/эсвэл зохиогчийн эрх эзэмшигчид олон нийтэд нээлттэй байхыг эсэргүүцэхийг бид үгүйсгэхгүй. Энэ тохиолдолд бидэнд цахим шуудангаар мэдэгдээрэй, бид ийм материалыг номын сангаас нэн даруй устгахад бэлэн байна.
Төвдийн мэргэн ухаан бол эерэг сэтгэлгээний урлагийн хамгийн эртний нь юм, учир нь Бон сургуулийн мэргэд оюун санааны энергийн мөн чанарыг эерэгээр өөрчлөх нь хүний оюун санаа, бие махбодь, сэтгэл санааны өвчнийг эдгээх арга зам гэж олон зууны турш итгэдэг. Энэхүү ном нь таны амьдралыг бүхэлд нь өөрчлөх оюун санааны энергийн төвлөрлийн олон зууны нууцыг танд илчлэх болно.
Зөв бодол таны болон бусдын амьдралыг өөрчилдөг. Гэвч олон хүн эдгээр асар том боломжууд тэдэнд нээлттэй гэдгийг мэдэхгүй. Ихэнхдээ тэд арчаагүй байж, өөрсдөдөө агуулагдах гайхалтай чадавхийг огт мэддэггүй, эргэн тойрныхоо ертөнцөөс амьдралын утга учрыг эрэлхийлдэг. Тэд мөн өөрсдийнхөө бодлын ихэнх нь хүрээлэн буй орчин болон бусад хүмүүст үзүүлэх өөрийн зөн совингийн хариу үйлдлээс татгалзаж байгааг ойлгодоггүй. Буруу бодол таны амьдралд нөлөөлсөн. Таны ирээдүй санамсаргүй бодол, сэтгэл хөдлөлөөс болж өөрчлөгдөж болно. Сэтгэлгээний хүчийг ашиглах аргыг Буддын өмнөх үед эртний Төвдүүд хөгжүүлж байжээ. Мэргэн ухаан ба сүнслэг мэдлэгийн холимог. Эерэг сэтгэлгээний урлаг өнөөг хүртэл дэлхий дээр оршсоор байгаа бөгөөд энэ нь хэдэн мянган жилийн өмнөх шигээ үр дүнтэй байдаг. Эерэг сэтгэлгээний хүчээр та сөрөг бодлоо цэвэрлэж, сэтгэл хөдлөлөө өөрчилж, амьдралыг өөрчлөх шинэ сэтгэлгээг хөгжүүлж чадна. Чи өөрийнхөө бодож байгаа зүйл. Бодол бүх зүйлийг чиглүүлдэг. Хүмүүс сэтгэж чаддаг гэдгээрээ бахархдаг ч үнэндээ энэ нь хүмүүсээр дамждаг гэж боддог. Бодол бидний амьдралыг бий болгодог. Тэд биднийг өвдөж, аз жаргалтай болгож, амжилтанд хүрдэг. Бидний бодол санаа гарагийг бохирдуулдаг. Бодол нь өөрөө тэнгэрт үүл шиг зузаарч, зарим ур чадваргүй бодлууд өөр эвгүй бодлуудыг өөртөө татдаг. Зөв бодол нь бидний доторх бүх зүйлийг хором мөчөөс эхлэн бүтээж, өөрчилдөг. Бидний бие бол үл үзэгдэх ухаалаг ухамсрын боодол юм. Хүн бүр илүү сайхан амьдралыг хүсдэг ч энэ нь тэдний зүрх сэтгэлээс эхэлж тэнд төгсдөг.
Дэлхий бүхэлдээ бодол, бид бүгд түүний доторх бодол юм. Бодлын энергийг ашиглах эхний алхам бол сөрөг бодлын хүчийг ойлгох, түүнийг зайлуулах арга техникийг эзэмших явдал юм. Дэлхий дээр ганцаардал гэж байдаггүй. Хэрэв бид далд ухамсрын түвшинд итгэдэг бол бид ганцаардаж, хаягдсан мэт санагддаг. Энэ нь бид дэлхийн бодлын эрч хүч, биднийг холбодог олон тооны хүмүүсээс тусдаа оршдог гэдэгт итгэлтэй байвал. Энэхүү итгэл үнэмшил нь сөрөг бодлуудын үржил шимтэй газар юм. Тэд эхийн хэвлийд төрөх боломжтой. Жирэмслэлт нь түүний материаллаг ертөнцөд сэтгэлгээний агуу илрэл юм. Бид хэвлийд байхдаа сөрөг бодлуудыг өөртөө авч чаддаг бөгөөд эдгээр анхны бодлууд нь бидний амьдралын туршид бидний зан төлөвт нөлөөлдөг. Хэрэв та сөрөг бодолд байнга автдаг бол амьдралаа богиносгодог. Хүмүүстэй харилцаа тогтооход хэцүү, асуудал улам бүр нэмэгдсээр байна. Та энгийн зүйлээс таашаал авах чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь сөрөг нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Амьдрал хэтэрхий төвөгтэй болж байна. Ерөнхийдөө идэвхгүй байдал нь хэтэрхий төвөгтэй бүх зүйлийг шүтдэг. Нарийн төвөгтэй байдал нь сөрөг талыг далдлаж, өртөхөөс нуудаг. Мөн та ээдрээтэй зүйлд орооцолддог тул асуудлын далд үгүйсгэлийг олж харахаа больдог.
28 хоног дасгал хий: Сандал эсвэл шалан дээр тухтай суу. Хичээлд 25 минут зарцуулаарай, гэхдээ хэрэв хүсвэл үргэлжлүүлээрэй. Өглөө бол дасгал сургуулилт хийх хамгийн тохиромжтой цаг бөгөөд хичээл эхлэх өдрүүдээс Пүрэв гараг, учир нь энэ бол саад бэрхшээлийг арилгах Бон дүрмийн дагуу сайн сайхан байх өдөр юм. Та Лхагва гарагт дасгалаа дуусгах хэрэгтэй - энэ бол идэвхтэй үйл ажиллагааны өдөр юм. Та энэ дасгалыг 28 хоногийн турш хийх ёстой, учир нь энэ нь оюун санааны энергийг хурдан өөрчлөлтийг авчирдаг хүч чадал, бүрэн дүүрэн түвшинд хүргэхэд тусалдаг яг цаг хугацаа юм. Хэлэлцүүлэг бүрийг өөрийн асуудал эсвэл саад тотгор дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхлэх ба анхаарлаа төвлөрүүлэх явцдаа асуудал галд автаж эсвэл том алхаар цохиулж байна гэж төсөөл. Асуудлыг устгавал цаана нь байгаа сөрөг бодлууд ил гарна. Тэднийг бүү хай. Асуудлаа шатааж, устгахад анхаарлаа төвлөрүүлэх үед тэднийг зүгээр л гадаргуу дээр хөвүүл. Дасгал үргэлжлэх тусам таны бүх сөрөг бодлууд арилж, эерэг бодлын эрч хүчийг өгч, асуудлыг шийдэж, нөхцөл байдлыг засах болно. Дасгал хийж дууссаны дараа хэсэг хугацаанд чимээгүй сууж, өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүр, энэ бясалгалын ирээдүйд бий болгох сайн сайхны төлөө талархал илэрхийл. Таны ертөнц болон өөрөө бодол санаа дээр суурилдаг гэдгийг санаарай. Та ЕХ-ны дадлага хийх тусам өөрчлөлтийг бий болгох чадвар тань илүү хүчтэй болж, оюун ухаан тань хүчтэй болно. Гэхдээ дахин 28 хоног дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө дор хаяж 7 хоног завсарлага авах хэрэгтэй. Энэ хугацаа аль хэдийн гарсан өөрчлөлтүүд ил тод болоход зайлшгүй шаардлагатай.
Эртний Төвд бол харгис хэрцгий улс байсан бөгөөд оюун санааны багш нар оюун санааны дайнтай тулалдах нь түгээмэл байсан, ялангуяа нэг хаант улсыг нөгөө хаант улсын дайралтаас хамгаалахыг хүссэн тохиолдолд. Төвдүүд багш нарынхаа сүнслэг нөлөөг үл харгалзан дайчин байсан. Тийм ээ, армийн тулалдааны үеэр багш нар өөрсдөө бие бие рүүгээ оюун санааны сум илгээж, ихэнхдээ хүмүүсийг алж, цэргүүдийг ухрахад хүргэж, дайсныг байлдах хүслээс нь салгадаг байв. Сэтгэцийн энергийг удирдах урлаг нь тухайн хүний амьдралд ямар байр суурь эзэлж байгаагаас үл хамааран энгийн оршин тогтнохтой холбоотой чухал асуудал байв. Таны бодлын хүч хэдий чинээ их байх тусам таны эрч хүч илүү хүчтэй болно, энэ нь цаашдын сүнслэг өсөлтийн боломж өндөр гэсэн үг юм. Үүнтэй адилаар сэтгэцийн болон оюун санааны эдгэрэлт заримдаа хол зайд явагддаг байв. Одоо ч гэсэн өмнөх үеийн их мастерууд шиг ийм чадвартай хүмүүс ч бий. Багшийнхаа ачаар би өөрөө ямар нэгэн байдлаар сэтгэлгээний энергийн энэ агуу хүчийг ашиглахын гэрч болсон. Болсон явдал үнэхээр гайхалтай байлаа. Бодол алж, бүтээж, эдгээж, хамгаалж чадна гэж багш надад хэлсэн. Тэгээд нэг өдөр бид Шинэ Зеландын нэгэн жижиг хотод байхдаа эрэгтэй эмэгтэй хоёр хэрэлдэж байхыг харсан. Эрэгтэй нь уурлаж, эмэгтэйг зодож эхлэв. Тэр хосын ойролцоо байсан бидний сууж байсан газраас багш маань хүчирхийлэлгүй сэтгэлийн энергийн долгион гаргаж, тэр хүнийг зогсоосон. Тэр эмэгтэйг дахин цохиж чадахаа больсондоо гайхсан. Тэр эргэн тойрноо хараад, багш маань түүнийг зогсоосон юм шиг санагдав, гэхдээ тэр яг яаж ойлгохгүй, дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байв. Тэгээд тэр өөрийн уур хилэнгээс айж, дараа нь түүний дэгдэлтээс болж зовж шаналж байсан эмэгтэйн айдас, өвдөлтийг мэдэрсэн. Тэд хамтдаа багшид ойртож, юу болсныг асуухад тэрээр аливаа төрлийн бодол нь хүмүүсийг холбож, харгис хэрцгий бодол нь харгис хэрцгий үйлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд амьдралыг сүйтгэж, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны тэнцвэрийг алдагдуулж байгааг тайлбарлав. Тэр хоёр бидэнд тэр дороо амар амгалангийн мэдрэмж төрж, хэрүүл маргааныг зогсоох хүсэл төрсөн гэж хэлсэн. Мөн хүн бүр нэг нэгнийхээ зовлон зүдгүүрийг мэдэрч, өөртөө илүү зөв харилцааны арга замыг олж, бие биедээ илүү их хайр, эелдэг харьцаж сурсан. Багш эдгээр хүмүүсийг бие биедээ ноцтой хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бодлын энергийг хамгийн зөөлөн байдлаар ашигласан.
Гэсэн хэдий ч бодлын энергийг зөвхөн онцгой тохиолдолд л ашиглаж болно. Бусдын амьдралд хөндлөнгөөс оролцох нь ямар ч сайн зүйл биш бөгөөд энэ нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагаар зөвтгөгддөг. Төвдийн эерэг сэтгэлгээний урлагийг ойлгож эхлэхийн тулд эхлээд өөрсдийн мэдрэмж, тэдгээр нь бидний бодол санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах ёстой. Эртний Төвдүүд ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө тийм биш гэж боддог байсан ч сэтгэл хөдлөл, хүсэл эрмэлзэлдээ зүгээр л сэтгэцийн хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж үздэг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд аз жаргал нь ямар нэгэн хүслээс үүдэлтэй тодорхой үйлдлүүдийн үр дүн юм. Мөн энэ хүсэл нь ямар нэгэн бодол санаа юм, учир нь бүх хүсэл, сэтгэл хөдлөл нь бодлын нэг хэлбэр юм. Хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөл нь өөр өөр түвшинд байж болно. Тэд болон бусад нь алга болж, энергийн ул мөр үлдээдэг. Сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэл бүр таны дотор ул мөр үлдээж, танд нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлийн ул мөрийг хэрхэн ашиглах, уялдуулахыг ойлгох нь бодлын хүчийг ойлгох эхлэл юм. Сэтгэл хөдлөлийнхөө гарал үүслийг хэрхэн олж мэдэх вэ? Тав тухтай сууж, бүх биеэ чангалж, нүдээ аниад зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн энергийг зөөлрүүлж, цацруулж эхэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эхлээд та олон мэдрэмжийн талаар санаа авч, хамгийн хүчтэйг нь тодорхойлж, дараа нь өөр рүүгээ залгаж болно. Сэтгэл хөдлөл бүрт нэр өгч, талархал илэрхийл. Үүнийг хийснийхээ дараа бодлын хувиргах энергийн оронд сэтгэл хөдлөлөө санал болго. Жишээлбэл, та уйтгар гунигийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл ойлгохоор сольж болно, эсвэл дургүйцлээ даруу байдал, инээдээр сольж болно. Сэтгэл хөдлөлийнхөө эх үүсвэрийн төлөө та энергийг эргүүлэн авч байх шиг байна.
Сэтгэл хөдлөлийг эрчим хүчээр солих санаа нь эртний Бон ойлголт бөгөөд хэрэглэхэд аюулгүй, маш ашигтай, хурдан үр дүнг өгдөг. Хэрэв та өдөр бүр бид сонголт хийж, нэг хүслийг нөгөө хүслээр сольж байдгийг ойлговол гэтэлгэлийн тухай ойлголтыг ойлгоход хялбар болно. Сэтгэл хөдлөлдөө зориулж энерги худалдаж авахаар шийдсэний дараа та үүнийг өөрийн үзэмжээр болгоомжтой шийдэж чадна. Гэхдээ та үүнийг хийх тусам таны мэдрэмжийн гарал үүсэл улам тодорхой болж, гүн гүнзгий ойлголт нэмэгдэх болно. Сэтгэл хөдлөлөө орхих нь таны эго-г дарж, өөрийгөө таньж мэдэхийн хэрээр түүнийг улам бүр хойш нь түлхэж өгдөг. Сэтгэл хөдлөлийн гүнд та хайр дурлал, хошигнолыг олох болно. Яагаад? Учир нь хүн бүр төрөлхийн хайрлах, инээх чадвартай байдаг. Тиймээс өөрийгөө шоолон инээж, өөрийгөө бага зэрэг хайрлаж байвал бүү гайх.
сэтгэцийн бохирдол. Чамд ийм зүйл тохиолдсон уу - та өрөөнд орж ирэхэд таагүй, давчуу мэдрэмж төрж байна уу, эсвэл та өмнө нь хэзээ ч энд ирж байгаагүй ч гэсэн энэ газартай танилцаж байна уу. Учир нь таны далд, оюун санааны энерги өнгөрсөн хугацаанд энэ газарт хуримтлагдсан бодлуудыг өөртөө шингээдэг. Мөн эдгээр бодлууд нь хэзээ ч цэвэрлэж байгаагүй хуучин гал тогооны өрөөний ханыг идсэн шороо, тортог шиг юм. Бид байгаа бүхнийг ухаарч, хүч чадал олж авахаасаа өмнө бусад амьтдын хүсээгүй бодлын энергийн нөлөөнөөс өөрсдийгөө хамгаалж сурах ёстой. Бидний эргэн тойрон дахь агаар мандалд оюун санааны асар их бохирдол бий. Бодлын бохирдол нь сэтгэлгээний энергийн гол суурь болсон сэтгэл хөдлөлийг зохисгүй ашигласны үр дүн юм. Ихэнхдээ бид сэтгэлээр унах юм уу өвддөг бол энэ нь оюун санааны бохирдлоос үүдэлтэй байдаг. Эцсийн эцэст тэд бидэнд маш амархан нэвтэрдэг. Гэхдээ бид эерэг энергийг гаргаж авснаар тэдгээрийг оюун ухаан, биеэсээ устгаж чадна. БОН-ын эртний сургаалын дагуу бид бүгдэд нөлөөлдөг оюун санааны үндсэн 8 бохирдол байдаг. Энд тэд - атаархал, атаархал, шунал, уур хилэн, хүсэл тачаал, бардам зан, хайхрамжгүй үйлдэл, бодол санаа, хувиа хичээсэн байдал. БОН-ын сургаалын дагуу эдгээр оюун санааны бохирдол нь бидэнд нөлөөлж байвал тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, оюун ухааныг янз бүрийн хэмжээгээр дарахад хүргэдэг. Энэ нь эргээд бидний сэтгэл санаа, бие махбод, оюун санааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Сүнслэг байдал нь бидний тархины зөв ажиллах чадвараас гадна тархи бие махбодийг хэрхэн удирддагтай шууд холбоотой. Тиймээс сүнслэг эмгэг нь бие махбодийн өвчинд хүргэдэг. Тархи болон бие нь өндөр хөгжсөн сэтгэлгээний энергийн хурдасгуур юм. Тиймээс тархи ба бие махбодын хооронд энергийн урсгалыг бий болгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр энэ бодол нь тэдгээрээр дамжин урсаж, хоёуланг нь бэхжүүлж, сүнслэг болгодог. Ийм замууд нь оюун санааны энергийг оюун ухаанаас бие рүү, биеэс гадаад ертөнц рүү чиглүүлэх замаар бий болдог. Найман оюун санааны бохирдол нь тархи болон бие махбодын хоорондох энергийн замыг гажуудуулж, энэ нь бидэнд ашиггүй юм. Эдгээр гажуудсан замууд нь зовлон зүдгүүр, азгүйтэл, сэтгэл санааны болон бие махбодийн өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. Аливаа сэтгэцийн болон бие махбодийн эмгэгийн эх үүсвэрийг олохын тулд, эсвэл биднийг зовоож буй золгүй байдлаас ангижрахын тулд бид эдгээр оюун санааны бохирдлыг сайтар судлах ёстой. Хэрэв та амьдралынхаа зарим сөрөг зүйлсийн цаана байгаа сэтгэл хөдлөлийн хүчийг тодорхойлж чадвал бүх зүйлийг өөрчилж чадна. Гэхдээ санаарай: сэтгэл хөдлөл нь бидэнд хүн байх туршлагыг өгдөг бөгөөд бид тэдэнд үргэлж талархах ёстой. Үүнийг үгүйсгэж болохгүй, харин ойлгож, хайрлаж, өөрчлөх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл нь хүний үндсэн сэдлийн суурь, үндсэн схем байдаг тул сэтгэл хөдлөлийн энерги нь хүн хэрхэн бодох ёстой вэ гэдэг эхлэлийн цэг юм. Бид бүгд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хүмүүс боловч зарим сэтгэл хөдлөл нь бусдаас илүү бидэнд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь бидний дотоод сэтгэлийг бохирдуулдаг. БОН-ийн Төвд сургаалын мэргэн ухааны дагуу оюун санааны бузартлын найман төрөл нь бид бүгдэд нийтлэг байдаг боловч тэдгээр нь өөрөө буруу хэрэглэсэн сэтгэл хөдлөлөөс үлдсэн хортой ул мөр гэж үздэг. Гэхдээ та үүнд буруутгах ёсгүй. Бохирдол нь зөвхөн мэдлэггүй, сэтгэлгээний мөн чанарыг ойлгоогүйгээс л үүсдэг. Тиймээс, тэдгээрийг судлахдаа өөртөө эелдэг ханд, гэхдээ эцэст нь хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд аль болох шударга бай.
Амьдралд гар унаж, бүх зүйл сайхан болно гэсэн итгэл найдвар алга болох мөч үргэлж ирдэг. Сэтгэл хөдлөл нь шалтгаанаас илүү хүчтэй болж, цөхрөл нь таныг хөл дээрээ босох боломжийг олгодоггүй үед тайван бус үйл явдлууд байдаг. Ийм мөчид урагшлах хүчээ олох нь маш чухал юм. Пил Норман Винсентийн "Эерэг сэтгэлгээний хүч" ном хэрэгтэй хэн бүхэнд туслах болно. Бүх зүйл таны хүссэнээр болно гэсэн итгэл, ойлголтыг төрүүлдэг.
Зохиогч нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах, илүү тайван болж, эрч хүч авах арга замыг олоход туслах зөвлөгөө өгдөг. Тэрээр өөртөө хэрхэн итгэж сурахыг хэлдэг бөгөөд үүний тулд тийм ч их зүйл хэрэггүй болно. Хэрхэн илүү аз жаргалтай болох, сурах боломжийг олгодог бэрхшээлийг хэрхэн тайван, эерэгээр хүлээж авах тухай зөвлөмжийг энд оруулав.
Энэ номыг уншигчид толгойдоо байгаа бодлын мөн чанарыг таньж, шаардлагатай бол хэрхэн өөрчлөх талаар сурах болно. Энэхүү ном нь хэрхэн бүтээхийг заадаг сайн харилцаабусадтай хамт, зөвхөн эерэг сэтгэлгээ, хамгийн сайнд итгэх итгэлээр эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулахыг санал болгодог. Олон асуудал тийм ч чухал биш мэт санагдах болно, тийм ч их түгшүүр төрүүлэхгүй, заримдаа тэд ямар туршлага авчирч болохыг ойлгох баяр баясгалантай байх болно. Хамгийн чухал зүйл бол итгэл гэдгийг ном харуулж байна. Хэрэв та итгэж, хамгийн сайн сайхныг найдах юм бол яг ийм зүйл тохиолдох болно.
Манай сайтаас та Пил Норман Винсентийн "Эерэг сэтгэлгээний хүч" номыг fb2, rtf, epub, pdf, txt форматаар үнэ төлбөргүй, бүртгэлгүйгээр татаж авах, номыг онлайнаар унших эсвэл онлайн дэлгүүрээс ном худалдаж авах боломжтой.
