VKontakte Facebook Odnoklassniki
Shpesh, duke u përpjekur të humbin peshë dhe të bëhen “ideali i bukurisë” i diktuar nga mediat, vajzat fillojnë të vuajnë nga çrregullimet e të ngrënit.
Rezultati logjik është shpesh një sëmundje serioze - bulimia. Është e rëndësishme që trajtimi të fillohet në kohë, sepse pasojat e bulimisë janë shumë të vështira si në aspektin fiziologjik ashtu edhe në atë psikologjik.
Njerëzit e diagnostikuar me bulimia shpesh nuk e kuptojnë se janë të sëmurë dhe e kuptojnë këtë mjaft vonë. Është e pamundur të përballosh vetë sëmundjen.
Pacientët me bulimi karakterizohen jo vetëm nga ngrënia e pakontrolluar, por edhe nga çrregullimet mendore. Mund të prekë si adoleshentët ashtu edhe të rriturit. Statistikat thonë se bulimia shfaqet kryesisht te femrat e moshës 15 deri në 35 vjeç, në përqindje është rreth dhjetë për qind. Por në jeta reale numri i pacientëve është shumë më i lartë.
Llojet dhe shkaqet e sëmundjes
Sot, kur shumë bëjnë sakrifica në kërkim të pamjes së përsosur, pak njerëz nuk kanë dëgjuar për buliminë.
Kjo sëmundje është një çrregullim i të ngrënit që manifestohet në periudhat e mbingrënies. Pasi një person ka ngrënë tepër, pasojnë ritualet e pastrimit - nxitja mekanike e të vjellave ose përdorimi i laksativëve. Ndonjëherë njerëzit me bulimia mund t'i drejtohen agjërimit ose stërvitjes.
Ekzistojnë dy lloje të dhembjeve të pakontrolluara të urisë - bulimia nervore dhe bulimia e pubertetit. Lloji i parë i sëmundjes prek njerëzit e moshës 25-30 vjeç që kërkojnë lehtësim nga stresi. Si rezultat, ata gjejnë ngushëllim në ushqim. Bulimia nervore mund të shkaktohet nga çrregullime mendore dhe vetëbesim i ulët. Ndonjëherë sëmundjet e sistemit endokrin ose trashëgimia negative mund të çojnë në sëmundje.
Lloji i dytë i bulimisë është tipik për vajzat adoleshente. Shumë shpesh në këtë moshë, periudhat e mbingrënies së pakontrolluar alternojnë me mungesë të zgjatur oreksi. Për fat të mirë, të dyja llojet e bulimisë janë të shërueshme nëse merren masa efektive në kohë.
Bulimia manifestohet në mënyra të ndryshme. Pra, një sasi e pabesueshme ushqimi hahet paroksizmale, domethënë nevoja për ushqim shfaqet papritur. Ndonjëherë, përkundrazi, një i sëmurë ha vazhdimisht.
Për njerëzit me bulimi nervosa, ushqimi është një mënyrë për të reduktuar ankthin, për të “mbushur” veten dhe për të “ngrënë” vetminë. Me bulimia, vetë natyra e marrjes së ushqimit ndryshon - ushqimi gëlltitet në një formë të pa përtypur. Një person humbet aftësinë për të shijuar ushqimin, ndihet fajtor vetëm për të ngrënë.
Simptomat e sëmundjes
Nga ana e bulimisë, është e vështirë të njihet - pacientët shpesh kanë një peshë normale. Është pothuajse e pamundur të përcaktohet vizualisht dallimi i tyre nga njerëzit e shëndetshëm.
Specialistët kanë zhvilluar një shkallë për diagnostikimin e bulimisë - një test prej 26 pyetjesh dhe një version i thjeshtuar mund të përdoret për të identifikuar sëmundjen tek vetja ose tek të dashurit. Për të kuptuar se sa bulimik jeni, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme. Sa më shumë "po" të merrni, aq më shumë ka të ngjarë të keni një çrregullim të të ngrënit.
1. Jeni të fiksuar pas figurës dhe peshës, a ju shqetëson kjo temë?
2. A luajnë ushqimi dhe dietat një rol të rëndësishëm në jetën tuaj?
3. Keni frikë se nëse filloni të hani, nuk do të mund të ndaloni?
4. A keni ngrënë ndonjëherë derisa ushqimi ju ka sëmurë?
5. A ndiheni të turpëruar apo të dëshpëruar pasi keni ngrënë?
6. A përdorni të vjella apo laksativë për të kontrolluar peshën?
Nëse i jeni përgjigjur po të gjitha pyetjeve ose 4-5 prej tyre, keni një problem. Çfarë duhet bërë?
Së pari, pranoni se ka një problem psikologjik dhe kuptoni se shëndeti juaj varet nga rregullimi i tij, jo nëse mund të përshtateni me një fustan të vogël.
Së dyti, përpiquni të kuptoni se çfarë qëndron në themel të "prishjeve të ngrënies", cilat emocione i paraprijnë.
Së treti, mësoni të ndërroni. Mos e mbushni kokën me mendime për ushqimin. Për të shpërqendruar veten, mund të përdorni meditimin, jogën dhe hobin tuaj të preferuar.
Nëse periudhat e ngrënies së tepërt ndodhin disa herë në javë dhe përpjekjet për të vendosur ushqimin e duhur nuk zgjasin shumë, konsultohuni me një psikolog.
Epo, çfarë të bëni nëse dyshoni për bulimi jo tek vetja, por tek të dashurit? Simptomat e mëposhtme mund të tradhtojnë një pacient me bulimia: problemet e mishrave të dhëmbëve dhe shkatërrimi i smaltit të dhëmbëve, të provokuara nga ekspozimi ndaj acidit gastrik gjatë të vjellave; dehidratim dhe ngërçe të shoqëruara me çekuilibër të elektroliteve; inflamacion i gjëndrës parotide si rezultat i të vjellave të shpeshta; çrregullime të zorrëve; sëmundjet e zemrës; parregullsi menstruale.
Nëse gjeni ndonjë nga këto simptoma tek dikush afër jush, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.
Trajtimi i sëmundjes
Ju duhet të filloni me gjënë kryesore - vetëdijen për gjendjen tuaj dhe dëshirën për t'u shëruar. Qasja korrekte në trajtimin e bulimisë është qasja "tre-kahëshe" - psikoterapia, dieta individuale dhe puna me trupin (relaksim vullnetar). Trajtimi duhet të kryhet nga psikologë të kualifikuar.
Nëse pacientët nuk kanë mundësi të shkojnë te mjeku, një hap drejt shërimit do të jetë vendosja e një dialogu me veten, atë pjesë të "unë" që është e prirur për të ngrënë tepër. Kjo metodë trajtimi është efektive - thjesht duhet të keni vullnet dhe të mos keni frikë të pranoni se nuk jeni mirë me të tjerët.
Sa më herët të diagnostikohet sëmundja, aq më të mëdha janë shanset për shërim. Ndodh që një çrregullim i të ngrënit shoqërohet me depresion dhe varësi nga alkooli - atëherë kërkohet një qasje e integruar ndaj trajtimit.
Trajtimi i bulimisë nuk është një proces i shpejtë. Mund të zgjasë më shumë se një vit dhe shenjat e para të rimëkëmbjes vërehen pas javësh. Mjerisht, rezultatet pozitive të trajtimit nuk janë ende një garanci që bulimia nuk do të kthehet.
Terapia njohëse e sjelljes shpesh përdoret për të trajtuar sëmundjen. Ai synon ta bëjë një person të pranojë veten ashtu siç është. Pacientit bulimik i mësohen modele normale të të ushqyerit dhe shqetësimet e tyre për peshën dhe pamjen reduktohen.
Bulimia mund të trajtohet edhe në shtëpi. Në rastin e fundit, është e nevojshme të sigurohet që pacienti të mos prishet, të ruajë qetësinë e tij mendore dhe të hartojë një plan ushqimor.
Pasojat e sëmundjes
Nuk është e nevojshme të jesh mjek i certifikuar për të kuptuar – ngrënia e tepërt në kombinim me pastrimin e detyruar të stomakut nuk do të kalojë pa u vënë re për trupin.
Këtu janë vetëm disa nga pasojat e bulimisë - neurasthenia, përkeqësimi i dhëmbëve, flokëve dhe lëkurës, çrregullime metabolike në trup, dështimi i zemrës, varësia nga droga dhe alkooli, presioni i ulët i gjakut, që çon në të fikët. Humbja e kaliumit në trup është gjithashtu një bombë me sahat, ajo çon në kushte kërcënuese për jetën - nga mpiksja letargjike dhe vetëdija e hutuar deri te dështimet e ritmit të zemrës dhe dështimi i veshkave.
Epo, si një peshe, ekziston edhe një "buqetë" ndryshimesh në pamje dhe mirëqenie: ënjtje e krahëve dhe këmbëve, plasja e enëve të gjakut në sy (për shkak të periudhave të vazhdueshme të të vjellave), nauze, kapsllëk. Gratë janë veçanërisht të rrezikuara - kequshqyerja e vazhdueshme dhe një cikël i papritur i teprimit mund të çojnë në abort.
Të gjitha këto janë pasoja fiziologjike, ka edhe sociale - vështirësi në komunikim me të dashurit dhe humbje e interesit për jetën. E gjithë kjo mund të shmanget nëse ruani një klimë të rehatshme psikologjike në familje dhe ndihmoni fëmijët të formojnë vetëvlerësim adekuat.
Ndihma e mjekësisë tradicionale
Ka edhe mënyra popullore për trajtimin e bulimisë.
Majdanozi dhe nenexhiku përzihen në sasi të barabarta dhe derdhen me ujë të vluar në proporcion: një lugë gjelle nga koleksioni për gotë ujë. Ata këmbëngulin për gjysmë ore.
Ky infuzion ndihmon për të kënaqur urinë. Sipas të njëjtës skemë, mund të përgatisni një infuzion të barit të pelinit, i cili merret para ngrënies, një lugë gjelle në një kohë.
Tre thelpinj hudhër të grimcuar hidhni një gotë ujë të valuar. Pas mbajtjes së infuzionit për një ditë, duhet të merret çdo ditë gjatë natës, një lugë gjelle.
Merrni tre litra ujë, 250 gram kumbulla dhe po aq fiq dhe ziejini derisa lëngu të ulet në dy litra e gjysmë. Zierja merret para ngrënies, jo më shumë se gjysmë gote.
Bulimia është një problem shumë serioz. Ndonjëherë mungesa e informacionit për pasojat e sëmundjes çon në mënyrën e gabuar të shërimit. Nëse trajtimi nuk fillon në kohë, atëherë pacienti mund të zhytet shumë si në sëmundje fizike ashtu edhe në probleme psikologjike, gjë që nuk është më pak fatale.
në mënyrë anonime
Përshëndetje, emri im është Katya dhe jam 17 vjeç. Në moshën 15-vjeçare vendosa të humbas peshë. Nuk isha i shëndoshë apo i shëndoshë, jo. Në 17, dukem si 14 vjeç dhe në 15 isha ende një fëmijë krejtësisht i paformuar. Unë peshoja 53 kg me gjatësi 160. Vendosa të humbas peshë siç duhet. Atëherë nuk dija për dietat, thjesht vendosa të mos haja ushqime të padëshiruara, ushqime me niseshte, ëmbëlsira, ushqime të yndyrshme dhe të kufizoja karbohidratet. Nuk ndoqa peshën dhe nuk ndoqa për të humbur 10 kg në një javë. Filloi të humbiste peshë në pranverë. Tashmë në shtator, pesha ime ishte 38 kg. Unë nuk vuaj nga anoreksia, sepse i lejoja vetes të mirat, vetëm pak, haja 3 herë në ditë, haja sipas parimit të ushqimit të duhur (fruta, perime, hikërror, drithëra të ndryshme, mish) dhe merresha me sport. Isha i lumtur dhe të gjithë më admiruan. Nuk doja të humbisja më peshë, më pëlqente vetja. Në atë kohë, unë isha tashmë 16. Tani jetoj në ferr të plotë. Unë u bë bulimik. Sikur kishte një lloj klikimi dhe hop, truri im filloi të vepronte kundër meje. Nuk e di se me çfarë lidhet. E kuptoj me mendje, me trup, që nuk jam i uritur, se kam ngrënë shumë, por nuk do të ndalem derisa të ha gjithçka. Nuk vjell aq shpesh sa bulimikë. Kam shumë frikë nga të vjellat, sepse. Unë tashmë kam gastrit dhe pankreatit. Por frika, një gjendje e tmerrshme dhe një bark i plotë, që e bën të pamundur lëvizjen, më bën ta bëj. Dikur ndodhte një herë në muaj, pastaj bëhej më e shpeshtë. Tani, mesatarisht, nxis të vjella 2-3 r. në Javë. Jam shëruar dhe peshoj 48. Rrobat janë bërë të vogla. E urrej veten. Jam ulur ne shtepi, kam humbur shoket, jam bere nevrike, po u shaj prinderve. Une nuk dua asgje. Unë jam aq i lodhur pas një viti nga kjo sëmundje, saqë dua të vdes. Nuk dua të jetoj, jam i lodhur. Jam munduar të luftoj, luftoj çdo ditë, por nuk kam forcë. Kam pirë presionin e gjakut - fluoksetin, këshillohet në farmaci Pila goldline, që ndihmon në frenimin e oreksit, është e kotë. Jam munduar ta kontrolloj, më zgjat maksimumi 3 ditë. U thashë prindërve të mi, tregova artikuj për këtë sëmundje. Thonë se është çështje vullneti, se ajo duhet të tërhiqet. Ata nuk e kuptojnë se si ju nuk mund të kontrolloni sa hani. Unë i dua shumë prindërit e mi, ashtu siç më duan ata mua. Ata vetë janë të sëmurë dhe të moshuar dhe jetojnë vetëm për mua. E vetmja gjë që më pengon të mos gëlltisë pilulat janë ato. Nuk di si të jetoj më me këtë. Gjeni një psikolog? A është e mundur në qytet i vogel gjeni një psikolog të vërtetë që mund ta kuptojë këtë problem? A ka ndonjë mënyrë për të zgjidhur këtë problem pa të? Unë dua të jem i shëndetshëm, dua të bëj një jetë normale, të mos e fiksoj ushqimin dhe të mos ha tepër….
Katya, përshëndetje, na trego pak më shumë për rrethanat e jetës tënde, kur kalove nga asketizmi ushqimor në teprime? Çfarë keni bërë - në çfarë lloj marrëdhënieje keni qenë - si ndikoi jeta juaj atëherë? Dhe çfarë nuk shkon me prindërit tuaj? Jeni fëmija i vetëm në familje?
në mënyrë anonime
Po, punësimi gjatë ditës, për mendimin tim, është një gjë e mirë, përndryshe kur je në shtëpi, atëherë frigoriferi është aty, shumë afër.. Ose ndoshta mund të gjesh një punë në të cilin kamp veror si këshilltar, për shembull? Duhet të ketë ushqim absolutisht të varfër atje, dhe fëmijët - ata marrin shumë vëmendje dhe forcë, ndërsa është mirë të komunikosh me ta për mendimin tim ... Ndoshta do të shpërqendroheni nga ndjenja juaj e vetmisë dhe një lloj braktisjeje ose diçka tjetër ... Dhe studioni diku? dhe KËTU ËSHTË PËR IDE TUAJ LUFTE. Ndoshta mirë, lufta e saj? Ndoshta diçka më e thjeshtë, kështu që çdo ditë zgjoheshin, shtriheshin, thoshin "Zot, më jep forcë dhe më forco vullnetin për të jetuar sot pa u zhytur në ushqim-ushqim", dhe shiko çfarë është shumë e vogël, por të sjellësh kënaqësi mund të bësh për vete. Pikërisht SOT bëni për t'u ndjerë pak më mirë? Më duket se vera në vetvete është një kohë burimi, mund të lëvizësh më shumë, të dalësh në ajër, të admirosh gjelbërimin, të shkosh në ujë, të marrësh frymë ...
Diana: Po, saktësisht. Unë kam bulimia prej disa vitesh. Dhe ky ishte sekreti im. Kjo sëmundje mund të përkeqësohet nga fakti që ju keni një humor të dëshpëruar dhe mendoni se thjesht nuk jeni i mirë për asgjë. Ju hani katër ose pesë herë në ditë ose më shumë dhe kjo ju jep një ndjenjë rehati .Është njësoj si të kesh një palë duar, por është vetëm e përkohshme - vetëm kur stomaku është plot. Dhe kjo duhet të përsëritet përsëri. Dhe duke e përsëritur këtë pa pushim, ju po shkatërroni veten.
Pyetje: Dhe sa herë ju është dashur të hani shumë në ditë?
Diana: Varësisht nga gjendja ime shpirtërore. Nëse kisha një ditë vizitash ose isha duke vizituar një qytet tjetër gjatë gjithë ditës, atëherë kur kthehesha në shtëpi ndihesha i zbrazët, sepse detyrat e mia përfshinin takimin me njerëz që po vdisnin, njerëz të sëmurë përfundimisht dhe që kishin probleme martesore, dhe kur u bëra në shtëpi dhe nuk e kisha idenë se si mund të qetësohesha, pasi më duhej të qetësoja aq shumë njerëz, saqë më duhej të haja rregullisht derisa të humbisja pulsin. Dhe kjo pati një ndikim të madh në jetën time martesore. Unë thjesht isha grisur nga brenda nga fakti që kisha nevojë për ndihmë, por të tjerët thjesht nuk e kuptuan këtë dhe përdorën sëmundjen time si justifikim për të vendosur që problemi ishte se Diana ishte e paqëndrueshme mendërisht.
Pyetje: Në vend që të kuptoni arsyen?
Diana: Po, sigurisht.
Pyetje: Por a arrite të tërhiqesh veten kur thjesht doje të grisje dhe të hidhje?
Diana: Po, mund të thuash që arrita të tërhiqja veten dhe ky ishte shpëtimi im atëherë.
Pyetje: A jeni përpjekur të merrni ndihmë nga anëtarët e tjerë të familjes mbretërore?
Diana: Jo. Kur e dini se keni bulimia, ju vjen shumë turp për këtë dhe e urreni veten, sepse të tjerët thjesht mendojnë se ju hani shumë - dhe nuk dëshironi të diskutoni fare me të tjerët. Fakti është se me buliminë nuk shëndosheni kurrë, është me anoreksi që pesha fitohet shpejt. Dhe thjesht mund të pretendosh se je mirë. Dhe askush nuk do të marrë me mend për këtë.
Pyetje: Kur thoni se njerëzit mendonin se thjesht po hanit të tepërt, a ju la të kuptohet dikush për këtë?
Diana: Po, sigurisht, disa herë.
Pyetje: Dhe çfarë ju thanë?
Diana: Ishte kështu: "Unë mendoj se ju hani shumë - pra çfarë do të thotë kjo?" Dhe më lëndoi shumë. Por unë vazhdova të ha, sepse vetëm kështu më erdhi lehtësimi.
Pyetje: Sa kohë keni pasur bulimia?
Diana: E gjatë, shumë e gjatë. Por tani jam mirë.
Pyetje: Dy vjet, tre vjet?
Diana: Mmm... Edhe pak kohë.
Detajet në faqen zyrtare.
Bulimia. Unë kam BULIMI. Disa vite. ishte. Dhe as që e mendoja. Ndoshta ajo nuk ka kaluar ende?
Po sikur të haja një tenxhere të tërë borsch në të njëjtën kohë, duke i shtuar uthull dhe disa lugë sheqer? Dhe, nëse kishte okroshka, atëherë GJITHË tigani për nja gjysmë ore ishte tashmë në mua (me uthull dhe sheqer). Unë ende nuk mund të ha një supë të thjeshtë - edhe në një kafene (restorant) kërkova të fus sheqer në supë.
Për shumë vite kam vuajtur në mënyrë alternative nga anoreksia (frika nga ushqimi), pastaj në mënyrë të pandërgjegjshme hodha në vete një dietë javore të një personi normal në 1 orë. Unë hëngra, pastaj piva një laksativ, pastaj hëngra përsëri, pastaj hipa në peshore dhe piva përsëri një laksativ. Më dukej normale.
Humori im varej nga sa haja. Nëse ishte shumë, atëherë isha shumë i zemëruar me veten time dhe fillova të qaj dhe të gërryej veten që nuk i futa pantallonat e reja. Pastaj i bëra një betim vetes se nuk do të haja më AQ SHUME. Se nesër do të "ulem". mënyrë jetese të shëndetshme jetën dhe prandaj sot duhet ta festojmë atë Herën e fundit: një pako petë me majonezë dhe bukë të bardhë, një picë e shëndetshme me djathë, pesë sanduiçe, patate të skuqura, 2 cheeseburger dhe 2 kokteje (të blera më parë në Makda), koteleta me ketchup, makarona me gjalpë, petulla të skuqura me salcë kosi, marshmallow , nga 3 deri në 5 çokollata, çokollata, patate të skuqura, fara, dy 2 litra çokollata dhe një kilogram akullore karamel.
Këto “shirje” të mënyrës së vjetër të jetesës përsëriteshin çdo ditë! Për më tepër, u përgatita me zell për një udhëtim në dyqan dhe, më interesantja, besova se KJO ishte hera e fundit. Kështu, i bleva të gjitha këto dhe ... u mbylla në banesën time. Kam fikur telefonin duke ikur nga problemet dhe çdo komunikim. Dhe hante si derr!!! Dhe pastaj ajo qau. Më është fryrë barku nga dhimbjet, por prapë kam ngrënë. Ai ishte përsëri i sëmurë dhe pasi prita gjysmë ore, përsëri shkova te produktet e mbetura. Dhe hëngri.
Asnjë nga shoqet e mia nuk do ta merrte me mend se kjo është mjaft e hollë (175 cm, mesatarja është 68-70 kg) dhe punon në një kompani të shkëlqyer, një grua e re që tani është ulur në një kafene dhe në mënyrë mbretërore thith një sallatë diete. , pasi të vijë në shtëpi ... ajo do të fillojë të hajë gjithçka, dhe nga goja e saj do të rrjedhin pika yndyrore vaji nga petullat ose majoneza nga petat.
Oh, po, isha në dieta dhe uri dhe edhe më shpesh lexoja për të gjitha këto në eDiet.ru, por pas një artikulli tjetër për buliminë, nuk gjeta shenjat "e mia". Ato. Unë vetë nuk vjella. Edhe pse ndodhi disa herë, por më pas kuptova se ishte kaq e neveritshme, dhe një laksativ është më i mirë, megjithëse efekti është më i dobët sesa me të vjella.
Herë pas here kisha "iluminime" - ose me pilula tajlandeze, pastaj me Xenical, pastaj me diçka tjetër, dhe dukej se mund të kontrolloja oreksin tim. Por, pasi shkova në punë dhe humba 10 kg në punë, thjesht sepse nuk haja për shkak të punësimit, dhe pastaj anasjelltas, fillova të "hakmerrem" gjithçka. Fillova të mendoj ... dhe të thellohem në veten time. Pse ha kaq shumë?
Burri im më ndihmoi. Ne kemi qenë bashkë kohët e fundit. Një mbrëmje, duke lundruar në internet, shkova në faqen e Dianës dhe lexova intervistën e saj. Dhe pastaj ajo qau, duke kuptuar që unë kam të njëjtën gjë. Se nuk mund t'i ndryshoj rrethanat - na duhen para! Megjithese burri me kerkon te rri ne shtepi (ka nje rroge te mire, phu, phu, phu, qe te mos e xhindos), derisa te vij ne vete. Më duhet të shkoj në punë. Ekipi është i shkëlqyer (shumë i rrallë)!!! Por puna - vetëm nerva !!! Çdo ditë është stresuese! I sulmoj të gjithë si një qen i egër. Dhe pastaj janë këto kujtime të fëmijërisë (xhaxha Fisher, nëse ju kujtohet), tentativa për vetëvrasje në moshën 21-vjeçare dhe përdhunimi në moshën 22-vjeçare.
Në përgjithësi, këtu është një buqetë e tillë. Pra, prit, NUK ANKOJ DHE NUK ANKOJ! Jam i fortë. Tani po luftoj për veten time. Unë kam filluar ta dua veten, qoftë vetëm për veten time.
Tani më duhet të marr fluoksetinë! Vetëm ai largon dëshirat për ushqim të tepruar dhe përmirëson disponimin. Indikohet për bulimia nervore.
Bulimia - uri e ujkut. Këtu janë gjërat.
ME KËTË ARTIK KËRKOJ SHUMË TË MË NDIHMOJNË ATA QË KANË IKUR NGA GJENDJA E URISË DHE LOTËVE TË PËRJETSHME! PO LUTEM! NDIHMË!
Unë jam 26 vjeç dhe dua jete e lumtur. Shkova te psikologët - kjo dredha-dredha vjetore e nervave me histori nuk çon në asgjë. Unë bëj më mirë vetë. Vetëm tani kam shumë frikë të mësohem me ilaqet kundër depresionit. Edhe pse fluoksetina drejtohet në qendrën e trurit përgjegjës për ngopjen, prapë kam frikë se më vonë nuk do të mund të bëj fare pa pilula! Dhe nëse e lë punën, atëherë unë do të vras veten për atë që mund të kisha, por nuk arrita. Sidomos pasi jam duke shkuar drejt qëllimit tim.
