सकारात्मक सोच ऑडियो कोर्स से परे। ऑडियोबुक "सकारात्मक सोच की तिब्बती कला" (ऑनलाइन सुनें)

मैं क्रिस्टोफर हैंसर्ड द्वारा एक ऑडियो पुस्तक प्रदान करता हूं " तिब्बती कला सकारात्मक सोच", साथ ही पाठ संस्करण में पुस्तक के अंश: "विचार की शक्ति अतुलनीय है। सही सोच आपकी और दूसरों की जिंदगी बदल देती है। लेकिन बहुत से लोगों को इस बात का अंदाजा नहीं है कि उनके लिए ये बड़े अवसर खुले हैं। अक्सर वे असहाय होते हैं और अपने आसपास की दुनिया में जीवन के अर्थ की तलाश करते हैं, अपने आप में निहित अद्भुत संभावनाओं से पूरी तरह अनभिज्ञ होते हैं। वे यह भी महसूस नहीं करते हैं कि वे जिसे अपने विचार मानते हैं, वास्तव में पर्यावरण और अन्य लोगों के प्रति उनकी अपनी सहज प्रतिक्रियाओं की अस्वीकृति है। गलत सोच से आपका जीवन प्रभावित होता है। बेतरतीब विचारों और भावनाओं के कारण आपका भविष्य बदल सकता है। पूर्व-बौद्ध काल में प्राचीन तिब्बतियों द्वारा विचार शक्तियों का उपयोग विकसित किया गया था। ज्ञान और आध्यात्मिक ज्ञान का कुछ मिश्रण। सकारात्मक सोच की कला आज भी दुनिया में जिंदा है और यह उतनी ही प्रभावी है जितनी हजारों साल पहले थी। सकारात्मक सोच की शक्ति से आप नकारात्मक विचारों से छुटकारा पा सकते हैं, अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं और विकास कर सकते हैं नया रास्ताजीवन बदलने वाली सोच। जो तुम सोचते हो वही हो। विचार सब कुछ निर्देशित करता है। लोग सोचने में सक्षम होने पर गर्व करते हैं, लेकिन वास्तव में यह विचार ही है जो लोगों के माध्यम से बहता है। विचार हमारे जीवन का निर्माण करते हैं। वे हमें बीमार करते हैं और खुश महसूस करते हैं, सफलता प्राप्त करते हैं। हमारे विचार ग्रह को प्रदूषित करते हैं। विचार आकाश में बादलों की तरह अपने आप घने हो सकते हैं, और कुछ अकुशल विचार अन्य अजीब विचारों को आकर्षित करते हैं। सही विचार हमारे अंदर पल-पल सब कुछ बनाता और रूपांतरित करता है। हमारे शरीर एक अदृश्य रूप से समझदार चेतना के लिए सिर्फ एक आवरण हैं। सभी चाहते हैं एक बेहतर जीवनलेकिन यह किसी के अपने दिल में शुरू होता है और वहीं खत्म होता है।

सारा संसार एक विचार है और हम सब इसके भीतर के विचार हैं। विचार ऊर्जा का उपयोग करने के लिए पहला कदम है नकारात्मक विचारों की शक्ति को समझना, उन्हें बाहर निकालने की तकनीक में महारत हासिल करना। पृथ्वी पर कोई अकेलापन नहीं है। यदि हम अवचेतन स्तर पर इस पर विश्वास करते हैं तो हम अकेला और परित्यक्त महसूस करते हैं। यही है, अगर हम आश्वस्त हैं कि हम पृथ्वी के विचार की ऊर्जा और उन लोगों की भीड़ से अलग हैं जिनसे यह हमें जोड़ता है। यह विश्वास है उपजाऊ मिट्टीनकारात्मक विचारों के लिए। वे मां के गर्भ में पैदा हो सकते हैं। गर्भावस्था अपनी भौतिक दुनिया में विचार की एक महान अभिव्यक्ति है। जैसे ही हम गर्भ में विकसित होते हैं, हम नकारात्मक विचार उठा सकते हैं, और ये पहले विचार हमारे पूरे जीवन में हमारे व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप लगातार नकारात्मक विचारों में लिप्त रहते हैं, तो आप अपने जीवन को छोटा कर लेते हैं। लोगों के साथ संबंध स्थापित करना आपके लिए मुश्किल होता है, समस्याएं बढ़ती जाती हैं। आप साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता खो देते हैं और इससे नकारात्मक प्रभाव बढ़ता है। जीवन बहुत जटिल होता जा रहा है। सामान्य रूप से निष्क्रियता हर चीज को अत्यधिक जटिल बना देती है। जटिल नकारात्मकता को छुपाता है, इसे जोखिम से छुपाता है। और आप पेचीदगियों में इतने उलझ जाते हैं कि आपको समस्या के अंतर्निहित खंडन दिखाई देना बंद हो जाते हैं।

28 दिन अभ्यास करें: किसी कुर्सी या जमीन पर आराम से बैठ जाएं। पाठ के लिए 25 मिनट अलग रखें, लेकिन यदि आप चाहें तो जारी रखें। सुबह सही वक्तकक्षाओं के लिए, और कक्षाओं की शुरुआत के दिनों से, गुरुवार, क्योंकि यह बाधाओं को दूर करने के लिए बॉन नियमों के अनुसार कल्याण का दिन है। आपको बुधवार को अभ्यास समाप्त करना चाहिए - यह सक्रिय क्रिया का दिन है। आपको 28 दिनों तक व्यायाम करना चाहिए क्योंकि यह समय की सही मात्रा है जो मानसिक ऊर्जा को शक्ति और परिपूर्णता के स्तर तक बनाने में मदद करती है जो तेजी से बदलाव लाती है। अपनी समस्या या बाधा पर ध्यान केंद्रित करके प्रत्येक सत्र शुरू करें, और जैसा कि आप ध्यान केंद्रित करते हैं, कल्पना करें कि समस्या आग की लपटों में जा रही है या एक बड़े हथौड़े से टुकड़े-टुकड़े हो रही है। जब समस्या का नाश होगा तो उसके पीछे के नकारात्मक विचार प्रकट होंगे। उन्हें मत ढूंढो। जब आप अपनी समस्या को जलाने और नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों तो बस उन्हें सतह पर तैरने दें। जैसे-जैसे अभ्यास जारी रहेगा, आपके सभी नकारात्मक विचार दूर हो जाएंगे और विचार ऊर्जा का एक सकारात्मक विस्फोट होगा जो आपकी समस्या का समाधान करेगा और स्थिति को ठीक करेगा। व्यायाम पूरा करने के बाद, अतीत की कठिनाइयों के लिए और भविष्य में इस अभ्यास से जो अच्छाई पैदा होगी, उसके लिए आभार व्यक्त करते हुए थोड़ी देर के लिए चुपचाप बैठें। याद रखें, आपकी दुनिया और आप विचारों पर आधारित हैं। जितना अधिक आप यूरोपीय संघ का अभ्यास करेंगे, परिवर्तन करने की आपकी क्षमता उतनी ही मजबूत होगी और आपका मन उतना ही मजबूत होगा। लेकिन इससे पहले कि आप 28 दिनों के लिए फिर से अभ्यास शुरू करें, कम से कम 7 दिनों का ब्रेक अवश्य लें। यह समय उन परिवर्तनों के लिए आवश्यक है जो पहले ही हो चुके हैं स्पष्ट होने के लिए।

प्राचीन तिब्बत एक क्रूर देश था और आध्यात्मिक शिक्षकों के लिए मानसिक युद्ध लड़ना आम बात थी, खासकर अगर उन्हें एक राज्य को दूसरे के हमले से बचाने के लिए कहा जाता था। अपने शिक्षकों के आध्यात्मिक प्रभाव के बावजूद तिब्बती उग्रवादी थे। हां, और खुद शिक्षकों ने सेनाओं की लड़ाई के दौरान एक-दूसरे पर मानसिक प्रोजेक्टाइल भेजे, अक्सर लोगों को मार डाला और सैनिकों को पीछे हटने और दुश्मन को लड़ने की इच्छा से वंचित करने के लिए मजबूर किया। मानसिक ऊर्जा को नियंत्रित करने की कला तब सरल उत्तरजीविता से संबंधित एक महत्वपूर्ण मामला था, भले ही किसी व्यक्ति ने जीवन में किसी भी स्थिति में कब्जा कर लिया हो। आपके विचार की शक्ति जितनी अधिक होगी, आपकी ऊर्जा उतनी ही मजबूत होगी, जिसका अर्थ है आगे आध्यात्मिक विकास के अधिक अवसर। और इसी तरह, मानसिक और आध्यात्मिक उपचार कभी-कभी बहुत दूर से होते थे। आजकल ऐसे लोग भी हैं जिनके पास यह कौशल है, जैसे अतीत के महान स्वामी। अपने शिक्षक के लिए धन्यवाद, मैं स्वयं किसी तरह विचार ऊर्जा की इस महान शक्ति के अनुप्रयोग का साक्षी बना। जो हुआ वो वाकई अद्भुत था। विचार मार सकता है, बना सकता है, ठीक कर सकता है और रक्षा कर सकता है, शिक्षक ने मुझे बताया। और फिर एक दिन, जब हम न्यूजीलैंड के एक छोटे से शहर में थे, हमने एक आदमी और एक औरत को झगड़ते देखा। युवक गुस्से में आ गया और महिला को पीटना शुरू कर दिया। जहां हम बैठे थे, जो उस जोड़े के करीब था, मेरे गुरु ने अहिंसक मानसिक ऊर्जा की एक लहर फेंकी और उस आदमी को रोक दिया। वह आदमी यह जानकर हैरान रह गया कि वह अब औरत को नहीं मार सकता। उसने इधर-उधर देखा, उसे लगा कि मेरे शिक्षक ने उसे रोका है, लेकिन उसे समझ नहीं आ रहा था कि कैसे और आगे क्या करना है। और फिर वह अपने ही क्रोध से भयभीत हो गया, फिर उसने उस महिला द्वारा अनुभव किए गए भय और दर्द को महसूस किया जो उसके प्रकोप से पीड़ित थी। साथ में वे शिक्षक के पास पहुंचे और पूछा कि क्या हुआ और उन्होंने उन्हें समझाया कि किसी भी प्रकार के विचार लोगों को बांधते हैं और क्रूर विचार क्रूर कर्मों की ओर ले जाते हैं, और बदले में वे जीवन को खराब करते हैं, भावनात्मक और मानसिक संतुलन को नष्ट करते हैं। और उन दोनों ने हमें बताया कि वे तुरंत ही शांति की भावना और झगड़े को खत्म करने की इच्छा से भर गए थे। और प्रत्येक ने दूसरे की पीड़ा को महसूस किया, और खोज की सही तरीकासंचार और दूसरों के साथ अधिक प्यार और दया के साथ व्यवहार करना सीखा। मास्टर ने इन लोगों को एक-दूसरे को गंभीर नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए सबसे कोमल तरीके से विचार ऊर्जा का इस्तेमाल किया।

हालाँकि, विचार की ऊर्जा का उपयोग केवल असाधारण मामलों में ही किया जा सकता है। दूसरों के जीवन में दखलअंदाजी करने में कुछ भी अच्छा नहीं है और यह अत्यधिक आवश्यकता से ही उचित है। सकारात्मक सोच की तिब्बती कला को समझने के लिए, हमें सबसे पहले अपनी भावनाओं को देखना होगा और देखना होगा कि वे हमारे विचारों को कैसे प्रभावित करती हैं। प्राचीन तिब्बतियों का मानना था कि ज्यादातर लोग मानसिक रूप से भावनाओं और इच्छाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं, भले ही वे खुद सोचते हों कि ऐसा नहीं है। अधिकांश लोगों के लिए, खुशी कुछ क्रियाओं का परिणाम या परिणाम है जो किसी प्रकार की इच्छा से उत्पन्न होती हैं। और यह इच्छा एक प्रकार का विचार है, क्योंकि सभी इच्छाएं और भावनाएं विचार का ही एक रूप हैं। इच्छाओं और भावनाओं के विभिन्न स्तर हो सकते हैं। वे दोनों और अन्य ऊर्जा के निशान पीछे छोड़ते हुए गायब हो जाते हैं। प्रत्येक भावना या इच्छा आप पर अपनी छाप छोड़ती है, आपको प्रभावित करती है। भावनात्मक निशानों का उपयोग और सामंजस्य कैसे करना है, यह समझना विचार की शक्ति को समझने की शुरुआत है। अपनी भावनाओं की उत्पत्ति का पता कैसे लगाएं? आराम से बैठ जाएं, अपने पूरे शरीर को तान लें, आंखें बंद कर लें और अपने हृदय पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि यह भावनात्मक ऊर्जा को नरम और विकीर्ण करना शुरू कर देता है। सबसे पहले, आपको कई भावनाओं का अंदाजा हो सकता है, सबसे मजबूत की पहचान करें और फिर उन्हें अपने पास बुलाएं। प्रत्येक भावना को एक नाम दें और धन्यवाद दें। जब आप ऐसा कर लें, तो विचार की परिवर्तनकारी ऊर्जा के बदले भावनाओं की पेशकश करें। उदाहरण के लिए, आप अनुमोदन या समझ के लिए उदासी का व्यापार कर सकते हैं, या आप विनम्रता या हँसी के लिए आक्रोश का व्यापार कर सकते हैं। अपनी भावनाओं के स्रोत के लिए, आप ऊर्जा को भुनाने लगते हैं।

ऊर्जा के लिए भावनाओं के आदान-प्रदान का विचार एक प्राचीन बॉन अवधारणा है, यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, बहुत उपयोगी है और त्वरित परिणाम देता है। छुटकारे की अवधारणा को समझना आसान है यदि आप महसूस करते हैं कि प्रत्येक दिन के दौरान हम चुनाव करते हैं और एक इच्छा को दूसरी इच्छा से बदल देते हैं। भावनाओं के लिए ऊर्जा खरीदने का निर्णय लेने के बाद, आप अपने विवेक से इससे निपट सकते हैं। लेकिन जितना अधिक आप इसे करते हैं, आपकी भावनाओं की उत्पत्ति उतनी ही स्पष्ट होती जाती है और आपकी गहरी समझ बढ़ती जाती है। भावनाओं को जाने देना आपके अहंकार को वश में करता है, इसे और आगे धकेलता है जैसे-जैसे आप स्वयं को जानते हैं। गहरे में, भावनाओं के नीचे, आपको प्यार और हास्य मिलेगा। क्यों? क्योंकि हर इंसान प्यार करने और हंसने की प्राकृतिक क्षमता के साथ पैदा होता है। तो आश्चर्यचकित न हों यदि आप अंत में अपने आप पर अधिक हँसते हैं और अपने आप को थोड़ा अधिक प्यार करते हैं।

मानसिक विकार। क्या आपके साथ ऐसा हुआ है - आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और आप बेचैनी और तंगी की भावना से दूर हो जाते हैं, या क्या आपको लगता है कि आप इस जगह से परिचित हैं, हालांकि आप यहां पहले कभी नहीं आए हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी छिपी हुई मानसिक ऊर्जा उन विचारों को पकड़ लेती है जो अतीत में इस स्थान पर जमा हुए थे। और ये विचार गंदगी और कालिख की तरह हैं जो एक पुरानी रसोई की दीवारों में समा गए हैं जिसे कभी साफ नहीं किया गया है। इससे पहले कि हम सभी मौजूद चीजों को समझ सकें और शक्ति प्राप्त कर सकें, हमें अन्य प्राणियों की अवांछित विचार ऊर्जाओं के प्रभाव से खुद को बचाना सीखना चाहिए। हमारे चारों ओर के वातावरण में मानसिक गंदगी बहुत अधिक है। विचार प्रदूषण भावनाओं के अयोग्य उपयोग का परिणाम है, विचार ऊर्जा का मुख्य आधार है। अक्सर जब हम निराश या बीमार महसूस करते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम मानसिक विकारों को उठा रहे होते हैं। आखिरकार, वे हममें बहुत आसानी से प्रवेश कर जाते हैं। लेकिन हम उनसे सकारात्मक ऊर्जा को मुक्त करके उन्हें अपने मन और शरीर से समाप्त भी कर सकते हैं। 8 मुख्य मानसिक दोष हैं, जो बॉन की प्राचीन शिक्षाओं के अनुसार हम सभी को प्रभावित करते हैं। यहाँ वे हैं - ईर्ष्या, ईर्ष्या, लोभ, क्रोध, वासना, अहंकार, लापरवाह कार्य और विचार, स्वार्थ। बॉन की शिक्षाओं के अनुसार, यदि ये मानसिक विकार हमें प्रभावित करते हैं, तो वे मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं और मन के दमन के विभिन्न स्तरों को जन्म दे सकते हैं। और यह बदले में हमारे भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

अध्यात्म का सीधा संबंध हमारे मस्तिष्क के सही ढंग से कार्य करने की क्षमता से है, साथ ही यह भी कि मस्तिष्क शरीर को कैसे नियंत्रित करता है। इसलिए, आध्यात्मिक विकार से शारीरिक बीमारी हो सकती है। अत्यधिक विकसित विचार ऊर्जा के लिए मस्तिष्क और शरीर उत्प्रेरक हैं। इसलिए, मस्तिष्क और शरीर के बीच ऊर्जा प्रवाह बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह विचार उनके माध्यम से प्रवाहित हो सके, दोनों को मजबूत और आध्यात्मिक बना सके। ऐसे रास्ते मानसिक ऊर्जा को मन से शरीर की ओर और शरीर से शरीर की ओर निर्देशित करके बनाए जाते हैं दुनिया. आठ मानसिक विकार मस्तिष्क और शरीर के बीच ऊर्जा पथ को विकृत करते हैं, जो हमारे लिए फायदेमंद नहीं है। ये विकृत रास्ते दुख, दुर्भाग्य, भावनात्मक और शारीरिक बीमारी को जन्म देते हैं। किसी भी मानसिक या शारीरिक विकार के स्रोत का पता लगाने के लिए, या हमें परेशान करने वाले दुर्भाग्य से छुटकारा पाने के लिए, हमें इन मानसिक विकारों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप अपने जीवन में कुछ नकारात्मक चीजों के पीछे भावनात्मक शक्ति की पहचान कर सकते हैं, तो आप सब कुछ बदल सकते हैं। लेकिन याद रखें: भावनाएं हमें इंसान होने का अनुभव कराती हैं, और हमें हमेशा उन्हें धन्यवाद देना चाहिए। इसे नकारा नहीं जाना चाहिए, बल्कि समझा जाना चाहिए, प्यार किया जाना चाहिए और रूपांतरित किया जाना चाहिए। भावनात्मक ऊर्जा इस बात का प्रारंभिक बिंदु है कि किसी को कैसे सोचना चाहिए क्योंकि भावनाएँ आधार हैं, किसी व्यक्ति के मूल उद्देश्यों की मुख्य योजना। हम सभी भावुक प्राणी हैं, लेकिन कुछ भावनाएँ हमें दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करती हैं, और यही भावनाएँ हैं जो हमें आंतरिक रूप से प्रदूषित करती हैं। बॉन की तिब्बती शिक्षाओं के ज्ञान के अनुसार, मानसिक विकारों की आठ श्रेणियां हम सभी के लिए सामान्य हैं, लेकिन अशुद्धियों को गलत भावनाओं द्वारा छोड़े गए जहरीले निशान के रूप में देखा जाता है। लेकिन आपको इसके बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। प्रदूषण केवल अज्ञानता और विचार की प्रकृति की समझ की कमी से उत्पन्न होता है। इसलिए, उन्हें तलाशने में, अपने आप पर दया करें, लेकिन साथ ही साथ जितना हो सके ईमानदार रहें ताकि अंत में आपको अधिकतम लाभ मिले।
सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 1

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 2

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 3

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 4

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 5

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 6

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 7

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 8

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 9

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 10

सकारात्मक सोच की तिब्बती कला भाग 11

इस खंड में सकारात्मक ऑडियो रिकॉर्डिंग हैं जो जीवन के कठिन समय में प्रेरित, प्रेरित और मदद करती हैं!

इस खंड की सभी रिकॉर्डिंग्स को सुनने के बाद, आपको एक बहुत ही शानदार मूड प्रदान किया जाता है लंबे समय के लिए, और सफलता स्वयं आपके पास आएगी, क्योंकि आपने अपने अवचेतन को सकारात्मक जानकारी से भर दिया है।

कॉपीराइट धारकों के लिए!

हमारी साइट है आभासी पुस्तकालय. यहां प्रदर्शित सामग्री इंटरनेट से ली गई है - ओपन एक्सेस ftp/www अभिलेखागार से या उपयोगकर्ताओं द्वारा हमें भेजी गई।
इस लाइब्रेरी में कॉपी करना, हार्ड डिस्क पर स्टोर करना या अन्यथा कार्यों को संरक्षित करना सख्त वर्जित है।
सभी सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की जाती हैं। सामग्री के सभी अधिकार उनके लेखकों और प्रकाशकों के हैं।

हम इस संभावना से इंकार नहीं करते हैं कि इनमें से कुछ सामग्रियों के लेखक और/या कॉपीराइट धारक उनके सार्वजनिक डोमेन में होने पर आपत्ति जताएंगे। इस मामले में, हमें ई-मेल द्वारा सूचित करें, हम अपने पुस्तकालय से ऐसी सामग्री को तुरंत हटाने के लिए तैयार हैं।

तिब्बती ज्ञान सकारात्मक सोच की कलाओं में सबसे पुराना है, क्योंकि बॉन स्कूल के संतों ने कई सदियों से माना है कि मानसिक ऊर्जा की प्रकृति का सकारात्मक परिवर्तन किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक, शारीरिक और भावनात्मक बीमारियों को ठीक करने का तरीका है। यह पुस्तक आपको मानसिक ऊर्जा एकाग्रता के सदियों पुराने रहस्यों को उजागर करती है, एक ऐसा अभ्यास जो आपके पूरे जीवन को बदल देगा।

सही सोच आपकी और दूसरों की जिंदगी बदल देती है। लेकिन बहुत से लोगों को इस बात का अंदाजा नहीं है कि उनके लिए ये बड़े अवसर खुले हैं। अक्सर वे असहाय होते हैं और अपने आसपास की दुनिया में जीवन के अर्थ की तलाश करते हैं, अपने आप में निहित अद्भुत संभावनाओं से पूरी तरह अनभिज्ञ होते हैं। वे यह भी महसूस नहीं करते हैं कि वे जिसे अपने विचार मानते हैं, वास्तव में पर्यावरण और अन्य लोगों के प्रति उनकी अपनी सहज प्रतिक्रियाओं की अस्वीकृति है। गलत सोच से आपका जीवन प्रभावित होता है। बेतरतीब विचारों और भावनाओं के कारण आपका भविष्य बदल सकता है। पूर्व-बौद्ध काल में प्राचीन तिब्बतियों द्वारा विचार शक्तियों का उपयोग विकसित किया गया था। ज्ञान और आध्यात्मिक ज्ञान का कुछ मिश्रण। सकारात्मक सोच की कला आज भी दुनिया में जिंदा है और यह उतनी ही प्रभावी है जितनी हजारों साल पहले थी। सकारात्मक सोच की शक्ति के माध्यम से, आप नकारात्मक विचारों को दूर कर सकते हैं, अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं और सोचने का एक नया जीवन बदलने वाला तरीका विकसित कर सकते हैं। जो तुम सोचते हो वही हो। विचार सब कुछ निर्देशित करता है। लोग सोचने में सक्षम होने पर गर्व करते हैं, लेकिन वास्तव में यह विचार है जो लोगों के माध्यम से बहता है। विचार हमारे जीवन का निर्माण करते हैं। वे हमें बीमार करते हैं और खुश महसूस करते हैं, सफलता प्राप्त करते हैं। हमारे विचार ग्रह को प्रदूषित करते हैं। विचार आकाश में बादलों की तरह अपने आप घने हो सकते हैं, और कुछ अकुशल विचार अन्य अजीब विचारों को आकर्षित करते हैं। सही विचार पल-पल हमारे अंदर सब कुछ बनाता और रूपांतरित करता है। हमारे शरीर एक अदृश्य रूप से समझदार चेतना के लिए सिर्फ एक आवरण हैं। हर कोई बेहतर जीवन चाहता है, लेकिन यह उनके दिल में शुरू होता है और वहीं खत्म होता है।

सारा संसार एक विचार है और हम सब इसके भीतर के विचार हैं। विचार ऊर्जा का उपयोग करने के लिए पहला कदम है नकारात्मक विचारों की शक्ति को समझना, उन्हें बाहर निकालने की तकनीक में महारत हासिल करना। पृथ्वी पर कोई अकेलापन नहीं है। यदि हम अवचेतन स्तर पर इस पर विश्वास करते हैं तो हम अकेला और परित्यक्त महसूस करते हैं। यही है, अगर हम आश्वस्त हैं कि हम पृथ्वी के विचार की ऊर्जा और उन लोगों की भीड़ से अलग हैं जिनसे यह हमें जोड़ता है। यह विश्वास नकारात्मक विचारों के लिए उर्वर भूमि है। वे मां के गर्भ में पैदा हो सकते हैं। गर्भावस्था अपनी भौतिक दुनिया में विचार की एक महान अभिव्यक्ति है। जैसे ही हम गर्भ में विकसित होते हैं, हम नकारात्मक विचार उठा सकते हैं, और ये पहले विचार हमारे पूरे जीवन में हमारे व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप लगातार नकारात्मक विचारों में लिप्त रहते हैं, तो आप अपने जीवन को छोटा कर लेते हैं। लोगों के साथ संबंध स्थापित करना आपके लिए मुश्किल होता है, समस्याएं बढ़ती जाती हैं। आप साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता खो देते हैं और इससे नकारात्मक प्रभाव बढ़ता है। जीवन बहुत जटिल होता जा रहा है। सामान्य रूप से निष्क्रियता हर चीज को अत्यधिक जटिल बना देती है। जटिल नकारात्मकता को छुपाता है, इसे जोखिम से छुपाता है। और आप पेचीदगियों में इतने उलझ जाते हैं कि आपको समस्या के अंतर्निहित खंडन दिखाई देना बंद हो जाते हैं।

28 दिन अभ्यास करें: किसी कुर्सी या जमीन पर आराम से बैठ जाएं। पाठ के लिए 25 मिनट अलग रखें, लेकिन यदि आप चाहें तो जारी रखें। सुबह का समय अभ्यास करने का सबसे अच्छा समय है, और कक्षाओं की शुरुआत के दिनों से, गुरुवार, क्योंकि यह बाधाओं को दूर करने के लिए बॉन नियमों के अनुसार कल्याण का दिन है। आपको बुधवार को अभ्यास समाप्त करना चाहिए - यह सक्रिय क्रिया का दिन है। आपको 28 दिनों तक व्यायाम करना चाहिए क्योंकि यह समय की सही मात्रा है जो मानसिक ऊर्जा को शक्ति और परिपूर्णता के स्तर तक बनाने में मदद करती है जो तेजी से बदलाव लाती है। अपनी समस्या या बाधा पर ध्यान केंद्रित करके प्रत्येक सत्र शुरू करें, और जैसा कि आप ध्यान केंद्रित करते हैं, कल्पना करें कि समस्या आग की लपटों में जा रही है या एक बड़े हथौड़े से टुकड़े-टुकड़े हो रही है। जब समस्या का नाश होगा तो उसके पीछे के नकारात्मक विचार प्रकट होंगे। उन्हें मत ढूंढो। जब आप अपनी समस्या को जलाने और नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों तो बस उन्हें सतह पर तैरने दें। जैसे-जैसे अभ्यास जारी रहेगा, आपके सभी नकारात्मक विचार दूर हो जाएंगे और विचार ऊर्जा का एक सकारात्मक विस्फोट होगा जो आपकी समस्या का समाधान करेगा और स्थिति को ठीक करेगा। व्यायाम पूरा करने के बाद, अतीत की कठिनाइयों के लिए और भविष्य में इस अभ्यास से जो अच्छाई पैदा होगी, उसके लिए आभार व्यक्त करते हुए थोड़ी देर के लिए चुपचाप बैठें। याद रखें, आपकी दुनिया और आप विचारों पर आधारित हैं। जितना अधिक आप यूरोपीय संघ का अभ्यास करेंगे, परिवर्तन करने की आपकी क्षमता उतनी ही मजबूत होगी और आपका मन उतना ही मजबूत होगा। लेकिन इससे पहले कि आप 28 दिनों के लिए फिर से अभ्यास शुरू करें, कम से कम 7 दिनों का ब्रेक अवश्य लें। यह समय उन परिवर्तनों के लिए आवश्यक है जो पहले ही हो चुके हैं स्पष्ट होने के लिए।

प्राचीन तिब्बत एक क्रूर देश था और आध्यात्मिक शिक्षकों के लिए मानसिक युद्ध लड़ना आम बात थी, खासकर अगर उन्हें एक राज्य को दूसरे के हमले से बचाने के लिए कहा जाता था। अपने शिक्षकों के आध्यात्मिक प्रभाव के बावजूद तिब्बती उग्रवादी थे। हां, और खुद शिक्षकों ने सेनाओं की लड़ाई के दौरान एक-दूसरे पर मानसिक प्रोजेक्टाइल भेजे, अक्सर लोगों को मार डाला और सैनिकों को पीछे हटने और दुश्मन को लड़ने की इच्छा से वंचित करने के लिए मजबूर किया। मानसिक ऊर्जा को नियंत्रित करने की कला तब सरल उत्तरजीविता से संबंधित एक महत्वपूर्ण मामला था, भले ही किसी व्यक्ति ने जीवन में किसी भी स्थिति में कब्जा कर लिया हो। आपके विचार की शक्ति जितनी अधिक होगी, आपकी ऊर्जा उतनी ही मजबूत होगी, जिसका अर्थ है आगे आध्यात्मिक विकास के अधिक अवसर। और इसी तरह, मानसिक और आध्यात्मिक उपचार कभी-कभी बहुत दूर से होते थे। आजकल ऐसे लोग भी हैं जिनके पास यह कौशल है, जैसे अतीत के महान स्वामी। अपने शिक्षक के लिए धन्यवाद, मैं स्वयं किसी तरह विचार ऊर्जा की इस महान शक्ति के अनुप्रयोग का साक्षी बना। जो हुआ वो वाकई अद्भुत था। विचार मार सकता है, बना सकता है, ठीक कर सकता है और रक्षा कर सकता है, शिक्षक ने मुझे बताया। और फिर एक दिन, जब हम न्यूजीलैंड के एक छोटे से शहर में थे, हमने एक आदमी और एक औरत को झगड़ते देखा। युवक गुस्से में आ गया और महिला को पीटना शुरू कर दिया। जहां हम बैठे थे, जो उस जोड़े के करीब था, मेरे गुरु ने अहिंसक मानसिक ऊर्जा की एक लहर फेंकी और उस आदमी को रोक दिया। वह आदमी यह जानकर हैरान रह गया कि वह अब औरत को नहीं मार सकता। उसने इधर-उधर देखा, उसे लगा कि मेरे शिक्षक ने उसे रोका है, लेकिन उसे समझ नहीं आ रहा था कि कैसे और आगे क्या करना है। और फिर वह अपने ही क्रोध से भयभीत हो गया, फिर उसने उस महिला द्वारा अनुभव किए गए भय और दर्द को महसूस किया जो उसके प्रकोप से पीड़ित थी। साथ में वे शिक्षक के पास पहुंचे और पूछा कि क्या हुआ और उन्होंने उन्हें समझाया कि किसी भी प्रकार के विचार लोगों को बांधते हैं और क्रूर विचार क्रूर कर्मों की ओर ले जाते हैं, और बदले में वे जीवन को खराब करते हैं, भावनात्मक और मानसिक संतुलन को नष्ट करते हैं। और उन दोनों ने हमें बताया कि वे तुरंत ही शांति की भावना और झगड़े को खत्म करने की इच्छा से भर गए थे। और प्रत्येक ने दूसरे की पीड़ा को महसूस किया, अपने लिए संचार का अधिक सही तरीका खोजा और दूसरे के साथ अधिक प्रेम और दया के साथ व्यवहार करना सीखा। मास्टर ने इन लोगों को एक-दूसरे को गंभीर नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए सबसे कोमल तरीके से विचार ऊर्जा का इस्तेमाल किया।

अध्यात्म का सीधा संबंध हमारे मस्तिष्क के सही ढंग से कार्य करने की क्षमता से है, साथ ही यह भी कि मस्तिष्क शरीर को कैसे नियंत्रित करता है। इसलिए, आध्यात्मिक विकार से शारीरिक बीमारी हो सकती है। अत्यधिक विकसित विचार ऊर्जा के लिए मस्तिष्क और शरीर उत्प्रेरक हैं। इसलिए, मस्तिष्क और शरीर के बीच ऊर्जा प्रवाह बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह विचार उनके माध्यम से प्रवाहित हो सके, दोनों को मजबूत और आध्यात्मिक बना सके। ऐसे रास्ते मानसिक ऊर्जा को मन से शरीर की ओर और शरीर से बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित करके बनाए जाते हैं। आठ मानसिक विकार मस्तिष्क और शरीर के बीच ऊर्जा पथ को विकृत करते हैं, जो हमारे लिए फायदेमंद नहीं है। ये विकृत रास्ते दुख, दुर्भाग्य, भावनात्मक और शारीरिक बीमारी को जन्म देते हैं। किसी भी मानसिक या शारीरिक विकार के स्रोत का पता लगाने के लिए, या हमें परेशान करने वाले दुर्भाग्य से छुटकारा पाने के लिए, हमें इन मानसिक विकारों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप अपने जीवन में कुछ नकारात्मक चीजों के पीछे भावनात्मक शक्ति की पहचान कर सकते हैं, तो आप सब कुछ बदल सकते हैं। लेकिन याद रखें: भावनाएं हमें इंसान होने का अनुभव कराती हैं, और हमें हमेशा उन्हें धन्यवाद देना चाहिए। इसे नकारा नहीं जाना चाहिए, बल्कि समझा जाना चाहिए, प्यार किया जाना चाहिए और रूपांतरित किया जाना चाहिए। भावनात्मक ऊर्जा इस बात का प्रारंभिक बिंदु है कि किसी को कैसे सोचना चाहिए क्योंकि भावनाएँ आधार हैं, किसी व्यक्ति के मूल उद्देश्यों की मुख्य योजना। हम सभी भावुक प्राणी हैं, लेकिन कुछ भावनाएँ हमें दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करती हैं, और यही भावनाएँ हैं जो हमें आंतरिक रूप से प्रदूषित करती हैं। बॉन की तिब्बती शिक्षाओं के ज्ञान के अनुसार, मानसिक विकारों की आठ श्रेणियां हम सभी के लिए सामान्य हैं, लेकिन अशुद्धियों को गलत भावनाओं द्वारा छोड़े गए जहरीले निशान के रूप में देखा जाता है। लेकिन आपको इसके बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। प्रदूषण केवल अज्ञानता और विचार की प्रकृति की समझ की कमी से उत्पन्न होता है। इसलिए, उन्हें तलाशने में, अपने आप पर दया करें, लेकिन साथ ही साथ जितना हो सके ईमानदार रहें ताकि अंत में आपको अधिकतम लाभ मिले।

जीवन में, कभी-कभी ऐसा क्षण आ सकता है जब हाथ पड़ जाते हैं और सब कुछ ठीक होने की उम्मीद गायब हो जाती है। ऐसी घटनाएं होती हैं जो परेशान करती हैं, जब भावनाएं तर्क से अधिक मजबूत हो जाती हैं, जब निराशा आपको अपने पैरों पर वापस आने की अनुमति नहीं देती है। ऐसे क्षणों में आगे बढ़ने की ताकत का पता लगाना बहुत जरूरी है। पील नॉर्मन विन्सेंट की पुस्तक द पावर ऑफ़ पॉज़िटिव थिंकिंग हर उस व्यक्ति की मदद करेगी जिसे इसकी आवश्यकता है। यह विश्वास और समझ पैदा करता है कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं।

लेखक सलाह देता है जो नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, शांत हो जाएगा और ऊर्जा प्राप्त करने के तरीके ढूंढेगा। वह बताता है कि कैसे अपने आप में विश्वास करना सीखना है, और इसके लिए, जैसा कि यह निकला, इतना आवश्यक नहीं है। यहाँ पर सुझाव दिए गए हैं कि कैसे खुश रहें, कैसे शांतिपूर्वक और सकारात्मक रूप से उभरती हुई कठिनाइयों को स्वीकार करें जो सीखने का अवसर प्रदान करती हैं।

इस पुस्तक के पाठक अपने दिमाग में चल रहे विचारों की प्रकृति को पहचानना सीखेंगे और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बदलना सीखेंगे। किताब बनाना सिखाती है एक अच्छा संबंधदूसरों के साथ, केवल सकारात्मक सोच और सर्वश्रेष्ठ में विश्वास के माध्यम से स्वास्थ्य में सुधार करने का सुझाव देता है। कई समस्याएं इतनी महत्वपूर्ण नहीं लगेंगी, इतनी बड़ी चिंता का कारण नहीं बनेंगी, और कभी-कभी यह महसूस करने की खुशी भी होगी कि वे क्या अनुभव ला सकते हैं। किताब दिखाती है कि सबसे ज़रूरी चीज़ है विश्‍वास। और अगर आप विश्वास करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करते हैं, तो ठीक यही होगा।

हमारी साइट पर आप पील नॉर्मन विंसेंट की पुस्तक "द पावर ऑफ पॉजिटिव थिंकिंग" को fb2, rtf, epub, pdf, txt प्रारूप में मुफ्त और बिना पंजीकरण के डाउनलोड कर सकते हैं, ऑनलाइन किताब पढ़ सकते हैं या ऑनलाइन स्टोर में किताब खरीद सकते हैं।

सकारात्मक सोच ऑडियो कोर्स से परे। ऑडियोबुक "सकारात्मक सोच की तिब्बती कला" (ऑनलाइन सुनें)

कॉपीराइट धारकों के लिए!

यह भी पढ़ें

कमोडिटी सरप्लस में कमी

तर्कसंगत प्रस्ताव यांत्रिकी उदाहरणों पर तर्कसंगत प्रस्ताव

घंटी