내 인생을 바꾸려면 무엇을 할 수 있습니까? 삶을 개선하고 변화시키는 방법

정의 생활 위치, 대상을 선택하고 과감하게 전진하십시오. 부정적인 정보와 부정적인 감정의 표현을 피하십시오. 환경에 성공하고 친절한 사람들이 더 있으면 좋습니다.

일시적인 실패는 균형을 잃지 않아야 하고, 화를 내어서는 안 되며, 일어나고 있는 일에서 인생의 교훈을 배우려고 노력하는 것이 좋습니다. 자신과 자신의 성공을 믿어야 합니다.

인생에서 행운과 성공을 끌어들이는 방법에 대한 질문에 매달리지 마십시오. 긍정적으로 생각하기 시작하고(즉시 효과가 없더라도) 행동하십시오. 절대 포기하지 마. 아프더라도 절망하지 말고 블루스가 당신을 지배하게 두지 마십시오. 이것은 기분을 더 악화시킬 뿐입니다.

자신 안에 분노, 원망, 분노를 축적하지 마십시오. 이것들은 행복을 방해하는 부정적인 감정입니다. 즉시 이러한 감정을 제거하십시오. 그러나 근처에있는 사람들 (친척, 친척 또는 동료)에게 짜증과 나쁜 기분을 던지지 말고 예를 들어 일반 청소를 준비하십시오. 활발한 활동은 모든 문제에서 살아남는 데 도움이 될 것입니다. 신선한 공기를 마시며 걷는 것도 효과적입니다. 누군가는 평소의 게으름을 돕습니다. 집에서 마음의 평화를 찾는 것 - 이보다 더 쉬울 수 있는 것은 무엇입니까? 소파에 누워 있거나 몇 시간 동안 자고, 편안한 목욕을하고, 즐거운 음악을 듣고, 읽고, 좋아하는 영화 또는 TV 시리즈를 시청하면됩니다. 기분이 눈에 띄게 좋아지고 부정적인 흔적이 없습니다. 우리의 뇌는 불필요한 모든 것을 숨기고 유용한 정보- 그게 우리의 방식입니다.

삶과 내면 세계를 합리화하는 방법

집에 있는 모든 쓰레기와 쓰레기를 후회 없이 버리십시오. 잡고 있다 직장순서대로 머리가 깨끗하고 나쁜 생각에서 통합됩니다. 일을 즐겁게 만들고 완전히 긴장을 푸는 것을 잊지 마십시오. 개인 공간을 기억하고 다른 사람의 경계를 위반하지 마십시오. 사람들을 존중하십시오. TV를 포기하고 읽기(가치 있는 문학만), 자기 계발에 더 많은 시간을 할애하십시오.

죄책감에 사로잡혀 있다면 먼저 용서를 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 어떤 이유로 이것이 더 이상 가능하지 않다면 자신을 용서하십시오.

기분 좋은 멜로디의 자명종시계를 사서 아침에 불붙은 것처럼 벌떡 일어나지 마세요. 몇 분 동안 즐거운 반성을 하십시오. 스트레칭, 미소, 앞날에 대해 생각하고 앞에 놓여 있는 좋은 순간을 상상해 보세요. 5분 이상 걸리지 않습니다. 창 밖을 내다보고 밝은 태양, 강설량, 폭우 등 어떤 날씨도 즐기십시오. 시간이 지남에 따라 이것은 습관이 될 것이며 악천후에는 집을 떠날 수도 있습니다. 좋은 분위기, 바람, 추위 또는 쏟아지는 비에 관계없이.

삶을 기쁨과 긍정으로 채우는 방법

영혼이 아무리 힘들어도 매일 기쁨을 발산하십시오. 긍정적인 감정다시 돌아올 것입니다. 모든 인류가 직면한 문제의 부담에도 불구하고 일상 생활에서 낙천적인 태도를 유지하고 다른 사람들과 따뜻함을 나누는 것이 중요합니다. 도움이 필요한 사람들에게 최소한의 도움을 주도록 노력하십시오. 그러나 그 대가로 큰 감사와 칭찬을 기대하지 마십시오. 사람들은 다른 사람의 선행을 쉽게 잊고 항상 친절로 보답하지 않습니다. 그러한 인간의 본성에 관대해야 합니다. 누군가에게 선을 행할 때는 악하고 탐욕스러운 것보다 친절하고 관대하게 베푸는 것이 훨씬 낫기 때문에 하십시오.

분노, 시기, 증오가 우리의 얼굴에 새겨져 있습니다. 그리고 당신이 변하지 않는다면 더 나은 쪽, 그러면 곧 거울에 비친 자신의 모습을 두려워할 수 있습니다. 물질적으로 뿐만 아니라 영적으로 다른 사람들을 도우십시오. 때때로 간단한 단어지원 또는 진심 어린 대화는 사람에게 재산. 나쁜 것은 잊기 쉽지만 좋은 것은 결코 잊는다.

나이에 상관없이 인생을 더 나은 방향으로 바꾸는 데 너무 늦은 때는 없습니다. 이 기사를 읽고 더 만족스럽고, 행복하고, 평화롭게 느끼도록 외부 및 내부 모두를 변경하는 방법을 알아보세요.

단계

상황의 변화

모드를 변경합니다.당신의 현실은 아침으로 먹는 것부터 직장이나 학교에 가는 곳까지 매일 하는 일의 결과라는 것을 기억하십시오. 삶의 환경을 바꾸려면 매일 하는 일을 바꿔야 합니다.
- 일상의 가장 작은 변화조차도 삶을 덜 지루하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다른 경로로 출근하거나, 아침에 새로운 것을 먹거나, 방과 후 대신 운동을 하거나, 다른 커피숍에 가십시오. 이러한 작은 변화가 사소해 보일 수 있지만, 장기적으로는 다양성을 더해 당신의 삶을 더욱 흥미롭게 만들어 줄 것입니다.
- 매일 스스로에게 이 질문을 해보세요. 내가 하는 것(또는 하지 않는 것)이 내가 원하는 것을 성취하는 데 도움이 되는가? 그것은 당신이 무엇을 먹고, 운동을 하는지, 하루의 대부분을 어떻게 보내는지에 관한 것입니다. 대답이 아니오인 경우 필요한 변경을 수행합니다.
인생의 길을 생각해 보십시오.학교에 있든 직장에 있든 구직활동을 하든 자원봉사를 하든 여행을 하든 자신의 삶을 살펴보고 그것이 당신의 가치와 일치하는지 확인하십시오.
- 취미, 관심사 또는 목표는 무엇입니까? 이러한 질문에 답하는 데 몇 년이 걸릴 수 있지만, 어떤 종류의 유산을 남기고 싶은지 자문하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이 질문은 귀하의 경력뿐만 아니라 귀하의 관계에도 적용됩니다. 다른 사람들에게 어떻게 묘사되고 기억되기를 원하십니까?
- 당신의 라이프 스타일이 당신의 개인적인 가치와 일치하는지 확인하십시오. 어느 정도 당신의 삶과 가치가 수렴하지 않을 가능성이 있습니다. 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 다르게 할 수 있는 것은 무엇입니까? 직업, 전공, 거주지, 시간과 돈 관리 방법을 변경하는 것이 좋습니다.
- 당신이 이미 가지고 있는 관계에 대해 작업하십시오. 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 이해심과 연민으로 그들을 대하십시오. 사랑하는 사람과 소홀히 하거나 다퉜다면 시간을 내어 관계를 회복하십시오. 당신은 기꺼이 타협하고 당신이 틀렸음을 인정해야 합니다.
- 다른 사람들과 새롭고 건설적인 관계를 구축하십시오. 외로움을 느낀다면 다른 사람이 올 때까지 기다리지 말아야 합니다. 자신의 손으로 문제를 해결하고 활동하십시오. 대중 앞에 나가서 대화를 시작하고 항상 미소 짓는 것을 잊지 마십시오. 이것은 다른 사람들을 당신에게 끌어들이는 가장 좋은 방법입니다.
당신의 안락한 영역에서 벗어나십시오.어떤 사람들은 다른 사람들보다 일상적이고 오래된 습관에 얽매이는 경향이 있습니다. 당신의 억제나 변화에 대한 두려움과 상관없이 사람들은 행복하기 위해 다양성이 필요합니다. 당신은 작은 규모와 큰 규모로 매일 이것을 연습해야 합니다.
- 매일하지 않는 일을 시도하십시오. 한 번도 가본 적 없는 쇼에 가고, 새로운 사람과 이야기하고, 새로운 것을 먹는 등. 궁극적으로 당신에게 삶을 변화시키는 영향을 미칠 무언가 또는 누군가를 발견하게 될 때는 결코 알 수 없습니다.
- 새로운 취미를 가지거나 새로운 곳으로 여행을 떠나십시오. 악기를 연주하거나 스포츠를 한다면 평소보다 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 1마일을 더 달리고, 하이킹을 할 때 다른 경로를 택하고, 새로운 예술 스타일을 탐험해보세요.
태도의 변화
1. 순간에 살고. 가장 좋은 방법인생에서 더 행복하다고 느끼는 것은 과거에 집착하지 않고 미래에 대해 걱정하지 않는 것입니다. 불안이나 우울증으로 고통받고 있다면 아마도 이 중 하나 또는 둘 모두를 지속적으로 하고 현재 순간을 소홀히 하기 때문일 것입니다. 계속해서 부정적인 기억에 사로잡혀 있는 자신을 발견하면 다음 운동을 시도해 보십시오.
  - 첫째, 기억과 그것이 당신을 어떻게 느끼게 하는지를 확인하십시오. 이것이 최근의 일이고 울거나 비명을 지르려면 그렇게 하십시오. 이벤트에 대해 일기를 쓰거나 사랑하는 사람과 이야기를 나눌 수 있습니다. 기억에 대해 충분히 슬퍼한 후에는 기억이 끝났다는 사실을 받아들이고 그것을 방지하기 위해 할 수 있는 일은 없습니다. 일어난 일에 대해 슬퍼하기보다는 끝났다는 것에 감사하고 더 나빴을 수도 있음을 기억하십시오. 다음에 그 생각이 떠오를 때 그것을 인정하고 감사하고 끝났다고 생각하자.
  - 과거를 완전히 잊는 것은 불가능하지만 많은 사람들은 긍정적인 기억보다 부정적인 기억이나 트라우마에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 과거에 당신에게 일어난 모든 좋은 일들을 생각해 보십시오. 도움이 된다면 목록을 만드십시오.
2. 긍정적.당신이 가진 것이 무엇이든, 어디에 있든, 누구와 함께 있든 지각그들의 상황은 그 상황 자체보다 훨씬 더 중요합니다. 이것을 원근법으로 이해하려면 다음 사실을 고려하십시오. 이 순간세상에는 당신보다 더 적은 돈, 더 적은 자원, 더 적은 수의 사랑하는 사람이 있지만 더 행복한 사람들이 있습니다. 마찬가지로, 당신보다 더 부유하고, 더 좋은 상태로, 더 많은 자원을 갖고 있지만 당신보다 덜 만족하는 사람들이 있습니다.
  - 자신이 처한 상황의 긍정적인 측면을 알아차리는 습관을 들이십시오. 주변에서 일어나는 일에 대해 불평하기 시작하면 하나 또는 두 개의 긍정적인 관찰을 통해 불평에 대응하십시오.
  - 자신과 다른 사람들을 비난하는 것을 멈추십시오. 다시 말하지만, 모든 사람은 긍정적인 특성과 부정적인 특성을 모두 가지고 있습니다. 이것은 잘 알려진 사실입니다. 예를 들어 배우자의 부정적인 자질에 지속적으로 초점을 맞추면 그 자질만 알아차리고 끊임없이 실망하고 짜증을 낼 것입니다. 반대로 배우자의 긍정적인 자질을 지속적으로 상기시킨다면 그것을 알아차리고 한 사람으로서 감사하고 행복할 것입니다.
3. 자신의 삶을 다른 사람의 삶과 비교하지 마십시오.사람들이 자신의 삶에 불만을 느끼는 이유 중 하나는 자신의 삶을 다른 사람의 삶과 비교하는 것입니다. 사람들은 자신의 삶의 약점을 다른 사람의 삶의 긍정적인 측면과 비교하는 경향이 있습니다.
  - 부러워하지 마세요. 그 누구도 외부에서 어떻게 보여도 완벽한 삶은 없습니다. 돈, 재능, 인간 관계 때문에 다른 사람들을 질투한다면, 이 모든 사람들이 당신 자신보다 더 나쁠 수 있는 어려움과 불안에 시달렸다는 것을 기억하십시오.
외모의 변화
1. 몸매를 가꾸세요.규칙적인 운동은 최고의 몸매를 유지할 뿐만 아니라 심혈관 건강을 개선하고 특정 질병의 발병 가능성을 줄이며 더 많은 에너지를 제공하고 성생활을 향상시킵니다.
  - 건강한 성인은 일주일에 150분의 중등도 유산소 활동 또는 75분의 격렬한 유산소 활동이 필요합니다. 적당한 활동에는 걷기 또는 여유롭게 수영이 포함되며 격렬한 활동에는 달리기, 킥복싱 또는 회전이 포함됩니다.
  - 일주일에 최소 이틀은 근력 운동을 해야 합니다. 자신의 몸을 저항으로 사용하는 파워풀이나 바닥 운동(크런치, 팔굽혀펴기 등)을 시도하십시오.
  - 지역 체육관이나 지역 스포츠 팀에 가입하는 것을 고려하십시오. 다른 사람들과 함께 일하면 동기를 유지하고 운동을 더 재미있게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 잘 먹고.당신이 먹는 것이 당신임을 기억하십시오. 체중 감량을 원하든 단순히 전반적인 건강을 개선하기 원하든 무엇을 먹느냐가 중요합니다.
  - 식단은 과일, 채소, 저지방 단백질 및 통곡물로 구성되어야 합니다. 라벨을 읽고 인공 색소, 아스파탐 등이 포함된 제품을 멀리하십시오. 화학 물질. 설탕과 빈 탄수화물을 적당히 섭취하십시오.
  - 불안이나 우울증으로 고통받는 경우 알코올과 카페인 섭취를 줄이십시오. 이러한 물질은 이러한 문제를 악화시킬 수 있습니다.
3. 외모를 바꾸세요.외모를 바꾸면 외모만 좋아지는 것이 아니다. 머리를 자르거나 새 옷을 사는 것만으로도 새 사람이 된 기분이 들 수 있습니다. 당신이 당신의 모습아니면 그는 당신을 지루하게 만들었습니다. 모든 것을 바꾸십시오.
  - 옷장을 바꿔보세요. 구식, 초라한 느낌 또는 자신에게 불행한 느낌을 주는 옷은 버리십시오. 매일 최선을 다하도록 노력하십시오. 이것은 반드시 스마트하게 또는 형식적으로 옷을 입는 것을 의미하지는 않습니다. 자신의 체형에 꼭 맞고 스타일리시하고(생각에) 저렴하고 연령에 맞는 옷을 찾아야 합니다.
  - 헤어스타일을 바꾸세요. 머리를 자르거나 머리를 다른 색으로 염색하십시오. 긴 머리를 가진 여성은 레이어링, 앞머리 또는 짧은 단발을 고려할 수 있습니다.
  - 남성은 수염으로 외모를 크게 바꿀 수 있습니다. 수염, 콧수염 또는 구레나룻을 기르십시오. 항상 수염이나 콧수염이 있었다면 변경을 위해 면도를 시도하십시오.
- 일과 놀이 사이에서 삶의 균형을 잡으십시오. 일에만 몰두하다 보면 삶의 즐거움을 놓치게 됩니다. 당신이 하는 모든 것이 재미있는 것이라면, 결국 당신은 그것에 지루해지고 더 이상 재미있는 시간을 감사하지 않게 될 것입니다.
- 결혼했거나 마법이 사라지는 장기적인 관계에 있다면 파트너와 이야기하고 사랑의 삶에 활력을 불어넣을 수 있는 변화를 함께 결정하십시오.
- 존경할 만한 긍정적인 역할 모델을 찾는 것을 고려하십시오. 이 사람은 교사, 가족 또는 좋아하는 작가, 배우 또는 음악가일 수 있습니다. 삶에 긍정적인 영향을 미치는 것은 장애물을 극복하고 꿈을 이룰 동기를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 일찍 자고 일찍 일어나십시오. 이른 시간에 창의적인 일을 하십시오. 친구의 아이를 위해 종이 접기 만들기, 쓰기 단편또는 달리기를 하러 가십시오.
- 룩을 바꾸고 싶은데 방법을 모르겠다면 스타일리스트에게 가보세요. 어떤 헤어스타일이 가장 잘 어울릴지 미용사에게 조언을 구하십시오.
- 이 기사는 일반적으로 사람이 아침 식사나 출근할 충분한 음식을 가지고 있다는 가정 하에 작성되었습니다.

하루아침에 인생을 바꿀 수는 없지만 인생을 영원히 바꿀 생각은 바꿀 수 있습니다!

어떻게 당신의 삶을 근본적으로 바꾸고, 그것을 풍부하고 흥미롭고 행복하게 만들고 싶습니까? 우리 각자는 살면서 한 번 이상 그것에 대해 생각했습니다. 그리고 그 결과는 무엇입니까? 성공 또는 실망? 기쁨이나 슬픔? 성공에 노력을 집중하고 웰빙과 평화의 길을 가는 방법은 무엇입니까?

시작하는 방법 새로운 삶그리고 지금 자신을 바꾸시겠습니까? 이것을 살펴보고 우리의 행동과 생각을 성공적인 결과로 이끌고 생각에서 실수를 찾고 변화를 시도합시다. 세계주위에. 준비가 된? 그럼 시작하겠습니다!

생활 방식을 한 번에 완전히 바꾸는 방법은 무엇입니까?

많은 심리학자들은 우리 안에 있는 생각만이 현실을 낳는다고 주장합니다! 오늘날 우리를 둘러싼 모든 것은 상상의 산물입니다! 우리의 의식은 "내일을 계획"하고 선행과 악행을 프로그램합니다.

당신은 아무것도 바꿀 수 없다고 생각하고 불평합니다. 나쁜 사람들, 당신을 둘러싸고 있는, 둔감한 상사, 장난꾸러기 아이들 등등. 그러나 이런 식으로 미리 실패에 대한 운명을 정하고 두려움을 정복하고 생각에서 추방하고 다른 눈으로 세상을보고 더 자신감 있고 용감하게 바라 봅니다.

게으름은 무력함을 낳고, 기존 생활 방식에 눈을 감고, 의식을 부정적으로 조정하고, 나쁜 농담을 합니다. 없어진 물건 있어요? 상식이나 현명한 조언?

예, 당신은 말하기가 한 가지라고 말합니다. 그러나 자신있게 질문에 대답하기 위해 어떤 실용적인 방법을 적용할 수 있습니까? 더 나은 삶을 위해 근본적으로 변화하고 목표를 달성하는 방법. 따라서 과학적 출처의 현명한 조언!

당신의 인생을 바꿀 수 있는 5가지 인생 꿀팁!

잘 알려진 심리학자 Louise Hay는 실용적이고 이론적인 지침에서 다음과 같이 말했습니다. 이 현명한 말은 모든 것을 바꿀 수 있고 당신의 의도는 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
두 번째 규칙은 바라는 것이 현실이 되기 위해서는 강한 동기가 필요하다는 것입니다. 잠재 의식 작업에 대한 많은 비디오 소스는 Universal Kitchen이 모든 주문을 수락 할 수 있다는 정보를 전달합니다. 올바르게 공식화하고 모든 것을 바꿀 수있는 강력한 메시지를 제공하기 만하면됩니다.
세 번째 규칙은 긍정적 인 생각, 세상을 다르게 바라보고, 무엇이 잘못되었는지, 무엇이 문제인지, 무엇이 문제인지, 악의 근원을 찾고, 부정적인 생각을 뿌리 뽑기 위해 모든 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 당신은 돈도 없고 차도 없고 집도 없고 이미 실패하도록 자신을 프로그래밍했으며 우주는 "NO"라는 단어만 듣습니다.
네 번째 규칙은 모든 것을 우연에 맡기지 말고 인생을 계획하는 방법을 배우는 것입니다. 단 한순간도 권력의 고삐를 잃지 않고 자신의 위치의 주인이 되어야 합니다.
행복을 느끼고, 그림을 시각화하고, 모든 것이 괜찮을 때, 원하는 것을 달성하고, 많은 긍정적인 인상을 받았고, 현실을 수정하는 과정을 시작하기 위해 이러한 생각을 머리에 단단히 고정시키십시오.

주의 : 포기하지 않고 포기하지 않고 끝까지 가고 가능한 장애물을 극복하고이 모든 것이 새롭고 오랫동안 기다려온 행복한 삶으로 이어질 것이라는 생각에서 영감을 얻은 첫 번째 단계를 취하는 것이 중요합니다!

당신의 아이디어와 행동이 당신의 생각을 근본적으로 바꾸게 하고, 당신에게 행복한 개인, 가족, 직업 생활을 제공하도록 하십시오. 며칠, 몇 달 만에 미래의 자신감과 두려움이 없게 됩니다!

더 나은 삶을 위해 자신의 힘을 찾는 방법은 무엇입니까?

왜 우리는 항상 마지막까지 견디고 미지의 세계로 감히 극적인 단계를 밟지 않는지, 왜 우리는 미리 자신을 패자로 간주하고 사고 방식을 바꾸지 않지만 모든 것이 다를 수 있습니다 ... 당신이 있든 없든 .

아마도 당신은 스스로를 더 낫게 만들고, 삶에 대한 태도를 바꾸고, 잠재의식으로 돌아가 자신의 두려움을 정복해야 할 것입니다. 우리는 무엇을 두려워합니까? 얼마나 많은 날과 밤을 되돌릴 수 있고, 고통스러운 기억을 포기하고 과거에 사는 것을 멈출 수 있습니까?

당신은 주위를 둘러보고 무엇이 당신을 심연으로 끌어들이는지, 무엇이 당신의 두려움을 넘어설 수 없는지 결정해야 합니다. 주변에 이런 사람들이 있다면, 당신을 사랑하고 감사하고, 당신의 모든 노력을 지원하고, 당신의 결점에 대해 불평하지 않는 사람들로 바꿔야 할 때입니다.

중요한! 행복하려면 당신이 가진 것에 감사하기 시작해야 합니다. 네, 당신은 모나코에 맨션을 소유하고 있지 않지만 수십만 명의 사람들이 임대 주택을 돌아 다니며 꿈꾸는 집이나 아파트가 있습니다.

당신은 현재에 살고, 잠시 멈추고 지금 당신을 성공하고 번영하게 할 수 있는 것(사람, 환경, 지식, 물질적 측면, 영적 아버지의 현명한 지시)을 깨달을 필요가 있습니다.

일상의 소소한 즐거움(상쾌한 커피 한 잔, 사랑하는 사람의 손길, 고양이의 지저귐)을 알아차리면 평범한 삶이 얼마나 더 아름다워지고, 의식이 바뀌고, 게으름이 사라지고, 욕망이 사라지는지 곧 느낄 것이다. 자신과 다른 사람을 위해 더 많은 일을 하는 것 같습니다!

심리학자들이 자신있게 말하는 것은 아무 것도 아닙니다. 긍정적 인 지시와 명상은 생각을 밝고 탁월하게 만들고 결과적으로 행동은 대담하고 결정적이됩니다!

1년은 365일입니다. 이 시간을 몇 주, 몇 달, 수십 년, 반년 동안 잡고 계획하고, 작고 글로벌한 목표를 설정하고, 인생에 대한 완전한 책임을 지고, 머리를 높이 들고 앞으로 나아가십시오!

한 생명의 이야기!

“그녀는 살았고 내일 무슨 일이 일어날지 몰랐고 남편은 그녀의 행동과 생각까지 완전히 통제했습니다. 그가 사랑하는 것에서 보호되고 직장을 그만 둘 수밖에 없었고 아이를 낳을 기회를주지 못했습니다. 왜냐하면 그가 말했듯이 "아이들은 내 계획에 포함되어 있지 않습니다." 그리고 그녀는 모든 것을 견뎌냈고, 그녀의 비참한 삶에 더 이상 눈물을 흘리지 않았습니다.

그래서 어느 날 그녀는 아직 태어나지 않은 아기의 꿈을 꾸었습니다. "엄마, 나는 당신이 행복하고 내 형제 자매를 낳길 바랍니다!"라고 말했습니다. 여자는 아침까지 흐느껴 울다가 남편을 단호하게 떠나기로 결정했습니다.

물론 신자들은 이 행위를 승인하지 않았고 화를 내며 소리쳤고 주먹을 흔들었지만 그의 생각은 이미 재프로그래밍되어 새로운 기본 계획을 실행하기 시작했습니다.

희망(우리의 히로인)이 사라졌습니다. 처음에는 남편이 무일푼으로 떠났고 전 남편이 그녀와 의사 소통하는 것을 금지했기 때문에 모든 친구들이 돌아 섰습니다. 그 여자는 일어날 힘을 찾았고, 다양한 일을 하고, 시장에서 장사를 하고, 입구의 바닥을 닦고, 작은 방을 받았고, 겨우 생계를 꾸렸습니다.

힘, 독단 및 욕망은 그녀가 그녀를 둘러싼 모든 악을 물리 치는 데 도움이되었습니다. 시간이 지남에 따라 Nadia는 잘 했어그녀의 전문 분야에 따르면 그녀는 괜찮은 생활 조건을 갖춘 아늑한 아파트를 임대했으며 잠시 후 그녀는 오늘날까지 행복한 사람을 만나 오랫동안 기다려온 자녀 인 아들과 딸을 키웠습니다.

삶은 아름다우며 아무리 사악하더라도 이 땅에 있을 수 있는 기회에 대해 더 높은 힘에 감사해야 하며, 어떤 일이 일어나더라도 포기하지 않고 그 선물을 즐길 수 있습니다! 가해자를 용서하고 진정으로 자신을 사랑하고 경험자의 현명한 지시를 듣고 자신과 다른 사람의 실수에서 배우십시오! 실수에서 결론을 도출하는 것은 피할 수 없는 성공을 위한 발판이 될 것입니다.

짧은 시간에 인생을 바꾸는 방법?

모든 사업은 계획부터 시작해야 합니다. 이것은 특별합니다. 단계별 지시, 중요하고 기본적인 것을 잊지 않는 데 도움이 됩니다. 공책과 펜을 가지고 모든 생각을 종이에 고정하는 것이 가장 좋습니다.

더 쉽게 계획하려면 다음 표를 사용하십시오.

표적	무엇이 널 멈추게 해?	무엇이 도움이 될까요?	무엇을 위한 것입니까?
나는 운동을 하고 아침 달리기를 하고 싶다.	일찍 일어나야 합니다.	특수 문학.	건강을 개선하십시오.
	식단을 변경하고 올바르고 건강하게 만드십시오.	교육 영상입니다.	osteochondrosis 및 관련 증상을 제거하십시오.
	나쁜 습관을 버려야 합니다.	트레이너와 영양사의 조언.	몇 파운드를 잃으십시오.
	나는 아침 시리즈와 물건을 볼 수 없을 것입니다.	친척 및 친구의 지원.	롤모델이 되자!

그러한 프로그램이 작동하는 이유는 실제로 자신이 끌어내리고 있고 원하는 것을 달성할 수 없다는 것을 알 수 있기 때문입니다. 삶에 변화가 있을 때, 그럴 여지가 없다. 나쁜 기분우울증, 가장 중요한 것은 거기서 멈추지 않고 삶의 질을 향상시키기 위해 명상을 사용하는 것입니다!

긍정적인 확언은 세상을 뒤집을 수 있으며 명상의 기술을 마스터하려면 의식적으로 올바른 길을 가고 나쁜 것을 모두 버리고 자신과 삶을 통제해야 합니다. 명확성을 위해 모든 방향에서 삶을 개선하는 방법에 대한 Elena Gorbacheva의 웨비나의 일부를 볼 수 있습니다!

중요: 다큐멘터리 영화 "비밀"은 당신의 삶을 근본적으로 변화시키기로 결정한 후 발생할 수 있는 많은 질문에 답할 수 있을 것입니다. 이 영화가 처음으로 당신의 지원과 지원이되도록하십시오!

의식을 바꾸는 방법?

사고를 긍정적으로 만들고 삶의 방식을 개선하기 위해 의식을 조작하는 것이 가능합니까? 어디서 시작하나요? 먼저 세계관에서 생각의 그림을 바꾸고 사람의인지 영역에 영향을 줄 수있는 여러 가지 유용한 명상을 수행해야합니다.

실패한 인생 대본을 다시 프로그래밍하려면 심리학자의 도움이 필요할 수 있지만 자신의 삶을 개선할 수 있다면 시도하십시오. 나쁜 생각을 근절하는 5가지 법적 방법:

생생한 시각화 - 원하는 현실의 표현;
올바른 명상은 "아니오"라는 입자를 사용하지 않고 현재 시제로 말하는 것입니다.
트랜스 상태에 들어가는 방법을 배우십시오. 요가 수업이 도움이 될 것입니다.
받은 선물에 대해 우주에 감사합니다.
포기하지 마십시오. 처음에는 아무 일도 일어나지 않더라도 부정적인 생각을 버리고 현실에 대한 긍정적 인 이미지를 만들어야합니다.

생각을 재프로그래밍할 때 2차적 요인에 주의가 산만해지면 안 되며, 다양한 상황, 부정적인 생각을 가진 사람, 잘못된 명상 등은 본질의 핵심을 손상시킬 수 있습니다.

12세 이하의 각 사람은 세계에 대한 일련의 표준 아이디어를 받고 자신의 삶의 방식을 만들고 무엇이 나쁘고 무엇이 좋은지 깨닫습니다. 때때로 이것들은 잘못된 믿음이며 당신의 세계관과 아무 관련이 없습니다. 그래서 다른 (당신의) 눈으로 세상을 멈추고 바라볼 필요가 있습니다!

우리의 의식을 바꾸는 데 어려운 것은 없으며, 게으름과 우유부단함만이 우리가 더 나은 미래로 책임 있는 발걸음을 내딛지 못하게 합니다. 매일 명상하고 자신에게 이렇게 말하십시오. “내 삶은 아름답고 완벽하며, 내 생각은 순수하고 열려 있습니다. 우주는 나를 보호하고 모든 문제로부터 나를 보호합니다!”

전문 분야의 문제 - 문제를 제거하고 삶을 개선하는 방법은 무엇입니까?

당신 앞에서 질문에 답하십시오 - 정확히 당신에게 적합하지 않은 것은 무엇입니까? 같은 장소직장, 급여, 상사, 동료, 부하직원의 태도, 적극적인 성격 등. 스스로에게 말하세요. 이제 나는 규칙을 바꾸고 내 삶을 밝고 재정적으로 안정되고 흥미롭고 행복하게 만들고 있습니다.

급여에 대해 상사와 이야기하십시오. 보너스나 승진 기회가 있습니까? 없어서는 안될 직원이되기 위해 최대 수익에 노력을 기울이십시오. 그러면 상사는 급여 인상에 대해 의심의 여지가 없습니다!
동료가 당신에게 불쾌감을 준다면, 당신의 시간과 감정을 그들에게 낭비하는 것을 멈추고, 무시하고, 당신의 노력에 대해 존경과 감사를 받을 더 똑똑하고 적절한 팀을 찾으십시오.
활동 분야가 적합하지 않습니까? 그래서 여기서 뭐하는거야! 가장 부유한 사람들은 직장에서가 아니라 성공, 명성 및 물질적 부를 가져오는 원하는 취미를 추구하여 재산을 벌었습니다.

눈에 보이는 문제가 없지만 스스로 발명했다면 여전히 무언가가 부족합니다. 자유 시간유익하고, 더 읽고, 발전하고, 영적 세계를 발견하고, 자선 활동을 하고, 같은 생각을 가진 사람들을 찾고, 당신의 삶뿐만 아니라 당신 주변의 세상을 완전히 변화시키십시오!

이미 인생을 더 나은 방향으로 완전히 바꿀 수 있었던 사람들의 10가지 생활 꿀팁!

안전지대에서 더 자주 벗어나야 합니다.– 매일 두렵고 모순적이며 특이한 행동을 수행합니다. 논쟁하기와 같이 정반대의 행동을 하십시오. 침묵을 지키십시오, 늦게 일어나십시오. 내일 일찍 일어나십시오. 일의 경로를 바꾸십시오. 밝은 화장을 하십시오.
당신의 두뇌에 하나의 작업을 제공, 사소한 일에 힘을 쏟지 말고 한 가지 중요한 일을 하고 여러 가지 일을 한 번에 잡지 마십시오.
5년 후에 무슨 일이 일어날지 스스로에게 물어보세요내가 지금 아무것도 바꾸지 않는다면? 이 답변에 만족하십니까?
사소한 것까지 모두 적어, 최우선 과제를 염두에 두고 정해진 과정에서 벗어나지 마십시오. 시각화하고, 최종 결과를 상상하고, 삶을 더 나은 방향으로 바꾸는 데 도움이 되는 명상을 올바르게 사용하십시오.
기회를 잡아아무것도 두려워하지 말고, 실수에서 배우고, 거기에서 멈추지 말고 앞으로 나아가십시오!
당신이 기뻐하는 일을 하세요다른 사람이 아니라! 작은 기쁨을 누리고 전능하신 보살핌과 도움에 감사드립니다!
불필요한 것, 프로젝트, 생각을 제거하십시오의식을 억제하고 삶에 대한 불평을 멈추고 삶을 더욱 악화시킵니다.
주변에 물어봐, 누가 무엇을 생각하는지 추측하는 대신 끔찍한 결과를 피하기 위해. 그들은 질문에 대한 비용을 청구하지 않습니다!
시간 계획그리고 남의 것을 가져가지 마세요!
당신 자신과 당신의 삶을 사랑하십시오, 따뜻함과 편안함을 만들고 좋아하는 사업에서 자신을 실현하려고 노력하면 성공이 보장됩니다!

주변의 모든 것이 나쁘고 황량할 때 무엇을 해야 하는지 깨달을 수 있었습니까? 아니면 수년 동안이 상태를 경험하고 원하는 것이 무엇인지 모를 수 있습니까? 당신의 아이디어가 가족, 직업, 개인 생활을 크게 바꿀 수 없더라도 화를 내지 않아야합니다. 자기 인식의 과정은 이미 시작되었으며 되돌릴 수 없습니다.

올바른 명상은 생각을 바꾸고, 생각의 질을 높이며, 내면의 경직과 두려움을 물리치고, 게으름과 수동성을 제거하고, 아름다운 미래에 대한 독립, 무한함, 믿음을 줄 수 있습니다!

결론!

이제 정말로 원한다면 무엇이든 할 수 있다는 것을 확실히 알게 되었습니다! 내면의 힘은 생각을 바꾸고 게으름과 부정적인 태도를 없앨 수 있습니다. 친절하고, 예의 바르고, 목적이 있어야 아무도 당신을 잘못된 길로 인도할 수 없습니다.

당신에게 기쁨과 모든 내면의 욕망의 성취!

많은 사람들이 자신이 가진 것에 만족하지 않습니다. 누군가는 만족하지 못한다 재정 상태, 정신적 불균형으로 괴로워하는 사람은 사회에서 인정을 받고 행복을 위한 완전한 자기 실현이 필요하고 누군가는 목표를 설정하고 완고하게 그것을 위해 노력합니다. 그러나 생각한 것이 이루어지지 않으면 희망이 무너지고 실망하고 인생을 바꾸고 싶어합니다. 진정으로 행복해지고 알고리즘을 구축하고 그에 따라 행동하기 위해서는 정확히 무엇이 자신에게 적합하지 않으며 어디서부터 시작해야 하는지 이해하는 것이 중요합니다.

콘텐츠:

잘못된 믿음과 부과된 행복 개념

어떤 사람들은 모든 문제에 대해 자신을 탓하고, 다른 사람들은 다른 사람들에게 책임을 전가하고 모든 것은 상황에 책임이 있다고 믿습니다. 현재의 마음 상태가 어떠하든 이 모든 것은 수많은 생각과 결론의 결과라는 것을 기억해야 합니다. 인간에게는 자신의 미래를 바꿀 수 있는 힘이 있습니다.

종종 잘못된 생각, 믿음이 당신을 완전히 흡수하고 앞으로 나아가지 못하게 합니다. 그것들은 즉각적인 환경에서 비롯되며 삶, 현재 상황, 사랑하는 사람, 재정, 일과 관련됩니다.

신념은 종종 어린 시절부터 부과되며 교사, 친척, 친구가 이에 참여할 수 있습니다. 삶의 경험에서 형성된 아이디어가 있습니다. 모두 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 이러한 형성된 개념은 제동 장치가 될 수 있습니다. 추후 조치, 개발할 뿐만 아니라 제한합니다.

당신의 필요를 충족시키는 방법을 이해하고 삶을 즐기기 시작하려면 이미 일어난 일과 현재 일어나고 있는 일을 이해하려고 노력해야 합니다. 가장 먼저 할 일은 생각을 관찰하는 것입니다. 그것들은 구로 바뀌고, 구는 행동으로 이어지고, 행동은 습관을 형성합니다. 습관은 성격을 형성하는 경향이 있으며, 이는 종종 운명을 결정합니다.

비디오: 존재에 의미를 부여하는 생각

무슨 일이 일어나고 있는지 제대로 평가하는 방법

인생을 즐기는 것을 방해하는 것은 상황이 아니라 일어나는 일에 대한 당신의 태도입니다. 심리학자들은 가장 흔한 실수를 말합니다.

결정을 후회하는 경향.이전 직장을 그만둬야 했던 것을 후회하거나 완고하게 결혼을 요구하는 신사를 거부할 수 있습니다. 그렇지 않으면 '오늘'이 훨씬 더 행복할 것 같다. 이것은 과거에 대한 집착이며 인생의 긍정적인 순간은 더 이상 가치가 없습니다. 실생활. 상황을 더 좋게 바꿀 수 있는 방법은 없는 것 같습니다. 우울한 생각에 시간을 낭비해서는 안됩니다. 그토록 부족한 것을 어떻게 얻을 것인가를 생각하는 것이 좋다.

남과 경쟁하는 습관.그리고 결국, 문자 그대로 갑자기 슬픔에 대한 이유를 찾으십시오. 예를 들어, 돈이 정말로 필요한 경우에는 돈이 걱정되는 것이 정상입니다. 글쎄, 이웃이 더 비싼 수리를하기 때문에 꿈이 방해 받았다면 번영의 수준은 그것과 관련이 없습니다. 이것은 한 사람이 "다른 사람보다 더 나빠서는 안 된다"는 사실을 증명할 뿐입니다. 따라서 개인의 승리, 수입, 학력, 외모, 심지어 친구 수까지 모든 것을 비교할 수 있습니다. 동시에, 자신의 성공의 기쁨은 가치가 떨어지며 오래 가지 않습니다. 항상 더 성공하거나 더 예쁘거나 더 어린 사람이 있을 것입니다. 이 끝없는 경쟁에서 벗어나 오직 자신에게만 집중해야 합니다.

좋은 일에 대한 대가를 치르게 될 것이라는 확신.종종 오늘날의 행복은 영원할 수 없으며 조만간 어떻게든 대가를 치러야 하는 것처럼 보입니다. 그러므로 어떤 긍정적인 순간에도 너무 기뻐하지 않기 위해 부정적인 것을 찾는다. 그러나 행복은 시장성이 있는 상품이 아닙니다. 인생에는 흰 줄무늬가 있고 때로는 검은 줄무늬를 던집니다. 그러나 그것은 보복에 관한 것이 아닙니다. 단지 환경이 이상적이지 않다는 것입니다. "지금 여기"에서 행복한 순간을 즐길 것인지 아니면 미신적인 경험으로 모든 것을 망칠 것인지는 오직 한 사람만이 결정할 수 있습니다.

우선, 변경하려는 것이 정확히 무엇인지 명확하게 알아야 합니다. 많은 사람들이 이 질문에 답하려고 할 때 혼미를 경험합니다. 대부분의 경우 누적된 끝없는 문제의 본질을 설명하려는 모호하고 긴 시도가 뒤따릅니다. 그런 사람들의 말을 들으면 이해하기 어렵습니다.

당신은 당신의 요구를 식별할 수 있어야 하고, 당신의 욕망을 스스로 인정하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 언뜻보기에는 불가능해 보일 수 있습니다. 하지만 모든 꿈은 이루어지기 마련이니 포기하지 말고 섣불리 포기해서는 안 됩니다. 따라서 목표를 설정하고 체계적으로 목표를 향해 나아가는 것이 필요합니다.

중요한:상상의 문제에 초점을 맞추면 생활 방식을 바꿀 수 없습니다. 기준점이 없으면 행동해도 소용이 없습니다.

행복하고 사랑할 줄 안다

거의 모든 사람들은 무의식적으로 다가오는 날에 대한 계획을 세우는 법을 배웁니다. 많은 사람들이 일상을 살아가며 기본적인 일상을 즐길 수 있는 방법을 잊어버립니다. 행복할 수 있어야 합니다. 작은 이벤트라도 모든 일에서 긍정적인 순간을 찾고 가까운 환경을 즐겨야 합니다.

어떤 아이를 보면 그가 초등 사소한 일에 기뻐하고 긍정적 인 에너지를 생성하는 방법을 볼 수 있습니다. 이것은 성인이 해야 할 일입니다. 도시를 벗어나 강으로 나가거나 흥미로운 행사나 콘서트에 참석하는 것 - 이 모든 것이 행복한 조화로운 삶을 형성합니다. 당신은 당신이 좋아하는 일을해야합니다.

메모:사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람에게 그들이 얼마나 소중한지에 대해 이야기할 때 좋은 것과 좋은 것을 아끼지 마십시오. 좋은 말, 그러면 주어진 것에 대한 대가로 강력한 양의 에너지를 얻을 수 있습니다. 우리는 개방을 시도해야 하며, 그러면 긍정적인 에너지 교환이 보장됩니다.

더 나은 방향으로 바꾸기에 너무 늦은 때는 없다

당신은 어떤 나이에도 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다. 30세, 40세, 60세까지 살았던 것은 중요하지 않습니다. 행복한 삶의 의미를 아는 것은 현명한 사람의 성취입니다. 그리고 지혜는 다른 연령대의 모든 사람에게 옵니다.

자기 자신에게 십자가를 질 수 없습니다. 벌써 40이 넘었다고 생각하고 무엇이든 바꾸고 바꾸기엔 너무 늦었다, 모든 것을 그대로 놔두고, 차를 몰고 가야 한다. 심장이 뛰고 이 눈이 보는 동안 아름다운 세상, 당신은 당신의 개인적인 세계를 바꾸기 시작할 수 있습니다.

위험을 무릅쓰고 싫어하는 일을 그만두고, 재훈련하고, 마침내 좋아하는 일을 시작하세요! "당신이 사랑하는 일을 하면 하루 일할 필요가 없을 것입니다 ..."라는 멋진 문구가 있습니다. 쾌락과 영혼으로 하는 일은 선험적으로 수입을 가져와야 합니다. 환상적이지 않지만 충분합니다.

나쁜 습관을 버리십시오

존재의 충만함을 느끼려면 의식이 순수해야 합니다. 이제 점점 더 많은 사람들이 담배와 술을 끊습니다. 아무도 저녁 식사와 함께 좋은 와인 한 잔을 신경 쓰지 않습니다. 우리는 삶, 일, 사랑을 방해하고 파괴적인 촉매 역할을 하는 술에 대해 이야기하고 있습니다. 그런 문제가 있으면 제거해야합니다. 때때로 이것은 매우 어렵습니다. 그러나 큰 욕망과 의지가 있으면 중독에 대처합니다.

나쁜 습관을 버리면 인생은 새로운 색으로 빛날 수 있습니다. 전문가의 도움이 필요할 수도 있지만 결정이 내려지면 부끄러워하지 말고 의사와 상담하십시오.

여행과 다른 문화 공부

여행은 큰 즐거움입니다. 새로운 나라가 눈에 보이고 새로운 문화를 공부할 기회가 있을 때 삶은 더 풍요롭고 풍요로워집니다. 각 나라마다 고유의 특성과 향토 맛이 많이 있습니다. 흡수하고 배울 수있는 관심으로 새로운 사람들을 만나십시오. 여행에 대한 열정이 있다면 방문 국가의 언어를 배우는 것이 중요한 포인트가 될 것입니다.

언어를 배우는 것은 쉽지는 않지만 매우 재미있습니다. 시야를 넓히는 것은 항상 유용하고 흥미롭습니다.

먼 이국적인 나라로 여행 할 수 없다면 이웃 지역이 매우 적합합니다. 이전에는 방문할 수 없었던 장소를 방문하는 것은 항상 흥미롭습니다.

자기 계발과 명상

중요하고 현대 사회에서 기본은 자기 개선이라고 말할 수 있습니다. 이것은 자신과 자기 지식에 이르는 길입니다.

저녁 가정 명상으로 시작할 수 있습니다. 그들은 어두운 방에서 혼자 할 수 있으며 양초와 향을 피우고 편안한 음악을 켤 수 있습니다. 앉거나 누워서 눈을 감고 모든 시급한 문제와 생각에서 주의를 분산시키십시오. 전혀 쉽지 않습니다. 최소한 몇 분 동안 아무 생각 없이 앉아 있어야 합니다. 생각의 형태가 나타나면 생각의 과정에 관여하지 않고 마치 외부에서 관찰되는 것처럼 보입니다. 이것을 매일 반복하면 결과는 오래 가지 않을 것입니다.

점은 무엇인가? 매일의 모든 "껍질"이 머리에서 휩쓸려 가면 진실의 순간이옵니다. 얼마 후, 여러 번 명상을 하고 나면, 오랫동안 고민해 온 어떤 질문에 갑자기 답이 나오거나, 오랜 문제의 해결책이 밝혀질 것입니다.

명상은 또한 자기 전에 휴식을 취하는 데 좋습니다.

비디오: 명상을 배우는 방법. 초보자를 위한 연습

생각은 물질이다

긍정적으로 생각하는 것이 매우 중요합니다. 부정적인 생각이 만연하면 인생은 즐거운 놀라움을 가져다 줄 것 같지 않습니다. 좋지 않은 진단을 받은 사람들도 특정한 긍정적인 태도 덕분에 치료될 수 있다는 것이 오랫동안 입증되었습니다.

자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영감의 원천이 되어야 합니다. 내부 "프로세서"를 다면적인 흥미진진한 게임으로 조정해야 합니다. 어려움과 함께 회전하지만 또한 승리합니다. 승리는 어려울수록 더 귀합니다. 당신의 존재를 변화시켜 흥미로운 여행으로 만드는 것은 훌륭합니다. 인생은 모험입니다. 이것이 당신이 그녀를 대하는 방식이며 당신의 안락한 지대를 떠나는 것을 두려워하지 않아야 합니다. 결국, 이전에 없었던 것을 얻으려면 이전에 하지 않은 것을 해야 합니다. 그러니 과감하게!

올바르게 호흡하십시오.사실 모든 사람이 제대로 호흡하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 어른들은 모두 가슴으로 숨을 쉬지만, 아이들은 배로 숨을 쉰다. 그리고 맞습니다. 모든 신체 에너지는 하복부에 집중됩니다. 그리고 그녀는 적절하게 순환해야 합니다. 에너지가 정체되면 사람은 압도되고 피곤해지기 시작합니다. 배로 숨을 쉬려고 노력할 가치가 있습니다. 숨을 들이마실 때 부풀려야 하고, 내쉴 때 끌어들여야 합니다. 이것을 지속적으로 수행하면 그러한 호흡이 습관화되고 웰빙이 향상되어 결과적으로 삶의 질이 향상됩니다.

올바른 수면.성공적이고 유익한 하루의 열쇠가 활기찬 아침으로 시작된다는 것은 비밀이 아닙니다. 이를 위해서는 충분한 수면과 질을 확보해야 합니다. 동시에 적응하도록 노력하십시오. 일찍이 아니라 시간으로 하십시오. 몸은 익숙해지면 잠을 잘 준비를 시작합니다. 불면증이 무엇인지 잊어버리십시오. 방은 환기되어야 합니다.

냉온수 샤워.아침에 이상적으로는 콘트라스트 샤워에 몸을 적응시킵니다. 이것은 앞으로 하루 종일 큰 요금입니다. 그러한 "실행"이 끝나면 우울이 사라지고 모든 둔한 생각이 사라질 것입니다. 살고 새로운 봉우리를 정복하려는 욕망이있을 것입니다.

컬러 마인드- 심리학자들의 작은 비밀. 색상과 특정 조합이 분위기를 직접적으로 형성할 수 있다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 특히 그 사람이 정서적으로 불안정한 경우. 실험을 해야 합니다. 시간을 내십시오. 옷장을 정리하고 자주 착용하는 모든 품목을 입어보십시오. 다음 드레스를 입은 후 자신에게 귀를 기울이고 어떤 감정이 오는지 분석해야합니다. 빨간 드레스와 스틸레토를 입어보면 불안한 사람이라도 스타는 아니더라도 확실히 평소보다 훨씬 더 자신감을 느낄 것이라고 주장할 수 있습니다. 신경질적일 때는 차분한 베이지 컬러의 의상이나 부드러운 캐시미어 스웨터를 입어보자.

휴식을 잊지 마세요.하루가 잘 시작되었습니다, 국가는 산을 이동하는 것입니다! 바쁜 하루 중 작은 휴식을 잊지 마십시오. 응급 상황에서도 몇 분 동안 전원을 끄고 눈을 약간 감고 깊게 숨을 쉴 수 있습니다. 그것은 단기 명상으로 밝혀질 것이며 이것은 몸을 재부팅하기위한 훌륭한 도구입니다.

가능한 한 자주 미소를 짓고 예의를 갖추십시오.삶과 삶의 질을 향상시키기 위해 반대의 치료법이 있습니다. 세상이 두 팔을 벌려 돌아설 때까지 기다리지 말고 세상에 당신의 따뜻함을 주려고 노력하십시오. 아침에 교통 체증으로 기분과 신경을 망칠 필요가 없습니다. 약간의 무례함에도 미소로 부드럽게 대답할 수 있습니다. 그 마루는 잘못 발사 될 것이고, 아마도 그는 불편할 것입니다. 모든 전투에 참여하면 부정적인 에너지가 하루 종일 당신을 감싸고 동반합니다.

언제 어디서나 배우십시오.더 나은 삶을 위해 책상에 다시 앉기에 너무 늦은 때는 없습니다. 이미 기본 교육을 받고 좋은 직업을 가지고 있지만, 이루지 못한 꿈이 영혼에 살고 있다 하더라도 그것을 실현하기 위해 너무 늦은 것은 없습니다. 인생의 첫 부분은 도매 판매 분야에서 성공적이었고, 글쓰기 재능은 그동안 소심하게 성장했을 가능성이 큽니다. 인내하고 노력해야 합니다.

"지금 여기"에 살고 있습니다.가장 중요한 조언. 우리는 의식적으로 사는 법을 배우려고 노력해야 합니다. 그것은 무엇입니까? 모든 행동은 열정을 가지고 살아야 합니다. 아름다운 바다 전망을 즐기거나 설거지를 할 때. 네 네 맞습니다! 모든 행동에는 특정 에너지가 있으며, 마지 못해 수행되면 부정적인 덩어리가 몸에 축적되어 상태에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.

시간은 엄청난 속도로 날아가는 경향이 있습니다. 무언가가 마음에 들지 않으면 속도를 늦추고 존재하지 않는 장애물을 스스로 만들 필요가 없습니다. 우리는 위험을 감수하고 우리에게 적합하지 않은 것을 파괴해야 합니다. 그것은 경험이기 때문에 과거를 후회하지 마십시오. 아름답고 새로운 것의 밑거름이 될 것입니다. 중요한 것은 미루는 것이 아니라 지금 당장 시작하는 것입니다. 내일도, 월요일부터가 아니라 지금!