Prej kohësh dihet se njeriu është i lumtur kur bën atë që do dhe e shijon. Por për disa arsye sot, shumë ndihen të pakëndshëm në vendin e tyre të punës. A është për shkak se ata zgjodhën drejtimin e gabuar të aktivitetit? Në shekullin e kaluar, artisti i madh vuri në dukje saktë: "Mos u bëj një sorrë lopë, mos fluturo bretkosat nën një re!" Por si e përcaktoni qëllimin tuaj? Irina Yurievna Sokolova, Doktor i Shkencave Pedagogjike, Profesoreshë e Departamentit të Mësuesit-Kërkuesit të TSPU, tregon për këtë.
Gjithçka fillon që në lindje
Në një kohë, duke punuar në një kolegj teknik, kam ndihmuar shumë studentë të vendosin për një rrugë profesionale, - thotë Irina Yuryevna. - Duket, e shihni, një person ka një mentalitet matematikor, dhe intelekti është një diplomat, kështu që mbase ai nuk ka nevojë të qëndrojë pas makinës, por të menaxhojë njerëzit. Ka potencial në çdo person, është e rëndësishme ta zbuloni dhe ta zhvilloni atë në kohë. Secili prej nesh vjen në tokë tashmë me prirje, domethënë me karakteristika fiziologjike dhe një lloj sistemi nervor. Intelekti formohet në procesin e edukimit, trajnimit, si përgjigje ndaj mendjes për të kapërcyer disa vështirësi. Duke u shoqëruar, fëmija ose do të zhvillojë talentet e tij natyrore ose do t'i çojë në një qoshe. Detyra e prindërve në këtë fazë është të vëzhgojnë atë që i pëlqen më shumë fëmijës: të vizatojë, të kërcejë, të shkruajë tregime, të këndojë, të ndërtojë ndërtesa shumëkatëshe ose të mbledhë një herbarium.
Me rëndësi të madhe është përkufizimi i mëngjarashit - djathtas. Meqenëse dihet se hemisfera e majtë, e cila konsiderohet dominante tek personat e djathtë, është përgjegjëse për logjikën, analizën, veprimtarinë e të menduarit të të folurit, për ruajtjen dhe përpunimin e informacionit faktik dhe aftësitë matematikore. Hemisfera e djathtë është përgjegjëse për intuitën, të menduarit imagjinativ, imagjinatën, përpunimin e informacionit joverbal, muzikalitetin, orientimin hapësinor dhe emocionet. Tek fëmijët nën 7 vjeç, hemisferat cerebrale janë në fazën e formimit, lidhjet ndërhemisferike po zhvillohen në mënyrë aktive, kështu që mëngjarashja mund të fshihet. Për të dalluar se cila dorë është në krye, duhet të kaloni testet e mëposhtme.
Testet majtas-djathtasPërcaktoni syrin kryesor. Fëmija ftohet të shikojë në një kaleidoskop ose një teleskop (në cilin sy do ta sjellë më parë (L, P). Gërshetimi i gishtërinjve: pozicioni i sipërm i gishtit të madh (L, R). Kryqëzoni krahët mbi gjoks: "Poza e Napoleonit", e cila dorë shtrihet sipër - L, P. Përcaktimi i madhësisë së palosjes së gozhdës së gishtit të madh. Në cilën anë (L, R) është më i zhvilluar sistemi venoz. Përcaktoni se cila dorë është 1-2 mm më e gjatë. Vëzhgoni se cila këmbë fillon lëvizjen. Cila dorë mban një stilolaps, pirun, lugë, lan dhëmbët, këpucët. Cila dorë është e krehur. 10. Cila dorë pret letrën, zhbllokon derën. Më shumë se gjysma e përgjigjeve P - me dorën e djathtë, L - me dorën e majtë, nëse tre ose katër pyetje treguan një reagim të majtë - mëngjarash i fshehur. Është e nevojshme të zhvillohen aftësitë e fëmijës bazuar në funksionet e hemisferës dominuese. |
Llojet e personalitetit
I.P. Pavlov propozoi një klasifikim të llojeve të personalitetit bazuar në karakteristikat e aktivitetit të sistemit nervor. Shkencëtari i ndau të gjithë njerëzit në tre lloje, në varësi të mekanizmit të punës dhe ndërveprimit të hemisferës së djathtë ose të majtë.
lloji artistik personaliteti (funksionet e hemisferës së djathtë janë aktive) - një person e percepton botën përmes imazheve, nuk analizon dhe nuk i kushton rëndësi detajeve.
lloji i të menduarit(funksionet e hemisferës së majtë janë aktive) - një person është i prirur për të menduar logjik, përdor analiza, llogarit situatën.
Lloji mesatar- më e zakonshme, korrespondon me ekuilibrin midis hemisferës së majtë dhe të djathtë, midis të menduarit logjik dhe perceptimit artistik.
Hulumtimet nga psikofiziologët tregojnë se natyra ka në çdo person potencialin e një "mendimtari" dhe "artisti" - një personalitet krijues, i cili shoqërohet me vetitë e formuara in vivo të sistemit nervor, funksionet e hemisferave cerebrale, në bazë të prej të cilave zhvillohen aftësi të ndryshme njerëzore dhe lloje të dhuntisë. Por, për fat të keq, në shkollën moderne, fëmijët zhvillojnë më shumë tipin e “mendimtarit”, duke lënë pa shumë vëmendje llojin artistik. Në këtë rast, një potencial shumë i rëndësishëm i individit mbetet i pashfrytëzuar, për shkak të të cilit vuan zgjedhja e një rruge profesionale.
ZNJ. Kagan veçoi pesë potenciale në strukturën e secilit personalitet:
1) Epistemologjike. Përcaktohet nga sasia dhe përmbajtja e informacionit që ka një person, bazuar në njohuritë për botën natyrore dhe shoqërore dhe aftësinë për ta njohur atë. Kompleti i informacionit varet nga mendësia natyrore, edukimi dhe përvoja praktike e individit.
2) Potenciali aksiologjik i personalitetit. Ky sistem vlerash (ideale, aspirata, qëllime, besime), i cili fitohet nga një person në procesin e socializimit.
3) Krijues. Marrë nga natyra dhe aftësi të përdorura në mënyrë të pavarur për veprime të caktuara, për punë krijuese ose shkatërruese, prodhuese dhe riprodhuese, si dhe shkallën e zbatimit të tyre në një fushë të caktuar.
4) Potenciali i komunikimit. Karakterizohet nga shkalla dhe forma e komunikimit të saj, natyra dhe forca e vendosjes së kontakteve me njerëzit e tjerë. Thelbi komunikimi ndërpersonal të shprehura në paradigmën e roleve shoqërore.
5) Potenciali artistik i individit. Niveli i nevojave artistike, intensiteti i përdorimit të tyre, metoda e kënaqësisë.
Në çdo person tre "Unë" kombinohen në përmasa të ndryshme. Një individ është një person si një qenie biologjike që jeton sipas programit të natyrës, detyrave të tij: të mbrohet, të mbijetojë. Personaliteti - një person si qenie që jeton në një shoqëri të caktuar dhe që ndjek qëllimet e përcaktuara nga shoqëria. Individualiteti - një person që mund të jetojë sipas programit të tij, të vendosë qëllimet e tij, të krijojë, të krijojë. Një personalitet përcaktohet jo vetëm nga karakteri dhe temperamenti i tij, por nga vëllimi dhe cilësia e njohurive, sistemi i vlerave dhe aftësia për të komunikuar me botën e jashtme. Detyra më e lartë e çdo personi është të zhvillojë individualitetin, duke u mbështetur në potencialin e individit.
lloji i temperamentit
Gjithashtu tashmë në Shkolla filloreështë e mundur dhe e nevojshme të identifikohet lloji i temperamentit të fëmijës, - komenton pedagogu-psikologu, - i cili varet nga proceset fiziologjike të trurit dhe korrelacioni i tyre: ngacmimi, frenimi. Ekstrovertët (kolerikë, sanguinë) janë individë impulsivë që tentojnë të spërkasin ndjenjat e tyre, introvertët (flegmatikë, melankolikë) janë tipa reflektues, të prirur ndaj përvojës së brendshme, sjelljes së mbyllur.
Impulsiviteti-refleksiviteti janë dy anët e njërës prej mënyrave të veprimtarisë njohëse, njohja e veçorive të së cilës është e rëndësishme që mësuesi të marrë parasysh në proces. veprimtaritë mësimore të zbatueshme për çdo student. Kështu, u konstatua se karakteristikat individuale Nxënësit reflektues (“matur më vonë”) më së shpeshti kanë një sistem nervor inert dhe e perceptojnë mirë informacionin vizualisht. Nxënësit impulsivë të shkollës, si rregull, kanë një sistem nervor të lëvizshëm, e perceptojnë informacionin më mirë me vesh, sipas psikofiziologëve, ata konsiderohen si "pjekje të hershme". Gjatë ndërtimit të veprimtarisë edukative dhe njohëse, është shumë e rëndësishme të merret parasysh raporti impulsivitet-refleksivitet për formim efektiv inteligjencës dhe shpalosjes së potencialit të fëmijës.
Për të përcaktuar impulsivitetin-refleksivitetin, mund të kaloni testin e mëposhtëm.
Test impulsiviteti-refleksiviteti
Teknika përdoret për të diagnostikuar stilin kognitiv impulsiv-refleksiv. Ky stil kognitiv, në përputhje me supozimin fillestar të J. Kagan, karakterizon dallimet individuale në prirjen për të marrë vendime shpejt ose ngadalë. Kjo veti stilistike shfaqet më qartë në kushtet e pasigurisë, kur kërkohet të kryhet zgjedhja e duhur nga një grup alternativash. Subjektet impulsive priren të reagojnë shpejt në situata me zgjedhje të shumëfishta, me hipoteza që parashtrohen pa analizuar të gjitha alternativat e mundshme. Subjektet reflektuese karakterizohen nga një shkallë e ngadaltë e reagimit në një situatë të tillë, hipotezat testohen dhe rafinohen në mënyrë të përsëritur, vendimi merret në bazë të një analize të plotë paraprake të veçorive të objekteve alternative.
Procedura
Subjekti paraqitet me 2 trajnime, pastaj 12 fletë kryesore, në secilën prej të cilave ka një imazh të një objekti të njohur (figura standarde) sipër dhe 8 imazhe pothuajse identike të të njëjtit objekt janë renditur në dy rreshta më poshtë, ndër të cilat vetëm njëra është plotësisht identike me figurën standarde. Subjekti duhet të gjejë dhe të tregojë një imazh që është plotësisht identik me figurën e referencës.
Udhëzim
“Tani do të shihni një foto dhe disa të ngjashme. Ju duhet të gjeni saktësisht të njëjtën foto në këtë foto si ajo e mësipërme dhe ta shfaqni atë. Për trajnimin fillestar, do t'ju shfaqen dy karta demo. Detyrat e mëtejshme nuk do të jenë aspak aq të thjeshta. Gjeni sa më shpejt një foto sa më afër kësaj më lart dhe tregojeni menjëherë.”
Përpunimi dhe interpretimi
Celës
Numrat numërohen nga e majta në të djathtë, nga lart poshtë.
demo 1 - 1; demonstrimi 2 - 5;
fletë - 4; varkë me avull - 7; lule - 1; llambë - 8; këlysh ariu - 4; mace - 1; kauboj - 8; pikë - 4; pulë - 5; avion - 1; gërshërë - 5; fustan - 5.
Treguesit e impulsivitetit / reflektimit:
- koha latente e përgjigjes së parë (shuma);
- numri i përgjithshëm i gabimeve.
Individët reflektues janë mbi kohën mesatare të përgjigjes dhe nën numrin mesatar të gabimeve, ndërsa individët impulsivë janë nën kohën mesatare të përgjigjes dhe mbi numrin mesatar të gabimeve.
Mesatarisht, rreth 2/3 e kampionit bie në subjekte reflektuese dhe impulsive, 1/3 - në dy kategori të veçanta lëndësh, të quajtura "të shpejta / të sakta" dhe "të ngadalta / të pasakta".
Njerëzit me një stil impulsiv janë të shpejtë për të hipotezuar në situata të zgjedhjes alternative dhe marrin shumë vendime të gabuara. Për njerëzit me stil reflektues, përkundrazi, është karakteristikë një ritëm më i ngadaltë i vendimmarrjes, përkatësisht, ata bëjnë pak gabime për shkak të një analize të plotë paraprake të hipotezave.
Tetë lloje të inteligjencës
Së bashku me rritjen e fëmijës, intelekti i tij zhvillohet, - vazhdon Irina Yuryevna, - dhe në moshën 10 vjeç është e mundur të përcaktohet lloji i intelektit. H. Gardner veçoi tetë lloje të inteligjencës, duke mësuar se cila prej tyre mbizotëron tek fëmija juaj, mund ta drejtoni gradualisht në një ose një fushë tjetër profesionale.
Inteligjenca gjuhësore- një person përdor stile të ndryshme gjuhësore për të përcjellë informacionin (poet, shkrimtar, redaktor, gazetar).
inteligjencës muzikore- një person pëlqen të kompozojë, dëgjojë dhe interpretojë muzikë (interpretues muzikor, kompozitor).
Inteligjenca logjiko-matematikore- një person di të eksplorojë, mendon në kategori, gjen marrëdhënie midis strukturave përmes manipulimit të simboleve, shenjave, është i prirur të urdhërojë veprime (matematicien, shkencëtar).
Inteligjenca hapësinore- një person është në gjendje të perceptojë objektet përmes imazheve, të shpalosë figurën në mendje, të krijojë kompozime hapësinore (arkitekt, inxhinier, kirurg).
Inteligjenca trupore-kinestetike- një person ndjen nevojën dhe është i pajisur me aftësinë për të lëvizur, i zbaton këto aftësi në sport, arte interpretuese, në punë fizike (balerin, atlet, mekanik).
inteligjencës ndërpersonale- një person është në gjendje të vërejë dhe të kuptojë nevojat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë, të kapë disponimin e njerëzve, të parashikojë sjelljen e tyre (udhëheqës politik, mësues, psikoterapist, diplomat).
inteligjencës intrapersonale- një person di të menaxhojë ndjenjat e tij, t'i kontrollojë ato, duke i përdorur ato me shkathtësi në transferimin dhe përpunimin e informacionit (për shembull, një udhëheqës fetar, filozof, shkrimtar).
Inteligjenca Natyraliste- aftësia për të eksploruar kafshë të egra dhe lidhjet ndërmjet komponentëve të tij (biolog, botanist, fermer, blegtori, veteriner).
Zgjedhja e rrugës
Duke marrë parasysh mendimin e I.P. Pavlov se një person është "një sistem që po zhvillohet dhe vetë-zhvillohet, mbështet dhe madje përmirëson veten", mund të konkludojmë se një person ka potencialet e vetërregullimit, vetë-zhvillimit, vetë-edukimit dhe vetëaktualizimit. Duke pasur parasysh temperamentin, llojin e personalitetit dhe llojin e intelektit, nuk duhet harruar parimi i rëndësishëm i harmonisë së natyrës trupore, mendore dhe shpirtërore, përmbledh psikologu. Aftësitë e parealizuara gjatë jetës mund ta çojnë një person drejt sëmundjes. Është gjithashtu e rëndësishme të përdoret parimi i aktivitetit të kërkimit, nëse, kur zgjedhim një profesion ose biznes të preferuar, diçka nuk kënaq më, ne jemi duke kërkuar diçka të re. Këtu hyjnë në fuqi parimet e vetëaktualizimit - ajo që ju nevojitet dhe është e rëndësishme për momentin - dhe vetë-realizimi - aftësia për të vënë në praktikë atë që keni planifikuar.
Për vetëvendosje profesionale gjithashtu në mosha shkollore një psikolog duhet të punojë me fëmijën, por prindërit mund të vërejnë shumë pika dhe t'i drejtojnë në drejtimin e duhur. Mosha e vetëvendosjes profesionale është 17-20 vjeç, por edhe më herët jo vetëm mund të kuptoni, por ndjeni atë që dëshironi të bëni në jetë. Për një të rritur, skema e zgjedhjes së një profesioni është e njëjtë, mjafton të mbani mend se çfarë ju pëlqente të bënit në fëmijëri, çfarë ju solli kënaqësi dhe, bazuar në interesat tuaja, zgjidhni një të ri ose ndryshoni profesionin tuaj të vjetër.
Julia Savelyeva
Kartat praktike për testin
Prej kohësh dihet se njeriu është i lumtur kur bën atë që do dhe e shijon. Por për disa arsye sot, shumë ndihen të pakëndshëm në vendin e tyre të punës. A është për shkak se ata zgjodhën drejtimin e gabuar të aktivitetit? Në shekullin e kaluar, artisti i madh vuri në dukje saktë: "Mos u bëj një sorrë lopë, mos fluturo bretkosat nën një re!" Por si e përcaktoni qëllimin tuaj? Irina Yurievna Sokolova, Doktor i Shkencave Pedagogjike, Profesoreshë e Departamentit të Mësuesit-Kërkuesit të TSPU, tregon për këtë.
Gjithçka fillon që në lindje
"Në një kohë, ndërsa punoja në një kolegj teknik, ndihmova shumë studentë të vendosnin për rrugën e tyre profesionale," thotë Irina Yuryevna. - Duket, e shihni, një person ka një mentalitet matematikor, dhe intelekti është një diplomat, kështu që mbase ai nuk ka nevojë të qëndrojë pas makinës, por të menaxhojë njerëzit.
Ka potencial në çdo person, është e rëndësishme ta zbuloni dhe ta zhvilloni atë në kohë. Secili prej nesh vjen në tokë tashmë me prirje, domethënë me karakteristika fiziologjike dhe një lloj sistemi nervor.
Intelekti formohet në procesin e edukimit, trajnimit, si përgjigje ndaj mendjes për të kapërcyer disa vështirësi. Duke u shoqëruar, fëmija ose do të zhvillojë talentet e tij natyrore ose do t'i çojë në një qoshe.
Detyra e prindërve në këtë fazë është të vëzhgojnë atë që i pëlqen më shumë fëmijës: të vizatojë, të kërcejë, të shkruajë tregime, të këndojë, të ndërtojë ndërtesa shumëkatëshe ose të mbledhë një herbarium.
Me rëndësi të madhe është përkufizimi i mëngjarashit - djathtas. Meqenëse dihet se hemisfera e majtë, e cila konsiderohet dominante tek personat e djathtë, është përgjegjëse për logjikën, analizën, veprimtarinë e të menduarit të të folurit, për ruajtjen dhe përpunimin e informacionit faktik dhe aftësitë matematikore.
Hemisfera e djathtë është përgjegjëse për intuitën, të menduarit imagjinativ, imagjinatën, përpunimin e informacionit joverbal, muzikalitetin, orientimin hapësinor dhe emocionet.
Tek fëmijët nën 7 vjeç, hemisferat cerebrale janë në fazën e formimit, lidhjet ndërhemisferike po zhvillohen në mënyrë aktive, kështu që mëngjarashja mund të fshihet. Për të dalluar se cila dorë është në krye, duhet të kaloni testet e mëposhtme.
Testet majtas-djathtas
Përcaktoni syrin kryesor. Fëmija ftohet të shikojë në një kaleidoskop ose një teleskop (në cilin sy do ta sjellë më parë (L, P).
Gërshetimi i gishtërinjve: pozicioni i sipërm i gishtit të madh (L, R).
Kryqëzoni krahët mbi gjoks: "Poza e Napoleonit", e cila dorë shtrihet sipër - L, P.
Përcaktimi i madhësisë së palosjes së gozhdës së gishtit të madh.
Në cilën anë (L, R) është më i zhvilluar sistemi venoz.
Përcaktoni se cila dorë është 1-2 mm më e gjatë.
Vëzhgoni se cila këmbë fillon lëvizjen.
Cila dorë mban një stilolaps, pirun, lugë, lan dhëmbët, këpucët.
Cila dorë është e krehur.
Cila dorë pret letrën, zhbllokon derën.
Më shumë se gjysma e përgjigjeve P - me dorën e djathtë, L - me dorën e majtë, nëse tre ose katër pyetje treguan një reagim të majtë - mëngjarash i fshehur. Është e nevojshme të zhvillohen aftësitë e fëmijës bazuar në funksionet e hemisferës dominuese.
Llojet e personalitetit
I.P. Pavlov propozoi një klasifikim të llojeve të personalitetit bazuar në karakteristikat e aktivitetit të sistemit nervor. Shkencëtari i ndau të gjithë njerëzit në tre lloje, në varësi të mekanizmit të punës dhe ndërveprimit të hemisferës së djathtë ose të majtë.
Lloji i personalitetit artistik (funksionet e hemisferës së djathtë janë aktive) - një person e percepton botën përmes imazheve, nuk analizon dhe nuk i kushton rëndësi detajeve.
Lloji i të menduarit (funksionet e hemisferës së majtë janë aktive) - një person është i prirur për të menduar logjik, i drejtohet analizave, llogarit situatën.
Lloji i mesëm është më i zakonshmi, ai korrespondon me ekuilibrin midis hemisferës së majtë dhe të djathtë, midis të menduarit logjik dhe perceptimit artistik.
Studimet e psikofiziologëve tregojnë se natyra në çdo person ka potencialin e një "mendimtari" dhe "artisti" - një personalitet krijues, i cili shoqërohet me vetitë e formuara in vivo të sistemit nervor, funksionet e hemisferave cerebrale, në bazë të prej të cilave zhvillohen aftësi të ndryshme njerëzore dhe lloje të dhuntisë. Por, për fat të keq, në shkollën moderne, fëmijët zhvillojnë më shumë tipin e “mendimtarit”, duke lënë pa shumë vëmendje llojin artistik. Në këtë rast, një potencial shumë i rëndësishëm i individit mbetet i pashfrytëzuar, për shkak të të cilit vuan zgjedhja e një rruge profesionale.
ZNJ. Kagan veçoi pesë potenciale në strukturën e secilit personalitet:
1) Gnoseologjike. Përcaktohet nga sasia dhe përmbajtja e informacionit që ka një person, bazuar në njohuritë për botën natyrore dhe shoqërore dhe aftësinë për ta njohur atë. Kompleti i informacionit varet nga mendësia natyrore, edukimi dhe përvoja praktike e individit.
2) Potenciali aksiologjik i individit. Ky është sistemi i vlerave (idealet, aspiratat, qëllimet, besimet) që një person ka fituar në procesin e socializimit.
3) Kreativ. Marrë nga natyra dhe aftësi të përdorura në mënyrë të pavarur për veprime të caktuara, për punë krijuese ose shkatërruese, prodhuese dhe riprodhuese, si dhe shkallën e zbatimit të tyre në një fushë të caktuar.
4) Potenciali i komunikimit. Karakterizohet nga shkalla dhe forma e komunikimit të saj, natyra dhe forca e vendosjes së kontakteve me njerëzit e tjerë. Thelbi i komunikimit ndërpersonal shprehet në paradigmën e roleve shoqërore.
5) Potenciali artistik i individit. Niveli i nevojave artistike, intensiteti i përdorimit të tyre, metoda e kënaqësisë.
Në çdo person tre "Unë" kombinohen në përmasa të ndryshme.
Një individ është një person si një qenie biologjike që jeton sipas programit të natyrës, detyrave të tij: të mbrohet, të mbijetojë.
Personaliteti - një person si qenie që jeton në një shoqëri të caktuar dhe që ndjek qëllimet e përcaktuara nga shoqëria.
Individualiteti është një person që mund të jetojë sipas programit të tij, të vendosë qëllimet e tij, të krijojë, të krijojë.
Një personalitet përcaktohet jo vetëm nga karakteri dhe temperamenti i tij, por nga vëllimi dhe cilësia e njohurive, sistemi i vlerave dhe aftësia për të komunikuar me botën e jashtme. Detyra më e lartë e çdo personi është të zhvillojë individualitetin, duke u mbështetur në potencialin e individit.
lloji i temperamentit
Gjithashtu, tashmë në shkollën fillore, është e mundur dhe e nevojshme të identifikohet lloji i temperamentit të fëmijës, - komenton mësuesja-psikologu, - i cili varet nga proceset fiziologjike të trurit dhe korrelacioni i tyre: ngacmimi, frenimi.
Ekstrovertët (kolerikë, sanguinë) - personalitete impulsive që tentojnë të spërkasin ndjenjat e tyre, introvertë (flegmatikë, melankolikë) - lloje reflektuese, të prirur për përvojë të brendshme, sjellje të mbyllur.
Impulsiviteti-refleksiviteti janë dy anët e njërës prej mënyrave të veprimtarisë njohëse, njohja e veçorive të së cilës është e rëndësishme që mësuesi të marrë parasysh në procesin e veprimtarisë edukative në lidhje me secilin student. Kështu, u zbulua se, sipas karakteristikave të tyre individuale, nxënësit reflektues (“duke maturuar më vonë”) më së shpeshti kanë një sistem nervor inert dhe e perceptojnë mirë informacionin vizualisht. Nxënësit impulsivë të shkollës, si rregull, kanë një sistem nervor të lëvizshëm, e perceptojnë informacionin më mirë me vesh, sipas psikofiziologëve, ata konsiderohen si "pjekje të hershme". Gjatë ndërtimit të aktivitetit edukativ dhe njohës, është shumë e rëndësishme të merret parasysh raporti impulsivitet-refleksivitet për formimin efektiv të inteligjencës dhe zbulimin e potencialit të fëmijës.
Për të përcaktuar impulsivitetin-refleksivitetin, mund të kaloni testin e mëposhtëm.
Test impulsiviteti-refleksiviteti
Metodologjia "Krahasimi i vizatimeve të ngjashme"
Teknika përdoret për të diagnostikuar stilin kognitiv impulsiv-refleksiv. Ky stil kognitiv, në përputhje me supozimin fillestar të J. Kagan, karakterizon dallimet individuale në prirjen për të marrë vendime shpejt ose ngadalë. Kjo veti stilistike shfaqet më qartë në kushtet e pasigurisë, kur kërkohet të bëhet zgjedhja e duhur nga një grup alternativash të caktuara. Subjektet impulsive priren të reagojnë shpejt në situata me zgjedhje të shumëfishta, me hipoteza që parashtrohen pa analizuar të gjitha alternativat e mundshme. Subjektet reflektuese karakterizohen nga një shkallë e ngadaltë e reagimit në një situatë të tillë, hipotezat testohen dhe rafinohen në mënyrë të përsëritur, vendimi merret në bazë të një analize të plotë paraprake të veçorive të objekteve alternative.
Procedura
Subjekti paraqitet me 2 trajnime, pastaj 12 fletë kryesore, në secilën prej të cilave ka një imazh të një objekti të njohur (figura standarde) sipër dhe 8 imazhe pothuajse identike të të njëjtit objekt janë renditur në dy rreshta më poshtë, ndër të cilat vetëm njëra është plotësisht identike me figurën standarde. Subjekti duhet të gjejë dhe të tregojë një imazh që është plotësisht identik me figurën e referencës.
Shihni fletët e vizatimit më poshtë.
Udhëzim
“Tani do të shihni një foto dhe disa të ngjashme. Ju duhet të gjeni saktësisht të njëjtën foto në këtë foto si ajo e mësipërme dhe ta shfaqni atë. Për trajnimin fillestar, do t'ju shfaqen dy karta demo. Detyrat e mëtejshme nuk do të jenë aspak aq të thjeshta. Gjeni sa më shpejt një foto sa më afër kësaj më lart dhe tregojeni menjëherë.”
Përpunimi dhe interpretimi
Numrat e figurave numërohen nga e majta në të djathtë, nga lart poshtë.
demo 1 - 1; demonstrimi 2 - 5;
fletë - 4; avullore - 7; lule - 1; llambë - 8; këlysh ariu - 4; mace - 1; kauboj - 8; pikë - 4; pulë - 5; avion - 1; gërshërë - 5; fustan - 5.
Treguesit e impulsivitetit / reflektimit:
koha latente e përgjigjes së parë (shuma);
numri i përgjithshëm i gabimeve.
Individët reflektues janë mbi kohën mesatare të përgjigjes dhe nën numrin mesatar të gabimeve, ndërsa individët impulsivë janë nën kohën mesatare të përgjigjes dhe mbi numrin mesatar të gabimeve.
Mesatarisht, rreth 2/3 e kampionit bie në subjekte reflektuese dhe impulsive, 1/3 - në dy kategori të veçanta lëndësh, të quajtura "të shpejta / të sakta" dhe "të ngadalta / të pasakta".
Njerëzit me një stil impulsiv janë të shpejtë për të hipotezuar në situata të zgjedhjes alternative dhe marrin shumë vendime të gabuara. Për njerëzit me stil reflektues, përkundrazi, është karakteristikë një ritëm më i ngadaltë i vendimmarrjes, përkatësisht, ata bëjnë pak gabime për shkak të një analize të plotë paraprake të hipotezave.
Tetë lloje të inteligjencës
Së bashku me rritjen e fëmijës, intelekti i tij zhvillohet, - vazhdon Irina Yuryevna, - dhe në moshën 10 vjeç është e mundur të përcaktohet lloji i intelektit. H. Gardner veçoi tetë lloje të inteligjencës, duke mësuar se cila prej tyre mbizotëron tek fëmija juaj, mund ta drejtoni gradualisht në një ose një fushë tjetër profesionale.
Inteligjenca gjuhësore - një person përdor stile të ndryshme gjuhësore për të përcjellë informacion ( poet, shkrimtar, redaktor, gazetar).
Inteligjenca muzikore - një person pëlqen të kompozojë, dëgjojë dhe interpretojë muzikë ( artist muzikor, kompozitor).
Inteligjenca logjike dhe matematikore - një person di të eksplorojë, mendon në kategori, gjen marrëdhënie midis strukturave përmes manipulimit të simboleve, shenjave, është i prirur të urdhërojë veprime ( matematikan, shkencëtar).
Inteligjenca hapësinore - një person është në gjendje të perceptojë objektet përmes imazheve, të shpalosë figurën në mendje, të krijojë kompozime hapësinore ( arkitekt, inxhinier, kirurg).
Inteligjenca trupore-kinestetike - një person ndjen nevojën dhe është i pajisur me aftësinë për të lëvizur, i zbaton këto aftësi në sport, arte interpretuese, në punë manuale ( balerin, atlet, mekanik).
Inteligjenca ndërpersonale - një person është në gjendje të vërejë dhe të kuptojë nevojat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë, të kapë disponimin e njerëzve, të parashikojë sjelljen e tyre ( udhëheqës politik, edukator, psikoterapist, diplomat).
Inteligjenca intrapersonale - një person është në gjendje të menaxhojë ndjenjat e tij, t'i kontrollojë ato, duke i përdorur ato me shkathtësi në transferimin dhe përpunimin e informacionit. p.sh udhëheqës fetar, filozof, shkrimtar).
Inteligjenca e një natyralisti është aftësia për të eksploruar jetën e egër dhe marrëdhëniet midis përbërësve të saj ( biolog, botanist, fermer, blegtori, veteriner).
Zgjedhja e rrugës
Duke marrë parasysh mendimin e I.P. Pavlov se një person është "një sistem që po zhvillohet dhe vetë-zhvillohet, mbështet dhe madje përmirëson vetveten", mund të konkludohet se një person ka potencialet e vetërregullimit, vetë-zhvillimit, vetë-edukimit dhe vetëaktualizimit. Duke pasur parasysh temperamentin, llojin e personalitetit dhe llojin e inteligjencës, nuk duhet harruar parimi i rëndësishëm i harmonisë së natyrës trupore, mendore dhe shpirtërore, përmbledh psikologu.
Aftësitë e parealizuara gjatë jetës mund ta çojnë një person drejt sëmundjes. Është gjithashtu e rëndësishme të përdoret parimi i aktivitetit të kërkimit, nëse, kur zgjedhim një profesion ose biznes të preferuar, diçka nuk kënaq më, ne jemi duke kërkuar diçka të re. Këtu hyjnë në fuqi parimet e vetëaktualizimit - ajo që ju nevojitet dhe është e rëndësishme për momentin - dhe vetë-realizimi - aftësia për të vënë në praktikë atë që keni planifikuar.
Për vetëvendosjen profesionale, edhe në moshën shkollore, një psikolog duhet të punojë me një fëmijë, por prindërit mund të vërejnë shumë pika dhe t'i drejtojnë në drejtimin e duhur.
Mosha e vetëvendosjes profesionale është 17-20 vjeç, por edhe më herët jo vetëm mund të kuptoni, por ndjeni atë që dëshironi të bëni në jetë.
Për një të rritur, skema e zgjedhjes së një profesioni është e njëjtë, mjafton të mbani mend se çfarë ju pëlqente të bënit në fëmijëri, çfarë ju solli kënaqësi dhe, bazuar në interesat tuaja, zgjidhni një të ri ose ndryshoni profesionin tuaj të vjetër.
Julia Savelyeva
Kartat e praktikës për testin:
Hapat për të realizuar potencialin tuaj
Çdo person, pavarësisht nga raca, gjinia apo ndonjë veçori tjetër, ka potencial të jashtëzakonshëm për t'u ndjerë i sigurt, i lumtur dhe për të arritur qëllimet. Kjo nuk është një detyrë e lehtë, por ka një sërë hapash konkretë që do t'ju lejojnë të realizoni potencialin tuaj.
Reflektoni për veten tuaj
Përcaktoni vlerat tuaja thelbësore në jetë. Për të arritur potencialin tuaj të plotë, ju duhet të njihni vlerat tuaja thelbësore dhe të jetoni sipas tyre. Këto janë vlerat që formojnë idenë tuaj për veten, të tjerët dhe botën përreth jush. Hulumtimet konfirmojnë se jeta juaj do të bëhet më kuptimplote, do të përjetoni një ndjenjë më të thellë të mirëqenies nëse jetoni në përputhje me vlerat tuaja. Fillimisht pyesni veten sa vijon:
Imagjinoni dy njerëz që i admironi. Çfarë ju emocionon konkretisht? Çfarë mund t'ju frymëzojë? Pse? Si mund të ndikojnë këto gjëra në jetën tuaj?
Kujtoni momentin që keni ndjerë kënaqësi të plotë ose arritja e një qëllimi. Çfarë ishte ajo? Çfarë ju dha këtë ndjenjë?
Nëse do të mund të ndryshonit një gjë në mjedisin tuaj, çfarë do të ndryshonit? Pse?
Nëse shtëpia juaj do të digjej (dhe familja dhe kafshët tuaja shtëpiake do të ishin të sigurta), cilat tre gjëra do të përpiqeshit të ruani? Pse?
Shqyrtoni reagimet tuaja tematike. Pasi t'u përgjigjeni pyetjeve të mësipërme, shqyrtoni reagimet tuaja dhe përpiquni të nënvizoni tema ose modele të caktuara. Për shembull, ju mund të admironi vetëmohimin dhe ndjeshmërinë e nënës suaj, si dhe etikën e punës së vëllait tuaj. Ndoshta do të ruani fotot familjare, një fustan nusërie dhe një kujtim. Kjo do të thotë se një nga vlerat tuaja thelbësore është marrëdhënia juaj me familjen tuaj.
Këto janë vlerat tuaja dhe nuk janë “më shumë” apo “më pak” të rëndësishme se vlerat e njerëzve të tjerë. Dikush vlerëson shumë konkurrencën, dhe dikush - bashkëpunimin. Nuk ka asgjë "të gabuar" në këtë.
Përcaktoni se çfarë është e papajtueshme me vlerat tuaja. Nëse mendoni se nuk mund të arrini potencialin tuaj të plotë, atëherë kjo mund të jetë për shkak të faktit se disa aspekte të jetës suaj nuk korrespondojnë me vlerat. Ju mund të jeni rritur të përulur, të paaftë për të qenë krenarë për arritjet tuaja, por vlera kryesore për ju është njohja. Potenciali juaj mund të mos realizohet plotësisht nëse nuk i njihni arritjet tuaja, dhe gjithashtu nuk merrni njohje nga të tjerët. Mendoni për aspekte që nuk përputhen me vlerat tuaja dhe më pas vendosni se çfarë mund të ndryshohet.
Imagjinoni si është të realizoni potencialin tuaj. Me një kuptim të vlerave thelbësore dhe aspekteve të jetës që duhet të ndryshojnë, është koha të mendoni se si e parashikoni realizimin e potencialit tuaj. A është vetë zhvillimi? Arritjet në karrierë (dhe madje edhe ndryshimet e punës)? Dëshironi të angazhoheni në marrëdhënie? Nëse gjeni aspekte që nuk përputhen me vlerat tuaja, atëherë filloni me to.
Për shembull, ju e vlerësoni shumë familjen tuaj, por puna kërkon aq shumë kohë dhe përpjekje sa nuk mund të kaloni kohën e duhur me familjen tuaj. Në këtë rast, zhbllokimi i potencialit tuaj mund të nënkuptojë gjetjen e një pune më pak të kërkuar në mënyrë që të bëheni bashkëshorti/prindi/miku që dëshironi të jeni.
Ndoshta ju keni ngecur në një punë mediokre pa asnjë shans për t'u promovuar dhe vlera juaj është ambicia. Në këtë rast, zhbllokimi i potencialit tuaj mund të nënkuptojë ndryshimin e karrierës suaj në një drejtim që do të bëhet një sfidë e re dhe do t'ju lejojë të rriteni mbi veten tuaj.
Imagjinoni kush dëshironi të jeni. Diskutoni se çfarë do të thotë për ju të zhbllokoni potencialin tuaj. A është një mënyrë jetese? Sigurimi i një niveli të caktuar të ardhurash? Aftësia për të luajtur violinë? Për çdo person është diçka e ndryshme. Është e rëndësishme të gjeni kamaren tuaj. Vendimi përfundimtar duhet të përfshijë të kuptuarit se çfarë është më e rëndësishme për ju në mënyrë specifike.
Për të filluar, imagjinoni se keni mundësinë për të realizuar ëndrrat dhe shpresat tuaja më të mëdha. Si do të dukej jeta juaj e ardhshme? Çfarë do të bënit? Me kë ishe? Si do të ndiheshit? Paraqisni të gjitha detajet. Për shembull, imagjinoni një person që hapi furrën e tij, imagjinoni se ku ndodhet, sa punonjës ka, çfarë mendojnë të tjerët për të dhe si ndiheni kur punoni për veten tuaj.
Mësoni pikat e forta dhe aftësitë që ju kanë lejuar të ardhmen të merrni atë pozicion. Për shembull, nëse keni një furrë buke, atëherë duhet të kuptoni sipërmarrjen, të gjeni një gjuhë të përbashkët me njerëzit, të jeni të qëllimshëm, të doni të punoni dhe të dini të piqni.
Çfarë aftësish dhe tiparesh zotëroni tashmë? Cilat duhet të zhvillohen? Për shembull, ju mund të jeni një bukëpjekës i shkëlqyeshëm dhe të jeni të gatshëm të punoni, por nuk keni ide se si të filloni një biznes të vogël.
Mësoni të zhvilloni aspektet e theksuara. Në këtë shembull, ju mund të lexoni udhëzues biznesi, të komunikoni me sipërmarrës të tjerë dhe të merrni pjesë në trajnime.
Është në rregull të ndryshoni mendje pasi ta keni njohur veten më mirë. Mendoni për këtë dhe pyesni veten pse paraqitët një version të tillë dhe sa i arritshëm është ai në teori. Nëse e humbisni këtë, mund të humbni mundësinë për të rivlerësuar potencialin tuaj, si dhe të humbni të gjithë gëzimin dhe rëndësinë që vjen me të.
Jini të durueshëm dhe të sjellshëm me veten. Shpalosja e potencialit kërkon kohë dhe përpjekje. Është edhe më e rëndësishme të kesh dhembshuri për veten. Njihni aftësitë dhe pikat tuaja të forta, si dhe aspektet që duhet të zhvillohen. Vlerësoni përpjekjet e përditshme që bëni për të arritur potencialin tuaj të vërtetë.
Shmangni grackat e të menduarit konvencional
Njihni dhe luftoni përgjithësimet. Përgjithësimi është aplikimi i përvojës së një personi në të gjithë botën. Kjo mund t'ju pengojë të arrini potencialin tuaj, ju pushoni së qeni vetvetja: duke përgjithësuar, nuk do të jeni ai që gaboni, por thjesht një "humbës". Ku e merrni motivimin për të arritur potencialin tuaj nëse ndiheni të dështuar?
Për shembull, ju po përpiqeni të krijoni Teknologji e re por deri tani asgjë nuk ka dalë. Ju keni kryer 7 eksperimente dhe të gjitha dështuan. Nga ky shembull, ju mund të përgjithësoni dhe të thoni: "Unë kurrë nuk do të kem sukses, sepse jam një humbës".
Në këtë rast, është më mirë të mendoni si më poshtë: “Eksperimenti dështoi. Asgjë, por tani e di më mirë se çfarë të mos bëj, kështu që ju mund të gjeni qasje e re". Ju nuk jeni një humbës. Ju jeni një person që mëson nga gabimet e tij dhe përmirëson veten.
Njihni filtrimin mendor dhe luftoni atë. Ky kurth i mendjes ju mban prapa duke ju turbulluar vëmendjen. Duke ndezur filtrin në mendjen tuaj, ju përqendroheni vetëm në negative, duke mos vënë re anët pozitive.
Për shembull, keni marrë një vlerësim të mësuesit për esenë tuaj, do të jetë 70% pozitiv, por ju mund të përqendroheni vetëm në ato tre aspekte që janë kritikuar.
Mësoni të shikoni situatën nga jashtë. Mundohuni të renditni aspektet e çështjes sa më objektive të jetë e mundur. Në këtë rast, mund t'i kujtoni vetes: “Shtatë nga dhjetë komente të mësuesve ishin pozitive. Tre të tjerat mund t'i rregulloj. Momentet negative nuk janë në gjendje të kalojnë anët pozitive.
Shmangni të menduarit gjithçka ose asgjë. Kjo qasje shpesh i jep fund arritjeve, pasi ato nuk janë kurrë perfekte nga një sulm. Duke u kënaqur me këtë mënyrë të menduari, ju e privoni veten nga niveli mesatar, duke parë vetëm një ideal apo dështim.
Për shembull, kur dëshironi të mësoni se si të luani violinë, me një qasje gjithçka ose asgjë, dikush do të pranojë vetëm përsosmërinë totale. Nuk do të mund të shënoni përparimin tuaj gradual në zotërimin e instrumentit, duke vënë re vetëm gabimet e bëra.
Kujtojini vetes se përsosmëria është një standard i lartë që askush nuk e plotëson. Një moment apo gabim negativ nuk e anulon suksesin tuaj. Aplikoni një bujari të tillë ndaj vetes dhe të tjerëve.
Mos u bëni katastrofik. Katastrofizmi është një tjetër kurth mendor që ju pengon të realizoni potencialin tuaj. Duke u kënaqur me mendime të tilla, ju humbni kontrollin mbi to; prit gjithmonë të ndodhë më e keqja. E gjithë kjo është aq e frikshme për një person sa e pengon atë të ketë cenueshmërinë e nevojshme për sukses.
Për shembull, zhbllokimi i potencialit mund të kërkojë përfundimin e një marrëdhënieje të pakënaqur. Por ju mund të keni frikë se nuk do të dashuroni më, t'i jepni fund jetës vetëm, të jeni të pakënaqur për pjesën tjetër të ditëve tuaja dhe të vdisni i rrethuar nga dyzet mace.
Një mënyrë për t'u marrë me katastrofën është të kërkosh që të konfirmosh çdo "problem" të tillë. A është e vërtetë që nuk do të gjesh njeri? Nr. Ka miliarda njerëz në botë dhe ju mund të gjeni lumturi me shumë prej tyre. Nëse jetoni vetëm, a do të vdisni vërtet vetëm i rrethuar nga macet? Nr. Shumë njerëz jetojnë pa partner, por bëjnë një jetë të plotë shoqërore.
Nuk duhet të ndihesh i detyruar ndaj dikujt. Një kurth i tillë mendor ju bind të jetoni sipas standardeve të të tjerëve. Kjo ju pengon të arrini potencialin tuaj, sepse nuk po bëni atë që është e drejtë për ju, por atë që është e drejtë nga këndvështrimi i njerëzve të tjerë.
Për shembull, ju është thënë se "duhet" të keni një fëmijë para një moshe të caktuar. Nëse nuk keni pasur kohë për të lindur para këtij momenti, atëherë mund të duket se jeni një humbës. Mendoni për këtë: a dëshironi vërtet të keni fëmijë, veçanërisht tani? Ndoshta ju jeni të rënduar nga kjo ndjenjë e "duhet" imagjinare? Kur jetoni sipas vlerave tuaja, këto “angazhime” të rreme nuk janë të rëndësishme për ju.
Kur mendoni për mendimet në të cilat duhet të bëni diçka, është e rëndësishme të kuptoni se nga vijnë ato. Nëse ato krijohen nga frika ose presioni nga jashtë, atëherë duhet të luftohen. Për shembull, nëse mendoni: "Nuk keni nevojë ta hani këtë biskotë sot, sepse unë duhet të humbas peshë", atëherë analizoni: doni të humbni peshë sepse mjeku tha se do të ishte mirë për ju? Apo pengesat sociale po ju shtyjnë? Në rastin e parë, kthejeni mendimin në një qëllim pozitiv: "Sot nuk do t'i ha këto biskota, sepse po përpiqem të përmirësoj shëndetin tim." Në rastin e dytë, tregohuni të sjellshëm me veten: "Unë do ta ha këtë biskotë, sepse e dua veten për atë që jam dhe nuk do të përshtatem me standardet e të tjerëve".
Jini të qartë për qëllimet tuaja
Bëni një listë të qëllimeve. Pasi të keni imagjinuar se si e shihni veten, është koha të kuptoni se si ta arrini këtë. Ju do ta ndihmoni shumë veten në këtë detyrë të madhe nëse e ndani në një grup qëllimesh të tretshme, të arritshme dhe specifike. Truku është të vendosni qëllime personale që janë kuptimplote për ju dhe mund të ndahen në disa veprime realisht të arritshme.
Për shembull, ju do të mësoni se si të luani violinë, ky është një qëllim global. Pastaj ju duhet ta zbërtheni në qëllime (veprime të realizueshme) dhe detyra (hapa të vegjël specifikë) që do të zbatoni.
Pra, kur mësoni të luani violinë, qëllimi mund të jetë të mësoni vibrato bazuar në punën e kompozitorëve të ndryshëm përmes mësimeve private.
Pastaj ndani qëllimin në detyra. "Mësimet private" mund të përfshijnë gjetjen e një mësuesi violine, pyetjen për tarifat e shkollimit, blerjen e një violine dhe aktivitete të tjera të kuptueshme.
Renditni qëllimet tuaja sipas rëndësisë. Përcaktoni qëllimet më të rëndësishme. Çfarë doni të bëni së pari? Çfarë mund të sillni në jetë, bazuar në kohën në dispozicion, mundësitë financiare dhe të tjera? A ka ndonjë qëllim që duhet të arrihet para të tjerëve? Duke u fokusuar në një ose dy aspekte, nuk do të dekurajoheni nga shkalla e detyrës. Nëse ndiheni të dekurajuar, do të tundoheni të braktisni qëllimet tuaja pasi ato do të duken të paarritshme.
Për shembull, nëse të mësosh të luajë violinë do të thotë të mësosh teknikën e vibratos, të gjitha veprat e Vivaldit dhe mënyrën e akordimit të instrumentit, atëherë mund të merret parasysh akordimi i një detyre me rëndësi të parë, më pas pozicionimi i vibratos dhe më pas studimi i kompozimeve të Vivaldit.
Në disa raste, qëllime të caktuara duhet të arrihen përpara të tjerëve. Meqenëse kompozimet e Vivaldit bazohen në përdorimin e vibratos, nuk do të mund të luani plotësisht muzikën e italianit nëse fillimisht nuk e zotëroni këtë teknikë.
Kur të filloni, vendosni në radhë të parë një qëllim lehtësisht të arritshëm, në mënyrë që të merrni menjëherë një ndjenjë suksesi dhe aftësi për të përballuar të gjitha detyrat.
Për shembull, fillimisht filloni të akordoni violinën, pasi është më e lehtë sesa të mësoni të luani muzikën e Vivaldit dhe kjo aftësi kërkohet gjithashtu për të luajtur instrumentin (violina juaj duhet të jetë gjithmonë në sintonim).
Krijo një listë të objektivave të ortekëve. Pas renditjes së listës sipas rëndësisë, zgjidhni dy ose tre qëllimet e para dhe krijoni një listë me detyra ose qëllime ditore që gradualisht do t'ju ndihmojnë të arrini qëllime të tjera më të mëdha. Një shembull i një qëllimi të tillë do të ishte zhvillimi i ushtrimeve vibrato, të ndjekura nga studimi i kompozimeve nga Vivaldi.
Mos merrni disa objektiva njëherësh ose objektiva që kundërshtojnë njëra-tjetrën, pasi kërkojnë shumë kohë, përndryshe efektiviteti juaj mund të ulet.
Ndani këto qëllime në detyra më të vogla. Një detyrë është një detyrë specifike e një shkalle të prekshme që është e realizueshme për të arritur një qëllim. Për shembull, një detyrë mund të jetë të praktikoni 15 minuta vibrato çdo ditë ose të praktikoni 10 shufra të një pjese të Vivaldi për 30 minuta në ditë derisa të ndiheni se e keni zotëruar materialin dhe jeni gati për të marrë 10 shufrat e ardhshme.
Plotësoni qëllimet tuaja. Mbani një listë të shkruar të detyrave të përditshme dhe anuloni vazhdimisht atë që tashmë është bërë. Përsëriteni derisa të arrihet qëllimi dhe më pas vendosni një të ri.
Për shembull, sa herë që praktikoni një këngë, hiqeni atë nga lista juaj e detyrave për atë ditë. Kur të zotëroni këngën, shtoni materialin e mëposhtëm në listë.
Përmirësoni mënyrën tuaj të të menduarit
Bëhuni gati të ngriheni mbi veten tuaj. Bindni veten se jeni në gjendje të punoni për të përmirësuar aftësitë dhe aftësitë tuaja. Nxirrni përfundimet e duhura nga kritikat dhe gabimet. Ju nuk duhet të supozoni se aftësitë tuaja janë fikse. Mendësia e duhur do të përmirësojë performancën dhe motivimin tuaj në një sërë situatash.
Kthejeni "dështimin" në një përvojë empirike. Në procesin e zhbllokimit të potencialit tuaj, padyshim që do të hasni pengesa dhe gjithashtu do të bëni gabime. Megjithatë, nëse vlerësoni se çfarë mund të mësoni nga gabime të tilla për të ardhmen, atëherë ato nuk do të duken si pengesa për përparim.
Për shembull, nëse keni ndërmend të "bëheni shkrimtar" në mënyrë që të arrini potencialin tuaj, atëherë duhet të jeni të vetëdijshëm për kompleksitetet e shumta që do t'ju duhet të përballoni. Mos e rrah veten për ta. Për shembull, nëse romani që keni shkruar nuk është pranuar nga botuesi, atëherë nuk duhet ta merrni këtë si konfirmim të dështimit tuaj dhe të ndaleni në rrugën drejt qëllimit. Shumë nga autorët më të mëdhenj të shekullit të 20-të u përballën vazhdimisht me të njëjtin problem. Gone with the Wind nga Margaret Mitchell është refuzuar nga botuesit 38 herë. Dune e Frank Herbert u refuzua 23 herë, dhe libri i parë i JK Rowling për Harry Potter u refuzua 12 herë. Në fund, ata arritën të arrinin sukses sepse mbajtën mendësinë e duhur dhe vazhduan të përmirësonin punën e tyre.
Pamje realiste. Është e rëndësishme të kuptoni se është e pamundur të realizoni potencialin tuaj sa hap e mbyll sytë. Jini realist. Për shembull, për t'u bërë president i vendit tuaj, ju duhet të kaloni jo muaj dhe as një vit. Ndoshta duhet të fillohet me një pozicion të vogël në institucioni publik, pastaj bëhu deputet apo politikan i një lloji tjetër dhe më pas përpiqu të marrësh mbështetje për të kandiduar në zgjedhje. Kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet të vendosni synime të mëdha; kjo do të thotë se ne nuk duhet të harrojmë objektivat realiste dhe të arritshme që përbëjnë qëllimin global.
Duke u përqëndruar në qëllime dhe detyra më të vogla që përbëjnë një qëllim global, ju do të mbani motivimin dhe forcën tuaj. Ju mund të kaloni listën e arritjeve të vogla por të rëndësishme.
Mendoni në këtë mënyrë: pasi keni vendosur që potenciali juaj përfshin pushtimin e Everestit, nuk ka nevojë të shkoni në Himalajet tani (kjo është receta më e shkurtër për dështim). Bëhuni në formë, blini pajisjet që ju nevojiten, praktikoni ngjitjen fort dhe gjeni një udhëzues përpara se të shihni malin e parë para jush.
Mendo pozitivisht. Ndërsa punoni drejt qëllimit tuaj, përpiquni të jeni optimist për sukseset tuaja. të menduarit pozitiv frymëzon për të vazhduar.
Shikoni mënyrën se si mendoni. Mendoni nëse jeni optimist apo pesimist ndërsa reflektoni mbi përparimin tuaj drejt qëllimit tuaj.
Kur e kapni veten duke menduar "Unë nuk mund ta bëj këtë", përpiquni të kaloni në të menduarit pozitiv dhe racional si (nëse ky është qëllimi juaj i vërtetë) "të tjerët munden, atëherë edhe unë mundem" ose "dreqin, do të jetë argëtuese. !”
Hulumtimet tregojnë se të menduarit pozitiv ka një efekt fizik në tru. Stimulon pjesët që lidhen me imagjinatën, motivimin, ndjeshmërinë dhe të menduarit global.
Shikoni të tjerët dhe frymëzohuni. Shikoni ata që (sipas mendimit tuaj) kanë qenë në gjendje të arrijnë potencialin e tyre të vërtetë ose janë personi që dëshironi të bëheni; studioni sjelljen dhe mënyrën e të menduarit të tyre, adoptoni tipare të rëndësishme. Frymëzimi që vjen prej tyre duhet t'ju ndihmojë të realizoni potencialin tuaj.
Nëse është e mundur, pyesni ata se si kanë arritur gjithçka. Për shembull, nëse ëndrra juaj është të filloni një biznes të vogël, atëherë bisedoni me njerëz nga kjo zonë. Pyesni se si arritën sukses, cilat aftësi dhe tipare të karakterit kërkoheshin për këtë.
Mos idealizoni modele. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që nuk i keni takuar kurrë në jetën tuaj. Për shembull, të famshëm dhe atletë. Suksesi i tyre mund t'ju frymëzojë, por mbani mend se zakonisht nuk i shihni gabimet dhe dështimet e tyre. Mos lejoni që ato të bëhen aq të përsosura në imagjinatën tuaj sa të filloni të gjykoni veten për mospërputhje.
Merrni përgjegjësi për veten dhe veprimet tuaja. Varet nga ju nëse mund të arrini potencialin tuaj. Në vend që të kërkoni justifikime, është më mirë të gjeni mënyra për të kapërcyer pengesat për qëllimin tuaj.
Mënyra se si i interpretoni ngjarjet në jetën tuaj quhet vendndodhja e kontrollit. Me një vend kontrolli të jashtëm, ju e zhvendosni përgjegjësinë për atë që ndodh te njerëzit e tjerë. Për shembull, nëse nuk kaloni një provim, me një vend kontrolli të jashtëm, do të fajësoni mësuesin për kompleksitetin e lartë të detyrave. Kjo mendësi do t'ju pengojë të arrini potencialin tuaj, pasi nuk do të merrni përgjegjësi për veten tuaj.
Një vend i brendshëm kontrolli do të thotë që ju jeni përgjegjës për atë që ndodh në jetën tuaj. Ju nuk mund të kontrolloni pasojat e veprimeve tuaja, por vetë veprimet janë gjithmonë në duart tuaja. Për shembull, dështimi në një provim dhe pranimi se duhet të kishit studiuar më shumë sesa të rrinit me miqtë tuaj, aktivizon vendndodhjen tuaj të brendshme të kontrollit. Kjo mënyrë të menduari ndihmon për të ecur përpara, sepse të gjitha vendimet (të mençura dhe jo aq) merren ekskluzivisht nga ju.
Qendro i fokusuar
Trego karakterin. Arritja e qëllimeve nuk është e lehtë. Qëndroni të pasionuar për qëllimet tuaja dhe vazhdoni të punoni shumë, edhe kur gjërat nuk po shkojnë mirë. Njerëzit me karakter kanë më shumë gjasa të kenë sukses, sepse pasioni u jep forcë dhe nuk i lejon t'i dorëzohen vullnetit të fatit!
Nëse pasioni juaj po pakësohet, atëherë kujtojini vetes pse arritja e potencialit tuaj të plotë është kaq e rëndësishme dhe pse keni qenë kaq të shtyrë drejt qëllimit tuaj. Mendoni për pasojat pozitive të zhbllokimit të potencialit tuaj për të tjerët dhe për veten tuaj.
Qëndroni të durueshëm dhe të motivuar. Duhen shumë orë që një person të bëhet ekspert zonë të caktuar; mund të duhet edhe më shumë kohë për të zhbllokuar potencialin. Studimet e fundit kanë vënë në pikëpyetje "rregullin 10,000 orësh", por askush nuk do të argumentojë se nuk mund të bëheni mjeshtër pa praktikë të vazhdueshme dhe pune e veshtire. Mos mendoni vetëm për qëllimin përfundimtar, përqendrohuni në sukseset ditore dhe javore.
Për t'ju mbajtur të motivuar, mund të mendoni për individë të tjerë si Henry Ford ose Dr. Seuss, të cilët nuk ia dolën mbanë për një kohë të gjatë, por këmbëngulën dhe ja dolën akoma.
Jini të durueshëm duke i kujtuar vetes se realizimi i potencialit tuaj është një proces i gjatë dhe më shumë se thjesht qëllimi final. Nëse vëreni se po bëheni të padurueshëm ose po humbni energjinë, bëni një pushim dhe pushoni. Marrja e një pushimi mund të rrisë efikasitetin tuaj, ndërsa vazhdimi i punës së vazhdueshme mund të zvogëlojë produktivitetin dhe t'ju djegë emocionalisht.
Luftoni frikën. Nuk ka nevojë të kesh frikë të tepërt nga dështimi. "Dështimi" është dështimi i vazhdueshëm për të pasur sukses që ju karakterizon si person. Por kjo nuk është e vërtetë. Është e rëndësishme të pranoni idenë se jeni në gjendje të mësoni nga gabimet tuaja. Suksesi shpesh vjen pas një sërë përpjekjesh. Përpjekja juaj e njëzetë apo edhe e njëqindta mund të jetë e suksesshme.
Konsideroni shembullin e shpikësit Myshkin Ingavale, i cili po përpiqej të zhvillonte një teknikë për të reduktuar vdekshmërinë e nënave në Indinë rurale. Atij iu deshën 32 përpjekje dhe 32 dështime për të arritur qëllimin e tij, por sot përparimi i tij e lejoi atë të përgjysmonte shkallën e vdekjeve.
Mendoni se cili është rezultati më pesimist nëse përpiqeni dhe nuk arrini qëllimin tuaj? Ndoshta nuk do të jetë edhe aq keq. Atëherë pse të kesh frikë? Në fakt, njerëzit mbivlerësojnë reagimin e tyre të mundshëm ndaj dështimit të mundshëm; mos e harroni këtë nëse jeni të shqetësuar se do të përpiqeni dhe do të dështoni.
Jini krenarë për arritjet tuaja. Ju po përpiqeni të jeni më të mirë dhe duhet të jeni krenarë për këtë. Në një moment të vështirë, gjithmonë duhet të ndaloni dhe të ndiheni krenarë për punën e bërë dhe të gjitha arritjet tuaja në rrugën drejt realizimit të potencialit tuaj; kështu që ju rritni shanset për të qëndruar dhe për të kapërcyer të gjitha vështirësitë në rrugën drejt suksesit.
Nëse e keni të vështirë të jeni krenarë për arritjet tuaja, atëherë provoni t'i shkruani një letër vetes, të cilën do t'i shkruani një miku. Imagjinoni që shoku juaj po bënte atë që po bënit ju. Do të ishe krenare për të, apo jo? I inkurajuar për të vazhduar punën e nisur dhe do të vlerësoheshim për punën e shkëlqyer. Pra, pse të mos e trajtoni veten në të njëjtën mënyrë?
Merrni mbështetje sociale. Duke rritur ndjenjën tuaj të përkatësisë dhe mirëqenies, familja, miqtë dhe kontaktet e tjera shoqërore mund t'ju ndihmojnë të përballoni stresin që vjen me arritjen e një qëllimi.
Njerëzit janë në gjendje të "infektojnë" emocionet në të njëjtën mënyrë si ftohja. Rrethojeni veten me njerëz pozitivë që po ecin drejt qëllimeve të tyre. Vendosmëria dhe qëndrimi i tyre pozitiv do të reflektojnë patjetër tek ju.
Mos u dorëzoni pa luftuar, por jini fleksibël në ndryshimin e qëllimeve tuaja ndërsa njihni veten më mirë.
Përmirësojeni gradualisht dhe vendosni qëllime të arritshme.
Nuk duhet të ftoheni shpejt. Këmbëngulja, durimi dhe vetëdija për gradualitetin e suksesit do t'ju mbrojnë me siguri nga dekurajimi. Mos harroni, gjërat më të mira në jetë kërkojnë kohë.
Paralajmërimet
Nuk ka nevojë të mërziteni shumë nëse nuk arrini dot atë që dëshironi. Në vend të kësaj, bëni një pushim dhe fokusohuni në aspekte të tjera të jetës suaj, duke përfshirë shfrytëzimin maksimal të momentit.
Numri i ditës kur keni lindur (ditëlindja) mund të japë shumë informacion shtese se kush jeni dhe ku qëndrojnë talentet tuaja. Ditëlindja juaj tregon disa aftësi të veçanta që keni. Ky informacion, në fakt, është një dhuratë shumë e dobishme në situata të ndryshme jetësore.
Fuqia e lindjes është treguesi i numrit të thirrjes suaj. Ai flet se kush jeni në të vërtetë dhe çfarë jeni në gjendje të bëni natyrshëm edhe pa stërvitje. Ai shërben si një burim force dhe energjie që mund të nxirret prej tij gjatë përmbushjes së diktateve të Fatit. Është kush je apo çfarë ke. Ky numër interpretohet si "ju jeni" në krahasim me "ju duhet të jeni" numri i Fatit.
Sheshi i Pitagorës është një matricë numerologjike universale e një personi, e cila përshkruan potencialin e qenësishëm të një personi. Besohet se ky sistem unik e ka origjinën nga priftërinjtë egjiptianë. Pitagora mori njohuritë e lashta të numrave si bazë dhe zbatoi për ta një aspekt të gjeometrisë së shenjtë të bazuar në harmoninë e katrorit. Kështu, ne kemi me ju mundësinë të prekim njohuritë më të lashta dhe të njohim veten.
Emri është fjala kryesore në jetën tonë - fjalëkalimi të cilit ne i përgjigjemi. Por në emrin tonë ka edhe rezonanca të veçanta që akordojnë pronarët e secilit emër me tipare të veçanta të karakterit, veprime, vizionin e tyre për botën. Emri bëhet një program sekret, të cilit i përgjigjemi jo vetëm ne, pronarët e emrave, por akordohet edhe fati ynë.
Numri juaj i shprehjes jeni ju. Emri i plotë në lindje përmban të gjitha aspektet e personalitetit tuaj, duke përfshirë dëshirat tuaja më të thella dhe frikën më të thellë. Emri i plotë pasqyron potencialin tuaj të vërtetë, duke përfshirë ato talente dhe mundësi që ende nuk i keni realizuar dhe për të cilat nuk jeni plotësisht të sigurt. Mund të thuhet se numri i rrugës së jetës dhe të gjithë numrat e tjerë bazuar në datën e lindjes tuaj tregojnë rrugën që ndiqni gjatë gjithë jetës suaj ...
Numri i vogël i shprehjes, si numrat e tjerë të llogaritur në bazë të emrit që përdorni në jetën e përditshme, pasqyron veten tuaj të jashtme.
Ndikimi i emrit të shkurtër është më i dobët se ai i emrit të plotë. Megjithatë, mund të sjellë ose përjashtojë disa cilësi, mund të përqendrojë cilësitë që tashmë keni ose të zgjojë talente që më parë ishin të fjetura tek ju.
Secili prej nesh ka katër përbërës: trupin, mendjen, shpirtin dhe shpirtin. Kombinimi i tyre na bën ata që jemi. Ato veprojnë si pika të kontaktit tonë me realitetin dhe na lejojnë të mendojmë, punojmë, duam, planifikojmë, ëndërrojmë, ndërtojmë jetën tonë dhe shprehim ndjenjat tona. Temperamenti ynë, prirja, reagimi ndaj rrethanave, njerëzve të tjerë dhe vetvetes përcaktohen nga shkalla e ekuilibrit dhe intensiteti i manifestimit të katër planeve të shprehjes në shqyrtim.
Numri i Dëshirave të Zemrës (ndonjëherë i quajtur Numri i Dëshirës së Shpirtit) është ajo që nënkupton emri juaj, qenia juaj e brendshme, dëshirat më të afërta me zemrën tuaj. Ai pasqyron motivimin e brendshëm ose qëllimin e përgjithshëm pas veprimeve tuaja. Ajo përcakton zgjedhjen e rrugës së jetës. Ndikimi i tij shtrihet në të gjitha fushat e jetës suaj: karrierën, mjedisin, miqtë dhe mënyrën e jetesës.
Numri i vogël i dëshirës së zemrës varet nga zanoret që përbëjnë emrin tuaj të shkurtër. Emri i shkurtër është një pasqyrim i cilësive më komplekse që varen nga emri i plotë. Ai mpreh dhe përforcon energjinë që përmban emri juaj i plotë, përmirëson disa aspekte të qenies suaj dhe mbyt të tjerët. Kjo është arsyeja pse një emër i shkurtër shpesh ju lejon të shihni atë që dëshironi me të vërtetë në jetë. Ajo pasqyron se si dëshirat tuaja të forta...
Numri i individualitetit vjen nga bashkëtingëlloret që përbëjnë tuajin emri i plotë. Individualiteti juaj është një korridor i ngushtë që të çon në një dhomë të madhe që është thelbi juaj. Ky korridor i ngushtë është përshtypja e parë që njerëzit kanë për ju. Ajo ose tërheq dhe intrigon, ose ju bën të humbni çdo interes.
