يقضي الجميع تقريبًا جزءًا كبيرًا من حياتهم في مكان العمل. في ضوء هذا العمل الأجروغيرها من الشروط يجب أن ترضي العامل. هذا هو النشاط الذي يستحق الاهتمام. ولكن إذا ظهرت الفكرة كل صباح: "لا أريد الذهاب إلى العمل" ، فإن الأمر يستحق تحليل أسباب هذا التردد.
إذا كان هذا كسلًا عاديًا ، ولكن كل شيء على ما يرام ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك. إذا لم تعجبك الوظيفة ، وكانت هناك قائمة كاملة بالأشياء التي لا تعجبك فيها ، فمن الأفضل التفكير في تغيير الفريق أو المكتب أو حتى مجال النشاط.
غرس التدمير الذاتي منذ الطفولة
كيف تتخذ القرار عند الشك؟ هناك العديد من الطرق والحيل لمساعدتك في التعامل مع هذه المهمة. بادئ ذي بدء ، عليك التخلي عن توصيات الأشخاص الذين يعيشون فيها الحقبة السوفيتية. بعد كل شيء ، لم يكن لديهم مثل هذه الفكرة: "لا أريد أن أذهب إلى العمل" ، لقد فهموا فقط أنه يجب عليهم الذهاب ويجب أن يكونوا ممتنين لصاحب العمل لمساعدتهم في كسب الخبز والزبدة. ماذا يمكنني أن أقول ، لقد تم تقديم مثل هذا الفكر الراسخ إلى أسلافنا من قبل "مالكي العبيد" ذوي الخبرة في تلك الأوقات. وإذا كانوا يبحثون وظيفة جديدةثم قبل الابتعاد عن القديم. من أجل عدم المجازفة وعدم ترك أي شيء.
منذ الصغر قيل لهم: "العمل ، وإلا فلن تحصل على معاش تقاعدي ، تعمل في مكان واحد ، حتى تقدرك الدولة وتعولك في شيخوختك". يمكنك التحدث عن هذا الموضوع لفترة طويلة ، والأهم من ذلك ، قبل أن تسمعهم ، ألق نظرة ، هل قدروا أنشطتهم في مكان عمل واحد كثيرًا؟ هل يعيشون دون أن يحرموا أنفسهم من أي شيء؟ على الاغلب لا.
مسار الحل
لذلك يجب ألا تخاف من الانتقال من مكان إلى آخر حتى تجد وظيفة تجلب لك السعادة ولا تثقل كاهلك. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تدرك أنه لا حرج في تغيير الوظائف والمهن. لا تتبعوا خطى من يتمسكون بالرأي المعتمد على مر السنين والذي يجب على المرء أن يتحمله ويعمل بجد. بالطبع ، إنه لأمر جيد إذا كنت تحب الوظيفة ، وستعمل عليها لعقود ، وتتغلب على الذروة المهنية. ولكن إذا كان العمل لا يرضيك ، فلا داعي لإضاعة قوتك.
بالطبع ، لا يجب أن تثبت للأجداد أو لأمي وأبي أنهم قد عفا عليهم الزمن ولا يفهمون أي شيء. افهم أن هذا رأيهم ولهم الحق في عدم الخروج عنه. ومع ذلك ، فأنت شخصية الجيل الجديد ، الذي هو أكثر ثقة ، يعرف ما لم يكن متاحًا للأسلاف. لذلك فقط اتبع طريقك الخاص ولا تدع القرار يتخذ من أجلك.
الأسباب الشائعة للمغادرة
كيف تعرف أن الوقت قد حان للإقلاع عن التدخين؟ هذا السؤال لديه الكثير من الإجابات. بعد كل شيء ، كل شخص له أسبابه وطموحاته. ومع ذلك ، هناك عدد من المشاكل الأساسية فيما يتعلق بعدم قدرة الناس على تحملها وترك وظائفهم. وتشمل هذه:
- الشعور بعدم الأمان في وقت العمل. عندما لا يستطيع الشخص أن يكون هو نفسه في المكتب حيث يقضي جزءًا كبيرًا من حياته ، يبدأ بمرور الوقت في الإرهاق. إنه لا يعرف ما إذا كان سيستقيل أم لا ، ويحمل على نفسه عبئًا لا يطاق ، ويقمع أعصابه وينسى أنه إنسان. عندما تضرب آخر قطرة صبر الوعاء ، يجد الموظف طرقًا ليقرر الاستقالة ، ويفعل ذلك دون تردد.
- لم يتبق لديك لحظة لنفسك. إذا كان العمل يجلب لك دخلاً ، ولكن لا يستطيع الشخص حتى الذهاب ببساطة إلى مصفف شعر أو الخضوع لفحص طبي ، فإن هذا النشاط مرهق ، ويبدأ البحث عن وظيفة شاغرة تسمح لك بالاعتناء بنفسك والعيش فيها. بكل سرور. يمكن لمدمني العمل فقط تحمل مثل هذا الجدول الزمني المزدحم ، بينما يغادر الآخرون مثل هذه الأماكن.
- الراتب المنخفض هو سبب شائع للفصل. قلة فقط ممن لا يتمتعون بأي مؤهلات مهنية يوافقون على العمل مقابل أجر ضئيل. الجزء الرئيسي من الناس ليسوا مستعدين لبيع وقتهم مقابل أجر رمزي ، لذلك يتركون وظائفهم بحثًا عن أفضل مكان.
- ضرر بالصحة. سواء كانت ورشة عمل منتجة ضارة بالصحة ، أو مكتبًا مليئًا بالغبار مع عدم وجود ما يستنشقه ، فإن الكثيرين لا يحبون مثل هذه الظروف. ومن ثم ، يصبح سببًا شائعًا آخر للفصل.
- الإهانة والتحيز من جانب الرؤساء هو فارق بسيط آخر يتسبب في فصل الموظفين من الشركة.
- لا توجد فرصة للنمو الوظيفي. قبل أن تقرر أن الوقت قد حان للإقلاع عن التدخين ، عليك أن تفهم على وجه اليقين ما إذا كانت جميع أبواب النمو الوظيفي مغلقة حقًا أمامك. بالنسبة للكثيرين ، فإن عدم وجود مثل هذه الفرصة يدخل في ذهول ، والرغبة في العمل تختفي.
على أي حال ، قبل أن تفهم ما إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين أم لا ، يجدر تحليل أسباب ظهور هذه الرغبة. ربما تكون متعبًا فقط ، أو ربما يجب عليك حقًا ترك وظيفة مرهقة وغير محبوبة إلى الأبد.
الشعور بالخطر
قبل اتخاذ قرار ، إذا كنت تشك في توازنه ، يجدر التفكير فيما إذا كان العمل آمنًا. إذا كان وقت الإقامة في مكان العمل:
- أنت تتعرض للتهديد.
- حياتك في خطر بشكل منتظم.
- ترتبط أنشطتك بأشخاص خطرين.
هناك نوعان من الحلول. أولها محاولة حل المشكلة عن طريق الاتصال بالإدارة العليا. والثاني ، إذا لم يساعد الأول ، هو الفصل. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء أكثر أهمية من الأمان والشعور بالأمان للإنسان. يمكنك دائمًا العثور على مكان يكون فيه مريحًا وآمنًا.
العمل ضار بالصحة
كيف نفهم ما إذا كنت ستنسحب من المكان الحالي أم لا؟ نعم ، سهل جدا! إذا كان العمل غير صحي ويجعلك ضعيفًا ، فهذا ليس عملك.
بغض النظر عن مقدار المال الذي يتم دفعه مقابل العمل ، بغض النظر عن حجم الفريق و عمل مثير للاهتمامإذا قمت بدفع نصف راتبك في نهاية الشهر مؤسسة طبيةمن أجل تحسين صحتك ، مثل هذا المكان لا يستحق كل هذا العناء.
الشعور بالإرهاق وعدم الأمان
تحتاج إلى ترك وظيفتك إذا لم تعد متأكدًا من أنك تحب ما تفعله. عند القيام بالعمل من أجل العرض ، لا يمكنك أبدًا أن تشعر بفرحة النشاط. عندما لا تكون واثقًا من قدراتك وقدراتك ، تاركًا منصبك الحالي ، فهناك خطر الاستيلاء على أي موضوع والقيام بشيء ما. من الحكمة كثيرًا في هذه الحالة أن تستقيل وتنتظر وقتًا للراحة والتعافي من العمل الذي لا يرضي طموحاتك ويجعلك غير آمن. لذلك ، في السؤال "ترك أو لا" من الأفضل اتخاذ قرار لصالح المغادرة.
ليس لديك وقت لنفسك
أحسنتبأجور عالية وفريق لطيف لا ينبغي أن يصبح معنى الحياة. إذا كنت تتلقى راتباً ، ولا يمكنك حتى زيارة صالون تجميل أو الذهاب إلى المسبح ، أو مجرد مقابلة الأصدقاء في مقهى ، فمن الأفضل إرسال مثل هذا العمل إلى الماضي. قبل تغيير وظيفتك إلى وظيفة أخرى ، تأكد من الاسترخاء والاهتمام بأحبائك. سيساعد ذلك في تحفيزك على مواصلة البحث عن وظيفة تتيح لك الوقت للاعتناء بنفسك.
قد تكون مجرد سوء ترتيب الأولويات وجدولة جدول عملك. من خلال القيام بالعمل وفقًا لخطة مكتوبة بجهودك الخاصة ، قد يكون لديك في بعض الحالات وقت لتكريس الوقت لنفسك. إذا لم تساعد المسارات ، فمن الأفضل ترك المكان البغيض وكتابة خطاب استقالة.
الراتب لا يلبي احتياجاتك
هل تعمل بجد لأيام متتالية ، وتمنح صاحب العمل وقتًا ، وفي نهاية الشهر تحصل على راتب ضئيل ، وهو لا يكفي حتى للطعام والسفر والترفيه؟ هل يستحق الأمر العمل مع "عم" جشع يقدر جهودك منخفضة جدًا؟
إذا كنت تعرف بالضبط ما الخاص بك جودة احترافيةوالمهارات تسمح لك بالحصول على وظيفة ذات رواتب أعلى ، فلماذا إذن تعمل الصدقة؟
إذا كنت لا تعرف كيفية الإقلاع عن التدخين دون مشاكل ، فكل ما عليك هو أن تشرح للمدير السبب بهدوء ودون اتهامات. أخبر أنه ليس لديك ما يكفي من المال لحياة طبيعية ، يمكنك حتى أن تخبر رئيسك عن نفقاتك إذا كنت تثق به في مثل هذه الأسئلة. من المحتمل أن يقرر المدير لصالحك ويرفع راتبك إلى المستوى الذي تريده. إذا ، لأسباب تتعلق بالصعوبات المتعلقة بالوضع المالي في الشركة ، أو بسبب مبادئ المدير ، لا يمكنك أن تحصل على أجر كافٍ ، فلا تتردد في كتابة بيان. لا يتعين عليك العمل مقابل أجر ضئيل إذا كانت مهاراتك تسمح لك بالحصول على راتب أعلى بكثير.
غادر مع الكلمات التي تعجبك كل شيء ، وفي حالة حدوث تغيير في الوضع في الشركة ، ستكون سعيدًا بالعودة إلى المفضلة لديك مكان العمل. سيساعدك هذا على ترك وظيفة منخفضة الأجر بضمير مرتاح. في الوقت نفسه ، لن تقطع النهايات وسيتم تذكرك كمتخصص محترف ومختص ومؤنس.
رئيسك أو زملائك في العمل يهينونك
التنمر سيء في أي من مظاهره. ربما تكون قد عملت عندما كان هناك فريق متماسك بالفعل لفترة طويلة ، وتم أخذك كشيء لإزالة الروح. أو ربما يسيء القائد ويصبح شخصيًا مع جميع الزملاء. في أي حال ، من غير السار العمل في مثل هذا الجو.
هناك عدة طرق للخروج من هذا الموقف. الأول هو أن تشرح بشكل بناء ومتاح للجميع أنك لن تسمح بمثل هذا الموقف تجاه شخصك. والثاني هو البدء في "السخرية من زملائك" بنفس الطريقة ، حتى يشعروا بأنفسهم بما تشعر به. والثالث هو ترك الفريق الذي يعمل فيه الأشخاص غير المنطقيين وذوي الذكاء المنخفض. بالطبع ، الأمر يستحق ترك وظيفتك عندما تكون قد جربت جميع الخيارات لبناء علاقة ، لكن تبين أنها غير مجدية. في الوقت نفسه ، يمكنك المغادرة دون وخز الضمير والقلق غير الضروري.
بعد كل شيء ، بصفتك متخصصًا جيدًا ، ستجد دائمًا شيئًا أفضل.
نقص فرص النمو الوظيفي
هناك أفراد لا يستطيعون العيش دون إشباع طموحاتهم وتطلعاتهم. لذلك ، بالنسبة للكثيرين عمل مستقرفي مكان واحد حيث يدفعون جيدًا ولديهم فريق ودود - هذا ليس دافعًا كافيًا للنشاط. توجد مكاتب صغيرة لا يمكن الحديث فيها عن الانتقال إلى مكان ما ، ربما باستثناء الجلوس على الرأس ، وهو أمر مستحيل في بعض الأحيان.
في هذه الحالة ، من الأفضل أن يكتب الشخص خطاب استقالة ويغادر إلى شركة كبيرة حيث توجد فرص للترقية لأولئك الذين يحاولون تلبية متطلبات الإدارة.
عند مغادرة مكان عمل غير واعد ، يجدر شرح السبب. ربما ستبدأ الشركة يومًا ما في التوسع ، وستتم دعوتك إلى منصب مثير للاهتمام سيكون مفيدًا لك.
إذا قررت ، تلخيصًا ، مع ذلك أن هناك إيجابيات في عملك أكثر من السلبيات ، فاستمر في العمل والعمل على نفسك. إذا كنت مع ذلك قد قررت بحزم أن الوقت قد حان لمغادرة المكتب إلى الأبد ، فعليك الإحاطة علما بالتفاصيل التالية:
- لست مضطرًا لإعطاء وقتك لرئيسك وزملائك في العمل إذا كنت لا تشعر بالراحة في العمل معهم.
- فقط لديك الحق في تحديد العمل الذي يستحق اهتمامك.
- لا تقبل "الإفطار" من السلطات ، التي تتعهد مرة أخرى بتصحيح الوضع الذي نشأ بالفعل لفترة طويلةلا شيء يتغير.
- لا يتعين عليك المخاطرة بصحتك للعمل في شركة لا يمكنها توفير بيئة عمل عادية.
كن حاسمًا في أفعالك وخططك. تحقيق هدف العمل حيث يكون كل ما تحتاجه: الظروف ، راتب لائق، فريق ودود. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتردد في الإقلاع عن التدخين والبحث عن مكان أفضل.
الكسندرا سافينا
في نهاية الأسبوع ، لا نميل إلى التفكير في العمل.ولكن عن العطلة القادمة. وبعد عطلة نهاية الأسبوع أفضل وقتلفهم ما إذا كان ما تفعله يناسبك ، وما إذا كنت راضيًا عن موقعك وموقعك. إذا كنت تشعر أن عطلة نهاية الأسبوع هي المرة الوحيدة التي تشعر فيها بالسعادة ، فقد يكون الوقت قد حان لطرح سؤال مقرف على نفسك. فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنه يجب عليك التفكير في تغيير الوظائف.
أنت غير سعيد في العمل
أحيانًا نحسب الدقائق حتى نهاية يوم العمل - وهذا أمر طبيعي حتى يصبح ممارسة مستمرة. وفقًا لمسح أجرته Crunch Accounting ، اعتبر 46٪ من البريطانيين الذين شملهم الاستطلاع أن عادة النظر بفارغ الصبر إلى الساعة تحسبًا لنهاية يوم العمل هي إحدى العلامات الواضحة على أن الوقت قد حان لتغيير الوظائف. بالطبع ، نادراً ما تبدو أيام الأسبوع وكأنها عطلة يومية - ولكن إذا كنت لا تتذكر متى آخر مرةتجربة الفرح أو الرضا مما تفعله ، هذه مناسبة للتفكير. إذا أدركت أنك تقضي المزيد والمزيد من الوقت على الشبكات الاجتماعية بدلاً من العمل ، إذا كنت تشعر بالملل ، أو إذا لم تعد تعرف ما الذي جذبك إلى موقعك الحالي من قبل ، أو يبدو لك أنك وصلت إلى السقف والعمل تم جلب المسؤوليات إلى الأتمتة - حان الوقت لمعرفة ما يحدث. ربما يكفي التحدث إلى مديرك حول توسيع مسؤولياتك أو الترقية أو التدريب الإضافي. إذا لم يفلح ذلك ، فربما حان الوقت لاتخاذ المزيد من الإجراءات الصارمة.
مهاراتك ليست مفيدة لك في العمل
في بعض الأحيان نضطر إلى قبول منصب لا يسمح لنا بالكشف عن جميع مهاراتنا وقدراتنا - على سبيل المثال ، حتى نتمكن من النمو والتطور في شركة واعدة والحصول في النهاية على وظيفة الأحلام. ولكن إذا شعرت أن الموقف قد طال أمده ومن الواضح أنك لا تستخدم كامل إمكاناتك ، فعليك التفكير في التغيير.
هل أحتاج إلى ترك وظيفتي لكسب المزيد؟ بالتااكيد. هل يستحق الإقلاع عن النمو مهنيا؟ بالضبط. لكن هناك أسباب أخرى للمغادرة. وجميعهم يقعون في فئة واحدة واسعة: "الحياة قصيرة جدًا". إنه قصير جدًا للعودة إلى المنزل كل يوم والشعور بالدونية ، والعمل لدى رئيس سيء ، والشعور وكأنه عنصر مستأجر أو شخص غير مهم تمامًا. الحياة أقصر من أن تكون سعيدًا قدر الإمكان. يسمي العقل المدبر لـ LinkedIn ، جيف هايدن ، ثمانية أسباب لماذا حان الوقت للتوقف عن كونك مقرضًا والبدء في البحث حياة أفضل.
"دعنا نسمح لك ابنة بالغةيقول لك ، "أنا أكره وظيفتي. أشعر بالملل والإحباط وأشعر بأنني لن أذهب إلى أي مكان ، "هل تنصحها بالعثور على وظيفة أخرى؟ لذا ربما يجب أن تفكر في الأمر بنفسك؟
مساهمتك ليست موضع تقدير ، إذا لم تكن هناك حاجة لها على الإطلاق
كل شخص لديه أفكار. وكلنا نحب ذلك عندما تؤخذ أفكارنا على محمل الجد ويكون لها تأثير خطير على القضية المشتركة. الشعور بأن كل هذا بفضلك ملهم للغاية.
ولكن عندما يرفض رئيسك أو زملائك أفكارك أو حتى يسخرون منها ، فإن ذلك محبط. في مرحلة ما ، لا تهتم. لكن الحياة أقصر من أن تكون متشابهة.
الجميع ينتقدك
نحتاج جميعًا إلى النقد البناء ، وأحيانًا حتى ركلة صغيرة في المؤخرة. يحتاج كل واحد منا أحيانًا إلى تذكير أننا قادرون على المزيد ، وأن نقترح ما يتعين علينا القيام به من أجل ذلك.
لكن كل هذا يجب أن يبدو وجهاً لوجه. الحياة أقصر من أن تتوقع إهانات جديدة من السلطات كل يوم على مرأى ومسمع من الفريق بأكمله.
لا يتم شكرك أبدًا
كل شخص يحتاج إلى الامتنان. نحتاج إلى معرفة متى نفعل شيئًا صحيحًا (وحتى أولئك الذين لا يقومون بعمل جيد يستحقون التقدير أحيانًا). الحياة أقصر من أن يتم تقدير مساهمتك في الصالح العام.
رئيسك في العمل لا يعمل مع المرؤوسين ، ولكن تحت الرؤساء
كما تعلم ، هناك أنواع من المديرين الذين ، بدلاً من قيادة مرؤوسيهم ، لا يفعلون شيئًا سوى اتباع أعقاب رؤسائهم وهز ذيولهم. يبدو أن وظيفتك الوحيدة هي الحصول على مديح أكبر وترقية سريعة لرئيسك في العمل.
يعرف المدير الجيد أنه إذا كان فريقه ناجحًا - وكان كل عضو في الفريق ناجحًا بشكل فردي - فإن المدير نفسه سيكون أيضًا ناجحًا. الحياة أقصر من أن تبني مهنة رئيسك على حساب نفسك.
ليس لديك هدف
الكل يريد أن يشعر وكأنه جزء من شيء أكبر. يريد الجميع أن يعتقد أن هذا لا يؤثر فقط على النتيجة الإجمالية ، ولكن أيضًا على حياة الأشخاص من حولهم. الحياة أقصر من أن تعود إلى المنزل كل يوم تشعر وكأنك عملت ولكنك لم تنجز أي شيء ذي معنى.
تشعر وكأنك ترس
لا يوجد أشخاص لا يمكن تعويضهم. بعد كل شيء ، نحن جميعا نعمل من أجل المال. ولكن بعد ذلك ، نريد جميعًا العمل من أجل أكثر من المال. نريد أن نعمل من أجل الاحترام والإعجاب. ومع الناس نحترم ونعجب.
إذا كان رئيسك لا يتوقف عند طاولتك من وقت لآخر ليسأل عن عائلتك ، أو ما تشعر به ، أو إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فأنت مجرد ترس في آلة كبيرة. الحياة أقصر من أن تكون مجرد ترس.
أنت لست متحمسًا قليلاً عندما تذهب إلى العمل في الصباح
تكون كل وظيفة أحيانًا متعبة ومزعجة (أنا متأكد من أن ريتشارد برانسون ليس سعيدًا ببعض الأشياء). لكن في كل عمل يجب أن تكون هناك لحظات سعيدة. أو لحظات مثيرة. أو التحديات. أو بعض الجوانب التي تجعلك تفكر: "سيكون من الأفضل أن تجلس إلى طاولة المفاوضات وتبدأ في فعل ذلك."
الحياة أقصر من أن تضيعها يوميًا في انتظار نهاية يوم العمل.
أنت لا ترى المستقبل
كل وظيفة يجب أن تقودك إلى مكان ما. والأفضل من ذلك كله ، زيادة ، أو على الأقل الفرصة لتعلم شيء جديد ، وقبول بعض التحديات ، والشعور بأن الغد سيكون أفضل من اليوم. يحاول رئيس جدير تحسين مستقبل شركته. يحاول المدير الجيد أيضًا تحسين مستقبل موظفيه ، خاصةً إذا أصبح بعض هؤلاء الموظفين في نهاية المطاف شيئًا كبيرًا للشركة. الحياة أقصر من أن تعيش بدون أمل.
تعتقد أنك لا تستطيع فعل أي شيء آخر
وهذا هو أفضل سبب لترك عملك. أعرف ما تفكر فيه - "لن أجد شيئًا أفضل أبدًا." أو "حيث أعيش ، لا يوجد عمل على الإطلاق." أو "لقد استثمرت الكثير من الوقت في هذه الشركة / المهنة / الصناعة." كل هذا صحيح إذا سمحت له أن يكون صحيحًا.
أنت قادر على الأفضل. أنت قادر على أشياء كثيرة. تحتاج فقط إلى الإيمان بنفسك ، والإيمان بإبداعك ، والمثابرة لتجربة شيء جديد ، لتصبح أفضل وأكثر سعادة وأكثر إرضاءً. الحياة أقصر من أن تبقى بدلاً من بذل قصارى جهدك من أجل حياة أفضل. والآن حان دورك للاختيار ".
يقول علماء النفس أنك بحاجة إلى تغيير الوظائف كل 3 سنوات. هذا سيمنع الواجبات من أن تصبح روتينية وسيزيد من فرص التنمية. في الوقت نفسه ، أعرب حوالي 40٪ من الروس مرة واحدة على الأقل عن أسفهم لاتخاذهم قرار المغادرة. إن إيجاد حل وسط وفهم ما إذا كنت ستترك وظيفتك أم لا ليس بالأمر السهل ، ولكن من الممكن تمامًا إذا تعاملت مع المشكلة بحكمة.
إنذار
الأجور المنخفضة ليست السبب الوحيد للتفكير في التغيير.
هناك عدة علامات رئيسية تشير إلى عدم الرضا العميق عن الأنشطة الحالية:
من المهم ألا يأخذ النشاط الجديد كل شيء وقت فراغوجلب الدخل المطلوب. إذا كان هناك خوف من عدم الذهاب إلى أي مكان ، فيمكنك البدء بالتبديل إلى نشاط عن بُعد بجدول زمني مجاني يوفر خلفية موثوقة.
لماذا يصعب الإقلاع عن التدخين
يجد معظم الناس أنه من المستحيل تلبية الرغبة في ترك العمل على الفور.
هناك بعض فئات العمال الذين يجدون صعوبة خاصة في اتخاذ قرار مهم:
كيف تتخذ القرار الصحيح
لكي لا تندم على مهنة ضائعة ، عليك التفكير بعناية في كل شيء. من الضروري ترك عملك بوعي ، وليس نتيجة اندفاع فوري. هناك طرق للتعامل مع الموقف والشعور بالأمان.
ينصح الخبراء بكتابة قائمة من مائة عنصر فريد وتعكس رؤية مكان مثالي للعمل. أثناء تجميعها ، لا ينبغي مقاطعة المرء وتشتيت انتباهه بأمور دخيلة ، حتى لا يفقد المزاج المطلوب. من الضروري سرد كل شيء - من عالمي إلى تفاهات.
تعكس النقاط الثلاثين الأولى ، كقاعدة عامة ، الأفكار والتجارب اليومية. الأطروحات الأربعين التالية تنتقل من الحياة اليومية إلى الأفكار الجديدة. تتحدث الأرقام الثلاثين الأخيرة عن تطلعات حقيقية. سيساعد التناقض الواضح بين المطلوب والفعلي على اتخاذ الخطوة الحاسمة.
إذا كانت هناك شكوك حول الإقلاع عن القرار أو لا تعيقه ، فأنت بحاجة إلى تحديد اتجاه الأنشطة المستقبلية بوضوح.
سيساعدك سرد جميع المهارات التي قد تكون مفيدة في وظيفة جديدة على اكتساب الثقة. إذا كنت بحاجة إلى ترتيب أفكارك ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة خلال الأسبوعين الأولين بعد الفصل.
إنه لأمر رائع أن تحصل على دعم الأصدقاء والعائلة الذين سيساعدونك في تحديد ما إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين أم لا. للقيام بذلك ، سيتعين عليك أن تشرح لأحبائك مدى أهمية هذه التغييرات. يمكن أن يحمي الرأي من الخارج أيضًا من الإجراءات المتهورة.
من أجل تجنب الصعوبات المالية ، يجب وضع جزء من المال في حصالة على شكل حيوان. من المستحسن أن يكون لديك مبلغ يساوي ميزانية ستة أشهر. لتجميعها سيساعد العمل بدوام جزئي ، ورفض شراء الأشياء غير الضرورية.
تحتاج إلى تحديد الأولويات بحكمة. قد لا تأتي مناسبة مناسبة أبدًا ، لذلك إذا كان العمل يتعارض مع عيش حياة كاملة ، فلا يجب عليك تأجيل كتابة خطاب الاستقالة.
ألينا بالتسيفا | 03/11/2015 | 9332
ألينا بالتسيفا 11.03.2015 9332
"هل يجب أن أترك وظيفتي؟" - هذا السؤال عذبني ذات مرة. بالنسبة لي ، فقد حددت 15 علامة تشير إلى أنه لا يزال يستحق الإقلاع عن التدخين.
لقد قابلت أشخاصًا عملوا حتى التقاعد لصاحب العمل الأول (وكما اتضح ، فقط). حسنًا ، أنا فقط في أول 5 سنوات الأقدميةالتي غيرت ثلاث وظائف دائمة ، يبقى أن تتجاهل أكتافها وتسلم بأن هذا ممكن. كانت أسباب تغيير الوظائف مختلفة: "ليست لي" ، رواتب غير كافية ، قلة الآفاق التطوير الوظيفيوهلم جرا. القائمة تطول - اضطررت عدة مرات إلى "حرق نفسي" حقًا.
ومع ذلك ، فإن بعض حالات الفشل الوظيفي في التاريخ هي أيضًا تجربة مفيدة. لسببين على الأقل:
- الآن ، من مجرد وصف وظيفي فوضوي ، يمكنني تحديد ذلك لا يستحق حتى الرد، لأنني أعرف بالضبط ما يكمن وراء هذه القائمة المجردة من المتطلبات لمقدم الطلب. يوفر الكثير من الوقت.
- الآن أفهم أنه لا داعي لانتظار صافرة السرطان على الجبل وسيعمل كل شيء ، وسيرتفع الراتب ، وسيصبح المدير أكثر لطفًا. أنت بحاجة إلى الإقلاع عن التدخين والبحث عن وظيفة جديدة. على رأي القول، ترك الذهاب.
سأقوم بالحجز على الفور: أنا لا أحثك بأي حال من الأحوال على ترك وظيفتك على الفور ، خاصة إذا كان وضعك المالي يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لكن ظهور هذه "الأعراض" هو مناسبة للتفكير فيما إذا كان الوقت قد حان لتغيير شيء ما في الحياة.
1. العمل لا يلهمك.
وليست ملهمة - بعبارة ملطفة. أعلم هذا الشعور: أتيت للعمل بحماس ، وبعد فترة حدث خطأ ما. تبين أن ظروف العمل كانت أسوأ قليلاً ، وكان الراتب أقل بقليل مما وعد به. لكن هذا ليس سيئا للغاية ، لأن الواقع الواجبات الرسميةاختلف بشكل كبير مع وصف الوظيفة التي كنت تتقدم لها. خفت حدة الحماسة على استغلال العمالة بشكل ملحوظ.
2. أنت متوتر باستمرار
الشعور بالتوتر وعدم الراحة أمر طبيعي (وأحيانًا يكون مفيدًا) ، ولكن ليس عندما يصبح التوتر هو القاعدة في حياتك. أتذكر وظيفتي الأولى مع الصراصير في مكان العمل (بجدية ، القرن الحادي والعشرين في الفناء والصراصير في الغرفة؟) وبيئة عصبية مستمرة ، عواقب البقاء لمدة ثماني ساعات والتي غالبًا ما أثرت على أحبائي.
3. أنت تكره كل صباح في العمل.
وليس لأنك بطبيعتك بومة ، ولكن عليك القدوم إلى العمل بحلول الساعة 8:00. الأسباب هي توقع السلبية والذعر وحتى الخوف من العمل. أتذكر أنني في مرحلة ما بدأت أحلم بالعمل. وهذا لا يتعلق بالأحلام الجيدة ، ولكن عن الكوابيس الحقيقية: وظيفة أخرى للاندفاع ، الرؤساء ليسوا سعداء معي ، وهكذا دواليك. إذا شربت دورة من الفيتامينات وأجبرت نفسك على الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد ، ولم يكن الصباح أكثر لطفًا ، فالأمر لا يتعلق بمرض البري بري ونقص النوم المزمن ، بل يتعلق بالعمل السيئ.
4. زاد عبء عملك ، لكن راتبك لم يزداد.
لا يتم تقدير الموظفين الآمنين من الفشل دائمًا. إذا كنت تعتقد ذلك من خلال الموافقة مؤقتًا على الأداء المزيد من العملمقابل نفس المبلغ ، ستنتظر قريبًا ترقية أو زيادة كبيرة ، للأسف. اعتقدت ذلك أيضًا.
بدأ كل شيء بغسل الكؤوس الطوعي للرئيس وانتهى بحقيقة أن قائمة واجباتي تضخمت إلى حجم غير لائق. علاوة على ذلك ، ظل الراتب على حاله ، لكن الكؤوس التي لم يتم غسلها في الوقت المحدد بدأت تثير الحيرة وحتى السخط في بعض الأماكن. وبشكل عام ، كما اتضح ، تضمن راتبي في البداية غسل هذه الأكواب بالذات ، وبشكل عام أي حمولة إضافية. على ما يبدو ، لقد نسوا ببساطة إخباري بذلك خلال الفترة التجريبية.
لا تخف من التفاوض على مبلغ الراتب والمكافآت مقابل أعباء العمل الإضافية. إذا لم تقم بتقييم نفسك بشكل مناسب ، فسيقوم الآخرون بتقييمك (وعلى الأرجح لن يعجبك السعر).
5. عدم التزام صاحب العمل بقوانين العمل
كما اكتشفت من تجربتي الخاصة ، فإن غسل الأكواب وصنع الشاي طواعية ، كما تعلمون ، لا يزالان أزهارًا. كانت التوت هي أن أرباب العمل أصروا بشدة على العمل في عطلات نهاية الأسبوع واعتبروا ترك العمل فور انتهاء يوم العمل على أنه شكل سيء وعدم الرغبة في العمل. استغرق الأمر مني عامًا كاملاً ، عملت خلاله بمعدل ساعتين في اليوم ، وجلست للعمل في نهاية كل أسبوع تقريبًا ، لفهم ذلك.
الأمر نفسه ينطبق على الإجازات المرضية والإجازات وغيرها من عناصر الحزمة الاجتماعية. إذا كان رئيسك يتوقع أن تتم مطالبتك بالعمل في الأربعينيات ويجب أن تكون مستعدًا للعودة من الإجازة في الرحلة التالية لأنهم فقدوا تقريرك ، أو لا يخططون للتوقيع (و / أو دفع) إجازتك في كل شيء ، تشغيل! هل تحتاجه؟
6. شركتك تغرق
في وظيفتي الأخيرة ، احتفظت برزانة لمدة ستة أشهر أخرى بعد أن أصبح واضحًا تمامًا أن صاحب العمل كان يعاني من صعوبات مالية خطيرة. أثر هذا على الفور على انتظام دفع الرواتب. "حسنًا ، كل شيء سيكون على ما يرام قريبًا ،" طمأنت نفسي. لكن لا ، لم ينجح شيء.
إذا طُلب من الموظفين باستمرار التحلي بالصبر والحصول على مناصبهم ، على الرغم من أن المدير لا يزال لديه أموال لمدبرة منزل وسيارة أجرة وبيتزا إلى المكتب (باختصار ، لأي شيء ، ولكن ليس من أجل الرواتب) ، غادر!
7. العمل يتعارض مع الأسرة
العودة إلى موضوع العمل الإضافي ، والعمل في عطلات نهاية الأسبوع ، واضطرابات الإجازة غير المخطط لها ، والسلبية المستمرة في العمل. إذا كانت حياتك العملية الصاخبة تسرق منك الوقت والطاقة اللذين هما حقًا للعائلة ، فتوقف وفكر فيما هو أكثر أهمية بالنسبة لك في هذه الحياة. بعد كل شيء ، لن يحل الهاتف الذكي الجديد للطفل محل العلاقة الوثيقة معك.
بعد أن غيرت وظيفتي المجهدة ، فوجئت بأنني الآن لا أستطيع فحسب ، بل أرغب أيضًا في التواصل مع عائلتي في المساء ، وعدم الانسحاب إلى نفسي بعد يوم عصيب.
8. العمل يؤثر على صحتك
الأمراض المهنية هي مصير جميع العاملين. من المهم مراقبة حالتك الصحية والاهتمام بالوقاية والفحوصات الطبية المنتظمة. ولكن إذا تدهورت صحتك بشكل حاد بسبب ظروف العمل أو ميزات العمل ، فلا يجب أن تتحملها - فقد حان وقت الجري.
9. أنت لا تحب الفريق
إذا وجدت أنه من غير الجيد العمل في فريق ، فأنت لا تحب زملائك أو رئيسك في العمل ، فهذا جرس مهم. فكر في الأمر: إنك تقضي وقتًا أطول مع زملائك مقارنة مع أسرتك (ما لم يتم أخذ النوم في نفس السرير في الاعتبار بالطبع للوقت الذي تقضيه معًا). إذا شعرت بالفراغ بعد التحدث معهم ، ففكر في تغيير الوظائف. تتلاشى أشكال بيئتك التي تحبها الماء من الحجر ، سواء أعجبك ذلك أم لا.
10. تشعر بخيبة أمل في صاحب العمل
افترض أن الراتب والاختصاصات والفريق يناسبك ، لكن سياسة المنظمةمحيرة بعض الشيء في بعض النواحي. إذا كنت لا تثق بشركتك (تعلم أنها تقوم بأعمال غير شريفة ، وتخدع العملاء ، وتروج لقيم غير أخلاقية ، وما إلى ذلك) ، وأنت ، كشخص أمين ، لا تحب ذلك ، فلا تعقد صفقة مع ضميرك - ابحث عن عمل اخر.
11. تشعر بالملل
إذا كان مجرد التفكير في العمل يمنحك تثاؤبًا ، ففكر في الأمر: هل يستحق أن تضيع إمكاناتك في مثل هذا النشاط غير المجدي؟ إذا كان الراتب القوي يبقيك في مكان ممل ، والالتزامات تجاه عائلتك لا تسمح لك بالتخلي عن كل شيء بين عشية وضحاها والحصول على وظيفة أحلامك ، فحاول على الأقل أن تبدأ هواية ممتعة ومفيدة أو وظيفة بدوام جزئي ، وإلا فإنك تخاطر بالحصول مستنقع في هذا المستنقع.
12. أنت غير منتج.
إذا فهمت أن العمل الذي تقوم به سيء للغاية ، وهذا يقلل من احترامك لذاتك كل يوم ، فمن الأفضل أن تجد مكانًا آخر تشعر فيه بالراحة.
خيار آخر: يتم إعاقة إنتاجيتك بسبب التنظيم الأمي للعمل من جانب السلطات. لكن النتيجة واحدة - عدم الرضا عن النفس ، وربما الانتقاد.
13. أنت تدرك أن هذا ليس "ملكك"
إذا كنت تدرك بوضوح ووضوح أن هذا المنصب يدفن موهبتك في الأرض ، وأنك تقوم بعمل لا تحبه ، توقف عن العمل. ابحث عن وظيفة تستمتع بها - ولن تضطر إلى "العمل" يوميًا ، لأنك ستستمتع بعملك!
إذا كانت القضية مرة أخرى تقف ل مسألة مالية، ارجع إلى النصيحة في النقطة 11.
14. ليس لديك آفاق وظيفية
لا تستمع السلطات لأفكارك ، وتوقف كل المبادرات في مهدها وتوضح أنه لا توجد طريقة للمضي قدمًا. السلم الوظيفيولا تعول؟ يبتعد! ما الذي يبقيك هناك؟
15. أنت مذل ومهان
ما زلت لا أفهم ما الذي دفعني إلى الامتناع عن المغادرة بارادتهبعد الإهانة الأولى التي سمعتها من المدير. كشخص متعاطف ، "فهمت وغفرت" المشهد المهين لنفسي ونسبته إلى مشاكل الأسرة والصعوبات المالية والمزاج السيئ.
عندما بدأ التاريخ يعيد نفسه بانتظام ، أدركت ، لحسن الحظ ، أنه لا توجد مشاكل شخصية يمكن أن تبرر الوقاحة العادية وعدم احترام الآخرين.
وإذا كان موقفك يتعلق بحالة أكثر خطورة ، مثل التحرش الجنسي أو الإساءة النفسية ، فغادر على الفور. لا تدع نفسك تصبح ضحية صامتة.
