Něčí dům je čistý a uklizený: vše je na svém místě a každá maličkost má své místo. Jsou ale domy, kde o tom jen sní, a všechny pokusy o jeho vyleštění končí stejně: mezi věcmi je chaos a nic nepřipomíná nedávný úklid. Jaký je tedy důvod?
Co říká věda o pořádku ve vaší domácnosti?
Samozřejmě, že ti, kteří se velmi zajímají o naši slavnou minulost, s jistotou říkají, že udržování čistoty v domě bylo uloženo v podkůře žen v podkoře mozku vzdálenými předky. Na základě těchto argumentů se ukazuje, že ženy se od nepaměti zabývaly pouze tím, že v koutech ukládaly vše, co jejich udatní horníci zatáhli do domu. Odkud pak ta neochota některých žen dodržovat čistotu? Ukazuje se, že předkové těchto milých žen také příliš nešetřili. Jinak tento přístup prostě nemá žádnou logiku.
Existuje však další přístup, který je vhodnější pro ty, kteří jsou více zaneprázdněni kariérou a prací. Ženy, které jsou z nějakého důvodu nuceny zůstat doma, se tam začínají realizovat. Úhledně pověšený ručník nebo čistě vyžehlené prádlo na věšáku ve skříni je pro ně vrcholným snem. Vždy voní lahodným nádobím, koberce jsou vyčištěné, parkety lesklé a kočka má na hlavě malou mašličku.
Milé ženy ponořené do práce přitom domácnosti věnují minimum času a úsilí. Proč dělat něco, za co nedostanete zaplaceno? Možná se ten nepořádek ve vašem domě vysvětluje právě tím. I když v každém chaosu vždy existuje svůj řád. Možná to pomůže najít přesně to, co potřebujete, v hromadě neznámých věcí.
Nepořádek ve skříni a kaše v hlavě
Jste unaveni z nepořádku doma? A chcete se toho zbavit? Pak musíte začít u sebe. Kupodivu, ale to, co je kolem vás, přímo odráží svět, který je ve vás. Touhu ukončit nepořádek ve vašem životě je proto nejlepší dělat důsledně.
Samozřejmě, v hromadě papírů na stole je posvátný význam. Je ale všechno, co tam leží, opravdu nutné? Totéž platí pro . Proč jsou ty, ze kterých jsi už dávno "vyrostl"? Ale je jich víc než polovina a zabírají místo, které by se dalo věnovat něčemu jinému. Který, mimochodem, z nějakého důvodu nenašel své místo ve vašem domě, a proto leží na hromadách.
Prvním krokem k pořádku v domě je tedy odstranění všeho nadbytečného a zbytečného. A nemyslete si, že úklid je jednoduchá záležitost, kterou snadno zvládnete za den. Jen vy budete skříň rozebírat déle než jednu hodinu. Co když není v domě sám? Proto se v první řadě vypořádejte s obsahem komod, skříní a mezipodlah. Připravte se na to, že zde budete bezohlední a bezcitní. Protože halenka, kterou si obléknete na prvním rande, může způsobit bouři emocí. A dát to do krabice s nápisem "vyhodit" bude velmi obtížné.
Když už jsme u krabic. Pro ty, kteří neznají film „Sex in velkoměsto“, mělo by být řečeno a zbytek by měl být připomenut Nejlepší způsob třídit své skříně znamená vzít tři krabice a podepsat je takto: uložit, vyhodit a odejít. Na první místo dáte něco, co vám teď z nějakého důvodu nevyhovuje, ale v blízké budoucnosti bude určitě potřeba. Druhá skupina však nepotřebuje vysvětlení, stejně jako ta poslední. Po takovém třídění by se do skříně měly vrátit pouze ty věci, které spadly do krabic „na listy“ a „sklad“. Stačí je rozložit tak, aby se nemíchaly. Druhým bodem úklidu budou věci, které leží mimo skříně. Právě oni by měli být seřazeni v určitém pořadí na volná místa. Poté, co se prostor ve vašem bytě zvětšil, je čas vypořádat se s prachem a špínou.
Po takovém úklidu, stejně jako po úspěšné dietě, je zase nejdůležitější, tedy opět nezarůst hromadami špíny, prachu a všeho možného. A proto se snažte dát vše na své místo. Pokud je ale zvyk nadevše, pak si vybavte svůj domov speciálními ozdobnými košíky, kam si všechny věci uložíte. Takové koše se pak mnohem snáze rozebírají.
A co je nejdůležitější - zvykněte si na objednávku. I když je to nejtěžší ze všech výše popsaných.
Málokdo zůstává lhostejný při pohledu na čistý, vkusně zařízený domov. Takový dům vyvolává myšlenky na pohodlí a harmonii. Mezi námi je však mnoho těch, kteří udržují pořádek v domě obtížné nebo dokonce nemožné. Majitelé s takovou realitou žijí každý den a zažívají spektrum nejrůznějších pocitů – od studu až po naprostou apatii. Jsou ale tací, kteří se bez ztráty naděje snaží přijít na záhady svého chování nebo chování někoho jiného.
Takže před pár lety jsem byl touto otázkou vážně zmaten. Celkem jsem napočítal 12 důvodů, proč u vás doma může nepořádek pevně sedět a většina z nich opravdu souvisí s psychickými problémy. Pojďme tedy začít!
1. Jen ty nenaučili udržovat v domě pořádek. To není psychologie, ale docela domácí dovednost, kterou rodiče museli svým dětem vštípit ve vědě. S největší pravděpodobností se ve většině našich rodin úklid prováděl metodou „hands-on“, tedy „Hosté přicházejí!“, „Tyhle odpadky konečně vyhodím!“ nebo "Nestydíš se, že jsi zarostlý bahnem?!" Toto je destruktivní prezentace uvádění věcí do pořádku a jen málokdo ví o existenci techniky pořádku a čistoty. A ještě méně je schopno metodicky předávat tuto techniku svým potomkům.
2. emoční nezralost. To má blíže k psychickým problémům. Mnoho lidí ví, co je potřeba pro plný fyzický vývoj. Jsou to výživa, sport, slunce a další fyzické faktory. Co je potřeba k tomu, aby se dítě emocionálně vyvíjelo? Otázka je těžší! Mezitím s raného dětství dítě je třeba naučit myslet na to, že je plnohodnotným členem společnosti, který se dokáže postarat o sebe i o druhé. V praxi však často bývají každodenní povinnosti, jako je například mytí nádobí, za účelem trestu, což formuje negativní vztah k práci. Nebo je naopak dítě chráněno před jakýmikoli domácími povinnostmi ve prospěch studia nebo ještě hůře zábavy: "Ještě si stihne zacvičit." To je jistý způsob, jak vychovat přerostlé dítě, které se při každé příležitosti bude vyhýbat práci.
3. Pozor na vaši osobu- první plnohodnotný znak psychické méněcennosti! Nebo jiný dětský způsob manipulace. "Nemůžu si obléct ponožky!", "Nemohu ohřát večeři!", "Nemůžu najít palčáky!" - "Ach, ty jsi můj, dobrý - nech mě to nasadit, zahřát, najít!" A v dospělosti to jde ve velkém: ztrácejí se peníze, neplatí se účty, polévka na sporáku kysele. Obecně platí, že jakýmkoli způsobem musíte ukázat, že jsem bezmocný, a proto potřebuji „chůvu“, která mi bude uklízet, hledat, sloužit.
4. Protest- to je další "ahoj" z dětství. Destruktivní způsoby zvykání si na pořádek, ve kterých převládala zkostnatělost, nedůslednost nebo agresivita, mohou vyústit v náctileté rebelství. Často tato vzpoura migruje do dospělosti pod heslem: "Už jsem dospělý, žiju, jak chci." A „chci“ vzdor vůči rodiči, tedy v nepořádku. Člověk takového skladu tak svým chaosem dál dokazuje, že má právo neposlechnout své rodiče. S tím souvisí samozřejmě i emocionální nezralost.
5. rodinný stereotyp může také překážet osobě, aby se zabývala svým domovem. Pokud lidé z generace na generaci žili v nepořádku, a přitom si zachovali příznivé emoční klima, člověk potřebuje stejný nepořádek, aby se cítil jako doma.
6. Nedostatek vlastnictví(hračky, oblečení, knihy) v dětství přispívá k hromadění během dospělost. Člověk zažívá podvědomý strach z návratu do stavu nedostatku všeho, proto se s nahromaděným, byť nepotřebným, nerozchází.
7. Připoutanost k minulosti také zabraňuje tomu, aby se člověk rozloučil s blokádami v domě. Každá věc v jejich životě je jako dobrý přítel, se kterým se bolí rozloučit. Takoví lidé, kteří se obávají ztráty kontaktu s minulostí, často pociťují strach z budoucnosti.
8.Nechuť k bydlení blokuje všechny pokusy začít čistý život. Stav pronajatého bytu nebo život manželových rodičů je často velmi depresivní. Není divu, málokdo chce investovat do cizího majetku nebo se přizpůsobit zvyklostem starého pána.
9. Pokud jste nenaučili se respektovat sami sebe- to je další způsob nejen ke smetí, ale také k lajdáctví vzhled. Hlavní argument člověka, který si neváží sám sebe: "Ano, bude mi stačit!" Pokud tuto frázi alespoň občas použijete, měli byste se asi o sebevědomí dozvědět něco více, řád pak přijde do domu rychleji.
10. emocionální zážitky nedovolte, aby člověk žil v čistotě a pohodlí. „Házím věci, jako bych byla v hypnóze,“ přiznává třicetiletá Anya. "Nechápu, jak to funguje!" Ve stavu emocionální krize zažívá člověk posun v prioritách. Negativní myšlenky a pocity by měly mít své místo – jako každý předmět v domě – použít a poté odstranit z dohledu. Pokud jste jej zapomněli odstranit nebo nechtěli, začnou naše životy naplňovat jak negativní zkušenosti, tak nepořádek v domě. Když si tedy přestaneme „uklízet hlavu“, přestaneme uklízet dům.
11. Deprese- Jedná se o onemocnění charakterizované poklesem duševní a fyzické aktivity. S depresí člověk ztrácí motivaci, což vede k nepořádku doma a nepořádek doma se zase propadá do deprese ještě více.
12. mentální problémyčastým společníkem zanedbaného domova. Například takzvaný "Plyushkinův syndrom" je považován za nevyléčitelný. Člověk tahá hlavně všechny odpadky z haldy až do úplného zaplnění svého bydlení. Toto je nejextrémnější a možná beznadějný případ.
Nejlepší na tom je, že většinu příčin chronického domácího nepořádku lze zvládnout! Každý případ vyžaduje individuální přístup a slušnou motivaci, ale na zakázku se lze zvyknout.
Pokud patříte k těm, pro které je v domě problém udržovat pořádek, jistě vás alespoň jednou napadlo, jak to dělají ti pozoruhodně upravení. Větší čistota v takových bytech vám nezpůsobí zmatek. Lidé, kteří vždy dokážou udržet pořádek, sdíleli svá tajemství.
Naučte se najít místo
I když si nemyslíte, že hromadíte spoustu věcí, pravděpodobně máte spoustu rozmanitosti na každém povrchu. Začněte dodržovat pravidlo – jedna nová věc v domě, je čas vyhodit tu starou. Kdykoli přinesete něco nového, udělejte tomu místo tím, že se zbavíte starého a nepotřebného. To vám pomůže nehromadit zbytečné věci.
Udržujte povrchy čisté
Často není v zásuvce dostatek místa na drobnosti a nepořádek se začíná šířit na další povrchy, které by měly být udržovány v čistotě. Na stole se okamžitě hromadí obálky, šeky a další drobnosti. Lidé, kteří mají v domě dokonalý pořádek, začnou problém okamžitě řešit. Pokud udržujete prostor v dokonalém pořádku, je nejen estetičtější, ale také se snáze čistí. Jen na plochách nenechávejte nic navíc.
Naplánujte si plán úklidu
Čistý dům nevzniká jen kouzlem – uklizení lidé mají stanovený harmonogram, aby vše bylo v naprostém pořádku. Vyznačují se promyšlenými rituály, které umožňují nehromadit prach a nečistoty. Takový člověk má pravděpodobně ve zvyku každé pondělí vysávat nebo prát prádlo. Výsledkem je, že nejdůležitější úkoly nikdy nezůstanou bez dozoru.
Rozmyslete si pořadí hned
Někdy stačí věnovat pozornost maličkostem, aby váš domov zazářil. Začněte tím, že si boty hned sundáte. Když necháte boty přímo u vašich dveří, zabráníte toxinům, půdě, listům a dalším nečistotám, aby znečistily vaši podlahu a rozšířily se po celém prostoru.
Udržujte věci na svém místě
Pokud máte příliš mnoho věcí, které nemají své místo, bude nepořádek prostě nemožné překonat. Snažte se pro každou věc vymyslet speciální koutek a vždy ji tam poslat.
Uspořádejte krok za krokem
Lidé, kteří udržují svůj dům vždy čistý, nečekají, až nepořádek dosáhne kritického limitu. Mají holistický přístup. Před odchodem z obývacího pokoje například narovnají polštáře a složí deku. Učí děti dávat hračky před spaním do krabice, věšet věci na ramínka, skládat usušené prádlo, jakmile je vyjmou ze sušičky.
Přemýšlejte o zajímavých úložných řešeních
Úhlední lidé jsou chytří v používání produktů, které jim pomáhají udržet si pořádek. Používají například různé organizéry a kontejnery. Průhledný organizér vám umožní okamžitě vidět, kde se co nachází, a mnohem snáze tak najdete ten správný předmět.
Nebojte se požádat o pomoc
Samozřejmě ne každý má rozpočet na to, aby si pravidelně najímal profesionální čističe. Kdo takové prostředky ještě má, má vyšší motivaci udržovat čistotu – uklízečka jim neuloží všechny věci na svá místa, jednoduše dá věci do pořádku. Pokud všechno uklidíte, dům bude mnohem čistší.
Naučte se delegovat
Pokud nežijete sami, měli byste pochopit, že nepořádek je výsledkem kolektivního úsilí. Úklid by měl být také týmovou prací. Povinnosti by měl mít každý, a to se týká nejen dospělých, ale i dětí.
Udělejte z úklidu zábavu
Pokud vás úklid nebaví, možná si říkáte, že to prostě nemůže být zábava. Vždy však existují způsoby, jak věci udělat, aniž byste se na ně soustředili. Zpříjemněte si úklid poslechem zajímavého podcastu nebo oblíbené hudby.
Udělejte úložiště estetické
Pokud považujete organizaci a skladování za součást vašeho interiéru, budete se chtít ujistit, že je vše esteticky příjemné. Můžete například uspořádat skříň tak, aby byly šaty spolu, džíny, svetry, topy ležely odděleně. Každou kategorii lze třídit podle barvy. Vypadá to hezky a hledání věcí je mnohem pohodlnější.
Ihned umyjte nádobí
Pokud se probudíte a váš dřez je plný nádobí, okamžitě se vám zkazí nálada. Pokuste se okamžitě umýt nádobí nebo naložit myčka. Budete se tak cítit produktivněji a talíře se nebudou vysušovat na mastných usazeninách, které se následně tak špatně smývají.
K čištění používejte domácí potřeby
Neodkládejte úklid jen proto, že nemáte všechny potřebné položky. Okna můžete vyčistit běžným kávovým filtrem. Odstraňte žmolky z oblečení nebo odstraňte prach pomocí starého trička. Existuje mnoho podobných pohodlných řešení, která vám pomohou.
Dům by měl být místem maximálního bezpečí a pohodlí. Ano, slyšeli jsme názor vědců, že „kreativní porucha“ stimuluje kreativitu. Ale přesto věříme, že nic nenabízí pohodlí a relaxaci víc než čistota a pořádek. Jediná škoda je, že nemůžete vyčistit jednou a udržet to tak pořád. Těchto 10 zlatých pravidel vám ale rozhodně pomůže udržet pořádek od úklidu po úklid. I v domě s malými dětmi.
Málokdo má rád úklid. Ale není od ní úniku. Pokud ovšem nesníte o životě v hoře prachu, odpadků a kočičích chlupů. Ale je docela možné prodloužit čas mezi jednotlivými „generály“ trochu. Zvláště pokud si těchto 10 pravidel čistého domu uděláte svým každodenním zvykem.
Pravidlo 1: vše má své místo
Klíče, šperky, spodní prádlo, nabíječky, kelímky a sbírka CD z 90. let – vše v domě by mělo mít své jasně označené místo. Ať už je to police, krabice ve stojanu popř lepenkové krabice. To je základní pravidlo každého čistého domu. A také výrazně usnadňuje jakékoli hledání „ztraceno“, protože vždy víte, co a kam jste dali.
Pravidlo 2: vrať to zpět
Logický závěr z předchozího pravidla: poté, co něco použijete, vraťte to zpět. Nosit šperky celý den? Večer ji opatrně vraťte do krabice (i když ji budete nosit zítra). Vyčesaný? Kartáček se vrátí na sklo. Stejné pravidlo platí pro dětské hračky. Naučte své děti, aby je po hraní vložily zpět do krabice. A vy sami si nevšimnete, jak tento velmi jednoduchý zvyk udělá váš domov čistým.
Pravidlo 3: Nikdy nenechávejte nádobí ve dřezu
Stejně jako v případě „dej to zpět“ musí být nádobí po jídle vráceno na své místo. Nejlépe vyčistit. A je to snadné: stačí ji umýt ihned po večeři nebo šálku kávy, aniž byste ji odkládali na neurčito. Zpočátku to bude těžké, ale velmi rychle se z toho stane zdravý zvyk. A zbaví vás toho nepříjemného pocitu „ještě musím něco udělat později“.
Pravidlo 4: Ráno nic nenechávejte
Všechno je to o domácích pracích. Možná tento náročný pracovní úkol opravdu vyřešíte mnohem efektivněji s čistou myslí, ale je lepší mýt nádobí večer. Stejně jako si připravit oběd a zároveň si uklidit oblečení na zítřek. Tyto jednoduché věci zbaví zbytečného stresu před prací a udělají každé ráno opravdu dobré.
Pravidlo 5: Vždy si ustelte postel
Ano, je to tak jednoduché. Tato základní věc ale překvapivě nastolí organizovanou náladu na celý den. Takže až vstanete z postele, hned se napravte. A učit ty samé děti odmala.
Pravidlo 6: "Je žehlička vypnutá?"
Každý zná tuto úzkost (těsně hraničící s paranoiou), ale nezapomněli jste na něco, když jste odcházeli z domu? Nikdy se to ale nestane, když se naučíte vždy před odchodem udělat základní kontrolu: projít všechny místnosti a zkontrolovat všechny zásuvky. A nepříjemné pochybnosti zmizí samy.
Pravidlo 7: na policích
Většina z nás se potýká s tím, že se doma tiše hromadí obrovské množství všemožných papírků. Někdy opravdu potřeba. Abyste se v tomto moři odpadového papíru neutopili, zvykněte si třídit všechny papíry do speciálních (podepsaných!) složek nebo krabic: jedna na pracovní dokumenty, druhá na šeky a záruční listy, samostatná na hlášení dětí karty nebo kresby a tak dále. Takové třídění vám ušetří spoustu času, nervů a místa v bytě.
Pravidlo 8: Napište
Co je potřeba odstranit, koupit nebo opravit – určitě si to zapište a seznam zavěste na viditelné místo. Tak to určitě nezapomenete. A pravděpodobnost splnění plánu výrazně vzroste.
Pravidlo 9: Naplánujte si jídelníček
Jak to ovlivní pořádek v domě? Podívejte se do své lednice a pochopíte! Budete překvapeni, kolik peněz ušetříte a jak málo jídla vyjde nazmar, pokud začnete plánovat rodinné menu na pár dní nebo týden dopředu. Koneckonců, nyní budete kupovat pouze potřebné produkty a ne náhodné sladkosti „pro každý případ“. Mimořádně užitečný zvyk, který stojí za to si osvojit právě teď.
Pravidlo 10: Vyhazujte častěji
Dříve nebo později je i ten nejčistší dům plný věcí. Proto si alespoň jednou za dva až tři měsíce domluvte „likvidační postup“: prohlédněte si svůj (i dětský) šatník, vyberte věci, které už nebudete nosit, a dejte je k prodeji nebo darujte na charitu. Totéž platí pro množství lahviček v koupelně, kosmetiku, staré časopisy a letáky. Věřte mi, dýchání bude mnohem jednodušší. A objeví se místo v domě.
A abyste si dali věci do pořádku nejen v domě, ale i v každodenním životě, doporučujeme vám to zjistit. Budou přesně zapadat.
