पीड़ित, ऐसा व्यक्ति पीछे हटने में सक्षम होता है, प्रियजनों के साथ झगड़ा करता है, केवल स्थिति को बढ़ाता है। अक्सर आंतरिक दुनिया का सामंजस्य तब टूट जाता है जब कोई व्यक्ति अनुभव करता है निर्णायक पलअपने जीवन में या असहज स्थिति में है:
- विभिन्न संक्रमणकालीन युग, नई जीवन परिस्थितियों (किशोर, युवा, परिपक्वता, वृद्धावस्था) में स्वयं को खोजना;
- पारस्परिक संबंधों का संघर्ष (झगड़े, दुखी प्रेम, कलंकित प्रतिष्ठा, अनुचित व्यवहार);
- आजीविका का नुकसान (छंटनी, घर में आग);
- असहनीय रहने की स्थिति (गरीबी, एक निरंकुश माता-पिता, एक असामाजिक जीवनसाथी, समस्याग्रस्त बच्चे, रिश्तेदारों की बीमारी जिन्हें निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है);
- गंभीर शारीरिक (कम अक्सर मानसिक) रोग, चोटें;
- किसी प्रिय का गुजर जाना;
- उपलब्ध अवसरों से असंतुष्टि, उससे अधिक पाने की इच्छा, जो कमाने के लिए निकलती है;
- अकेलापन, यौन असंतोष की भावना;
- अचेतन आंतरिक क्षमता, इस बारे में स्वयं के प्रति असंतोष;
- अन्य उदास राज्य।
कैसे समझें कि आंतरिक दुनिया का सामंजस्य क्यों टूट रहा है?
हमारा अवचेतन मन इतना व्यवस्थित है कि यह दबाता है, बहुत गहराई से छुपाता है जो आंतरिक संघर्ष का कारण बनता है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के लिए गंभीर तनाव का सामना करना आसान होता है। लेकिन एक अनसुलझी तीव्र स्थिति पुरानी हो जाती है, और यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य की समस्याओं पर लागू होती है, बल्कि मानसिक भी होती है। अक्सर जागते हुए हम यह भी नहीं जानते कि मूड क्यों खराब है, लेकिन अंदर किसी तरह का "पत्थर" है।
यदि आप इस स्थिति में खुद को पहचानते हैं, तो यह छिपे हुए का एक छोटा "ऑडिट" करने के लायक है: वह सब कुछ लिखें जो आपको परेशान करता है, दर्द देता है, आपको चिंतित करता है। सूची जितनी लंबी होगी, उतना अच्छा होगा। आप इस पर कई दिन बिता सकते हैं, खुद को देख रहे हैं, जैसे बाहर से, ऊपर से। कल्पना कीजिए कि आप केवल एक बाहरी व्यक्ति का अध्ययन कर रहे हैं। जब सूची निष्पक्ष रूप से संकलित की जाती है, तो अगला चरण शुरू करें।
आंतरिक सद्भाव कैसे खोजें
सूची में प्रत्येक आइटम के माध्यम से जाओ। इसके विपरीत, इंगित करें कि समस्या को ठीक करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। यदि यह संभव नहीं है या केवल आंशिक रूप से संभव है, तो अपनी शक्ति में सब कुछ करें। जब सूची में ऐसे आइटम हों जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, तो समस्या पर गहन नैतिक कार्य शुरू करें। अपने आप को आश्वस्त करें, अवचेतन के माध्यम से प्राप्त करें और मुसीबत के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें!
क्या बदला जा सकता है:
- काम की जगह बदलें;
- पैसा बचाना शुरू करना, रोजमर्रा की जिंदगी की महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करना;
- आदतों को बदलकर, भलाई में सुधार करें (पर्याप्त नींद लें, आहार का पालन करें, धूम्रपान, शराब पीना, पूरे दिन कंप्यूटर पर न बैठना);
- प्रियजनों के साथ संबंध स्थापित करें, संघर्षों के सार को समझें। क्षमा करना सीखो और जीवन आसान हो जाएगा;
- घर की सफाई करो, सारा कचरा बाहर फेंक दो। रोजमर्रा की जिंदगी की सुविधा अक्सर आंतरिक तनाव को दूर करती है और इसके विपरीत;
- बदले में बिना मांगे देना सीखें। एक व्यक्ति को खुश करता है;
- असफलताओं पर ध्यान देना बंद करें, जो काम करता है उस पर ध्यान दें। इससे आत्म-सम्मान बढ़ेगा, व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ेगी (यहां तक \u200b\u200bकि जो चीजें पहले नहीं दी गई थीं, वे भी प्राप्त की जाएंगी);
- सभी कमियों के साथ खुद से प्यार करें, लेकिन अपनी कमियों पर काम करें। स्वयं पर विजय पाना व्यक्ति की सबसे मजबूत उपलब्धि है;
- अप्रिय लोगों के साथ संचार सीमित करें, अधिक बार उन्हें देखें जो खुशी देते हैं;
- किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जो बदतर स्थिति में हो। आप देखेंगे कि आपके साथ सब कुछ इतना बुरा नहीं है;
- आत्मनिर्भरता सीखें, खासकर उन महिलाओं के लिए जो पुरुषों को जंजीरों से "श्रृंखला" करती हैं। उत्तरार्द्ध, इसे बर्दाश्त करने में असमर्थ, भाग गया। जो बदले में अवसाद का कारण बनता है। मेरा विश्वास करो, एक व्यक्ति जो जीवन में और एकांत में रुचि रखता है, दूसरों को आकर्षित करता है;
- अपने क्षितिज का विस्तार करें, नए परिचित बनाएं, और पढ़ें - और आपके पास उदास विचारों के लिए समय नहीं होगा;
- दिन की शुरुआत मुस्कान के साथ करें, भले ही बिल्लियाँ आपकी आत्मा को खरोंच रही हों;
- व्यायाम करें, शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें। जब मांसपेशियां काम करती हैं, तो विशेष हार्मोन उत्पन्न होते हैं जो खुशी और खुशी के लिए "जिम्मेदार" होते हैं;
- अपने प्रियजन से नियमित रूप से प्यार करें। न केवल प्राप्त करना सीखें, बल्कि देना भी सीखें। वैसे, महिलाएं कभी-कभी पहल कर सकती हैं :)। यदि आपको अभी तक अपना जीवनसाथी नहीं मिला है, तो आप जिम या पूल में "अतिरिक्त ऊर्जा" को दूर भगा सकते हैं;
- संघर्षों को रचनात्मक रूप से हल करने का तरीका जानें। तर्क का उद्देश्य समस्या को हल करना होना चाहिए, न कि किसी के आक्रोश को "मुक्त" करना;
- अपने आप को एक शौक "प्राप्त करें" ताकि जब कुछ करना न हो तो ऊब न जाएं;
हाल ही में, हम उसकी सराहना नहीं करते हैं कि वह हमें क्या देती है, हम उसके उपहार स्वीकार करते हैं, साथ ही नुकसान भी पहुंचाते हैं। लेकिन वे कहते हैं कि अगर कोई व्यक्ति प्रकृति की सराहना करना सीखता है और उसकी बहाली करता है, तो वह उसे सौ गुना धन्यवाद देगी। तब हम उसके साथ पूर्ण सामंजस्य में होंगे: वह - हमें, हम - उसके साथ। हर कोई सभी विशेषाधिकारों का आनंद लेगा, लेकिन माप भी जानता था, शांत था कि सौ, दो सौ, एक हजार साल में उससे कुछ लेना होगा। क्या यह खुशी नहीं है? क्या एक शांत, दयालु, आकर्षक भविष्य की संभावना और स्वयं में विश्वास एक सामंजस्य नहीं है?
हम में से प्रत्येक सामान्य खुशी से एक छोटी सी बात को फाड़ने की कोशिश कर रहा है। मनुष्य जीवन में वह सब कुछ करता है जो मनुष्य सुखी रहने के लिए करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसा कब होता है। शायद युवावस्था में, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपनी खुशी को महसूस करने, समझने के लिए उसका पीछा कर रहे हैं, इसका एक घूंट लें और हमेशा के लिए खुद पर विश्वास करें। यह हमें कौन देता है, यह पता नहीं है कि यह ईश्वर है या हम स्वयं अपने प्रयासों से इसे प्राप्त करते हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या यह खुशी का प्याला मौजूद है, और इसमें क्या शामिल है? मेरी राय में, खुश रहने का अर्थ है हर नए दिन का आनंद लेना, माता-पिता और दोस्तों को स्वस्थ और हंसमुख देखना; जीवन में एक उद्देश्य है और विश्वास है कि सपने सच होते हैं। लेकिन दूसरी ओर, यह आध्यात्मिक सद्भाव है।
जब कोई व्यक्ति सुबह उठता है, खिड़की के बाहर सूरज को देखता है, आनन्दित होता है कि एक नया दिन आ गया है, जो रोमांच, अनुभवों से भरा है, वह समझता है और मानता है कि शायद आज आकाश में एक तारा दिखाई देगा जो उसके पास होगा नाम। यह सद्भाव और खुशी है। ये दो अवधारणाएं हैं जो एक दूसरे के पूरक हैं और अविभाज्य हो जाती हैं।
आज बहुत से लोग खुश नहीं हैं। अगर आप उनसे पूछें कि क्यों? वे कई कारणों का नाम देंगे, और उनमें से एक भी महत्वपूर्ण नहीं होगा, क्योंकि मुख्य एक आत्मा के सामंजस्य की कमी है। इन लोगों में बस इच्छाशक्ति नहीं होती है, खुद पर विश्वास करने की कोशिश नहीं करते हैं, जीवन को गलती करने और उन्हें सुधारने का एकमात्र अवसर मानते हैं।
मानव सुख कई अलग-अलग कारकों से निर्धारित होता है। हालांकि, इसका आधार आंतरिक सद्भाव है। इसे अपने आप में किसी भी विरोधाभास की अनुपस्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है। समृद्धि और सद्भाव की असली कुंजी बाहरी परिस्थितियों से नहीं, जिसमें एक व्यक्ति को जीने के लिए मजबूर किया जाता है, नहीं, बल्कि अपने भीतर तलाशी जानी चाहिए। अपने आध्यात्मिक विकास में संलग्न होना नितांत आवश्यक है। ग्रीक से शाब्दिक रूप से अनुवादित, सद्भाव का अर्थ है आदेश, संबंध, समझौता, अनुरूपता, अनुपात। सद्भाव कई अलग-अलग तत्वों को एक साथ लाता है। इस प्रकार, सामंजस्य विपरीत कारकों और गुणों के बीच संबंध का प्रतीक है। यदि कोई व्यक्ति पूरी दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाता है, तो इसे सबसे बड़ा मूल्य माना जा सकता है। संपूर्ण जीवन व्यक्ति के सामंजस्य की डिग्री पर निर्भर करता है। आंतरिक सद्भाव का स्तर अन्य लोगों के साथ संबंधों को भी निर्धारित करेगा। यह प्रयोग अपने लिए करें। बस दो लोगों को देखो। उसी समय, एक व्यक्ति को सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए, जबकि दूसरे को नहीं। अब इस बारे में सोचें कि आपके लिए सबसे सुखद कौन सा है। जाहिर है, एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति को आपकी सहानुभूति से सम्मानित किया जाएगा। जिन लोगों में आंतरिक सद्भाव की कमी होती है, उनमें अक्सर दिखने में खामियां होती हैं। उनके वातावरण, कार्य, अवकाश में स्पष्ट परिवर्तन की आवश्यकता है।
इसके विपरीत, एक आंतरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति सचमुच अपने लिए प्रेम को विकीर्ण करेगा। यह आपके आसपास के लोगों पर भी प्रतिबिंबित करेगा। आमतौर पर ऐसे लोग बहुत ही शांत स्वभाव के होते हैं। वे वास्तव में अपने जीवन का आनंद लेने और छोटी चीजों का आनंद लेने में सक्षम हैं। सामंजस्यपूर्ण लोगों को आत्मनिर्भर कहा जा सकता है। ऐसे लोग गपशप करने, किसी की आलोचना करने के लिए नहीं झुकेंगे। आप उनसे और असंतोष नहीं सुनेंगे। ऐसे लोग दूसरों की कीमत पर खुद को मुखर नहीं करेंगे। सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति की आंखों में शांति पढ़ी जाएगी। जब आप ऐसे लोगों के करीब होंगे, तो आप निश्चित रूप से उनके असीम आकर्षण और ताकत को महसूस करेंगे। अन्य लोग सहज रूप से एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति की ओर आकर्षित होंगे। आखिर उनसे विशेष ज्ञान और सच्चा ज्ञान अनुभव होता है। केवल सामंजस्यपूर्ण लोगों में ही इच्छाएं अनिवार्य रूप से अवसरों के साथ मेल खाती हैं। अपने राज्य को सद्भाव की भावना के करीब कैसे लाएं? आपको वास्तव में कहां से शुरू करने की आवश्यकता है, यदि आप समझते हैं कि यह ठीक सामंजस्य है जिसकी आपके पास कमी है? आंतरिक सामंजस्य खोजने की शुरुआत आपका स्वयं पर कार्य होना चाहिए। आपको आत्म-सुधार के लिए प्रयास करना चाहिए। और व्यक्तिगत विकास के बिना यह असंभव है।
इन शब्दों का वास्तव में क्या अर्थ है? अपने भीतर सामंजस्य स्थापित करने के लिए स्वयं को पूरी तरह से समझना नितांत आवश्यक है। यह आपकी क्षमताओं और प्रतिभा को विकसित करके किया जा सकता है। ध्यान से विश्लेषण करें और समझें कि वास्तव में आज क्या आपको पूरी तरह से खुश और आनंदित व्यक्ति बनने से रोकता है। ऐसा करने के लिए, इस प्रश्न का व्यक्तिगत रूप से उत्तर दें: मैं वास्तव में कौन हूं और वास्तव में मुझे क्या चाहिए। ये प्रश्न और उत्तर जो आप स्वयं दे सकते हैं, बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि आप सपने देखते हैं कि सद्भाव आपके अंदर हमेशा के लिए बस जाएगा, और सीमित समय के लिए नहीं, तो आपको अपने और अपने आंतरिक गुणों पर कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहने की जरूरत है। आंतरिक सद्भाव, दूसरों की तरह व्यक्तिगत गुण, दूसरों के साथ संबंधों के माध्यम से विकसित किया जाएगा। आखिर हम अपने दम पर अलग नहीं रहते, बल्कि समाज में रहते हैं। इस कारण से, हमें अपने आस-पास के लोगों और हमारे करीबी लोगों के साथ लगातार संबंधों में प्रवेश करना पड़ता है। आंतरिक सद्भाव का स्रोत आत्म-प्रेम है। अपने स्वयं के व्यक्तित्व को समझने और स्वीकार करने से ही आप अपनी आंतरिक भावना को सामंजस्यपूर्ण बना पाएंगे। प्राचीन काल में स्वयं को जानने की पुकार को परम सत्य का अर्थ दिया जाता था। बहुत से लोग अनजाने में भौतिक बाहरी वस्तुओं और रोजमर्रा की जिंदगी के तत्वों के अधिग्रहण के माध्यम से सद्भाव खोजने की कोशिश करते हैं।
लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि सद्भाव पूरी तरह से एक आध्यात्मिक श्रेणी है। और विशिष्ट भौतिक चीजों की कीमत पर इसे प्राप्त करना असंभव है। यह मार्ग वांछित परिणाम नहीं दे सकता है। विपरीतता से, संपत्तिऔर उनकी संख्या किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक जीवन का परिणाम या प्रतिबिंब है, विशेष रूप से, आंतरिक सद्भाव की भावना। यह स्पष्ट करने के लिए कि सद्भाव कैसे प्राप्त किया जाए, यह कहा जाना चाहिए कि इसे प्राप्त करना या इसके लिए प्रयास करना बेहतर नहीं है, बल्कि इसे अपने आप में खोजना है। प्रकृति ने किसी भी व्यक्ति को शुरू में सामंजस्यपूर्ण बनाया। इसलिए, आंतरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण होना सभी के लिए स्वाभाविक है। याद रखें कि बच्चे कैसे व्यवहार करते हैं। यह बच्चे हैं जो आंतरिक सद्भाव की पहचान हैं, और वयस्क इस संबंध में उनसे एक उदाहरण लेने के लिए अच्छा करेंगे। अपने आंतरिक स्वभाव से जुड़कर और अन्य लोगों के प्रति अपने मूल्यों, प्राथमिकताओं, दृष्टिकोण और दृष्टिकोण को पूरी तरह से समझकर, आप किसी प्रकार की गहरी समझ प्राप्त करते हैं। यह, बदले में, आंतरिक सद्भाव के लिए एक पूर्वापेक्षा बनाता है। याद रखें कि यदि स्थिति वैसी नहीं होती जैसी आप चाहते थे तो आप कैसे व्यवहार करते हैं। आप इस मामले में क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, आपके सिर में क्या भावनाएं, भावनाएं और विचार आते हैं? यदि आप ऐसी परिस्थितियों में चिड़चिड़े और असंतोष दिखाने के अभ्यस्त हैं, तो जान लें कि नकारात्मक भावनाओं के साथ कठिनाइयों और संघर्षों को प्रभावी ढंग से हल करना असंभव है। यदि आप आंतरिक सद्भाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको सीखना होगा कि समस्याओं का बिल्कुल शांति से कैसे जवाब दिया जाए।
अपने भीतर नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति से बचने के लिए, रचनात्मक दृष्टिकोण के माध्यम से संघर्षों को हल करने का प्रयास करें। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जीवन की प्रक्रिया में हमें उन लोगों के साथ संवाद करना होगा जो अपनी चेतना और आत्मा के विकास के विभिन्न चरणों में हैं। लेकिन यह संचार स्वयं में भी परिलक्षित होता है। जिस व्यक्ति के साथ हमें संवाद करना है, अगर वह आंतरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण नहीं है, तो हमारे लिए प्रेम और शांति का अपना स्रोत खोजना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आप में परस्पर विरोधी भावनाएँ भी बन सकती हैं, खासकर यदि आप पहले से ही सामंजस्य स्थापित करने की राह पर हैं। साथ ही, अपने भीतर भी शांति और प्रेम के स्रोत की तलाश करने की सलाह दी जाती है। तो वह आपके प्रति अन्य लोगों के व्यवहार और रवैये से स्वतंत्र होगा। साथ ही अपने भीतर थोड़ी सी भी नकारात्मक भावनाओं के प्रकट होने पर नज़र रखने की कोशिश करें। उन्हें कभी भी जलमग्न नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, अपने भीतर सामंजस्य खोजने का रहस्य इस तथ्य में निहित है कि मन, आत्मा और हृदय के आवेगों की ऐसी बातचीत बनाना आवश्यक है जो संतुलित हो। अपने दिल के इशारे और अपनी आत्मा के मूड के अनुसार जियो, तो खुशी, प्यार और सद्भाव हमेशा तुम्हारे साथ रहेगा!
पिछले तीन वर्षों में, मैंने अपनी आंतरिक स्थिति और बाहरी घटनाओं के बीच एक सीधा संबंध स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर दिया। दुनिया बदल रही है, और हाल ही में हम नई ऊर्जाओं में रह रहे हैं, संक्रमण को किसी और कदम, दूसरे स्तर पर ले जा रहे हैं। और जितनी भी ऊर्जा हम भेजते हैं, उसके लिए हमें तुरंत प्रतिक्रिया मिलती है।
बहुत से लोगों ने नोटिस करना शुरू कर दिया कि विचार रूपों का उपयोग और भावना के साथ, संवेदना के साथ, व्यक्ति आसानी से अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकता है। जो दिल से आते हैं, दिल से। हमने जो विकिरण किया वह हमें प्राप्त हुआ, और जो हम विकिरण करते हैं उसके अवतार की गति काफी अधिक है। मैंने ऐसा संस्करण भी सुना है कि लंबे समय से कोई कर्म नहीं हुआ है और बच्चे अब अपने माता-पिता के पापों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, क्योंकि इस जीवन में "प्रतिशोध" पहले से ही आता है। सब कुछ तेज हो गया है और अब हम हर चीज के लिए खुद जिम्मेदार हैं।
इसलिए, आज यह स्पष्ट रूप से महसूस करना महत्वपूर्ण है कि हम अपनी संवेदनाओं के स्वामी हैं, और केवल हम स्वतंत्र रूप से इस बात का चुनाव करते हैं कि हम हर समय वास्तव में क्या महसूस करेंगे। या तो हम तुरंत अपने लिए बाधाएं पैदा करते हैं, या हम तुरंत एक नकारात्मक भावना को फिर से शुरू कर सकते हैं, इसे स्वीकार कर सकते हैं, इसे दबाने के बजाय। उदाहरण के लिए, हम किसी से नाराज हो गए, जलन दिखाई दी, और फिर हम सोचने लगते हैं कि लोग हमें क्यों परेशान करते हैं, हमारे साथ क्या गलत है, हम अच्छे क्यों नहीं हैं और नकारात्मकता और नकारात्मक भावनाओं के लिए खुद की निंदा करते हैं।
या हम कुछ और कर सकते हैं - बस इस भावना को स्वीकार करें और भंग करें। ऐसा करने के लिए, आप बस श्वास-श्वास छोड़ सकते हैं और कह सकते हैं कि हम इसे स्वीकार करते हैं और इसे भंग कर देते हैं। बस अपने आप को इसका अनुभव करने दें, इसे स्वीकार करें और इसे जाने दें, और इसे दबाएं नहीं और इसे शरीर में निचोड़ें।
लेकिन स्वीकृति के साथ, आज बहुत से लोगों को बड़ी समस्याएँ हैं। स्वीकृति का स्तर सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने दिलों और सामान्य रूप से जीवन में कैसे संतुलन और विश्वास में हैं। और, ज़ाहिर है, कृतज्ञता और बिना शर्त प्यार के बिना कोई संतुलन नहीं होगा। यदि हमारा शरीर इन ऊर्जाओं को विकीर्ण करता है, तो हमें तुरंत एक प्रतिक्रिया मिलती है, जिसमें ब्रह्मांड के साथ ऊर्जा विनिमय का तंत्र शामिल है (मैं आपको इस विषय पर लेख पढ़ने की सलाह देता हूं) और वह प्राप्त करें जिसके लिए हम आभारी हैं।
आत्मा का सामंजस्य = जीवन में समरसता
जब हम बिना शर्त प्यार महसूस करते हैं, जब हम बिना किसी जांच और सबूत के बस अपने दिल से भरोसा करते हैं, तो एक शक्तिशाली धारा के साथ एक बहुत मजबूत ऊर्जा हमारे माध्यम से बहने लगती है। शांति और सद्भाव की उपचार ऊर्जा, जो सूर्य के प्रकाश की तरह, अब पृथ्वी पर बरस रही है। इसलिए, अपने और पूरे विश्व के साथ संतुलन और सामंजस्य प्राप्त करने के लिए, आपको एक निश्चित मनःस्थिति के लिए प्रयास करना चाहिए। और यह कोई बाहरी अभीप्सा नहीं है, किसी बाहरी लक्ष्य का मार्ग नहीं है। यह एक आंतरिक अभीप्सा है, जिसका उद्देश्य इस जीवन में जितना हो सके प्रेम, सद्भाव, खुशी और कृतज्ञता की ऊर्जाओं को महसूस करना है।
हां, इस मनःस्थिति को हर समय बनाए रखना काफी मुश्किल है। यह स्वयं पर कार्य है, यह आध्यात्मिक कार्य है। यह क्या है और क्या नहीं इस पर एक सचेत जोर है। यह कृतज्ञता की चमक है, जलन की नहीं। और हाँ, आपको जितना संभव हो सके "यहाँ और अभी" क्षण में धुन करने के लिए कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है और इस क्षण की प्रशंसा करें। हमें हमेशा कुछ ऐसा चाहिए जो हमारे पास नहीं है। इसे पाकर हम अल्पकालिक आनंद का अनुभव करते हैं और भूल जाते हैं कि हमने एक बार इसके बारे में सपना देखा था। आप जल्दी से अच्छी चीजों के अभ्यस्त हो जाते हैं, और यह आदत आपको हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए प्रशंसा, कृतज्ञता और प्यार महसूस करने से रोकती है।
उपरोक्त भावनाओं की सहायता से, आप न केवल कठिन परिस्थितियों को ठीक कर सकते हैं, बल्कि अपने सार को भी प्रकट कर सकते हैं और आत्म-साक्षात्कार को एक शक्तिशाली प्रोत्साहन दे सकते हैं। सामान्य तौर पर, किसी भी अभिव्यक्ति और बातचीत में जीवन और बिना शर्त प्यार में विश्वास बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
सद्भाव कैसे खोजें? दूसरे लोगों के प्रदर्शन में खेलना बंद करें ...
जीवन के निर्माण में सुख और सद्भाव की दिशा में सभी परिवर्तन हमेशा आंतरिक चक्र से आते हैं। यही है, जीवन में स्वीकृति और विश्वास की वह डिग्री निश्चित रूप से प्रियजनों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों, पड़ोसियों के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करेगी, सामान्य रूप से उन लोगों के साथ जिनके साथ आप लगातार प्रतिच्छेद करते हैं।
जब आपको लगता है कि किसी तरह की "छिड़काव", किसी तरह की गलतफहमी है, तो इसका मतलब है कि आप बस दिल की स्थिति से बाहर हो गए हैं। फेंकने और चिंता करने के बजाय, अपने भीतर मुड़ें और पूछें कि अब आपके पास क्या कमी है? उस व्यक्ति के बारे में सोचने के बजाय जिसने आप में एक दर्दनाक प्रतिक्रिया उत्पन्न की, अपने बारे में सोचें! नहीं कि वह मेरे साथ ऐसा क्यों करता है, लेकिन मेरे जीवन में ऐसा क्यों होता है।
दूसरे व्यक्ति और उसके कार्यों से परेशान होकर, न्याय करना और चर्चा करना, वास्तव में, आप उसके संबंध में हैं और किसी भी तरह से उच्च पद पर नहीं हैं। एक बात समझ में नहीं आ रही है: चाहे कुछ भी हो जाए, यह आपके प्यार के व्यक्तिगत अनुभव में हस्तक्षेप नहीं करता है। जो आपको परेशान करता है उस पर ध्यान केंद्रित न करें, जो आपके पास है उस पर ध्यान केंद्रित करें। अपना ध्यान अपने आंतरिक सद्भाव और अपने दिल में विश्वास की भावना पर केंद्रित करें (लेख से अभ्यास आपको अपने दिल को "चालू और खोलने" में मदद कर सकता है)। और तब आप बस चकित रह जाएंगे कि जब आप खुद को स्वीकार करते हैं और अपने आंतरिक सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो स्थिति अपने आप ठीक हो जाती है और यहां तक कि आपके वातावरण के सबसे कठिन लोग भी आपके आसपास अलग तरह से व्यवहार करने लगते हैं। बस जब आप उनके बारे में नहीं सोचते (वे कितने बुरे और बुरे हैं), बल्कि अपने आंतरिक सामंजस्य पर ध्यान दें।
यहां तक कि आपके सबसे करीबी और प्यारे लोग भी अपना जीवन जीने के लिए, अपने तरीके से जाने के लिए इस ग्रह पर आए थे। और आप यहां अपना जीवन जीने के लिए आए हैं। और अगर आप आंतरिक सद्भाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने प्रियजनों को अकेला छोड़ दें। बेशक, उनसे दूर न हों, लेकिन बस इतना समझ लें कि उनकी आत्मा अपने तरीके से चलती है। और उन्हें किसी चीज के लिए अपने सभी भ्रम और गलतियों की जरूरत होती है।
उनके लिए सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है सामंजस्यपूर्ण और खुश रहना। अन्य लोगों के जीवन में हस्तक्षेप किए बिना, अपना जीवन स्वयं बनाएं, इसे आनंदमय और समृद्ध बनाएं। अपने आप को बदलें और फिर आपका परिवेश बदल जाएगा। अपने प्रियजनों को सच्चे मार्ग पर निर्देश देना कितना लुभावना है। यह एक तरह का जाल है जब हमें लगता है कि हम अपनों की चिंता करके और उन्हें बचाने के लिए अच्छा काम कर रहे हैं। लेकिन वास्तव में, इस तरह हम अपने आप से हर संभव तरीके से दूर हो जाते हैं, अपने संबंध में अच्छे कर्म करने से। कभी-कभी हम अपने आप में गहराई से देखने, दूसरे लोगों से अलग होने और चीजों को अपने भीतर व्यवस्थित करने से डरते हैं। प्रियजनों के जीवन में हस्तक्षेप करना और उन्हें सिखाना, उनके साथ बहस करना, अंतहीन साबित करना बहुत आसान है। लेकिन यह रास्ता कभी सुख-सौहार्द नहीं लाएगा, क्योंकि ऐसा करने में हम अपने आप से और आगे बढ़ते चले जाते हैं।
अपना ख्याल रखना, बढ़ो, खिलो, चमको। यह मनोविज्ञान का प्राथमिक नियम है, जो कहता है कि जब आप सुखी, समृद्ध और समृद्ध बनेंगे तो लोग स्वयं आपके पास आएंगे और पूछेंगे कि आपने इसे कैसे हासिल किया। इस बीच, अपनी सलाह में हस्तक्षेप न करें, जो अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती है। उनके खेल को तेज मत करो, उन्हें इसे अपने आप खत्म करने दो! हर बार जब आप अपने ही नियमों और सलाह से किसी के जीवन में दखल देने लगें तो खुद को रोक लें।
बेशक, कभी-कभी आप वास्तव में इस बात की तह तक जाना चाहते हैं कि रिश्तेदारों के साथ सब कुछ क्यों होता है या काम पर कुछ अप्रिय स्थिति क्यों होती है। लेकिन जैसे ही आप "क्यों" सवाल पूछना शुरू करते हैं, आप तुरंत ध्रुवीय दुनिया में चले जाते हैं, जहां आप स्क्रिप्ट के ढांचे के भीतर कार्य करना शुरू करते हैं। इस सवाल का जवाब देने की कोशिश कर रहे हैं कि यह मुखौटा इस मुखौटा के संबंध में इस तरह क्यों व्यवहार करता है? और वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह इस तरह से व्यवहार क्यों करती है, महत्वपूर्ण - आप यह सब क्यों देख रहे हैं और सवाल पूछ रहे हैं!
यह सिर्फ किसी और का खेल है जिसमें आप शामिल होते हैं। जो आपको हकीकत से और भी आगे ले जाता है। और वास्तविकता आपके प्रियजन का चुंबन है, एक जादुई सूर्योदय और एक अद्भुत सूर्यास्त, प्रकृति की सुंदरता और पक्षियों का गायन। वर्तमान क्षण में वास्तविकता आपका जीवन है। यह आपका काम है जो आपको संतुष्टि देता है, यह है शारीरिक व्यायामआपको ऊर्जा और शक्ति देना एक गर्म हर्बल स्नान है। यह वास्तविकता है। और क्यों कुछ लोग एक या दूसरे तरीके से कार्य करते हैं यह एक वास्तविकता नहीं है, यह एक प्रदर्शन है जिसमें ये लोग भाग लेते हैं। और उन्हें जीतना होगा! और उन्हें जो खेलना है उसे खत्म करने का अधिकार है।
बस हमेशा यह जान लें कि जब आप किसी भी तरह के अप्रिय कथानक का सामना करते हैं, तो यह मंच पर दृश्यों का एक क्षण होता है, किसी खेल का कोई कथानक। लेकिन जब आप जीवन की कृतज्ञता, बिना शर्त प्यार और विश्वास का अनुभव करते हैं - यह एक वास्तविकता है। और ये जादुई ऊर्जा आपको अपने जीवन को स्वीकार करने और बदलने के लिए हमेशा एक संसाधन की अनुमति देगी। ये ऊर्जाएं शक्ति और आनंद, हल्कापन और सद्भाव की भावना देती हैं।
आध्यात्मिक समरसता अच्छाई का क्षेत्र बनाती है
किसी भी जीवन की स्थिति में, किसी भी गतिविधि में, किसी भी क्षण, अपने आप से प्रश्न पूछें - क्या इससे मुझे सामंजस्य बिठाने में मदद मिलती है? क्या यह मुझे प्यार करने और बेहतर महसूस करने में मदद करता है?
जीवन की इस अनुग्रहपूर्ण कृतज्ञता की स्थिति को निरंतर बनाए रखने का प्रयास करें। हां, आप थका हुआ, आहत या क्रोधित महसूस कर सकते हैं, आप एक मांग और चिड़चिड़ी भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन साथ ही आप बिना शर्त प्यार की एक बड़ी मात्रा को विकीर्ण कर सकते हैं और अच्छाई का एक क्षेत्र बना सकते हैं जो सब कुछ बदल देता है! क्या मायने रखता है अंदर क्या है।
जब आप अच्छाई की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सभी समस्याएं और चिंताएं परिधि पर रहती हैं (वैसे, यह इस स्थिति में है कि आप अपने लिए सबसे अच्छे व्यक्ति को आकर्षित कर सकते हैं, इस बारे में लेख पढ़ें)। विश्वास की स्थिति, प्रेम और सद्भाव की स्थिति। बस इस जादुई स्थिति को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त है और फिर आपको किसी भी चीज़ से लड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि सब कुछ आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से निकलेगा।
और इसके लिए, आपको केवल कृतज्ञता पर, वर्तमान क्षण के लिए प्रेम पर और यहां और अभी के लिए लगातार ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। आपको दिल में ज्यादा से ज्यादा गर्म रहने की जरूरत है! नर्वस यूफोरिया में नहीं और खुद को सुपर पॉजिटिव इमोशन में जलाना ("ओह, सब कुछ कितना बढ़िया है!", "ओह, सब कुछ कितना शानदार है!", "मैं एक सुपर पॉजिटिव इंसान हूं!", और इसी तरह), एक में नहीं स्थायी रूप से चिपकी हुई हंसमुख मुस्कान, जुनून और भावनाओं में नहीं, बल्कि शांत शांत अच्छाई में, जब आप किसी चीज से नहीं चिपके रहते हैं और वास्तव में, आपको परवाह नहीं है कि घटनाएं कैसे विकसित होंगी। आप बस इतना जानते हैं कि वे अच्छी तरह से विकसित होंगे और आपको बहुत लाभ होगा।
सच्ची खुशी चमकती और गर्म होती है, और जलती नहीं और जलती नहीं है। सच्चा आनंद फैलता है, विस्फोट नहीं। सच्चा सौहार्द सरल, शांत और स्पष्ट है। चमक नहीं, आग नहीं, बल्कि प्यार, कृतज्ञता और विश्वास की एक गर्म चमक। सबसे आसान सिग्नल जो आप चालू हैं सही तरीकायह भावना है कि सब ठीक है।
नई ऊर्जाएं अब पृथ्वी पर आ रही हैं, और यह सब पहले से ही इस चमक से व्याप्त है। उसे अंदर आने दो, जीवन पर भरोसा करो। केवल एक सचेत विकल्प बनाने के लिए पर्याप्त है - इस स्थिति के लिए हमेशा प्रयास करने के लिए। और अगर तुम उस पर ध्यान दोगे, तो वह तुम्हारे पास आएगी।
अपने दिल की रोशनी जलाओ!
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जो भी सामंजस्य में आया, वह रहस्योद्घाटन जानता था।
सबके साथ तालमेल बिठाने की कोशिश में आप खुद से ही कलह हो जाते हैं।
यह महत्वपूर्ण है - हर समय - दुनिया और ब्रह्मांड के साथ सद्भाव में रहना, और सबसे बढ़कर - स्वयं के साथ। तिब्बत जाने का क्या मतलब है यदि तिब्बत हर जगह है, यदि आप अपने स्वयं के तिब्बत हैं।
जल्दी से अपने आप में सामंजस्य स्थापित करना असंभव है।
सद्भाव में सब कुछ अच्छा और सुंदर है, अपने अनुसार। अस्वाभाविक और समय से पहले विकसित बच्चे नैतिक सनकी होते हैं। सभी समयपूर्व परिपक्वता बचपन में भ्रष्टाचार की तरह है।
सबसे महत्वपूर्ण चीज आपकी आत्मा में सामंजस्य है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं से खुशी पैदा करने में सक्षम है।
एक सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए केवल दो विकल्प हैं: या तो उनसे प्यार करें जिनके साथ आप रहते हैं, या जिनके साथ आप प्यार करते हैं उनके साथ रहें।
अनुपात की भावना भावनाओं के सामंजस्य को जन्म देती है।
चयनित सद्भाव उद्धरण
सद्भाव का मार्ग स्वतंत्रता और अकेलेपन के बीच के सुनहरे रास्ते से होकर गुजरता है।
पृथ्वी को न केवल बारिश या सूरज की जरूरत है, उसे सद्भाव की जरूरत है।
एक आकर्षक मुस्कान में आंतरिक और बाहरी सामंजस्य परिलक्षित होता है।
प्रथम श्रेणी चयनित सद्भाव उद्धरण
आप किसी भी उम्र में सेक्सी और खूबसूरत हो सकती हैं। और, इसके विपरीत, किसी की तरह महसूस करना संभव है, एक फूहड़ और खिलते हुए अपने परिसरों के कोकून में छिपना 18. नहीं, बात ठीक आत्म-जागरूकता और आंतरिक सद्भाव में है।
जातीय रूप से सजातीय - सामंजस्यपूर्ण समाज।
मैं सोचता हूं, फिर अभिनय करता हूं।
दुनिया का सामंजस्य एक वीणा और धनुष की तरह विपरीत दिशाओं में फैला हुआ है।
ज़रा सोचिए कि हमारी दुनिया कितनी सामंजस्यपूर्ण होगी अगर हर व्यक्ति - युवा या बूढ़ा - बाकी के साथ साझा करेगा जो वह सबसे अच्छा करता है।
स्वयं में विश्वास और सत्य की खोज से सामंजस्य बनता है।
आत्मा और शरीर के बीच सामंजस्य कहाँ से आ सकता है यदि आत्मा शरीर की कीमत पर खुद को बचाने के लिए हमेशा तैयार रहती है?
विपरीत सत्यों का सामना करने से सद्भाव पैदा होता है।
महिलाओं को सामंजस्य चाहिए। वे भावनाओं की आग में खुद को अंतहीन रूप से गर्म किए बिना नहीं रह सकते।
सभी राजनीतिक षडयंत्र और षडयंत्र, मेरी राय में, एक भयानक घृणा है। अपने कर्म और आंतरिक सद्भाव की परवाह करने वाले व्यक्ति के लिए ऐसे मामलों से दूर रहना ही बेहतर है।
भावनात्मक कैंसर के 5 घटकों से खुद को मुक्त करें: आलोचना करें, शिकायत करें, तुलना करें, प्रतिस्पर्धा करें और प्रतिस्पर्धा करें।
कला - और मेरा मतलब है वास्तविक, अच्छी कला - अन्य बातों के अलावा, संतुलन, गतिशीलता, स्थान और संरचना के सिद्धांतों पर आधारित है। इन तत्वों को सामंजस्य में होना चाहिए, एक दूसरे के साथ बातचीत करनी चाहिए, ताकि कला का गहरा अर्थ हो, ताकि यह हमारी आत्मा के अंतरतम सार को छू सके।
दयालु चयनित सद्भाव उद्धरण
सद्भाव तब होता है जब एक शुद्ध शरीर एक शुद्ध आत्मा को प्राप्त करता है।
सामंजस्य होगा, कोई दर्द नहीं होगा।
लोगों के साथ सद्भाव - जब आप खुद को उनसे बेहतर या बुरा नहीं मानते हैं।
वास्तव में संपूर्ण और विश्वसनीय व्यक्ति, जिसकी भावना उसके मन के साथ पूर्ण सामंजस्य में है; जिनके बारे में कहा जा सकता है कि वह सच्चे दिल को तेज दिमाग से जोड़ते हैं...
प्रेम एक उच्च शब्द है, सृष्टि के सामंजस्य की आवश्यकता है, इसके बिना कोई जीवन नहीं है और न ही हो सकता है।
यदि आप प्रेम या मार्शल आर्ट में सामंजस्य स्थापित करना चाहते हैं, तो अपने आप में एक त्वरित प्रतिक्रिया विकसित करें।
भ्रम के बीच सरलता खोजें; कलह के बीच में, सामंजस्य खोजें; कठिनाई में कृपया खोजें।
दो अलग-अलग चरम सीमाएं असीम सद्भाव को खोजने के लिए नियत नहीं हैं।
सौंदर्य सद्भाव की भावना है।
सद्भाव अन्य लोगों के साथ संचार में नहीं, किसी के लिए जीवन में नहीं, बल्कि स्वयं में मांगा जाना चाहिए।
खुशी और सद्भाव के मुख्य संकेतों में से एक किसी को कुछ साबित करने की आवश्यकता का पूर्ण अभाव है।
लालित्य आंतरिक सद्भाव की बाहरी अभिव्यक्ति है।
सुंदर चयनित सद्भाव उद्धरण
एक व्यक्ति के लिए भावनाओं के एक दृढ़ता से विकसित अभ्यास के साथ एक दृढ़ता से विकसित विचार का एक सामंजस्यपूर्ण संयोजन बनाएं, और आपके सामने वह व्यक्ति होगा जिसे डायोजनीज ढूंढ रहा था।
कोई भी पुरुष स्त्री के साथ रिश्ते की सराहना करता है, क्योंकि इन रिश्तों में उसकी जरूरतें पूरी होती हैं, उसका सम्मान किया जाता है, उसकी देखभाल की जाती है। सबसे साधारण पुरुष के साथ भी, एक स्त्री स्त्री एक अच्छे, विश्वसनीय संबंध बना सकती है। एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की गुणवत्ता, उनमें सामंजस्य मुख्य रूप से महिला पर निर्भर करता है।
यह देखना सीखें कि कहाँ सब कुछ अँधेरा है और सुनें कि कहाँ सब कुछ शांत है। अंधेरे में तुम प्रकाश देखोगे, मौन में तुम सामंजस्य सुनोगे।
प्यार का मतलब अनर्गल समुदाय नहीं है। प्यार करने वाले लोगों को एक तरह से महसूस नहीं करना चाहिए, सोचना चाहिए, समझना चाहिए। आप अलग हो सकते हैं और फिर भी एक-दूसरे से प्यार कर सकते हैं। एक वायलिन स्ट्रिंग है, दूसरा धनुष है।
शरीर और स्वास्थ्य के सामंजस्यपूर्ण विकास के विचार के बिना किसी व्यक्ति में ठीक और सुंदर अकल्पनीय है।
विरोधों का एक सफल संयोजन सद्भाव के लिए सबसे अनुकूल स्थिति है, और जो पहले चकित करता है, वह अक्सर पूरी तरह से प्राकृतिक दिखता है।
वह जो संगीत का आनंद नहीं लेता है वह सद्भाव के बिना बनाया गया है।
यदि दिन, मौसम और आपकी मनःस्थिति परिवेश के अनुरूप हो, तो आप एक कण की तरह महसूस करेंगे जो पहले था और जो बाद में होगा। और शायद आपको एक आवाज सुनाई देगी जो आपसे फुसफुसाती है: "जन्म और मृत्यु दीवारें नहीं, बल्कि दरवाजे हैं।"
चाय पीने का एक दुर्लभ गुण है: शांत सद्भाव के एक कण को हमारे बेतुके अस्तित्व में लाना।
प्राचीन संगीत का प्रमुख सिद्धांत लय और माधुर्य है, नया सामंजस्य है।
गुप्त सद्भाव स्पष्ट से बेहतर है।
अक्सर एक व्यक्ति अपने विपरीत के साथ संवाद करना पसंद करता है, न कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो उसके स्तर के करीब हो। जब ताकत के करीब दो लोग मिलते हैं, तो वे शायद ही कभी सामंजस्य बिठाते हैं।
सद्भाव विपरीत का एक क्रमबद्ध संयोजन है।
नाटकीय चयनित सद्भाव उद्धरण
सब कुछ स्वर्ग में होना चाहिए: और नर्क भी!
जीवन द्वंद्वात्मक है। आप हमेशा खुश नहीं रह सकते, क्योंकि तब खुशी अपने सारे अर्थ खो देगी। आप हमेशा सद्भाव में नहीं रह सकते, क्योंकि तब आप नहीं जान पाएंगे कि सामंजस्य क्या है।
मायोपिया सद्भाव पैदा करता है, जिस पर तेज-तर्रार लोगों को शक भी नहीं होता।
खुशी से संतुलन खो देना जीवन के संतुलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
जो कोई भी सद्भाव प्राप्त करने के लिए चारों ओर देखता है वह मूर्ख या गंभीर रूप से बीमार है।
हमारे जीवन का पहला आधा हिस्सा हमारे माता-पिता द्वारा जहर दिया जाता है, दूसरा - हमारे बच्चों द्वारा।
अपने भीतर जो है, उसके साथ सामंजस्य बनाकर ही व्यक्ति कठिन परिस्थितियों का सामना कर सकता है।
समानता न्याय माइनस सद्भाव है।
मुख्य बात यह है कि खुद के साथ मिलें।
खिड़कियां खुली रखनी चाहिए, दरवाजे बंद रखने चाहिए।
शिक्षा सद्भाव की रचना है, धर्म की रचना है।
सद्भाव और समृद्धि की सच्ची कुंजी राज्य व्यवस्था में नहीं, सही कानूनों में नहीं और मानव अस्तित्व की अन्य बाहरी स्थितियों में नहीं, बल्कि लोगों के भीतर तलाशी जानी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति की आत्मा का विकास आवश्यक है। उसे और अधिक दयालु, सहिष्णु, बस दयालु बनने में मदद करने के लिए।
सद्भाव कलह का समझौता है।
