मुझे बुलिमिया है। अभ्यास से मामला

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अक्सर, वजन कम करने और मीडिया द्वारा निर्देशित "सौंदर्य का आदर्श" बनने की कोशिश में, लड़कियां खाने के विकारों से पीड़ित होने लगती हैं।

तार्किक परिणाम अक्सर एक गंभीर बीमारी है - बुलिमिया। समय पर उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बुलिमिया के परिणाम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों के संदर्भ में बहुत कठिन हैं।

बुलिमिया से पीड़ित लोगों को अक्सर पता ही नहीं चलता कि वे बीमार हैं और इस बात का एहसास काफी देर से होता है। अपने दम पर बीमारी का सामना करना असंभव हो जाता है।

बुलिमिया के मरीजों को न केवल अनियंत्रित द्वि घातुमान खाने की विशेषता होती है, बल्कि मानसिक विकार भी होते हैं। यह किशोरों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकता है। आंकड़े कहते हैं कि बुलिमिया मुख्य रूप से 15 से 35 वर्ष की आयु की महिलाओं में होता है, प्रतिशत के संदर्भ में यह लगभग दस प्रतिशत है। लेकीन मे वास्तविक जीवनमरीजों की संख्या काफी ज्यादा है।

रोग के प्रकार और कारण

आज, जब कई लोग सही रूप की खोज में बलिदान करते हैं, बहुत कम लोगों ने बुलिमिया के बारे में नहीं सुना है।

यह रोग एक खाने का विकार है जो अधिक खाने के मुकाबलों में प्रकट होता है। एक व्यक्ति के अधिक खा लेने के बाद, सफाई की रस्मों का पालन किया जाता है - उल्टी की यांत्रिक प्रेरण या जुलाब का उपयोग। कभी-कभी बुलिमिया वाले लोग उपवास या व्यायाम का सहारा ले सकते हैं।

अनियंत्रित भूख के दो प्रकार होते हैं - बुलिमिया नर्वोसा और प्यूबर्टल बुलिमिया। पहले प्रकार की बीमारी 25-30 आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करती है जो तनाव से राहत की तलाश में हैं। नतीजतन, वे भोजन में एकांत पाते हैं। बुलिमिया नर्वोसा मानसिक विकारों और कम आत्मसम्मान के कारण हो सकता है। कभी-कभी अंतःस्रावी तंत्र के रोग या नकारात्मक आनुवंशिकता रोग को जन्म दे सकती है।

दूसरे प्रकार का बुलिमिया किशोर लड़कियों के लिए विशिष्ट है। बहुत बार इस उम्र में, भूख की लंबे समय तक कमी के साथ वैकल्पिक रूप से अनियंत्रित अधिक भोजन करना। सौभाग्य से, समय पर प्रभावी उपाय किए जाने पर दोनों प्रकार के बुलिमिया इलाज योग्य हैं।

बुलिमिया खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है। तो, भोजन की एक अविश्वसनीय मात्रा में पैरॉक्सिस्मल खाया जाता है, अर्थात भोजन की आवश्यकता अचानक प्रकट होती है। कभी-कभी, इसके विपरीत, एक बीमार व्यक्ति लगातार खाता है।

बुलिमिया नर्वोसा वाले लोगों के लिए, भोजन चिंता को कम करने का एक तरीका है, खुद को "भरें", अकेलेपन को "खाएं"। बुलिमिया के साथ, भोजन के सेवन की प्रकृति बदल जाती है - भोजन को बिना चबाए निगल लिया जाता है। एक व्यक्ति भोजन का आनंद लेने की क्षमता खो देता है, सिर्फ खाने के लिए दोषी महसूस करता है।

रोग के लक्षण

बुलिमिया की ओर से, यह पहचानना मुश्किल है - रोगियों का वजन अक्सर सामान्य होता है। स्वस्थ लोगों से उनके अंतर को नेत्रहीन रूप से निर्धारित करना लगभग असंभव है।

विशेषज्ञों ने बुलिमिया के निदान के लिए एक पैमाना विकसित किया है - 26 प्रश्नों का एक परीक्षण, और एक सरलीकृत संस्करण का उपयोग स्वयं या प्रियजनों में बीमारी की पहचान करने के लिए किया जा सकता है। यह समझने के लिए कि आप कितने बुलिमिक हैं, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें। आप जितना अधिक "हां" प्राप्त करेंगे, आपको खाने की बीमारी होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

1. क्या आप अपने फिगर और वजन को लेकर जुनूनी हैं, क्या आप इस विषय को लेकर चिंतित हैं?
2. क्या पोषण और आहार आपके जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं?
3. क्या आपको डर है कि अगर आप खाना शुरू कर देंगे तो आप रुक नहीं पाएंगे?
4. क्या आपने कभी तब तक खाना खाया है जब तक कि खाना आपको बीमार न कर दे?
5. क्या आप खाने के बाद शर्मिंदा या उदास महसूस करते हैं?
6. क्या आप वजन नियंत्रित करने के लिए उल्टी या जुलाब का इस्तेमाल करते हैं?

यदि आपने सभी प्रश्नों या उनमें से 4-5 का उत्तर हां में दिया है, तो आपको समस्या है। क्या करें?

सबसे पहले, पहचानें कि एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, और महसूस करें कि आपका स्वास्थ्य इसे ठीक करने पर निर्भर करता है, न कि आप एक छोटी पोशाक में फिट हो सकते हैं या नहीं।

दूसरे, यह समझने की कोशिश करें कि "खाने के टूटने" के पीछे क्या भावनाएँ हैं।

तीसरा, स्विच करना सीखें। भोजन के बारे में विचारों से अपना सिर न भरें। खुद का ध्यान भटकाने के लिए आप ध्यान, योग और अपने पसंदीदा शौक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि सप्ताह में कई बार द्वि घातुमान खाने की घटनाएं होती हैं, और उचित पोषण स्थापित करने का प्रयास लंबे समय तक नहीं रहता है, तो एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

ठीक है, अगर आपको बुलिमिया पर अपने आप में नहीं, बल्कि प्रियजनों पर संदेह है तो क्या करें? निम्नलिखित लक्षण बुलिमिया के रोगी को धोखा दे सकते हैं: मसूड़ों की समस्याएं और दांतों के इनेमल का विनाश, उल्टी के दौरान गैस्ट्रिक एसिड के संपर्क में आने से; इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से जुड़े निर्जलीकरण और ऐंठन; लगातार उल्टी के परिणामस्वरूप पैरोटिड ग्रंथि की सूजन; आंतों के विकार; दिल के रोग; मासिक धर्म की अनियमितता।

यदि आप अपने किसी करीबी में इनमें से कोई भी लक्षण पाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

रोग का उपचार

आपको मुख्य चीज से शुरू करने की जरूरत है - अपनी स्थिति के बारे में जागरूकता और ठीक होने की इच्छा। बुलिमिया के उपचार में सही दृष्टिकोण "तीन-आयामी" दृष्टिकोण है - मनोचिकित्सा, व्यक्तिगत आहार और शरीर के साथ काम (स्वैच्छिक विश्राम)। उपचार योग्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाना चाहिए।

यदि रोगियों को डॉक्टर को देखने का अवसर नहीं मिलता है, तो उपचार की दिशा में एक कदम स्वयं के साथ संवाद स्थापित करना होगा, जो कि "मैं" का वह हिस्सा है जो अधिक खाने के लिए प्रवण होता है। उपचार की यह विधि प्रभावी है - आपको बस इच्छाशक्ति की आवश्यकता है और दूसरों के अस्वस्थ होने की बात स्वीकार करने से नहीं डरना चाहिए।

जितनी जल्दी बीमारी का निदान किया जाता है, ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। ऐसा होता है कि खाने का विकार अवसाद और शराब पर निर्भरता के साथ होता है - फिर उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

बुलिमिया का इलाज एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है। यह एक वर्ष से अधिक समय तक चल सकता है, और ठीक होने के पहले लक्षण हफ्तों के बाद देखे जाते हैं। काश, उपचार के सकारात्मक परिणाम इस बात की गारंटी नहीं देते कि बुलिमिया वापस नहीं आएगा।

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी का इस्तेमाल अक्सर बीमारी के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उद्देश्य एक व्यक्ति को खुद को स्वीकार करना है कि वह कौन है। बुलीमिक रोगी को सामान्य खाने के पैटर्न सिखाया जाता है और वजन और उपस्थिति के बारे में उनकी चिंताओं को कम किया जाता है।

बुलिमिया का इलाज घर पर भी किया जा सकता है। बाद के मामले में, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि रोगी टूट न जाए, अपने मन की शांति बनाए रखें और पोषण योजना तैयार करें।

रोग के परिणाम

समझने के लिए आपको एक प्रमाणित चिकित्सक होने की आवश्यकता नहीं है - पेट की जबरन सफाई के साथ संयोजन में अधिक भोजन करना शरीर के लिए किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

यहाँ बुलिमिया के कुछ परिणाम हैं - न्यूरस्थेनिया, दांतों, बालों और त्वचा का बिगड़ना, शरीर में चयापचय संबंधी विकार, हृदय गति रुकना, नशीली दवाओं और शराब की लत, निम्न रक्तचाप, जिससे बेहोशी हो जाती है। शरीर में पोटैशियम की कमी भी एक टाइम बम है, यह जीवन-धमकी की स्थिति की ओर ले जाती है - सुस्त सुन्नता और भ्रमित चेतना से लेकर हृदय ताल विफलता और गुर्दे की विफलता तक।

खैर, एक मेकवेट के रूप में, उपस्थिति और भलाई में परिवर्तन का एक "गुलदस्ता" भी होता है: हाथों और पैरों की सूजन, आंखों में रक्त वाहिकाओं का फटना (उल्टी के लगातार मुकाबलों के कारण), मतली, कब्ज। महिलाओं को विशेष रूप से जोखिम होता है - लगातार अल्पपोषण और अधिक खाने के अचानक चक्र से गर्भपात हो सकता है।

ये सभी शारीरिक परिणाम हैं, सामाजिक भी हैं - प्रियजनों के साथ संवाद करने में कठिनाई और जीवन में रुचि की हानि। इस सब से बचा जा सकता है यदि आप परिवार में एक आरामदायक मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाए रखते हैं और बच्चों को पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने में मदद करते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा की मदद

बुलिमिया के इलाज के लोक तरीके भी हैं।

अजमोद और पुदीना समान मात्रा में मिलाया जाता है और उबलते पानी के अनुपात में डाला जाता है: संग्रह का एक बड़ा चमचा प्रति गिलास पानी। वे आधे घंटे जोर देते हैं।

यह जलसेक भूख को संतुष्ट करने में मदद करता है। उसी योजना के अनुसार, आप वर्मवुड जड़ी बूटी का एक आसव तैयार कर सकते हैं, जिसे भोजन से एक चम्मच पहले लिया जाता है।

कुचले हुए लहसुन की तीन कलियाँ एक गिलास उबला हुआ पानी डालें। एक दिन के लिए जलसेक को बनाए रखने के बाद, इसे रोजाना रात में एक चम्मच लेना चाहिए।

तीन लीटर पानी, 250 ग्राम आलूबुखारा और उतनी ही मात्रा में अंजीर लें और तब तक उबालें जब तक कि तरल ढाई लीटर तक कम न हो जाए। काढ़ा भोजन से पहले लिया जाता है, आधा गिलास से अधिक नहीं।

बुलिमिया एक बहुत ही गंभीर समस्या है। कभी-कभी बीमारी के परिणामों के बारे में जानकारी की कमी से उपचार का गलत तरीका हो जाता है। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया, तो रोगी शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की समस्याओं में फंस सकता है, जो कम घातक नहीं है।

गुमनाम रूप से

नमस्ते, मेरा नाम कात्या है और मेरी उम्र 17 साल है। 15 साल की उम्र में मैंने अपना वजन कम करने का फैसला किया। मैं मोटा या मोटा नहीं था, नहीं। 17 साल की उम्र में, मैं 14 साल की लगती हूं, और 15 साल की उम्र में भी मैं पूरी तरह से विकृत बच्चा था। 160 की ऊंचाई के साथ मेरा वजन 53 किलो था। मैंने सही तरीके से वजन कम करने का फैसला किया। तब मुझे आहार के बारे में पता नहीं था, मैंने बस जंक फूड, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, मिठाई, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और सीमित कार्बोहाइड्रेट नहीं खाने का फैसला किया। मैंने वजन का पालन नहीं किया और एक हफ्ते में 10 किलो वजन कम करने का पीछा नहीं किया। वसंत ऋतु में वजन कम करना शुरू कर दिया। सितंबर में ही मेरा वजन 38 किलो था। मैं एनोरेक्सिया से पीड़ित नहीं था, क्योंकि मैंने खुद को अच्छाई की अनुमति दी, केवल थोड़ा सा, दिन में 3 बार खाया, उचित पोषण (फल, सब्जियां, एक प्रकार का अनाज, विभिन्न अनाज, मांस) के सिद्धांत के अनुसार खाया और खेल के लिए चला गया। मैं खुश था और सभी ने मेरी प्रशंसा की। मैं अब अपना वजन कम नहीं करना चाहता था, मैं खुद को पसंद करता था। उस समय, मैं पहले से ही 16 वर्ष का था। अब मैं पूर्ण नरक में रहता हूँ। मुझे बुलिमिक हो गया। मानो किसी तरह की क्लिक और हॉप हो, मेरा दिमाग मेरे खिलाफ काम करने लगा। मुझे नहीं पता कि यह किससे जुड़ा है। मैं अपने मन से, अपने शरीर से समझता हूं कि मुझे भूख नहीं है, मैंने बहुत अधिक खा लिया है, लेकिन मैं तब तक नहीं रुकूंगा जब तक मैं सब कुछ नहीं खा लेता। मैं उतनी बार उल्टी नहीं करता जितना बुलिमिक्स करता हूं। मुझे उल्टी होने का बहुत डर है, क्योंकि। मुझे पहले से ही जठरशोथ और अग्नाशयशोथ है। लेकिन डर, एक भयानक स्थिति और एक पूर्ण पेट, जो हिलना असंभव बना देता है, मुझे ऐसा करने के लिए मजबूर करता है। यह महीने में एक बार होता था, फिर बार-बार होने लगा। अब, औसतन, मैं 2-3 r उल्टी को प्रेरित करता हूँ। हफ्ते में। मैं ठीक हो गया हूं और वजन 48. कपड़े छोटे हो गए हैं. मुझे खुद से नफरत है। मैं घर पर बैठा हूँ, मैंने अपने दोस्तों को खो दिया है, मैं घबरा गया हूँ, मैं अपने माता-पिता को कोस रहा हूँ। मुझे कुछ नहीं चाहिए। मैं इस बीमारी के एक साल बाद इतना थक गया हूं कि मैं बस मरना चाहता हूं। मैं जीना नहीं चाहता, मैं थक गया हूँ। मैंने लड़ने की कोशिश की, मैं रोज लड़ता हूं, लेकिन ताकत नहीं है। मैंने रक्तचाप पिया - फ्लुओक्सेटीन, फार्मेसी पिला गोल्डलाइन में सलाह दी, जो भूख को रोकने में मदद करता है। यह बेकार है। मैंने नियंत्रित करने की कोशिश की, यह मुझे अधिकतम 3 दिनों तक चलता है। मैंने अपने माता-पिता को बताया, इस बीमारी के बारे में लेख दिखाए। वे कहते हैं कि यह इच्छाशक्ति की बात है कि उसे खुद को एक साथ खींचना होगा। वे यह नहीं समझते हैं कि आप कितना खाते हैं इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। मैं अपने माता-पिता से बहुत प्यार करता हूं, जैसे वे मुझसे प्यार करते हैं। वे खुद बीमार और बुजुर्ग हैं और मेरे लिए ही जीते हैं। केवल एक चीज जो मुझे गोलियां न निगलने से रोकती है, वह है वे। मुझे नहीं पता कि अब इसके साथ कैसे रहना है। एक मनोवैज्ञानिक खोजें? क्या यह संभव है छोटा कस्बाएक वास्तविक मनोवैज्ञानिक खोजें जो इस समस्या को समझ सके? क्या इसके बिना इस समस्या को हल करने का कोई तरीका है? मैं स्वस्थ बनना चाहता हूं, मैं एक सामान्य जीवन जीना चाहता हूं, न कि भोजन के प्रति जुनूनी और न ही अधिक भोजन करना ....

कात्या, नमस्ते, हमें अपने जीवन की परिस्थितियों के बारे में थोड़ा और बताएं, आपने भोजन तपस्या से अधिकता में कब स्विच किया? आपने क्या किया - आप किस तरह के रिश्ते में थे - तब आपके जीवन ने आपको कैसे प्रभावित किया? और आपके माता-पिता के साथ क्या गलत है? क्या आप परिवार में इकलौते बच्चे हैं?

गुमनाम रूप से

हाँ, दिन में व्यस्त रहना, मेरी राय में, अच्छी बात है, अन्यथा जब आप घर पर होते हैं, तो रेफ्रिजरेटर यहाँ है, बहुत करीब .. उदाहरण? वहाँ बिल्कुल कम भोजन होना चाहिए, और बच्चे - वे बहुत ध्यान और ताकत लेते हैं, जबकि मेरी राय में उनके साथ संवाद करना अच्छा है ... हो सकता है कि आप अकेलेपन और किसी तरह के परित्याग या कुछ और की भावना से विचलित हो जाएंगे ... और क्या आप कहीं पढ़ते हैं? और यहाँ आपके फाइट आइडिया के बारे में है। शायद ठीक है, उसकी लड़ाई? हो सकता है कि कुछ आसान हो, इसलिए हर दिन वे उठे, खिंचे, कहा "भगवान, मुझे शक्ति दो और मेरी इच्छा को आज जीने के लिए भोजन-भोजन में गोता लगाए बिना" और देखें कि क्या बहुत छोटा है, लेकिन आनंद लाकर आप अपने लिए कर सकते हैं वास्तव में आज थोड़ा बेहतर महसूस करने के लिए क्या करें? मुझे ऐसा लगता है कि गर्मी अपने आप में एक संसाधन समय है, आप और अधिक स्थानांतरित कर सकते हैं, हवा में बाहर जा सकते हैं, हरियाली की प्रशंसा कर सकते हैं, पानी में जा सकते हैं, सांस ले सकते हैं ...

डायना: हाँ, बिल्कुल। मुझे कई सालों से बुलिमिया है। और वह मेरा रहस्य था। इस बीमारी को इस तथ्य से बढ़ाया जा सकता है कि आपका मूड उदास है और आपको लगता है कि आप किसी भी चीज़ के लिए अच्छे नहीं हैं। आप दिन में चार या पांच बार या अधिक खाते हैं और इससे आपको आराम का एहसास होता है .यह एक जोड़ी हाथ होने जैसा है, लेकिन यह केवल अस्थायी है - केवल तभी जब आपका पेट भरा हो। और इसे फिर से दोहराना होगा। और इसे बार-बार दोहराकर आप अपने आप को नष्ट कर रहे हैं।

Question: और आपको दिन में कितनी बार बहुत कुछ खाना पड़ा ?

डायना: मेरे मन की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर मेरे पास एक दिन का दौरा था या मैं पूरे दिन के लिए दूसरे शहर का दौरा कर रहा था, तो घर लौटने पर मुझे खालीपन महसूस हुआ, क्योंकि मेरे कर्तव्यों में ऐसे लोगों से मिलना शामिल था जो मर रहे हैं, मानसिक रूप से बीमार लोग हैं, और जिन्हें वैवाहिक समस्याएं हैं, और जब मैं घर और मुझे नहीं पता था कि मैं कैसे शांत हो सकता हूं, जब मुझे इतने सारे लोगों को शांत करना पड़ा कि मुझे अपनी नब्ज खोने तक नियमित रूप से खाना पड़ा। और इसका मेरे वैवाहिक जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ा। मैं सिर्फ इस तथ्य से अंदर से फटा हुआ था कि मुझे मदद की ज़रूरत थी, लेकिन मेरे आस-पास के लोगों को यह समझ में नहीं आया और मेरी बीमारी का इस्तेमाल यह तय करने के लिए किया कि समस्या यह थी कि डायना मानसिक रूप से अस्थिर थी।

प्रश्न: कारण समझने के बजाय?

डायना: हाँ, बिल्कुल।

प्रश्न: लेकिन क्या आप अपने आप को एक साथ खींचने में कामयाब रहे जब आप सिर्फ फाड़ना और फेंकना चाहते थे?

डायना: हाँ, आप कह सकते हैं कि मैं अपने आप को एक साथ खींचने में कामयाब रही, और यही मेरी मुक्ति थी।

प्रश्न: क्या आपने शाही परिवार के अन्य सदस्यों से मदद लेने की कोशिश की है?

डायना: नहीं। जब आप जानते हैं कि आपको बुलिमिया है, तो आप इसके लिए बहुत शर्मिंदा होते हैं और खुद से नफरत करते हैं, क्योंकि दूसरे बस सोचते हैं कि आप बहुत खाते हैं - और आप दूसरों के साथ इस पर चर्चा बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं। तथ्य यह है कि बुलिमिया के साथ आप कभी भी मोटे नहीं होते हैं, यह एनोरेक्सिया के साथ होता है जिससे वजन जल्दी बढ़ता है। और आप सिर्फ यह दिखावा कर सकते हैं कि आप ठीक हैं। और कोई भी इसके बारे में कभी भी अनुमान नहीं लगाएगा।

प्रश्न: जब आप कहते हैं कि लोगों को लगा कि आप बहुत अधिक खाना खा रहे हैं, तो क्या किसी ने आपको इस बारे में संकेत दिया?

डायना: हाँ, बेशक, कई बार।

प्रश्न: और उन्होंने आपको क्या बताया?

डायना: यह ऐसा था: "मुझे लगता है कि आप बहुत खाते हैं - तो इसका क्या मतलब है?" और इससे मुझे बहुत दुख हुआ। लेकिन मैंने खाना जारी रखा, क्योंकि इस तरह से ही मुझे राहत मिली।

प्रश्न: आपको बुलिमिया कितने समय से है?

डायना: लंबा, बहुत लंबा। लेकिन अब मैं ठीक हूं।

प्रश्न: दो साल, तीन साल?

डायना: मम्म... थोड़ा और समय।

आधिकारिक वेबसाइट पर विवरण।

बुलिमिया। मेरे पास बुलिमिया है। कुछ वर्ष। था। और मैंने इसके बारे में सोचा भी नहीं था। शायद वह अभी तक नहीं गुजरी है?

तो क्या हुआ अगर मैं एक बार में बोर्स्च का एक पूरा बर्तन खा सकता था, उसमें सिरका और कुछ बड़े चम्मच चीनी मिला सकता था? और, अगर ओक्रोशका था, तो लगभग आधे घंटे के लिए ENTIRE पैन पहले से ही मुझमें (सिरका और चीनी के साथ) था। मैं अभी भी एक साधारण सूप नहीं खा सकता - यहां तक ​​कि एक कैफे (रेस्तरां) में भी मैंने अपने सूप में चीनी डालने के लिए कहा।

कई सालों तक मैं बारी-बारी से एनोरेक्सिया (भोजन का डर) से पीड़ित रहा, फिर अनजाने में अपने आप में एक सामान्य व्यक्ति का साप्ताहिक आहार 1 घंटे में फेंक दिया। मैंने खाया, फिर एक रेचक पिया, फिर खाया, फिर तराजू पर चढ़ गया और फिर से एक रेचक पिया। यह सामान्य लग रहा था।

मेरा मूड इस बात पर निर्भर करता था कि मैंने कितना खाया। यदि यह बहुत अधिक था, तो मैं अपने आप पर बहुत क्रोधित था और नए पतलून में फिट न होने के लिए रोना और खुद को कुतरना शुरू कर दिया। फिर मैंने मन ही मन मन्नत मानी कि मैं फिर कभी इतना अधिक नहीं खाऊंगा। कि कल मैं "बैठ जाऊंगा" स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, और इसलिए आज हमें इसे मनाना चाहिए पिछली बार: मेयोनेज़ और सफेद ब्रेड के साथ पकौड़ी का एक पैकेट, पनीर के साथ एक स्वस्थ पिज्जा, पांच सैंडविच, फ्रेंच फ्राइज़, 2 चीज़बर्गर और 2 कॉकटेल (मक्का में पहले से खरीदे गए), केचप के साथ कटलेट, मक्खन के साथ पास्ता, खट्टा क्रीम के साथ तले हुए पेनकेक्स, मार्शमॉलो, 3 से 5 चॉकलेट, चॉकलेट, चिप्स, बीज, दो 2 लीटर ज़ब्त, और एक किलो कारमेल आइसक्रीम।

पुरानी जीवन-शैली के ये "नज़र-न-नज़र" रोज़ दोहराए जाते थे! इसके अलावा, मैंने दुकान की यात्रा के लिए लगन से तैयारी की और सबसे दिलचस्प बात यह है कि मुझे विश्वास था कि यह आखिरी बार था। तो, मैंने यह सब खरीदा और ... अपने आप को अपने अपार्टमेंट में बंद कर लिया। मैंने फोन बंद कर दिया, समस्याओं और किसी भी संचार से दूर भाग गया। और सुअर की तरह खा लिया !!! और फिर वह रोई। मेरा पेट दर्द से सूज गया है, लेकिन मैंने फिर भी खाया। वह फिर से बीमार हो गया, और आधे घंटे के इंतजार के बाद, मैं फिर से शेष उत्पादों के पास गया। और खाया।

मेरे किसी भी दोस्त ने अनुमान नहीं लगाया होगा कि यह काफी पतला है (175 सेमी, औसत 68-70 किलोग्राम है) और एक उत्कृष्ट कंपनी में काम कर रही एक युवा महिला जो अब एक कैफे में बैठी है और इतनी आराम से आहार सलाद को अवशोषित करती है , घर आकर ... वह सब कुछ खाना शुरू कर देगी, और उसके मुंह से पेनकेक्स से तेल की वसायुक्त बूंदें या पकौड़ी से मेयोनेज़ निकलेगा।

ओह, हाँ, मैं आहार पर था और भूख पर था और यहां तक ​​​​कि अक्सर यह सब eDiet.ru में पढ़ता था, लेकिन बुलिमिया के बारे में एक और लेख के बाद, मुझे "मेरे" संकेत नहीं मिले। वे। मैंने खुद को उल्टी नहीं की। हालांकि यह एक दो बार हुआ, लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि यह बहुत घृणित था, और एक रेचक बेहतर है, हालांकि उल्टी से प्रभाव कमजोर है।

समय-समय पर मुझे "ज्ञानोदय" हुआ - या तो थाई गोलियों के साथ, फिर ज़ेनिकल के साथ, फिर कुछ और, और मैं अपनी भूख को नियंत्रित करने में सक्षम लग रहा था। लेकिन, जब मैं काम पर गया और काम पर 10 किलो वजन कम किया, सिर्फ इसलिए कि मैंने रोजगार के कारण खाना नहीं खाया, और फिर इसके विपरीत, मैंने सब कुछ "बदला" लेना शुरू कर दिया। मैं सोचने लगा ... और अपने आप में तल्लीन हो गया। मैं इतना क्यों खाता हूँ?

मेरे पति ने मदद की। हम हाल ही में साथ रहे हैं। एक शाम, इंटरनेट पर सर्फिंग करते हुए, मैं डायना की वेबसाइट पर गया और उसका साक्षात्कार पढ़ा। और फिर वह रोई, यह महसूस करते हुए कि मेरे पास एक ही चीज़ है। कि मैं परिस्थितियों को नहीं बदल सकता - हमें पैसे चाहिए! हालाँकि मेरे पति मुझे घर पर रहने के लिए कहते हैं (उनके पास एक अच्छा वेतन है, फु, फु, फु, ताकि इसे भ्रमित न करें), जब तक कि मैं अपने होश में न आ जाऊं। मुझे काम करने की जरूरत है। टीम उत्कृष्ट है (बहुत दुर्लभ) !!! लेकिन काम - केवल नसों !!! हर दिन तनावपूर्ण है! मैं एक शातिर कुत्ते की तरह सभी पर हमला करता हूं। और फिर ये बचपन की यादें हैं (चाचा फिशर, अगर आप उन्हें याद करते हैं), 21 पर आत्महत्या का प्रयास, और 22 पर बलात्कार।

सामान्य तौर पर, यहाँ ऐसा गुलदस्ता है। तो, रुको, मैं शिकायत नहीं करता और मैं विलाप नहीं करता! मैं ताकतवर हूँ। अब मैं अपने लिए लड़ रहा हूं। मैं खुद से प्यार करने लगा हूं, अगर सिर्फ अपने लिए।

अब मुझे फ्लुओक्सेटीन लेना है! केवल वह अत्यधिक भोजन की लालसा को दूर करता है और मनोदशा में सुधार करता है। यह बुलिमिया नर्वोसा के लिए संकेत दिया गया है।

बुलिमिया - भेड़िया भूख। यहाँ चीजें हैं।

इस लेख के साथ, मैं उन लोगों की मदद करने के लिए बहुत कहता हूं जो अनंत भूख और आँसू की स्थिति से चले गए हैं! मैं भीख माँग रहा हूँ! मदद!

मैं 26 साल का हूं और मुझे चाहिए सुखी जीवन. मैं मनोवैज्ञानिकों के पास गया - कहानियों के साथ नसों की इस वार्षिक घुमाव से कुछ भी नहीं होता है। मैं अपने दम पर बेहतर करता हूं। केवल अब मुझे एंटीडिपेंटेंट्स की आदत पड़ने से बहुत डर लगता है। यद्यपि फ्लुओक्सेटीन संतृप्ति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के केंद्र में निर्देशित होता है, फिर भी मुझे डर है कि बाद में मैं गोलियों के बिना बिल्कुल भी नहीं कर पाऊंगा! और अगर तुमने अपनी नौकरी छोड़ दी, तो जो मेरे पास हो सकता था, उसके लिए मैं खुद को मार डालूंगा, लेकिन हासिल नहीं किया। खासकर जब से मैं अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा हूं।