Ha úgy gondolja, hogy az Ön karaktere a hibája, akkor mindenképpen megpróbálhatja megváltoztatni. Ezt csak akkor tudod megtenni, ha tényleg nagyon sokat teszel, mert a karakter az évek során formálódik, együtt kisgyermekkori. Lehetséges, hogy a legjobb esetben is csak megtanulod elrejteni karaktered néhány csúnya oldalát, de vannak helyzetek, amikor ez is elég. Kezdjen el cselekedni, és akkor biztosan pozitív eredményeket fog elérni.
Változtasd meg a rossz szokásokat jóra
Kétségtelenül megérti, hogy a szokások jelentős hatással vannak életünkre. Ha jó szokásokat akarsz elsajátítani, akkor az első alkalommal mindenképpen serkentened kell magad. Hogyan kell csinálni? Például elhatározta, hogy holnap reggel elmegy futni. Ilyenkor esténként készíts elő ruhát a futáshoz, hátizsákot. Ezt fontos előre megtenni, amikor még tele van cselekvési motivációval. Ha reggel készen áll a dolgokra, az nagyban növeli az esélyeit a tényleges edzésre.
Bizonyos esetekben a rossz szokásoktól való megszabaduláshoz tartósan vagy legalább átmenetileg változtatni kell azon a környezeten, amely ezeket a szokásokat elősegíti. A „nem megfelelő” emberekkel való kommunikációból származó negatív tapasztalat később rossz szokássá válik. Például, ha azt veszi észre, hogy leggyakrabban egy bizonyos személy társaságában iszik vagy dohányzik, akkor drasztikusan csökkentenie kell a találkozóit. Tanulni is lehet jó dolgok jó környezetben - iratkozzon fel bármely sportszakaszra, egy érdekes mesterkurzusra és így tovább.
Próbálja meg korlátozni a rossz szokásokhoz való hozzáférést. Például, ha sok időt tölt tévézéssel, akkor előre vegye ki az elemeket a távirányítóból, és helyezze őket jelentős távolságra öntől. Le akarsz szokni a dohányzásról? Időnként szabaduljon meg minden cigarettától, gyufától, öngyújtótól a házban. Ezt követően több erőfeszítést kell tennie annak érdekében, hogy azt tegye, amiről le szeretné választani magát. Az említett esetekben állandóan állj fel csatornát váltani, vagy öltözz fel és menj el a boltba.
Tedd keményebbé a karaktert
Azt hiszed, hogy te egy elég gyenge ember vagy? Ilyenkor erősítheti karakterét, ha követ néhányat egyszerű ajánlások. Először is, bármennyire is nehéz, el kell utasítani minden olyan tanácsot, amely nem felel meg annak, amit már belsőleg eldöntött magának. Mindenkit a saját érdekei vezérelnek, és ez időnként öntudatlanul történik. Ezért ne kényszerítsen senkit arra, hogy azt tegye, amit akar, de ne engedje, hogy mások rákényszerítsék a véleményüket. Definiáld magad a helyes útés kövesse azt.
Az is nagyon fontos, hogy megtanuld kezelni saját érzelmeidet, szükség esetén elnyomni magadban. Napi tettei és döntései kizárólag a józan észen múljanak, és ne az érzelmek hatása alatt hozzuk meg. Gyakran nem könnyű betartani ezt a pozíciót, de ha erőfeszítéseket teszel, sikerülni fog. Ha olyan helyzet történt, ami érzelmek áradását váltja ki benned, találj alkalmat a beszélgetés megszakítására, kussolj, gondolatban számolj el tízig, és csak ezután folytasd a párbeszédet. Ha lehetséges, szó nélkül lépj ki a helyzetből, adj magadnak időt a gondolkodásra.
Van egy vélemény, hogy a gondolatok anyagiak. Vagyis ahogy elképzeled ennek vagy annak a helyzetnek a kialakulását, az nagy valószínűséggel így lesz. Például, ha egy közelgő találkozó félelmet kelt benned, gondolataiban végiggörgeted annak lehetséges negatív aspektusait, akkor valószínűleg ez fog megtörténni - ilyen pszichológiai hozzáállást adsz magadnak. Eközben, ha törekszik arra, hogy ellazuljon és megnyugodjon, amennyire csak lehetséges, gondolja át a találkozó pozitív oldalait, akkor valószínűleg minden egészen jól fog alakulni. Szoktasd hozzá magad ahhoz is, hogy minden, még a legkellemetlenebbnek tűnő helyzetben is legyen legalább egy plusz - ha baj történt veled, keresd a pozitív oldalát, ez biztosan így van, és ilyenkor mindig tedd ezt.
Legyen magabiztos és célorientált ember
Tehát mi az önbizalom? Először is természetesen ez egy erős hit önmagadban. Ahhoz, hogy ezt elérje, teljesen fel kell hagynia azzal a szokásával, hogy bárkivel összehasonlítsa magát, és fel kell ismernie, hogy Ön egyedülálló személy, aki már nincs a Földön. Ha folyamatosan összehasonlítod magad valakivel, mindig vesztes leszel, mert mindig megtalálod azokat, akik bizonyos kritériumok szerint jobbnak tűnnek neked.
Ne kritizáld magad folyamatosan – nehéz az lenni magabiztos személy ha negatívan érzékeli magát.
Ugyanilyen fontos, hogy ne arra koncentrálj, ami a múltban maradt. Nem kell az idejét és az energiáját arra pazarolnia, hogy arra gondoljon, ami már nincs az életében. Érted, hogy ennek semmi értelme? Az ilyen gondolatok csak elvonják a figyelmet a jelenről és a jövőről.
Ha úgy gondolja, hogy hiányzik a céltudatosság, akkor abban a pillanatban, amikor tennie kell valamit, képzelje el az eredményt. Képzeld el, mi fog történni, ha megteszed szükséges munkát Kapsz ezért valamilyen fizetést stb.
Bármilyen üzleti tevékenység során ne vonja el figyelmét a külső tevékenységek, még akkor sem, ha ez nagyon nehéz Önnek. Kényszerítsd magad, hogy befejezd a megkezdett munkát azzal, hogy a feladat elvégzése után megígérsz magadnak valamilyen jutalmat - ez lehet valamiféle finomság vagy nagyobb vásárlás. Képzelje el, milyen megkönnyebbülést fog érezni, amikor végre elkészül a munka.
Javítsa a jellemvonásait egy szeretett személy kedvéért
Gyakran gondolkodunk azon, hogyan változtassuk meg jellemünket pontosan a szeretteink miatt. Természetesen, ha megértjük, hogy bizonyos jellemzőink frusztrációt és gyászt okoznak egy kedves embernek, a legtöbben orvosolni akarjuk. Ha megérted, hogy karaktered valamilyen vonása elrontja a kapcsolatodat egy közeli emberrel, és közben rájössz, hogy ez személyesen neked is probléma, akkor természetesen érdemes elgondolkodnod, hogyan szabadulhatsz meg a hátrányoktól. Beszélhetünk túlzott érintésről, indulatosságról, féltékenységről stb. Ha valami hasonlót vesz észre maga mögött, próbálja meg irányítani.
Mi a temperamentum és miben különbözik a jellemtől
Mielőtt megértené a karakter és a temperamentum közötti különbséget, definiáljuk ezt a két fogalmat.
Vérmérséklet- az emberi psziché számos tulajdonságának összessége, amelyek befolyásolják tevékenységét és viselkedési szokásait. Az idegrendszer felelős a temperamentumért, érzékenysége befolyásolja az eseményeket, a memóriát és az emberi tevékenység ütemét.
karakter- az emberi tulajdonságok bizonyos halmaza, amely a külvilággal való kölcsönhatásban nyilvánul meg. A temperamentumhoz hasonlóan kapcsolata van a pszichével, de nem születéstől fogva adott, hanem különféle tényezők hatására alakul ki. A karaktert befolyásolja a társadalmi környezet, a nevelés, a környezet stb.
Érdemes megjegyezni, hogy a temperamentumok bizonyos típusokra oszthatók: szangvinikus, melankolikus, kolerikus, flegmatikus. Az emberek gyakran vegyes típusú temperamentummal rendelkeznek, de mégis megpróbálják külön-külön figyelembe venni őket.
- Kolerás- a legkiegyensúlyozatlanabb az összes típus közül. Könnyen ingerlékeny, gyors indulatú. Azonban jól teljesíthet olyan vészhelyzetekben, ahol gyors reakcióra van szükség.
- bizakodó- Könnyű kommunikáció, barátságos, gyors reagálás. Ha van érdeklődés, akkor hatékony, ha nincs, akkor lusta.
- mélabús- fokozott szorongás jellemzi. Ugyanakkor nagyon megfontolt, gyakran művelt. Hatásos.
- Flegma személy- a legnyugodtabb típus. Külsőleg nem hajlamos az érzelmek megnyilvánulására, kiegyensúlyozottság jellemzi. A munkát lassan, de szorgalmasan lehet végezni.
Lehetséges-e megváltoztatni a temperamentumot, és hogyan kell ezt megtenni
A pszichológusok hajlamosak azt hinni, hogy a temperamentumot születésünkkor kapjuk, és a karakterrel ellentétben lehetetlen teljesen megváltoztatni. És mégis megjegyezzük, hogy néhány funkció még fejleszthető vagy kis mértékben javítható. Például, ha kolerikus vagy, és kiegyensúlyozottabb akarsz lenni, akkor tanuld meg kordában tartani az érzelmeidet. A legnépszerűbb tanács ebben az esetben: abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy „a küszöbön áll”, számoljon egytől tízig. Általánosságban elmondható, hogy a temperamentum egyik vagy másik tulajdonságának megváltoztatásához bizonyos gyakorlatokon kell keresztülmennie, kiválasztva azokat, amelyeket szükségesnek tart magának.
Legyen más ember 1 nap alatt – ez valóságos
Sajnos irreális egyik napról a másikra teljesen más emberré válni. A maximum, amit ebben az időszakban tehet, az az, hogy gyökeresen megváltoztatja az imázsát, és másképp néz ki, és nem úgy, ahogyan mások megszoktak. Nos, ebben az esetben fontos megérteni, hogy a változások valószínűleg nagyon felületesek lesznek, mert például az ábra jellemzőinek megváltoztatásához szüksége lesz pontos idő. Ugyanakkor sok mindent megtehetsz egy nap alatt – legalább egy nagyon fontos dolgot, ami nagy változásokat indít el. Egy nap alatt felvázolhatsz egy cselekvési tervet, rájössz, milyennek szeretnéd látni magad, például egy-két hónap múlva. Jellemezze ezt a személyt egy papírlapon. Ezt követően írd meg, hogy mit kell minden nap megtenned ennek az eredménynek az eléréséhez.
Összefoglalva: egy nap alatt csak felületes belső és külső változások lehetségesek. A komoly változásokhoz bizonyos időre van szükség, melynek időtartama kifejezetten az Öntől függ végső cél. Ezenkívül egy nap alatt teljesen átgondolhatja azt a cselekvési tervet, amely segít elérni, amit akar.
Önkontroll nélkül lehetetlen javítani a jellemén, így az életminőségén. Tehát milyen módszerek vannak a fejlesztésére?
Ne engedj az impulzusoknak
Nagyon fontos az impulzív gondolatok felismerése. Önkontrollt fejleszthetsz, ha olyan stratégiákat dolgozol ki magadnak, amelyek segítenek ellenállni a kísértésnek a lendületes pillanatokban. Készíts egy listát azokról a szokásokról, amelyeket ellenőrizni szeretnél, valamint azokról a helyzetekről, amelyek ezeket a szokásokat váltják ki belőled. Ha képes leszel azonosítani azokat a pillanatokat, amikor engedsz az impulzusnak, megtanulsz akadályt teremteni a vágy és az azt követő cselekvés között.
figyelmet váltani
Ha úgy döntesz, hogy abbahagyod a dohányzást, felhívod a volt barátnődet, vagy bármi mást csinálsz, ami a legkevésbé sem javít az életeden, akkor az ilyen helyzetekben az önuralomra van szükség. Először is, ha megjelenik a vágy, hogy valamilyen káros cselekedetet tegyen, akkor ezt közvetlenül ismerje be magának. Felismerve, hogy probléma van, folytassa annak megoldását - ebben az esetben azonnal "át kell váltania" valami másra. Felhívhat egy barátot, elkezdhet levelet írni egy rokonának, főzhet vacsorát, mehet moziba. Tudatosan kényszerítsd magad más dolgokra, de állj ellen a kísértésnek.
Alkossunk közös viselkedési modellt
Döntsön el egy viselkedésmintát, amelyet kontroll alatt szeretne tartani. Mindannyiunknak vannak olyan területei az életben, amelyek nagyobb önuralmat igényelnek. Készítsen listát az ilyen területekről, és jelöljön meg legalább néhányat, amelyeken dolgoznia kell. Ne feledje, hogy a szokások megváltoztatása bizonyos ideig tart, és erőfeszítéseket kell tennie. Éppen ezért fontos reális célokat kitűzni.
Fontos megérteni, hogy csak a viselkedését irányíthatja. Például nem szabad ilyen célt kitűznie: „Bekerülni jó kapcsolatokat feleségével "végül is egy ilyen tétel még mindig megköveteli a házastárs részvételét. A célt másképp fogalmazd meg, például: "Légy toleránsabb a feleségeddel."
Ne vállaljon sok feladatot egyszerre – először próbáljon meg legalább néhányban sikeres lenni, és csak azután lépjen a következőre.
A rossz karakter, ha szükséges, javítható
Megfelelő szorgalommal persze változtathatsz rossz jellemed bizonyos vonásain, de érdemes belátni, hogy ez nem egy-két nap alatt történik meg – hosszas gyakorlást igényel. Azt is fontos megérteni, hogy milyen karaktert szeretnél a végén - ha nem gondolsz rá, akkor ostobaság lesz jelentős változásokra várni. Töltsön el pár órát azzal, hogy elképzelje (papíron is lehet), hogy milyen karakterre van szüksége, és csak ezután lehet majd felvázolni a további cselekvési tervet.
Természetesen, ha változtatni akarsz a karaktereden, de nem kezdesz vele valamit, akkor az egész terv kudarcra van ítélve. Szánjon egy kis időt az önfejlesztésre. Eleinte valószínűleg bizonytalannak és félelmetesnek fogod érezni magad, de győzd le magad, és folytasd a terved – csak így érhetsz el sikert.
Emberpszichológia: lehetséges-e karaktert változtatni 30 év alatt?
Talán nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy az ember bármely életkorban jobbá válhat. Persze ha nagyon akarja! Ha harminc éves korára arra a következtetésre jutott, hogy jellemének bizonyos vonásai kellemetlenséget okoznak, és rossz hatással vannak az életére, akkor nagyon jól korrigálhatja a helyzetet!
Ahhoz, hogy megváltoztasd a személyiségedet, magadon kell dolgoznod
Bármely személyiség változása sok mindennel jár belső munka de mindenképpen megéri. Miközben önmagadon dolgozik, próbálja elképzelni magát kertészként, aki a kertjét gondozza. Amikor azt akarja, hogy a virágok illatosak legyenek a földjén, megszabadul a gaztól. Nálunk a virágok a belső erők, a gaz pedig gyenge gondolatok, amelyek aláássák az erőnket.
Ez azt jelenti, hogy mindenekelőtt meg kell szabadulnia a túlzott emocionalitástól - az érzelmeknek csak valódi jelentőségét kell megadni. Ha észreveszi, hogy valamilyen rögeszmés és kellemetlen érzelem gyötör, azonnal „váltson” valami másra - fél órára vagy egy órára elvonja a figyelmét. Idővel megtanulod kezelni az ilyen gyengeségeket.
Ne feledje azt is, hogy az őszinteség mindenben egy erős jellem hátterében áll, ezért légy a szavad embere, és próbálj meg nem hazudni – sem magadnak, sem másnak.
Keress példaképet, vagy csak légy önmagad
Ha még mindig nehéz eldöntened, hogy pontosan mit szeretnél elérni, milyen ember szeretnél lenni, akkor találhatsz követendő példát. Korábban már említettük, hogy ne hasonlítsd össze magad senkivel, de ebben az esetben mégis találnod kell magadnak valami etalont. Gondoljon például arra, hogy az ismerősei közül melyiket csodálja vagy tiszteli, és milyen jellemvonásai járultak hozzá ehhez. Ezek után gondold át, hogy ez az ember hogyan képes azzá válni, és hogy te magad hogyan juthatsz el idáig. Ha idővel ráébredsz, hogy nem tudod felvenni a szükséges jellemvonást, keresd meg saját személyiséged pozitív oldalait, és próbáld meg erősíteni azokat.
Az önelemzés egy lépés egy új én felé
Nehéz lehet teljes mértékben meghatározni vágyait, tehetségét és vágyait. Ebben a helyzetben a részletes önvizsgálat segíthet. Általában szinte minden pszichológiai teszt pontosan az önvizsgálaton alapul - a válaszlehetőségek szerint hozzávetőleges képet kaphat egy személyről. Azonban megteheti tesztek vagy pszichológusok nélkül, és önállóan elemezheti személyiségét.
Jó lenne egy naplót kitölteni, amely rendszeresen tele lenne a mindennapi élet új eseményeivel, valamint a cselekedeteinek elemzésével. Természetesen őszintén kell írnia, gondolva arra, hogy csak ez segít megérteni tettei lényegét, megnyitni belső világát, felismerni egyes cselekedetek valódi motivációját. Ha még soha nem vezetett naplót, és nem könnyű elkezdeni, akkor próbáljon meg részletes életrajzot írni magáról - próbáljon emlékezni a legsúlyosabb megrázkódtatásokra és a legfontosabb eseményekre, gyermekkorától kezdve. Próbáld újra „megélni” ezeket az eseményeket – az biztos, hogy észrevehetsz majd magadon valamit, amire korábban nem figyeltél.
Az önvizsgálat során alaposan gondolja át, hogy pontosan milyen emberek vannak a környezetében - ez a „tüköre”. Gondold át, miért szeretsz bizonyos emberekkel tölteni az időt, mit találsz bennük a legvonzóbbnak. Így meg fogja érteni, hogy mit „fedenek” az Ön igényeinek, és ennek megfelelően általában milyen szükségletei vannak.
Ha a környezetedből néhány emberben olyan tulajdonságokat látsz, amelyeket te magad is szeretnél birtokolni, gyakrabban látogasd meg a társadalmukat, és te magad sem fogod észrevenni, hogyan kezded átvenni a vonásaikat. Általában ugyanez mondható el azokról az emberekről, akiket nem szeretsz - ha kénytelen vagy folyamatosan kapcsolatba lépni velük, akkor később ön akaratlanul is hasonlóvá válhat.
Le a komplexusokkal és a félelmekkel
Fejlessze ki azt a szokást, hogy a félelem ellenére cselekedjen. Ismerje fel, hogy a félelem egyszerűen egy gyakori reakció, amely akkor jelentkezik, amikor Ön számára szokatlan lépéseket próbál megtenni.
Tanulj meg döntéseket is hozni, mert ezek késztetnek bennünket a félelem elleni küzdelemre, és mégis nekivágunk az üzletnek. Ha komolyan rászánod magad valamire, érezni fogod, hogyan gyengül a félelmed, mert ez csak ott lehet, ahol bizonytalanság van. Adj magadnak egy belső gondolkodásmódot: "Annak ellenére, hogy félek, úgy döntök, hogy megteszem."
Természetesen a határozatlanság és a félelmek nagy akadályok a siker felé vezető úton. Próbálj meg ne engedni olyan előítéleteket az életedben, amelyek csak valaki felületes megfigyelésein alapulnak. Csak azok a tények vezéreljenek, amelyeken csakis alapul józan ész. Csak a félelem legyőzésével erősítheti meg a karakterét, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan, magabiztosan és önállóan hozza meg a megfelelő döntéseket.
Mi az a karakter?
Karakter (karakter) görögből - jel, megkülönböztető vonás, jele. Már a szó jelentéséből is levonható az a következtetés, hogy egy személy jellemét a személyiség jellemzőinek és eredetiségének stabil rendszerének tekintik.
A pszichológia szempontjából a karakter azoknak a személyiségjegyeknek az egyéni kombinációja, amelyek az ember viselkedésében nyilvánulnak meg, és meghatározzák a környezethez való viszonyát.
A karakter egy személy stabil reakcióinak összessége bizonyos körülmények között, szokásos viselkedésminták és különböző helyzetekre adott válaszok.
A karakter szorosan összefügg az ember temperamentumával és tulajdonságaival. Bizonyos mértékig a temperamentum a karakter egyik alkotórésze, mert. meghatározza az emberi reakciók megnyilvánulási formáját, mentális folyamatainak dinamikáját.
És ha a temperamentum az ember veleszületett tulajdonsága, akkor a jellem nem megváltoztathatatlan tulajdonság. A karakter a mentalitás, az élettapasztalat, a nevelés és a közvetlen környezet hatására alakul ki.
Lehet egyáltalán karaktert változtatni?
A fentiek alapján bármely karakter megváltoztatható, de senki nem. Csak akkor változtathatod meg az ember jellemét, ha valóban akarja, és igyekszik javítani a jellemén. Valószínűleg minden ember életében legalább egyszer szeretne megváltozni, jobbá válni, jobbá változtatni a karakterét.
Hogyan változtatható meg a karakter?
Természetesen lehetetlen azonnal és azonnal gyökeresen megváltoztatni a karakterét. A karakter megváltoztatásához először karaktered egy bizonyos tulajdonságának megváltoztatásával kell kezdened.
Az egyes személyek jellemében közös tulajdonságcsoportok különböztethetők meg. A csoportokra bontás egyik legkézenfekvőbb módja a B.M. Teplova
A jellemvonások négy csoportja a B.M. szerint. Teplova
Az első csoport a következőkből áll közös vonásai karakter, azok, amelyek a személyiség mentális alapját képezik. Ezek olyan személyiségjegyek, mint az integritás, az őszinteség, a bátorság és természetesen ezek ellenpólusai: gyávaság, őszintétlenség.
A második csoportba azok a jellemvonások tartoznak, amelyekben egy személy más emberekhez való hozzáállása nyilvánul meg. Például a társaságiság és az elszigeteltség, a kedvesség és ellenségesség, a figyelmesség és a közömbösség.
A jellemvonások harmadik csoportja az ember önmagához való viszonyát fejezi ki. Ide tartozik a büszkeség és a beképzeltség, a hiúság, az arrogancia és az önbecsülés, a kellő büszkeség.
A jellemvonások negyedik csoportja az ember munkához való hozzáállását tükrözi, nevezetesen a szorgalmat és lustaságot, a nehézségektől való félelmet és azok leküzdésében való kitartást, az aktivitást és a kezdeményezés hiányát.
Más tudósok minden emberi jellemvonást normálisra és abnormálisra osztanak. Normálisak azok a tulajdonságok, amelyek a mentálisan egészséges emberekben rejlenek, és abnormálisak a mentális betegségben szenvedők tulajdonságai.
Érdekes, hogy ugyanazok a jellemvonások vonatkozhatnak a normálisra és az abnormálisra is. A meghatározó tényező az, hogy ez a tulajdonság hogyan fejeződik ki az ember jellemében. Például a gyanakvás lehet teljesen egészséges és érthető, de amikor dominál, akkor már paranoiáról beszélhetünk.
Hogyan változtasd meg a karaktered?
1. Határozza meg azokat a jellemvonásokat, amelyektől meg kíván válni. Írd le őket. Kezdésként vázoljon fel egy tervet a karaktered bármely ellentétes tulajdonságának kialakítására.
2. Jellemének megváltoztatásához tanulja meg elemezni a tetteit. Hiszen egész karaktered a viselkedésedben nyilvánul meg. Ha arra vágyik, hogy kedvesebb legyen az emberekkel, gondolja át, milyen helyzetekben mutathatná meg ezt a jellemvonást. Teremts magadnak egy ilyen helyzetet, és mutass jóindulatot, hogy javítsd a karakteredben. Minél gyakrabban gyakorolsz, annál gyorsabban gyökerezik benne a kívánt jellemvonás.
3. A legtöbb ember meg akarja változtatni a jellemét, és nem veszi észre, hogy másokat utánoz annak érdekében, hogy hasonló jellemmel rendelkezzen. Soha nem lehet pontosan ugyanolyan karakter, mint egy másik ember, csak pazarolja az idejét. Jobb, ha megtanulod értékelni személyes tulajdonságaidat és egyedi jellemvonásaidat, amelyek nem hasonlítanak senki máshoz.
4. Találd meg a karaktered minden lehetséges előnyét, és akkor a nemkívánatos jellemvonások meglehetősen könnyen, de nem gyorsan megváltoztathatók. Tanuld meg szeretni és tisztelni magad ma úgy, ahogy vagy ezen a világon. De ugyanakkor nem szűnik meg változni és egyre jobbá válni! Sok sikert és minden jót!
Az élet során sokan gondolkodnak azon a kérdésen: Hogyan változtassuk meg a karakterünket? Ebben a cikkben választ kapsz kérdéseidre, és megtanulhatod, hogyan változtasd meg a karaktered.
Mint tudják, minden ember egyedi lény, amelynek megvan a maga utánozhatatlan karaktere. Az embereknek más személyes értékek, a hobbik, a világnézet és a világ felfogása eltérően reagál a külső változásokra. Az ember jelleme tükröződik viselkedésében és cselekedeteiben, amelyekből egész élete származik. Azonban minél nehezebb és rosszabb az ember jelleme, annál nehezebben tudja megvalósítani önmagát és szükségleteit a társadalomban.
Megváltoztatható-e az ember jelleme?
Érdemes azzal kezdeni, hogy a jellemvonásoknak csak a felét örököljük. A másik fele a felhalmozott élettapasztalat és a kialakult szokások segítségével alakul ki. Ebből a szempontból nyilvánvalóvá válik, hogy az ember jellemét meg lehet és kell változtatni.
1. Elemezze és irányítsa karakter
Mielőtt megváltoztatná a karakterét, meg kell találnia, mi az, ami most van. Nem valószínű, hogy képes lesz megváltoztatni azt, amit maga nem ismer teljesen. Osszon egy papírlapot 2 részre. Az 1. részben írd le azokat a jellemvonásokat, amiket nem szeretsz benned, a 2. részbe pedig a megoldásokat. Például: nem szereted, hogy mindig igent mondasz, és abszolút mindenki ezt használja, rád hárítva a munkát. A probléma az, hogy nem lehet nemet mondani a különféle kérésekre. Legközelebb h naya erről csak udvariasan visszautasítani.
2. Fogadd el magad és a karaktered
Azáltal, hogy elfogadod önmagad és jellemedet, tudatosan közelíted meg a megváltoztatását. Meg kell szokni a hátrányait. Ne felejtse el azonban, hogy vannak előnyei is. Szeresd magad, és folyamatosan foglalkozz a fejlődéseddel és az önképzéseddel. Lemondva az igazi jellemről, soha nem tudod javítani, még kevésbé megváltoztatni.
Ha meg akarsz változtatni bizonyos jellemvonásokon, akkor azoktól tanulj, akikben ezek a tulajdonságok már jól kifejlődnek. Olvasson könyveket, alaposan tanulmányozza át a szükséges jellemvonásokkal rendelkező embereket, tegyen fel kérdéseket és alkalmazza a megszerzett tudást a gyakorlatban.
Képzeld el az ideális énedet. Próbáld megragadni ezeket az érzelmeket. Tegyél fel magadnak kérdéseket: Mit fogsz tenni, ha megváltoztatod a karaktered? mit fogsz érezni? Hol leszel? Ez az eszköz segít megérteni, hogyan látja magát pontosan, és további motivációt és törekvést ad.
Van olyan is, hogy megerősítés. Ez rövid mondatok (mantra) napi kiejtéséből áll a saját programozáshoz. Hozz létre egy mantrát magadnak is. Például szeretne magabiztosabbá válni önmagában: napról napra magabiztosabb, szebb, még erősebb leszek.
