지구상의 다른 모든 사람과 마찬가지로 나도 인생에서 좋은 시기를 보내고 있으며 때로는 온 세상이 나를 반대할 때도 있습니다. 그리고 저는 인스타그램 사진 아래에 인용문 형태로 나오는 자조 조언을 싫어하지만 때로는 위로가 필요할 때도 있습니다. 대부분의 경우 늪에서 벗어나려면(그리고 내 두뇌는 과학과 수학을 좋아합니다) 코앞에 논리 폭탄을 터뜨려야 합니다.
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1. 사람들은 항상 기분이 상합니다.
우리는 우리의 신념을 고수합니다. 우리는 우리의 견해가 얼마나 넓은지에 대해 이야기하는 것을 좋아하지만, 우리 자신은 작은 일로 다른 사람들의 결점을 찾습니다. 길을 기어가는 운전자들(길이 2차선으로 넓어지면 속도를 낸다), 열일곱 살 요가강사(한 시간짜리 수업 중 처음 45분 동안 삶의 의미를 이야기한다), 소란을 피우는 작가들 (나처럼) 인터넷에서 논란이 되는 사람들, 욕설을 하거나 SNS 피드를 어지럽히는 사람들...
당신이 무엇을 하든 누군가는 그것에 만족하지 않을 수 있다는 것을 당연하게 여기십시오. 그리고 그럴 것이다.
그렇다고 해서 자신의 일에 신경 쓰지 않아도 된다는 의미는 아닙니다. 누군가가 그 사실을 보고하더라도 놀라지 마십시오.
2. 누군가 당신 때문에 기분이 상했다면, 그 사람이 당신을 알아차린 것입니다.
누군가가 많은 흙을 뱉었다고 해서 낙담하기 전에, 이 사람이 자신의 생각을 당신에게 말하기 위해 시간을 냈다는 점을 이해하십시오. 그는 당신을 발견했고, 당신이 만든 제품을 알아차리고 높이 평가했습니다. 글쎄요, 그 사람은 당신을 싫어해요. 하지만 그가 자신의 증오심에 대해 이야기하는 데 몇 분이나 걸리기 때문에 당신은 그의 시간을 낭비했습니다.
대답하지 않더라도 (그리고 대답해서는 안 됨) 승리합니다. 그는 당신에 대해 아무것도 알고 싶어하지 않지만 당신은 이미 그의 레이더에 있습니다. 그러다가 누군가가 불만을 표현한다면 그 정도가 일어날 수 있는 최대치다. 삶은 계속되고, 지구는 여전히 회전하고, 누군가 기분을 상하게 하고, 당신은 더 똑똑해졌습니다.
더 비극적인 시나리오는 누군가가 당신에 대해 공개적으로 불평하는 것입니다. 사람들은 개인적으로 관심이 있는 것에만 주의를 기울이기 때문에 이것은 또한 그렇게 무섭지 않습니다. 따라서 공공 센서와 트위터 피드는 당신을 금방 잊어버릴 것입니다.
우리는 미움을 받을 것이라는 생각에 미쳐 버립니다. 특히 우리가 사람들을 위해 어떤 일을 하고 그것을 인터넷에 게시할 때는 더욱 그렇습니다. 몇몇 사람들이 당신을 꾸짖는 동안 나머지 사람들은 조용히 당신의 작업을 다운로드하고 있다는 것을 이해하는 것이 좋습니다. 아니면 심지어 구매하기도 하는데, 이는 더욱 더 멋집니다.
3. 사람들이 당신을 알아채지 못하면 나쁘다. 하지만 상황은 원래 그런 거야
아무도 당신을 미워하지 않는다면 아무도 당신에게 관심을 두지 않을 것입니다. 자신감, 자존감 또는 상상하기 두려운 일로 돈을 벌기 위해 관심이 필요하다면 즉시 얻을 수 없다는 점을 이해하십시오. 당신이 관심을 기울이는 사람들은 한때 당신의 자리에 있었습니다. 그들은 다른 사람들이 자신의 말을 듣기 시작하기를 원합니다.
그리고 한 가지 더: 아무도 당신을 보고 있지 않다면, 당신은 진정으로 자유롭습니다.
속옷을 입고 춤을 춰보세요. 테이블에 직접 적어보세요. 방금 욕 판매를 하고 돌아온 것처럼 욕하세요. 자신을 발견. 성인 히피족처럼 파스타를 먹고 아쉬람에서 명상을 하는 방식이 아니라 중요한 것과 중요하지 않은 것을 분리하는 데 도움이 되는 방식입니다. 그냥 기분이 좋아서 뭔가를 해보세요. 곧 다가올 자신감을 위한 기초를 놓으십시오.
4. 사람들은 당신이 무엇을 하든 당신을 판단할 것이다. 그들은 판단하는 것을 좋아하기 때문에
두려움은 다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하게 만듭니다. 사람들이 당신을 판단할지 여부에 대한 질문은 그럴 가치가 없습니다. 왜냐하면 그들은 분명히 그렇게 할 것이기 때문입니다. 사람들은 판사인 척하기를 좋아하고, 판결은 무섭습니다.
실화: 방금 이벤트 초대장을 받았는데, 읽고 나서 즉시 별로라고 생각했습니다. 나는 큰 소리로 “빌어먹을 히피들!”이라고 말하기도 했습니다. 나는 파티에 초대되어 춤을 추고, 유기농 현지 음식을 먹고, 로제를 마시고, 험상을 가진 사람들과 사진을 찍고, 바디 아트에 빠져 있고, 끊임없이 포옹을 했습니다. 내가 가지 않겠다고 해서 다른 사람들도 파티에 참석하지 말아야 합니까? 아니요. 내가 히피 군중을 별로 생각하지 않기 때문에 파티가 끔찍할 것 같나요? 예, 그들은 나에게 관심이 없었습니다. 그들은 와인을 마시고(아마도 요정들과 이야기하면서 나무로 조각한 컵으로) 밤새도록 춤을 추며 즐거운 시간을 보낼 것입니다.
여기 있습니다. 나처럼 할 필요는 없습니다. 이 히피족을 좋아하세요. 물론 문자 그대로는 아니지만(비록 당신은 모르지만) 내 요점을 이해하실 것입니다.
이 각도에서 사물을 보라. 당신이 무엇을 하든 안 하든 누군가는 여전히 당신을 판단할 것이다. 두려워서 아무것도 하지 않아도 몫을 받게 됩니다. 차이가 없다면 뭔가를 할 가치가 있을까요? 따라서 자신을 비판하더라도 적어도 밤에는 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다 (비유적인 의미에서 와인과 춤에 지쳤습니다). 그리고 당신을 판단하려는 다른 모든 사람들은 정중하게 지옥으로 보낼 수 있습니다.
다른 사람들이 말하는 것이 우리에게 중요합니다. 하지만 자신의 의견보다 다른 사람의 의견을 더 중요하게 생각하는 것은 위험합니다.
중요도가 감소함에 따라 목록은 다음과 같아야 합니다.
- 자신에 대한 귀하의 의견.
- 당신에 대한 누군가의 의견.
첫 번째 지점과 두 번째 지점 사이에는 상당한 거리가 있어야 합니다.
5. 다행히도 판단과 존중은 서로 다른 것입니다.
비난과 존경은 같은 것이 아니다. 사람들은 당신이 멍청하다고 생각할 수도 있지만 당신을 높게 평가할 수도 있습니다. 사람들은 당신의 의견에 완전히 동의하지 않을 수도 있지만 여전히 당신의 장점을 인정합니다.
그 반대. 당신은 품위 있고 유쾌한 사람으로 여겨지지만 조금도 존경받지 못할 수도 있습니다. 좋은 사람에게 발을 닦아주는 것이 관례입니다. 역겹지만 어쩌겠어요? 반면에 존경을 표하는 사람에게는 누구도 발을 닦지 않을 것입니다.
6. 당신이 자신을 존중하면 다른 사람들도 당신을 존중하기 시작할 것입니다
모든 사람이 당신을 화나게 하고 판단하려고 하는 세상에서 자신을 존중하는 것은 정말 어렵습니다. 그러나 그것은 필요합니다.
자신이 무엇을 존중하는지 먼저 파악하세요. 그러면 다른 사람들도 곧 그렇게 하기 시작할 것입니다. 이는 사람들이 무리 속의 양처럼 행동하기 때문입니다. 그들은 누군가가 특정한 방식으로 행동하는 것을 보고 그것을 반복하기 시작합니다. 수백만 마리의 레밍과 햄스터처럼 말이죠. Derek Sievers는 한 남자가 어떻게 춤을 추기 시작했고 모두가 그의 동작을 알아차렸는지에 대해 TED 강연에서 말했습니다(아니면 그냥 로제를 마셨을 수도 있습니다). 그리고 당신이 큰 소리로 자랑스럽게 자신을 존중한다면 다른 사람들도 그렇게 할 가능성이 있습니다. 그리고 그렇지 않다면, 당신은 자부심을 갖게 될 것입니다. 그것은 멋진 일입니다.
7. 자존감과 자신감은 매우 다른 개념입니다.
자존심은 자신이 기꺼이 하고 싶은 것과 할 준비가 되어 있지 않은 것을 정확히 아는 것을 의미합니다. 이것이 당신의 명예이자 존엄입니다. 이것은 인생에서 자신의 위치를 이해하고 자신이 한 일에 감사하기 위해 그리는 선입니다.
자존심은 당신에게 특권이나 추가적인 권리를 부여하지 않습니다. 천천히 해, 친구!
과신은 자신이 무언가를 받을 자격이 있다고 생각할 때 발생합니다. 당신은 자존심과 다른 사람들에 대한 적절한 평가만을받을 자격이 있습니다. 나머지를 달성하려면 열심히 노력해야 합니다. 그럼에도 불구하고 모든 것이 원하는 대로 되는 것은 아닙니다. 카드가 그런 식으로 작동하지 않았습니다.
뻔뻔함이 가장 빠른 방법존경심을 잃다. 세상은 당신을 중심으로 돌아가지 않습니다. 당신은 당신이 얻지 못한 어떤 것도 받을 자격이 없습니다. 작게 시작해서 성장하고, 개발에 투자해야 합니다. 그냥 가서 유명해지거나 좋아하는 일을 하면서 돈을 벌 수는 없습니다. 세상은 다르게 돌아가고 나는 그것이 기쁘다.
Ashton Kutcher는 “좋은 삶으로 가는 길은 열심히 일하고, 현명하고, 사려 깊고, 관대해지는 것입니다. 당신의 존엄성을 깎아 내릴 수 있는 유일한 것은 일을 하지 않는 것입니다.”
자존심은 당신이 무언가를 받을 자격이 있다거나 다른 사람보다 낫다는 것을 의미하지 않습니다. 이는 (우리 모두가 그렇듯이) 위험을 감수하지 않아도 되고, 자신의 행동이 어떤 결과를 가져올지 관심을 갖지 않아도 된다는 의미는 아닙니다.
8. 당신을 존중하지 않는 사람은 필요하지 않습니다.
그래서, 당신은 당신의 자존심에 짐을 싣었습니다. 그리고 나는 자신감이 쓰레기라는 것을 깨달았습니다. 그리고 어떤 사람들은 여전히 당신을 존경하고 싶어하지 않습니다.
이 사람들에 대한 가장 좋은 반응은 그들이 당신을 괴롭히지 않는 한 그들에게 관심을 두지 않는 것입니다. 그들은 당신의 일을 지원하지도, 도와주지도 않을 것입니다. 가능한 한 빠르고 조용히 제거하십시오. 그렇지 않으면 그들은 당신을 무거운 짐처럼 붙잡고 당신이 승리를 향해 나아가는 것을 방해할 것입니다.
해를 끼치지 않는 한 주의를 기울이지 마십시오. 당신을 존중하지 않는 사람들은 당신의 삶에 가까이 다가가서도 안 됩니다. 이것은 당신의 청중도, 당신의 무리도, 당신의 고객도 아닙니다. 전혀 필요하지 않습니다.
9. 당신을 존경하고 고마워하는 사람만 있으면 된다
당신의 삶에서 트롤과 멍청이들을 제외한다면 세상에는 두 부류의 사람들이 남게 될 것입니다. 당신에 대해 아무것도 모르는 사람들과 당신을 소중히 여기는 사람들입니다. 청중의 관심을 끌 필요가 있을 때까지는 전자를 무시해도 됩니다. 그런 다음 그들에게 당신의 존재에 대해 말해야 할 것입니다.
두 번째는 당신의 사람들입니다. 지구상에서 당신에게 가장 중요한 것입니다. 그들은 단지 당신에게 관심을 기울이는 것이 아니라 관심을 갖고 있습니다. 그들은 왕족처럼 대우받아야 합니다. 그들을 위해 일하고, 관대하게 대하고, 당신이 그들에게 얼마나 감사하는지 그들이 알게 하십시오.
10. 수줍음이 많은 사람, 내성적인 사람, '다른 사람과 같지 않은' 사람도 자신감을 가질 수 있습니다.
나는 모든 것을 두려워하고 군중을 좋아하지 않으며 혼자 있는 것을 좋아하는 이상한 작은 괴짜입니다. 나는 확실히 당신의 전형적인 외향적 사람이 아닙니다.
나는 이기적이어서가 아니라(그래서 조금 그렇긴 하지만) 뭔가를 시도하고, 실수하고, 배우기 때문에 자신감을 갖는다. 나는 평생 동안 몇 가지 일을 하는 방법을 배우며 살았습니다(그리고 지금도 계속 노력하고 있습니다). 당신도 이렇게 하면 자신감을 얻을 수 있습니다. 그러기 위해서는 일하고 공부해야 합니다.
자신감을 갖기 위해 큰 소리를 낼 필요는 없습니다. 때로는 방에서 가장 자신감 있는 사람이 저녁 내내 세 가지 말만 할 수도 있습니다. 그러나 그가 말하면 다른 사람들은 모두 입을 다물고 듣습니다.
자신감을 가지기 위해 자신이 얼마나 알고 있는지 모든 사람에게 말할 필요는 없습니다. 자신감 있는 사람들은 자신의 지식을 알고 있으므로 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 그들은 적절할 때나 요청을 받을 때 경험을 공유합니다. 그리고 그들은 스스로에게 도움이 되는 방식으로 그 일을 합니다.
자신감 있는 남자-무대를 뛰어다니면서 진부한 소리를 지르고 팔을 휘두르는 사람이 아닙니다. 나는 그가 자신감을 갖고 있지 않다는 사실에 1억 5억 달러를 걸겠습니다. 자신감 있는 사람은 조용하고, 내성적이며, 속도를 늦춰야 할 때를 알고 있습니다.
11. 내일 세상이 끝나는 것처럼 걱정하지 마세요
그리고 경험은 일상의 현실입니다.
모든 것과 모든 사람에게 신경을 쓴다면 곧 그것들 없이 완전히 남게 될 것이며, 더 나쁜 경우에는 긴장된 빚을지게 될 것입니다. 남은 시간이 없을 것이며 사소한 일과 사소한 사람들에게 시간을 낭비하게 될 것이며 상황이 당신의 삶을 통제하고 모든 사업을 땅에 묻을 것입니다.
중요하지 않은 것에 너무 자주주의를 기울이면 이는 모든 것이 당신의 삶에 적합하지 않다는 신호입니다. 당신은 당신의 신경에 합당한 아이디어와 사람들을 찾아야합니다.
당신이 통제할 수 없는 작은 일과 그럴 자격이 없는 사람들에게 자신을 낭비하지 마십시오. 예를 들어 트롤의 경우. 그리고 금전등록기의 긴 줄에는 신경 세포 하나도 비용이 들지 않습니다. 명상하는 것이 좋습니다.
감정을 억제하고 비축할 수 있다면 정말로 필요할 때 대응할 수 있는 무언가가 생길 것입니다. 신경을 조심하세요! 정말로 그것을 버려야 할 순간이 올 때까지 부정적인 생각을 억제하십시오.
12. 중요한 일에 대해서는 걱정할 수 있다.
어떤 것 또는 누군가가 정말로 중요한 경우에는 몇 개의 신경 세포와 강한 표현이 필요할 수 있습니다. 필요할 때 감정을 버리십시오. 그렇지 않으면 감정은 쓸모 없게 되고 당신은 냉소적으로 변할 것입니다. 내가 위험을 감수할 의지가 있는 사람과 아이디어는 아주 소수에 불과합니다. 그리고 나는 겨울을 대비하여 다람쥐처럼 예비해 두었기 때문에 걱정거리를 그들에게 쓸 준비가 되어 있습니다.
13. 평온함과 무관심은 같은 것이 아니다
무관심은 중요하지 않은 것에 대해 느끼는 무관심입니다. 평온함은 가치가 없는 일에 중요성을 부여하지 않는 능력입니다. 이에 대해 생각해보고 이해해야 합니다.
평온함은 다음과 유사한 성격 특성입니다. 무관심은 감정이 부족한 것입니다.
14. 위대함은 어리석음을 용인하는 데서 나온다.
아무도 무엇을 해야할지 모릅니다.
모든 것을 갖춘 것처럼 보이는 전문가, 사고 리더 - 무엇이 성공으로 이어질지, 무엇이 성공하지 못할지 결정하기에는 고려해야 할 의견이 너무 많습니다. 그리고 성공한 사람들과 패자들의 전체적인 차이점은 첫 번째 사람들이 무엇을 했는지 하나님께서 아시고 그들 중 한 사람이 일할 때까지 계속해서 그 일을 하셨다는 것입니다. 그리고 그들은 마치 자신들이 지금까지 무엇을 하고 있는지 알고 있는 것처럼 어떻게 그것을 달성했는지에 대해 베스트셀러를 썼습니다. 그리고 그들은 더욱 멋져졌습니다. 그런 사이클입니다.
새롭고 알려지지 않은 일을 한다는 것은 언제나 두렵습니다. 그리고 그 결과는 누구도 보장할 수 없습니다. 일어서서 몸을 일으키고 한 발짝 더 나아가야 합니다. 때로는 앞으로 나아갈 수도 있습니다. 때로는 끈이 엉켜서 엎드려 넘어지는 경우도 있습니다.
제일 성공한 사람들그들은 뭔가를 하려고 할 때 바보처럼 보이는 것을 두려워하지 않습니다. 그들은 자신에 대한 다른 사람들의 생각이 아니라 앞으로 일어날 일에 대해 생각합니다.
나는 (아내를 실망스럽게도) 내가 공개적으로 나 자신을 바보로 만드는 것을 좋아한다는 사실을 발견하기도 했습니다. 잘 알려지지 않은 사실을 말씀드리겠습니다. “패배자”는 다른 사람의 의견에 대해 걱정할 때와 신경 쓸 때를 알기 때문에 인생을 더 즐깁니다. 그들은 로제를 마시고 콘서트에서 함께 춤을 추는 것을 즐깁니다. 나, 슈퍼마켓 통로 사이).
15. 우리는 모두 이상하고, 비정상적이고, 다르다
당신도. 이것을 유리하게 활용하세요. 눈에 띄는 유일한 방법은 이상하고 비정상적인 자신이 되는 것입니다. 그렇지 않으면 군중 속에 섞이게 될 것입니다.
비록 어렵더라도 자신이 다른 사람들과 다른 점을 이해하십시오. 당신이 존경하고 존경하는 모든 사람들이 바로 이 일을 하려고 합니다. 그들은 모두 자신의 특성을 받아들이고 이를 강점으로 활용합니다.
단순히 다른 사람들과 똑같다고 해서 명성과 성공을 얻을 수 있는 사람은 없습니다.
그리고 평범해 보이는 사람들은 그저 그런 척을 하고 있을 뿐입니다. 글쎄, 아니면 당신이 그들을 잘 모르는 것뿐입니다. 누구에게나 바퀴벌레가 있습니다. 우리는 모두 이상한 사람들입니다. 그렇기 때문에 인생은 매우 흥미로운 것입니다.
16. 다른 사람들이 정한 경계를 포기하십시오.
그들이 당신에게 “이렇게 하지 마세요. 안 될 거예요”라고 말한다면, 이 말이 당신에 관한 것이 아니라 그들에 관한 것임을 이해하십시오. 사람들은 최선의 의도를 가지고 있지만 그들의 조언은 개인적인 경험, 선택, 온갖 종류의 헛소리에 기초한 것입니다.
경계를 정하고 그 경계만 받아들이십시오. 오후 11시 이후와 토요일에 상사의 전화와 이메일에 답하고 싶지 않으신가요? 글쎄요, 대답하지 마세요.
경계는 자존심과 같습니다. 대부분의 사람들은 경계를 만들어 냈기 때문에 경계 안에 머무르면 행복할 것입니다. 당신이 이 상황에 만족하지 않는다는 것을 그들에게 알리십시오. 이것은 당신을 멍청이가 아니라 강한 성격과 존경받는 사람으로 만들 것입니다.
누구도 한계를 설정하지 못하게 하세요. 왜냐하면 이것은 당신의 태도가 아닌 다른 사람의 태도일 것이고, 당신은 다른 사람의 리드를 따라야 할 것이기 때문입니다.
17. 자신에게 솔직해지세요. 당신이 누구인지, 당신이 누구가 아닌지 알아보세요.
자존심을 얻고 자신만의 경계를 만들면 자신에 대해 많은 것을 알게 되므로 자신이 누구인지 정의할 수 있습니다. 하지만 이것에 대해 솔직해지세요. 먼저 자신에게, 그 다음에는 다른 사람에게.
자신에게 필요한 역할을 수행하면 솔직해지는 것이 훨씬 쉽습니다. 솔직해지는 것이 더 쉽고 궁극적으로는 더 재미있습니다.
18. 무례하지 않고도 솔직해질 수 있다
상황의 차이를 느껴보세요. 무언가에 대한 자신의 의견을 명확하게 표현하거나 양처럼 행동하세요. 누군가 또는 무언가가 마음에 들지 않으면 논쟁하지 마십시오. 때때로 정직하다는 것은 입을 다물고 계속 나아가는 것을 의미합니다. 훌륭한 사람이 되기 위해 항상 승리할 필요는 없습니다. 때로는 다른 사람들이 승자처럼 느껴지도록 해야 합니다. 때로는 옳은 사람이 되는 것보다 좋은 사람이 되는 것이 더 나을 때도 있습니다.
정직하다고 해서 아무런 처벌도 받지 않고 혀를 흔들고 다음과 같은 말로 연설을 끝낼 수 있는 권리는 없습니다. "예, 저는 단지 진실을 말하고 싶었을 뿐입니다!" 아뇨, 그냥 무례하게 굴었어요. 이런 식으로하지 마십시오.
다른 부랑자들도 부랑자를 좋아하지 않습니다. 무례하게 행동하면 17마리의 고양이에게 둘러싸여 혼자 죽게 되는데, 고양이는 먹일 사람이 없습니다.
당신이 정직할 때와 무례할 때를 이해하려면 먼저 생각하고 나중에 말하십시오. 그렇지 않으면 말 대신에 학대를 가할 위험이 있습니다. 자신에게서 그런 결점이 발견된다면, 대화를 시작하기 전에 5초간 잠시 멈추십시오. 잠시 멈추면 놀라운 일이 일어납니다.
19. 기대가 적을수록 성공할 확률은 높아집니다.
매우 현명하고 오래된 힌두교 서적인 바가바드 기타(Bhagavad Gita)에서는 이렇게 말합니다. “우리는 일할 가치가 있지만 일의 결과가 아닙니다.” 깊고 진실된 생각.
단지 보상을 원하기 때문에 사업을 시작하지 마십시오. 하고 싶으니까 시작하세요. 베스트셀러를 출판하고 싶어서 책을 쓰는 것과 같습니다. 누구도 그러한 결과를 보장할 수 없습니다. 당신은 글을 쓰고 싶기 때문에 책을 써야 합니다. 이 접근 방식을 사용하면 추가 개발에 관계없이 이미 작업을 완료하게 됩니다.
마치 결과가 중요하지 않다는 듯이 지금 하고 있는 일에 집중하세요.
위에 나열된 모든 사항은 주의를 기울이지 않으면 쓸모가 없습니다. 다른 사람, 신경, 그리고 가장 중요하게는 자신에게 주의를 기울이십시오. 당신은 당신의 삶에 대한 책임이 있습니다. 스스로 관리를 시작하십시오.
이와 같이. 승리하는 데 도움이 되는 19가지 힘들고 활력 넘치는 팁. 이제 인터넷에서 컬렉션 읽기를 중단하고 일하러 가십시오.
다른 사람에게 무언가를 증명하려는 욕구는 수많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 사람이 "사악한 사람들이 생각하는 것"에주의를 기울이지 않는다고 당신을 설득하려고할수록 그는 다른 사람의 의견에 더 많이 의존하게되며, 그 사람은 자신이 2 층에서 거의 뛰어 내릴 뻔하여 자신이 세상에 증명할 수 있습니다. 남자입니다. 일반적으로 “당신은 남자예요”라는 문구는 사람들이 다른 사람들의 즐거움을 위해 온갖 헛소리를 하게 만듭니다. 왜 “약함”과 “너는 남자다”에 이끌리기를 거부해야 합니까? 간단합니다. 당신은 자유 의지를 박탈당하고 주변 사람들의 곡에 맞춰 춤을 추기 시작합니다. 이 일을 멈추고 개인이 되려고 노력하는 방법은 무엇입니까? Brodude에 대해 읽어보세요.
1. 당신이 원하는 것을 하면 사람들은 이미 감동을 받습니다.
장기적으로 볼 때 더 나은 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 자신이라는 이유로 미움을 받는 것과, 자신이 아닌 모습으로 사랑받는 것입니다. 사실, 장기적으로 잘 작동하는 유일한 관계는 다음과 같습니다. 더 나은 관계, 왜냐하면 그것은 우리를 실제로는 우리가 아닌 다른 사람으로 만들지 않고도 우리에게 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다.
비교와 증오에 주의를 기울이지 마십시오. 모든 비즈니스에는 비교와 증오가 많이 있습니다. 특별한 이유 없이 증오하는 사람은 정말로 다른 사람의 삶을 통제하고 싶어합니다. 당신이 존경해야 할 유일한 사람은 당신입니다. 다른 사람의 기록이 아니라 자신의 기록을 깨야합니다. 누군가가 “너는 이미 건강하니 운동을 그만둬라”와 같은 말을 해도 듣지 마세요. 아직 별로 좋아 보이지 않는 것 같은데, 이는 계속해서 앞으로 나아가야 한다는 뜻입니다. 합당한 사람들은 당신이 자신의 자유 의지에 따라 행동한다는 점을 주목할 것입니다. 이것은 분명히 눈에 띄며 이것이 그들이 당신을 존경할 이유입니다.
2. 무엇이 당신에게 가장 좋은지 아무도 모릅니다.
자신을 잃지 않는 것은 다른 사람에게 받아들여질 수 있는 좋은 기회입니다. 다른 사람의 지시를 기다리지 않고 자신감 있게 자신의 길을 걷는 능력은 존경할 만한 가치가 있습니다. 모든 조치를 스스로 취하고 그것에 대해서도 생각해야합니다. 영국 속담에 따르면 당신을 이해할 수 있는 유일한 사람은 당신의 입장에서 몇 마일을 걸어야 하고, 누구도 그렇게 하고 싶어하지 않기 때문입니다.
다른 사람들도 당신처럼 되도록 하십시오. 목소리가 떨리더라도 진실을 말하세요. 자신과 자신에게 진실하세요 자신만의 규칙, 그러면 당신 주변의 세상이 그런 똥이 아니라는 것을 빨리 이해하게 될 것입니다. 이전에는 당신이 그곳에서 정당한 자리를 찾을 수 없었을뿐입니다.
3. 당신은 당신의 인생을 완전히 바꿀 수 있는 유일한 사람입니다.
당신 주변의 대부분의 사람들은 당신의 삶에 (때로는 매우 강하게) 영향을 미칠 수 있지만, 그들 중 누구도 당신의 본성을 바꾸지 않을 것입니다. 기껏해야 물 위에 나타나는 빙산의 일각입니다. 차가운 물 속에 묻혀 있는 것은 훨씬 더 깊고 흥미롭습니다. 오직 당신만이 영향을 미칠 수 있습니다! 우리 자신을 바꾸고, 우리가 원하는 것을 하는 것, 이것이 우리의 몫입니다. 아무리 진심으로 우리를 사랑하더라도 그 누구도 당신의 영혼에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없습니다. 이 사람이 우리 안에 완전히 녹아서 우리의 삶만 살아도 (그리고 이것은 일반적으로 성격의 극히 부정적인 부분입니다).
누군가가 당신이 무언가를 성취할 수 없다고 생각한다면, 그것에 대해 계속 생각하는 것이 정말로 의미가 있다고 생각합니까? 그냥 해, 친구, 그리고 다른 사람을 보지 마세요.
4. 당신의 물질적 가치에 대해 사회가 어떻게 생각하는지는 실제로 아무 의미가 없습니다.
물론 이 사회가 당신을 화형에 처하도록 정죄하지 않는 한, 그 사회의 의견은 많은 의미를 갖습니다! 모든 사람은 적어도 한 번은 자신의 욕망과 환경이 그에게 원하는 것 사이에 자신을 발견했습니다. 다른 사람의 생각에 따라 사는 것을 목표로 삼지 않았다면, 그들의 인도를 따르는 것이 자신을 잃는다는 것을 아십시오. 내가 강력히 읽어보라고 권하는 그의 작품 "자유로부터의 탈출"에서 에리히 프롬(Erich Fromm)은 자신의 직업을 미친 듯이 사랑한다고 주변 사람들에게 확신시킨 의사의 삶에 대해 썼습니다. 결국 그는 정신 분석가와의 대화를 통해 실제로 자신의 불안과 신경증의 원인이 17세에 아버지가 부드럽게 강요했던 이 직업을 선택했기 때문이라는 것을 이해하게 됩니다. 그 친구는 건축가가 되고 싶었고 건축은 그의 열정이었지만 그의 아버지는 아이러니하게도 부드럽게 그에게 건축은 단지 멍청한 어린 시절의 꿈일 뿐이라고 확신시켰습니다. 장사를 했다면 그 사람은 의학계에 갔어야 했는데. 그 친구는 건축계의 불확실한 미래 대신 수익성이 좋은 의사라는 직업을 선택했습니다. 대부분의 사람들은 항상 다른 사람이 가진 것과 갖지 못한 것의 기준에 따라 다른 사람을 평가합니다. 자동차, 아파트, 여자가 있습니다. 진짜 친구입니다. 차가 없는데 자전거가 있으면 패자입니다. 그리고 당신이 녹슨 여물통을 얻으려고 노력한 적이 없다는 것을 그런 사람들에게 설명하는 것은 정말 어렵습니다. 그들은 이것을 이해하지 못합니다.
5. 인생은 경주가 아니다
인생은 승자가 없고 승자가 될 수도 없는 마라톤이다. 왜? 심사위원은 정확히 누구인가요? 행복, 발전, 삶의 만족은 최종 결과가 아니라 끊임없는 오르막길을 오르는 것입니다. 그러니 오르막길을 즐기고 주변의 아름다움을 찾아보세요. 당신이 형제, 급우, 어린 시절 친구보다 멋지다는 것을 모든 사람에게 증명하려고 노력하지 마십시오. 사실, 아무도 이것이 필요하지 않습니다. 그러나 당신이 진심으로 당신의 삶에 만족하고 삶의 모든 영역에서 부지런히 자신을 향상한다면 당신에게 존경과 찬사를 보냅니다! 그것은 명백하다! 누군가에게 끊임없이 무언가를 증명하려고 노력한다면 현실 세계와의 접촉을 잃고 자신이 좋아하는 일을 할 수 있는 기회를 잃게 됩니다. Eric Cartman이 말했듯이: "씨발, 나 집에 갈 거야!"
6. 사람들이 당신의 실패를 기억하는 것을 용납하지 마십시오.
사람들이 당신에게 이전의 실수를 끊임없이 상기시킨다면, 그것은 그들이 실수했다는 뜻이 아닙니까? 정말로 그들에게는 더 나은 할 일이 없나요? 그들이 당신에게 불리하게 사용하기 위해 당신의 모든 단계를 기억한다는 것은 극히 중요하지 않다는 것이 분명합니다.
실패는 우리 삶 전반에 걸쳐 우리를 괴롭히는 일종의 실패입니다. 그들을 조심스럽게 대한다면, 실패할 때마다 손을 비틀며 “왜?”라고 한탄한다면, 악의를 품은 사람들이 “내가 그렇게 말했지”라고 반복하는 말을 듣는다면 결코 아무것도 얻을 수 없을 것입니다. 여론에 짓밟히고 국민이 준비한 대로 순종적으로 달려갈 것입니다. 이제 그들은 당신이 어디에 속해 있고 무엇을 해야 하는지 지시할 것입니다.
실패를 인생의 교훈으로, 귀중한 경험으로만 받아들이십시오. 삶에 대한 이러한 진정한 불교적 접근 방식은 당신을 무의미한 고통으로부터 구해 줄 것입니다.
모든 동기가 사라졌습니다. 모든 것이 무의미해 보입니다. 어떻게 무언가에 의미를 부여하거나 무언가를 믿나요?
아무도 당신을 위해 당신의 삶에 의미를 부여하지 않을 것입니다 !!! 이것은 당신의 책임의 문제입니다! 무엇을 그리든 그렇게 될 것입니다. 아무것도 그리지 않으면 아무것도 없다!!! 의미는 당신의 일입니다. 존재에게 그것을 요구하지 마십시오. 존재는 아무런 의미가 없으며 단지 휴일과 행복에만 관심이 있습니다.
살고 싶은 욕구와 동기가 없고, 평범한 사람들의 세계가 당신에게 흥미롭지 않고, 그들의 열망과 목표가 당신에게 적합하지 않고, 당신에게 "좋아하는 것"이 없다면 어떻게 해야 합니까? 사회에서 계속 살아가는 방법은 무엇입니까?
당신의 믿음을 더욱 유연하게 만드십시오. 마침내 자라서 그것을하십시오. 아무도 당신을 위해 그것을 해줄 수 없습니다. 당신이 가장 좋아하는 것은 당신 자신이 사랑에 빠지게 될 것입니다. 당신은 소스입니다! 그리고 이런 게임을 하지 마세요: "아, 난 의욕을 잃었어. 너무 약해. 바람이 불면 날아갈 거야." "세상에는 사악하고 평범한 사람들이 많이 있습니다. 하지만 저는 정말 특별합니다!" “아, 좋아하는 일이 없어요. 시간이 너무 많이 걸리는데 아무것도 없어요. 불쌍해요, 불쌍해요. 어떻게든 버틸 수 있었으면 좋겠는데, 그렇지 않아요.” 우리는 생각이 아닌 행동을 통해 힘을 찾고 이 막다른 골목에서 벗어나야 합니다. 그가 말하길, 당신은 아무 것도 시도하지 않았나요? 아니면 유치한 미성숙에 갇혀 과민한 성격을 지닌 연약한 철학자들만 여기에 모인 것인가? 좋은 추천이 있습니다: 문의 전문 심리학자! 그 자신이 당신만큼 죽지 않았다면. 세상은 어떤 경우에도 당신을 다룰 것이고, 당신에게 강한 압력을 가할 것이며, 당신이 머리를 잡고 행동을 시작하고 인내하고 성장할 때까지 당신을 이길 것입니다. 아시다시피 사회는 당신에게 적합하지 않습니다. 그런데 당신은 사회를 위해 무엇을 했습니까?
모두가 게으르고 아무것도 하고 싶지 않을 때 어떻게 이 상태에서 벗어날 수 있을까요? 나는 아무것도 원하지 않고, 어떤 행동을 하든 생각만 해도 우울해지고 무의미해 보인다. 무엇을 해야 하며, 행동 동기를 유지/생성하려면 어떻게 해야 합니까?
특정 상황에 따라 다릅니다. 임상 직전의 상황에는 항상 세부적인 내용이 필요합니다. 전문적인 평가심리 치료사.
하는 것, 생각하지 않는 것. 우리 모두가 주인이라고 생각하는 것! 그러나 무언가를 창조하려면 의지가 없거나 죽은 성격, 목표와 관련된 수동성이 필요합니다. 그러한 사람들은 현대 사회에서 할 일이 없으며 심리학자에게 달려가 그와 함께 영혼을 탐구하는 데 5 년 동안 자기 만족을 보냅니다. 언제까지 자신을 그렇게 필사적으로 사랑할 수 있나요? 그렇다면 당신은 어떤 사람이기에 자신을 그렇게 사랑할 수 있는 걸까요?
동기는 무엇이고, 어디서 유래하며, 직접 만들 수 있나요? 동기가 사람의 나이와 어떤 관련이 있습니까?
기계 인간에서는 나이와 관련이 있습니다. 어떤 동기는 그 사람 자신에 의해 만들어지고 다른 동기는 그의 카르마에 의해 만들어집니다.
사람이 타임 라인을 소유하면 미래 시제와 동기로 자신을 창조하여 거기에서 긍정적 인 카르마를 증가시킵니다. 우리에게는 항상 과거의 시간 흐름을 따라가는 카르마의 영향력을 역전시키기 위한 미래의 목표, 강력한 목표가 필요합니다. 현재가 변화의 지점이다. 지금 그리고 가능한 한 구체적으로 스스로 결정하십시오. 미래에 보고 싶은 강한 꿈, 목표 또는 사업이 무엇인지, 이를 위해 무엇을 할 것인지, 그리고 과거의 모든 부정적인 카르마는 시간이 지남에 따라 사라질 것입니다.
유치증을 극복하는 방법은 무엇입니까? 전체가 자기 발전을 방해하는 것은 정확히 무엇입니까? 피상성이란 무엇입니까? 강한 동기가 부족합니까? 예를 들어, 당신이 자신을 속이고 있고 실제로 아무것도 바꾸고 싶지 않다는 것을 깨닫고 이해하는 방법은 무엇입니까?
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ. 내면의 중얼거림은 이전에는 아무것도 극복한 적이 없었습니다. 여기서 내가 보는 것은 무한한 자기애와 엉덩이에서 벗어나 인생에서 뭔가를 하려는 의지가 없다는 것입니다. 해보세요, 생각하지 마세요!
/R.I. 포포프 100가지 질문.
연초가 되면 많은 사람들이 낙관주의와 에너지에 압도되고, 새로운 계획과 아이디어를 모두 적을 시간이 없으며, 앞으로 시간이 너무 많이 남을 때 산을 옮겨 지금 당장 시작하고 싶습니다. 모든 것을 바꿀 수 있고 모든 것이 확실히 작년보다 좋아질 것입니다.
모든 것이 완전히 다르다면 어떨까요? 다른 사람의 결과 목록은 당신을 우울하게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 더 많은 것을 성취한 사람, 가장 중요한 것은 당신이 원했던 것을 성취했지만 할 수 없었던 사람이 항상 있기 때문입니다. 더 높고, 더 빠르고, 더 강한 사람들이 항상 존재합니다. 누군가 사업을 시작했고, 누군가 아이를 낳았고, 누군가 스포츠에 관심을 갖게 되었고, 누군가 세계의 절반을 여행했습니다. 인스타그램 피드에서 발리에서 겨울을 보내는 친구들의 검게 그을린 얼굴을 볼 수 있으며, 어떤 사람들에게는 눈이 햇빛에 반짝이는 것조차 매우 매혹적입니다. 그리고 창 밖에는 진창과 비가 내리고 연말에는 할머니를 방문하기 위해 마을로의 짧은 여행과 수백 시간의 노력, 몇 파운드의 새로운 추가 파운드와 몇 명의 사랑하는 사람을 뺀 것입니다. 그리고 이 순간 당신은 자신의 무가치함과 진정으로 만족스럽고 깊은 만족스러운 삶을 구축할 수 없음을 너무나 절실히 느낍니다.
자신을 다른 사람과 비교하는 것은 세상에서 가장 인기 있는 스포츠입니다. 이 주제는 내 블로그에 정기적으로 올라옵니다(정말로 우리 모두를 걱정하게 합니다). 예를 들어, 그러한 것들과 관련된 우리의 생각과 감정은 위험합니다. 그러나 그것은 우리 자신의 실제 성격보다 훨씬 덜 가치가 있습니다.
우리 모두는 인터넷상의 사람들과 인터넷상의 사람들이 실생활, 표지 만 보여 주시면 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지, 아름다운 그림이 제공되는 비용, 다른 사람들의 모든 업적 뒤에 누구의 도움과 희생이 있는지 추측 할 수 있습니다. 그러나 우리가 모두 다르다는 사실, 모든 사람은 자신의 특성과 상황을 가지고 있으며 자신과 자신만을 비교해야 한다는 사실을 아무리 많이 읽어도 이 원칙을 적용하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다.
그리고 다른 사람들, 다른 삶, 아니, 아니, 그들의 완벽함, 우리에게 이상적인 적합성, 그들의 아름다움과 접근성으로 우리를 사로잡을 것입니다. 그리고 이제 그 일이 이미 일어났습니다. 안녕하세요, 영광스러운 겨울 우울증입니다. 하지만 속으로는 이것이 말도 안되는 일이라는 것을 알고 계시죠? 다른 사람의 삶이 당신에게 더 낫다고 실제로 믿기 전에 이 문제를 해결해 봅시다!
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로직을 켜세요
모든 꿈은 그림이다. 모든 것이 아름답지만 종종 디테일이 부족한 특정 이미지. 예를 들어, 모로코 여행은 따뜻하고 화창하며 이국적이고 아름다운 전망, 놀라운 장식, 패턴, 고궁을 경험합니다. 어떤 이유로 Instagram에서 거지, 냄새, 나쁜 길, 때로는 비판적인 시선과 등 뒤에서 속삭이는 사람들에 대해 이야기하는 사람은 거의 없습니다. 그리고 이것은 물론 당신이 무언가를 포기하거나 더 열심히 일해야 했던 비용입니다. 조직적인 문제, 모두가 즐기는 것은 아니지만 프랑스어를 하나도 못하는 사람들에게는 의사 소통이 어렵고 모두가 좋아하지 않는 요리입니다.
하지만 바다에서의 나의 "이상적인" 삶은 단지 긴 산책, 공기, 아름다운 풍경에만 국한되지 않습니다. 이것은 또한 1년에 4개월 동안 거의 발가벗은 채로 거리를 걷고, 쓰레기를 버리고 소음을 내는 관광객들에 관한 것이며, 나머지 기간 동안 죽어가는 인프라에 관한 것이기도 합니다. 역겨운 음식, 지치는 겨울의 습기, 일반적인 모스크바 수준에서 대부분의 상품과 서비스를 얻을 수 없거나 전혀 얻을 수 없다는 것에 대해. 언어 장벽, 박물관, 극장, 콘서트 홀 및 아늑한 시설의 부족, 모스크바에 남아있는 것만 큼 따뜻한 사교계를 만드는 데 어려움이 있다는 점에 대해 설명합니다. 공동 프로젝트를 개발하고 만들 수 있는 동료 및 동료를 찾는 것이 불가능하다는 점에 대해 설명합니다. 그리고 "나머지 유럽"은 멀고 비용이 많이 들며 친구들은 거의 방문하지 않습니다.
몸에 더 가까운 내 예를 통해 원격 근무의 즐거움과 자신의 사업. 많이 있습니다. 저를 믿으세요. 그리고 특히 새벽 2시에 이 소식을 전하게 되어 기쁩니다. (또한 회의를 할 수 없고 샤워를 하고 점심을 준비하는 것도 불가능하기 때문에 원격 근무자를 위한 몇 가지 기술 사양도 작성해야 합니다. 내일을 위해). ? 간단합니다. 하루에 5시간만 자면 모든 일을 할 시간이 생기고 바다로 산책도 갈 수 있습니다 :)
내 생각에는 당신이 이미 내 말을 이해하고 있다고 생각합니다. 나는 모두가 가지고 있는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 아름다운 사진가격이 있는 만큼 단점도 있습니다. 당신에게 더 좋아 보이는 이상적인 선택은 여전히 이상적이지 않습니다. 모든 사람은 자신의 선택에 대해 자신의 삶에서 대가를 치릅니다. 심지어 은쟁반에 모든 것을 받은 것처럼 보이는 사람들도 마찬가지입니다. 예를 들어, 당신은 부자 부모의 깊은 상처를 입은 자녀 한 명과 황금 새장에 갇힌 불행한 아내 한 명을 정말로 모르십니까? 이상적인 삶과 건강한 정신을 가진 사람들은 박물관의 작품입니다.
꿈이 현실과 만나면 마법은 사라지고 모든 꿈의 시나리오는 실제로 당신에게 이상적일 수 있는 또 다른 가능한 시나리오가 되지만 쉽지도 힘들지도 않습니다.
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세다
이제 당신은 다른 사람들의 결과를 많이 읽고 모든 사람이 당신보다 더 많은 것을 성취하고 훨씬 더 흥미로운 일을 하며 훨씬 더 풍요로운 삶을 살고 있다고 결정했습니다. 그럴 수도 있지만 확인해 보겠습니다.
우리는 많은 것을 잊어버리고 많은 것을 당연하게 여긴다. 따라서 귀하의 책임, 목표를 향한 진행 상황 및 자신의 즐거움이라는 최소한 세 가지 매개 변수에 따라 올해 귀하가 한 모든 일을 솔직하게 설명하십시오.
나는 이 목록이 인상적일 것이라고 확신합니다! 이것은 일년, 365일이고 하나님은 몇 시간인지 아시기 때문에 그렇지 않을 수 없습니다.
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감사 수행
이제 분석해 보겠습니다. 그리고 우리는 목표에 관한 목록의 부분부터 시작할 것입니다. 이미 이 목록을 작성하는 과정에서 어떤 목표를 향해 나아가고 있는지 생각해 보셨을 것입니다. 아직 이러한 목표를 공식화하려고 시도하지 않았다면 지금이 적기라고 생각합니다.
당신에게 무엇이 중요한지, 어디에 있고 싶은지에 대한 감각이 없다면, 거기에 도달하기가 매우 어려울 것이며, 결과가 나오길 바라면서 완전히 무작위 순서로 모든 노력을 쏟게 될 것입니다. 마술처럼 당신을 행복하게 해줄 거예요. 그런 미친 네비게이터는 당신을 어디든 데려갈 수 있습니다.
그리고 스스로 설정한 목표는 지속적인 재평가의 대상이 됩니다. 이것이 정말로 당신의 목표인가요? 당신이 스스로 생각해 낸 것입니까, 아니면 다른 사람들이 당신에게 부과한 것입니까? 그러한 목표를 세웠을 때 당신은 용감했습니까? 당신은 당신의 잠재력에 근거하여 자신을 억제하고 있습니까? (당신이 정말로 원하는 것을 위해서는 충분하지 않은 것 같습니다).
어쩌면 당신은 다른 사람들이 갖고 있는 것을 정말로 원하지만, 그것을 당신의 한계라고 생각하기 때문에 스스로는 좀 더 적당한 목표를 세울 수도 있습니다. 아니면 다른 사람의 지시에 따라 움직이기로 결정하기도 합니다. 그렇다면 이 경우 어떤 결과를 기대해야 할까요?
목표는 당신 자신의 일이며 당신을 밝혀줄 것입니다. 그리고 당신의 "천장"은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 제 말을 믿으세요! 그러므로 당신에게 에너지를 더해주는 목표만 유지하고, 한 가지 간단한 기준에 따라 당신의 행동을 확인하십시오. 그것이 당신의 목표에 어떻게 더 가까워지는지 확인하십시오. 그리고 내년에는 당신의 결과가 훨씬 더 기뻐할 것입니다.
책임은 누구에게나 있습니다. 그러나 우리 중 일부는 스스로 감당할 필요가 없는 일을 자발적으로 떠맡기도 합니다. 우리는 다른 사람을 위해 일을 하며 그것이 다른 사람에게 중요하다고 생각하지만, 그들은 그 차이를 알아차리지도 못합니다. 우리는 독립적인 어른들이 우리 목에 앉도록 허용합니다. 우리는 우리의 시간이 다른 사람의 시간보다 저렴하고 우리의 기술이 경쟁을 초월한다고 믿고 위임하는 것을 두려워합니다.
일상은 중요합니다. 일상은 우리 삶의 윤곽을 설정합니다. 그러나 루틴은 움직임과 질적 변화를 거의 만들어내지 않습니다. 그리고 우리가 책임 영역에 대부분의 노력을 기울인다면 시간을 표시하고 다른 사람들의 삶을 부러워하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그리고 물론 즐거움도 있습니다. 이 목록에도 즐길 만한 것이 있기를 바랍니다! 그렇지 않은 경우 다음 사항이 귀하를 위해 작성되었습니다.
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안심하다
때로는 독창적인 모든 것이 간단합니다. 피곤한 사람은 모든 것을 검은 색으로 보고, 자신의 승리를 축하할 수 없으며, 단순히 육체적으로 아프고 삶을 즐길 힘이 충분하지 않습니다. 결국 이것은 또한 에너지가 필요합니다! 그리고 때로는 가장 긴 휴가조차도 몸매를 회복하기에 충분하지 않습니다. 휴식도 예술이기 때문이죠. 그리고 올바른 유형의 피로에 적합한 휴식을 선택하는 것은 두 배의 예술입니다.
자신을 교육하고 특정 활동이 귀하의 상태에 어떤 영향을 미치는지 기억하는 것이 중요합니다. 조만간 모든 경우에 적합한 휴가 장소에 대한 카드 색인을 갖게 될 것입니다. 그 동안 지금 당장 자신의 말에 귀를 기울이고 내면의 욕구와 필요 사항을 들어보십시오.
그리고 통나무처럼 누워 있고 싶다면 아마도 이것도 할 가치가 있으며 가장 중요한 것은 쫓겨나지 않는 것입니다. 하지만 어딘가에 가서 뭔가를 하고 싶지만 습관적으로 통나무처럼 누워 있다면 원하는 것을 하세요. 동원하라! 실험으로서, 아니면 적어도 나를 위해서.
만족스러운 삶은 자기 관리에서 시작되며, 육체적인 편안함은 이 길의 첫 번째 단계입니다.
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지금 바로 다른 사람들의 "멋진" 삶을 활용해 무언가를 만들어 보세요.
이 점은 여러 면에서 첫 번째 점과 유사합니다. 이것은 신화를 폭로하는 훌륭하고 가장 중요하게는 실용적인 연습입니다.
여행을 더 많이 하고 싶고, 오래도록 떠날 수 있으면 좋겠다고 생각했어요. 실제로 집밖으로 나가기가 힘들고, 집과 일이 그리워지고, 저를 가장 흔들고 영감을 주는 것은 꼭 먼 곳이 아닌 짧은 여행이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그리고 이전의 장거리 여행에 대한 열정 역시 겉보기와는 달리 오히려 그 자체로 만족스럽지 못한 삶으로부터의 탈출이었다.
나는 또한 매니큐어를 바르기 위해 앉아 있는 것이 매우 지루하고 견딜 수 없는 시간 낭비라고 생각했습니다. 이제 이것은 나의 개인적인 30분입니다. 그 동안 나는 법적으로 아무것도 할 수 없고, 유용한 것을 읽을 수도 없고, 누구와도 이야기할 수도 없고(운이 마스터와 함께 있다면), 아무것도 생각조차 할 수 없습니다. 이것은 정말 사치입니다.
모든 이론이 검증하기 쉽고 간단한 것은 아니지만, 아무 생각 없이 다른 사람의 삶을 꿈꾸는 것은 매우 위험한 활동입니다. 그러나 시도해 보지도 않고 어떻게 그것을 거부할 수 있겠습니까!
어느 날, 나는 다른 사람의 삶에 대한 부러움의 물결에 휩쓸려 간단한 실험을 했습니다. 나는 하루 동안 재미와 일의 완벽한 균형, 올바른 취미를 갖춘 매우 조직적이고 효율적이며 활력이 넘치는 소녀의 삶을 살았습니다. 엄격하게 목록에 따라 단계별로 진행됩니다. 그럼 또 하나. 그리고 더. 그러기 위해서는 반드시 그렇게 될 필요는 없으며 오직 열정과 호기심만으로 3일 동안 살아남을 수 있습니다.
그리고 제가 깨달은 것은 제가 아직 그녀가 될 준비가 되지 않았다는 것입니다. 아니면 원하지 않을 수도 있습니다. 그리고 나는이 "이상적인"삶에서 불편하지만 내 삶은 훨씬 더 행복합니다. 그리고 이것은 안락지대에서 벗어나는 고통스러운 방법에 관한 것이 아니라 모든 이상은 진공 속의 구형 말이라는 사실에 관한 것이며, 우리는 시행 착오, 인식 및 우리에 대한 존중을 통해 이상적인 삶을 위한 개인적인 비결에 도달한다는 사실에 관한 것입니다. 진정한 필요. 아마도 당신의 실험은 그 반대를 보여줄 것이고, 새로운 감각은 무언가를 바꾸려는 진정한 인센티브가 될 것입니다.
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이제 원하는 대로 하세요
야자나무 아래 앉아 있던 원주민에 대한 농담을 아시나요? 다음과 같이 들립니다.
흑인이 고향의 야자나무 아래에 누워 녹는다. 유럽에서 온 사업가가 지나가고 있습니다.
- 여기 있습니다, 흑인님, 누워서 한가롭게 지내세요. 하지만 팔맘 위로 올라가서 바나나를 집을 수 있습니다. 시장에 가서 팔아보세요.
- 왜요?
- 왜요!? 판매한 돈으로 카트를 구입하고 시장에 더 많은 물건을 가져갈 수 있습니다!
- 무엇을 위해?..
-예, 이미 판매하는 트럭을 구입하여 대량으로 운송할 수 있습니다. 그런 다음 직원을 고용하고 자신은 거짓말을 하고 아무것도 하지 않을 것입니다!
-그리고 나는 원칙적으로 거기 누워 아무것도하지 않습니다!
우리는 종종 일종의 고정관념을 가지고 생각합니다. 사업가는 어딘가에서 조용히 바스락거리는 소리가 들릴 때만 즐겁게 누울 수 있다고 믿었습니다. 성공적인 사업. 그리고 어떤 면에서는 그가 옳습니다. 하지만 이제 30분만 누워서 즐겨도 됩니다!
때때로 우리는 프라다 공원 벤치에서만 아이스크림을 먹을 수 있고 Bentley가 모퉁이에 주차되어 있고 태국의 아름다운 일몰만을 즐길 수 있는 것처럼 보입니다. 다음 달에는 망고 스무디를 마시고 마사지를 받으러 산책을 나갑니다.
그러나 우리가 아무리 좋은 것과 먼 나라를 좋아하더라도 이 이야기의 핵심 순간은 프라다와 태국이 아니라 아이스크림과 일몰, 더 정확하게는 그 순간, 맛, 아름다움을 즐기는 것에 관한 것일 수 있습니다. 자연, 평온함, 일상의 빠른 삶의 흐름 속의 잠시 멈춤.
그것은 모두 사물의 본질을 보는 능력에 달려 있습니다. 다른 사람의 세계를 이상화한 그림에서 당신에게 중요한 것은 무엇입니까? 풍경이나 그 세계를 가득 채운 감정인가요? 당신은 지금 당신에게 가능한 것, 지금 일어나고 있는 일로부터 즐거움과 감정을 얻을 수 있습니다. 따라서 완벽한 순간을 기다리지 말고 원하는 감정을 줄 수있는 일을하십시오. 이것은 확실히 단일하고 비싸고 접근하기 어려운 옵션이 아닙니다. 같은 곳으로 가는 길은 여러 가지가 있어요!
당신이 원하는 모든 것을 왜 원하는지 잊지 마시고, 즐거움은 당나귀 코 앞에 있는 당근이 아니라, 달성하는 데 조금 더 시간이 걸릴 수 있는 더 큰 목표를 향해 나아가는 데 중요한 연료라는 것을 기억하십시오. 그리고 행복은 삶의 방식이자 세상을 보는 방식이지 외부 상황의 결과가 아닙니다.
당신 자신, 당신의 특성, 당신의 성취와 당신의 삶을 사랑하십시오! 자신에게 솔직해지되, 스스로에게 가혹하게 대하지 마세요. 마음에 들지 않는 것을 바꾸고, 가지고 있는 것에 감사하고, 목표를 의식하고, 목표에 더 가까워지는 일을 위해 시간을 내세요.
다른 사람들의 경험은 강력한 영감을 줍니다. 그는 우리에게 새로운 아이디어를 주고, 많은 것을 가르치고, 많은 시간을 절약할 수 있으며, 일부를 완전히 바꾸고 다른 사람들이 모든 것이 가능하다고 믿도록 도와줍니다. 그러나 오직 당신 자신만의 독특하고 맞춤화된 삶만이 당신에게 진정한 행복을 줄 수 있습니다.
불행히도 생활 환경이 항상 사람이 원하는 방식으로 진행되는 것은 아닙니다. 이는 우울증이나 스트레스로 이어질 수 있습니다. 그러한 상태를 피하고 긍정적인 태도를 취하도록 노력하는 것이 좋습니다.
무엇을 해야 할까요?
인생의 모든 것이 나쁠 때 어떻게해야합니까? 모든 사람이 삶의 어려움을 쉽게 극복하고 문제 상황을 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 필요합니다. 실용 가이드, 인생의 모든 것이 나쁠 때 무엇을 해야할지 설명합니다. 때때로 사람은 모든 사람이 자신을 반대하는 것처럼 보이는 기간을 겪습니다. 이러한 상황에서는 사람들의 생각이 현실로 변환되는 속성이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그러므로 사람이 모든 것이 자신에게 나쁘다고 생각하면 실제로 이런 일이 일어납니다. 이 기간 동안에는 날씨도 좋지 않을 수 있습니다. 집에서, 직장에서, 심지어 휴가 중에도 문제는 사람을 따라갑니다.
빠져나가기 위해서는 이 상태, 잠시 멈춰서 모든 것이 정말 그렇게 나쁜지 생각해 보아야 합니다. 이상적으로는 외부에서 자신을 바라볼 필요가 있습니다. 따라서 다른 사람들의 삶의 어려움에주의를 기울일 수 있다는 것도 기억해야합니다. 그러면 아마도 귀하의 문제가 그렇게 중요하고 대규모로 보이지 않을 것입니다.
인생의 모든 것이 나쁠 때 어떻게 싸우고 어떻게 해야 합니까? 먼저, 어떤 생활 상황이 나쁜 기분과 우울한 기분을 유발했는지 이해해야 합니다. 일반적으로 힘의 상실로 이어지는 모든 사건은 오랫동안 알려져 왔습니다. 여기에는 이성에 대한 개인적인 감정, 재정적 어려움, 직장에서의 갈등이 포함됩니다. 물론 이 목록은 불완전합니다. 예를 들어, 우울증은 사랑하는 사람의 죽음으로 인해 시작될 수 있습니다. 그러나 여기서 우리는 그렇게 심각한 문제를 다루지 않고 사람들의 단순한 경험을 다룰 것입니다.
모든 것이 나쁠 때는 어떻게 해야 할까요? 개인 생활과 경력에서 성공의 비결
이제 이성과 관련된 개인적인 경험에 대해 이야기합시다. 남자와 여자 모두 이별에 대해 걱정할 수 있습니다. 이 경우, 이 문제를 철학적으로 받아들이고 무엇이 더 나을지 생각해야 합니다. 갈등 관계를 계속 유지하고 스스로 불편한 상태에 있거나, 그 사람을 놓아주고 스스로 개인 생활을 개선하도록 노력하십시오. 또한 인생은 진자의 원리에 따라 설정된다는 것을 알아야합니다. 즉, 사람이 지금 위기를 겪고 있다면 짧은 시간이 지나면 우주가 그에게 긍정적 인 순간을 줄 것임을 기억해야합니다. 그러면 그의 영혼이 행복하고 가벼워질 것입니다. 문제가 있는 상황이 좋은 결과로 바뀌는 경우가 종종 있습니다. 현재로서는 그것이 없었다면 더 유리한 사건 전개가 일어나지 않았을 것이라는 사실을 생각해 볼 가치가 있습니다.
재정적 어려움도 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 나쁜 기분사람들에게. 남자들은 특히 이것에 대해 걱정합니다. 그들은 가족을 부양할 수 없다고 생각합니다. 아내는 또한 “불에 연료를 추가”할 수도 있습니다. 지원 대신 배우자는 가족, 자녀 및 가계비를 위해 남편에게 돈을 요구하기 시작합니다. 여성은 이러한 상황에 대해 비난받아서는 안 됩니다. 왜냐하면 여성은 본성상 자녀가 아무것도 필요하지 않고, 아름답게 옷을 입고, 신을 신고, 방문하기를 원하기 때문입니다. 좋은 학교그리고 섹션. 남성은 진정하고 전문 기술 구현 영역을 변경할 가능성에 대해 생각해야합니다. 또는 변경하고 새로운 지인을 사귀십시오.
전문적인 환경
인생에 어두운 줄무늬가 나타나면 어떻게 행동해야합니까? 모든 것이 나쁠 때해야 할 일 전문 분야? 에 대해 이야기한다면 갈등 상황직장에서 그런 일이 발생하면 다음 규칙을 준수해야 합니다. 이를 마음에 담아서는 안 됩니다. 작업팀에서 일어나는 모든 일은 거기에 맡겨야 합니다. 우리는 갈등과 상황 자체를 파헤칠 것이 아니라 해결책을 찾아야 합니다. 작업 팀의 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력해서는 안 됩니다.
사람들은 돈을 벌기 위해 그곳에 옵니다. 따라서 동료와의 의사소통은 업무적인 방식으로 구축되어야 합니다. 물론 더 가까운 수준의 의사소통으로 나아가는 우호적인 팀도 있습니다. 그러나 직원과의 관계가 중립적으로 유지된다면 더 좋을 것입니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 생각해 보세요.
인생의 모든 것이 나쁠 때 어떻게해야합니까? 이제 우리가 줄게 실용적인 조언. 우선, 자신의 경험을 정리해야 합니다. 즉, 우울 상태의 원인이 무엇인지, 모든 것이 나쁜 경우 어떻게 해야 하는지 파악해야 합니다. 다음으로, 이 상황을 해결할 가능성이 있는지 생각해 볼 필요가 있습니다. 그렇다면 이 문제를 해결하기 위한 조치를 취해야 합니다. 상황을 자신의 방향으로 바꿀 기회가 없다면 해결을 거부하고 놓아 두는 것이 좋습니다.
예를 들어, 팀의 직원과 개인적인 갈등이 있는 경우 해고 및 직업 변경 옵션을 고려해야 합니다. 하나 두고 그런 생각은 하면 안 된다 대기업, 다른 곳에서 일자리를 구하는 것은 불가능합니다. 더 있다고 생각하는 것이 좋습니다 수익성 있는 제안전문 기술의 구현을 위해. 그러면 인생의 모든 것이 나쁠 때 무엇을 해야할지 생각할 필요가 없습니다.
긍정적 인 생각
즉, 미소의 프리즘을 통해 삶의 모든 문제를 보는 법을 배워야합니다. 기분이 좋아. 어떤 문제라도 유리하게 활용하고 긍정적인 측면을 추출할 수 있어야 합니다.
예를 들어, 어떤 사람이 재정적 어려움을 겪고 생존을 위해 애쓰고 있다면 활동 분야를 바꾸고 다른 일을 해야 한다는 사실을 생각해 볼 가치가 있습니다. 그가 자신의 틈새 시장에 있지 않을 가능성이 있으며 그의 현재 작업은 그에게 도덕적 또는 물질적 만족을 가져다주지 않습니다.
나쁜 습관은 잊어라
나쁜 습관에 의존하지 마십시오. 어려움을 겪는 동안 술이나 담배를 남용하는 등 사람들의 행동은 흔한 일입니다. 그렇게 해서는 안 됩니다! 나쁜 습관으로는 주의가 필요한 문제가 해결되지 않기 때문입니다. 게다가 그들은 사람에게서 빼앗을 것입니다 활력그리고 건강. 필요한 문제를 해결하는 데 더 잘 투자할 수 있는 시간도 낭비될 것입니다.
스포츠
스포츠는 우울증에서 벗어나는 데 탁월한 지원이 됩니다. 첫째로, 육체적 운동인체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그리고 이는 뇌의 자극과 직접적인 관련이 있습니다. 둘째, 신체에 대한 스트레스는 축적된 경험에서 벗어날 수 있게 해준다. 사람들은 그것을 현명하게 보고 자신이 처한 상황을 평가할 수 있습니다. 또한, 뛰어난 몸매는 어떤 상황에서도 자신감과 자유로움을 느낄 수 있게 해줄 것입니다.
선행
선행을 하는 것은 우울증이나 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 현재는 많은 자선 재단그리고 자원봉사단체도움이 필요한 사람들에게 도움을 제공하는 사람. 그러한 움직임에 참여하는 것은 아주 쉽습니다.
그들은 그들에게 제공되는 어떤 도움에도 기뻐할 것입니다. 위에서 언급했듯이 모든 것은 비교를 통해 학습됩니다. 다른 사람들이 처한 삶의 상황을 자신의 눈으로 볼 때 그들의 문제는 그에게 재미 있고 중요하지 않게 보일 것입니다.
나쁜 것을 태워라
부정적인 생각을 없애도록 스스로 노력해야 합니다. 모든 것이 얼마나 나쁜지 끊임없이 생각하지 마십시오. 긍정적인 인식에 동조하기 위해 무엇이 불만을 가져오는지 종이에 적고 이 종이를 태울 수 있습니다. 또한 나쁜 생각에 집착하지 않는 법도 배워야 합니다. 그러나 이 경우에도 강조가 적용되기 때문에 밀어내는 것도 의미가 없습니다. 부정적인 점은 무시하고 지나가도록 놔두기만 하면 됩니다. 하지만 그게 떠올랐다면 긍정적인 생각, 미소가 나타나면 상상 속에서 회전시킬 수 있습니다. 다양한 상황, 만족을 가져다주고 조화와 즐거움을 선사합니다.
전문가에게 문의하세요
모든 것이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요? 심리학자의 권고는 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 스스로 문제를 해결할 수 없다면 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 심리학자, 신부, 고해신부, 친구, 친척들이 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 영혼을 기분 좋게 만들어줄 대화를 나누는 사람을 선택해야 합니다. 당신의 경험을 다른 사람들과 공유하면 그 경험이 줄어들 것이라고 믿어야 합니다. 아마도 누군가가 도울 수 있을 것입니다 좋은 조언또는 행동.
긍정적인 생각은 어려운 상황에서 더 빨리 벗어나는 데 도움이 되므로 내일은 모든 것이 괜찮을 것이라고 스스로 생각하도록 강요하십시오. 그러면 인생의 모든 것이 나쁘면 어떻게 해야할지에 대한 질문은 발생하지 않을 것입니다. 좋은 일이 이미 일어난 것처럼 생각하는 법을 배워야한다는 사실로 요약되는 관행이 있습니다. 달성하기 어렵지 않은 단순한 욕구를 연습한 다음 더 복잡한 작업으로 넘어갈 수 있습니다. 처음에는 계획을 실행하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 그러나 미래에는 이러한 관행을 활용하면 더 짧은 시간 안에 긍정적인 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
행동을 취하다
인생의 모든 것이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요? 조치를 취하면 문제가 신속하게 해결됩니다. 바다의 날씨를 기다리며 모든 것이 저절로 해결될 것이라고 생각해서는 안 됩니다. 갈등을 해결하기 위해 가능한 모든 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이는 업무 시간과 개인적인 경험 모두에 적용됩니다. 이 상황에서 벗어나기 위해 가능한 모든 조치를 취해야 합니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 받아들이세요
영향을 미칠 수 없는 상황이 발생하면 이를 받아들이고 받아들여야 합니다. 여기서 우리는 인생에서 사랑하는 사람의 죽음에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 삶에 철학적으로 접근하는 법을 배워야 하며, 문제에 대해 누구에게도, 어떤 것도 비난해서는 안 됩니다. 이런 일이 발생하면 필요합니다. 우리는 우리에게 일어나는 어떤 상황에도 영향을 미칠 수 없습니다. 그러므로 운명이 우리를 위해 마련한 시련을 극복하는 방법을 배우는 것이 더 나을 것입니다.
