Бүх алдааг засах боломжтой юу? Бид өмнөх алдаагаа засах шаардлагатай юу? Би хэтэрхий том нүгэл хийсэн болохоор Бурхан намайг уучилж чадахгүй

Бид бүгд үе үе алдаа гаргадаг. Өдөр тутмын алдаанууд нь тодорхой даалгаварт алдаа гаргах (бичих, бичих, диаграмм гэх мэт), хүнийг доромжлох, дараа нь харамсах үйлдэл, эрсдэлтэй нөхцөл байдалд оролцох зэрэг орно. Муу осол маш их тохиолддог учраас бид бүгдээрээ үүнийг хэрхэн засч, хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурах хэрэгтэй. Аливаа гулсалтыг засах нь: алдаагаа ойлгох, төлөвлөгөө гаргах, өөртөө анхаарал тавих, зөв харилцах.

Алхам

1-р хэсэг

Алдаагаа ойлго

Алдаагаа хүлээн зөвшөөр.Ямар нэг зүйлийг засахын тулд эхлээд юу буруу хийснээ ойлгох хэрэгтэй.

Алдааг тодорхойлох. Чи буруу зүйл хэлсэн үү? Сургууль эсвэл ажлын төсөл дээр санамсаргүй алдаа гаргасан уу? Амласан ёсоор угаалгын өрөө цэвэрлэхээ мартсан уу?
Яаж, яагаад алдаа хийснээ ойлгоорой. Та үүнийг санаатайгаар хийсэн ч дараа нь харамссан уу? Эсвэл та хангалттай болгоомжгүй байсан уу? Нөхцөл байдлын талаар тунгаан бод, жишээлбэл: "Би угаалгын өрөө цэвэрлэхээ яаж мартсан бэ? Би тэнд цэвэрлэгээ хийхийг хүсээгүй, энэ ажлаас зайлсхийхийг хүссэн үү? Би хэтэрхий завгүй байсан уу?
Хэрэв та юу буруу хийснээ эргэлзэж байвал найз, гэр бүлийн гишүүн, багш, хамтран зүтгэгч, боссоосоо юу буруу байгааг олж мэдэхэд туслахыг хүс. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн танд уурласан бол та "Би чамайг надад уурлаж байгааг харж байна, яагаад гэдгийг тайлбарлаж чадах уу?" Гэж асууж болно. Тэр хүн "Би чамд уурлаж байна, учир нь та угаалгын өрөө цэвэрлэнэ гэж хэлсэн ч тэгээгүй" гэж хариулж магадгүй.

Өнгөрсөн алдаагаа санаарай.Өөрийнхөө зан авирын хэв маяг, өмнө нь ямар үүнтэй төстэй асуудлуудтай тулгарсандаа анхаарлаа хандуулаарай. Та урьд нь ямар нэг зүйл хийхээ мартсан уу?
- Байнга гарч ирж байгааг анзаарсан загвар, сэдвийг бич. Энэ нь танд ажиллах шаардлагатай том зорилгоо (анхаарал төвлөрүүлэх, тодорхой ур чадвар гэх мэт) тодорхойлоход тусална. Жишээлбэл, цэвэрлэгээ хийх гэх мэт хийхийг хүсэхгүй байгаа ажлаа мартах хандлагатай байж болно. Энэ нь та ажлаа хийхээс зайлсхийж байгаа эсвэл тодорхой үүргээ биелүүлэхээ санахын тулд илүү зохион байгуулалттай байх хэрэгтэй гэсэн дохио болно.
Хариуцлага хүлээх.Энэ бол зөвхөн чиний буруу гэдгийг ойлгоорой. Алдааныхаа хариуцлагыг өөрөө үүрч, хэн нэгэнд бурууг тохох гэж бүү оролд. Хэрэв та буруутгах тоглоом тоглож байгаа бол алдаанаасаа суралцаж чадахгүй, учир нь та ижил алдааг дахин дахин давтсаар байх болно.
- Асуудлын талаар өөрийн хувь нэмрээ оруулсан хэсэг эсвэл хийсэн тодорхой алдаагаа бич.
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд юуг өөрөөр хийж болохыг тодорхойл.
2-р хэсэг
Төлөвлөгөө гаргах
1. Өнгөрсөн шийдвэрүүдийн талаар бод.Нэг нь илүү сайн арга замуудАсуудлыг шийдэх эсвэл алдаа засах - өмнө нь ижил төстэй асуудал эсвэл алдаатай хэрхэн харьцсанаа тодорхойлох. Дараах зүйлсийг эргэцүүлэн бодоорой: “Өмнө нь би юу хийх ёстойгоо мартдаггүй байсан, яаж үүнийг хийсэн бэ? Өө, тийм ээ, би хуанли дээр юм бичээд өдөрт хэд хэдэн удаа хардаг байсан!
  - Өөрийн хийсэн ижил төстэй алдаануудын жагсаалтыг гарга. Та эдгээр алдаа бүрийг хэрхэн зохицуулсан, энэ нь танд тус болсон эсэхийг тодорхойл. Хэрэв тийм биш бол энэ удаад бас ажиллахгүй байх магадлалтай.
2. Сонголтуудаа анхаарч үзээрэй.Алдаагаа засахын тулд аль болох олон арга замыг бодож үзээрэй. Бидний жишээн дээр олон сонголтууд байдаг: та угаалгын өрөө цэвэрлэх, уучлалт гуйх, орон сууцны өөр хэсгийг цэвэрлэхийг санал болгох, зөвшөөрч, дараагийн өдөр нь хийх гэх мэт.
  - Асуудлыг шийдвэрлэх чадвараа ашиглан одоо байгаа асуудлын боломжит шийдлүүдийг гарга.
  - Боломжит шийдэл бүрийн давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гарга. Жишээлбэл, хэрэв та угаалгын өрөөгөө цэвэрлээгүй асуудлыг шийдэх боломжуудын нэг нь "маргааш угаалгын өрөөгөө цэвэрлэхээ мартуузай" гэж шийдсэн бол давуу болон сул талуудын жагсаалт дараах байдлаар харагдаж болно: нэмэх - угаалгын өрөө цэвэрхэн болно, сул тал - өнөөдөр энэ нь цэвэрлэгдэх болно, би маргааш цэвэрлэхээ мартаж магадгүй (үүнийг хийх болно гэдэгт бүрэн баталгаа өгөх боломжгүй), энэ нь угаалгын өрөө цэвэрлэхээ мартсан асуудлыг шийдэхгүй. Энэ үнэлгээнд үндэслэн, боломжтой бол дараагийн өдөр биш, нэг өдөр угаалгын өрөө цэвэрлэж, ирээдүйд энэ өрөөг хэрхэн цэвэрлэх талаар санаж байх төлөвлөгөөг боловсруулах нь дээр.
3. Үйл ажиллагааны чиглэлээ шийдэж, тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй.Асуудлыг шийдэхийн тулд танд төлөвлөгөө хэрэгтэй. Өнгөрсөн болон өөрийн сонголтууд дээр тулгуурлан боломжит хамгийн сайн шийдлийг тодорхойлж, хэрэгжүүлэхийн төлөө тууштай байгаарай.
  
  Нөөц төлөвлөгөө гаргах.Төлөвлөгөө нь хичнээн найдвартай мэт санагдаж байсан ч асуудлыг шийдэхгүй байх магадлал бий. Жишээлбэл, та угаалгын өрөөгөө цэвэрлэж болно, гэхдээ танаас үүнийг хийхийг хүссэн хүн танд уурласан хэвээр байх болно.
  - Бусад боломжит шийдлүүдийг тодорхойлж, хамгийн ашигтайгаас хамгийн бага ашиг тустай хүртэл жагсаана уу. Жагсаалтыг дээрээс доошлуул. руу сонголтуудҮүнд: өөр өрөөг цэвэрлэхийг санал болгох, чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх, хүнээс хэрхэн засч залруулах талаар асуух, эсвэл түүнд таалагдах зүйл (хоол хүнс, үйл ажиллагаа гэх мэт) санал болгох.
4. Ирээдүйд алдаа бүү хий.Хэрэв та алдааныхаа шийдлийг амжилттай олж чадвал ирээдүйд алдаанаас зайлсхийхэд амжилтанд хүрэх үйл явцыг эхлүүлнэ.
  - Та юуг буруу хийсэн гэж бодож байгаагаа бичээрэй. Дараа нь ирээдүйд хийх зүйлийнхээ зорилгыг бич. Жишээлбэл, хэрэв та угаалгын өрөө цэвэрлэхээ мартсан бол өдөр бүр хийх ажлын жагсаалт бичих, өдөрт хоёр удаа шалгах, дуусгасан ажлуудаа шалгах, хөргөгчинд хамгийн чухал ажлуудыг сануулах наалт наах гэх мэт зорилго тавьж болно.
3-р хэсэг
Өөртөө анхаарал тавиарай
1. Өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй.Хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг ойлгоорой. Та өөрийгөө буруутай мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ та өөрийнхөө сул талыг үл харгалзан өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
  - Өөрийгөө уучилж, асуудалд анхаарлаа хандуулахын оронд цаашаа яв.
  - Одоо болон ирээдүйд зөв зүйл хийхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
2. Сэтгэл хөдлөлөө хяналтандаа байлга.Алдаа гаргавал урам хугарах, гутрах, бүрмөсөн бууж өгөх хүсэл зэрэгт амархан автдаг. Хэрэв та хэт хүчтэй сэтгэл хөдлөл, стресстэй байгаа бол завсарлага аваарай. Өндөр сэтгэл хөдлөл нь алдаагаа засах гэж оролдоход ямар ч сайн зүйл болохгүй.
3. даван туулах.Таныг илүү сайн болгох сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах арга замд анхаарлаа хандуулаарай. Өнгөрсөн хугацаанд алдаа гаргаснаа хэрхэн даван туулж байснаа бод. Асуудлыг зөв шийдвэрлэхэд тусалсан арга замууд болон таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлсэн аргуудыг тодорхойл.
  - Нийтлэг стратегиудад: эерэг өөртэйгөө ярих (өөрийнхөө тухай сайхан зүйлийг хэлэх), биеийн тамирын дасгалуудтайвшруулах үйл ажиллагаа (унших, тоглох гэх мэт).
  - Хортой, ашиггүй стратеги нь согтууруулах ундаа болон бусад бодис хэрэглэх, өөрийгөө гэмтээх, давтагдах бодол, сөрөг яриа гэх мэт өөрийгөө хорлох зан үйлийг агуулдаг.
4-р хэсэг
Үр дүнтэй харилцах
1. Итгэл үнэмшилтэй бай.Харилцааны эерэг ур чадварыг ашиглаж, бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар зохих ёсоор, хүндэтгэлтэй ярь. Хэрэв та нотлох юм бол та буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, өөрийнхөө гэм буруугийн төлөө хариуцлага хүлээх болно. Та өөрийн алдаандаа бусдыг буруутгадаггүй.
  - Идэвхгүй байж болохгүй: алдааныхаа талаар ярих, нуугдах, бусдын хүссэн зүйлтэй санал нийлэх, өөрийнхөө төлөө зогсохгүй байхаас зайлсхий.
  - Түрэмгий зан гаргахгүй байх: дуугаа өндөрсгөхгүй, хашгирах хэрэггүй, хүмүүсийг доромжилж болохгүй, хараал бүү хий, хүчирхийлэл үйлдэхгүй (юм шидэх, гараа нээх).
  - Идэвхгүй түрэмгий зан үйлээс зайлсхий. Энэ бол та уурлаж болох ч мэдрэмжээ илэрхийлэхгүй байх үед идэвхгүй, түрэмгий харилцааны хэлбэрүүдийн холимог юм. Тиймээс та өшөө авахын тулд тухайн хүний араас ямар нэгэн зүйл хийж болно, эсвэл чимээгүй бойкот зохион байгуулж болно. Энэ бол харилцааны хамгийн сайн хэлбэр биш, үүнээс гадна тухайн хүн та түүнтэй юу ярих гэж байгаа, яагаад үүнийг хийж байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй юм.
  - Амаар бус эерэг мессеж илгээх. Бидний амаар бус харилцаа нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст тодорхой мессеж илгээдэг. Жишээлбэл, инээмсэглэл нь "Тийм ээ, би хөмсгөө зангидах ёстой, гэхдээ би зоригтой байж үүнийг даван туулж чадна" гэж хэлдэг.
2. - Шалтгаан гаргаж, бүх зүйлийг тайлбарлах гэж бүү оролд. Зүгээр л алдаагаа хүлээн зөвшөөр. "Би угаалгын өрөө цэвэрлэхээ мартсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна. Намайг үнэхээр уучлаарай ".
  - Бусдыг буруутгахаас болгоомжил. Та "Хэрэв та намайг тэнд цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг сануулсан бол би мартахгүй, угаалгын өрөө аль хэдийн цэвэрхэн байх байсан" гэж хэлэх ёсгүй.
3. Эерэг өөрчлөлт хийхэд бэлэн байгаарай.Тухайн хүнд асуудлыг засах арга замуудын талаар хэлж, асуудал дээр ажиллахаа амла. Энэ болно үр дүнтэй аргаөөр хүнийг гомдоосон алдаагаа засах.
  - Шийдэл гаргахыг хичээ. Тухайн хүнээс алдаагаа засахын тулд юу хийж чадахаа асуу. Та шууд хэлж болно: "Би чамд ямар нэгэн зүйл хийж чадах уу?".
  - Ирээдүйд та ямар нэг зүйлийг хэрхэн өөрөөр хийж болохыг ойлгоорой. Та тэр хүнээс “Та намайг ирээдүйд энэ алдаанаас зайлсхийхэд юу тусална гэж бодож байна вэ?” гэж асууж болно.
  - Ирээдүйд ийм алдаа гаргах магадлалыг бууруулахын тулд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаагаа хүнд хэлээрэй. Та дараах зүйлийг хэлж болно: "Би ирээдүйд ийм зүйл давтагдахыг хүсэхгүй байна, тиймээс би хүчин чармайлт гаргах болно ...". Юу хийхээ тусгайлан хэл, жишээлбэл: "Би үүнийг дахин мартахгүйн тулд гэрийн ажлын жагсаалтыг гаргана."
- Хэрэв даалгавар хэтэрхий хэцүү эсвэл даван туулах боломжгүй бол завсарлага авах эсвэл тусламж хүс.
- Хэрэв та яг одоо алдаагаа засч, нөхцөл байдлыг сайжруулж чадахгүй байгаа бол ирээдүйд хэрхэн илүү сайн болох талаар анхаарлаа хандуулаарай.
Анхааруулга
- Хэрэв танд болон өөр хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй алдааг засах гэж бүү оролдоорой. Өөрийнхөө болон бусдын аюулгүй байдал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг анхаарч үзээрэй.

Ердийн, ухаалаг хүн бүр өөрийгөө бага зэрэг аз жаргалтай, илүү амжилттай болгохыг хүсдэг. Гэхдээ зарим тохиолдолд зарим алдаа нь хүнийг илүү сайн болгож, юу хийж байгаагаа ойлгож, засч залруулж, бүр илүү сайн болоход тусалдаг гэдгийг хүн бүр ойлгодоггүй, ойлгодоггүй, тэгвэл та амьдралдаа алдаагаа засах нь зүйтэй болов уу, эсвэл эхлээд ашиг олох уу гэдгийг бодох хэрэгтэй. тэднээс үнэ цэнэтэй туршлага, мэдлэг. Гэхдээ зарим алдааг үнэхээр засч, арилгах хэрэгтэй, гэхдээ хүн бүр үүнийг яаж хийхийг ойлгодоггүй. Тиймээс, өнөөдөр бид таны асуудлыг засах хамгийн үр дүнтэй, найдвартай аргуудыг шинжлэх болно амьдрал дахь алдаанууд , түүнчлэн үүнээс үнэт туршлага, мэдлэгийг олж авах.

Эхлээд чамд юу хэрэгтэй байна амьдрал дахь алдаагаа зас танд ямар төрлийн алдаа байгааг тодорхойлох явдал юм. Эцсийн эцэст, та өөрийнхөө амьдралд тохиолдсон бүх алдаагаа цаасан дээр буулгаж аваад бичих боломжтой бөгөөд энэ нь амьдралын алдаагаа засахад илүү хялбар болно, учир нь та юу засах хэрэгтэйг ойлгож, мэддэг. Ажил хэрэг дээрээ завсарлага аваад амьдралдаа юу болж бүтэхгүй байгаа талаар бодож, олсон бүх алдаагаа цаасан дээр бичээрэй, энэ нь даалгаврыг хоёр удаа хялбарчлах, амьдралын алдаагаа засахад тусална. Мөн амьдралын алдаагаа засахын тулд хангалттай хүчтэй, найдвартай сэдлийг бий болгох хэрэгтэй. Зүгээр л өөрийнхөө харахыг хүсч буй амьдралын дүр төрхийг оюун ухаандаа бий болго жинхэнэ амьдрал, мөн та энэ мөрөөдөлдөө хүрэхийн тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгож, ойлгох болно. Мөн өөртөө үргэлж шинэ зорилго тавьж, өөрийгөө сургаж, сайжруулснаар түүнийгээ биелүүлэх нь амьдралын алдаагаа засч, амжилтанд хүрэхэд тусалдаг.

Бүтэлгүйтэл

Таны мэдэж байгаагаар бүтэлгүйтэл нь амьдралд янз бүрийн алдаа гарах гол шалтгаан болдог. Тиймээс, хэрэв та амьдралдаа алдаагаа засч, түүнийгээ хамаагүй бага хэмжээгээр багасгахыг хүсч байвал эхлээд бүтэлгүйтлээс хэрхэн ангижрах, арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Зөвхөн азтай хүмүүсийн ухамсарыг өөртөө бий болго аз жаргалтай хүн, тэгвэл бүтэлгүйтэл таны амьдралыг аажмаар орхиж, зөвхөн аз жаргалтай, амжилттай амьдрал түүнийг орлуулах болно гэдгийг та өөрөө анзаарах болно. Амьдралын алдааг засах нь сөрөг хандлагаас илүү эерэг хандлагатай байх нь хамаагүй хялбар байх болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар та амьдралдаа илүү ихийг мэдэж, сурахыг хичээх үед таны амьдралд алдаа байдаг бөгөөд үргэлж байх болно. Тэд зорилгодоо хүрэхэд тань тодорхой хэмжээгээр тусалдаг, гэхдээ зөвхөн сул дорой хүмүүсүүнийг ойлгохгүй байгаа бөгөөд олон тооны алдаа, бүтэлгүйтлээс болж аз жаргал, мөрөөдлийнхөө замаас татгалздаг.

Ухамсар ба далд ухамсар

Олон эрдэмтэн, сэтгэл судлаачид мэдэгдэж, нотолсончлан бидний ухамсар, далд ухамсар нь бидний бодит байдлыг бий болгодог. Иймээс бид зөвхөн энэ гайхалтай боломжийг ашиглаж яагаад болохгүй гэж алдаагаа засАмьдралд төдийгүй өөрийнхөө хүссэн бүх зүйлд хүрч, үнэхээр амжилттай, аз жаргалтай хүмүүс байх тэр ертөнцийг өөртөө бий болгох. Гэхдээ хэрэв та өөрийн ухамсар, далд ухамсарыг чөлөөтэй хөдөлгөж, тэдгээрийг хянахгүй бол энэ нь танд зөвхөн сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Дараа нь амьдралд том бүтэлгүйтэл, асуудал, бэрхшээл, алдаа гарч эхэлнэ. Та өөрийн ухамсар, далд ухамсарыг сургаж, удирдаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны бодол санаа, мөрөөдөл зөвхөн эерэг хандлагатай байх болно, тэгвэл асуудал, бүтэлгүйтэл хамаагүй бага байх болно. Хэсэг хугацааны дараа ухамсар, далд ухамсар нь таны амьдралыг аль хэдийн зөв бий болгож, амьдралын алдаагаа засч залруулах болно, тэд хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй хялбар болно.

Алдаагаа засаж эхэл

Таны засах хамгийн найдвартай, батлагдсан арга алдаа амьдралд бол зүгээр л авч, засаж эхлэх явдал юм. Үнэн хэрэгтээ, бодит үйлдэл, дадлага хийхгүйгээр юу ч хийх боломжгүй бөгөөд таны алдаанууд хэвээр үлдэж, улам бүр нэмэгдэх болно. Алдаагаа хэдий чинээ хурдан засаж эхлэх тусам эдгээр алдаатай холбоотой томоохон асуудлаас өөрийгөө хамгаалж чадна. Амьдралдаа алдаа, бэрхшээл гарч ирмэгцээ засч залруулах сайн зуршлыг бий болгосноор таныг аз жаргалтай болгоод зогсохгүй та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа хэмнэх болно.

Амжилт

Амжилтанд хүрсэн хүмүүс амьдралынхаа алдааг хурдан бөгөөд амархан засч, аз жаргал, амжилтанд хүрэх замаар урагшилж чаддаг байсан гэж эрт дээр үеэс тэмдэглэжээ. Үүнийг хийхийн тулд та амжилтанд хэрхэн хүрэхээ мэдэж, үүний тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийж, зөвхөн энэ ажилд бүх цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа зарцуулж, амжилтанд хүрэх болно. Мөн та аль хэдийн амжилттай хүн болсон үед амьдралд үргэлж байдаг алдаануудыг засах нь тийм ч хэцүү биш байх болно.

Тэгээд л болоо Амьдралын алдаагаа хэрхэн засах талаар бид тантай юу шийдэх гэж байсан. Манай нийтлэлд өгөгдсөн бүх арга, зөвлөмжийг практикт хэрэгжүүлснээр та амьдралын алдаагаа хэрхэн засах талаар маш хурдан сурч, ойлгохоос гадна зорилгодоо хүрэх, амьдралдаа амжилтанд хүрэх арга хэмжээ авч, амьдралаа бий болгох боломжтой болно. Та үүнийг хүсч байна. оюун ухаандаа хараарай.

Нэгэн алдартай философич хэлсэнчлэн ихийг хийж зүрхэлсэн хүн л олон талаараа алдаа гаргах нь гарцаагүй. Хэдэн арван жилийн дараа ч гэсэн ичиж зовохгүй байх алдаа, нөхцөл байдалгүйгээр амьдрах боломжгүй юм. Гэхдээ өнгөрсөн үеийн алдаагаа хэрхэн засах талаар бодож "ухаж" байхын оронд өнгөрсөн алдаанаасаа ямар сургамж авсан талаар бодох нь зүйтэй болов уу? Эцсийн эцэст, бидэнд өгсөн бүх зүйл нь ямар нэг зүйлийн төлөө байдаг бөгөөд үүний эсрэг биш юм.

Өнгөрсөн үеийн алдааг засах: 2 нюанс

Өнгөрсөн жилүүдийн алдааг засах нь ихэвчлэн боломжгүй байдаг. Жишээлбэл, таны алдаа удаан хугацааны туршид байхгүй хүнтэй холбоотой. Энэ тохиолдолд ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх нь бие махбодийн хувьд боломжгүй юм. Дараа нь асуудалд хандах хандлагаа эрс өөрчлөх нь чухал юм: алдааг ойлгож сурах, тэдгээрийг асуудлын шийдлийн нэг хэсэг болгон хүлээн зөвшөөрөх.

Өөрийгөө булан руу бүү тат

"Өөрийгөө ухах" үйл ажиллагаа эрхэлж, яагаад ийм зүйл хийсэн, яагаад үүнийг өөрөөр хийгээгүй вэ гэдгээ хайж байгаа нь мэдрэлийн тогтолцооны архаг өвчин, эмгэгт өртөх эрсдэлтэй. Тиймээс та өөрийн биеийг хүч чадлыг туршиж үзэх ёсгүй. Өнгөрсөн үеийн алдаагаа залруулах нь таны одоогийн байдалд ноцтой нөлөөлнө.

Өнгөрсөн хугацаанд буруутай этгээдийг хайх нь танд юу ч өгөхгүй.

Хоёрдахь зүйл бол юу болсон талаар дүн шинжилгээ хийх явдал юм: буруутай хүмүүсийг хайх хэрэггүй, зарим үйлдлийнх нь төлөө буруутгах хэрэггүй. Эцсийн эцэст тэр буруутай хүний оронд юу хийх байсныг хэн ч үнэн зөв хэлж чадахгүй. Хамгийн хялбар арга бол нөхцөл байдлыг бүхэлд нь ойлгохоос илүүтэйгээр "гэм буруутай" гэж буруутгаж, гутаан доромжлох явдал юм.

Өнгөрсөн жилүүдийн алдааг засах нь таны нөхцөл байдлыг бий болгох оролдлого юм.

чи сайн байсан уу;
дахиж хэзээ ч давтаагүй.

Эдгээр нь сэтгэл судлаачид болон олон мэргэд хүмүүсийн аль аль нь сөрөг хүрээтэй мэдээллийг хүлээн авахыг зөвлөдөг үндсэн зарчмууд юм.

Уучлах долоон алхам: Өмнөх алдаагаа хэрхэн уучлах вэ?

Үүнийг засах нь тийм ч чухал биш юм. Түүнээс гадна хоёр дахь цэг нь эхнийхээс хамаагүй чухал юм. Та бүх алдаагаа ойлгож, тэдгээрээс шаардлагатай дүгнэлтийг гаргах чадвартай байх хэрэгтэй. Одоогийн нөхцөл байдлаас зөв дүн шинжилгээ хийж, дүгнэлт хийхэд тань туслах долоон нарийвчилсан алхам энд байна.

1. Алдаагаа байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр

Хамгийн хэцүү алхам. Энд та өөрийн зан чанарыг даван туулж, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах хэрэгтэй бөгөөд таны байр суурь ялалт байгуулах боломжгүй байдаг. Гомдолгүйгээр, тэдний хэлснээр "хүйтэн толгойтой" та нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, ухамсарлах хэрэгтэй. Энэ хугацаа нь нэгээс хоёр өдөр үргэлжилдэггүй. Энэ ойлголтыг бий болгоход ихэвчлэн долоо хоног, сар шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үүний дараа л та алдаагаа засах бусад алхам руу шилжиж болно.

2. Үнэнийг хүлээн зөвшөөр

Хэн буруутай, юу нь буруутай, яагаад буруутай вэ гэж өөртөө хэлсний дараа ар араасаа тайвширч, даруу байх болно. Хичнээн цаг хугацаа өнгөрч байсан ч үнэнийг танихгүйгээр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ гэдгийг та ойлгож байна. Энэ үнэн юу ч байсан тэр нь байдаг бөгөөд үүнийг ухамсарлах нь чухал юм. Зөвхөн ийм байдлаар та өнгөрсөн жилүүдийн алдааг засахын тулд өнөөдөр ядаж ямар нэг зүйл хийж чадна.

3. Өнгөрсөн алдаагаа уучлаарай

Ихэнхдээ өөрийгөө, үйлдлээ зөвтгөхийн тулд та бусдыг буруутгаж болно: та туслаагүй, уриалаагүй, дуугүй байсан. Зогс! буруутгах шаардлагагүй - зүгээр л хүлээн зөвшөөрч, уучлаарай. Өөрийгөө, буруутай, оролцсон хүн (шууд эсвэл шууд).

4. Наманчлах

Өршөөл, наманчлал нь олон хүний хувьд нэг зүйл юм. Гэхдээ эдгээр нь огт өөр зүйл юм. Наманчлах гэдэг нь нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, дахин ийм зүйл тохиолдохгүй гэдэгт итгэлтэй байхыг хэлнэ. Та бусдад амлаж чадахгүй, гэхдээ та өөртөө худал хэлэхгүй: ирээдүйд ижил төстэй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд боломжтой бүхнийг хийх болно. Та өнгөрсөнд тохиолдсон зүйлийг засахгүй, гэхдээ ирээдүйд эдгээр алдааг гаргахгүй байж магадгүй юм.

5. Талархаж байгаарай

Хэзээ ч бүтэлгүйтэл үргэлж сургамж болдог. Та яг тэр сургамжийг хэр зөв сурсан бол таны хийсэн зүйлийн үр дүн маш зөв, үр дүнтэй байх болно. Ихэнхдээ өнгөрсөн үеийн алдаа нь огт алдаа биш, харин амьдралын шинэ үе рүү орох дараагийн алхам юм. Ийм сургамжийн төлөө оюун санааны хувьд талархах чадвартай байх.

6. Мартахыг хичээ

Хичнээн хэрцгий байсан ч сургамж авсны дараа та түүнээс хэрэгтэй бүхнийг үүрд гаргаж авч, муу муухайг нь үлдээх болно. Өнгөрсөн алдаануудад өөрийгөө буруутгаж, бодохоо боль. Зөвхөн ухамсартай ашиг тус, сайхан дурсамжууд нь хурцадмал байдлыг арилгах, өнгөрсөн алдааг үл харгалзан бүрэн амьдралаа үргэлжлүүлэхэд тусална.

7. Битгий харьцуул

Ямар ч сургамж авсан нь таны хувийн туршлага юм. Та бусдын туршлагаас суралцах ёсгүй, үүнээс гадна зөвлөгөө өгч, авчрах ёсгүй өөрийн нөхцөл байдалжишээ болгон. Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд танд хэрэгтэй мэт санагдаж болох зүйл нь бусдын хувьд цочрол, харгислал болж хувирдаг.

Өнгөрсөн жилүүдийн алдааг засах эсвэл тэднээс суралцах нь бидний хүн нэг бүрийн хэрэгцээ юм. Хийж буй бүх зүйл үнэхээр хамгийн сайн сайхны төлөө байдаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хүн бүр үүнийг хэсэг хугацааны дараа ойлгодог. Тиймээс өнгөрсөн үеийн алдаанууд өнгөрсөнд үлддэг. Тэднийг бүү хэтрүүл, одоог хүртэл бүү оруул.

Амьдрал! Энэ нь бидэнд хичнээн сонирхолтой мөчүүдийг авчирдаг вэ. Бид заримдаа цаг хугацаа ямар хурдан өнгөрдөг талаар боддог ч цөөхөн хүн ийм зүйл, тухайлбал хоромхон зуур урсан өнгөрөх минут секунд бүр ямар үнэ цэнэтэй вэ гэж боддог. Би түүхийг Польшийн гайхамшигт багш Януш Корчакын афоризмаар эхлүүлэх болно, энэ нь "Одоо цаг, өнөөдрийг хүндэтгэ! .. Цаг минут бүрийг хүндэтгэ, учир нь энэ нь үхэж, дахин хэзээ ч тохиолдохгүй ..." гэсэн үг юм.

Амьдралын алдаа

Хүн бүр амьдралдаа алдаа гаргадаг, гэхдээ цөхрөлгүй, сэтгэлээр унахгүй байх хүч чадлыг олох хэрэгтэй. Нөхцөл байдал бүрээс өөртөө сургамж авч, засах арга замыг хайж олох шаардлагатай. Заримдаа бид эхэндээ бухимдаж, дараа нь цаг хугацаа өнгөрч, "Аан, хийгээгүй бүх зүйл сайн сайхны төлөө байдаг" гэж боддог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үүнийг бүх зүйлд хамааруулж болохгүй. Юу ч хийсэн зөв болно гэж боддог хүмүүс байдаг.

Амьдралд хүн бүр алдаа гаргадаг, хамгийн гол нь алдаа, буруугаа хүлээн зөвшөөрч чаддаг байх явдал юм. Өөрөөсөө хүч чадлыг олж, үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн хүн буруугаа хүлээн зөвшөөрч, наманчилж чадахгүй байгаа хүнээс хэд дахин илүү үндэслэлтэй байх болно.

"Хамгийн агуу алдар бол хэзээ ч алдаа гаргахгүй байх биш, харин унах болгондоо босч чаддаг байх явдал юм" Күнз

Зөвлөгөө:Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хийсэн алдаа бүрээсээ суралцаж, амьдрал танд юу зааж байгааг хараарай.

Дүгнэлт:алдаа - энэ нь та бууж өгөх ёстой гэсэн үг биш, та нөхцөл байдлыг бодитойгоор харж, буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ байдлаас гарах арга замыг хайж, нөхцөл байдлыг засахыг хичээх хэрэгтэй. илүү сайн тал. Хэрэв та хэн нэгнийг буруу гэж үзвэл түүнийг буруутгах ёсгүй, түүнтэй энэ мөчийг тайван ярилцаж, буулт хийх шийдэлд хүрэхийг хичээх хэрэгтэй. Өөртөө бага зэрэг өгөөмөр хандах хэрэгтэй, заримдаа амьдралынхаа туршид хийсэн зүйлийнхээ төлөө өөрийгөө зэмлэхийн оронд амьдралынхаа зарим алдааг дахин давтахгүй байхыг хичээж, өөрийгөө уучлах нь дээр.

Муу зуршил

Одоо хичнээн олон хүн муу зуршлаас болж зовж шаналж байгаа ч тэдэнтэй тэмцэхийг хүсдэггүй. Тэд заримд нь таашаал өгдөг, тэд бусдаас аль хэдийн залхсан байдаг - гэхдээ тэднийг орхих хүч байхгүй. Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндэд хортой гэдгийг өнөөдөр олон эх сурвалж хэлж байна. Байсан хүн үүнээс болж эрүүл мэнд нь муудахаас гадна амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун бус байгаагаас болж зовдог.

Хүмүүс яагаад тамхи татаж, архи ууж эхэлдэг вэ? Аз жаргалыг олж авахын тулд ийм аз жаргал нь түр зуурынх бөгөөд үүнийг үргэлж хадгалах ёстой. Тэр үргэлж ямар нэг зүйлээс хамааралтай байдагдаа баяртай байдаг уу? Үгүй! Аз жаргал нь дотроос, тухайн хүний сэтгэлийн байдлаас гарах ёстой. Тиймээс, аз жаргалыг олж авахын тулд өөр замаар явах хэрэгтэй бөгөөд эцэст нь бидний амьдралыг тантай хамт сүйрүүлдэг бодисуудаас хамааралтай байх ёсгүй, гэхдээ харамсалтай нь амьдрал олон хүнд юу ч заадаггүй.

Зөвлөгөө:аз жаргалын өөр эх үүсвэрийг ол, муу зуршилд бүү донт, тэгвэл та илүү аз жаргалтай болно!

Дүгнэлт:Хэрэв та амьдралдаа аз жаргалтай, амжилтанд хүрч, хараат бус байхаар шийдсэн хэвээр байгаа бол аз жаргалын эх үүсвэрийг өөртөө байгаа бөгөөд үүнийг муу зуршлаас хайхгүй байвал удирдаарай. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, зорилгодоо хүрэхийн тулд та эерэг үр дүнд хүрч, жинхэнэ аз жаргалд хүрэх болно.

Залхуурал

Хүн заримдаа залхууралд автдаг, тэр эсвэл тэр зүйлийг хийх хүч чадлыг өөртөө олж чаддаггүй. Эсвэл эцэст нь түүнд ямар ч хүсэл, хүсэл байхгүй болов уу? Тийм ээ, энэ талаар бодох нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, хүн амьдралдаа зорилго тавьсан эсвэл дуртай зүйлээ хийхдээ амьдралыг туулах урам зориг, урам зоригийг өгч, эргээд маш их зүйлийг өгдөг. эерэг сэтгэл хөдлөл. Залхуурал нь амьдралаа өөрчлөх, амьдралын замд тааралдсан алдаагаа засахаас сэргийлдэг.

"Чи амьдралынхаа туршид өөрийгөө хязгаарлагдмал гэж хэлдэг. Эцэг эх, багш нар, төр, гэхдээ чамайг хязгаарлаж байгаа цорын ганц зүйл бол таны залхуурал юм. - Үл мэдэгдэх зохиолч -

Зөвлөгөө:Та зөвхөн өөртөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тустай бизнесийг сонирхож байх хэрэгтэй.

Хүн урам зоригоор дүүрэн байх нь ямар гайхалтай вэ, түүнд тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд хэрэгжүүлэхийг хүсдэг олон санаа бий. Тэр түүн рүү тэмүүлж, хэцүү, аз жаргалтай мөчүүдийг туулж, замд нь саад бэрхшээл тулгардаг ч тэр зүг рүүгээ зогсдоггүй, зорилгоо орхидоггүй. Зорилгодоо хүрсэн хүн замдаа тааралдсан, түүнийг даван туулж байсан тэр бүх мөчүүд, бэрхшээлүүдийн тухай дурсамжаа санаж эхэлдэг. Хүн баяр баясгалан, амжилтын мэдрэмжинд автдаг. Хэдийгээр замд алдах, ашиг хонжоо олох үе байсан ч энэ нь засч залруулахад илүү их хүч чадал өгч, тэр өөрөө өөрийн ажилдаа амжилтанд хүрсэн. Хамгийн гол нь таны хийж буй аливаа бизнес зөвхөн танд төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тусаа өгөх ёстой!

Дүгнэлт:Үүний тулд урам зориг хэрэгтэй тул амьдралдаа дэмий өнгөрөөж буй тэр минутуудыг дэмий үрэх хэрэггүй, цаг хугацааг үнэлж, аливаа зүйлийг хийх хүч чадлыг өөртөө олохыг хичээ.

Амьдралын алдаагаа хэрхэн засах вэ

Ирээдүйд алдаа гаргахгүйн тулд хэрхэн зөв зүйл хийх, яаж үүнийг хийхгүй байх талаар хатуу итгэл үнэмшил бий болгохын тулд заримдаа алдаагаа ухамсарлах нь хангалттай юм. Амьдралын алдаагаа засахын тулд та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчилж эхлэх хэрэгтэй., ядаж энгийн зүйлээс эхэл, бүх зүйл жижиг зүйлээс эхэлдэг.

Өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй
Хийх ёстой зүйлсийн товч жагсаалтыг гарга
Өдрийг илүү үр дүнтэй төлөвлөж эхлээрэй
мөн үүнийг хамгийн их ашиглахыг хичээ
Дуртай зүйлээ хий
Найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах, дэмжлэг үзүүлэх сайн харилцаатэдэнтэй хамт
Замдаа тулгарсан саад бэрхшээлийг үл харгалзан зорилгодоо хүр
Муу зуршлаа өөрт илүү үнэ цэнэтэй зүйлээр сольж, үүнээс илүү аз жаргал авчрах бизнест өөрийгөө ол.
Өөрөө байж, бусдыг дуурайх гэж бүү оролд, бүрэн хэмжээний хувь хүн болж, энэ ертөнцөд өөрийгөө ол.
Байнга хөгжиж, нэг газар зогсохгүй байх
Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүсийг үнэлж, хүндэл!

Амьдрал юу гэж заадаг вэ - аз жаргалтай харилцаа, амьдралын гол түлхүүр нь биднийг хүрээлж буй бүх зүйлд талархалтай хандах шаардлагатай байдаг, учир нь үүнгүйгээр таны хувь заяа ямар байхыг цөөхөн хүн мэддэг. Таны ойр дотны хүмүүсийг үнэлж, тэдэнд анхаарал халамж тавьж, тэдэнтэй эв найртай харилцаа тогтоохыг хичээ, бидний амьдралд бүх зүйл боломжтой гэдэгт итгээрэй. Амьдралын алдаагаа засахын тулд та зөвхөн үүнийг хүсч, амьдралаа энэ чиглэлд хөдөлгөж эхлэх хэрэгтэй!

Хэрэв бүх зүйл хяналтаас гарсан бол алдааныхаа үр дагаврыг хэрхэн засах вэ? Хэрэв түүний үр дүн маш том болсон бол тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжгүй юм уу? Жишээлбэл, тэр эмээтэйгээ хэрэлдэж, зүрхний шигдээсээр нас баржээ. Тэр худлаа хэлсэн - энэ худал нь найзынхаа амьдралыг сүйрүүлсэн. Би хов живээ даргад дахин хэлсэн бөгөөд хамт ажиллагсад нь ажлаас нь халагдсан. Жолооч нэг хүнийг мөргөжээ. Засах зүйлгүй бол бурхан өршөөх болов уу? Өөрийгөө дарах, өөрийгөө зөвтгөх хоёрын тэнцвэрийг хэрхэн олох вэ? Енакиевогийн Гэгээн Николасын сүмийн ректор, хамба лам Вячеслав Поневин эдгээр хэцүү асуултуудыг тунгаан бодов.

Наманчлал нь зөвхөн санваартны өмнө хийсэн нүглийн жагсаалт биш юм. Энэ бол хийсэн үйлдлээ наманчлах, сайжруулах, өөрчлөх хүсэл эрмэлзэл, үүнээс гадна учруулсан хохирлын нөхөн төлбөр юм. Мэдээжийн хэрэг, алдаа гаргахаас өмнөх нөхцөл байдлыг буцаах боломжгүй юм. Ихэнхдээ хүн тодорхой үйлдлийн үр дагаврыг хянах чадваргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөрөө оролдож, боломжтой бол засч залруулах, үр дагаврыг нь биш бол өөрөө хийж болно.

Хор хөнөөл учруулахгүй

Би шууд хэлэх ёстой: хохирлыг нөхөн төлөх нь эхлээд харахад тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь бидний хохирлыг барагдуулах гэж байгаа хүнд ч, бидэнд ч хохирол учруулахгүй тохиолдолд үүнийг хийх шаардлагатай байна. Эцсийн эцэст та өөрийнхөө алдааг бусдад баярлуулахгүйн тулд засч залруулж чадна. Жишээ нь: хүү, охин хоёр харилцаатай байсан, охин хүүхэд төрүүлсэн, залуу зугтсан. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлийг үл харгалзан охин амжилттай гэрлэж, сайн ажиллаж байна. Гэвч тэр залуу болсон сүсэг бишрэлийн даяанч гэнэт гэмшиж, хохирлоо барагдуулахаар шийдэж, хайж, дуудаж, захидал бичиж эхэлдэг. Үүний үр дүнд сайн санааны улмаас гэр бүл сүйрч болно. Бидний сайн санаа үргэлж сайн байж, сайн зүйл рүү хөтөлдөггүй.

Хүний наманчлал нь тахилчийн оролцоотойгоор тохиолддог. Хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хохирлын нөхөн төлбөрийг сүнслэг зөвлөгчтэй ярилцах хэрэгтэй гэж би бодож байна.

Гэм буруутай бол яах вэ?

Гомдсон хүнээсээ уучлал гуйх, засч залруулах арга байхгүй бол яах вэ? Хамгийн гол нь цөхрөлд автахгүй байх явдал юм. Тийм ээ, хохирлыг нөхөн төлөх шаардлагатай боловч нөхцөл байдал үүнийг үргэлж зөвшөөрдөггүй. Хэрэв та боломжтой бол - нөхөн төлөх, үгүй - өөр арга хайх. Өөр өөр сонголтууд байдаг.

Нэгдүгээрт: байгаа хүмүүст тусал Энэ мөчижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа бөгөөд тусламж хэрэгтэй байна. Залуу насандаа хүмүүс хэн нэгнийг зодож, хохирогчоос уучлалт гуйх арга байхгүй: эсвэл цаг хугацаа өнгөрч, тэр нас барсан, эсвэл түүнтэй холбогдох боломжгүй байдаг. Би эмнэлэгт очиж, зодуулсан хүмүүст боолт, эм өгөхийг зөвлөсөн.

Хоёрдугаарт: залбир. Хэрэв бид хэн нэгнийг гомдоосон бөгөөд энэ хүн аль хэдийн нас барсан бол та түүний төлөө үргэлж залбирч болно: гэртээ, сүмд, дурсгалын ёслол дээр.

Гуравдугаарт: буяны үйлс. Та ямар нэгэн хандив өгч, санхүүгийн хувьд тусалж чадна - одоо үүнийг хийх олон зуун боломж байна.

Энэ хэнд хэрэгтэй вэ?

Залруулга хийх нь бидний сэтгэл санааг сайн үйлсээр өөрчлөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч Бурханы хувьд энэ нь албан ёсоор гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх, алдаагаа албан ёсоор засах биш, харин сүнсний өөрчлөлт нь илүү чухал юм. Наманчлах нь өөр хүн болох гэсэн үг юм: илүү эелдэг, энэрэнгүй, шударга. Тэр нь гол зорилго. Гэмтлийг зассан ч хуучин хэвээрээ үлдэх нь буруу.

Хүмүүс Сүмд олон албан ёсны зүйлийг авчирсан. Хүн бүр хүүхдүүдийг баптисм хүртэж, нас барагсдыг оршуулж, машин, байшинг адисалдаг боловч үнэн хэрэгтээ хүмүүсийн маш бага хувийг Христэд итгэгчид гэж үзэж болно. Бөөнөөр нь, энэ нь ойролцоогоор 90%, зүгээр л зан үйлийг дагаж мөрддөг. “Бидэнд тэгж хэлсэн”, “шаардлагатай”, “за, тийм байх ёстой” - гэхдээ энэ нь юу хэрэгтэй вэ, ямар учиртай вэ - ямар ч ойлголтгүй. Тэд Итгэлийн бэлгэдэл ба бидний Эцгийг мэддэггүй ч ус, Улаан өндөгний баярын бялууг адисалж, дурсгалын үйлчилгээ захиалдаг. Үнэндээ тэд Христийн нийгэмлэгийн нэг хэсэг болоогүй бөгөөд Сүмгүйгээр Христийн шашин бол боломжгүй юм.

Албан ёсны байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Аливаа зүйлийг хийхдээ төсөөлөх хэрэгтэй эцсийн зорилго. Хэрэв бид наманчлах юм бол зорилго нь дотоод хүнээ өөрчлөх явдал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Зовдог хүсэл тэмүүллээсээ салах. Хэрэв хүн уур уцаартай бол тэр хүмүүсийг гомдоож, уучлал гуйж, дараа нь дахин гомдоож, энэ нь тодорхойгүй үргэлжлэх болно, түүнд ямар ч өөрчлөлт гарахгүй. Түүний уучлалт гуйх нь ямар учиртай юм бэ? Түүний гэмшлийг чин сэтгэлээсээ гэж үзэж болох уу?

Хэрэв итгэгч хүн наманчлах юм бол үр дүн нь түүний дотоод өөрчлөлт, хүсэл тэмүүлэл, нүглийг сайн үйлсээр солих явдал байх ёстой. Та хувиа хичээсэн байдал, цочромтгой байдал, бардамналдаа автсан уу? Эдгээр мөчид явж, жижиг сайн үйлс хийх нь сайн хэрэг: хүний төлөө залбир, түүнд хэл сайхан үг, эмчлэх.

Гэм буруу нь өөрийгөө шийтгэх арга зам юм

Ихэнхдээ нөхөж баршгүй алдаа гаргасан хүмүүс гэм буруугийн мэдрэмжээс болж зовж шаналж байдаг. Энэ нь тэдний өөрсдийгөө шийтгэх арга болж хувирдаг. Болсон явдлын дараа дарагдах учиртай учраас энэ мэдрэмжийг зөв гэж боддог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэн биш юм. Тийм ээ, бид өөрсдийн муу үйлдлээ ухамсартай байх ёстой. Хаана ч байхгүй: Би үүнийг хийсэн. Гэхдээ энэ нь та насан туршдаа өөрийгөө цаазлах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Юу хийх ёстой вэ? - Өмнө дурьдсан гурван зүйлийг биелүүлэх: наманчлах, хийсэн зүйлийг давтахгүй гэж өөртөө амлаж, хохирлыг арилгах. Болохгүй бол буян хий. "Муу муугаас зайлж, сайныг үйлд"(Дуу. 34:15) гэж Дуулалч хэлэв. Тиймээс мууг сайнаар солицгооё. Зөвхөн муу зүйл хийхээс татгалзах нь хангалтгүй юм. Хэрэв бид бузар муугийн оронд сайн үйлс хийж эхэлбэл Их Эзэн биднийг эдгээх болно. Сайн үйлс хийснээр бид Бурхантай харьцдаг, учир нь Тэр бол хайр бөгөөд бид сүнслэг өвчнөөсөө эдгэрдэг.

Өөрийгөө дарах, өөрийгөө зөвтгөх хоёрын хооронд

Өөрийгөө дарах нь чөтгөрийн байдал юм. Энэ нь хэнд ч ашиггүй. Үүний эсрэгээр, бид өөрсдийгөө цөхрөл, цөхрөлд хүргэдэг тул бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч, бид өөрсдөө ч үүнээс болж зовдог. Эдгээр мужууд нь нэг талаараа бардам зангийн илрэл юм. Бид үүнийг даван туулах ёстой. Тийм ээ, би нүгэл үйлдсэн, муу үйлдэл хийсэн. Гэхдээ би өөрчлөгдөж чадна.

Цөхрөл бол урам хугарах, Бурханы өршөөл өршөөлд үл итгэх явдал юм. Бурхан хэнийг ч шийтгэдэггүй. Загалмай дээр цовдлогдсон тэрээр: "Би чамд маш их хайртай тул чиний төлөө үхэхэд бэлэн байна" гэж хэлсэн. Цовдлогдсон Христийг харахад бид шийтгэл ч, зэмлэл ч байдаггүй - зөвхөн хайр. Хүмүүс өөрсдийгөө дөвийлгөж эхлэхэд тэд Түүнд: "Бид Таны хайр, өршөөлд итгэдэггүй" гэж хэлэх шиг болдог. Энэ бол бардам зангийн шинж юм.

Өөрийгөө зөвтгөх нь бас эргэлзээгүй муу зүйл юм, учир нь энэ тохиолдолд хүн өөртөө, Бурханд, хүмүүст худал хэлдэг. Энд бүх зүйл тодорхой байна. Тэдний олон бузар муу үйлийг зарим сайн зорилгууд зөвтгөдөг. Аливаа зүйлийн төлөө багахан хэмжээний золиос гарга. Гэхдээ сайн зүйлд муу зүйл хэрэггүй. Эзэн дэлхийд ирж, нэг ч муу үйл хийлгүй үхсэн. Тэрээр хэн нэгний эрх чөлөөнд халдаагүй, хэн нэгний сэтгэл санаа, бие махбодид гэмтэл учруулаагүй. Тэр бүх зүйлийг өөрөөр, амархан хийж болох байсан, гэхдээ тэр үүнийг өөрийнхөөрөө хийсэн бөгөөд энэ нь бид бүгдэд үлгэр жишээ юм. Хичнээн сайн санаатай байсан ч мууг зөвтгөж байсан ч энэ нь өөрөө хэвээрээ байх болно.

Өөрийгөө зөвтгөх нь өөрийгөө доромжлохын эсрэг зүйл боловч энэ нь бас тэмцэх ёстой нүгэл юм. Тэд нэмэх ба хасахтай адил боловч мөн чанар нь адилхан: эдгээр нь буруу, хуурамч мэдрэмжүүд юм.

Хүн өөрийгөө зөвтгөдөг гэдгийг яаж ойлгох вэ? Сүнслэг ажилд гадны хэтийн төлөв үргэлж хэрэгтэй байдаг. Үүнгүйгээр өөрийгөө ойлгоход хэцүү байдаг. Хэрэв хүн амьдралдаа ноцтой алдаа гаргасан, хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарвал ариун сүмд ирж, болсон явдлын талаар өөрийгөө зөвтгөж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд туршлагатай сүнслэг зөвлөгчтэй нөхцөл байдлын талаар ярилцах нь түүнийг хэзээ ч гэмтээхгүй. Бүх зүйлийг санах ойн буланд шахаж, амар амгалан амьдрах нь олон хүмүүст тохиромжтой.

Төсөөллийн сайн сайхны тухай

Энэ ажил бол бидний бүх амьдралын ажил юм. Бидний гэм буруугаа хүлээх, гэмших нь үүний үр дүн байх ёстой. Бид ариун сүмд ирж, эвлэлдэн нэгдэхийн өмнө гэм нүглээ наминчлан, зүгээр л зарим дадал болсон нүглийг жагсаадаг. Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөх боловч хүсээгүй зүйл юм. Та өөр дээрээ байнга ажиллах хэрэгтэй. Бид амьдралынхаа талаар маш бага боддог, мэдрэмжийг шинжилдэг, үйлдлүүдийг ойлгодог. Алдаа болгон, хүсэл тэмүүлэл болгон - биднийг юу тэдэнд түлхдэг вэ?

Ямар ч тохиолдолд бид ямар нэг зүйлийг хийхдээ сайн, сайн санаатай гэж боддог ч үнэндээ бид хор хөнөөл учруулж байна! Жишээлбэл, гэр бүлд донтох өвчтэй хүн байдаг. Тэр байнга зарим нэг муу нөхцөл байдалд ордог бөгөөд хамаатан садан нь түүнийг тэднээс татдаг. Тэд өр төлбөрөө төлж, ломбарданд барьцаалсан зүйлээ эргүүлэн авч, ажил дээрээ дарга нарынхаа өмнө өөрсдийгөө хамгаалдаг. Тиймээс тэд түүний доройтлыг төлж, доош гулсахад тусалдаг.

Хүн анхны хэрэг явдлын дараа ухаан орох байх. Жишээлбэл, тэр камерт арван таван хоног сууж, ажлаасаа халагдах бөгөөд "Би үүнийг хүсэхгүй байна" гэж хэлэх хүчийг олж авдаг. Тэр тэнэг зүйл хийж, бүх зүйл түүнд тохирсон байвал энэ нь маш тохиромжтой: хүссэн зүйлээ хий, үр дагавар байхгүй. Тэгвэл яагаад үүнийг засах вэ? Тэр асуудлыг олж харахгүй, доройтсон хэвээр байна.

Хамаатан садан нь яагаад үүнийг хийдэг, ямар мэдрэмжүүд тэднийг ийм зан үйлд түлхэж байгааг, яагаад хариу өгөхгүй бол Бурханы эсрэг явна гэж бодож байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Гэр бүлийн харилцаанд ахмад үеийнхэн залуу гэр бүлийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, түүнийг сүйтгэх нь хэвийн үзэгдэл гэж үздэг нь ихэвчлэн тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, ийм ахмадууд, дүрмээр бол ердийн гэр бүлтэй байдаггүй (салсан эсвэл эхнэр, нөхөр нэрээр амьдардаг), гэхдээ тэд амьдралыг заах эрхтэй гэж үздэг.

Би яагаад эдгээр жишээг өгсөн бэ? Юуны өмнө та амьдралаа сайтар судалж, яагаад ийм юм уу, юунд хүргэж байгааг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Сэтгэлийн агуулахаас ялзарсан зүйлийг зайлуул

Хэргийг хүлээхэд бэлтгэх нь нэг төрлийн бараа материал юм. Бид ялзарсан, муудсан бүх зүйлийг дотоод савнаас гаргаж авдаг. Бид бас амьдралаа үнэлдэг: бид юуг буруу хийсэн, ямар шалтгаанаар гэх мэт.

“Би үйл хэрэг, үг, бодлоор нүгэл үйлдсэн” хэмээн нүглээ наминчлан, албан ёсоор тоочоод буцдаг хүмүүс байдаг. Энэ жагсаалт нь цээжлэгдэж, олон жилийн турш өөрчлөгддөггүй. Зарим нь аль хэдийн гэмшсэн, юуг даван туулсан, сүнслэг амьдралынхаа өчигдөр юу болсныг хүлээн зөвшөөрдөг. Олон хүн: "Залуу насандаа чи ингэдэг байсан, тэгдэг байсан" гэж хэлдэг, гэхдээ та одоо юу хийсэн бэ, одоо юугаа наманчлахыг хүсч байна вэ? Өөрөөр хэлбэл, хүмүүс тойрог замаар явдаг, өөрчлөгддөггүй, энэ үед тэдний сүнслэг амьдрал зогсдог.

Баяр баясгалан бол лакмус тесттэй адил юм

Их Эзэн бидний бүх нүглийг уучилдаг - бидний өөрчлөлтөөс хамаарна. Тэд чамайг уучлахыг хүсэхгүй байг, засч залруулах оролдлогоос татгалзаарай - сэтгэлээ бүү алдаарай, энэ нь таныг аврагдахгүй гэсэн үг биш юм. Засах боломжгүй алдаа гаргасан хүмүүсийн жишээг бид сайн мэднэ. Жишээлбэл, садар самуун, хүн амины нүгэл үйлдсэн ариун хаан Давид: тэрээр зориудаар үхэл рүү илгээсэн хүний эхнэрийг эзэмшиж авсан. Эсвэл харийн шашинтай байсан ариун хунтайж Владимир олон татвар эмстэй байж, алагдсан. Тэдний хувьд хохирлыг бүрэн барагдуулах боломжгүй байсан ч эдгээр хүмүүсийг гэгээнтнүүд хэмээн канончилдог. Тэд наманчилж, сайн үйлс хийж, өөрчлөгдөхийг хичээж, өөрчлөгдсөн. Бид наманчлах үедээ бас өөрчлөгдөх ёстой. Наманчлалын үр жимс нь илүү сайн өөрчлөлт юм.

Бид зөв чиглэлд явж байгаа эсэхийг ойлгохын тулд ямар нэгэн тэмдэглэгээ хэрэгтэй. Хэрэв бид наманчлалыг авчрахдаа өөрчлөгдөөгүй, эелдэг хандахгүй бол бид буруу зүйл хийж байна гэсэн үг. Бид алдааг хайх хэрэгтэй. Ариун Сүнсний бэлгүүдийн нэг бол баяр баясгалан юм. Хэрэв бид Бурханд ойртох юм бол энэ нь бидний амьдралд гарч ирэх ёстой. Илүү аз жаргалтай болох нь хэвийн үзэгдэл, учир нь хүмүүс үүнийг Бурхан дууддаг. Хэрэв тийм биш бол, хэрэв бид зүрх сэтгэлээ алдаж, цөхрөнгөө барж, гэм буруугаа мэдэрч байвал бидний наманчлалд асуудал гардаг.

Их Эзэн биднийг уучилж, гэрэл, хайраар дүүрэн гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Амьдралд бүрэн дүүрэн байдал, утга учир, баяр баясгалан гарч ирэх ёстой. Эдгээр нь хүн зөв чиглэлд явж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Элч бидэнд хэлэхдээ: "Үргэлж баярла. Тасралтгүй залбир"(1 Тесалоник 5:16-17). Энэ бол та хичээх ёстой зүйл юм. Тийм ээ, цөхрөл, цөхрөл нь довтолж, гэмших мэдрэмж нь заримдаа хэцүү байдаг ч цөхрөлд унах шаардлагагүй.

Ихэнхдээ хүмүүс Бурханыг буруу ойлгодог учраас сүнслэг амьдралдаа асуудалтай тулгардаг. Алдаа гаргасных нь төлөө шууд шийтгэхийн тулд чамайг зүгээр л хүлээж байгаа шийтгэгч биш харин хайрт Эцэгийг та Түүнээс харах хэрэгтэй. Айдас биднийг Бурханд нээхэд саад болдог. Бид Түүнд хайртай гэж хэлдэг ч бодит байдал дээр бид айдаг. Их Эзэн шийтгэдэггүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй - бид өөрсдөө муу үйлдлүүдээрээ өөрсдийгөө шийтгэдэг. Бурхан бидэнд зөвхөн хайрыг л харуулдаг.

Бичлэгийг Екатерина Щербакова бичсэн