Jako každý jiný člověk na planetě mám v životě dobrá období a někdy je celý svět proti mně. A i když nesnáším svépomocné rady (v podobě uvozovek pod fotkami na Instagramu), občas se potřebuji rozveselit. Ve většině případů, abych se dostal z bažiny (a můj mozek má sklony k vědě a matematice), musím před nosem odpálit logickou bombu.
Tohle bude dlouhý článek. Pokud to najdete ve své schránce a už si říkáte, co to sakra je, tak to prostě smažte. Pokud čtete tento příspěvek v okně prohlížeče a vidíte, jak se posuvník pomalu pohybuje, protože je před vámi ještě dlouhá cesta, zavřete kartu a vraťte se ke sbírkám žetonů a tipů.
Jste ještě tady? Nic, vše nepotřebné bude odstraněno pomocí bodů 1, 4 a 8.
Tato příručka funguje, když se v životě stanou nejrůznější svinstva. Píše někdo do komentářů ošklivé věci? Přečtěte si tento příspěvek. Někdo požaduje vrácení peněz za produkt, na kterém pracujete pět let a stále ho otravujete? Přečíst článek. Dostal jste výpověď, odešel od vás klient? Přečtěte si tento příspěvek. Zombie apokalypsa? Pak se zásobte jídlem a zbraněmi. A pak si přečtěte tento příspěvek.
1. Lidé se neustále urážejí.
Držíme se svých přesvědčení. Rádi mluvíme o tom, jak široké jsou naše názory, zatímco my sami hledáme chyby na druhých kvůli maličkostem. Strašidelní řidiči (kteří zrychlí, když se silnice rozšíří na dva pruhy), sedmnáctiletí instruktoři jógy (kteří mluví o smyslu života v prvních 45 minutách hodinového sezení), autoři internetových diskusí (jako já) , lidé, kteří nadávají nebo ucpávají kanály sociálních médií...
Berte to jako samozřejmost: ať uděláte cokoli, někdo z toho může být nešťastný. A bude.
To neznamená, že musíte přestat dělat své vlastní věci. Jen se nedivte, když to někdo nahlásí.
2. Pokud vás někdo uráží, pak si vás všiml
Než se necháte odradit, protože někdo vysypal hromadu špíny, pochopte, že si tato osoba našla čas a strávila ho, aby vám řekla svůj názor. Našel vás, všiml si a ocenil produkt, který jste vyrobili. No, ano, nenávidí tě. Ale dal jsi mu na čas, protože mu trvá minuty mluvit o své nenávisti.
I když na nic neodpovíte (a neměli byste), vyhráli jste. Nechce o vás nic vědět, ale už jste na jeho radaru. A když pak někdo vyjádří nespokojenost, je to maximum, co se může stát. Život jde dál, Země se stále točí, někdo se urazil a vy jste zbystřili.
Tragičtější scénář: někdo si na vás veřejně stěžuje. To také není tak děsivé, protože lidé věnují pozornost pouze tomu, co se jich osobně týká. Veřejné senzory a zdroje Twitteru na vás proto rychle zapomenou.
Blázníme v domnění, že nás budou nenávidět. Zvlášť, když děláme něco pro lidi a dáváme to na internet. Lépe pochopte, že zatímco vám pár lidí nadává, zbytek tiše stahuje vaši práci. Nebo dokonce koupit, což je ještě chladnější.
3. Když si vás nevšímají, je zle. Ale tak se věci mají
Pokud vás nikdo nenávidí, pak se o vás nikdo nestará. Pokud potřebujete pozornost kvůli sebevědomí, pocitu vlastní hodnoty nebo, děsivě si to představit, abyste na ní vydělali, pochopte, že ji nedostanete okamžitě. Lidé, kterým věnujete pozornost, byli kdysi na vašem místě. Chtějí, aby jim ostatní začali naslouchat.
A ještě jedna věc: pokud se na vás nikdo nedívá, jste skutečně svobodní.
Tančete ve spodním prádle. Napište si na stůl sami. Nadávejte, jako byste se právě vrátili z prodeje nadávek. Ocitnout. Ne tak, jak to dělají dospělí hippies, jedí těstoviny a meditují v ášramu, ale způsoby, které pomáhají oddělit důležité věci od nedůležitých. Dělejte něco jen proto, že na to máte chuť. Položte základy důvěry, která brzy přijde.
4. Lidé vás budou soudit bez ohledu na to, co uděláte. Protože rádi soudí
Strach vás nutí starat se o to, co si ostatní myslí. Otázka, zda vás lidé odsoudí, ani nestojí za to, protože určitě ano. Lidé rádi předstírají, že jsou soudci, a rozsudky jsou děsivé.
Skutečný příběh: Právě jsem dostal pozvánku na akci, přečetl jsem si ji a okamžitě jsem se rozhodl, že je to na hovno. Dokonce jsem řekl nahlas: "Zasraný hippies!" Byla jsem pozvána na večírek, abych si zatancovala, jedla místní bio produkty, popíjela růžové víno, fotila se s lidmi, kteří nosí dredy, věnují se zdobení těla a neustále se objímají. Měli by ostatní vynechat večírek jen proto, že nepůjdu? Ne. Bude večírek hrozný, protože nemám vysoké mínění o hippie scéně? Ano, bylo jim to jedno. Budou pít své víno (možná z pohárů, které vyřezali ze dřeva při rozhovoru s vílami), tančit celou noc a usilovně se bavit.
Tak. Nemusíš to dělat jako já. Měj ty hippies rád. Ne doslova, samozřejmě (i když kdo ví), ale pochopili jste mě.
Podívejte se na věci z tohoto úhlu: pokud něco uděláte nebo neuděláte, stejně vás někdo bude soudit. I když se bojíte a neděláte vůbec nic, porci dostanete. A pokud tam není žádný rozdíl, možná stojí za to něco udělat? I když se budete kritizovat, alespoň budete v noci klidně spát (unavení vínem a tancem - v přeneseném smyslu). A všechny ostatní, kteří se vás snaží odsoudit, můžete zdvořile poslat do lesa.
Záleží nám na tom, co říkají ostatní. Je ale nebezpečné vážit si cizího názoru nad svým vlastním.
Jak důležitost klesá, seznam by měl vypadat takto:
- Váš názor na sebe.
- Něčí názor na tebe.
Mezi prvním a druhým bodem musí být obrovská vzdálenost.
5. Naštěstí odsouzení a respekt jsou různé věci.
Odsouzení a respekt nejsou totéž. Lidé si o vás mohou myslet, že jste debil, ale váží si vás. Lidé s vámi mohou absolutně nesouhlasit, ale uznávají vaše přednosti.
A naopak. Můžete být považováni za slušného a příjemného člověka, ale ne s trochou respektu. Na příjemných lidech je zvykem utírat si nohy. Drsné, ale co se dá dělat. Na druhou stranu si nikdo nebude utírat nohy o člověka, který budí respekt.
6. Pokud budete respektovat sami sebe, ostatní vás budou respektovat.
Ve světě, kde se vás každý snaží urazit a odsoudit, je zatraceně těžké vážit si sebe sama. Ale nutné.
Nejprve si ujasněte, za co si vážíte sami sebe, a ostatní brzy začnou dělat totéž. Lidé se totiž chovají jako ovce ve stádě. Vidí někoho jednat určitým způsobem a začnou opakovat. Jako miliony lumíků a křečků. Derek Sievers vyprávěl na TED talk o tom, jak chlap začal tančit a všichni ho následovali (nebo možná jen pil růžové). A pokud si vážíte sami sebe – hlasitě a hrdě – je pravděpodobné, že ostatní také. A pokud ne, budete mít celý pytel sebeúcty, což je skvělé.
7. Sebeúcta a sebevědomí jsou velmi, velmi odlišné pojmy.
Sebeúcta znamená přesně vědět, co jste připraveni udělat a na co nejste připraveni. To je vaše čest a důstojnost. Toto je čára, kterou nakreslíte, abyste pochopili své místo v životě a ocenili to, co jste udělali.
Sebeúcta vám nedává privilegia a další práva. Zpomal, kámo!
Sebevědomí je, když si myslíte, že jste něčeho hodni. Zasloužíte si pouze sebeúctu a přiměřené hodnocení ostatních. Abyste dosáhli zbytku, musíte tvrdě pracovat. A ani pak nejde všechno tak, jak byste chtěli. Karta se prostě nevešla.
drzost je nejvíc rychlý způsob ztratit respekt. Svět se netočí kolem tebe. Nezasloužíte si nic, co jste si nevydělali. Musíte začít v malém a růst, investovat do rozvoje. Nemůžete jen tak jít a stát se slavným nebo vydělávat peníze tím, co máte rádi. Svět funguje jinak a to mě těší.
Ashton Kutcher měl pravdu, když řekl: „Cesta k dobrému životu je tvrdě pracovat, být chytrý, ohleduplný a velkorysý. Jediné, co může být pod vaši důstojnost, je nepracovat.
Sebeúcta neznamená, že si něco zasloužíte nebo že jste lepší než ostatní. To neznamená, že si můžete dovolit neriskovat (jako my všichni) a nezajímat se o to, k čemu vaše činy povedou.
8. Toho, kdo si tě neváží, nepotřebuješ
Takže jste si stáhli svou sebeúctu. A uvědomil jsem si, že sebevědomí je svinstvo. A někteří lidé vás stále nechtějí respektovat.
Nejlepší reakce na tyto lidi je tato: dokud vám nebudou překážet, nestarejte se o ně. Nepodporí vaši práci a nepomohou vám. Zbavte se jich co nejrychleji a nejtišeji. Jinak na vás budou viset jako mrtvé závaží a bránit vám v cestě k vítězství.
Dokud nebudou bolet, ignorujte je. Lidem, kteří si vás neváží, by nemělo být dovoleno ani přiblížit se k vašemu životu. Není to vaše publikum, není to vaše smečka, nejsou to vaši klienti. Nejsou vůbec potřeba.
9. Potřebujete jen ty, kteří vás respektují a oceňují.
Pokud ze života vyloučíte trolly a kretény, budou na světě dvě kategorie lidí: ti, kteří o vás nic nevědí, a ti, kteří si vás váží. První lze ignorovat, dokud nebudete potřebovat získat pozornost publika. Pak jim musíte říct o své existenci.
Druhým jsou vaši lidé. Pro vás nejdůležitější na planetě. Nevěnují pozornost jen vám, ale mají zájem. Mělo by se s nimi zacházet jako s královskou rodinou. Pracujte pro ně, buďte k nim velkorysí a ujistěte se, že vědí, jak moc si jich vážíte.
10. I stydliví lidé, introverti a „ne jako všichni ostatní“ mohou být sebejistí
Jsem zvláštní malý šprt, který se všeho bojí, nemá rád davy a miluje samotu. Rozhodně nejsem typický extrovert.
Jsem sebevědomá, ne proto, že bych byla sobecká (dobře, trochu proto), ale proto, že věci zkouším, dělám chyby a učím se. Celý život jsem se učil, jak dělat pár věcí (a stále na tom pracuji). I vy můžete tímto způsobem získat sebevědomí. K tomu musíte pracovat a studovat.
Pro jistotu nemusíte být nahlas. Někdy může ten nejsebevědomější člověk v místnosti říct za celý večer jen tři věci. Ale když promluví, všichni ostatní ztichnou a poslouchají.
Abyste si byli jisti, nemusíte všem a všem říkat, kolik toho víte. Sebevědomí lidé vědomi si svých znalostí a nepotřebují nic dokazovat. Sdílejí zkušenosti, když je to vhodné nebo když jsou požádáni. A dělají to proto, aby si pomohli.
Sebevědomý člověk není ten, kdo poskakuje po pódiu, křičí fráze a mává rukama. Vsadím se o 100 500 milionů dolarů, že se prostě necítí sebevědomě. Sebevědomý člověk může být tichý, rezervovaný a vědět, kdy zpomalit.
11. Nebojte se, že zítra je konec světa.
A zážitky jsou vaší každodenní realitou.
Pokud budete utrácet nervy na všechno a na všechny, budete brzy úplně bez nich nebo se ještě hůře nervově zadlužíte. Nezbude čas, budete ho plýtvat maličkostmi a bezvýznamnými lidmi, okolnosti ovládnou váš život a všechny podniky pohřbí do země.
Pokud příliš často věnujete pozornost něčemu nedůležitému, pak je to signál, že ve vašem životě není něco v pořádku. Musíte hledat nápady a lidi, kteří jsou hodni vašich nervů.
Neplýtvejte sebou na maličkosti, které nemůžete ovlivnit, a na lidi, kteří si to nezaslouží. Například trollové. A dlouhá fronta u pokladny nestojí za jedinou nervovou buňku. Raději meditujte.
Pokud dokážete udržet své emoce a zásobit se, budete mít na co reagovat, když to opravdu potřebujete. Postarejte se o své nervy! Negativ držte až do okamžiku, kdy je opravdu potřeba vyhodit.
12. Můžete se starat o důležité věci.
Když na něčem nebo někom opravdu záleží, můžete strávit pár nervových buněk a silné výrazy. V případě potřeby rozdávejte emoce, jinak budou bezcenné a vy se proměníte v cynika. Je jen velmi malá skupina lidí a nápadů, pro které jsem ochoten riskovat. A jsem připraven na nich strávit své zážitky, protože jsem si udělal rezervu, jako veverka na zimu.
13. Klid a apatie nejsou totéž
Apatie je lhostejnost, kterou cítíte k nedůležitým věcem. Klid je schopnost nepřikládat důležitost věcem, které si to nezaslouží. Na to je třeba myslet a je třeba tomu rozumět.
Klid je charakterový rys podobný jako. Apatie je nepřítomnost pocitů.
14. Velikost přichází, když jste v pořádku s hloupostí.
Nikdo neví, co dělat.
Odborníci, myšlenkoví vůdci, kteří jako by měli všechno na světě – existuje příliš mnoho názorů, které je třeba zvážit, abychom mohli rozhodnout, co povede k úspěchu a co ne. A celý rozdíl mezi úspěšnými lidmi a neúspěšnými je v tom, že ti první dělali bůhví co a dělali dál, dokud jeden z nich nezafungoval. A pak napsali bestseller o tom, jak toho dosáhli, jako by věděli, co celou tu dobu dělají. A byly ještě tvrdší. Takový koloběh.
Dělat něco nového a neznámého je vždy děsivé. A výsledek nikdo nezaručí. Musíte vstát, vytáhnout se a udělat krok. Někdy je možné se posunout vpřed. A někdy se tkaničky zamotají a vy spadnete tváří dolů.
Většina úspěšných lidí nebojte se vypadat hloupě, když se o něco pokusí. Myslí na to, co se stane, a ne na to, co si o sobě ostatní myslí.
Dokonce jsem (ke zděšení mé ženy) zjistil, že mě baví dělat ze sebe před publikem blázna. Prozradím vám málo známý fakt: „ztroskotanci“ si víc užívají života, protože vědí, kdy se bát a kdy frčet na cizí názory, a baví se popíjet své růžové víno a tančit sami se sebou na koncertech (nebo jako já , v uličkách mezi řadami v supermarketu).
15. Všichni jsme divní, nenormální, jiní
A ty taky. Využijte toho. Jediný způsob, jak vyniknout, je být tím zvláštním, nenormálním. Jinak splynete s davem.
Pochopte, co vás odlišuje, i když je to těžké. Všichni lidé, které obdivujete a k nimž vzhlížíte, to dělají. Všichni přijali své vlastnosti a používají je jako ctnosti.
Nikdo nedosáhl slávy a úspěchu jednoduše tím, že byl stejný jako všichni ostatní.
A ti, kteří vypadají normálně, to jen předstírají. Nebo je možná jen dobře neznáte. Každý má své šváby. Všichni jsme podivíni. Proto je život tak zajímavý.
16. Opusťte hranice, které stanovili ostatní lidé.
Pokud vám řeknou: „Nedělej to, nebude to fungovat,“ pochopte, že tato slova se týkají jich, ne vás. Lidé jednají s nejlepšími úmysly, ale jejich rady jsou založeny na osobních zkušenostech, jejich volbách a nejrůznějších keců.
Stanovte si své hranice a pouze je rozpoznávejte. Nechcete po 23:00 a v sobotu odpovídat na hovory a e-maily od svého šéfa? No, neodpovídej.
Hranice jsou jako sebeúcta. Většina lidí by byla ráda, kdybyste zůstali v mezích, protože si je vymysleli. Dejte jim najevo, že se vám tento stav nelíbí. Z toho se nestanete debilem, ale silnou osobností a respektovanou osobou.
Nikdy nedovolte, aby si někdo stanovil limity. Protože to bude nastavení jiných lidí, ne vaše, a budete se muset řídit někým.
17. Buďte k sobě upřímní. Vědět, kdo jste a kdo nejste
Když získáte sebeúctu a vytvoříte si vlastní hranice, naučíte se o sobě hodně, takže můžete definovat, kdo jste. Ale buďte v tom upřímní. Nejdřív se sebou, pak s ostatními.
Je mnohem snazší být upřímný, pokud hrajete roli, kterou chcete. Být upřímný je jednodušší a nakonec zajímavější.
18. Můžete být upřímní, aniž byste byli hrubí.
Vnímejte rozdíl mezi situacemi: jasně vyjádřete svůj názor na něco nebo se chovejte jako ovce. Pokud se vám někdo nebo něco nelíbí, nebojujte. Být upřímný někdy znamená prostě držet hubu a jít dál. Nemusíte vždy vyhrávat, abyste se stali skvělým člověkem. Někdy je potřeba, aby se ostatní cítili jako vítězové. Někdy je lepší být milým člověkem, než mít pravdu.
Upřímnost vám nedává právo beztrestně máchat jazykem a končit svůj projev slovy: „Ano, jen jsem chtěl říct pravdu!“ Ne, jsi jen hrubý. Nedělejte to tímto způsobem.
Dokonce ani ostatní kanci nemají rádi kance. Pokud budete drzí, zemřete sami, obklopeni 17 kočkami, které nebude mít kdo krmit.
Abyste pochopili, kdy jste upřímní a kdy jste jen hrubí, nejprve přemýšlejte a pak mluvte. V opačném případě riskujete, že místo slov vydáte proud zneužívání. Pokud si na sobě všimnete takové chyby, udělejte si před zahájením rozhovoru pětisekundovou pauzu. Pauza dělá zázraky.
19. Čím méně očekáváte, tím úspěšnější budete.
Bhagavadgíta, mega-moudrá a stará hinduistická kniha, říká: "Jsme hodni práce, ne jejího ovoce." Hluboká a pravdivá myšlenka.
Nezačínejte podnikat jen proto, že chcete odměnu. Začněte, protože to chcete udělat. Je to jako psát knihu, protože chcete vydat bestseller. Takový výsledek vám nikdo nezaručí. Musíte napsat knihu, protože chcete psát. S tímto přístupem, bez ohledu na další vývoj událostí, již úkol splníte.
Soustřeďte se na to, co děláte, jako by na výsledku nezáleželo.
Všechny výše uvedené body bez vaší pozornosti nestojí za nic. Pozor na ostatní, na své nervy a hlavně na sebe. Za svůj život jste zodpovědní jen vy, začněte ho řídit sami.
Takhle. Devatenáct tvrdých, povzbuzujících tipů, které vám pomohou vyhrát. Nyní přestaňte číst sbírky na internetu a pusťte se do práce.
Touha dokázat něco druhým je nemoc, kterou trpí obrovské množství lidí. Čím častěji se vás někdo snaží přesvědčit, že nevěnuje pozornost tomu, co si myslí „ohavní malí lidé“, tím více závisí na názorech ostatních, kteří ho mohou přimět téměř vyskočit z druhého patra, aby dokázal světu, že je muž. Obecně tato fráze „jsi muž“ nutí lidi dělat nejrůznější kraviny pro pobavení ostatních. Proč potřebuješ odmítnout mluvit o „slabém“ a „jsi muž“? Je to jednoduché: ztratíte svobodnou vůli a začnete tančit podle melodie ostatních. Jak s tím přestat a zkusit se stát člověkem? Přečtěte si na Broadude.
1. Lidé jsou již ohromeni, když děláte, co chcete.
Přemýšlejte o tom, co je z dlouhodobého hlediska lepší: být nenáviděn za to, že jste, nebo být milován za to, kým nejste. Ve skutečnosti pouze vztahy, které fungují dobře z dlouhodobého hlediska, jsou − nejlepší vztah, protože na nás působí pozitivně, aniž by z nás udělali ty, kým ve skutečnosti nejsme.
Nevšímejte si srovnávání a haterů – těch je v každém podnikání dost. Nenávidící bez zvláštního důvodu - strašně chtějí ovládat život někoho jiného. Jediný člověk, ke kterému byste měli vzhlížet, jste vy. Musíte lámat ne cizí rekordy, ale své vlastní. Neposlouchejte nikoho, ani když vám říká něco jako "už jsi v dobré kondici, přestaň se houpat." Zdá se vám, že ještě nevypadáte moc dobře, takže musíte pokračovat. Ujišťuji vás, že hodní lidé si všimnou, že jednáte z vlastní svobodné vůle, je to dokonale viditelné a za to budete respektováni.
2. Nikdo neví, co je pro vás nejlepší
Neztratit sám sebe je dobrou šancí být přijat ostatními. Schopnost jít svou cestou sebevědomě a bez čekání na pokyny od někoho jiného je hodná respektu. Všechny své kroky musíte podniknout sami a také o tom přemýšlet. Nikdo na tebe nemá právo, protože jediný, kdo ti rozumí, musí podle anglického přísloví ujít v botách několik mil, a to se nikomu nechce, věř mi.
Nechte ostatní být jako vy. Mluv pravdu, i když se ti třese hlas. Buďte věrní sami sobě a svým vlastní pravidla, a pak si rychle uvědomíte, že svět kolem není taková sračka, těsně předtím jste v něm nemohli najít své místo.
3. Jste jediný člověk, který může zcela změnit váš život.
Většina lidí kolem vás může ovlivnit (někdy velmi silně) váš život, ale nikdo z nich nikdy nezmění vaši povahu, maximálně – špička ledovce, která se objevila nad vodou. To, co je pohřbeno pod chladnými vodami, je mnohem hlubší a zajímavější, jen vy to můžete ovlivnit! Změnit sami sebe, dělat to, co chceme, je náš úděl. Ani jeden člověk, bez ohledu na to, jak upřímně nás miluje, nikdy nebude vědět, co se děje ve vaší duši. I když se tento člověk do nás úplně rozpustil a žije jen náš život (a to je obecně extrémně negativní část postavy).
Pokud si někdo myslí, že něčeho nemůžete dosáhnout, myslíte si vážně, že má smysl se tam zastavit? Prostě to udělej, člověče, a neohlížej se na ostatní.
4. To, co si společnost myslí o vašem bohatství, ve skutečnosti nic neznamená.
Pokud vás ovšem tato společnost neodsoudí k upálení na hranici, pak jejich názor hodně znamená! Každý člověk se alespoň jednou ocitl mezi svými touhami a tím, co po něm chce okolí. Pokud jste si nedali za cíl žít podle představ jiných lidí, vězte, že následovat jejich vedení znamená ztratit sami sebe. Erich Fromm ve své knize „Útěk ze svobody“, kterou vám důrazně doporučuji přečíst, psal o životě lékaře, který všechny kolem ujistil, že je do své práce šíleně zamilovaný. Nakonec díky rozhovorům s psychoanalytikem pochopí, že důvodem jeho úzkostí a neuróz je ve skutečnosti to, že si toto povolání vybral v 17 letech, když ho do ní otec jemně nutil. Ten frajer chtěl být architektem, architektura byla jeho vášní, ale jeho otec ho jemně, s jistou ironií, přesvědčil, že architektura je jen hloupý růžový dětský sen, ale pokud chce opravdu dokázat, že je dospělý muž, který chce podnikat, měl jsem jít na medicínu. Frajer si místo nejisté budoucnosti v architektuře zvolil lukrativní kariéru lékaře. Většina lidí vždy hodnotí ostatní lidi podle kritérií: co má a co nemá. Je tam auto, byt a ženská – pořádný frajer. Není tu auto, ale je tu kolo - propadák. A pro takové lidi je opravdu těžké vysvětlit, že jste nikdy netoužili vydělat peníze na rezavém korytě. Tohle nechápou.
5. Život není závod
Život je maraton, ve kterém nejsou a nemohou být vítězové. Proč? A kdo jsou soudci? Štěstí, pokrok a životní spokojenost nejsou konečným výsledkem, ale neustálým stoupáním do kopce. Takže si jen užívejte stoupání a rozhlížejte se kolem sebe při hledání krásy. Přestaňte se snažit všem dokázat, že jste lepší než váš bratr, spolužáci a kamarád z dětství. Ve skutečnosti to nikdo nepotřebuje. Ale pokud jsi se svým životem upřímně spokojený a pilně se kultivuješ ve všech oblastech života, čest a chvála ti, člověče! To je jasné! Pokud se neustále snažíte někomu něco dokazovat, ztrácíte kontakt s reálným světem a možnost dělat, co se vám líbí. Jak říká Eric Cartman: "Do prdele, jsem doma!"
6. Buďte v pořádku s lidmi, kteří si pamatují vaše selhání.
Pokud vám lidé neustále připomínají vaše předchozí chyby, neznamená to, že jsou? Opravdu nemají nic jiného na práci? Je zřejmé, že jsou krajně bezvýznamní, že si pamatují všechny vaše kroky, aby je mohli použít proti vám.
Selhání a neúspěchy, které nás pronásledují celý život. Pokud s nimi zacházíte opatrně, pokud po každém neúspěchu lomíte rukama a naříkáte: „Na co?“, poslouchejte nepřátele, kteří říkají: „Říkal jsem vám to“, nikdy ničeho nedosáhnete. Budete deptáni veřejným míněním a poslušně poběžíte dělat to, co si pro vás veřejnost připravila. Nyní vám budou diktovat, kam patříte a co máte dělat.
Neúspěchy berte jen jako životní lekce, jako neocenitelnou zkušenost. Tento skutečně buddhistický přístup k životu vám ušetří nějaké nesmyslné utrpení.
Veškerá motivace je pryč: všechno se zdá nesmyslné. Jak udělat něco smysluplným nebo v něco věřit?
Nikdo za tebe nedá smysl tvému životu! Je to vaše zodpovědnost! Co nakreslíte - to bude. Žádné nenakreslíš - žádné nebudou!!! Smysl je vaše práce, nevyžadujte to od Existence. Existence nemá žádný význam, zabývá se pouze svým svátkem a svým štěstím.
Co dělat, když neexistují žádné touhy a motivace žít, pokud vás svět obyvatel nezajímá a jejich aspirace a cíle vám nevyhovují a nemáte „oblíbený podnik“? Jak dál žít ve společnosti?
Udělejte svá přesvědčení flexibilnější. Konečně vyrůst a udělej to. Nikdo to za vás neudělá. Oblíbený podnik je to, do čeho se vy sami zamilujete! Vy jste zdroj! A nehrát tyto hry: "Ach, moje motivace je pryč, jsem tak křehký - vítr odfoukne." "Všude kolem je svět zlých obyvatel - a já, já jsem tak výjimečný!" "Ach, nemám oblíbenou věc na práci, k tomu je toho potřeba tolik, ale nemám nic, chudák já, chudák, nějak bych to vydržel, ne že by o to šlo." Musíme najít sílu a dostat se z tohoto dohlyaku, dělat, nemyslet. Řekl jsi, že jsi se nepokusil něco udělat? Nebo jsou zde shromážděni jen zranitelní filozofové s přecitlivělou povahou, kteří uvízli na dětském infantilismu? Mám dobré doporučení: viz profesionální psycholog! Jestli on sám není tak mrtvý jako ty. V každém případě se o vás svět postará, bude na vás silně tlačit, mlátit vás, dokud nevezmete hlavu a nezačnete dělat, vydržet a dospívat. Společnost, vidíte, vám nevyhovuje, ale co jste pro společnost udělal?
Jak se dostat ze stavu, kdy je všechno líné a nic se vám nechce? Nic nechci a myšlenka na jakoukoli akci vyvolává melancholii a zdá se bezvýznamná. Co dělat, jak si udržet/vytvořit motivaci k akci?
Záleží na konkrétní situaci. Situace na pokraji klinické vyžaduje vždy podrobnost odborné posouzení psychoterapeut.
Nemyslím, že. Mysli si, že jsme všichni umělci! Ale něco vytvořit – nulová vůle, mrtvý charakter, pasivita ve vztahu k cílům. Takoví lidé nemají v moderním světě co dělat, utíkat k psychologovi – a spolu s ním pět let sebeuspokojení v hledání duše. Jak moc se můžeš tak zoufale milovat? No, jaký jsi rád, když se takhle miluješ?
Co je to motiv, odkud pochází a můžete si ho vytvořit sami? Jak souvisí motivy, pokud souvisí, s věkem člověka?
Mechanický člověk je spojen s věkem. Některé motivy si člověk vytváří sám, jiné jeho karma.
Pokud člověk vlastní časovou linii, sám si vytváří jak sebe v budoucím čase, tak jakoukoli motivaci, zvyšuje tam pozitivní karmu. Potřebujete cíl v budoucnosti, mocný cíl, abyste zvrátili vliv karmy, která je vždy na časové ose v minulosti. Současnost je bodem změny. Rozhodněte se sami nyní a co nejkonkrétněji: jaký silný sen, cíl nebo podnikání chcete ve své budoucnosti vidět, co pro to uděláte, a veškerá negativní karma minulosti časem zmizí.
Jak překonat infantilismus? Co konkrétně brání totalitě v seberozvoji? Co je to povrchnost – při absenci silné motivace? Jak si uvědomit a pochopit, že se například zabýváte sebeklamem a nechcete vlastně nic měnit?
Bla bla bla. Vnitřní mumlání ještě nikdy nic nepřekonalo. To, co zde vidím, je bezmezná sebeláska a neochota vylézt ze zadku a udělat něco se svým životem. Udělej to, nemysli na to!
/ R.I. Popov 100 otázek.
Na začátku roku jsou mnozí zahlceni optimismem a energií, nestíháte sepisovat všechny nové plány a nápady, chcete hory přenášet a začít hned teď, když je před námi tolik času, můžete změnit všechno a všechno určitě dopadne lépe než loni.
Ale co když nemáte všechno v pořádku? Výsledkové seznamy jiných lidí vás mohou přivést do deprese, protože vždy se najde někdo, kdo dokázal víc a hlavně zvládl to, co jste chtěli, ale nedokázal. Vždy se najdou tací, kteří jsou vyšší, rychlejší, silnější. Někdo si otevřel živnost, někdo porodil děti, někdo se začal zajímat o sport, někdo procestoval půl světa. Z instagramového feedu na vás koukají opálené tváře kamarádů, kteří zimují na Bali, a pro některé je velmi lákavý i sníh, který se třpytí na slunci. A za oknem máte břečku a déšť a na konci roku - krátký výlet na vesnici k babičce a stovky hodin dřiny, pár nových kil navíc a mínus pár blízkých lidí. A v tuto chvíli cítíte svou vlastní bezcennost a neschopnost vybudovat si skutečně naplňující, hluboce uspokojující život.
Srovnávání se s ostatními je nejpopulárnější sport na světě. Toto téma se na mém blogu pravidelně objevuje (moc nás všechny trápí). Nebezpečné jsou například naše myšlenky a emoce v souvislosti s nimi. Ale – což je mnohem méně cenné než naše vlastní skutečná osobnost.
Všichni jsme se naučili nazpaměť pravdu, kterou lidé na internetu, stejně jako v reálný život, ukažte nám pouze obálku a můžeme jen hádat, co se skutečně děje, za jakou cenu je dán krásný obraz, čí pomoc a jaké oběti stojí za všemi úspěchy druhých. Ale bez ohledu na to, jak moc čteme o tom, že jsme každý jiný, že každý má své vlastní vlastnosti a okolnosti, že se musíte srovnávat jen sami se sebou, není vždy tak snadné tento princip uplatnit.
A jiní lidé, jiné životy, ne, ne, a oni nás uchvátí svou dokonalostí, svou ideální vhodností pro nás, svou krásou a nepřístupností. A teď se to stalo. Ahoj, zimní deprese v celé své kráse. Ale hluboko uvnitř víš, že je to nesmysl, že? Pojďme se tím zabývat, dokud opravdu neuvěříte, že život někoho jiného vám vyhovuje lépe!
-
ZAPNOUT LOGIKU
Každý sen je obraz. Určitý obraz, ve kterém je vše v pořádku, ale často není dostatek detailů. Udělejte si výlet třeba do Maroka – je tam teplo, slunečno, exotika, krásné výhledy, neuvěřitelná výzdoba, vzory, staré paláce. A je to také špína, o které z nějakého důvodu na Instagramu málokdo mluví, žebráci, pachy, špatné cesty, někdy odsuzující pohledy a šeptání za vašimi zády. A také jsou to samozřejmě výdaje, kvůli kterým jsem se snad musel něčeho vzdát nebo ještě víc pracovat, tohle organizační záležitosti, která ne každému chutná, je to těžká komunikace pro ty, kteří nemluví alespoň francouzsky, to je kuchyně, kterou ne každý miluje.
Ale můj „ideální“ život na oceánu není jen o dlouhých procházkách, vzduchu a krásné krajině. Je to také o turistech, kteří 4 měsíce v roce chodí téměř nazí po ulicích, odhazují odpadky a dělají hluk, a o infrastruktuře, která ve zbytku roku vymírá. O nechutném jídle, o vyčerpávajícím zimním vlhku, o neschopnosti sehnat většinu zboží a služeb na obvyklé moskevské úrovni, nebo je dokonce vůbec sehnat. O jazykové bariéře, o nedostatku muzeí, divadel a koncertních sálů a útulných zařízení, o obtížnosti vytvoření společenského kruhu, který by byl stejně vřelý jako ten, který zůstal v Moskvě. O neschopnosti najít spolupracovníky a kolegy, se kterými by se dalo rozvíjet a vytvářet společné projekty. A „zbytek Evropy“ je daleko a drahý a přátelé téměř nikdy nepřijdou na návštěvu.
Svůj příklad, který je tělu bližší, mohu také použít k vyprávění o slasti práce na dálku a vlastní podnikání. Je jich hodně, věřte mi. A obzvlášť mě to těší, že vám o tom mohu říct ve dvě ráno (a také potřebuji napsat pár TOR pro vzdálené pracovníky, protože není možné uspořádat schůzku a také ve sprše a uvařit večeři na zítra) . ? Je to jednoduché, stačí spát 5 hodin denně a pak budete mít určitě na všechno čas a ještě se projít k oceánu :)
Myslím, že už chápete, co tím myslím. Myslím, že každý krásný obrázek Existuje cena a je tu nevýhoda. Jakákoli ideální varianta, která se vám zdá lepší než ta vaše, stále není ideální, každý za svou volbu v životě zaplatí, i ten, kdo jakoby dostal vše na stříbrném podnose. Opravdu neznáte jediné hluboce traumatizované dítě bohatých rodičů a jedinou nešťastnou manželku třeba ve zlaté kleci? Lidé s ideálním životem a zdravou psychikou jsou muzejními exempláři.
Když se sny střetnou s realitou, magie se rozplyne a jakýkoli snový scénář se stane jen dalším možným scénářem, který by pro vás mohl být skutečně dokonalý, ale není to snadné nebo snadné.
-
POČET
Nyní jste si přečetli výsledky jiných lidí a rozhodli jste se, že naprosto každý má více času než vy, dělá mnohem zajímavější věci a žije mnohem bohatěji. Možná ano, ale podívejme se.
Hodně zapomínáme a hodně bereme jako samozřejmost. Popište tedy upřímně vše, co jste letos udělali, alespoň ve třech dimenzích – vaše povinnosti, pohyb k vašim cílům a vaše vlastní potěšení.
Jsem si jistý, že tento seznam bude působivý! Protože je to celý rok, 365 dní a bůhví kolik hodin, jinak to nejde.
-
POSOUZENÍ
Nyní pojďme analyzovat. A začneme tou částí seznamu, která se týká cílů. Již při vytváření tohoto seznamu jste pravděpodobně přemýšleli o tom, k jakým cílům směřujete. Pokud jste se dosud nepokoušeli formalizovat tyto cíle, myslím, že teď je ten správný čas.
Pokud nemáte ponětí, co je pro vás důležité a kde chcete být, bude pro vás velmi obtížné se tam dostat a veškeré své úsilí budete dávat do naprosto náhodného pořadí a doufat, že vám výsledek magicky udělá radost. Takový rozzuřený navigátor vás může vzít kamkoli.
A ty cíle, které jste si stanovili, jsou předmětem neustálého přehodnocování. Jsou to skutečně vaše cíle? Přišel jste na ně sám, nebo vám je vnutili jiní? Měli jste odvahu stanovit si takové cíle? Uskromnili jste se podle svého potenciálu (který se vám nezdá dostatečný pro to, co skutečně chcete).
Možná opravdu chcete to, co mají ostatní, ale cíle si stanovujete skromněji, protože to považujete za svůj strop. Nebo se dokonce rozhodnout pohybovat podle pokynů jiných lidí. Jaký výsledek lze tedy v tomto případě očekávat?
Cíle jsou vaše věc a měly by vás napálit. A váš „strop“ vás může překvapit, věřte mi! Udržujte si proto pouze ty cíle, které vám dodávají energii, a poté své činy kontrolujte podle jednoho jednoduchého kritéria: jak vás to přibližuje k vašim cílům. A v příštím roce vás vlastní výsledky potěší mnohem více.
Pokud jde o povinnosti, má je každý. Někteří z nás si ale dobrovolně berou věci, které na sebe brát nemusí. Děláme něco pro druhé, rozhodujeme se, že je to pro ně důležité, a oni si rozdílu ani nevšimnou. Dospělým nezávislým lidem umožňujeme sedět na krku. Bojíme se delegovat, protože věříme, že náš čas je levnější než čas jiných lidí a naše schopnosti jsou bezkonkurenční.
Rutina je důležitá, rutina určuje obrys našeho života. Ale rutina téměř nikdy netvoří pohyb a kvalitativní změny. A pokud většinu svého úsilí vložíme do sféry svých povinností, pak se nelze divit, že poznamenáváme čas a závidíme život někomu jinému.
A samozřejmě zábava – doufám, že i tento seznam má z čeho těžit! Pokud ne, pak jsou následující body napsány právě pro vás.
-
RELAXOVAT
Někdy je všechno důmyslné jednoduché. Unavený člověk vidí vše černě, není schopen slavit svá vítězství, je mu prostě fyzicky špatně, nemá dost sil na to, aby si užíval života – vždyť i to vyžaduje energii! A někdy ani nejdelší dovolená nestačí k tomu, abyste se dostali zpět do formy. Protože odpočinek je také umění. A vybrat správný odpočinek pro správný typ únavy je dvojnásobné umění.
Je důležité studovat sami sebe a pamatovat si, jak určité činnosti ovlivňují váš stav. Dříve nebo později budete mít kartotéku těch správných rekreantů pro všechny příležitosti. Zatím se snažte naslouchat sami sobě právě teď a naslouchejte svým vnitřním touhám a potřebám.
A pokud chcete ležet jako poleno - možná to také stojí za to udělat, hlavní věcí je nenechat se unést. Ale pokud chcete někam jít a něco dělat, ale místo toho obvykle ležíte jako poleno, dělejte si, co chcete. Mobilizovat! Jako experiment, nebo alespoň pro mě.
Naplňující život začíná péčí o sebe a fyzické pohodlí je krokem číslo jedna na této cestě.
-
PRÁVĚ TEĎ UDĚLEJTE NĚCO Z „CHLADNÍHO“ ŽIVOTA OSTATNÍCH
Tato položka je velmi podobná té první. Je to úžasné a hlavně praktické cvičení na boření mýtů.
Myslel jsem, že chci více cestovat a mít možnost odjet na dlouhou dobu. V praxi se ukázalo, že je pro mě těžké vycházet z domu a že se mi stýská po životě a práci, a co je nejlepší, jsem otřesený a inspirovaný krátkými cestami, a ne nutně daleko. A vášeň pro dlouhé cesty předtím také nebyla taková, jak se zdálo, spíše to byl únik ze života, který sám o sobě nebyl uspokojivý.
Také se mi zdálo, že sedět na manikúře je velmi nudné a nesnesitelná ztráta času. Teď je to mých osobních 30 minut, ve kterých nemohu legálně nic dělat, nic užitečného nečíst, s nikým se nebavit (pokud má pán štěstí) a ani na nic nemyslet - a to je opravdu luxus.
Ne všechny teorie se snadno testují, ale snít o životě někoho jiného, aniž byste o tom měli tušení, je velmi nebezpečné povolání. Jak to však popřít, aniž byste to zkusili!
Jednou, když jsem se nechal unést na vlně závisti za život někoho jiného, provedl jsem jednoduchý experiment. Prožila jeden den život super organizované, výkonné a energické dívky s perfektní rovnováhou zábavy a práce a těch správných koníčků. Přísně podle seznamu, krok za krokem. Pak další. A dál. Chcete-li to udělat, opravdu jí nemusíte být, tři dny můžete vydržet pouze z nadšení a zvědavosti.
A uvědomil jsem si, že ještě nejsem připraven jí být. Nebo možná nechci. A že se v tomto „ideálním“ životě cítím nepříjemně, ale ve svém vlastním jsem mnohem šťastnější. A to není o bolestivém výstupu z komfortní zóny, je to o tom, že každý ideál je kulovitý kůň ve vzduchoprázdnu a ke svému osobnímu receptu na ideální život přicházíme zkouškami, omyly, uvědoměním si a úctou ke svému pravému potřeby. Možná váš experiment ukáže opak a nový pocit se stane skutečným podnětem něco změnit.
-
TEĎ DĚLEJ, CO CHCEŠ
Znáte ten vtip o domorodci, který seděl pod palmou? Zní to nějak takto:
Černoch leží ve své domovině pod palmou a je nadšený. Kolem prochází obchodník z Evropy:
- Tady máš, černoško, lehni, nečinně, ale mohl bys vylézt na palmu, sbírat banány. Jděte na trh a prodávejte.
- Na co?
- Nu jako, proč!? Za peníze z toho prodaného si můžete koupit vozík a vzít na trh mnohem víc!
- K čemu?..
- Ano, už si můžete koupit nákladní auto z toho prodaného a vozit opravdu velké objemy, pak najmete dělníky a sami budete lhát a nic nedělat!
- A já v zásadě, a tak lžu a nic nedělám!
Často přemýšlíme ve stereotypech. Podnikatel se domníval, že lehnout si v rozkoši lze jen tehdy, když se někde ozývalo tiché šustění úspěšné podnikání. A svým způsobem má pravdu. Ale koneckonců si teď můžete 30 minut slastně lehnout!
Někdy se nám zdá, že zmrzlinu můžeme jíst jen na lavičce v parku v Pradě, a pokud naše Bentley zaparkuje za rohem a krásný západ slunce si užijete jen v Thajsku, a je velmi důležité, abychom pili mango smoothies a chodit poslední měsíc na masáž.
Ale bez ohledu na to, jak moc máme rádi dobré věci a vzdálené země, klíčové momenty v těchto příbězích nemusí být vůbec o Pradě a Thajsku, ale o zmrzlině a západu slunce, přesněji řečeno o vychutnání si okamžiku, chuti, krásy přírody, klidu, pauzy v obvyklém rychlém tempu života.
Vše závisí na schopnosti vidět podstatu věcí. Co je pro vás v idealizovaném obrazu cizího světa důležité – scenérie nebo emoce, kterými je naplněn? Můžete získat potěšení a emoce z toho, co je vám nyní k dispozici, co se nyní děje. Nečekejte proto na ideální okamžik, ale dělejte jen to, co vám dodá kýžené emoce, a to rozhodně není jediná, drahá a nedostupná varianta. Mnoho cest vede na stejné místo!
Pamatujte si prosím, proč chcete všechno, co chcete, a pamatujte, že potěšení není mrkev před oslím nosem, je to důležité palivo na cestě k větším cílům, jejichž dosažení může trvat trochu déle. A štěstí je způsob života, pohled na svět, a ne důsledek vnějších okolností.
Milujte sebe, své rysy, své úspěchy a svůj život! Buďte k sobě upřímní, ale nebuďte na sebe tvrdí. Změňte to, co se vám nelíbí, važte si toho, co máte, buďte si vědomi svých cílů a najděte si čas na věci, které vás k nim přiblíží.
Zkušenosti druhých jsou silnou inspirací. Dokáže nás popohnat k novým myšlenkám, hodně nás naučit a ušetřit spoustu času, někoho úplně změní, někdo pomůže uvěřit, že všechno je možné. Ale skutečné štěstí vám může dát jen váš vlastní, jedinečný a na míru šitý život.
Bohužel ne vždy se životní okolnosti vyvinou tak, jak si člověk přeje. To může vést k depresi nebo stresu. Je lepší si takový stav nepřipouštět a snažit se přivést k pozitivnímu přístupu.
Co dělat?
Co dělat, když je život špatný? Ne každý člověk dokáže snadno překonat životní těžkosti a vyřešit jakékoli problémové situace. Někteří lidé potřebují praktický průvodce vysvětlovat, co dělat, když je všechno v životě špatné. Někdy člověk přečkává taková období, kdy se mu zdá, že mu všichni odporují. V těchto situacích je důležité si uvědomit, že myšlenky lidí mají takovou vlastnost, jako je implementace do reality. Proto, když si člověk myslí, že je s ním všechno špatné, tak se to skutečně stane. I počasí může být v těchto životních obdobích nevlídné. Potíže pronásledují člověka všude: doma, v práci a dokonce i na dovolené.
Aby bylo možné vystoupit daný stav, je třeba se pozastavit a zamyslet se nad tím, zda je vše opravdu tak špatné. V ideálním případě se na sebe musíte podívat zvenčí. Je třeba také pamatovat na to, že proto můžete věnovat pozornost životním potížím jiných lidí. Pak se možná jejich problémy nebudou zdát tak výrazné a rozsáhlé.
Jak bojovat a co dělat, když je v životě všechno špatně? Nejprve musíte pochopit, jaká životní situace vyvolala špatnou náladu a depresivní náladu. Všechny incidenty, které vedou k poruše, jsou zpravidla již dlouho známy. Patří sem: osobní zkušenosti s opačným pohlavím, materiální potíže, konflikty v práci. Tento seznam je samozřejmě neúplný. Například deprese může začít kvůli smrti milovaného člověka. Tady se ale nedotýkáme tak závažného problému, ale jednodušších zkušeností lidí.
Co dělat, když je všechno špatně? Tajemství úspěchu v osobním životě a kariéře
Pojďme si tedy nyní promluvit o osobních zkušenostech spojených s opačným pohlavím. Konec vztahu mohou zažít muži i ženy. V takovém případě byste měli tento problém řešit filozoficky a přemýšlet o tom, co by bylo lepší: pokračovat v konfliktním vztahu a být v nepříjemném stavu pro sebe, nebo toho člověka pustit a pokusit se zlepšit svůj osobní život na vlastní pěst. Musíte také vědět, že život je naladěn na principu kyvadla, to znamená, že musíte mít na paměti, že pokud člověk nyní prožívá krizi, pak mu vesmír po krátké době poskytne pozitivní momenty, od který bude radostný a lehký ve své duši. Často existují případy, kdy se problematická situace změní v dobré rozuzlení. Na tomto místě je na místě zamyslet se nad tím, že kdyby tam nebylo, tak by k dalšímu příznivému vývoji událostí nedošlo.
Finanční potíže jsou také jedním z nejčastějších zdrojů špatná nálada v lidech. Zejména kvůli tomu mají muži obavy. Myslí si, že nejsou schopni zajistit rodinu. Manželka také umí „přilít olej do ohně“. Místo podpory manžela začne od manžela požadovat peníze na rodinu, děti a výdaje na domácnost. Ženy by za tuto situaci neměly být obviňovány, protože ze své podstaty chtějí, aby děti nic nepotřebovaly, byly krásně oblečené, obuté, na návštěvě. dobré školy a sekce. Muži se potřebují zklidnit a zamyslet se nad možností změnit rozsah svých profesních dovedností. Nebo se změnit, abyste navázali nové známosti a tak dále.
Profesionální prostředí
Jak se chovat, když se v životě objevil černý pruh? Co dělat, když je zle profesní oblasti? Pokud mluvit o konfliktní situace které se vyskytují v práci, pak byste se zde měli držet tohoto pravidla: neměli byste si je brát k srdci. Všechno, co se děje v pracovním týmu, by tam mělo zůstat. Musíme hledat způsoby řešení, a ne se nořit do konfliktu a situace samotné. Neměli byste se snažit vyhovět všem v pracovním týmu.
Lidé tam chodí vydělávat peníze. Komunikace s kolegy by proto měla být postavena obchodním způsobem. Samozřejmostí jsou přátelské týmy, které přecházejí na užší úroveň komunikace. Přesto by bylo lepší, kdyby vztahy se zaměstnanci zůstaly neutrální.
Přemýšlejte o tom, co se děje
Co dělat, když je život špatný? Teď dáme praktické rady. Nejprve byste měli rozložit své pocity, to znamená zjistit, co je příčinou depresivního stavu a co dělat, když je všechno špatné. Dále je třeba se zamyslet nad tím, zda existuje možnost řešení této situace. Pokud ano, pak musíte podniknout kroky k vyřešení tohoto problému. Pokud není příležitost otočit situaci vaším směrem, pak je lepší odmítnout řešení a nechat to být.
Například, když má osoba osobní konflikt s některým zaměstnancem v týmu, je třeba zvážit možnost propuštění a změny zaměstnání. Neměli byste si to myslet, když jste z jednoho odešli do důchodu velká společnost, nebude možné získat práci v jiném. Je lepší přemýšlet o tom, co je víc zisková nabídka pro realizaci odborných dovedností. A pak nebudete muset přemýšlet o tom, co dělat, když je všechno v životě špatné.
pozitivní myšlení
Musíte se učit, to znamená dívat se na všechny životní trable prizmatem úsměvu a Mít dobrou náladu. Musíte umět obrátit jakýkoli problém ve svůj prospěch a vytěžit z něj pozitivní aspekty.
Například, pokud má člověk finanční potíže a pro svůj život, stojí za to zvážit, že by možná měl změnit pole působnosti a dělat něco jiného. Existuje možnost, že není ve svém výklenku a současná práce mu nepřináší morální ani materiální uspokojení.
Zapomeňte na špatné návyky
Nenechte se závislými na špatných návycích. Běžné je takové chování lidí, jako je zneužívání alkoholu a tabáku v období prožívání jakýchkoli potíží. To by se nemělo dělat! Protože špatné návyky nevyřeší ty úkoly, které vyžadují pozornost. Navíc budou brát od člověka vitalita a zdraví. Ztrácí se také čas, který by bylo lépe věnovat řešení potřebných úkolů.
Sport
Sport je výbornou podporou, jak se dostat z deprese. Za prvé, fyzická cvičení přispívají ke zlepšení krevního oběhu v lidském těle. A to přímo souvisí se stimulací mozku. Za druhé, zátěž na těle vám umožňuje uniknout z nahromaděných zkušeností. Lidé se dokážou rozumně podívat a posoudit situaci, ve které se nacházejí. Kromě toho, vynikající fyzický tvar vám umožní cítit se jistě a svobodně v každé situaci.
Dobré skutky
Dobré skutky také pomáhají zbavit se depresivního nebo stresujícího stavu. V současnosti je jich mnoho charitativní nadace a dobrovolnických organizací kteří poskytují pomoc lidem v nouzi. Spojení takových pohybů je celkem jednoduché.
Uvítají jakoukoli pomoc, která se jim nabídne. Jak bylo uvedeno výše, ve srovnání je známo vše. Když člověk na vlastní oči uvidí, v jakých životních situacích se ostatní lidé nacházejí, pak mu jejich problémy přijdou směšné a bezvýznamné.
Spálit to špatné
Přinuťte se zbavit se negativních myšlenek. Nemyslete neustále na to, jak je všechno špatné. Abyste se naladili na pozitivní vnímání, můžete si na papír napsat, co vám přináší nespokojenost, a pak tento papír spálit. Musíte se také naučit neulpívat na špatných myšlenkách. Ale také nemá smysl je od sebe odsouvat, protože v tomto případě jsou také zdůrazněny. Jen musíte ignorovat negativa, přeskočit to. Ale pokud to přijde na mysl pozitivní myšlení, ze kterého se objeví úsměv, pak si ho můžete ve své fantazii překroutit, představit si sebe v různé situace které přinášejí uspokojení, harmonii a potěšení.
Kontaktujte profesionála
Co dělat, když je všechno špatně? Při řešení tohoto problému by měla pomoci doporučení psychologa. Pokud si s problémem nedokážete poradit sami, měli byste zvážit možnost vyhledat pomoc od profesionálů. Pomoci mohou psychologové, kněží, zpovědníci, ale i přátelé a příbuzní. Měli byste si z rozhovoru vybrat toho, s kým to bude v srdci lepší. Je potřeba věřit, že pokud budete své zkušenosti sdílet s ostatními lidmi, ubudou. Možná někdo pomůže dobrá rada nebo akci.
Pozitivní myšlenky vám pomohou dostat se z těžké situace rychleji, tak se přinuťte myslet na to, že zítra bude vše v pořádku. Pak nebude otázka, co dělat, když je v životě všechno špatné. Existuje praxe, která spočívá v tom, že se musíte naučit přemýšlet o dobru, jako by se vám to již stalo. Můžete cvičit na jednoduchých touhách, které není těžké splnit, a pak přejít ke složitějším úkolům. Poprvé bude realizace plánu trvat déle. V budoucnu však aplikace takové praxe přinese pozitivní výsledky v kratším čase.
akt
Co když je všechno v životě špatně? Akce povede k rychlému vyřešení problému. Neměli byste čekat na počasí u moře a myslet si, že se vše vyřeší samo. Je lepší podniknout všechny možné kroky k vyřešení konfliktu. To platí jak pro pracovní chvíle, tak pro osobní zkušenosti. Je třeba udělat vše pro to, abychom se z této situace dostali.
Přijměte to, co se děje
Pokud nastane situace, kterou nelze ovlivnit, pak je potřeba se s ní smířit a přijmout ji. Tohle je o smrti milovaného člověka. Také stojí za to naučit se zacházet se životem filozoficky, neměli byste ze svých problémů vinit nikoho a nic. Pokud je to tak, pak by to tak mělo být. Nemůžeme ovlivnit žádné situace, které se nám stanou. Proto bude lepší naučit se překonávat zkoušky, které nám osud připravil.
