सब कुछ बढ़िया चल रहा था: "डार्लिंग!" के आह्वान पर आप रसोई में पहुंचे और अपने पति की एक और उत्कृष्ट कृति को एक कांटा पर चुभ दिया, जो एक समानांतर ब्रह्मांड में कहीं था, निश्चित रूप से कम से कम एक मिशेलिन स्टार दिया गया था। आपने खुशी से अपनी आँखें बंद कर लीं और बिल्ली की तरह गड़गड़ाहट के लिए तैयार हो गए। और, ज़ाहिर है, मस्तिष्क की एक भी कोशिका ने यह पता लगाने की कोशिश नहीं की कि यह कृति दुनिया में कैसे पैदा हुई, जैसे बचपन में यह नहीं जानना चाहता था कि आपके आस-पास के फर्नीचर से धूल कहाँ गायब हो जाती है। बस जादू।
इसलिए। एक में। साधारण। दिन। वह। चला गया। चलो नाटकीय मत बनो। मान लीजिए कि वह हमेशा के लिए नहीं गया है। मैं कर्तव्य के आह्वान पर चला गया: या तो एक व्यापार यात्रा, या मेरी माँ बीमार हो गई (वह दूसरे शहर में रहती है), या हमारे बेचैन ब्रह्मांड में जो कुछ भी होता है।
आप एक विकल्प के साथ सामना कर रहे हैं। आप इन दिनों को स्टोर से रोटी के साथ नाश्ता, कैंटीन में दोपहर का भोजन और फास्ट फूड के साथ रात का खाना (सप्ताहांत विकल्प: घर पर एक किलोग्राम सुशी) के साथ बिता सकते हैं। और आप कम से कम खाना पकाने की कला में महारत हासिल कर सकते हैं। इसकी आवश्यकता क्यों है? हाँ, यदि केवल इसलिए कि हमारे समय में कोई ज्ञान और कौशल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है!
ड्राइविंग लाइसेंस न होने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन एक नहीं होने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि इस मामले में आप हमेशा पहिया के पीछे हो सकते हैं और स्थिति को संभाल सकते हैं। साथ ही, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि प्रत्येक प्रति-अनुप्रस्थ व्यक्ति आपके कौशल के बारे में जानता हो। गोरा खेलें, शुभकामनाएँ, लेकिन अपनी आस्तीन ऊपर रखें।
तो, आपने दृढ़ता से निर्णय लिया कि रोल्टन पर एक सप्ताह त्रुटिपूर्ण है, साथ ही कमर में, कर्म में माइनस, और इसलिए खाना बनाना सीखना इतना पागल विचार नहीं है। लेकिन कहां से शुरू करें? लानत के चूल्हे तक कैसे पहुंचे?
I. छोटा शुरू करें
कई महत्वाकांक्षी रसोई रानियों की गलती कुछ ऐसा पकाने की इच्छा है जिससे खुद प्रिंस चार्ल्स और उनकी आदरणीय शाही दादी जीभ निगल लें। लसग्ना या क्लासिक न्यू यॉर्क चीज़केक को तुरंत पकाने की कोई आवश्यकता नहीं है। स्कूल में बच्चे पहले 2 और 2 को जोड़ना सीखते हैं, और थोड़ी देर बाद इंटीग्रल से निपटते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि पहले स्व-पका हुआ व्यंजन वास्तव में सफल हों। इसलिए, क्लासिक और - आपकी पसंद। आप देखिए, खुशी के लिए, आपको फ्रेंच प्याज सूप के रूप में इंटीग्रल मिल जाएंगे।
व्यंजनों के साथ सबसे लोकप्रिय ऑनलाइन संसाधन (उदाहरण के लिए, कहो7) व्यंजनों "आलसी के लिए" हमेशा शीर्ष पर आते हैं, इसलिए आपको केवल दो मिनट में कुछ दिलचस्प मिलेगा। पास्ता के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें: इस खंड में वास्तव में बहुत सारे सरल लेकिन स्वादिष्ट विकल्प हैं।
द्वितीय. देखें कि दूसरे कैसे पकाते हैं
जरूरी नहीं। भले ही आपको उनके सरल चुटकुले बहुत पसंद हों। नहीं। पाक दृश्य में हमारा सब कुछ, निश्चित रूप से, जेमी ओलिवर है। सबसे पहले, यह देखना वाकई अच्छा है। दूसरी बात, उनकी पत्नी एक मॉडल हैं। और तीसरा और सबसे महत्वपूर्ण, ओलिवर के कार्यक्रमों के चक्रों में वे हैं जो त्वरित खाना पकाने के लिए समर्पित हैं: 15 मिनट में एक उत्कृष्ट व्यंजन बनाना अमूल्य है।
रूसी भाषी टीवी रसोइयों में से, अफिशा-फूड के संपादक एलेक्सी ज़िमिन की सराहना करने की कोशिश करें। उनके सुझाव के साथ, कोई भी मूली एक बौद्धिक अर्थ प्राप्त करता है, क्योंकि एलेक्सी एक प्रसिद्ध गैस्ट्रो-ट्रैवलर, रेस्तरां समीक्षक और विशेषज्ञ हैं। वैसे, स्नोब बिल्कुल नहीं। वह रूसी व्यंजनों के सबसे साधारण उत्पादों में भी कविता पाता है।
हम यूलिया वैयोट्सस्काया का भी उल्लेख करते हैं। आपको इसकी अंतर्निहित सहजता पसंद आ सकती है। जब जूलिया वैयोट्सस्काया एक गोपनीय "आप" पर एक दर्शक के साथ चहकती है, तो यह अनैच्छिक रूप से लगता है कि वह स्क्रीन के कांच के पीछे कहीं नहीं, बल्कि आपकी रसोई में रिसोट्टो तैयार कर रही है। यहां तक कि इसमें मसालों की तरह महक भी आ रही थी।
यदि प्रसिद्ध रसोइयों ने आपको प्रेरित नहीं किया, तो खाद्य ब्लॉगर्स के YouTube चैनल देखें, शायद उनमें से एक आपको सच्ची सहानुभूति देगा। किसी भी प्रशिक्षण की तरह, शिक्षक के प्रति सहानुभूति आधी लड़ाई है। हम सब एक विषय में बेहतर करते हैं यदि हम उस व्यक्ति से थोड़ा प्यार करते हैं जो इसे सिखाता है।
III. गुणवत्ता और स्वादिष्ट उत्पाद खरीदें
बेलारूसी दुकानों की अलमारियों पर नीबू, रिकोटा, मस्कारपोन, पेस्टो, फीजोआ, धूप में सुखाए गए टमाटर, शतावरी, चुक्का और मसालेदार स्क्वीड दिखाई देने के बाद से "मैं खाना नहीं बना सकता" कहना फैशनेबल हो गया है। यह अजीब बात है कि इस तरह की उत्पाद विविधता का उपयोग करने में सक्षम नहीं होना चाहिए। आखिरकार, यह अरुगुला, ब्री, अंगूर को मिलाने के लिए पर्याप्त है, अखरोटऔर आप पहले से ही जानते हैं कि कैसे खाना बनाना है।
कल्पित व्यंजन वास्तव में सफल होने के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है। उन्हें ताजा होना चाहिए और नुस्खा की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। ड्यूरम गेहूं के पास्ता को किसी भी पास्ता से बदलने की आवश्यकता नहीं है, और मोज़ेरेला मोज़ेरेला अलग है। आप अन्य उत्पादों को खरीदकर एक डिश की कीमत कम कर सकते हैं, लेकिन तब यह एक अलग डिश होगी। एक ठंडे नुस्खा में जैतून के तेल को सूरजमुखी के तेल से बदलने की तुलना में सबसे नाजुक चेंटरेल मैश किए हुए आलू को पकाना बेहतर है।
रसदार फलों और चयनित सब्जियों से खाना बनाना, सबसे अच्छा पट्टिका और ताजा हमेशा न केवल अधिक सुखद होता है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। इसके अलावा, कुछ व्यंजन उत्पादों के गुणों के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं।
चतुर्थ। आलसी मत बनो
पाक आलस्य अलग है। यदि आप ऐसे व्यंजन चुनते हैं जिन्हें तैयार करने में 15 मिनट से अधिक का सक्रिय समय नहीं लगता है, तो यह एक बात है। यदि आप नुस्खा को विकृत करते हैं, उदाहरण के लिए, निर्धारित मार्जोरम, ग्लूटामेट मिश्रण "वंडरफुल-फिट्स-फॉर-एवरीथिंग", तो निराशा की संभावना बहुत अधिक है। गुम सामग्री के लिए स्टोर तक पहुंचना उतना ही आसान है।
वैसे, सीज़निंग से निपटना वास्तव में इतना मुश्किल नहीं है। लहसुन को लगभग तैयार पकवान में जोड़ा जाना चाहिए, साग - पूरी तरह से समाप्त होने के लिए। नींबू के रस के साथ छिड़के जाने पर कई सलाद दोगुने स्वादिष्ट होते हैं। पाक कला एक मनोरंजक रसायन है, और यदि आप इसमें रुचि रखते हैं तो आप निश्चित रूप से इसमें महारत हासिल करेंगे। इस बीच, जो कुछ भी हाथ में आया उसे एक पैन में न फेंके। और रुको, अगर आपके हाथ अचानक ऐसा करने के लिए खुजली करते हैं, और बहादुर फायरमैन को जानना आपकी योजनाओं में शामिल नहीं है।
वी. इसे खूबसूरती से करें
किन्फोक जैसी पत्रिकाओं के आने से बहुत पहले भोजन एक कला बन गया था, लेकिन अभी, हमारे अतृप्त दृश्यों के समय में, खाद्य फोटोग्राफी एक वास्तविक उछाल का अनुभव कर रही है, और भोजन की स्टाइलिंग पहले से ही एक पेशा है, न कि एक हताश गृहिणी का शौक।
यह सिद्ध और परीक्षण किया गया है: यदि आप सुंदर व्यंजनों में खाना बनाते हैं और मेज को खूबसूरती से सेट करना शुरू करते हैं, तो रसोई में बिताया गया समय बहुत अधिक सुखद हो जाएगा। यह संभावना है कि आप यहां वापस आना चाहेंगे - सिर्फ कैंडी बार हथियाने के लिए नहीं।
यदि आप नहीं चाहते हैं, तो कोई बात नहीं। कम से कम तुमने प्रयास तो किया। और प्रिय जल्द ही वापस आएंगे और आपको तिरामिसु बनाएंगे।
लेख स्रोत: tut.by
संचार सबसे पहले सुनने और फिर बोलने की क्षमता है। नीचे दिए गए सुझाव हैं कि कैसे न केवल वार्ताकार को सुनना सीखें, बल्कि यह भी सुनें कि वह क्या कहता है, उसके निर्णयों के अर्थ को समझने के लिए। ऐसे लोग हैं जिनसे बात करना दिलचस्प है। उनमें से एक बनना आपके हाथ में है।
वार्ताकार के स्थान पर स्वयं की कल्पना करें
कनेक्ट करने का एक शानदार तरीका, किसी व्यक्ति को खुल कर बात करने में मदद करने के लिए और सुनने के लिए कि उन्हें क्या कहना है, उनसे प्रश्न पूछना है जैसे:
- "आपने ऐसा कैसे किया?"
- "तुमने ऐसा क्यों किया?"
- "आपने उसके बारे में कैसा महसूस किया?"
बातचीत में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए और प्रासंगिक प्रश्नों और टिप्पणियों के साथ वार्ताकार के शब्दों का जवाब देने में सक्षम होने के लिए, खुद को उस स्थिति में कल्पना करें जिसमें वह है या जो वह आपको बताता है। तो आप उसके अनुभव के कम से कम एक छोटे से हिस्से का अनुभव करेंगे, और आप सार को समझ पाएंगे, सुन पाएंगे, जो आपको सही ढंग से जवाब देने की अनुमति देगा - ताकि वार्ताकार आपको और भी अधिक बताना चाहे।
कार्यों की प्रकृति बदलें
उन लोगों को सलाह जिन्हें दूसरे लोगों के भाषणों को सुनने में कठिनाई होती है और जो वे सुनते हैं उसे याद करते हैं।
स्कूल का पाठ ठीक पैंतालीस मिनट तक क्यों चलता है? ध्यान चक्र बीस मिनट लंबा है। शिक्षक को संगठनात्मक क्षण के लिए दो मिनट का समय दिया जाता है: नमस्ते कहने के लिए, सफाई करें और पाठ शुरू करें। होमवर्क चेक करने के लिए बीस मिनट। नई सामग्री की व्याख्या करने के लिए बीस मिनट। पूछने के लिए तीन मिनट गृहकार्यऔर अलविदा कहो। जैसा कि आप देख सकते हैं, भले ही पाठ बीस मिनट से अधिक समय तक चलता है, लेकिन क्रियाओं की प्रकृति को बदलकर बच्चों का ध्यान आकर्षित किया जा सकता है। पहले वे ट्यून करते हैं, फिर वे सवालों के जवाब देते हैं, फिर सुनते हैं, लिखते हैं और अंत में अलविदा कहते हैं।
एक पेशेवर वक्ता इन सूक्ष्मताओं से अवगत होता है, लेकिन जीवन हमेशा एक समर्थक के साथ हमारा सामना नहीं करता है। उदाहरण के लिए, दो घंटे के नीरस व्याख्यान में ध्यान कैसे रखें? अपना ख्याल! हर बीस मिनट में कम से कम एक बार, कार्रवाई की प्रकृति को बदल दें, जब तक कि स्पीकर खुद इसका सुझाव न दे। आप कुछ लिख सकते हैं, सामग्री के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं (कम से कम अपने आप से, यदि प्रारूप में स्पीकर के साथ संवाद शामिल नहीं है)। आप अपने स्मार्टफोन का उपयोग विषय पर चित्र खोजने और व्याख्यान सुनते समय उन्हें देखने के लिए कर सकते हैं। और इसी तरह।
लोगों को उनके नाम और रुचियों से याद रखें
वार्ताकार को निष्क्रिय रूप से सुनना बंद करें - कान के पीछे उसके अभिमान को खरोंचें। उन लोगों को याद रखें जिनसे आप बात करते हैं, उनके नाम से लेकर उनकी रुचियों तक। खाली बातें छोड़ दें - मजबूत रिश्ते की नींव रखें।
व्यक्ति का नाम याद रखने में आपकी सहायता के लिए यहां एक युक्ति दी गई है। जब आप किसी व्यक्ति का नाम सुनते हैं, तो उसे नाम से संबोधित करें। "आपसे मिलकर अच्छा लगा, एलिजा!" या "एलिस, यह मेरी सहयोगी जेन्ना है।" यह श्रवण स्मृति को सक्रिय करता है और आपको अपनी आवाज में बोला गया नाम सुनने की अनुमति देता है। समानांतर में, आप वार्ताकार को डोपामाइन के एक छोटे से विस्फोट के साथ प्रदान करते हैं।
साइलेंट स्लोअन बनें
माइक्रोएक्सप्रेशन बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं - एक सेकंड से भी कम समय में। जो कुछ भी अधिक समय तक रहता है वह चेहरे की सामान्य अभिव्यक्ति बन जाता है। यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? माइक्रोएक्सप्रेशन (एक सेकंड से भी कम) बेकाबू होते हैं, इसलिए वे सच्ची भावनाएँ देते हैं। चेहरे के भाव (एक सेकंड से अधिक लंबे) नकली हो सकते हैं, वे वास्तविक नहीं भी हो सकते हैं। इसलिए, आपको वार्ताकार का सबसे विश्वसनीय विचार प्राप्त करने के लिए भावनाओं की छोटी चमक और प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं को देखने की आवश्यकता है।
सुनो तकनीक का प्रयोग करें
अविभाजित श्रवण न केवल करिश्मे का आधार है, बल्कि संचार का सार भी है। हालाँकि, यह दुर्लभ है। लोग अक्सर बीच-बचाव करते हैं, दूसरों के लिए बात करना खत्म कर देते हैं और एक-दूसरे पर ध्यान नहीं देते हैं। यदि आप उन लोगों के साथ अधिक निकटता से जुड़ना चाहते हैं जो आपके लिए काम पर और आपके निजी जीवन में महत्वपूर्ण हैं, तो LISTEN तकनीक मदद कर सकती है।
एल = देखो, लिफ्ट, दुबला
मैं = बाकी सब पर ध्यान न दें (बाकी सब पर ध्यान न दें)
एस = सस्पेंड जजमेंट
टी = नोट्स लें (नोट लें)
ई = सहानुभूति (सहानुभूति)
एन = नहीं, लेकिन इसके बारे में
शायद सबसे अच्छी चीज जो आप हमारे अलगाव और अलगाव की दुनिया में कर सकते हैं, एक गर्म संबंध बनाने के लिए अविभाजित ध्यान देना है। इसमें कंजूसी न करें, इसलिए आप सुनना और सुनना सीखें।
झूठ के अध्ययन के लिए अपना करियर समर्पित करने का दावा है कि सबसे सच्चा व्यक्ति भी, किसी अजनबी से बात करते हुए, दस मिनट में औसतन चार बार झूठ बोलता है। दिलचस्प बात यह है कि जब हम रिश्तेदारों या करीबी दोस्तों से बात करते हैं तो हम और भी ज्यादा झूठ बोलते हैं।
झूठ पूरी तरह से हानिरहित हो सकता है - यह कहते हुए, हम यह भी नहीं देखते हैं कि हमने झूठ बोला था (उदाहरण के लिए, "आप बहुत अच्छे लगते हैं")। और शायद गंभीर - जब हम खुद जानते हैं कि हम झूठ बोल रहे हैं (उदाहरण के लिए, "प्रिय, मैंने तुम्हें कभी धोखा नहीं दिया")।
हम में से अधिकांश मानते हैं कि उन्हें धोखा नहीं दिया जा सकता है: हम हमेशा जानते हैं कि हमसे कब झूठ बोला जा रहा है। यह सच नहीं है।
झूठ का पता लगाने में माहिर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के एक मनोवैज्ञानिक, लियन ब्रिंक कहते हैं कि यह समझना लगभग असंभव है कि अगर झूठा सक्षम है तो आपसे झूठ बोला जा रहा है। और सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय के उनके सहयोगी पॉल एकमैन ने एक प्रयोग किया जिसमें 15,000 लोगों ने भाग लिया। उन्हें एक वीडियो दिखाया गया जिसमें लोग झूठ बोलते हैं और सच बोलते हैं, और उन्हें यह पहचानने के लिए कहा जाता है कि उनसे कहाँ झूठ बोला गया था। औसतन आधे से भी कम ने कार्य पूरा किया।
आप अपने बच्चों को जो कुछ भी सिखाते हैं, आप खुद अच्छी तरह जानते हैं कि झूठ बोलना उपयोगी है। वैसे, मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट फेल्डमैनएक बहुत ही रोचक अध्ययन किया और पाया कि स्कूल में सबसे लोकप्रिय बच्चे वे हैं जो झूठ बोलने में अच्छे हैं - क्योंकि यह उनके साथ दिलचस्प है। वास्तव में, हम सभी के परिचित हैं जो स्वेच्छा से, कल्पना के साथ धोखा देते हैं; और पहिले से जानते हुए भी कि वे झूठ बोल रहे हैं, हम बड़े आनन्द से उनकी सुनते हैं। लेकिन संक्षेप में भी, सच्चे लोगों को कभी-कभी झूठ बोलना पड़ता है, हालांकि वे ऐसा करना पसंद नहीं करते हैं।
तो चलिए सीखते हैं। अपने झूठ पर विश्वास करने के लिए क्या करना चाहिए?
झूठ बोलने का फैसला करें
पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें और अंतिम निर्णय लें कि आप झूठ बोल रहे हैं। और निर्णय हो जाने के बाद, अब इसमें संदेह न करें। झूठे को पीड़ा देने वाले आंतरिक संदेहों के कारण झूठ को ठीक से निर्धारित करना बहुत आसान है। यह नैतिक है या अनैतिक? सही या गलत? निष्पक्ष या बेईमान? अब कोई फर्क नहीं पड़ता। यदि आप झूठ बोलने का फैसला करते हैं, तो झूठ बोलें।
विफलता की संभावना को तौलें
झूठ बोलने से पहले इस बारे में सोचें कि अगर सच निकला तो क्या होगा और इसकी कितनी संभावना है। यदि आपने पहले इस विशेष विषय के बारे में झूठ बोला है - और विश्वास किया गया है - तो आप उसी चीज़ को फिर से खींचने में सक्षम हो सकते हैं। क्या आप उन लोगों द्वारा झूठ में पकड़े गए हैं जिनसे आप झूठ बोलने की योजना बना रहे हैं? क्या "सच्चाई" के गवाह हैं जो आपकी कहानी को संभावित रूप से कमजोर कर सकते हैं? और अंत में, सच सामने आने पर क्या होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप दस वर्ष के हैं, तो सोचें कि आपको किस चीज के लिए अधिक दंडित किया जाएगा - एक ड्यूस के लिए या इसे छिपाने के लिए? यदि, सभी परिस्थितियों को तौलने के बाद भी, आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि सच बोलने से झूठ बोलना बेहतर होगा, तो आपको झूठ बोलने की जरूरत है।
सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए अच्छा है
यह समझना बहुत जरूरी है कि आप बिल्कुल झूठ क्यों बोल रहे हैं। आप इससे क्या चाहते हैं?
याद रखें कि आप जितना कम बार झूठ बोलते हैं, एक "सच्चे" व्यक्ति के रूप में आपकी प्रतिष्ठा जितनी मजबूत होगी, आप पर उतना ही अधिक विश्वास किया जाएगा।
और इसका मतलब यह है कि यदि आप क्षुद्र झूठ का आदान-प्रदान नहीं करते हैं और इस "पूंजी" को उस क्षण के लिए सहेजते हैं जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, तो प्रभाव अधिक मजबूत होगा - कोई भी आप पर संदेह नहीं करेगा। सामान्य तौर पर, यदि आप झूठ बोल रहे हैं, तो बड़ा झूठ बोलें।
अपने झूठ पर काम करो
मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक सिंथिया कोहेनकुछ शोध किया और पता चला कि हम पहले से क्या जानते थे: जब आप पहली बार कहानी कह रहे हों तो झूठ बोलना पकड़ा जाना सबसे आसान है। यदि आप पहले से झूठ के सभी विवरणों पर ध्यान से काम करते हैं ताकि आपको मौके पर कुछ भी आविष्कार न करना पड़े, तो सफलता की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। आप पहले ही इस विषय पर किसी से झूठ बोल चुके हैं - और दूसरी बार आप उसी चीज़ के बारे में अधिक कुशलता से लिखते हैं, क्योंकि आपने अभ्यास किया है।
इसके अलावा, इस बार आप झूठ नहीं बनाते (रचनात्मक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्सों का उपयोग करके), लेकिन इसे याद रखें - यानी, आप ठीक वही करते हैं जो आप एक सच्ची कहानी को दोबारा करते समय करेंगे।
सच्चाई बयां करो
पहचानना सबसे मुश्किल काम एक झूठ है जो वास्तव में झूठ नहीं है। आपकी कहानी में जितने अधिक सच्चे तथ्य होंगे, आपको यह पकड़ना उतना ही कठिन होगा कि आप झूठ बोल रहे हैं। साथ ही, सत्य तथ्य इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि श्रोता कम प्रश्न पूछता है। और जितने कम प्रश्न होंगे, उतनी ही कम संभावना होगी कि आपको अवर्गीकृत किया जाएगा।
जानिए आप किससे झूठ बोल रहे हैं
एक अच्छे झूठे का रहस्य यह है कि वह बहुत सहानुभूति रखता है। वह पूरी तरह से देखता है और महसूस करता है कि जिस व्यक्ति से वह झूठ बोल रहा है उसके सिर में क्या चल रहा है। अलग-अलग लोगों को अलग-अलग झूठ पसंद होते हैं। आप किससे झूठ बोलने जा रहे हैं? वह इसके बजाय क्या विश्वास करेगा? पीड़ित को झूठ बोलो।
लेट लेट
आपके द्वारा बताई गई कहानी यथासंभव छोटी होनी चाहिए। झूठे अक्सर अंतहीन कहानियों को बहुत विस्तार से बताने में विफल होते हैं क्योंकि सब कुछ पहले से सोचा जाता है। झूठ के बारे में छोटे से छोटे विवरण पर विचार करना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब तक आपसे पूछा नहीं जाता है, तब तक आपको उन सभी को बाहर करने की आवश्यकता नहीं है।
प्रारंभिक झूठ जितना संभव हो उतना छोटा होना चाहिए।
झूठ से शुरू करो
अगर आपको किसी से झूठ बोलना है, तो उसे तुरंत करें। किसी अन्य विषय के साथ बातचीत शुरू न करें, उम्मीद है कि इससे आपको ताकत इकट्ठा करने में मदद मिलेगी। मदद नहीं करेगा। सबसे पहले, आपको झूठ बोलने की ज़रूरत है, जबकि वार्ताकार अभी तक आपका आदी नहीं हुआ है, आपके इशारों के लिए अभ्यस्त नहीं है और यह नहीं जानता कि आपके शब्दों में उप-पाठ कैसे पढ़ा जाए। पहले झूठ फिर सच।
बक्शीश
एक झूठा अक्सर शब्दों से नहीं, बल्कि कार्यों से दिया जाता है। विश्वास करने के लिए कैसे दिखें?
1. दूर मत देखो, लेकिन जिस व्यक्ति से आप झूठ बोल रहे हैं उसके शिष्यों में सीधे मत देखो। उसके चेहरे को समग्र रूप से देखें।
2. मुस्कान ( वैज्ञानिकों का दावाकि जब लोग सच बोलते हैं, तो वे अधिक बार मुस्कुराते हैं)।
3. अपना ख्याल रखें - झूठा अक्सर अपने बटन छूता है, अपने कपड़े खुद खींचता है, अनजाने में खुद को खरोंचता है।
4. अपनी आवाज पर नियंत्रण रखें। चूंकि झूठ बोलने की प्रक्रिया ऊर्जा-गहन होती है और इसके लिए बहुत अधिक शरीर प्रणालियों की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, झूठे की आवाज रंगहीन और नीरस हो जाती है (मस्तिष्क के पास अनजाने में इसे नियंत्रित करने के लिए कोई अतिरिक्त भंडार नहीं होता है)। इसलिए, यह बल द्वारा किया जाना चाहिए।
5. अपनी बाहों को हिलाएं - अगर आपको बिल्कुल भी ऐसा लगता है। झूठा अक्सर अनजाने में आंदोलन और चेहरे के भावों को प्रतिबंधित कर देता है। यदि आप विश्वास करना चाहते हैं - सीमित न करें।
एक जिज्ञासु व्यक्ति बनना कभी-कभी बहुत कठिन होता है, क्योंकि आपके दिमाग में लगातार ऐसे प्रश्न उठते हैं जिनका उत्तर अभी देने की आवश्यकता है न कि एक मिनट बाद में। गैस बर्नर का क्या हुआ, कि वह गर्मी से कमजोर हो गया? तीसरी दुनिया के देशों में बच्चों की मदद कैसे करें? यह कौन सा तारा है जो सबसे चमकीला जलता है? सौभाग्य से, हम ऐसे समय में रहते हैं जब इन और अन्य सवालों के जवाब सचमुच हमारी उंगलियों पर हैं। अब, यदि आप कुछ नया सीखना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना होगा कि आवेदन खोलें और अध्ययन करें नई सामग्री. मैंने उन लोगों के लिए कुछ बेहतरीन ऐप्स एक साथ रखे हैं जो कुछ नया सीखना चाहते हैं।
1. संगीत सिद्धांत सहायक
यदि आपको हमेशा एक बच्चे के रूप में उपस्थित न होने का पछतावा होता है संगीत विद्यालय, आप सोच सकते हैं कि शुरुआत से संगीत सीखना बहुत कठिन है। यह एप्लिकेशन आपको पूरी तरह से वह सब कुछ दिखाएगा जो आपको संगीत के निर्माण को समझने के लिए सीखने की जरूरत है। सबसे बुनियादी ज्ञान से लेकर उन्नत जानकारी तक, साथ ही कॉर्ड और शीट संगीत अभ्यास, यह सब एक साधारण ऐप में समाहित है।
2. डुओलिंगो
यह एप्लिकेशन आपको गेम प्रारूप में 30 भाषाएं सीखने की अनुमति देता है। यह छोटे अभ्यासों के संयोजन का उपयोग करता है जो आपको आसानी से न केवल पत्र पढ़ना या लिखना सिखाएगा, बल्कि लाइव संवाद करना भी सिखाएगा। इसके अलावा, एप्लिकेशन आपके लिए अनुकूल है, यह निर्धारित करना कि क्या खींचना अधिक महत्वपूर्ण है। चाहे आप एकदम से कोई भाषा सीखना चाहते हों या केवल अपने ज्ञान की कमी को पूरा करना चाहते हों, यह ऐप दोनों के लिए एकदम सही है। यह एक अलग एप्लिकेशन को भी ध्यान देने योग्य है जो इस सेवा के साथ सीखने में मदद करेगा - टाइनीकार्ड। यह आपको दोहराए जाने वाले फ्लैशकार्ड की मदद से हर दिन नए शब्दों को याद करने की अनुमति देता है।
3. लिंगुएलियो
यदि खेल का प्रारूप आपको अप्रभावी लगता है, तो आप अध्ययन शुरू कर सकते हैं अंग्रेजी भाषा केलिंगुएलियो ऐप के साथ पूरी गंभीरता से। इस तथ्य के बावजूद कि सेवा का शुभंकर हर दिन घोषणा करता है कि वह भूखा है, अंदर विभिन्न रूपों में सामग्री की लगातार पुनरावृत्ति के सिद्धांत पर निर्मित मजबूत व्याकरण पाठ्यक्रम हैं। एक ही प्रकार के कोई परीक्षण या याद नहीं हैं, और पूरे अभ्यास को विभिन्न कौशलों के प्रचार में विभाजित किया गया है ताकि आप न केवल बहुत सारे शब्द सीख सकें, बल्कि अंग्रेजी में पढ़, समझ और लिख सकें।
4. गूगल कला और संस्कृति
जबकि पूरी दुनिया "पता लगाएं कि आप किस तस्वीर की तरह दिखते हैं" विकल्प में शामिल है, क्योंकि रूसी बाजारयह मार्केटिंग काम नहीं आई, जिसका अर्थ है कि बहुत से उपयोगकर्ता एप्लिकेशन के बारे में नहीं जानते हैं। साथ ही इस तथ्य के साथ कि एप्लिकेशन में कई अन्य विशेषताएं हैं जो थोड़ा समय बिताने के लायक हैं। आप संग्रहालय के अन्वेषक बन सकते हैं, ताजमहल या लौवर जैसे अद्भुत स्थानों से घूम सकते हैं, प्रसिद्ध चित्रों का विवरण देख सकते हैं, प्रत्येक कार्य के पीछे की कहानियाँ पढ़ सकते हैं।
5. कौरसेरा
उन लोगों के लिए जो हमेशा एक और शिक्षा प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन बाद में इसे लगातार बंद कर देते हैं, ऑनलाइन अध्ययन करना आदर्श है। यह साइट गणित, अर्थशास्त्र और पर 10 हजार से अधिक वीडियो प्रदान करती है मानविकी, साथ ही परीक्षणों और निबंधों को मजबूत करना। पहले से ही, अधिकांश पाठ्यक्रमों का रूसी में अनुवाद किया जा चुका है और अभी भी मुफ्त में उपलब्ध हैं - जब तक कि आपको अपने ज्ञान की पुष्टि करने वाले प्रमाण पत्र की आवश्यकता न हो। इसके अलावा, प्रत्येक पाठ्यक्रम में उप-मंच होते हैं जहां आप अन्य प्रतिभागियों के साथ अस्पष्ट बिंदुओं पर चर्चा कर सकते हैं या एक अतिरिक्त परियोजना के लिए टीम बना सकते हैं जो आपको विषय में गहराई से जाने की अनुमति देगा।
6. सोलोलर्न
तो आपने प्रोग्राम करने का तरीका सीखने का फैसला किया है। क्या आपने के बारे में कुछ सुना है तीव्रएक कैफे में देर रात बैठे आपके दोस्त फुसफुसा रहे हैं Node.jsऔर आप यह सोचकर सप्ताह बिताते हैं कि वह कौन है माणिकऔर आप उससे कहाँ मिल सकते हैं। केवल एक चीज जिसके बारे में आप निश्चित हैं, वह यह है कि आप किसी बड़ी चीज को याद कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि अब हर कोई प्रोग्रामिंग को समझता है, और आप अभी भी यही सोचते हैं सीएसएस- यह पुलिस के बारे में एक और श्रृंखला है।
हम आपके ध्यान में ऑनलाइन पाठ्यक्रमों का चयन लाते हैं जो आपको प्रोग्रामिंग की बुनियादी बातों को गति देने और समझने में मदद करेंगे विभिन्न भाषाएं. जल्द ही आप के बारे में बात करने में सक्षम होंगे अजगरअपने चाचा के टेरारियम का उल्लेख किए बिना। मुख्य बात रुकना है, और यह बेहतर है कि शिथिलता शुरू न करें, फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा। वैसे, हमारे पास एक छोटा सा चयन है कि क्या करें यदि आपको अचानक पता चलता है कि आप अपने पसंदीदा व्यवसाय में रुचि खो रहे हैं या समय समाप्त हो रहा है।
सोलोलर्न
पूर्ण किए गए पाठ्यक्रमों के मूल्यांकन के लिए रेटिंग प्रणाली आपको नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करेगी। जहां तक कोर्स की बात है, सोलोलर्न पर आप पायथन, सी#, जावा, रूबी, स्विफ्ट और कुछ अन्य भाषाओं में प्रोग्रामिंग सीख सकते हैं।
Codecademy
कोड स्कूल
Coursera
बेंतो
वृक्ष बगीचा
करियर फाउंड्री
उडेसिटी
HTML5रॉक्स
कोड प्लेयर
खान अकादमी
कोड एवेंजर्स
प्रोग्रामर
रूबी ट्राई करें
हैकेटीहैक
हेक्सलेट
कोडब्रा
फ्रीकोडकैम्प
लिंडा
स्टेपिक
एचटीएमएल अकादमी
वेब विकास पर इंटरैक्टिव ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए रूसी भाषा का मंच। 400 से अधिक मुफ्त व्यायाम और 300 हजार उपयोगकर्ता।
