대부분의 사람들에게 노동은 수입원이며 일상적인 필요를 충족시키는 수단입니다. 그러나 그것이 항상 이른바 '개인의 행복'의 요인이 되는 것은 아니다. 그런 다음 사람은 직장에서 만족을 얻는 방법에 대해 생각하기 시작합니다. 주어진 실생활 조건에서 가능합니까?
일이 왜 재미가 없습니까?
많은 사람들은 자신이 좋아하는 일만이 즐거움을 가져다 줄 수 있다고 생각합니다. 심리학자들과 사회학자들의 연구에 따르면 이 말이 항상 옳은 것은 아닙니다. 종종 사람들은 자신이 좋아하는 일을 하면서도 불만족감을 경험합니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 많은 이유가 있으며 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 적은 급여. 사람들이 원하는 수입을 얻을 수 없기 때문에 즐거움을 가져다주는 좋아하는 직업을 떠나는 경우가 종종 있습니다.
- 나쁜 상사. 많은 사람들이 당국과의 접촉이 없다는 이유로 불편함을 경험합니다.
- 집단. 이것은 작업 시간의 대부분을 동료와 보내야 하기 때문에 매우 중요한 구성 요소입니다. 팀에 상호 이해가 없으면 사람은 일을 즐기지 않습니다.
- 건강. 이것은 또한 특히 장애인과 장애인에게 중요한 요소입니다.
- 특정 기술과 지식이 부족합니다. 이 경우 항상 도울 준비가되어 있지 않은 동료와 지속적으로 상담해야합니다.
- 나는 단지 일이 마음에 들지 않는다. 사람들은 종종 안정적인 급여를 받기 위해 일을 합니다. 이 경우 만족도에 대한 질문이 있을 수 있습니다.
각 사람은 독특하고 저마다 고유한 특성과 재능이 있습니다. 어떤 사람들에게는 매일 출근하는 것으로 충분하지만 다른 사람들은 끊임없이 자신과 다른 사람들에게 자신의 필수 불가결성을 증명해야 합니다. 그러한 사람들은 승인이 필요하며 많은 준비가 되어 있습니다. 그들은 일을 하는 바로 그 과정을 즐깁니다. 일터에서 보내는 시간은 중요하지 않습니다. 반대로 다른 사람들은 근무 시간이 끝날 때까지 시간과 분을 계산하고 근무 시간이 끝나고 미움을받을 기회가 있다는 사실 만이 그들에게 기쁨을 가져다줍니다. 직장. 동시에 집에서 원하는 만족을 얻지 못할 것이라고 생각하는 사람은 거의 없습니다.
자신의 일에 만족하는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?
누구나 자신의 일을 사랑하는 법을 배우고 그 일에서 만족을 얻을 수 있습니다. 먼저 매일 아침 무거운 마음으로 일어나 억지로 일하러 가는 것이 왜 그렇게 어려운지 이해해야 합니다. 문제가 있으면 해결해야 합니다. 때로는 비타민을 섭취하거나 (비타민 - 미네랄 복합체를 복용하는 월간 과정이 매우 효과적 일 수 있음) 삶을 근본적으로 바꿔야합니다.
그것은 모두 작품이 얼마나 사랑받지 못하느냐에 달려 있습니다. 약간만 변경하거나 조정하려는 경우 해당 작업을 수행해야 합니다. 그리고 지치고 짜증이 나서 억지로 일을 하고 집에 돌아와야 할 때 심각한 변화를 생각해야 합니다.
업무에 대한 태도를 바꾸거나 상사와 이야기하는 것만으로도 직장에서 발생하는 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 스트레스 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 직업 만족도를 얻는 방법을 배우는 데에도 도움이 됩니다. 어쨌든 불만의 원인을 밝히지 않고는 상황을 벗어날 방법을 찾을 수 없습니다. 원인이 명확해지면 문제 해결 방법을 결정할 때입니다. 가장 쉬운 조언은 다른 직업을 찾는 것이지만 종종 이 옵션은 여러 가지 이유로 불가능할 수 있습니다. 누군가는 급여에 만족하고, 누군가는 일정이나 위치의 편리함을 좋아하고, 누군가는 팀과 헤어지기 어렵다. 직장을 그만두고 새로운 직장을 찾기 시작하지 못하는 이유를 객관적으로 평가하면 많은 긍정적 인 측면을 찾을 수 있습니다. 이러한 분석은 일을 즐기고 자신감을 갖는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 심리학자들은 스트레스를 해소하는 또 다른 방법인 업무에 만족하지 못하는 사람들에게 조언합니다. 직장에서 만족할 수 있는 방법을 찾지 못한다면 다른 분야에서 일자리를 찾아봐야 합니다.
일은 사람의 삶의 일부일 뿐이며 매우 중요하지만 주된 것은 아닙니다. 그녀 외에도 가족, 친구, 취미 등이 있습니다. 주어진 시간에 무엇이 중요하고 필수적인지, 무엇을 견디거나 바꿀 수 있는지 이해하기만 하면 됩니다. 취미나 취미가 일과 후에 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 주요 수입원이 되는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 주저없이 떠날 수 있습니다. 사랑받지 못한 직업그리고 좋아하는 일을 하십시오.
자신의 일을 사랑한다고 말할 수 있는 사람을 찾기가 어렵습니다. 낮은 임금, 불편한 일정, 이해하기 힘든 상사, 어려운 팀에 대한 불만을 더 자주 들을 수 있습니다. 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있지만 이를 위해서는 불만의 이유를 주의 깊게 연구하고 해결 방법을 찾아야 합니다.
이 책은 환상적이다. 어떻게 하면 새로운 것을 만들어낼 것인가에 관한 것입니다. 멋진 인생, 생활을 시작하고 더 행복해집니다. 좋아하는 일을 하면서 시간을 보내고 그에 대한 대가를 받는 방법은 무엇입니까? 해변에 사무실을 설치하는 방법? 희생 없이 안식일을 조직하는 방법? 더 적은 돈으로 더 잘 살고 덜 일할 수 있는 방법은 무엇입니까? 일을 전혀 하지 않고 오래오래 행복하게 살려면 어떻게 해야 할까요?
이 책의 주인공들 - 전직 직장인, 마케터, 이사, PR 담당자 등 - 한때 지루한 직장을 그만두고 자신을 발견했습니다 ... 아니, 노숙자들에 둘러싸인 매립지가 아니라 고아, 태국, 발리 및 모스크바에서도 행복하고 번영합니다. 판타지라고? 그래서 나는 그것에 대해!
이 책은 다양한 방법으로 읽을 수 있습니다. 예를 들어, 영웅의 이야기만 연구하십시오. 그러면 에세이와 인터뷰가 포함된 매우 두꺼운 잡지를 마음대로 읽을 수 있지만 뉴스는 없습니다. 또는 공부 조언과 실용적인 조언그런 다음 삶을 최적화하기 위해 훈련 작업을 신중하게 완료하십시오.
또 다른 옵션: 마음과 영혼을 위해 이 모든 음식을 완전히 흡수하는 것입니다. 나는 정확히 그렇게 할 것입니다. 저는 영감을 주는 이야기를 좋아하고 모든 것을 활용하는 것을 좋아합니다.
확실히 "다운시프팅"이라는 단어가 이미 머릿속에서 맴돌고 있지만, 이 책은 이것에 관한 것만이 아닙니다. 자신과 삶을 변화시킬 수 있었던 사람들, 존재와 의식을 최적화하는 방법, 원하는 방식으로 사는 방법, 이것이 가능하다는 사실에 관한 것입니다.
물론 해외에서는 이미 그것에 대해 썼습니다. 그들은 프리랜서, 다운시프터 및 사무실 노예로부터의 자유를 꿈꾸는 모든 사람들에게 이야기를 하고 조언을 주었습니다. 그러나 이 책에서는 거의 처음으로 "우리" 사람들의 이야기, 문제 및 발견을 수집합니다.
꿈은 생각보다 가깝고 접근하기 쉽습니다.
당신이 중대한 삶의 변화를 계획하고 있든 그렇지 않든, 어쨌든 이 책은 그것이 어떻게 될 수 있는지 상상하는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 끝까지 읽은 후 고아의 어딘가에서 완전히 행복한 자신을 발견하더라도 놀라지 마십시오. 부작용. 작성자는 책임을 지지 않습니다. 지금 경고합니다.
이 책은 누구와 무엇에 관한 책입니까?
그들을 처리하려고 노력합시다. 인도에 대해 이야기해 봅시다.
이 책의 영웅 중 일부는 고아에서 여행을 시작했습니다. 물론 그들은 이전에도 여행을 한 적이 있지만 인도에 도착한 후에는 정상을 향한 노력을 멈췄습니다. 경력 사다리, 단조로운 작업 작업을 해결하는 데 있어 운명의 도전을 보고 인터뷰에서 말하는 관습을 믿으십시오. 한때는 일반 매니저들 뿐만 아니라 연예인들도 고아에서 '사라졌다'. 한때 표트르 부슬로프(Boomer의 감독)가 그곳에 살았고 그의 생애 동안 이 모든 놀라운 환생에 대한 영화를 만들 생각이었습니다. 어떤 러시아 스타들이 지금 대규모 주택을 구입하고 고아에서 오랜 휴식을 취하고 있는지 알고 싶다면 타블로이드 신문의 웹 사이트를 방문하십시오.
인도에서 인도인이나 러시아인이 어떤지, 또는 이 나라가 여전히 사람들을 끌어들이는 가벼운 마약이나 특별한 에너지에 대해 토론하지 않고는 살 수 없다면 수많은 트롤링 포럼에 오신 것을 환영합니다. 그리고 독자로 남아있는 사람들을 위해 X. P. Voodoo가 말할 것입니다.
DJ이자 프로모터인 Timur Mammadov는 Goa for Russians의 개척자로 불립니다. 그는 자신을 위해 그러한 목표를 설정하지 않았으며 더구나 많은 사람들이 거기에 오는 것을 원하지 않았습니다. 그러나 그의 직업은 파티이며, 그 자체로 군중을 끌어들이지 않을 수 없습니다. 그래서 옛날에 나무가 커서 돈이 많은 사람이 아니라 돈이 없는 사람이 인도로 갔을 때 그곳에서 영적 고향을 찾았습니다. 그럼 가자.
“나는 그곳에 러시아인이 없을 때 고아에 왔습니다. 15년 전 그때 고아가 지금의 모습일 것이라는 말을 들었다면 평생 믿지 않았을 것입니다. 그것은 세계적으로 유명한 트랜스 파티 유령의 장소였습니다. 그러나 거기에는 원칙적으로 편안한 체류를위한 조건이 없었고 2000 년까지 고아의 러시아인에 의한 발전에 대한 이야기는 없었습니다 (러시아 관광객은 편안하게 쉬고 싶어했습니다) ... 그리고 나는 이 대량 "발전"이 일어나지 않도록 가능한 모든 조치를 취했습니다. 90년대에 대부분의 내 친구들은 고아에 가기 전에도 나와 함께 한 달 간의 훈련 과정을 거쳤습니다. 나는 그들에게 현지인들과 의사 소통하는 방법, 가능한 것과 불가능한 것을 설명했습니다. 규칙. 그것은 모든 사람을 위한 곳이 아니었고 사람들은 입으로 고아에 대해 배웠습니다.
그 당시 나는 해변에서 한 달 동안 말 그대로 해변에서 텐트에서 살았던 것을 기억합니다. 월말에 나는 근처 카페에서 아침, 점심, 저녁에 40달러를 지불했다. 이제 이 금액으로 이틀 동안 살 수 있습니다. 그러나 그것은 단지 돈에 관한 것이 아니며 설명하기 어렵습니다. 상상해보십시오 : 당신은 8 살이고 휴가 중이며 아무 것도 할 필요가 없으며 아이스크림을 먹고 옆에는 마법의 바다와 당신을 사주는 할머니가 있습니다. 솜사탕... 이전에는 고아에서 어린 시절의 분위기가 지배했습니다. 기쁨, 서커스, 동화. 이제 모든 것이 더 상업화되었습니다. 태양, 모래, 바다는 그대로인 것 같지만 ...
그러나 사람들은 해변에 손수건을 펼쳐놓고 알몸으로 일광욕을 했다. 이제 일광욕용 긴 의자와 모든 편의 시설이 있지만 브래지어도 벗을 수 없습니다. 파티는 실제로 파티가 아니 었습니다. 어떤 종류의 광기가 있기 전에 : 격렬한 머리의 바다, 댄스 플로어의 노인, 주변의 놀라운 괴물, 황혼에서 새벽까지의 음악 ...이 모든 것이 사람들을 고아와 사랑에 빠지게 만들었습니다. 게다가 우리는 고에게 모든 사람에게가 아니라 엘리트에게만 "열어주는" 신비의 후광을 주었습니다. 금단의 열매는 달콤하고, 금단의 아이들은 그들이 원하는 것입니다 ... 신비로움이 대중을 매료시키기 시작했습니다. 나는 직업상 당원이고 어떤 면에서는 고아를 홍보하기도 했지만 정말로 하고 싶지는 않았습니다. 2004년 - 모스크바 클럽 파티가 처음 도착한 후 - 모두가 고아에 대해 배웠습니다.
10년 전 Timur Mamedov는 딸을 낳았을 때 영주권을 위해 인도로 이주했습니다. 그는 "모든 것이 변한" 지금도 고아에 살고 있는 이유는 무엇입니까? 그의 생각에 답은 분명합니다. “여기의 기후 - 그곳의 기후, 여기의 사람들 - 그곳의 사람들, 여기의 가격 - 거기의 가격, 여기의 당사자 - 거기의 파티를 비교하십시오. 나는 무엇이 나를 모스크바에 머물게 할 것인지 모르겠다. 문명의 장점? 이제 그들은 고아에 나타났지만 훨씬 저렴합니다. 나와 내 딸 둘 다 - 그녀는 나와 함께 살고 일부는 이탈리아에서 어머니와 함께 살고 있습니다. 여기가 더 좋습니다.
이제 Timur는 Goa에서 1년에 9개월을 보내고 나머지 시간은 실제 인도 손님처럼 다른 나라에서 돈을 벌고 있습니다. 그러나 그는 자신의 작업을 세상에서 가장 부러워하는 작업이라고 생각합니다. “맥주를 마시면서 레코드를 만들고 음악을 믹싱하는 데 많은 정신과 힘이 필요하지 않습니다. 그리고 그들이 지불하는 금액을 감안할 때 ... 일반적으로 직업이라고 부를 수는 없습니다. 인도에서는 일 년에 두 가지 이벤트만 주최합니다. 러시아의 크리스마스와 제 생일, 나머지 시간에는 거의 게임을 하지 않습니다. 한 달에 한 번 정도... 그냥 게을러서요. 일년 중 9개월 동안 나는 고아를 여행하는 모든 사람들이 하는 일을 합니다. 즉, 아무것도. 나는 내가 원하는만큼 깨우고 (아이가 학교에 데려 가지 않으면) 내가 원하는 것만합니다. 사람들은 예를 들어 바이칼이나 네팔에 오면 이곳이 자신들의 영역이고 여기에서 영원히 살아야 한다는 것을 이해한다고 말합니다. 그래서 한 번 고아에 와서 내가 이곳에 속해 있다는 것을 깨달았습니다 ... "
Mammadov에 따르면 지루한 모스크바의 일상에 지친 사람들은 인도를 선택하는 것이 헛되지 않습니다. 그리고 그것은 다운시프팅과 아무 관련이 없습니다. “여기 사람들은 새로운 관점을 열고 더 나아지고 친절해집니다. 특히 규칙과 한계를 고문하는 러시아인의 의식. 그리고 인도에서 그들은 자유에 직면해 있습니다... 나는 그것을 부를 수 없습니다... "지치게 하는" 사람 1
단어의 마약 의미에서.
그 아래로… 그리고는 위로만!”
이제 인도 상황을 정리했으므로 다운시프팅 자체를 처리해야 할 때입니다. 이 책의 영웅들은 단어 자체를 좋아하지 않으며 스스로를 여행자, 안내자, 업시프터, 테이시프터라고 부르는 것을 선호합니다.
"다운시프팅"이라는 용어는 90년대 초 미국에서 태어났습니다. 당시 러시아에서는 같은 미국과 달리 성공과 돈을 추구하는 것이 그 이상이었습니다. 독창적인 아이디어. 워싱턴 포스트 특파원 사라 벤 브레트나(Sarah Ben Breatna)는 다운시프팅(downshifting)이라는 주제에 대한 첫 번째 기사에서 "인생을 늦추는 것"(영어로 번역)을 성공의 새로운 버전으로 볼 것을 제안했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 영국과 미국에서는 단순한 생활("자발적 단순성")이라는 용어가 뿌리를 내리고 호주에서는 바다 변화("극적인 변화")라는 용어가 자리를 잡았습니다. 일부 연구자들이 확신하는 것처럼 "다운시프팅"이라는 단어는 2
다른 연구자들은 이러한 용어가 의미상 가깝지만 완전히 동의어가 아니라고 생각합니다. 예를 들어, "자발적 단순성"은 비용 절감에 대해 더 많이 말하고 다운시프팅은 우선 순위 변경 및 수직적 경력 포기에 대해 더 많이 말합니다. 개인적으로 이러한 뉘앙스는 나에게 근본적으로 보이지 않습니다.
그것은 유럽인과 러시아인에게 남아 있습니다.
다운시프팅에 대해 자세히 이야기한 최초의 러시아 언론인 중 한 명은 Andrey Loshak입니다. 몇 년 전 그는 Timur Mammadov, Pyotr Buslov 및 기타 많은 사람들(이 책의 일부 영웅 포함)이 참여한 TV 영화 "탈출 계획"을 만들었습니다. 그런 다음 미디어는 사무실에서 해변으로 이사한 부자와 유명인의 이야기로 반복해서 우리를 기쁘게 했습니다. "다운 시프팅"이라는 단어와 영웅 자체에 대한 태도는 대중 청중에게 적절했습니다. 마찬가지로 우리 사람들은 택시로 빵집에 가지 않습니다.
이제 그들은 천천히 여행을 시작합니다… 그리고 고아에서만이 아닙니다. 이집트 다합, 태국 섬, 심지어 러시아 마을까지 지리가 점차 확대되고 있습니다. 이제 번잡함에 지친 유명 인사와 과두 정치인뿐만 아니라 무료 빵 (그리고 실제로 그들은 삶을 바꿨을뿐만 아니라)뿐만 아니라 평범한 디자이너, 언론인, 번역가, 프로그래머, 소규모 기업가 등 평범한 사람들도 이동하고 있습니다. 에. 다운 시프터 - 러시아에 뿌리를 내린 단어의 의미에서 - 그들은 스스로를 부르지 않습니다. 그러나 무엇이라고 부르든(저는 개인적으로 "최적화"와 "다오시프팅"이라는 단어를 좋아했습니다!) "대안적 성공"은 더 이상 이국적이지 않습니다. 그리고 그들이 말했듯이 떠오르는 추세.
왜 그리고 누구에게 이 책이 필요한가?
- 엘리자베스 길버트의 책 "있다. 기도하다. 사랑하기 위해”(이혼과 해고 후 1 년 동안 여행을 떠난 기자의 이야기). 이 이야기는 다운시프팅의 틀에 들어맞기 때문입니다.
- 위의 에디션이 마음에 들지 않는 분들을 위해. 변경 사항을 위해 이혼, 신경 쇠약 및 책 계약을 기다릴 필요가 없으며 여행 기간을 1 년으로 제한 할 필요가 없기 때문에이 책의 영웅은 이것을 설득력있게 증명합니다.
- 앞의 두 단락이 무엇에 관한 것인지 전혀 모르지만 단조로운 작업, 시간 부족, 그리고 아마도 일반적으로 러시아 또는 특히 대도시에서의 생활에 약간 지쳐있는 사람들을 위해. 또는 매일 새로운 생생한 인상, 풍요로운 삶과 행복을 원합니다. 그러나 그는 어디서부터 시작해야 하고 무엇이 그를 기다리고 있는지 모릅니다.
개인적으로 이 책은 한때 자신의 삶을 바꾸기로 결심한 사람들이 자신의 경험을 공유한다는 점에서 가치가 있습니다. 그리고 그들은 그것을 바꿨습니다. 그리고 그들은 불평하지 않습니다.
오히려 그들은 자랑합니다.
당신이 시간을 보내는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까?
재미있는 계산을 해봅시다. 지루하지 않을 것이라고 약속합니다.
출퇴근에 하루에 한 시간을 쓴다면 교통비 "비용"은 연간 약 250시간입니다(공식 근무일에만 일한다고 가정해 봅시다). 또는 일 년 반 동안 - 길 위에서. 한 시간 반 동안 좋아하는 서비스에 도착하면 한 달의 삶이 길에서 지납니다 (지하철, 기차 또는 더 편안한 교통 체증).
일(당신의 영광을 드러내기 위해)과 쇼핑(양복, 시계, 자동차 등 당신의 아름다움을 과시하기 위해)을 준비하는 데 보내는 시간을 추가하십시오. 예를 들어 수수료로 하루 30분, 쇼핑을 위해 1년에 3일이라고 가정해 보겠습니다. 8개 더.
이제 5일 근무에 적당한 8시간 근무일을 추가해 보겠습니다. 일하는 주… 하지만 왜 겸허합니까? 예를 들어, 나는 하루 25시간을 아주 잘 기억합니다. 잡지는 포기하기 어려웠고, 나는 주된 잡지로서 정확히 하루보다 조금 더 긴 시간 동안 포스트에 있었습니다. 그리고 토요일이었다. 당신도 아마 이런 종류에서 기억해야 할 것이 있을 것입니다. 날짜를 계산합니다. 작업은 최소 3개월이 소요됩니다.
이제 일에 대해 생각하고 일에 대해 이야기하는 시간을 추가하십시오.
차 한 잔을 마시며 사무실에서 일과를 회복하고 다음 날 재활에 걸리는 시간을 잊지 마십시오. 예를 들어, 매주 두 번째 토요일이 "그냥 정신을 차리세요"라는 표시 아래를 지나간다면 1년에 25일을 하수구로 보냅니다.
유지하기 위해 의사와 심리 치료사를 방문하는 데 보낸 소중한 시간을 기억하십시오. 사회적 연결(회사 휴일 및 기타 공식적으로 승인된 술을 포함하여), 귀하의 경력이나 회사에서 필요한 사람들을 만나기 위해. 유용하지만 전혀 흥미롭지 않은 전문 문헌, 잡지 및 책(사건에 뒤처지지 않거나 좀 더 똑똑해 보이기 위해)을 읽는 동안 흘러가는 수천 초로 요약해 보겠습니다.
결과는 무엇입니까? 6개월이나 됐지, 그렇지?
근무 시간 이후에 작업 문제에 대한 전화를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 그런데 해외 직원이 고용주에게 비용을 지불하도록 요청하는 경우가 있습니다. 셀룰러 통신, 하지만 시간. 그리고 기업들이 그렇게 하고 있습니다. 조금 충격을 받은 건 아닐까? 아니면 조금? 내 말의 의미를 이미 알고 있기 때문에 아니면 전혀 그렇지 않습니까?
3~4개월의 수면, 몇 주 동안의 질병, 피트니스 클럽에 가는 반나절 추가(아마도 그것을 포기할 것이지만 이것이 좋은 스포츠 단지에 대한 구독권을 사는 것을 막지는 못할 것입니다) 그리고 - 이것 신성하다! - TV 또는 시리즈를 시청하는 데 일주일 ... 이제 기뻐할 수 있습니다. 일년에 며칠이 남았습니다. 그들은 안전하게 섹스를 하고, 공원에서 산책을 하고, 사랑하는 사람들과 친밀한 대화를 나누거나, 아이들과 놀거나 검도를 배울 수 있습니다. 사실, 여기에서 선택해야합니다. 모든 것에 충분한 시간이 없을 것입니다.
이 책의 웹사이트(www.daoshifting.ru)는 당신의 시간을 분석하고 행복한 사람의 이상적인 일상을 위한 다양한 옵션을 알려줄 것입니다.
당신은 무엇에 돈을 쓰고 있습니까?
돈의 가치는 다양합니다. 이 아이디어는 기초 계산 후에 매우 이해하기 쉽습니다. 모스크바에서 하루 100달러로 살 수 있고 태국 마을이나 러시아 푸키노 마을에서 5달러로 살 수 있다면 모스크바의 돈은 5배 저렴합니다. 이 시나리오에서 당신의 절반을 벌고 인도에 사는 사람이 여전히 당신보다 더 많은 돈을 버는 것은 명백합니다.
또 다른 예: 직장 A(연봉 $2,000에 하루 8시간 근무)와 직장 B(연봉 $500에 하루 1시간 근무) 중 하나를 선택합니다. 어떤 직업이 더 수익성이 있습니까? 대답은 분명한 것 같습니다 ... 그러나 그것에 대해 생각하고 계산하면 결과가 나타납니다. 두 번째 경우에는 두 번 채굴합니다. 더 많은 돈(시간당 $12.5 대신 $25). 놀랍게도 하루에 한 시간 일하고 한 달에 500달러를 번다면 하루 8시간을 2,000달러에 파는 사람들보다 더 많이 번다는 사실입니다.
차이점은 즉시 보이지 않습니다. 아마도 이것이 2,000달러를 버는 사람들이 1,500달러에 모든 일을 하는 다른 사람들을 찾지 못한 이유일 것입니다. 통제가 하루에 한 시간 이상 걸리지 않도록.
당신은 아파트를 임대하고 있습니까? 더 흥미로운. 이 경우에 무엇을 가지고 있는지 알아 봅시다 - 주택의 의미와 그것을 처분하는 방법. 당신이 모스크바에 살면서 한 달에 1천 달러 또는 2천 달러를 번다고 가정해 봅시다. 모스크바 아파트를 1000달러에 수익화하고 태국이나 시베리아의 작은 마을에 300달러에 아파트를 임대하면 월 수입은 700달러입니다. 일하지 않을거야. 예를 들어 아시아에서 돈의 구매력을 고려하여 이 금액을 2~3배 늘립니다. 당신은 과두 정치처럼 느껴지나요? 또는 심지어 다음과 같이: 자유를 느꼈습니까?
당신은 무엇에 익숙합니까?
6개월에 한 번씩 휴가를 갑니다. 그리고 갑자기 당신은 이해합니다 : 당신은 이렇게 살 수 없습니다 (빨리, 사악하게, 성급하게, 공격적으로, 성급하게, 무의미하게). 개인적으로 나에게 휴가 이후의 상태와 탈출에 대한 이야기는 희생자가 납치범에게 동정을 표하고 자신의 행동을 정당화하고 기억에 남는 장소가 돌아올 때 스톡홀름 증후군에 대한 이야기와 어떻게 든 미묘하게 비슷합니다.
우리의 연례 휴가가 (또는 매주 주말) 교통 체증과 계획 회의의 사랑스러운 지옥으로, 사랑스럽지만 참을 수 없는 속도의 삶으로, 끝없이 매력적이고, 때로는 지루하고, 때로는 신경질적인 일로 돌아오는 것과 같습니다.
그건 그렇고, 경력은 현재 러시아에서 구축되는 방식대로 모든 곳에서 구축되지 않습니다. 해외 어떤 곳에서는 사무실이 지루할 때 반나절 일을 하거나 연차 휴가를 갑니다. 노동 계약, 그리고 그러한 제스처는 연차를 지불하더라도 아무도 놀라지 않습니다). 어떤 곳에서는 사람들이 가능한 한 빨리 은퇴하고 삶을 즐기기 시작하는 방식으로 사업을 시작합니다. 그리고 어떤 곳에서는 30세에 직업과 자기 결정에 대해 생각하기 시작하고 그 전에는 단순히 자신이 가진 것에 만족합니다. 그리고 이것은 예외적 인 것이 아닙니다. 그들은 생활에 너무 익숙합니다 ... 그리고 당신은 생활에 어떻게 익숙해 져 있습니까?
1장
아파트 수익화 방법,
또는
임대료에 살고 있는 다운 시프터에 대한 이미 지친 이야기
니들의 이런 상트페테르부르크 생활이 싫다! .. 아무도 맑고 차분한 표정을 짓지 않는구나.. 한사람은 매일 출근해서 5시까지 앉아있어야 한다는 형벌을 받고 괴로워하고, 다른 한사람은 크게 한숨을 쉬고 그런 은혜가 없다는 것을...
I. A. 곤차로프. "오블로모프"
이 장을 읽는 이유는 무엇입니까?
아무것도 하지 않는 것이 어떤 것인지 이해하십시오.
당신에게 맞는지 알아보십시오.
어쨌든 무릎을 꿇게 될지도에 대한 개요 함정, 즉 ...
의료 문제를 다루는 방법을 배우십시오.
가벼운 경멸과 무거운 부러움은 아파트를 방문하는 직업 종사자에게 임대하고 바다 나 산으로 멀리 떠난 사람들에 관한 신문 기사로 가득 차 있습니다. 이 사람들은 아이러니하며, 그들은 eychars의 성난 저주에 전념합니다. 그리고 그들은 모두 해변에 기대어 있으며 사무실의 모든 예언에도 불구하고 누구의 도움도 절대 필요하지 않습니다.
하단에. 태국에서
넙치는 넙치, 바닥 물고기입니다. 또한 태국에 몸을 숨기기로 결정한 두 명의 모스크바인의 이름도 있습니다. 그들의 이야기는 일반적이지 않습니다. 32세의 여성과 42세의 남성은 모스크바에서 가장 평범한 방식으로 일했습니다. 그녀는 회계사이고 그는 최고 관리자입니다. 그들은 예상대로 금요일부터 금요일, 휴가에서 휴가까지 살았습니다.
“약 10년 전에 나는 돈을 벌고 내 야망을 실현하기 위해 모스크바에 왔습니다. 그리고 깨달았습니다. 깨달았습니다. 깨달았습니다 ... - Matroska는 미소로 회상합니다 (당신이 짐작했듯이 이것은 실명이 아니라 창조적 인 네트워크 가명입니다). - 물론 당국은 금전적 보상과 초과 근무, 그리고 원하는 시간에 쉴 수 없는 상황... 하지만 정상적인 휴일 없이는 일하기 힘듭니다. 일주일의 휴가로는 문제가 해결되지 않는다."
그러한 정권-추가 시간의 수면과 "병가"가 없으면 (모스크바에서 오랫동안 병에 걸리는 것은 불가능하며 불가능합니다-모든 실무 경력자가 이것을 알고 있습니다!)-회계사에게 아파트와 만성 피로 제공 증후군. 최고경영자는 처음부터 아파트를 갖고 있었기 때문에 두 번째 요소만을 위해 일했다. '숙제-재택근무'의 영원한 원은 나를 '돈이 많이 드는 작은 말'처럼 느끼게 했다. 더 이상은 없어.
주제에 대한 인용
- 뭔가 달라졌다...
- 좋아졌나요 나빠졌나요?
- 변한 것이 있다면 이미 좋은 것입니다.
영화 "Groundhog Day"의 대화
일단 자리에 앉아서 (다행히 교육과 직장 경험이 도움이 되었음) 그들이 단순히 아파트를 임대할 경우 얼마만큼의 비용을 감당할 수 있는지 계산했습니다.
“처음에는 러시아 마을에 가서 살까 생각했어요. 그러나 태국 마을의 비용은 훨씬 더 저렴할 것으로 판명되었습니다.”라고 새로 태어난 태국인은 회상합니다. 전 매니저는 "나는 누군가에게 끊임없이 빚을 지고 있다는 느낌이 아니라 즐거움을 느끼며 살고 싶었다"고 설명했다. 전직 회계사는 "낙원에서 살아라"고 설명합니다.
2년 동안 계획이 부화되고 계산이 논의되었습니다. 시간이 지남에 따라 꿈은 구체적인 형태를 갖추었습니다. Downshifters는 무기한 휴가 기간 동안 명확한 최소 프로그램 (최대 프로그램이기도 함)을 만들었습니다. 충분한 수면, 영화보기, 책 읽기, 잘 먹고 가장 중요한 것은 바쁜 삶의 속도에 지친 신경을 정리하는 것입니다.
그 전에 여행자들은 태국에 진출했습니다. 그들은 더 이상 일주일 동안 관광객으로 왔습니다. 2010년 9월 매니저와 회계사는 회사를 그만두고 여행을 떠났다. 야자수 아래에서 그들은 6개월 또는 1년을 보내고 다음에 무엇을 할 것인지 계획했습니다. 그리고 무엇이든 하세요.
우리가 만났을 때 태국의 Muscovites는 6개월 동안 해변에서 살고 있었습니다. 보다 정확하게는 코사무이 섬의 60미터 방갈로에서 바다에서 몇 걸음 떨어져 있습니다.
다운시프터는 "매우 조직적인 마을의 느낌"을 공유합니다. - 주변 - 카페, 상점, 여행사. 게다가 좋은 길 좋은 서비스, 우수한 인터넷, 저렴한 의료 서비스(오토바이에서 한 번 넘어져도 문제 없이 여행 보험을 사용함). 해안의 문명.
아침에 우리 섬 사람들은 수영하고, 아침식사를 하고, 산책을 하고, 책을 읽고, 때로는 다시 수영을 하고, 다시 가장 신선한 해산물과 과일을 먹습니다... 침을 흘리십니까? 그리고 창문에서 열대 식물과 바다 대신 끝없는 건설과 고속도로만 보입니다.
심리학자에게 질문:
자기관리에 큰 문제가 있고, 꿈의 사업을 이미 결정하고, 수업료를 지불하고, 노트북을 구입하고, 공부를 시작했는데도 왜 그런지 이해가 되지 않습니다. 문제, 죄책감 및 무력감. 장애도 혼미도 눈물도 느릿느릿 하고 허리와 목이 아플 정도로 아파도 어릴 적 숙제를 하거나 피아노 앞에 앉아 억지로 시키는 척 하지만 웬만하면 참는다. 방법. 나는 일을 즐기고, 열정적으로 모든 일을 하고, 노력하고, 이 분야의 전문가를 내 친구들 사이에 두는 법을 배우고 싶지만 그들이 나를 받아들이지 않을까봐 두렵고 어렵습니다. 그들처럼 반도 못하겠다며 더 깊이 파고들어 또 그만둘까 두렵다. 내 인생에 적어도 한 번은 할 수 있을 거라는 느낌이 없어 높은 레벨, 평범한 노동자가 아닌, 장인이 되는 것이 더 낫고, 이것은 마치 내 한계를 알고 언젠가는 직면하게 된다면 시작하고 싶지도 않은 것처럼 나를 억압합니다. 왜 저항감이 생기고, 왜 나는 내 힘을 믿지 않습니까? 이 두려움의 근원은 어디입니까? 나는 일을 시작하지 못하게하는 문제가이 두려움 때문에 발생한다고 확신합니다. 케이스는 내부 불확실성 때문에 "논쟁하지 않습니다"만, 나는 이것을 살 수있을 것이라고 믿지 않습니다 행복한 삶당신이 사랑하는 일을 하세요. 모든 것은 항상 "그루터기 데크"를 통해 "가시를 통해" 고통을 겪을 때까지 작동하지 않을 것입니다. 연구의 고문, 실패 "첫 번째 팬케이크는 울퉁불퉁합니다"및 빈곤을 겪어야합니다. 문제가 해결되기 시작하면 위험과 자원이 충분하지 않을 것입니다.
나에게 조언을 하지 마세요. 그냥 앉아서 하세요. 이 자연에 대한 두려움을 극복하는 방법을 알려주십시오. 뇌를 속이는 방법? 이러한 감정을 해결하는 방법과 이 악순환의 어느 지점에서 기차에서 뛰어내리는가: 열정 - 감정적 고조 - 모든 것이 잘됨 - 자신에 대한 믿음 - 공부 - 어려움 - 두려움 - 미루기 - 어려움 - 새로운 제3자 문제 - 절망 - 놓친 기회로 인한 죄책감 - 모든 것에도 불구하고 강인한 자세로 계속 시도 - 실패 - 어려움 - 포기 - 자신 앞에 무력감과 죄책감.
심리학자 Gladkova Elena Nikolaevna가 질문에 대답합니다.
안녕하세요 아시야님!
나는 당신이 하고 있는 사업에서 결과를 달성하기 위한 주요 지표가 욕망이라는 것을 이해하기를 바랍니다. 이 특정 사업을 하고자 하는 욕망, 그것이 당신에게 기쁨을 주고 그 구현에서 합당한 열매를 가져올 것이라는 확신으로 뒷받침되는 욕망입니다.
그러나 때로는 사람이 자신의 욕망을 결정할 수없는 경우가 있습니다. 특히 부모가 자녀가 무엇을, 어떻게해야하는지, 어디로 가야할지, 누구와 함께해야하는지 결정할 때 우리 대부분이 어린 시절에 직면 한 "다른 사람들의 욕구"를 충족시키는 경험을하는 경우 특히 그렇습니다. 친구가 된다 등등 어린 시절에 비슷한 일이 있었고 수업을 준비하고 음악을 연주한 기억에서 가정할 수 있다면, 자신의 욕구를 인식하고 충족시키려는 것이 문제가 될 수 있습니다.
당신의 욕망과 욕망이 어린 시절에 특별히 고려되지 않았다면, 어떤 경우에나 "미래를 위해" "기성품 요리법"이 제공된다면, 당신은 준 사람들의 "승인" 없이는 무언가를하는 방법을 단순히 잊을 수 있습니다. 당신은 전에이 조리법. 당신의 친척이나 친구, 당신이 닮고 싶은 당신 주변의 또래, 또는 그의 의견이 한때 당신에게 숙제를 하도록 강요했거나 "나는 원하지 않아" 음악을 공부하도록 강요할 만큼 중요한 다른 사람이 될 것입니다. 당신의 인생에서 이러한 수치는 당신의 자기 회의의 형성에 기여하고 당신이 미래에 착수할 모든 사업에서 최고가 되고자 하는 열망에 의존하게 만들 수 있습니다. 이제 당신이 맡는 사업에서 인정받지 못하는 것에 대한 두려움, 두려움과 자기 의심이 계획의 실행에 방해가 될 수 있으며, 이는 작업에 대처하지 못하는 두려움으로 나타날 것입니다. 그러한 두려움은 당신이 스스로 선택하고, 이를 위해 많은 조치를 취했으며, 글을 쓰는 동안 특정 노력을 기울인 원인이 지지를 받지 못하거나 친척에게 평가절하될 때 특히 분명하게 나타날 수 있습니다.
특히 초반에 열정을 가지고 임하는 일에 대해 그러한 반응을 일으킬 수 있는 또 다른 중요한 점은 최상의 결과에 집중하는 것입니다. 사업에 임할 때 긍정적인 결과를 기대하는 것이 정상이기 때문에 이것에는 문제가 없는 것 같습니다. 그러나 요점은 결과가 긍정적일 뿐만 아니라 최선이어야 한다는 것입니다! 당신에게 "보통" 또는 "좋다"의 의미는 받아들일 수 없습니다. 어떤 이유에서인지 누구보다 낫다! 그런 원동력이 아닌 극단적인 완벽주의는 브레이크가 된다. 결과가 보통이거나 최고가 아니면 시도해 볼 가치가 없기 때문이다! 그것 플립 사이드완벽주의 - 일에 대한 동기 부여가 아니라 일반적으로 실패한 일에 대한 핑계, 정신에 대한 핑계 및 핑계가 됩니다.
이것은 일반적으로 일에 대한 반응과 그것을 즐길 수 있는 기회에 대한 가능한 이유 중 일부일 뿐입니다.
그러한 반응을 일으킨 개인적인 이유를 정확히 찾으려면 거주지의 심리학자 또는 이 분야의 다른 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 그것으로 당신은 바로 이러한 이유를 확립하고 그것에 대한 태도를 바꿀 수 있으며 결과적으로 새로운 반응을 개발하고 좋아하는 것을 즐기기 위해 새로운 자원을 형성할 수 있습니다. 개인적인 욕망과 필요, 원동력그리고 이를 달성하기 위한 인센티브.
자신에 대해 새로운 것을 배우는 것을 두려워하지 마십시오. 특히 삶의 질을 바꿀 수 있다면 더욱 그렇습니다!
거의 모든 사람들은 한 가지를 원합니다. 즐거움을 가져다주는 직업을 갖고 충분한 돈을 벌어서 휴식을 취하고 미래를 계획하며 자신을 부인하지 않는 것입니다. 그러나 현실 세계에서는 항상 그렇지는 않습니다. 당신은 수준에 만족할 수 있습니다 임금, 하지만 작업 자체가 지루해 보일 것입니다. 또는 그 일이 기쁨을 가져다주는 것 같으면서도 그것에 대해 얻는 것이 거의 없으며 잠시 후 잃게 됩니다.
"좋아하는 직업을 찾으면 일주일에 5일을 추가로 얻을 수 있습니다.". 잭슨 브라운.
그러면 일이 즐거움을 주기 시작하려면 어떻게 해야 합니까?
일하는 이유 알아보기
일에는 세 가지 접근 방식이 있습니다. 일, 경력 또는 열정입니다. 당신의 선택에 따라 즐거움의 수준이 크게 달라질 수 있습니다.
- 일을 위해 일한다면 임금만이 유일한 동기입니다. 따라서 급여 수준에 따라 직장에 남을 것인지 휴가를 보낼 것인지가 결정됩니다.
- 경력을 위해 일하고 있다면 항상 승진할 준비가 되어 있습니다. 당신의 만족은 지위, 권력, 지위에 대한 감각에서 옵니다.
- 직업에 대한 강한 열정으로 일을 하는 경우 급여, 명성 또는 경력 수준에 관계없이 일 자체가 동기 부여가 됩니다.
물론, 당신의 접근 방식을 결합할 수 있습니다. 왜냐하면 당신이 그 일을 사랑하기 때문에 일할 수 있고 그것에 대해 좋은 돈을 벌 수 있기 때문입니다. 그러나 기대치를 충족시키려면 어떤 요인이 지배적인지 알아내야 합니다.
무엇이 직업 만족도를 결정합니까?
7가지 성분이 있습니다.
- 자기 인식
- 부르다
- 다양성
- 긍정적 인 태도
- 옵션 이해
- 균형 잡힌 라이프 스타일
- 목적성
그것들을 더 자세히 고려해 봅시다.
자기 인식
먼저 자신이 누구인지 이해하고 자신의 강점과 강점을 인식해야 합니다. 약한 측면. 물론 기술을 향상시킬 가치가 있지만 우선 자신의 강점에 집중하십시오.
일을 잘 할 수 없거나 할 줄 모르면 일을 즐기기가 매우 어렵습니다. 이것은 나쁜 기분그리고 심지어 .
당신의 가치와 동기 요인을 결정하십시오. 인생에서 무엇을 성취하고 싶습니까? 일할 때 심장이 더 빨리 뛰는 이유는 무엇입니까? 더 이상 그것에 대해 생각하지 않고 일에만 집중하지 않을 정도로 만족하는 급여는 무엇입니까?
부르다
당신의 작업이 도전하도록 설계되지 않았더라도 스스로 생각해낼 수 있습니다. 예를 들어:
- 당신의 개인적인 기준을 세우십시오. 속도나 품질 면에서 기록을 깨보세요. 아마도 이것은 임금 수준에는 영향을 미치지 않지만 게임의 요소를 가져올 것입니다.
- 다른 사람들에게 기술을 가르치십시오. 당신이 직관적으로 이해하거나 자동으로 수행하는 것을 다른 사람들에게 설명하기 어렵기 때문에 이것은 당신에게 심각한 도전입니다.
- 새로운 책임을 집니다. 이것은 당신에게 다른 차원에서 자신을 시험할 기회를 줄 것입니다.
- 잡아 새로운 과제, 그 동안 완전히 새로운 기술을 배워야 합니다.
- 익숙해지다 개인 개발- 코스에 가고, 세미나에 참석하고, 새 책을 읽으십시오. 지식을 계속 업데이트하십시오.
다양성
다양성은 지루함을 죽입니다. 사람이 지루할 때 그의 동기, 관심 및 열정은 0입니다. 직장에서 지루함을 해소하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 새로운 기술을 배우십시오.
- 다른 부서로의 이전을 요청합니다.
- 새로운 임무에 대한 자발적인 요청.
- 팀 협업.
- 긴 휴가를 보내고 있습니다.
- 일상적인 일을 하는 경우 경로를 다양화하거나 점심 시간에 휴식을 취하십시오.
- 테이블이 있으면 그 위에 물건을 재배열하고 원하는 것을 추가하십시오.
긍정적 인 태도
사람은 현실을 근본적으로 바꿀 수는 없지만 나쁘고 불쾌한 사건에 대한 특정 태도를 개발할 수 있습니다. 짜증이 나거나 우울하다면 직업 만족도는 말할 것도 없습니다. 어떤 직업이든 불쾌한 순간이 생기므로 매우 중요한 점역경에 대한 긍정적인 태도이다.
- 머리에서 부정적인 생각을 제거하십시오.
- 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸십시오.
- 올바른 맥락에서 지난 날의 사건을 넣으십시오.
- 실수가 당신을 멈추게 하지 마십시오.
- 실수가 개선할 수 있는 기회임을 인식하십시오.
- 낙관주의자가 되십시오.
옵션 이해
갇힌 느낌이 들면 불안해지기 쉽습니다. 당신은 교착 상태에 있고 정리가 없을 것 같습니다. 선택의 여지가 있다고 느낄 때 삶을 통제할 수 있다는 자각을 얻게 됩니다. 대안이 없으면 불행해집니다.
- 당신의 성취 목록을 유지하십시오.
- 이력서를 업데이트하십시오.
- 새로운 직업 동향을 최신 상태로 유지하십시오.
- 관심 있는 새로운 직업에 대해 조사하십시오.
균형 잡힌 라이프 스타일
일에만 집중하면 삶의 다른 영역이 "처지기" 시작합니다. 결과적으로 가족, 건강 및 다른 사람들과의 관계에 대해 완전히 다른 생각으로 가득 차 있기 때문에 일에 대해 생각할 수 없습니다. 기술을 사용하여 삶의 균형을 잡으십시오.
목적성
이 기술은 매우 지루한 작업에도 대처하는 데 도움이 됩니다. 목표를 알고 그것을 달성하는 방법을 이해한다면 일시적인 어려움에 공감해야합니다. 성공의 길은 항상 매우 어렵다는 것을 기억하십시오. 그러나 올바른 목표가 있고 목표가 있다면 원하는 모든 것을 성취할 수 있을 것입니다.
행운을 빕니다!
