O persoană fericită se remarcă prin faptul că are un apetit sănătos pentru viață. Îi face plăcere procesul. Dacă te uiți cu atenție, nu este greu să vezi rețeta pe care toți acești oameni o au în comun: 1) știu exact ce vor și 2) o primesc. Cum pot să-mi dau seama ce vreau cu adevărat?
Îmi amintesc de acea zi, în urmă cu aproximativ un an, când mi-am dat seama brusc că transformarea pentru care mă străduiam de atâta timp intrase în viața mea. În ciuda faptului că au existat încă multe sarcini și întrebări nerezolvate, au existat îndoieli, temeri și alți însoțitori ai oricăror schimbări - dar o schimbare s-a produs irevocabil: Știam exact ce vreau. Și în toate sferele vieții și la diferite intervale de timp.
Trezește-mă în miezul nopții, cerând să enumerez ceea ce mă interesează în această viață - aș izbucni fără nicio umbră de îndoială încotro mă duc. Și cu o cantitate destul de precisă. Oferă-mi să schimb aceste obiective pentru altele, nu mai puțin atractive, aș refuza, pentru că luneta mea deja îmi oferă suficient spațiu pentru a-mi întinde aripile. Dacă viața mea s-ar întoarce înainte de o alegere - o persoană dragă sau aceste obiective, aș alege al doilea. Deoarece dragostea adevărată nu pune o astfel de condiție, iar orice altceva este un fals din vise pe tema salvării iubirii, care te va face fericit pe viață și te va salva de nevoia de a acționa. Și pentru această iluzie nu mai este loc în viața mea.
Este un sentiment interesant să știi ce vrei și unde mergi, pentru că nu îți ia libertatea de alegere și capacitatea de a te răzgândi, dar știi că alegerea ta este făcută.
Libertatea absolută nu există, dar există libertate de a lua o decizie, iar după aceea ești legat de alegerea ta.
P. Coelho, „Zaire”
A te lega de o astfel de alegere este un pas cu adevărat înțelept, deoarece este concentrarea pe un singur vector care te ajută să treci prin etapă după etapă și să simți ritmul vieții, dând naștere bucuriei mișcării conștiente înainte. Inclusiv acesta este singurul mod de a avea ceea ce îți dorești pentru cei cărora nu le este frică să viseze mare.
Mai simplu spus, imaginea arată astfel:
— Pentru a fi inspirat din trecerea către dorințele tale, acestea trebuie să fie mari.- adică să ai loc pentru zborul sufletului tău. Obiectivele globale dau naștere la credința că capacitățile noastre sunt mult mai largi, dezvăluind astfel potențialul intern și dând un val de putere.
— Atingerea obiectivelor mari necesită timp., timp în care vă veți deplasa în direcția selectată fără a schimba direcția. Doar o mișcare lungă într-o direcție poate da un rezultat tangibil. Aveți dreptul să schimbați obiectivul, să vă răzgândiți, să alegeți altul - vă rog. Dreptul divin de alegere liberă este întotdeauna cu tine, precum și legea cauzei și efectului: de fiecare dată când începi un altul, începi o nouă cale și, de asemenea, trebuie să stai pe ea suficient de mult timp fără a schimba claritatea focalizării. .
- Pentru a nu ceda tentației alegerii și pentru a nu vă schimba direcția, trebuie să decideți exact ce doriți. Prin urmare, este rezonabil, la un anumit moment al vieții, să decizi exact pentru tine: „cine sunt eu?” și „Unde mă duc?” În caz contrar, oamenii se răzgândesc adesea, încearcă mai multe direcții deodată, nu reușesc cu adevărat nicăieri și, în general, renunță la orice încercare, pornind astfel o coborâre lină pe scara perspectivelor lor.
Dacă sunteți gata, nu trebuie să vă pregătiți.
Odată ce ai în minte o direcție, este mai ușor să faci față îndoielilor și posibilităților tentante. Este mai ușor să nu fii distras de la esență și să păstrezi concentrarea pe un singur lucru. Când această alegere nu a fost încă făcută până la capăt și continui să aștepți un miracol (se spune că, cumva, totul se va rezolva de la sine), atunci înoți acolo unde bate vântul. Cred că niciunul dintre noi nu și-ar dori să fie pe o navă nestăpânită în ocean sau pe o barcă care plutește pe un curent rapid fără vâsle. Deci, de ce atât de mulți oameni le place această abordare periculoasă: „să mergi cu fluxul vieții fără niciun obiectiv”, nu este evident că continuă pietre de bătrânețe neputincioasă?
Acum, la Moscova au loc Campionatele Mondiale de Atletism - cât de interesant este să urmărești unele dintre competiții. Uite.
Care este esența victoriei acestui sau aceluia sportiv? Cineva va spune că în antrenamentul greu, împreună cu date naturale, dar totuși rădăcina este mai profundă - în alegerea lor de a se concentra pe exact un anumit sport care li se potrivește cel mai bine și de a se îmbunătăți în el.
Doar antrenamentul lung și corect din punct de vedere tehnic într-o singură direcție poate da rezultatul dorit. Însă fiecare dintre vedetele sportului de astăzi, având, în principiu, un corp puternic și anumite talente, ar putea alerga de la sprint la săritură, de la săritură la maraton, de la maraton la all-around, numindu-se auto-descoperire. Decideți o direcție cât mai devreme posibil- cea mai importantă decizie în sport, și toată lumea știe despre ea, ceea ce este curios, dar în viață este și cea mai importantă decizie, totuși, mult mai puțini oameni o iau în calcul.
Pentru a obține ceea ce doriți, trebuie să alegeți un singur vector și să vă deplasați în direcția acestuia, îmbunătățindu-vă constant pe o perioadă lungă de timp.
De aici întrebarea logică: știi ce vrei de la viața ta? În toate domeniile?
Nu am știut de mult. Mai degrabă, ea și-a interpretat greșit dorințele. De exemplu, îmi doream sincer să trăiesc lângă mare. Și abia după 2 ani, petrecuți strâns pe malul mării, mi-am dat seama că îmi doresc foarte mult să călătoresc regulat la mare, și la munte, și la păduri, și la zăpadă, desigur, adică să călătoresc mult în jur. lumea, și numai în pauze între ceva mai semnificativ și mai creativ, de exemplu, dezvoltarea proiectului tău, și viața lângă mare nu este deloc necesară. Oraș mare răspunde mult mai mult la întrebările mele decât o insulă izolată de lume. În viața mea personală, au existat și vise în stilul „poate voi deveni o gazdă excelentă și o păstrătoare a vetrei și nu voi face nimic”, ceea ce mi-a amuzat destul de mult propriul univers cu lecțiile corespunzătoare.
Pentru fiecare talent ni se va cere.
Dar de fiecare dată, chiar și atunci când următorul „vreau” s-a dovedit a fi mai mult din fantezia mea despre un viitor minunat, și nu o decizie adultă, am continuat să merg înainte. Am vrut să trăiesc lângă mare - am fost acolo să trăiesc. Îmi doream un program liber - am găsit o modalitate de a lucra ca freelancer. Mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la Moscova, așa că m-am mutat. Am vrut un proiect de autor – și iată-l în fața ta. Această mișcare, și nu reflecțiile (!), a fost cea care a dat priceperea de a separa boabele adevăratelor aspirații ale sufletului de pleava distracției inactive care nu duc nicăieri. La un moment dat, adevăratele scopuri au început să capete o formă din ce în ce mai clară, lăsând în urmă toate cojile impuse.
Aceasta este o ilustrare a exemplului meu preferat de urcare lungă în munți - la început nici măcar nu vezi vârful, dar pe măsură ce te apropii, cu o altă punte de observație, priveliștea îți crește și la un moment dat - ținta devine clară. Dar dacă nu te ridici de pe canapea și nu începi această cale de mișcare conștientă de-a lungul marginilor „vreau” și „pot”, atunci nici măcar să nu întrebi sus.
Câteva sfaturi despre cum să vă înțelegeți adevăratele dorințe și să găsiți obiective inspiratoare
0. Sfat numărul „zero”- începe o mișcare conștientă, pentru început, la orice dorință imediată. Trebuie să începeți să vă deplasați în sus pentru a continua să vorbiți despre unde este drumul meu în toată această splendoare. Dacă plănuiești să începi și să faci ceva doar atunci când îți găsești Calea sau destinația, pur și simplu nu părăsești pragul casei tale. Se numește căutarea pe canapea și este amuzant.
1. Fii atent la propriile tale dorințe
Prezența unui număr mare de dorințe și idei este un semn de energie înaltă. Nu renunța la aspirațiile tale. Și nu-i asculta pe cei care spun că dorințele sunt rele. Dorințele ne încurajează să mergem înainte, să creștem și să ne autodepășim, sau mai degrabă, propriile noastre idei despre noi înșine. Dorințele sunt catalizatori energie vitală. O altă problemă este că atunci când potențialul rămâne nerealizat, începe să apese. De aceea este util să împlinim dorințele în toate sensurile.
Diferența dintre un vis adevărat sau unul „public”, adică unul impus, se realizează cel mai adesea doar în practică, și nu în minte. Pregateste-te pentru faza de incercare si eroare, mai ales dacă ai crescut într-un mediu foarte „orbit”, dar și această etapă este foarte productivă.
Cel mai adesea, primesc scrisori în stilul „cum să fac ca totul să se schimbe, dar să nu mă înșel”. Asta e ideea, în niciun caz. Da, s-ar putea să te înșeli, dar chiar și o greșeală cu intenția sinceră de a te schimba în bine și de a-ți realiza potențialul la maximum va fi benefică, pentru că îți va îndepărta un alt strat de ochiuri, pe care nu-l vei vedea niciodată dacă nu incerca.
Un ratat este cel care, de frica de eșec, nici măcar nu a încercat.
Au fost greșelile care m-au adus chiar pe acea punte de observație, unde puteam vedea clar ce vreau: cine să fiu, ce să am, unde să merg. Iar bonusul este înțelegerea pe care nu mai intenționează să o îndure.
2. Găsiți legătura dintre dorințe și abilități
Singurul vector despre care a fost discutat este foarte des situat la joncțiunea dintre „vreau” și „pot”. Adică acestea nu sunt doar abilitățile tale actuale, ci multiplicate de mari dorințe. Pentru ce ai înclinații și talente, dar în contextul unui mare vis. Aceasta este dezvoltarea conștientă a abilităților cuiva în stăpânire, care permite cuiva să realizeze cele mai îndrăznețe dorințe. De îndată ce găsiți acest rost, acordați-i prioritate. Nimic nu face o persoană holistică și calmă în interior ca o înțelegere clară a unde se duce.
Scopul diferă de fantezie doar prin prezența unor pași reali deja acum în direcția aleasă. În toate celelalte cazuri, dacă doriți, dar nu o faceți, acesta nu este altceva decât un vis din copilărie care este puțin probabil să se împlinească vreodată.
Pentru a ajunge undeva, trebuie să știi destinația. Aceasta este primară. Și cu cât te hotărăști mai repede, cu atât tot ce se întâmplă în jurul tău devine mai clar. Vă doresc să vă dați seama și să alegeți din toată varietatea.
Olesya Vlasova
P.S. Prieteni, anunț! În perioada 14 mai - 29 iunie, va avea loc impulsul anual „Reconstruiți-vă”. Vino cu mine! Sunt convins că „agitarea” regulată, conștientă și atentă dă naștere la imunitate la frica de schimbare, înlătură obstacolele interne și ajută la evitarea autosabotajului și a amânării în probleme dificile. Și acest lucru, la rândul său, vă permite să faceți un nou pas în necunoscut de fiecare dată, extinzându-vă capacitățile cât mai mult posibil și fără a vă lăsa blocat într-o etapă, deși odată cu succes. Toate detaliile și înregistrarea până la . O singură dată în 2019.
Ce este fericirea? Probabil că toată lumea din viața lor, măcar o dată, a pus această întrebare! Fericirea este un fel de fantomă pe care atât de mult vrei să o prinzi și să o posezi, dar în același timp înțelegi că nu este eternă. Oamenii urmăresc fericirea fără să înțeleagă ce este exact fericirea pentru ei. Doar un cuvânt, doar un sentiment, doar minute, ore, zile, eternitate... În acest articol, vom încerca să ne dăm seama măcar puțin despre ce este vorba, să găsim un concept generalizat de fericire. Să stabilim dacă este posibil să derivăm o anumită formulă universală pentru fericirea umană, sau este ceva de neînțeles, individual pentru fiecare persoană. În orice caz, după ce ai citit acest articol, vei adăuga emoții pozitive, iar cineva, poate chiar să-și găsească sensul în viață. Aștept cu nerăbdare feedback-ul și părerile voastre în comentarii, să discutăm împreună.
Fericit este cel care crede că este fericit. - G. Fielding
Săpând prin enciclopedii, am descoperit că aceasta este definiția acestui cuvânt! Strict vorbind, fericirea este o categorie filozofică care implică o stare ideală de satisfacție superioară cu viața. Din acest punct de vedere, fericirea este absența absolută a tuturor dorințelor. Într-un fel sau altul, toți filozofii sunt de acord că fericirea nu este un concept material, ci unul intern. Adică, o persoană este fericită dacă este capabilă în interior de asta. Fericirea este mulțumire de sine. (Citim din Aristotel.) Conform unei alte versiuni, fericirea este absența nefericirii (aforism). Fericirea în mitologia antică era descrisă ca o femeie purtată de vânt. Femeia avea o împletitură lungă care curgea în fața ei. Prin urmare, în momentul în care zboară în sus, este ușor de prins. Dar într-o clipă va zbura și nu mai există șansa de a prinde fericirea.
Fericirea este una dintre principalele teme ale cunoașterii umanitare din antichitate până în zilele noastre.Conceptul de fericire a fost perceput de filosofii antici ca un fel de bine absolut. Din acest motiv, problema fericirii a fost de interes pentru mulți gânditori, a fost dezvoltată pe scară largă și are un număr mare de abordări diferite, uneori contradictorii. În prezent, psihologii înțeleg de obicei fericirea ca o constantă și satisfacție deplină o persoană cu viața sa, condițiile sale, plenitudinea, dezvăluirea capacităților umane realizate în ea. Cu toate acestea, întrebarea cum poate fi atinsă fericirea este încă deschisă și continuă să provoace multe controverse...
Odată, o pisică bătrână a întâlnit un pisoi tânăr. Pisicuța a alergat în cerc și a încercat să-și prindă coada.
Bătrâna pisică stătea și privea, iar pisicuța tânără se tot învârtea, cădea, se ridica și își urmărea din nou coada.
De ce îți urmărești coada? întrebă pisica bătrână.
- Mi-au spus - a răspuns pisoiul - că coada mea este fericirea mea, așa că încerc să o prind.
Bătrâna pisică a zâmbit, deoarece doar pisicile bătrâne pot face asta și a spus:
- Când eram tânăr, îmi spuneau și că în coada mea, fericirea. Am alergat după coada mea multe zile și am încercat să o prind.
Nu am mâncat, nu am băut, ci doar am alergat după coadă. Am căzut epuizat, m-am ridicat și am încercat din nou să-mi prind coada. La un moment dat, am renunțat și am plecat.
M-am dus acolo unde îmi privesc ochii. Și știi ce am observat brusc?
- Ce? - a întrebat cu surprindere pisoiul?
- Am observat că oriunde merg, coada mea merge cu mine peste tot..
Ce este fericirea? Poate că fericirea este un copil care trăiește în interiorul fiecărui adult și zâmbește)
Salvează copilul din tine
Deci ca un vis
Unde este sufletul... clopoțel
Cântăreață de bunătate
Salvează copilul din tine
Cu ochi curioși
Cine este băiat... și cine este fată
Cu părul curgător
Salvează copilul din tine
Cu o adevărată poftă de viață
Cu un interes pentru lume din leagăn
Și cu dorința de a trăi... și nu de a supraviețui
Salvează copilul din tine
Ca o bucată din sufletul tău
Întinde-ți mâinile
Nu te grăbi să dobândești armuri...
Mi se pare că principalul atribut al fericirii este zâmbetul! Zâmbet …
Nu costă nimic, dar dă mult.
Îi îmbogățește pe cei care o primesc fără să-i sărăciască pe cei care o dăruiesc.
Durează o clipă, dar uneori rămâne în memorie pentru totdeauna.
Nimeni nu este suficient de bogat pentru a se descurca fără ea și nu există un astfel de sărac care să nu devină mai bogat din ea.
Creează fericire în casă, generează o atmosferă de bunăvoință în relațiile de afaceri și servește drept parolă pentru prieteni.
Ea este odihnă pentru cei obosiți, lumina zilei pentru cei descurajați, soare pentru cei triști și cel mai bun antidot al naturii pentru necazuri.
Și totuși nu poate fi cumpărat, nu poate fi cerșit, nu poate fi împrumutat sau furat, pentru că nu este bun de nimic în sine până nu este dat!
Nimeni nu are mai multă nevoie decât cei care nu mai au nimic de dat!
Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele și ea spune: „Îmi place de tine. Tu mă faci fericit. Mă bucur să te văd."
Frank Irving Fletcher
Fiecare dintre noi își imaginează fericirea și își alege unitățile de măsură în felul nostru. Văzând-o în geamuri fumurii și un interior din piele, cumpărăm o mașină de prestigiu.
Simțindu-ne fericirea în credința în patronul atotputernic, ne rugăm. Și, știind că fericirea este atunci când mână în mână și întreaga lume în doi, căutăm dragostea. Fericirea este diferită pentru fiecare, fiecare își reprezintă fericirea în moduri diferite.
Dar un basm minunat despre fericire)) se numește „Odată ce fericirea se plimba prin pădure...”
Odată ce Happiness se plimba prin pădure și cădea brusc într-o groapă, Happiness stă în groapă și plânge. Un bărbat trecea, Fericirea a auzit un om și strigă din groapă:
"Si ce doresti?" - a întrebat Happiness.
"Vreau o casa mare si frumoasa cu vedere la mare, cea mai scumpa."
Fericirea i-a dat omului o casă, bărbatul a fost încântat, a fugit în casă și a uitat de Fericire.
Fericirea stă într-o groapă plângând și mai tare.
Un al doilea om trecea pe lângă, Fericirea bărbatului a auzit și i-a strigat:
"Om! Amabil! Scoate-mă de aici."
— Și ce-mi vei da pentru asta? întreabă bărbatul
"Si ce doresti?" – a întrebat Happiness. „Vreau o mulțime de mașini frumoase și scumpe, diverse mărci”.
Fericirea i-a dat omului ceea ce a cerut, bărbatul a fost încântat, a uitat de Fericire și a fugit.
Fericirea și-a pierdut complet speranța.
Deodată aude o a treia persoană venind, Fericirea îl strigă:
"Omule! Amabil! Scoate-mă de aici, te rog."
Bărbatul a scos Fericirea din groapă și a continuat, Fericirea a fost încântată, a alergat după el și l-a întrebat:
"Uman! Ce vrei să mă ajuți?"
„Nu am nevoie de nimic”, a răspuns bărbatul.
Și așa Fericirea a alergat după bărbat, fără să rămână niciodată în urma lui.
Fericirea este pentru toată lumea:
Fericirea este doar un moment sau un secol.
… Fericirea nu este viață fără griji și necazuri, fericirea este o stare de spirit.
Fericirea este de partea celui care este mulțumit.
Dacă vrei să fii fericit, să fie.
Sunt fericit pentru că nu am timp să cred că sunt nefericit.
Cei care nu caută fericirea o vor găsi mai repede decât alții; pentru cei care caută fericirea uită că cel mai sigur mod de a obține fericirea pentru tine este să o cauți pentru alții.
Având grijă de fericirea celorlalți, o găsim pe a noastră.
Cea mai mare fericire din viață este încrederea că suntem iubiți, iubiți pentru că suntem cine suntem sau în ciuda faptului că suntem ceea ce suntem.
Acțiunile nu aduc întotdeauna fericire; dar nu există fericire fără acțiune.
Dacă o vei găsi vreodată în căutarea fericirii, vei descoperi, ca o bătrână care își caută ochelarii, că fericirea a fost mereu pe nasul tău.
Viața oferă unei persoane, în cel mai bun caz, un singur moment unic, iar secretul fericirii este să repeți acest moment cât mai des posibil.
Să te bucuri de fericire este cea mai mare binecuvântare, să o poți oferi altora este și mai mare.
Toată lumea vrea fericire, dar ce este?
Din păcate, doar câțiva știu asta.
Fericire - trezirea pentru a vedea zorii
și să știi că nu este păcat în sufletul tău;
mergi desculț pe iarba rece,
mergi la lucru calm, pe jos;
vezi zâmbetele copiilor fericiți,
a avea prieteni puțini, dar adevărați;
nu ascunde neplăceri grele în inimă
și acționați așa cum ne spune conștiința noastră;
trăiește în pace cu tine, cu natura, cu oamenii,
iar la bătrânețe să fie înconjurat de copii;
și fii recunoscător pentru această soartă...
Iti doresc aceasta fericire!
Am auzit această frază magică de multe ori de la oameni diferiți. Fericire toată lumea vrea, dar nimeni de pe planetă nu este responsabil pentru fericirea ta.
Fără mamă, fără tată, fără soț sau soție, fără partener sau partener, fără iubit sau iubită, fără copii, fără colegi, fără prieteni. Tu și numai tu, - spune celebra jurnalistă americană Regina Brett.
Trebuie doar să decizi să fii fericit. Concentrați-vă energiile pe crearea vieții pe care o doriți. Încearcă să începi chiar acum: fii conștient de ceea ce te face fericit și alege-l în fiecare zi.
Bărbații și femeile ar fi mult mai fericiți dacă ar putea să-și citească propriile minți, să-și îndeplinească propriile dorințe și să-și satisfacă propriile nevoi.
Așadar, toate femeile știu că bărbații nu pot citi gândurile, dar totuși își împing soții, iubiții, iubiții să încerce să realizeze această ispravă imposibilă.
Să-l luăm pe St. Valentine este o zi plină de cele mai crude dezamăgiri (după Revelion, desigur). Câte femei știu exact ce își doresc, dar nu dau cel mai mic indiciu celor dragi? Vrei o cutie de bomboane de ciocolată și el îți dă lenjerie intima comestibilă. Vrei bilete la teatru - te duce la baschet. Vrei o cină la lumina lumânărilor - el aduce fast-food acasă.
De ce nu am spus doar ce am vrei? Pentru că atunci când mi-am făcut curajul să povestesc despre dorințele mele și apoi nu am primit nimic, m-am simțit devastat.
Pentru a evita să mă simt respins, mi-am păstrat dorințele private. Dacă nu o spui, există întotdeauna șansa să obții ceea ce îți dorești. Femeile joacă adesea acest joc ciudat al minții și aproape întotdeauna pierd.
Am aflat secretul. Când cineva întreabă ce vrei, în loc să negi că ai dorințe, în loc să-ți ascunzi visul de teamă să nu-l obții, îți este frică să rostești cuvântul vrei, încearcă asta: întreabă-te ce te face cu adevărat fericit.
Nu te opri la unul sau două răspunsuri. Gândiți-vă la trei opțiuni, fiecare dintre ele care vă place și oferiți. Cel drag va avea de ales și oricum vei câștiga.
Când vine vorba de întâlniri, muncă, căsătorie, calitate parentală și orice altă relație în care ești, poți la fel de bine să-ți iei fericireîn propriile mâini, pentru că nimeni în afară de tine nu te poate face fericit (fericit).
Când simți că nu poți scăpa de frică, descurajare, dezamăgire, tristețe sau autocompătimire, oprește-te și întreabă-te: „Vrei să fii fericit?”
Răspunsul nu poate fi „Da, dar...”
Nu există „dar” aici.
Totul depinde de tine - chiar aici și acum alege de ce ai nevoie fericire. Când simți că nu părăsești starea de spirit în care nu vrei să fii, întreabă-te: „Ce ar face o persoană fericită acum?”. Exersează-te să fii fericit. Poartă-te ca și cum ai fi fericit.
face fericirea parte a rutinei tale zilnice și săptămânale. Acordă-ți timp în fiecare săptămână pentru a te răsfăța. Pune deoparte o oră pentru tine în calendar. Spune-i ora frumuseții. O oră de emoție plăcută. O oră de pace.
Imaginează-ți ziua perfectă și trăiește-o. Îmbracă-te în preferata ta. Trage un pui de somn. Nu sta treaz târziu. Mănâncă pizza la micul dejun. Proiectează ziua visurilor tale - doar a ta. Creați-vă lista:
1. Fa un masaj. Pentru o pedichiură. Fă o plimbare! Pictează fiecare unghie de la picioare cu propria ta nuanță de roșu. Cumpără-ți niște lenjerie nouă. Aruncă chiloții găuriți. Meriti mai bine.
2. Sună-ți prietenii și organizează o petrecere „vino așa cum ești”. Cereți tuturor să aducă ciocolată ca bilet de intrare.
3. Creează un sanctuar în casa ta, un colț personal în care te poți ruga, visa, crea. Mutați scaunul la fereastră. Faceți un aranjament floral cu frunze de ferigă sau faceți-vă un cerc de violete. Pune cărțile tale preferate într-un loc vizibil.
4. Încovoiați-vă și citiți sonete despre dragoste.
5. Fă o baie cu spumă. Sau fierbinte, cu lumânări plutitoare. Tăiați florile proaspete și puneți-le pe noptieră.
6. Loviți-vă sfoara distractivă. Urmăriți sitcomuri, cumpărați benzi desenate.
7. Ia-te la o întâlnire. Planificați singur o seară întreagă. Comandați vinul, aperitivul, felul principal și desertul preferat. Când chelnerul întreabă: „Ești singur?” - raspunde: "Da!" cu veselie, nu cu rușine.
8. Ascultă muzica care ți-a plăcut în liceu. Ardeți-vă un disc cu melodiile preferate. Numiți-o „Coloana sonoră a vieții mele”.
9. Amintește-ți și notează cele mai minunate douăzeci de evenimente care ți s-au întâmplat. Apoi enumera douăzeci de lucruri la care visezi, alege unul și fă ceva pentru a le ajuta să devină realitate.
10. Scrie-ți o scrisoare de la eul tău de șase ani. Ce ți-ar spune copilul care erai când erai adult?
11. Luați o cretă groasă colorată și scrieți cu mâna stângă (și dacă sunteți stângaci, atunci cu mâna dreaptă).
12. Rearanjați mobilierul din dormitor. Lasă mai multă lumină solară și lumina lunii să pătrundă în ea. Atârnă o ghirlandă în colț.
13. Ascultă-ți propriile conversații cu tine însuți. Daca sunt neplacute, schimba-le. Scrieți un nou scenariu.
14. Împrăștiați afirmații pozitive prin casă. Ascunde-le în torpedo, în trusa de prim ajutor, în frigider, pe capacul uscătorului, în sertarul pentru șosete.
15. Colectează toate fotografiile neliniştite, pune-le într-un album sau poate fă un colaj cu chipurile oamenilor care te iubesc cel mai mult.
- fericirea ta este în mâinile tale, acceptă-o și bucură-te. Ești numit oficial director executiv propriul destin. Un prieten m-a învățat: poți fi fericit sau nefericit. Ambele necesită același efort.
Revista pentru femei, lumea femeilor, sfaturi utile.
Ce diferență are ceea ce cred ei despre tine? Dacă ești mulțumit de deciziile pe care le-ai luat, atunci ai făcut-o alegerea potrivitași nu contează ce spun alții. Imaginați-vă cât de mult efort depuneți încercând să citiți gândurile altora și tot nu ghiciți.
Ascultă sfatul - te rog, dar nu-i lăsa pe alții să decidă cum trăiești.
2. Furie și resentimente
Data viitoare când te simți astfel, gândește-te la asta: „Mi-ar plăcea să fiu persoana pe care o invidiez?” Cu siguranță nu, te iubești pe tine însuți (chiar dacă undeva foarte adânc în interior).
Te uiți la viața altcuiva pe care nu-l cunoști. Nu ai idee ce gândește această persoană. Poate că atunci când se scufundă în piscina casei sale private, se urăște sau îi este frică sălbatică de ceva? Poate că tu, mergând prin pădure într-o zi însorită, experimentezi mult mai multă plăcere decât el, să te relaxezi pe nisipul alb ca zăpada din Maldive?
Nu te mai uita la alții. Dacă te simți bine acum, atunci totul este în regulă. Dacă nu, fă-o bine.
16. Incertitudine
La oameni fericiti, de regulă, există un sentiment de stima de sine (doar să nu-l confundați cu un ego umflat). Sunt mulțumiți de ei înșiși și emană încredere.
Nu există niciun motiv să te îndoiești de tine. Dacă ai trăsături pe care le urăști, există două moduri: acceptă-le sau schimbă-le. În fiecare persoană există totul deodată: un libertin și un puritan și un nenorocit mincinos și un domn. Tu alegi cine vei fi.
17. Dependenta de altii
Nimeni nu va umple golul din tine. Nimeni nu te va face pozitiv și autosuficient dacă ești nemulțumit de soarta ta. Pentru a-ți împărtăși fericirea cu altcineva, mai întâi trebuie să devii tu însuți fericit. Așa că nici măcar nu spera că succesul tău este pe mâini greșite. Doar în a ta.
18. Trecut
A trăi în trecut înseamnă a-ți îngropa prezentul. Au fost greșeli - bine, cine nu a făcut-o? Aranjați o înmormântare magnifică pentru amintirile voastre, amintiți-vă doar lecțiile și.
19. Control total
Uneori trebuie doar să te relaxezi și să lași viața să-și urmeze cursul. Nu poți controla totul și trebuie să faci față. Altfel, vei fi constant nervos, dar până la urmă tot nu vei schimba nimic. Sunt doar lucruri care scapă de sub controlul tău. Ele trebuie acceptate așa cum sunt.
20. Așteptări
Oamenii cred că alții ar trebui să se ridice la înălțimea așteptărilor lor. Asta e o prostie. Nimeni nu-ți datorează nimic și nici tu nu datorezi nimic. Nimeni nu trebuie să fie politicos, atent, precis, cinstit, plăcut în comunicare, curat, până la urmă. Nimic nu ar trebui să fie perfect, uimitor, de neuitat, dar poate fi. Dacă se întâmplă, grozav, dacă nu, nu-ți face griji. Fii gata să accepți tot ceea ce îți trimite viața și vei găsi fericirea.
În urma căruia îți poți îmbunătăți semnificativ calitatea vieții!
Acest articol este o continuare.
Deci, să trecem la celelalte cinci reguli.
Regula 6 - Trezește-te! Mindfulness este cheia pentru a găsi dragostea adevărată!
Vă voi oferi un fragment din cartea lui Bodo Schaefer „Legile învingătorilor” (Legea 3 „Abordați-vă în mod conștient în fiecare zi în care trăiți”):
« Ar trebui să ne gândim mai des la cât de valoroasă este fiecare persoană pe care o întâlnim pe drum și cât de minunat am trăit fiecare moment al vieții noastre. Din păcate, mulți oameni iau acest lucru de la sine înțeles. Credem că mai avem o eternitate înaintea noastră.
Numai în cazul unei pierderi iremediabile începem să realizăm că fiecare moment din viață este un adevărat dar.
Câte dintre aceste daruri am lăsat neobservate, neobservându-le doar pentru că eram prea concentrați pe grijile noastre și pe lucruri mai importante?
În plus, vă sugerez din toată inima să faceți multe pentru a învăța să vă bucurați de viață și să începeți să radiați o lumină feminină interioară magică. Scopul acestui exercițiu este de a activa unul dintre cele mai importante, care spune că
„Când corpul nostru este în vibrații de armonie, iubire și plăcere, iubirea vine la noi de la sine (ușor și fără niciun efort)!”
Regula 8 - Ai o „hotărâre de a avea”!
Aici nu se poate spune mai viu decât a spus Vadim Zeland în cartea „Reality Transurfing”:
« Intenția presupune determinarea de a avea, cu alte cuvinte, să te consideri demn și să știi că alegerea este a ta. Nu crede, doar știi.
În adâncul sufletului, te îndoiești mereu că o dorință poate fi încă împlinită. Chiar dacă ești gata să acționezi pentru împlinirea dorinței, acest lucru nu este suficient. Dacă nu crezi, atunci nu îți permiți să fii considerat demn sau pur și simplu te îndoiești de realitatea performanței. Deci cei care au devenit vedetă sau milionar diferă de tine nu prin abilitățile lor, ci doar prin faptul că și-au permis să aibă ceea ce și-au dorit.
Trebuie să-și permită să aibă. În această stare, vă simțiți unitatea cu forța tăcută care guvernează universul. Această forță te ridică și te transferă în sectorul vieții, unde se împlinește ceea ce sufletul și mintea convin.
Nu vă faceți griji despre cum va fi îndeplinită intenția. Dacă ai hotărârea de a avea, intenția exterioară va găsi o cale, fără să știi, de care nu ești conștient. Atunci nu fi surprins și nu te convinge că acesta este un accident, o coincidență sau un fel de misticism. Nu-mi amintesc cine a spus: „Cazul este un pseudonim pentru Dumnezeu când nu vrea să semneze cu propriul nume”.
Regula 9 - Crește-ți imaginea interioară despre tine!
Cu alte cuvinte, putem spune astfel: pentru persoanele a căror stimă de sine este la un nivel decent ridicat, calitatea vieții este de multe ori mai mare! Cert este că creierul nostru este aranjat în așa fel încât să avem în viața noastră exact ceea ce ne considerăm demni.
Acestea. dacă o fată nu se consideră demnă de bărbatul la care visează, atunci un astfel de bărbat nu va deveni niciodată partenerul ei.
Înțelegi că tot ce este în afară, vine din interior. Și problema constă tocmai în procesele interne profunde subconștiente din capul fetelor și femeilor.
Și acum îți poți aminti sute de cazuri când ai văzut un bărbat luxos care era îndrăgostit sincer de alesul său (nu foarte frumos). Dar asta nu contează pentru el. Este plin de pasiune și dragoste pentru pasiunea lui...
P.S. Mi-ar plăcea să văd discuțiile voastre în comentarii! Dacă aveți întrebări, vă rugăm să le puneți și în comentarii. cu siguranta voi raspunde!
Iubeste si fii iubit!
Julia Aksenova a ta
