صحة الإنسان واختيار المهنة. عرض للدورة الاختيارية "اختيار الصحة والوظيفة"

"اختيار الصحة والوظيفة"

المحاضرة مخصصة لأولياء أمور الطلاب في الصفوف من 7 إلى 11 ، ومعلمي الصفوف ، ومدرسي التكنولوجيا المسؤولين عنها إرشاد مهنيفي مؤسسات التعليم العام.

الغرض الرئيسي من المحاضرة:

تطوير موقف مسؤول تجاه صحة الأطفال وفهم الحاجة إلى تعزيز الاختيار المهني للمراهقين ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية للجسم.

تكشف المحاضرة عن التفسيرات الحديثة لمفهوم الصحة ، وتبين علاقة مختلف الجوانب الفسيولوجية معها تقرير المصير المهني، يشار إلى بعض القيود الطبية في اختيار المهنة.

اختيار الصحة والوظيفة

في جميع العصور وبين جميع الشعوب ، كانت صحة الناس ، وخاصة صحة جيل الشباب - الأطفال والمراهقين - الثروة الرئيسية للأمة. احتياطياتها من الذهب.

في نهاية القرن العشرين ، عندما واجهت البشرية جمعاء عددًا من المشكلات الاجتماعية والنفسية والديموغرافية والبيئية وغيرها ، واجهت قضايا الحفاظ على الصحة وتعزيزها كل أولئك الذين يعيشون على هذا الكوكب في نمو كامل.

يفهم معظمنا الصحة على أنها غياب المرض. لكن هذه النظرة التقليدية للصحة بدائية إلى حد ما. هناك تفسير أعمق لهذا المفهوم. وهكذا تنص الموسوعة الطبية الكبرى على ما يلي: "الصحة هي حالة جسم الإنسان عندما تكون وظائف جميع الكائنات الحية والأنظمة متوازنة مع البيئة الخارجية ولا توجد تغييرات مؤلمة"

تعريف الصحة الوارد في ميثاق العالم المنظمات الصحيةمرة أخرى في عام 1946: "الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز"

مكونات الصحة هي التالية:

الصحة الجسدية - يتم تحديدها من خلال عمل أعضاء وأنظمة الجسم: الجهاز التنفسي ، والقلب والأوعية الدموية ، والإخراج ، والغدد الصماء ، إلخ.

§ الصحة الجسدية - قدرة الشخص على النشاط البدني ؛

§ الصحة العقلية (العقلية) يتم تحديد الشخص من خلال المؤشرات التالية: التوجه في المكان والزمان ؛ ذاكرة؛ انتباه؛ السيطرة على سلوك المرء وأفكاره ومشاعره ؛ تواتر وشدة العام المشاعر الايجابية;

§ الصحة الاجتماعية - تتميز بتكرار التواصل مع الأصدقاء والأحباء ، أي كمية ونوعية الروابط الاجتماعية.

بالإضافة إلى صحة الفرد ، تتميز صحة السكان كمفهوم إحصائي. وتتميز بمجموعة من المؤشرات الديموغرافية: الخصوبة ، والوفيات ، ووفيات الأطفال ، ومستوى التطور البدني ، والمرض ، ومتوسط ​​العمر المتوقع.

هناك 4 علامات صحية:

1) الغياب وقت فحص الأمراض المزمنة.

2) المستوى الطبيعي لعمل الأجهزة والأنظمة ؛

3) درجة عاليةمقاومة الجسم للآثار الضارة ،

قلة الميل للمرض.

4) مطابقة التطور الجسدي والعقلي للعمر.

اعتمادًا على درجة امتثال حالة الجسم لهذه العلامات ، يتم تقسيم الأطفال والمراهقين إلى 5 مجموعات:

ينتمي الأطفال الأصحاء والأصحاء عمليًا إلى المجموعتين الأولى والثانية ، ويشكل المرضى المجموعتين الثالثة والرابعة بدرجات متفاوتة من مظاهر وتعويض المرض. أطفال المجموعة الصحية V لا يحضرون مؤسسات الأطفال العامة. يتم تربيتهم وتدريبهم في مؤسسات المصحات ومدارس الغابات.

أنا مجموعة صحية - الأطفال والمراهقون ذوو النمو الطبيعي والمستوى الطبيعي للوظائف ؛

المجموعة الثانية - الأطفال والمراهقون الأصحاء ، ولكن مع بعض التشوهات الوظيفية وبعض التشوهات المورفولوجية ، وانخفاض المقاومة للأمراض الحادة والمزمنة ؛

المجموعة الثالثة - الأطفال والمراهقون المصابون بأمراض مزمنة في حالة تعويض ، مع الحفاظ على وظائفهم ؛

المجموعة الرابعة - الأطفال والمراهقون المصابون بأمراض مزمنة في حالة تعويض ثانوي مع وظائف منخفضة.

في عام 1993 ، كان 14٪ من الأطفال الأصحاء في بداية التعليم ؛ الأطفال المصابون بأمراض مزمنة - 35٪. أي أن 51٪ من الأطفال يعانون من أمراض مختلفة (وليست مزمنة).

أثناء الدراسة

§ زيادة علم أمراض الرؤية 5 مرات.

§ انتهاك الجهاز الهضمي - 3 مرات ؛

§ الاضطرابات العصبية والنفسية - مرتين ؛

§ يحدث انتهاك الموقف في كل 4 أطفال ؛

التخلف عن العمر البيولوجي - 36٪ من الأطفال في سن 15 عامًا. أمراض الحساسية خلال فترة الدراسة في المدرسة تزيد 4 مرات.

زادت معدلات الإصابة عند الأطفال خلال السنوات العشر الماضية:

§ السرطان - بنسبة 78٪

§ أمراض الجهاز العصبي - بنسبة 59٪

§ أمراض الجهاز البولي التناسلي - 300٪ (3 مرات)

§ أمراض الجهاز الهضمي - 700٪ (7 مرات)

§ أمراض الجهاز الحركي - بنسبة 60٪

§ زيادة عدد التشوهات الخلقية بنسبة 75٪

زاد إجمالي الإصابة بنسبة 40٪

على ماذا تعتمد صحتنا؟

العوامل التي تؤثر على الصحة متنوعة للغاية. بادئ ذي بدء ، يعمل ما يسمى بالعامل الوراثي - وهو عامل صحة داخلي يتم تلقيه عند الولادة. هذا هو "الوراثة" ، والتي في المستقبل يمكن إما زيادتها أو ضياعها.

له تأثير كبير على الصحة بيئة . وهي مقسمة إلى مادية (هواء ، تربة ، ماء ، نقل ، مؤسسات ، إلخ) واجتماعية (أنواع التغيرات الاجتماعية في المجتمع ، البطالة ، العنف المتفشي ، إلخ).

إن تأثير البيئة الاجتماعية والنفسية على الصحة - "التلوث النفسي" - لا يقل خطورة عن مشكلة التلوث الجسدي. هذا هو تأثير ما يسمى بالمواقف المجهدة ، وهي تبدأ في مطاردتنا منذ سن مبكرة جدًا.

وفقًا للدراسات التي أجريت في مدارس أومسك ، فإن ثلث المراهقين في ظل الظروف العادية (وليس الامتحانات أو الاختبارات) في حالة من التوتر.

تأثير هذه العوامل على صحتنا كبير. ومع ذلك ، فإن صحتنا تعتمد بشكل أكبر على نمط الحياة. ما هو المقصود من هذا؟ هذا هو في المقام الأول نشاط بشري. أخطر عدو للإنسان هو نقص الديناميكية. إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة مستقر ، فهذا يعني أنه لا ينخرط فيه ممارسه الرياضهيحب الأكل بكثرة ، ويدخن ، ويشرب الكحول في كثير من الأحيان ، ثم في سن الأربعين يخاطر بحدوث احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية.

فقط هؤلاء المعلمون الذين يبذلون جهودًا ، أولاً وقبل كل شيء ، لتشكيل جهودهم الخاصة ، يمكنهم تنشئة جيل سليم. أسلوب حياة صحيالحياة ، تأكد من الامتثال للمبادئ التالية:

1. نظام غذائي متوازن منخفض الكوليسترول والدهون ، والحفاظ على وزن الجسم الأمثل.

2. ممارسة النشاط البدني الأمثل مع تكرار التدريب 3 مرات في الأسبوع لمدة 20-69 دقيقة.

3. استخدام أنواع مختلفة من التقسية.

4. القدرة على معرفة نفسك ، احتياطيات جسمك.

5. التفاؤل والقدرة على الاستمتاع بالحياة

6. القدرة على التعامل مع التوتر والاسترخاء.

7. وجود حد أدنى من النظافة و المعرفة الطبيةالوقاية من الأمراض والإسعافات الأولية للإصابات والحوادث.

8. الوقاية من السلوك الخطير (بمعنى الإصابة بالإيدز ، والأمراض المنقولة جنسياً ، والإصابة ، والتسمم).

9. استبعاد العلاج الذاتي ، والوصول إلى الطبيب في الوقت المناسب ، والتطعيمات والفحوصات الطبية.

10. النظافة الشخصية والمنزلية.

أصعب خطوة هي أن تطور في نفسك وتلاميذك الرغبة في تغيير نمط حياتك.

سيساعد الامتثال لهذه المبادئ في جعل اختيار المهنة للمراهقين أكثر حرية. بعد كل شيء ، تعد الحالة الصحية لأطفال المدارس أحد أهم العوامل التي تؤثر على تقرير المصير المهني.

حوالي 30٪ من المراهقين لديهم قيود صحية في اختيار المهنة.

عندما يختار الأطفال مهنة ، من الضروري مراعاة ليس فقط قدراتهم واهتماماتهم وميولهم ، ولكن أيضًا ظروف العمل، موانع طبية للمهن المختلفة.

هناك عدد من الموانع الطبية لظروف العمل لمختلف الأمراض:

مرض الدرن

الالتهاب الرئوي المزمن

موانع الاستعمال - الظروف الجوية المعاكسة ، وجود مواد سامة ، غبار ؛ الإجهاد البدني الكبير ، جميع أنواع الإشعاع الكهرومغناطيسي (على سبيل المثال ، في عمل المبرمج)

موانع الاستعمال - الإجهاد العصبي والجسدي ، والظروف الجوية السيئة ، والمواد السامة المهيجة ، والغازات ، والغبار ، والمواد المسببة للحساسية

الروماتيزم

موانع - الظروف الجوية السيئة والمواد السامة

تفاعل ارتفاع ضغط الدم

موانع الاستعمال - الحمى والمواد السامة والتوتر العصبي الشديد والضغط العاطفي. يُسمح بجميع تخصصات المدارس والجامعات الفنية ، باستثناء التنقيب وإنتاج النفط.

ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال

موانع الاستعمال - الضوضاء والاهتزاز وإيقاع الناقل القسري والتسلق إلى ارتفاع وإجهاد جسدي وعصبي كبير.

انخفاض ضغط الدم الشرياني

موانع الاستعمال - ارتفاع درجة حرارة الهواء ، والمواد السامة ، والتسلق إلى ارتفاع.

التهاب المعدة المزمن

موانع الاستعمال - الظروف الجوية السيئة ، والمواد السامة ، والاهتزاز ، والوضعية القسرية ، والإجهاد البدني والعصبي الكبير.

أمراض الكلى والمسالك البولية المزمنة

موانع الاستعمال - الظروف الجوية المعاكسة ، والوضعية القسرية ، والضغط البدني الكبير

أمراض الغدد الصماء

موانع الاستعمال - الظروف الجوية غير المواتية ، إيقاع العمل القسري ، الإجهاد العصبي والجسدي

موانع الاستعمال - الظروف الجوية السيئة ، والعمل في المرتفعات ، والمواد السامة

أهبة النزفية ، فقر الدم الانحلالي

موانع الاستعمال - الظروف الجوية السيئة ، والمواد السامة ، وزيادة خطر الإصابة

تشوه العمود الفقري

موانع الاستعمال - الوضع القسري المستمر للجسم ، ورفع الأثقال

أقدام مسطحة

موانع الاستعمال - البقاء لفترة طويلة على الساقين ، ورفع وحمل الأحمال الثقيلة ، والإجهاد الساكن

التهاب المفاصل

موانع الاستعمال - الظروف الجوية السيئة ، والمواد السامة ، ووضع الجسم القسري ، وتوتر المفاصل

أمراض الجهاز العصبي المركزي دون تغيرات في الذكاء والوظائف الحركية

موانع الاستعمال - الظروف الجوية السيئة ، والإجهاد البدني والعاطفي الكبير ، والإيقاع القسري ، والعمل في المرتفعات

الصرع

جميع موانع الاستعمال المذكورة أعلاه + الضوضاء والاهتزاز وخطر الإصابة.

عند اختيار مهنة ، من المهم مراعاة حالة صحتك. تحتاج إلى التفكير في كيفية تأثير مهنة المستقبل على جسمك: هل ستؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة الحالية أو ظهور أمراض جديدة. استشر طبيبك مسبقًا واكتشف ما إذا كانت المهنة المختارة غير مناسبة لك. حتى لا يزعج استنتاج الطبيب خطط حياتك وأحلامك ، يجب أن تستعد للاختيار الطبي مقدمًا.
جسم الإنسان نظام معقد ، التماسك المذهل ، النفعية ، الحكمة والتطبيق العملي الذي هو أمر مذهل. يتم تحديد الأداء الصحيح للجسم من خلال مفهوم "الصحة". وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز الجسدي.
أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا في اختيار المهنة هو الجهل أو المبالغة في تقدير أو التقليل من البيانات المادية للفرد أو الحالة الصحية. يرتبط الاختيار الصحيح للمهنة ، أولاً وقبل كل شيء ، بالحالة الصحية. اذا كان نشاط العمليتوافق مع القدرات البدنية ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على الحالة العامة للشخص. والعكس صحيح ، إذا كانت المهنة والتخصص لا تتوافق مع البيانات المادية ، فقد يؤدي ذلك إلى تدهور حاد في الصحة ، وانخفاض في القدرة على العمل ، وفي بعض الأحيان إلى فقدانها الكامل.
عند التخطيط لنشاط احترافي لنفسك ، من الضروري مراعاة العوامل التي تؤثر سلبًا على الجسم في عملية تنفيذه. يمكن أن تكون هذه مجهودًا بدنيًا ثقيلًا ، ودرجات حرارة منخفضة أو عالية باستمرار ، وزيادة محتوى الغبار في الهواء ، والتلامس مع المواد السامة ، والضوضاء ، والاهتزاز ، وما إلى ذلك.
قبل دخول مؤسسة تعليمية ، يمر كل طالب فحص طبيفي مستوصف في مكان الإقامة ، على أساسه يصدر الطبيب العام المراهق شهادة طبية (رأي استشاري طبي متخصص ، نموذج رقم 86 / ذ).
تتطلب العديد من المهن متطلبات عالية على صحة الإنسان ، لأنها يمكن أن ترتبط بإجهاد كبير للعين (عامل ، صانع ساعات ، صائغ) ، الوقوف لفترة طويلة (بائع ، مصفف شعر) ، ضغط نفسي عصبي مرتفع (مدرس ، محقق).
هناك عدد من المهن التي تقدم متطلبات خاصة حتى للأشخاص الأصحاء عمليًا. هذه هي المهن المرتبطة بالعمل في ظروف قاسية. بالنسبة لهم ، يتم إجراء اختيار خاص ، مع مراعاة درجة التطور البدني للشخص (طيار ، منقذ من وزارة الطوارئ ، إلخ). يشمل الاختيار المهني تحديد مدى ملاءمة المرشح لأسباب صحية ، وتحديد الملاءمة المهنية بناءً على دراسة اجتماعية ونفسية ونفسية - فسيولوجية لشخصية المرشح.
تقليديا ، يمكن تقسيم جميع متطلبات المهنة لصحة الإنسان إلى أربع مجموعات:
المحرك: تنسيق الحركات والقوة وتحمل العضلات ؛
محلل: البصر ، السمع ، الشم ، اللمس ، الذوق ؛
العصبية النفسية: القوة ، والتنقل ، وتوازن الجهاز العصبي.
الفكرية: خصائص التفكير والانتباه والذاكرة.
حسب تأثيرها على جسم الإنسان ، يمكن تقسيم جميع المهن إلى ست مجموعات.
المجموعة الأولى تشمل المهن التي ليس لها عوامل إنتاج سلبية.
تتميز مهن المجموعة الثانية بالتعرض المتقطع أو المعتدل لبعض عوامل الإنتاج غير المواتية ، على سبيل المثال ، ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء ، والرطوبة (طباخ ، بائع خضار).
تشمل المجموعة الثالثة مثل هذه المهن والتخصصات التي تتميز بتأثير ليس واحدًا ، بل العديد من عوامل الإنتاج غير المواتية: مهنة الطابعة (هواء مترب ، ضوضاء ثابتة) ، حائك (ارتفاع درجة حرارة الهواء). لا يمكن التوصية بهذه المهن للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، جهاز السمع.
المجموعة الرابعة تشمل المهن والتخصصات ذات ظروف العمل الصعبة والضارة (على سبيل المثال ، عامل منجم ، غواص ، مشغل إنتاج كيميائي). يُسمح فقط للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا بالعمل.
المجموعة الخامسة هي المهن التي يتم فيها تنفيذ الأنشطة في أغلب الأحيان في ظل ظروف عادية ، لكن كائنات العمل تتطلب موقفًا دقيقًا بشكل خاص من جانب الموظف. لذلك ، من أجل استبعاد إمكانية إصابة الأطفال والغذاء وما إلى ذلك ، لا يُسمح للأشخاص المصابين بأمراض معدية مزمنة بالاتصال بهم. هذا ينطبق على المهن مثل المعلم روضة أطفالطباخ حلواني.
المجموعة السادسة - التخصصات التي تتطلب زيادة الضغط على بعض أعضاء الإنسان. إذا لم تكن هذه الأعضاء قوية وصحية بدرجة كافية ، فإن نشاط الإنتاج هذا هو بطلان. على سبيل المثال ، في حالة ضعف جهاز الرؤية ، يُمنع العمل كرسام ، أو مجمّع ساعات ، أو مطرز ، أو مجمّع رقاقات دقيقة ؛ جهاز السمع - مختزل ، ميكانيكي سيارات ؛ أعضاء حاسة الشم - طباخ.
وفقًا لظروف العمل ، المهمة من حيث الحفاظ على الصحة ، يمكن تقسيم المهن إلى أربع مجموعات:
الظروف المعيشية؛
تأثيرات ضائرة معتدلة أو متقطعة ؛
التأثير المتزامن لعدة عوامل سلبية ؛
ظروف العمل الصعبة والضارة.

استبيان "القدرة الخضرية"

سيساعدك استبيان القدرة الخضرية ، الذي جمعه علماء النفس التشيكيون وتم اختباره في معهد أبحاث النظافة والوقاية من الأمراض عند الأطفال والمراهقين والشباب التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، على تقييم حالتك الصحية بشكل غير مباشر.
القدرة الخضرية هي قدرة الجسم على الاستجابة بشكل مناسب للتأثيرات البيئية غير العادية.
اقرأ العبارات وفكر في مدى تشابهها مع تجربتك الخاصة:
1 في الصباح يصعب علي الاستيقاظ في الوقت المحدد ، ولا أشعر بالبهجة.
2. أجد صعوبة في التركيز عندما أذهب إلى العمل.
3. عندما يزعجني شيء ما أو عندما أخاف من شيء ما ، ينشأ في معدتي شعور مزعج.
4. في الصباح أقتصر على فنجان شاي أو قهوة.
5. أنا أشعر بالبرد في كثير من الأحيان.
6. عندما أضطر للوقوف لفترة طويلة ، أريد الاعتماد على شيء ما.
7. مع إمالة حادة ، أشعر بالدوار أو الظلام في عيني.
8. أشعر بعدم الارتياح إذا كنت على ارتفاع شاهق أو في غرفة مغلقة.
9. كثيرا ما أعاني من الصداع.
10. عندما أحتاج إلى التركيز ، يمكنني تأرجح ساقي ، أو عض أظافري ، أو رسم شيء ما ، وما إلى ذلك.
11. عادة ما أستخدم المصعد لأنه يصعب علي صعود السلالم.
12. عندما أتحدث في الأماكن العامة ، يرتفع معدل نبضات قلبي ، وتلتقط حلقي ، وتتعرق يدي.
13. عندما أجلس ساكناً في مكان واحد ، يغلب عليّ النوم.
14. يحدث أنه يمكنني "خجل حتى جذور الشعر".
15. بعض الأحداث جعلتني أشعر بالغثيان أو فقدان الشهية.
كلما زادت إجاباتك بـ "لا" ، قل سبب القلق بشأن صحتك. أكثر من نصف الردود الإيجابية هي إشارة إنذار. انتبه إلى نمط حياتك وطريقة عملك وراحتك.
إذا كانت هناك أكثر من عشر عبارات تشير إلى أحاسيس مألوفة لك ، فيجب أن تنتبه لرفاهيتك. إذا كنت تنوي اختيار وظيفة مرتبطة بالتوتر العصبي والعاطفي والجسدي المزمن ، فيجب عليك استشارة طبيبك.
يتعامل المحترف الحقيقي مع أداته بعناية ، سواء كانت كمبيوتر أو مشرطًا أو كاميرا أو مخرطة. إن جسدنا أكثر من مجرد أداة ، لقد تم إعطاؤه لنا مرة واحدة ولمدى الحياة. تذكر: صحتك هي أحد العوامل الرئيسية في حياتك المهنية الناجحة.

تحديد الملاءمة المهنية لمختلف الأمراض

الأمراض	العوامل الممنوعة بيئة الإنتاجوعملية العمل
جهاز الرؤية	العمل المرتبط بزيادة إجهاد العين ، وضعية العمل الإجبارية (الانحناء الحاد) ، والإجهاد البدني الكبير ؛ العمل الذي لا يسمح باستخدام النظارات التصحيحية
جهاز السمع	زيادة مستويات الضوضاء والاهتزازات ؛ العمل الذي يتطلب السمع الجيد
جلد	المواد السامة ومهيجة للجلد ، والغبار ، وظروف الأرصاد الجوية غير المواتية ؛ الترطيب المستمر والتلوث وتبريد اليدين أثناء العمل
الجهاز العضلي الهيكلي	الإجهاد البدني الكبير (الرفع وحمل الأحمال الثقيلة) ، والوقوف لفترات طويلة ، والوضعية الثابتة للجسم لفترات طويلة مع عدم وجود إمكانية لتغيير الوضع لتخفيف التوتر من مجموعة عضلات الظهر الطويلة
أعضاء الجهاز التنفسي	الظروف الجوية والمناخية غير المواتية (ارتفاع درجة الحرارة ، والرطوبة ، وضغط الهواء ، ودرجة الحرارة المنخفضة) ، والغبار ، والمواد السامة المهيجة والحساسة ، والضغط العصبي العاطفي والبدني الكبير
نظام القلب والأوعية الدموية	الإجهاد البدني والعصبي-العاطفي الشديد ، وتيرة العمل المحددة ، والمشي الطويل ، والعوامل المناخية والجوية غير المواتية ، والمواد السامة ، وزيادة مستويات الضوضاء والاهتزاز ، والعمل في المرتفعات
الجهاز الهضمي	الإجهاد البدني الكبير ، والمواد السامة ، والضوضاء ، والاهتزاز ، والأحوال الجوية والمناخية غير المواتية ، ووضع الجسم القسري المرتبط بتوتر البطن ، واستحالة الامتثال حمية
الكلى	الإجهاد البدني الكبير ، والظروف المناخية والجوية غير المواتية ، ووضعية العمل القسري ، والتعرض للاهتزاز ، والتلامس مع المواد السامة ، وعدم القدرة على الالتزام بنظام غذائي
الجهاز العصبي	ضغوط جسدية وعصبية عاطفية كبيرة ، ظروف مناخية مناخية وجوية معاكسة ، ملامسة مواد سامة ، زيادة خطر الإصابة ، الضوضاء ، الاهتزاز

الملاءمة المهنية واختيار المهنة

اليوم سننظر في عامل مهم عند اختيار مهنة مثل الصحة. دعنا نجيب على السؤال حول كيفية ترابط الملاءمة المهنية والصحية ، ما هي المتطلبات التي تفرضها المهن على الحالة الصحية.

جسم الإنسان نظام معقد ، التماسك المذهل ، النفعية ، الحكمة والتطبيق العملي الذي هو أمر مذهل.

قل لي ما تفهمه بمصطلح "الصحة"

يتحدد النشاط الطبيعي الصحيح للجسم من خلال مفهوم "الصحة". وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الصحة هي حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة وليست مجرد غياب المرض أو العجز الجسدي.

هل يمكن للمهنة أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الإنسان؟

ما الذي يعبر عنه؟

في سياق مناقشتها ، توصل الطلاب إلى استنتاج مفاده أنه عند اختيار مهنة ، من الضروري مراعاة حالة صحتهم.

الملاءمة المهنية- مجموعة من الخصائص النفسية والفيزيائية وكذلك المعارف والمهارات والقدرات الخاصة اللازمة لتحقيق كفاءة عمل مقبولة.

أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا في اختيار المهنة هو الجهل أو المبالغة في تقدير أو التقليل من البيانات المادية أو الحالة الصحية. يرتبط الاختيار الصحيح للمهنة ، أولاً وقبل كل شيء ، بمراعاة الحالة الصحية. إذا كان نشاط العمل يتوافق مع القدرات البدنية للشخص ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على حالته العامة. والعكس صحيح ، إذا كانت المهنة والتخصص لا تتوافق مع بياناته المادية ، فقد يؤدي ذلك إلى تدهور حاد في الحالة الصحية ، وانخفاض في القدرة على العمل ، وفي بعض الأحيان إلى ضياعها الكامل.

من أجل الحفاظ على صحة المواطنين ، تم اعتماد الأحكام التالية في قانون العمل للاتحاد الروسي.

قانون العمل

أولئك. لا يمكن للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 16 عامًا العمل أكثر من 24 ساعة في الأسبوع ، ومن 16 إلى 18 - ما لا يزيد عن 36 ساعة (المادة 92 من قانون العمل في الاتحاد الروسي).

كما تم تحديد مدة مخفضة للعمل اليومي (المناوبة) (المادة 94 من قانون العمل في الاتحاد الروسي) ، والتي لا يمكن أن تتجاوز:

للموظفين الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة عشر إلى ستة عشر - 5 ساعات ، لمن تتراوح أعمارهم بين ستة عشر وثمانية عشر عامًا - 7 ساعات ؛

للطلاب بشكل عام المؤسسات التعليميةوالمؤسسات التعليمية الابتدائية والثانوية التعليم المهنيأولئك الذين يجمعون بين الدراسة والعمل خلال العام الدراسي ، في سن أربعة عشر إلى ستة عشر عامًا - 2.5 ساعة ، في سن ستة عشر إلى ثمانية عشر عامًا - 3.5 ساعة ؛

ترد المجموعة الرئيسية لحقوق المراهق في مجال العمل في الفصل 42 من قانون العمل للاتحاد الروسي: ميزات تنظيم عمل العمال الذين تقل أعمارهم عن ثمانية عشر عامًا.

ج) منح إجازة في السنة الأولى من العمل مهما كان وقت العمل المستمر فيها هذه المؤسسة، أي قبل انقضاء 11 شهرًا: تُمنح الإجازة في أي وقت مناسب ، ويحظر عدم تقديم الإجازة ؛

د) خفض معيار حمل ونقل الأحمال الثقيلة: يجب ألا تتجاوز معايير الحمل القصوى 4.1 كجم ؛

هـ) يحظر إشراك المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا في العمل الشاق والعمل في ظروف عمل ضارة ، في عطلات نهاية الأسبوعووقت الليل.

العمل المناسب له تأثير إيجابي على نمو الجسم ، فهو من أفضل مؤشرات الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.

بعض المهن والتخصصات تخضع للتأثير اليومي على جسم الإنسان لما يسمى بالعوامل المهنية.

سؤال:ضع قائمة بالعوامل المهنية والإنتاجية التي تعرف أنها تؤثر سلبًا على صحة الإنسان (إجابات الطلاب: التغيرات في درجات الحرارة ، والرطوبة العالية ، والضوضاء ، والاهتزاز ، والتعرض للمواد السامة ، والغبار).

تتطلب المهن المختلفة مطالب مختلفة على حالة صحة الإنسان.

الموضوع: الصحة واختيار المهنة

استهداف: تحديد مفاهيم "الصحة" ، "تنسيق الحركات" ، العين ؛ الكشف عن العلاقة بين الصحة واختيار المهنة ، والوظيفة ، والتعريف أهم الخصائصصحة الإنسان؛ تحديد دور تنسيق الحركات والعين فيها النشاط المهني.

أنا. العمل على مواد جديدة.

وفقًا لخصائصه البيولوجية ، يعد الإنسان جزءًا من الطبيعة. وبالتالي ، فإن النشاط الاجتماعي والعمالي للناس ممكن فقط على الأساس البيولوجي المتأصل فيهم كنوع. جسم الإنسان نظام معقد ، التماسك المذهل ، النفعية ، الحكمة والتطبيق العملي الذي هو أمر مذهل. يتحدد النشاط الطبيعي الصحيح للجسم من خلال مفهوم "الصحة". وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الصحة هي حالة "بدنية وعقلية واجتماعية كاملة

الرفاه "، وليس فقط غياب المرض أو العجز الجسدي.

بالطبع، الاختيار الصحيحترتبط المهنة في المقام الأول بالحالة الصحية. إذا كان نشاط العمل يتوافق مع القدرات البدنية للشخص ، فإنه يؤثر بشكل إيجابي على حالته العامة. والعكس صحيح ، إذا كانت المهنة والتخصص لا تتوافق مع بياناته المادية ، فقد يؤدي ذلك إلى تدهور حاد في الصحة ، وانخفاض في القدرة على العمل ، وفي بعض الأحيان إلى ضياعها الكامل.

حسب تأثيرها على جسم الإنسان ، يمكن تقسيم جميع المهن والتخصصات إلى ست مجموعات.

المجموعة الأولىتشمل المهن في ظروف العمل التي لا توجد فيها عوامل إنتاج غير مواتية. هناك العديد من هذه المهن: بائع سلع مصنعة ، مدير ، مصمم أزياء ، إلخ. يمكن التوصية بهذه المهن والتخصصات لجميع الأشخاص الذين لديهم ميول وقدرة عليها.

المهن المجموعة الثانية(على سبيل المثال ، طباخ ، بائع خضروات وفواكه) يتميز بالتأثير المتقطع أو المعتدل لأي عامل إنتاج ضار. يرتبط تدريب وعمل هؤلاء الأخصائيين بآثار ضارة مؤقتة على جسم الإنسان ، على سبيل المثال ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء والرطوبة. وبالتالي ، لا يمكن التوصية بهذه المهن إلا لمن لديهم تنظيم حراري متطور ولا يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، ولا يوجد ميل للإصابة بنزلات البرد ، وإلا ستتدهور الصحة ، وسيؤدي تفاقم الأمراض إلى الإعاقة.

المجموعة الثالثةتشمل المهن والتخصصات التي تتميز بتأثير ليس عامل إنتاج واحد ، بل العديد من عوامل الإنتاج السلبية. لذلك ، حتى لو كان تأثير كل منهم ضئيلًا ، فإنه يتعزز من خلال تفاعلهم. وتشمل هذه المهن النساج (ارتفاع درجة حرارة الهواء ، والغبار ، والضوضاء المستمرة الشديدة) ، وطابعة (هواء مترب ، وضوضاء ثابتة). هذا يعني أنه لا يمكن التوصية بهذه المهن للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وأجهزة السمع. علاوة على ذلك ، فإن القواعد المسموح بها للانحرافات عن الحالة الفيزيائية العادية العامة أعلى بكثير هنا منها في المجموعة الثانية.

إلى المجموعة الرابعةتشمل المهن والتخصصات ذات ظروف العمل الصعبة والضارة ، على سبيل المثال ، صانع الصلب ، عامل منجم ، مشغل إنتاج كيميائي ، غواص ، إلخ. يُسمح فقط للأشخاص الذين بلغوا سن 18 عامًا بمثل هذا العمل ، ومؤشرهم الخاص بـ يجب أن تكون الحالة الجسدية العامة للجسم عالية جدًا.

المجموعة الخامسة- هذه مهن وتخصصات مرتبطة بالأنشطة التي تتم غالبًا في ظل ظروف طبيعية ، لكن أشياء العمل تتطلب موقفًا دقيقًا بشكل خاص من جانب العمال ، الذين لا ينبغي أن يكون بينهم حاملو العصيات أو الأشخاص المصابون بأمراض معدية مزمنة. ينطبق هذا بنفس القدر على المهن مثل معلم رياض الأطفال ، والطاهي ، والحلواني ، والصيدلي ، وما إلى ذلك.

المجموعة السادسة- هذه هي المهن والتخصصات التي تتطلب إجهادًا متزايدًا لأعضاء معينة. وإذا لم تكن قوية بما فيه الكفاية وصحية بالنسبة لشخص ما ، فإن مثل هذه الأنواع من أنشطة الإنتاج تكون موانعة بالنسبة له: على سبيل المثال ، في حالة انتهاك أعضاء الرؤية - مهنة رسام ، مجمع ساعات ، دوائر دقيقة ، تطريز ؛ أجهزة السمع - الاختزال ، ميكانيكا السيارات ؛ أعضاء حاسة الشم - طهاة ، إلخ.

يلخص الجدول 1 أدناه العوامل المهنية التي يمنع استخدامها في الأمراض الأكثر شيوعًا.

يجب اتباع هذه المعلومات من أجل منع حدوث خطأ جسيم عند اختيار مهنة - موانعها لأسباب صحية ، وإعادة التوجيه في الوقت المناسب. من الأفضل طلب المشورة الطبية مسبقًا ، حيث يمكن للطبيب المتخصص فقط إعطاء رأي مؤهل حول الملاءمة المهنية.

يعتبر الشخص غير لائق مهنيا لنشاط معين عندما يمكن أن يؤدي التدريب والعمل إلى تفاقم أمراضه الحالية أو إعاقة نجاح تكوين المهارات المهنية. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن عدم الملاءمة المهنية المطلقة هو ظاهرة نادرة للغاية. الطبيعة البشرية متعددة الأوجه ، ولكل شخص مجموعة كبيرة من الصفات المختلفة. لذلك ، يمكنك دائمًا العثور على نشاط مناسب. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الكائن الحي المتنامي بالمرونة والتنوع وإمكانية تطوير آليات تعويضية.

الجدول 1

تقييد اللياقةلأمراض مختلفة

الأمراض	العوامل المهنية المبطلة
أجهزة الرؤية	العمل يتطلب دقة عالية بشكل خاص ، إجهاد العين ، ارتداء نظارات واقية ، ضغط بدني كبير ، الجسم في وضع مائل	بائع ، نادل ، مشغل مزرعة دواجن ، بستاني ، ميكانيكي سيارات
أجهزة السمع	العمل الذي يتطلب سمعًا جيدًا وتواصلًا جيدًا مع الأشخاص ، وإجهاد سمعي ، وأيضًا يرتبط بالضوضاء والاهتزازات الكبيرة	رسام ، مطرز ، خياطة ، صانع أحذية ، بائع زهور ، مصور ، حلواني
	ملامسة المواد السامة وتهيج الجلد والغبار. مناخ غير موات الترطيب والتلوث المستمر ، تبريد اليد	مشغل كمبيوتر ، ومجمع ساعة وأشباه الموصلات ، ومصمم رسام
الجهاز العضلي الهيكلي	الوقوف والتسلق والنزول لفترات طويلة السلالم ، وضعية العمل الشاقة ، والإجهاد البدني الكبير (الرفع وحمل الأحمال الثقيلة) ، والعمل على ارتفاع ، بالقرب من آليات الحركة	مجمع الرقائق ، عامل التلغراف ، عامل الخياطة
الجهاز التنفسي	مناخ محلي غير موات ، تلوث بالغاز ، غبار ؛ ملامسة المواد السامة. إجهاد جسدي كبير ، جميع أنواع الإشعاع	المراقب المالي - أمين الصندوق ، عامل الإسقاط ، بائع الزهور ، مشغل أدوات الآلة مع التحكم في بدء التشغيل ، مشغل الاتصالات ، المصور
نظام القلب والأوعية الدموية	ضغوط جسدية كبيرة مناخ غير موات ملامسة المواد السامة. العمل على ارتفاع مع الآلات المتحركة والضوضاء والاهتزاز	ميكانيكي راديو ، خياط ، سكرتير مساعد ، مربي النحل
الجهاز الهضمي	ملامسة المواد السامة. توتر جسدي وعصبي كبير. العمل المرتبط بانتهاك النظام الغذائي ؛ وضع العمل القسري ، وتيرة العمل المحددة وعدم القدرة على اتباع نظام غذائي
الكلى والمسالك البولية	مناخ غير موات ملامسة المواد السامة. موقف العمل القسري العمل المرتبط بانتهاك النظام الغذائي والاهتزاز	مجمع أشباه الموصلات ، مشغل كمبيوتر ، عامل تركيب إصلاح السيارات، مصمم
الجهاز العصبي	الإجهاد العصبي العاطفي الضوضاء والاهتزاز مناخ غير موات ملامسة المواد السامة ، وخاصة عوامل الأعصاب ؛ العمل المرتبط بزيادة مخاطر الإصابة	نحات الخشب ، القاطع ، النجار

في أنواع مختلفةالعمل ، اعتمادًا على خصائصها ، تكون الإجراءات ذات طبيعة مختلفة: عقلية وحسية وحركية (حركية). ترتبط معظم التخصصات والمهن بأفعال الأجسام الحركية ، أي تلك التي تهدف إلى تغيير حالة أو خصائص الأشياء في العالم الخارجي. الإجراءات تتكون من الحركات. يُظهر تحليل حركات الموضوع لشخص ما أن جميعها ، كقاعدة عامة ، تتكون من ثلاثة عناصر بسيطة: خذ ، تحرك ، اترك. تتميز هذه الحركات ب تنسيق.

بالحديث عن تنسيق الحركة ،يشير إلى التنسيق في عمل العضلات مجموعات مختلفةتهدف إلى تحقيق تأثير حركي معين ، هدف محدد. بادئ ذي بدء ، إنها الدقة والقدرة على قياس القوة والاتجاه والسرعة ومسافة الحركات بشكل صحيح. لذلك ، فإن سائق السيارة ، الذي يقوم بفرملة السيارة ، ينسق قوة الضغط على المكابح وإجراءات التوجيه مع سرعة الحركة ، وحالة الطريق ، وكتلة السيارة. يقيس النجار أيضًا ضغط وسرعة المسوي مقابل الإحساس العضلي المتغير لمقاومة الخشب. يربط الحداد بين قوة ضربة المطرقة ودرجة تسخين الحدادة ، ويحددها بلون المعدن الساخن. في عملية تنسيق الحركات ، يتم دائمًا تنسيق عمل العضلات وأجهزة الإحساس ، أي تصبح الحساسية العضلية المفصلية واضحة.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تنسيق الحركات هو تشكيل معقد للغاية ، يتوسطه العديد من الصفات ، على سبيل المثال ، الذاكرة الحركية أو المرونة أو الحركة العالية للمفاصل ، إلخ. وثانيًا ، تنسيق الحركات له سمات عامة ومحددة مرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي ونظام حركات اليد العاملة. لذلك ، عند تحديد ميزات تنسيقه ، يجب على الشخص أن يتذكر أنه من المستحيل استخلاص نتيجة عامة بناءً على مؤشرات قدرة واحدة. والثالث - يتم تحديد فعالية الأنشطة من خلال العديد من العوامل. على سبيل المثال ، يعتمد الجري لمسافة 100 متر على سرعة البدء ، وطول الخطوات وتكرارها ، ويتم تحديد ذلك من خلال عدد من الميزات الحركية (وقت رد الفعل ، وسرعة تقلص العضلات وقوتها ، وتكرار الحركات) والصفات الإرادية.

يعتمد الحجم المدرك للأشياء على حجمها الزاوي والمسافة التي يتم ملاحظتها منها. بمعرفة حجم جسم ما ، نحدد المسافة التي يقع عليها بمقدار زاويته ، وبالعكس ، عند معرفة المسافة ، نحدد حجم الجسم بأبعاده الزاويّة. لذلك ، عندما ننظر من خلال المناظير ، عند معرفة حجم الأشياء ، نراها تقترب ، لكن لا يتم تكبيرها. بالنظر من خلال عدسة مكبرة إلى الكتابة المطبوعة ، نرى الحروف مكبرة ، ولكن ليس أقرب.

تسمى قدرة العين على تحديد الأبعاد المكانية واتجاهات ومسافة كائن ما عن المراقب ، والتي تتطور نتيجة للتجربة ، عين.

في المجال المهنيالعين المتطورة ضرورية لممثلي المهن مثل السائق ، والمهندس المعماري ، ومصمم الجرافيك ، والمصمم ، وما إلى ذلك.

مفاهيم أساسية:الصحة ، تنسيق الحركات ، العين.

أسئلة ومهام:

لماذا من الضروري مراعاة الحالة الصحية عند اختيار أي مهنة؟

ما هي عوامل الإنتاج التي تعتبر غير مواتية بشكل خاص لجسم الإنسان؟

كيف يؤثر قصر النظر على اختيار المهنة؟

قائمة أنواع النشاط المهني المهم:

أ) تنسيق حركات اليد ؛

ب) تنسيق حركات الساق.

ما هو الدور الذي تلعبه العين في النشاط المهني؟

II. العمل التطبيقي.

مهام تحديد المؤشرات الصحية.

التمرين 1.يتراوح معدل النبض لدى شخص بالغ غير مدرب عادة من 60 إلى 90 نبضة في الدقيقة.

قياس معدل ضربات قلبك أثناء الراحة.

اتضح أن: 41-60 نبضة / دقيقة - نتيجة ممتازة: 61-74 - جيدة ؛ 75-90 - مرض ؛ أكثر من 90 نبضة / دقيقة - غير مرضية (يجب استشارة الطبيب). يتم حساب النبض في الشريان الكعبري.

المهمة 2.يوصي الطبيب الشهير آي إم أموسوف باختبار القرفصاء لتقييم الحالة الجسدية.

واقفًا (الساقان معًا) ، فأنت بحاجة إلى حساب النبض لمدة 30 ثانية. ثم ، بوتيرة بطيئة ، قم بأداء 20 قرفصاء ، وفي كل قرفصاء ، ارفع ذراعيك للأمام ، وحافظ على استقامة جذعك ، وافرد ركبتيك على الجانبين. بعد القرفصاء ، عد النبض مرة أخرى. إذا زاد عدد السكتات الدماغية بنسبة أقل من 25٪ - فهذا دليل على حالة الجسم الممتازة ، 25-50٪ - مرضية ، 75٪ أو أكثر - غير مرضية.

المهمة 3.حدد تطورك البدني وفقًا لبيانات القياسات البشرية باستخدام الجدول 2.

الطاولة2

سن	الطول (سم	الوزن ، كجم	دائرة غرام.الخلايا (WGC) ، سم
الشباب
		59.3 ± 8.82 63.1 + 7.30
فتيات

عند بدء الحساب ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العمر قد تم تحديده على النحو التالي: 13 سنة - من 12 سنة و 6 أشهر إلى 13 سنة و 5 أشهر و 29 يومًا وما إلى ذلك.

لتقييم مستوى التطور البدني ، نقترح استخدام طريقة انحرافات الإشارة. ويستند إلى مقارنة البيانات الفعلية بمتوسط ​​المؤشرات القياسية وتقييمها اللاحق. على سبيل المثال ، شاب يبلغ من العمر 15 عامًا ، ارتفاعه 173 سم ، وزنه 64 كجم ، OGK - 82 سم.هذه المؤشرات لها انحرافات عن البيانات الجدولية:

الارتفاع 173 - 166.7 = + 6.3 سم

الوزن 64 - 54.5 = + 9.5 كجم

OKG 82 - 78.6 = + 3.4 سم

عند مقارنة النتائج ، نقسم النتائج على معايير الانحرافات المسموح بها وفقًا للجدول:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

يُعتقد أنه إذا كانت هذه القيم الخاصة في النطاق من - 1 إلى + 1 ، فسيتم تقييم التطور البدني ضمن النطاق الطبيعي ، من - 2 إلى - 1 - أقل من المتوسط ​​، من + 1 إلى + 2 - أعلى من المتوسط . إذا كانت هذه الحاصلات أقل من - 1 ، فإن النمو البدني منخفض ، وإذا كان أكثر من + 2 ، فهذا جيد.

المهمة 4.حدد حالة وضعك عن طريق قياس عرض كتفيك وقوس ظهرك. يتم ذلك على هذا النحو.

تحسس النقاط العظمية البارزة فوق مفاصل الكتف. خذ شريط القياس بيدك اليسرى عند القسمة الصفرية واضغط عليه إلى اليسار. باستخدام يدك اليمنى ، قم بمد الشريط على طول خط الترقوة إلى النقطة اليمنى. الرقم الناتج يوضح عرض الكتفين. ثم حرك الشريط خلف الرأس ومده على طول خط الحافة العلوية للكتف من النقطة اليسرى إلى اليمين. الرقم الناتج يشير إلى حجم قوس الظهر.

قم بإجراء عملية حسابية باستخدام الصيغة:

عرض الكتفين (سم)

X 100٪ \ u003d القاعدة: 100-110٪

حجم الظهر (سم)

يشير مؤشر 90 ٪ إلى حدوث انتهاك خطير للوضع. في هذه الحالة ، وكذلك عندما ترتفع إلى 125-130٪ ، يجب عليك استشارة أخصائي تقويم العظام.

الكشف عن تنسيق الحركات الرسومية.

التمرين 1.باستخدام قلم رصاص ، ارسم خطين متوازيين مستقيمين بطول 30 سم بمسطرة على مسافة 2 مم من بعضهما البعض. ثم ، باستخدام قلم حبر جاف أو قلم رصاص بلون مختلف ، دون توقف ، حاول رسم خط بينهما في مدة لا تزيد عن 20 ثانية دون مساعدة مسطرة.

إذا لمست الخط العلوي أو السفلي 2-3 مرات فقط ، تكون النتيجة جيدة ، 4-10 مرات - متوسط ​​، ومع المزيد من اللمسات - غير مرضية.

المهمة 2.ارسم خطين متوازيين متقطعين بمسافة 2 مم بينهما بحيث يشبهان منشارًا بأسنان ارتفاع 5 سم وزاوية 45 درجة. طول الخط المكسور بالكامل 30 سم ، ارسم خطك بين السطور المكسورة في مدة لا تزيد عن 20 ثانية. قم بقياس الطول الإجمالي لمقاطع اللمس. إذا لم يتجاوز الطول الإجمالي لجميع المقاطع 1 سم - تكون النتيجة جيدة ، 2 سم - متوسط ​​، أكثر - غير مرضية.

تعريف تنسيق الحركات العاملة.

المهمة 3.استخدم بوصلة لرسم 10 دوائر بقطر 5 مم على مسافة 2 سم من بعضها البعض. في غضون 20 ثانية ، مع الانتقال من دائرة إلى دائرة من اليمين إلى اليسار ، ضع نقطة في كل منها. بعد الانتهاء من سلسلة الدوائر بأكملها (من 1 إلى 10) ، ابدأ من جديد.

إذا تمكنت في الوقت المحدد من وضع 60 نقطة ، ولم تفقد أكثر من 10 مرات ، فلديك تنسيق جيد لحركات اليد ، بنتيجة 50-39 نقطة و 11-15 خطأ - متوسط ​​، رقم أصغر - غير مرض.

تحديد حساسية العضلات المفصلية في اليدين.

تبدأ المهمة 4 ، من الضروري إعداد عدد من العناصر (المعايير):

6 أطوال مختلفة ، سم: 7.3 ؛ 7.5 ؛ 7.8 ؛ ثمانية؛ 8.3 ؛ 8.5 ؛

6 سماكات مختلفة ، مم ؛ 7 ؛ ثمانية؛ 9 ؛ عشرة؛ 10.5: 11 ؛

6 أوزان مختلفة ، ز: 100 ؛ 103 ؛ 106 ؛ 109 ؛ 112 ؛ 115:

كمعايير للوزن ، يمكنك استخدام علب الثقاب التي توضع فيها كميات مختلفة من البلاستيسين.

المهمة 4.أمامك تم وضع 6 أشياء بأطوال مختلفة. أغلق عينيك وامزج هذه العناصر. ثم ، دون النظر بيد واحدة ، رتبهم بالتتابع بترتيب زيادة الطول. تحسس الأشياء بإبهامك وأصابعك الوسطى.

للقيام بنفس العمل باستخدام 6 كائنات مختلفة السماكة والأوزان المختلفة ولكن بنفس الشكل. بيد واحدة رتبهم بترتيب تصاعدي: أ) سمك ؛ ب) الوزن.

لتحديد النتائج ، يتم حساب مجموع الفروق بين العناصر المتتالية ، بدءًا من الأخير ، بالتخطيط الصحيح ، وهو 5 (6-5 ؛ 5-4 ؛ 4-3 ؛ 3-2 ؛ 2-1 ). هذه النتيجة تعني مستوى عالتطوير حساسية اليد. 6-9 - حساسية في الغرفة ؛ 10-12 - متوسط ​​مستوى الحساسية ؛ أكثر من 12 - مستوى حساسية منخفض. كلما ارتفع هذا الرقم ، ازدادت الحساسية سوءًا.

يرجى ملاحظة أنه إذا عملت بيدك اليمنى ، فسيتم استلام البيانات المتعلقة بهذه اليد.

إذا كنت قد حققت نتائج عالية ، فيمكنك متابعة التمارين ، مما يجعل الفرق بين المعايير أقل وضوحًا ، على سبيل المثال ، الطول ، بالسنتيمتر: 7.2 ؛ 7.4 ؛ 7.6 ؛ 7.8 ؛ ثمانية.

المهمة 5.يمكن تحديد مستوى تطور تنسيق الحركات من خلال المراقبة الذاتية. قدم إجابة على الأسئلة:

1. كيف تتعلم الحركات بشكل أفضل:

أ) قراءة الشرح.

ب) بعد الاستماع إلى شرح شفهي.

ج) رؤية كيفية أداء الحركة.

2. ما مدى دقة أداء الحركة الأولى:

أ) أعيد إنتاجه بالكامل ، وأنسخه بدقة شديدة ؛

ب) أنا أتكاثر مع انحرافات صغيرة ، ملحوظة قليلاً من الخارج ؛

ج) أنا أتكاثر مع الانحرافات.

3. كم من الوقت تقضيه في إتقان بسيط و
حركة معقدة:

أ) أتقن الحركات البسيطة والمعقدة بسرعة ؛

ب) أتقن الأشياء البسيطة بسرعة ، والأمور المعقدة ببطء ؛

ج) أتقن حركات بسيطة ومعقدة ببطء.

إذا كانت إجاباتك تتطابق مع الخيار "أ" ، فإن مستوى التنسيق مرتفع ؛ "ب" - متوسط ​​، "ج" - منخفض.

تحديد وتقييم العين المكانية والخطية.

التمرين 1.بالنظر إلى 11 خطًا مستقيمًا ، مختلفة الطول ، وأدناه - 4 خطوط مستقيمة ، مميزة بالأحرف A ، B ، C ، D بدون مساعدة من مسطرة وأدوات قياس أخرى ، أوجد الخطوط A ، B ، C ، D بين الخطوط الأحد عشر المستقيمة (الشكل 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

المهمة 2.حدد الجزء الأكبر بدون مسطرة (الشكل 2).

المهمة 3.

أ) أي الفتيات أطول؟ أيهما أقل؟ الآن بعد أن حددت هذا ، اختبر نفسك. قس كل فتاة في الصورة بالسنتيمتر (الشكل 3 أ). هل تفهم ما هو خطأك؟

ب) تحديد ما إذا كانت الخطوط الأفقية متوازية؟ تحقق مع المسطرة (الشكل 3 ب).

ج) أي من الخطوط الأفقية أطول؟ تحقق مع المسطرة

يبدو ، ما الذي يمكن أن يكون مشتركًا بين الصحة واختيار المهنة؟ لكن في الواقع ، هذان المفهومان اللذان يبدوان غير متوافقين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.

إذا كان العمل غير ممكن

الحاجة إلى العمل طبيعية بالنسبة للإنسان مثل الحاجة إلى الطعام أو الراحة. والعمل الذي يتجاوز قوته أو تقاعسه عن العمل ضار بصحة الإنسان مثل نقص أو نقص الغذاء أو النوم.

العمل الذي لا يجلب المتعة يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بالصحة. حتى في عصرنا مع العديد من الإنجازات الحضارية ، سجل الأطباء زيادة في عدد الأمراض النفسية الجسدية. هذه هي العصاب واضطرابات الجهاز القلبي الوعائي والذهان وغيرها. غالبًا ما تكون هذه أمراض سببها مهني.

في أغلب الأحيان ، يعاني القادة ورجال الأعمال والمديرون من هذه الأمراض ، لأنهم غالبًا ما يقعون فيها. بعد كل شيء ، عليهم اتخاذ قرارات جادة وتحمل المسؤولية. كما أنهم يخشون المنافسة ويفقدون المكانة التي يستحقونها.

في الآونة الأخيرة ، انتشر على نطاق واسع. ونتيجة لذلك ، قام الأطباء بتشخيص جديد. إنها تسمى متلازمة المدير. أعراضه هي:

• انخفاض المناعة ،
• التعب المزمن
• تدهور المزاج
• النسيان
• إلهاء.

وفقًا للأطباء ، يشير هذا إلى أن الشخص لا يفعل شيئًا خاصًا به ، وبالتالي فإن جسده يشير إلى أنه من الضروري تقليل الحمل. خلاف ذلك ، قد تنشأ مشاكل صحية.

تشمل مجموعة المخاطر الخاصة الأشخاص الذين لديهم مستوى مبالغ فيه من المطالبات. يريدون أن يأخذوا مكانًا لا يتوافق مع قدراتهم.

المهن والمتطلبات الصحية

تقريبا أي مهنة لها متطلبات معينة لصحة الإنسان. تقليديا ، يمكن تقسيمها إلى 4 مجموعات.

• الفكرية - القدرة على التفكير والانتباه والذاكرة.
• Neuropsychic - توازن الجهاز العصبي البشري ، والتنقل ، والقوة.
• التحليل - الذوق ، الشم ، السمع ، البصر ، اللمس.
• المحرك - التحمل العضلي والقوة والتنسيق المناسب للحركات.

تطرح بعض التخصصات متطلبات عالية جدًا لصحة الإنسان ، حيث يمكن أن يرتبط مجال النشاط بإجهاد العين (صانع الساعات) ، والوقوف على قدميك لفترة طويلة (مصفف الشعر ،) ، والإجهاد النفسي العصبي القوي (المسؤول ،).

بالنسبة للمهن الأخرى ، يلزم اختيار خاص يحدد مدى ملاءمة المرشح لحالته الصحية ، كما يدرس خصائصه الاجتماعية والنفسية والفسيولوجية. تم إجراء هذا الاختيار المؤسسات التعليميةالتوجيه العسكري ، ومؤسسات FSB ، ووزارة حالات الطوارئ وغيرها.

تصنيف المهن حسب ظروف العمل

حسب ظروف العمل يصنف الأطباء المهن على النحو التالي:

• ظروف العمل،
• القليل من التأثير الضار
• تأثير العديد من العوامل السلبية ،
• ظروف العمل الضارة والصعبة.

اتخاذ قرار مهنة المستقبلعليك أن تفهم كيف يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك ، سواء كان هذا الاختيار سيؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة لديك أو ظهور أمراض جديدة.