Menschliche Gesundheit und Berufswahl. Präsentation zum Wahlpflichtfach "Gesundheit und Berufswahl"

"Gesundheit und Berufswahl"

Die Vorlesung ist für Eltern von Schülern der Klassen 7-11, Klassenlehrer, Techniklehrer zuständig Karriereberatung in allgemeinbildenden Einrichtungen.

Das Hauptziel der Vorlesung:

eine verantwortungsbewusste Einstellung zur Gesundheit von Kindern und ein Verständnis für die Notwendigkeit entwickeln, die Berufswahl von Jugendlichen unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften des Körpers zu fördern.

Der Vortrag legt moderne Interpretationen des Gesundheitsbegriffs offen, zeigt die Zusammenhänge verschiedener physiologischer Aspekte auf berufliche Selbstbestimmung sind einige medizinische Einschränkungen bei der Berufswahl angezeigt.

Gesundheit und Berufswahl

Zu allen Zeiten und bei allen Völkern war die Gesundheit der Menschen und insbesondere die Gesundheit der jüngeren Generation – Kinder und Jugendliche – der wichtigste Reichtum der Nation. Ihre Goldreserven.

Am Ende des 20. Jahrhunderts, als die gesamte Menschheit mit einer Reihe sozialer, psychologischer, demografischer, umweltbezogener und anderer Probleme konfrontiert war, standen die Fragen der Erhaltung und Förderung der Gesundheit all derjenigen gegenüber, die auf dem Planeten in vollem Wachstum lebten.

Die meisten von uns verstehen unter Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit. Aber dieses traditionelle Gesundheitsverständnis ist ziemlich primitiv. Es gibt eine tiefere Interpretation dieses Konzepts. So heißt es in der Great Medical Encyclopedia: „Gesundheit ist ein solcher Zustand des menschlichen Körpers, wenn die Funktionen aller Organismen und Systeme mit der äußeren Umgebung im Gleichgewicht sind und es keine schmerzhaften Veränderungen gibt“

Die Definition von Gesundheit in der Charta der Welt Gesundheitsorganisationen 1946: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“

Die Komponenten der Gesundheit sind die folgenden:

somatische Gesundheit - wird durch die Funktion der Organe und Systeme des Körpers bestimmt: respiratorisch, kardiovaskulär, exkretorisch, endokrin usw.

§ körperliche Gesundheit - die Fähigkeit einer Person zur körperlichen Aktivität;

§ geistige (geistige) Gesundheit eine Person wird durch folgende Indikatoren bestimmt: Orientierung im Raum, Zeit; Erinnerung; Aufmerksamkeit; Kontrolle über das eigene Verhalten, Gedanken, Gefühle; Häufigkeit und Intensität der allgemeinen positive Gefühle;

§ Sozialgesundheit - gekennzeichnet durch die Häufigkeit der Kommunikation mit Freunden, Angehörigen, d.h. die Quantität und Qualität der sozialen Bindungen.

Neben der individuellen Gesundheit wird die Bevölkerungsgesundheit als statistisches Konzept unterschieden. Sie ist durch eine Reihe demografischer Indikatoren gekennzeichnet: Fruchtbarkeit, Sterblichkeit, Säuglingssterblichkeit, Grad der körperlichen Entwicklung, Morbidität und durchschnittliche Lebenserwartung.

Es gibt 4 Anzeichen für Gesundheit:

1) Abwesenheit zum Zeitpunkt der Untersuchung chronischer Erkrankungen;

2) Das normale Funktionsniveau von Organen und Systemen;

3) Hochgradig die Widerstandskraft des Körpers gegen schädliche Wirkungen,

mangelnde Neigung zur Krankheit;

4) Korrelation der körperlichen und geistigen Entwicklung mit dem Alter.

Je nach Übereinstimmungsgrad des Körperzustandes mit diesen Zeichen werden Kinder und Jugendliche in 5 Gruppen eingeteilt:

Gesunde und praktisch gesunde Kinder gehören zu den Gruppen I und II, Patienten bilden die Gruppen III und IV in unterschiedlicher Ausprägung und Kompensation der Erkrankung. Kinder der V-Gesundheitsgruppe besuchen keine allgemeinen Kindereinrichtungen. Sie werden in Sanatoriumseinrichtungen, Waldschulen erzogen und ausgebildet.

I Gesundheitsgruppe - Kinder und Jugendliche mit normaler Entwicklung und normalem Funktionsniveau;

Gruppe II - gesunde Kinder und Jugendliche, aber mit funktionellen und einigen morphologischen Anomalien, reduzierter Widerstandsfähigkeit gegen akute und chronische Krankheiten;

Gruppe III - Kinder und Jugendliche mit chronischen Erkrankungen im Ausgleichszustand mit erhaltener Funktionalität;

Gruppe IV - Kinder und Jugendliche mit chronischen Erkrankungen in einem Subkompensationszustand mit eingeschränkter Funktionalität.

1993 standen 14 % der gesunden Kinder am Anfang der Ausbildung; Kinder mit chronischen Krankheiten - 35%. Das heißt, 51% der Kinder haben verschiedene (nicht chronische) Krankheiten.

Während des Studiums

§ Sehpathologie erhöht sich um das 5-fache;

§ Verletzung des Verdauungssystems - 3 mal;

§ neuropsychiatrische Störungen - 2 mal;

§ Verletzung der Körperhaltung tritt bei allen 4 Kindern auf;

Hinter ihrem biologischen Alter zurückbleibend - 36 % der Kinder im Alter von 15 Jahren. Allergische Erkrankungen während der Schulzeit nehmen um das 4-fache zu.

Die Inzidenzraten von Kindern sind in den letzten 10 Jahren gestiegen:

§ Krebs - um 78%

§ Erkrankungen des Nervensystems - um 59%

§ Erkrankungen des Urogenitalsystems - 300% (3 mal)

§ Erkrankungen des Verdauungssystems - 700% (7 mal)

§ Erkrankungen des Bewegungsapparates - um 60%

§ die Zahl der angeborenen Fehlbildungen stieg um 75 %

Gesamtinzidenz um 40 % gestiegen

Wovon hängt unsere Gesundheit ab?

Die Faktoren, die die Gesundheit beeinflussen, sind sehr vielfältig. Zunächst wirkt der sogenannte genetische Faktor - ein innerer Gesundheitsfaktor, der bei der Geburt erhalten wird. Dies ist das "Erbliche", das in Zukunft entweder erhöht oder verloren werden kann.

Hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit Umgebung . Und es ist unterteilt in physische (Luft, Boden, Wasser, Verkehr, Unternehmen usw.) und soziale (Arten sozialer Veränderungen in der Gesellschaft, Arbeitslosigkeit, grassierende Gewalt usw.)

Der Einfluss des sozialen und psychischen Umfelds auf die Gesundheit – „Psychological Pollution“ – ist nicht weniger ein akutes Problem als die physische Pollution. Dies sind die Auswirkungen sogenannter Stresssituationen, die uns von klein auf verfolgen.

Laut Studien an Omsker Schulen befindet sich 1/3 der Jugendlichen unter normalen Bedingungen (nicht bei Prüfungen oder Tests) in einem Stresszustand.

Die Wirkung dieser Faktoren auf unsere Gesundheit ist groß. Unsere Gesundheit hängt jedoch noch mehr vom Lebensstil ab. Was ist damit gemeint? Dies ist in erster Linie eine menschliche Aktivität. Der heimtückischste Feind des Menschen ist Hypodynamie. Wenn eine Person einen sitzenden Lebensstil führt, das heißt, sich nicht darauf einlässt Übung Er isst gerne und viel, raucht, trinkt oft Alkohol, dann riskiert er mit 40 einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Nur diejenigen Lehrer, die sich zunächst bemühen, ihre eigenen zu bilden, können eine gesunde Generation aufziehen. gesunder Lebensstil achten Sie auf die Einhaltung der folgenden Grundsätze:

1. Ausgewogene Ernährung mit niedrigem Cholesterin- und Fettgehalt, um ein optimales Körpergewicht zu erhalten.

2. Optimale körperliche Aktivität mit einer Trainingshäufigkeit von 3 mal pro Woche, Dauer 20-69 Minuten.

3. Die Verwendung verschiedener Härtungsarten.

4. Die Fähigkeit, sich selbst zu kennen, die Reserven Ihres Körpers.

5. Optimismus, die Fähigkeit, das Leben zu genießen

6. Stressbewältigung, Entspannung.

7. Das Vorhandensein eines Minimums an hygienischen und Medizinisches Wissen Krankheitsprävention, Erste Hilfe bei Verletzungen und Unfällen.

8. Verhinderung von gefährlichem Verhalten (im Sinne von Ansteckung mit AIDS, sexuell übertragbaren Krankheiten, Verletzungen, Vergiftungen).

9. Ausschluss von Selbstbehandlung, rechtzeitigem Arztbesuch, Impfungen und ärztlichen Untersuchungen.

10. Persönliche und häusliche Hygiene.

Der schwierigste Schritt besteht darin, bei sich und Ihren Schülern den Wunsch zu entwickeln, Ihren Lebensstil zu ändern.

Die Einhaltung dieser Grundsätze wird dazu beitragen, die Berufswahl für Jugendliche freier zu gestalten. Denn der Gesundheitszustand von Schülerinnen und Schülern ist einer der wichtigsten Faktoren für die berufliche Selbstbestimmung.

Etwa 30 % der Jugendlichen haben gesundheitliche Einschränkungen bei der Berufswahl.

Wenn Kinder einen Beruf wählen, müssen nicht nur ihre Fähigkeiten, Interessen und Neigungen berücksichtigt werden, sondern auch Arbeitsbedingungen, medizinische Kontraindikationen für verschiedene Berufe.

Es gibt eine Reihe von medizinischen Kontraindikationen für Arbeitsbedingungen bei verschiedenen Krankheiten:

Tuberkulose

chronische Lungenentzündung

kontraindikationen - widrige meteorologische Bedingungen, Vorhandensein giftiger Substanzen, Staub; erhebliche körperliche Belastung, alle Arten von elektromagnetischer Strahlung (z. B. bei der Arbeit eines Programmierers)

Kontraindikationen - nervöser und körperlicher Stress, widrige Wetterbedingungen, reizende Giftstoffe, Gase, Staub, Allergene

Rheuma

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, giftige Substanzen

Hypertensive Reaktion

Kontraindikationen - Fieber, giftige Substanzen, erhebliche nervöse Anspannung, emotionaler Stress. Alle Fachrichtungen technischer Schulen und Universitäten sind zugelassen, außer Exploration und Ölförderung.

Juvenile Hypertonie

Kontraindikationen - Lärm, Vibration, erzwungener Förderrhythmus, Erklimmen einer Höhe, erhebliche körperliche und nervöse Belastung.

Arterielle Hypotonie

Kontraindikationen - hohe Lufttemperatur, giftige Substanzen, Aufstieg in die Höhe.

Chronische Gastritis

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, giftige Substanzen, Vibrationen, Zwangshaltungen, erhebliche körperliche und nervöse Belastungen.

Chronische Erkrankungen der Nieren und Harnwege

kontraindikationen - widrige meteorologische Bedingungen, Zwangshaltung, erhebliche körperliche Belastung

Endokrine Erkrankungen

Kontraindikationen - ungünstige meteorologische Bedingungen, erzwungener Arbeitsrhythmus, nervöser und körperlicher Stress

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, Höhenarbeiten, giftige Substanzen

Hämorrhagische Diathese, hämolytische Anämie

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, giftige Substanzen, erhöhtes Verletzungsrisiko

Deformität der Wirbelsäule

Kontraindikationen - ständige Zwangshaltung des Körpers, Gewichtheben

Flache Füße

Kontraindikationen - längerer Aufenthalt auf den Beinen, Heben und Tragen schwerer Lasten, statische Belastung

Polyarthritis

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, giftige Substanzen, erzwungene Körperhaltung, Gelenkverspannungen

ZNS-Erkrankungen ohne Veränderungen der Intelligenz und Motorik

Kontraindikationen - widrige Wetterbedingungen, erheblicher körperlicher und emotionaler Stress, erzwungener Rhythmus, Arbeiten in der Höhe

Epilepsie

alle oben genannten Kontraindikationen + Lärm, Vibration, Verletzungsgefahr.

Bei der Berufswahl ist es wichtig, den Gesundheitszustand zu berücksichtigen. Sie müssen darüber nachdenken, wie sich der zukünftige Beruf auf Ihren Körper auswirkt: ob er zu einer Verschlimmerung bestehender chronischer Krankheiten oder zur Entstehung neuer Krankheiten führt. Konsultieren Sie vorab Ihren Arzt und klären Sie ab, ob der gewählte Beruf für Sie kontraindiziert ist. Damit die Schlussfolgerung des Arztes Ihre Lebenspläne und Träume nicht durcheinander bringt, müssen Sie sich im Voraus auf die medizinische Auswahl vorbereiten.
Der menschliche Körper ist ein komplexes System, dessen erstaunliche Kohärenz, Zweckmäßigkeit, Weisheit und Praktikabilität erstaunlich ist. Das richtige Funktionieren des Körpers wird durch den Begriff "Gesundheit" bestimmt. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder körperlichen Gebrechen.
Einer der häufigsten Fehler bei der Berufswahl ist Unwissenheit, Überschätzung oder Unterschätzung der eigenen körperlichen Daten, des Gesundheitszustands. Die richtige Berufswahl hängt in erster Linie mit dem Gesundheitszustand zusammen. Wenn ein Arbeitstätigkeit den körperlichen Fähigkeiten entspricht, wirkt es sich günstig auf den Allgemeinzustand einer Person aus. Und umgekehrt, wenn der Beruf, die Spezialität nicht den physischen Daten entspricht, kann dies zu einer starken Verschlechterung der Gesundheit, einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit und manchmal zu ihrem vollständigen Verlust führen.
Bei der Planung einer beruflichen Tätigkeit für sich selbst müssen die Faktoren berücksichtigt werden, die den Körper bei der Umsetzung beeinträchtigen. Dies können starke körperliche Anstrengung, dauerhaft niedrige oder hohe Temperaturen, erhöhter Staubgehalt in der Luft, Kontakt mit giftigen Stoffen, Lärm, Vibrationen usw. sein.
Vor dem Eintritt in eine Bildungseinrichtung besteht jeder Schüler medizinische Untersuchung in einer Poliklinik am Wohnort, auf deren Grundlage der jugendliche Hausarzt ein ärztliches Attest ausstellt (ärztliches Berufsgutachten, Formular Nr. 86 / y).
Viele Berufe stellen hohe Anforderungen an die menschliche Gesundheit, da sie mit erheblicher Augenbelastung (Bediener, Uhrmacher, Juwelier), langem Stehen (Verkäufer, Friseur), hoher neuropsychischer Belastung (Lehrer, Ermittler) verbunden sein können.
Es gibt eine Reihe von Berufen, die auch für praktisch Gesunde besondere Anforderungen stellen. Dies sind Berufe, die mit der Arbeit unter extremen Bedingungen verbunden sind. Für sie wird eine spezielle Auswahl durchgeführt, die den Grad der körperlichen Entwicklung einer Person (Pilot, Retter des Ministeriums für Notfälle usw.) berücksichtigt. Die Berufswahl umfasst die Feststellung der Eignung eines Bewerbers aus gesundheitlichen Gründen, die Feststellung der beruflichen Eignung auf der Grundlage einer sozialpsychologischen und psychophysiologischen Untersuchung der Persönlichkeit des Bewerbers.
Herkömmlicherweise können alle Anforderungen des Berufsstandes an die menschliche Gesundheit in vier Gruppen eingeteilt werden:
motorisch: Bewegungskoordination, Kraft und Muskelausdauer;
Analysator: Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken;
neuropsychisch: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht des Nervensystems;
intellektuell: Eigenschaften des Denkens, der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses.
Alle Berufe lassen sich nach ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper in sechs Gruppen einteilen.
Die erste Gruppe umfasst Berufe, die keine nachteiligen Produktionsfaktoren haben.
Berufe der zweiten Gruppe zeichnen sich durch zeitweilige oder mäßige Exposition gegenüber ungünstigen Produktionsfaktoren aus, z. B. hohe oder niedrige Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit (Koch, Gemüsehändler).
Die dritte Gruppe umfasst solche Berufe und Spezialitäten, die durch den Einfluss nicht eines, sondern mehrerer ungünstiger Produktionsfaktoren gekennzeichnet sind: der Beruf eines Druckers (staubige Luft, ständiger Lärm), ein Weber (hohe Lufttemperatur). Personen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, des Gehörorgans, können diese Berufe nicht empfohlen werden.
Die vierte Gruppe umfasst Berufe und Fachgebiete mit schwierigen und schädlichen Arbeitsbedingungen (z. B. Bergmann, Taucher, Chemiearbeiter). Nur Personen über 18 Jahren dürfen arbeiten.
Die fünfte Gruppe sind die Berufe, in denen die Tätigkeiten am häufigsten unter normalen Bedingungen ausgeführt werden, die Arbeitsgegenstände jedoch eine besonders sorgfältige Haltung des Arbeitnehmers erfordern. Um also die Möglichkeit einer Ansteckung von Kindern, Lebensmitteln etc. auszuschließen, dürfen Menschen mit chronischen Infektionskrankheiten sie nicht kontaktieren. Dies gilt für Berufe wie Erzieher Kindergarten, Koch, Konditor.
Die sechste Gruppe - Spezialitäten, die eine erhöhte Belastung bestimmter menschlicher Organe erfordern. Wenn diese Organe nicht stark genug und gesund genug sind, ist eine solche Produktionstätigkeit kontraindiziert. Wenn beispielsweise das Sehorgan beeinträchtigt ist, ist es kontraindiziert, als Zeichner, Uhrenmonteur, Sticker, Mikrochipmonteur zu arbeiten; Hörorgan - Stenograph, Automechaniker; Riechorgane - ein Koch.
Nach den für die Gesunderhaltung bedeutsamen Arbeitsbedingungen lassen sich Berufe in vier Gruppen einteilen:
Lebensbedingungen;
moderate oder intermittierende Nebenwirkungen;
gleichzeitiger Einfluss mehrerer negativer Faktoren;
schwierige und schädliche Arbeitsbedingungen.

Fragebogen „Vegetative Labilität“

Der Fragebogen zur vegetativen Labilität, der von tschechischen Psychologen zusammengestellt und am Forschungsinstitut für Hygiene und Prävention von Krankheiten bei Kindern, Jugendlichen und Jugendlichen des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation getestet wurde, hilft Ihnen indirekt bei der Beurteilung Ihres Gesundheitszustands.
Vegetative Labilität ist die Fähigkeit des Körpers, auf ungewöhnliche Umwelteinflüsse adäquat zu reagieren.
Lesen Sie die Aussagen und denken Sie darüber nach, wie ähnlich sie Ihrer eigenen Erfahrung sind:
1 Morgens fällt es mir schwer, rechtzeitig aufzustehen, ich fühle mich nicht fröhlich.
2. Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren, wenn ich zur Arbeit komme.
3. Wenn mich etwas aufregt oder ich vor etwas Angst habe, entsteht ein unangenehmes Gefühl in meinem Magen.
4. Morgens beschränke ich mich auf eine Tasse Tee oder Kaffee.
5. Mir ist oft kalt.
6. Wenn ich lange stehen muss, möchte ich mich an etwas anlehnen.
7. Bei einer starken Neigung wird mir schwindelig oder ich habe dunkle Augen.
8. Ich fühle mich unwohl, wenn ich mich in großer Höhe oder in einem geschlossenen Raum befinde.
9. Ich habe oft Kopfschmerzen.
10. Wenn ich mich konzentrieren muss, kann ich mein Bein schwingen, meine Nägel beißen, etwas zeichnen usw.
11. Ich benutze normalerweise den Aufzug, weil es mir schwer fällt, Treppen zu steigen.
12. Wenn ich in der Öffentlichkeit spreche, steigt mein Herzschlag, meine Kehle schnürt mir zu, meine Hände schwitzen.
13. Wenn ich still an einem Ort sitze, überwältigt mich der Schlaf.
14. Es kommt vor, dass ich "bis zu den Haarwurzeln erröten" kann.
15. Bei manchen Ereignissen wurde mir übel oder ich hatte keinen Appetit.
Je mehr „Nein“-Antworten Sie haben, desto weniger Grund sich Sorgen um Ihre Gesundheit zu machen. Mehr als die Hälfte der positiven Antworten sind ein Alarmsignal. Achten Sie auf Ihren Lebensstil, Ihre Arbeitsweise und Ruhe.
Beziehen sich mehr als zehn Aussagen auf Ihnen vertraute Empfindungen, sollten Sie auf Ihr Wohlbefinden achten. Wenn Sie beabsichtigen, einen Job zu wählen, der mit chronischem neuroemotionalem und physischem Stress verbunden ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Ein echter Profi geht sorgsam mit seinem Werkzeug um, sei es ein Computer, ein Skalpell, eine Kamera oder eine Drehbank. Unser Körper ist mehr als ein Werkzeug, er wird uns ein für alle Mal geschenkt. Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Ihre erfolgreiche berufliche Karriere.

Einschränkung der beruflichen Eignung bei verschiedenen Erkrankungen

Krankheiten	Kontraindizierte Faktoren Produktionsumfeld und Arbeitsprozess
Sehorgan	Arbeit mit erhöhter Augenbelastung, erzwungene (stark gebeugte) Arbeitshaltung, erhebliche körperliche Belastung; Arbeiten, bei denen die Verwendung von Korrektionsbrillen nicht erlaubt ist
Hörorgan	erhöhte Lärm- und Vibrationsintensität; Arbeit, die gutes Gehör erfordert
Haut	Giftige und hautreizende Stoffe, Staub, ungünstige Wetterbedingungen; ständige Befeuchtung, Verschmutzung und Kühlung der Hände während der Arbeit
Bewegungsapparat	Erhebliche körperliche Belastung (Heben und Tragen schwerer Lasten), langes Stehen, längere Fixierung des Körpers ohne Möglichkeit der Positionsänderung, um die Gruppe der langen Rückenmuskeln zu entlasten
Atmungsorgane	Ungünstige meteorologische und mikroklimatische Bedingungen (erhöhte Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftdruck, niedrige Temperatur), Staub, irritierende und sensibilisierende Giftstoffe, erhebliche neuroemotionale und körperliche Belastungen
des Herz-Kreislauf-Systems	Schwere physische und neuroemotionale Belastung, vorgeschriebenes Arbeitstempo, langes Gehen, ungünstige mikroklimatische und meteorologische Faktoren, giftige Substanzen, erhöhte Lärm- und Vibrationspegel, Arbeiten in der Höhe
Verdauungsorgane	Erhebliche körperliche Belastung, Giftstoffe, Lärm, Erschütterungen, ungünstige meteorologische und mikroklimatische Bedingungen, erzwungene Körperhaltung verbunden mit Bauchverspannungen, Unmöglichkeit der Einhaltung Diät
Niere	Erhebliche körperliche Belastung, ungünstige mikroklimatische und meteorologische Bedingungen, erzwungene Arbeitshaltung, Vibrationseinwirkung, Kontakt mit giftigen Stoffen, Unfähigkeit, eine Diät einzuhalten
nervöses System	Erheblicher physischer und neuroemotionaler Stress, widrige mikroklimatische und meteorologische Bedingungen, Kontakt mit toxischen Substanzen, erhöhtes Verletzungsrisiko, Lärm, Vibration

Berufliche Eignung und Berufswahl

Heute werden wir einen so wichtigen Faktor bei der Berufswahl als Gesundheit betrachten. Beantworten wir die Frage, wie Gesundheit und berufliche Eignung zusammenhängen, welche Anforderungen Berufe an den Gesundheitszustand stellen.

Der menschliche Körper ist ein komplexes System, dessen erstaunliche Kohärenz, Zweckmäßigkeit, Weisheit und Praktikabilität erstaunlich ist.

Sagen Sie mir, was Sie unter dem Begriff „Gesundheit“ verstehen

Die richtige, normale Aktivität des Körpers wird durch den Begriff „Gesundheit“ bestimmt. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder körperlichen Gebrechen.

Kann ein Beruf die Gesundheit beeinträchtigen?

Worin drückt es sich aus?

Im Laufe der Diskussion kommen die Studierenden zu dem Schluss, dass bei der Berufswahl der Gesundheitszustand berücksichtigt werden muss.

Berufliche Eignung- eine Reihe psychologischer und psychophysischer Eigenschaften sowie spezielle Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten, die erforderlich sind, um eine akzeptable Arbeitseffizienz zu erreichen.

Einer der häufigsten Fehler bei der Berufswahl ist Unwissenheit, Überschätzung oder Unterschätzung von körperlichen Daten, Gesundheitszustand. Die richtige Berufswahl hängt vor allem mit der Berücksichtigung des Gesundheitszustandes zusammen. Wenn die Arbeitstätigkeit den körperlichen Fähigkeiten eines Menschen entspricht, wirkt sich dies positiv auf seinen Allgemeinzustand aus. Und umgekehrt, wenn der Beruf, die Spezialität nicht seinen körperlichen Daten entspricht, kann dies zu einer starken Verschlechterung des Gesundheitszustands, einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit und manchmal zu ihrem vollständigen Verlust führen.

Um die Gesundheit der Bürger zu erhalten, wurden die folgenden Bestimmungen in das Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation aufgenommen.

Arbeitsgesetzbuch

Diese. Jugendliche von 14 bis 16 Jahren dürfen nicht mehr als 24 Stunden pro Woche und von 16 bis 18 nicht mehr als 36 Stunden arbeiten (Artikel 92 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Es wurde auch eine reduzierte Dauer der täglichen Arbeit (Schicht) festgelegt (Artikel 94 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation), die Folgendes nicht überschreiten darf:

für Arbeitnehmer im Alter von fünfzehn bis sechzehn Jahren - 5 Stunden, für Arbeitnehmer im Alter von sechzehn bis achtzehn Jahren - 7 Stunden;

für allgemeine Studenten Bildungsinstitutionen, Bildungseinrichtungen der Grund- und Sekundarstufe Berufsausbildung diejenigen, die Studium und Beruf während des akademischen Jahres kombinieren, im Alter von vierzehn bis sechzehn Jahren - 2,5 Stunden, im Alter von sechzehn bis achtzehn Jahren - 3,5 Stunden;

Die wichtigsten Rechte eines Teenagers im Bereich der Arbeit sind in Kapitel 42 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation enthalten: MERKMALE DER ARBEITSREGULIERUNG VON ARBEITNEHMERN UNTER ACHTZEHN JAHREN.

c) die Gewährung von Urlaub im ersten Arbeitsjahr, unabhängig von der Dauer der ununterbrochenen Beschäftigung dieses Unternehmen, d. h. vor Ablauf von 11 Monaten: Der Urlaub wird zu jedem geeigneten Zeitpunkt gewährt, die Nichtgewährung des Urlaubs ist verboten;

d) Senkung der Norm für das Tragen und Bewegen schwerer Lasten: Die maximale Tragnorm sollte 4,1 kg nicht überschreiten;

e) Es ist verboten, Jugendliche unter 18 Jahren an Wochenenden in schwere Arbeit und Arbeit mit schädlichen Arbeitsbedingungen einzubeziehenund Nachtzeit.

Angemessene Arbeit wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Körpers aus und ist einer der besten Indikatoren für die Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten.

Einige Berufe und Fachrichtungen unterliegen der täglichen Einwirkung sogenannter Berufsfaktoren auf den menschlichen Körper.

Frage: Nennen Sie die Ihnen bekannten Berufs- und Produktionsfaktoren, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken (Antworten der Schüler: Temperaturänderungen, hohe Luftfeuchtigkeit, Lärm, Vibrationen, Kontakt mit giftigen Stoffen, Staubigkeit).

Unterschiedliche Berufe stellen unterschiedliche Anforderungen an den Gesundheitszustand des Menschen.

THEMA: GESUNDHEIT UND BERUFWAHL

Ziel: definieren Sie die Begriffe "Gesundheit", "Bewegungskoordination", Auge; Zusammenhang von Gesundheit und Berufswahl aufzeigen, Karriere, vorstellen die wichtigsten Eigenschaften menschliche Gesundheit; Identifizieren Sie die Rolle der Bewegungskoordination und des Auges Professionelle Aktivität.

ich. Arbeiten an neuem Material.

Der Mensch ist seinen biologischen Eigenschaften nach ein Teil der Natur. Und deshalb ist die soziale und arbeitstätige Tätigkeit der Menschen nur auf der biologischen Basis möglich, die ihnen als Spezies innewohnt. Der menschliche Körper ist ein komplexes System, dessen erstaunliche Kohärenz, Zweckmäßigkeit, Weisheit und Praktikabilität erstaunlich ist. Die richtige, normale Aktivität des Körpers wird durch den Begriff "Gesundheit" bestimmt. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit ein Zustand der "vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen

Wohlbefinden“ und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder körperlicher Gebrechen.

Natürlich, richtige Wahl Beruf hängt in erster Linie mit dem Gesundheitszustand zusammen. Wenn die Arbeitstätigkeit den körperlichen Fähigkeiten eines Menschen entspricht, wirkt sich dies positiv auf seinen Allgemeinzustand aus. Und umgekehrt, wenn der Beruf, die Spezialität nicht seinen körperlichen Daten entspricht, kann dies zu einer starken Verschlechterung der Gesundheit, einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit und manchmal zu ihrem vollständigen Verlust führen.

Alle Berufe und Fachrichtungen lassen sich nach ihrem Einfluss auf den menschlichen Körper in sechs Gruppen einteilen.

Erste Gruppe umfasst Berufe, in deren Arbeitsbedingungen keine ungünstigen Produktionsfaktoren bestehen. Es gibt viele solcher Berufe: ein Verkäufer von Industriegütern, ein Manager, ein Modedesigner usw. Diese Berufe und Fachrichtungen können allen Menschen empfohlen werden, die eine Neigung und Befähigung dazu haben.

Berufe zweite Gruppe(z. B. ein Koch, ein Gemüse- und Obstverkäufer) zeichnet sich durch die zeitweilige oder mäßige Auswirkung eines einzelnen nachteiligen Produktionsfaktors aus. Die Ausbildung und Arbeit solcher Spezialisten ist mit vorübergehenden nachteiligen Auswirkungen auf den menschlichen Körper verbunden, z. B. hohe oder niedrige Lufttemperatur, Luftfeuchtigkeit. Folglich können diese Berufe nur denen empfohlen werden, die eine gut entwickelte Thermoregulation haben und keine Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Atmungsorgane haben, keine Neigung zu Erkältungen besteht, da sich sonst die Gesundheit verschlechtert, eine Verschlimmerung von Krankheiten zu einer Behinderung führt.

Dritte Gruppe umfasst Berufe und Fachrichtungen, die durch den Einfluss nicht eines, sondern mehrerer nachteiliger Produktionsfaktoren gekennzeichnet sind. Daher wird der Einfluss jedes einzelnen von ihnen, selbst wenn er unbedeutend ist, durch ihre Interaktion verstärkt. Zu diesen Berufen gehören ein Weber (hohe Lufttemperatur, Staubigkeit, intensiver Dauerlärm), ein Drucker (staubige Luft, Dauerlärm). Dies bedeutet, dass diese Berufe nicht für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems sowie der Hörorgane empfohlen werden können. Außerdem sind die zulässigen Abweichungsnormen vom allgemeinen Normalzustand hier viel höher als in der zweiten Gruppe.

Zu vierte Gruppe Dazu gehören Berufe und Fachrichtungen mit erschwerten und schädlichen Arbeitsbedingungen, z. B. Stahlbauer, Bergmann, Chemiearbeiter, Taucher usw. Nur Personen, die das 18 allgemeine körperliche Verfassung des Körpers muss sehr hoch sein.

Fünfte Gruppe- Dies sind Berufe und Fachrichtungen, die mit Tätigkeiten verbunden sind, die am häufigsten unter normalen Bedingungen stattfinden, aber die Arbeitsgegenstände erfordern eine besonders sorgfältige Haltung der Arbeitnehmer, unter denen es keine Bazillusträger oder Menschen mit chronischen Infektionskrankheiten geben sollte. Dies gilt gleichermaßen für Berufe wie Kindergärtner, Koch, Konditor, Apotheker etc.

Sechste Gruppe- Dies sind Berufe und Fachgebiete, die eine erhöhte Belastung bestimmter Organe erfordern. Und wenn sie für einen Menschen nicht stark genug und gesund sind, sind solche Arten von Produktionstätigkeiten für ihn kontraindiziert: zum Beispiel bei Verletzung der Sehorgane - der Beruf eines Zeichners, Uhrmachers, Mikroschaltkreises, Stickers ; Hörorgane - Stenographen, Automechaniker; Geruchsorgane - Köche usw.

Die nachstehende Tabelle 1 fasst berufsbedingte Faktoren zusammen, die bei den häufigsten Erkrankungen kontraindiziert sind.

Diese Hinweise sind unbedingt zu beachten, um einen schwerwiegenden Fehler bei der Berufswahl – deren Kontraindikationen aus gesundheitlichen Gründen – zu vermeiden und sich rechtzeitig umzuorientieren. Holen Sie am besten vorab ärztlichen Rat ein, denn nur ein Facharzt kann eine qualifizierte Einschätzung zur fachlichen Eignung abgeben.

Als für eine bestimmte Tätigkeit beruflich ungeeignet gilt, wer durch Ausbildung und Arbeit seine bestehenden Erkrankungen verschlimmern oder den Erfolg der Berufsausbildung behindern kann. Allerdings ist zu bedenken, dass absolute berufliche Untauglichkeit ein äußerst seltenes Phänomen ist. Die menschliche Natur ist facettenreich, und jeder Mensch hat eine Vielzahl unterschiedlicher Qualitäten. Daher finden Sie immer eine passende Aktivität. Darüber hinaus zeichnet sich ein wachsender Organismus durch Plastizität, Variabilität und die Möglichkeit zur Entwicklung von Kompensationsmechanismen aus.

Tabelle 1

Fitness-Einschränkungfür verschiedene Erkrankungen

Krankheiten	Kontraindizierte berufliche Faktoren
Sehorgane	Arbeiten mit besonders hoher Genauigkeit, Überanstrengung der Augen, Tragen einer Schutzbrille, starke körperliche Belastung, Körper in Schräglage	Verkäufer, Barkeeper, Geflügel- und Geflügelfarmbetreiber, Gärtner, Automechaniker
Hörorgane	Arbeiten, die ein gutes Gehör und eine gute Kommunikation mit Menschen erfordern, Gehörbelastung erfordern und auch mit erheblichem Lärm und Vibrationen verbunden sind	Zeichner, Sticker, Näherin, Schuhmacher, Florist, Fotograf, Konditor
	Kontakt mit giftigen und hautreizenden Stoffen, Staubigkeit; ungünstiges Mikroklima; ständige Flüssigkeitszufuhr und Verschmutzung, Handkühlung	Computeroperator, Uhren- und Halbleitermonteur, Zeichner-Designer
Bewegungsapparat	Langes Stehen, Treppensteigen und -absteigen, anstrengende Arbeitshaltung, erhebliche körperliche Belastung (Heben und Tragen schwerer Lasten), Arbeiten in der Höhe, in der Nähe von beweglichen Mechanismen	Chip-Assembler, Telegraphist, Näherin
Atmungssystem	Ungünstiges Mikroklima, Gasbelastung, Staubigkeit; Kontakt mit giftigen Stoffen; erhebliche körperliche Belastung, alle Arten von Strahlung	Controller-Kassierer, Filmvorführer, Florist, Bediener von Werkzeugmaschinen mit Anlaufkontrolle, Telekommunikationsoperator, Fotograf
Das Herz-Kreislauf-System	Erhebliche körperliche Belastung; ungünstiges Mikroklima; Kontakt mit giftigen Stoffen; Arbeiten in der Höhe mit sich bewegenden Maschinen, Lärm, Vibrationen	Radiomechaniker, Schneider, Sekretärin, Imker
Verdauungsorgane	Kontakt mit giftigen Substanzen; erhebliche körperliche und nervöse Anspannung; Arbeit im Zusammenhang mit einer Verletzung der Diät; erzwungene Arbeitshaltung, vorgeschriebenes Arbeitstempo und Unfähigkeit, eine Diät einzuhalten
Nieren und Harnwege	Ungünstiges Mikroklima; Kontakt mit giftigen Stoffen; Zwangsarbeitshaltung; Arbeit im Zusammenhang mit einer Verletzung der Diät, Vibration	Halbleitermonteur, Computeroperator, Monteur Autoreparatur, Dekorateur
Nervensystem	Neuroemotionaler Stress; Lärm und Vibration; ungünstiges Mikroklima; Kontakt mit toxischen Substanzen, insbesondere Nervenkampfstoffen; Arbeiten mit erhöhtem Verletzungsrisiko	Holzschnitzer, Schneider, Zimmermann

BEI verschiedene Arten Arbeit, je nach ihren Eigenschaften sind Handlungen unterschiedlicher Natur: mental, sinnlich und motorisch (motorisch). Die meisten Spezialisierungen und Berufe sind mit motorischen Objektaktionen verbunden, d.h. diejenigen, die darauf abzielen, den Zustand oder die Eigenschaften von Objekten in der Außenwelt zu ändern. Aktionen bestehen aus Bewegungen. Eine Analyse der Subjektbewegungen einer Person zeigt, dass sie alle in der Regel aus drei einfachen Elementen bestehen: Nehmen, Bewegen, Loslassen. Diese Bewegungen sind gekennzeichnet durch Koordinierung.

Apropos Bewegungskoordination, bezieht sich auf die Koordination in der Arbeit der Muskeln verschiedene Gruppen darauf abzielt, eine bestimmte motorische Wirkung, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Zuallererst ist es Genauigkeit, die Fähigkeit, Kraft, Richtung, Geschwindigkeit und Bewegungsabstand richtig zu dosieren. Der Fahrer des Autos, der das Auto bremst, koordiniert also die Kraft des Bremsens und der Lenkbewegungen mit der Bewegungsgeschwindigkeit, dem Straßenzustand und der Masse des Autos. Der Zimmermann misst auch den Druck und die Geschwindigkeit des Hobels gegen das unterschiedliche Muskelgefühl des Holzwiderstands. Der Schmied korreliert die Stärke des Hammerschlags mit dem Erwärmungsgrad des Schmiedestücks und bestimmt ihn anhand der Farbe des heißen Metalls. Bei der Koordination von Bewegungen wird die Arbeit von Muskeln und Sinnesorganen immer koordiniert, d.h. muskulo-artikuläre Empfindlichkeit wird offensichtlich.

Dabei ist zu bedenken, dass die Bewegungskoordination ein sehr komplexes Gebilde ist, das durch viele Qualitäten vermittelt wird, wie zum Beispiel motorisches Gedächtnis, Flexibilität oder hohe Beweglichkeit der Gelenke etc. Und zweitens die Bewegungskoordination hat sowohl allgemeine als auch spezifische Merkmale, die mit dem Bewegungsapparat und dem System der Arbeitsbewegungen der Hände verbunden sind. Daher muss eine Person bei der Identifizierung der Merkmale ihrer Koordination daran denken, dass es unmöglich ist, anhand der Indikatoren einer Fähigkeit eine allgemeine Schlussfolgerung zu ziehen. Und drittens wird die Wirksamkeit von Aktivitäten von vielen Faktoren bestimmt. Beispielsweise hängt das 100-Meter-Laufen von der Startgeschwindigkeit, der Länge und Häufigkeit der Schritte ab, und diese werden durch eine Reihe von motorischen Merkmalen (Reaktionszeit, Geschwindigkeit und Stärke der Muskelkontraktion, Häufigkeit der Bewegungen) und Willensqualitäten bestimmt.

Die wahrgenommene Größe von Objekten hängt von ihrer Winkelgröße und der Entfernung ab, aus der sie beobachtet werden. Wenn wir die Größe eines Objekts kennen, bestimmen wir die Entfernung, in der es sich befindet, durch seine Winkelgröße, und umgekehrt, wenn wir wissen, in welcher Entfernung es sich befindet, bestimmen wir die Größe des Objekts durch seine Winkelabmessungen. Wenn wir also durch ein Fernglas schauen, dann sehen wir, wenn wir die Größe von Objekten kennen, sie sich nähern, aber nicht vergrößert. Wenn wir durch eine Lupe auf die gedruckte Schrift schauen, sehen wir die Buchstaben vergrößert, aber nicht näher.

Als erfahrungsbedingt entwickelt sich die Fähigkeit des Auges, die räumlichen Dimensionen, Richtungen und Entfernungen eines Objekts vom Betrachter zu bestimmen Auge.

BEI Berufsfeld Für Vertreter von Berufen wie Fahrer, Architekt, Grafiker, Designer usw. ist ein gut entwickeltes Auge erforderlich.

Grundlegendes Konzept:Gesundheit, Bewegungskoordination, Auge.

Fragen und Aufgaben:

Warum muss bei der Berufswahl der Gesundheitszustand berücksichtigt werden?

Welche Produktionsfaktoren gelten als besonders ungünstig für den menschlichen Körper?

Wie wirkt sich Kurzsichtigkeit auf die Berufswahl aus?

Liste auf, für welche Arten von beruflicher Tätigkeit es wichtig ist:

a) Koordination von Handbewegungen;

b) Koordination der Beinbewegungen.

Welche Rolle spielt das Auge in der beruflichen Tätigkeit?

II. Praktische Arbeit.

Aufgaben zur Identifizierung von Gesundheitsindizes.

Übung 1. Die Pulsfrequenz eines untrainierten Erwachsenen liegt normalerweise zwischen 60 und 90 Schlägen pro Minute.

Messen Sie Ihren Ruhepuls.

Es stellte sich heraus: 41-60 Schläge / min - ein hervorragendes Ergebnis: 61-74 - gut; 75-90 - zufriedenstellend; mehr als 90 Schläge / min - unbefriedigend (sollte einen Arzt aufsuchen). Der Puls wird in der Arteria radialis gezählt.

Aufgabe 2. Der berühmte Arzt I. M. Amosov empfiehlt einen Test mit Kniebeugen, um die körperliche Verfassung zu beurteilen.

Im Stehen (Beine zusammen) müssen Sie 30 Sekunden lang den Puls zählen. Machen Sie dann in langsamem Tempo 20 Kniebeugen und heben Sie bei jeder Kniebeuge Ihre Arme nach vorne, halten Sie Ihren Oberkörper gerade und spreizen Sie Ihre Knie zu den Seiten. Zählen Sie nach den Kniebeugen erneut den Puls. Wenn die Anzahl der Schlaganfälle um weniger als 25% gestiegen ist, ist dies ein Beweis für einen hervorragenden Körperzustand, 25-50% - zufriedenstellend, 75% oder mehr - unbefriedigend.

Aufgabe 3. Ermitteln Sie Ihre körperliche Entwicklung nach anthropometrischen Daten anhand von Tabelle 2.

Tisch2

Das Alter	Höhe (cm	Gewicht (kg	Kreis Gr.Zellen (WGC), cm
Jugendliche
		59,3 ± 8,82 63,1 + 7,30
Mädchen

Beim Starten der Berechnung muss berücksichtigt werden, dass das Alter wie folgt bestimmt wird: 13 Jahre - von 12 Jahren 6 Monate bis 13 Jahre 5 Monate 29 Tage usw.

Um den Grad der körperlichen Entwicklung zu beurteilen, schlagen wir vor, die Methode der Signalabweichungen zu verwenden. Es basiert auf dem Vergleich von Ist-Daten mit durchschnittlichen Standardindikatoren und deren anschließender Bewertung. Zum Beispiel ein junger Mann von 15 Jahren, Größe 173 cm, Gewicht 64 kg, OGK - 82 cm Diese Indikatoren weisen Abweichungen von Tabellendaten auf:

Höhe 173 - 166,7 = + 6,3 cm

Gewicht 64 - 54,5 = + 9,5 kg

OKG 82 - 78,6 = + 3,4 cm

Beim Vergleich der Ergebnisse teilen wir die Ergebnisse durch die zulässigen Abweichungsnormen gemäß der Tabelle:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

Es wird angenommen, dass, wenn diese privaten Werte im Bereich von - 1 bis + 1 liegen, die körperliche Entwicklung im normalen Bereich von - 2 bis - 1 - unterdurchschnittlich, von + 1 bis + 2 - überdurchschnittlich bewertet wird . Wenn diese Quotienten kleiner als -1 sind, dann ist die körperliche Entwicklung gering, und wenn sie größer als +2 sind, dann ist sie gut.

Aufgabe 4. Bestimmen Sie den Zustand Ihrer Körperhaltung, indem Sie die Breite Ihrer Schultern und die Wölbung Ihres Rückens messen. Es wird so gemacht.

Fühlen Sie nach hervorstehenden Knochenpunkten über den Schultergelenken. Nehmen Sie das Maßband mit der linken Hand an der Nullteilung und drücken Sie es bis zum linken Punkt. Ziehen Sie mit der rechten Hand das Band entlang der Schlüsselbeinlinie bis zum richtigen Punkt. Die resultierende Zahl zeigt die Breite der Schultern. Führen Sie dann das Band hinter den Kopf und spannen Sie es entlang der Linie der Oberkante des Schulterblatts vom linken Punkt nach rechts. Die resultierende Zahl gibt die Größe des Rückenbogens an.

Machen Sie eine Berechnung mit der Formel:

Schulterbreite (cm)

X 100% \u003d Norm: 100 -110%

Rückengröße (cm)

Ein Indikator von 90% weist auf eine schwerwiegende Haltungsverletzung hin. In diesem Fall sowie bei einem Anstieg auf 125-130 % sollten Sie einen Orthopäden aufsuchen.

Aufdecken der Koordination grafischer Bewegungen.

Übung 1. Zeichnen Sie mit einem Bleistift zwei gerade parallele Linien von 30 cm Länge mit einem Lineal im Abstand von 2 mm voneinander. Versuchen Sie dann mit einem Kugelschreiber oder einem Bleistift einer anderen Farbe, ohne anzuhalten, ohne die Hilfe eines Lineals in nicht mehr als 20 Sekunden eine Linie zwischen ihnen zu ziehen.

Wenn sie die obere oder untere Linie nur 2-3 Mal berührt, ist das Ergebnis gut, 4-10 Mal - durchschnittlich und bei mehr Berührungen - unbefriedigend.

Aufgabe 2. Zeichnen Sie zwei parallele unterbrochene Linien mit einem Abstand von 2 mm, sodass sie einer Säge mit 5 cm hohen Zähnen und einem Winkel von 45 ° ähneln. Die Länge der gesamten unterbrochenen Linie beträgt 30 cm. Ziehen Sie Ihre Linie zwischen den unterbrochenen Linien in nicht mehr als 20 Sekunden. Messen Sie die Gesamtlänge der Berührungssegmente. Wenn die Gesamtlänge aller Segmente 1 cm nicht überschreitet - das Ergebnis ist gut, 2 cm - durchschnittlich, mehr - unbefriedigend.

Definition der Koordination von Arbeitsbewegungen.

Aufgabe 3. Zeichnen Sie mit einem Zirkel 10 Kreise Ø 5 mm im Abstand von 2 cm zueinander. Bewegen Sie sich innerhalb von 20 Sekunden von Kreis zu Kreis von rechts nach links und setzen Sie jeweils einen Punkt ein. Nachdem Sie die gesamte Reihe von Kreisen (von 1 bis 10) abgeschlossen haben, beginnen Sie von vorne.

Wenn es Ihnen zum angegebenen Zeitpunkt gelingt, 60 Punkte zu erzielen und nicht mehr als 10 Mal zu fehlen, haben Sie eine gute Koordination der Handbewegungen mit einem Ergebnis von 50-39 Punkten und 11-15 Fehlschüssen - Durchschnitt, eine kleinere Anzahl - unbefriedigend.

Identifizierung der Muskel-Gelenk-Empfindlichkeit der Hände.

Beginnend mit Aufgabe 4 ist es notwendig, eine Reihe von Punkten (Standards) vorzubereiten:

6 verschiedene Längen, in cm: 7,3; 7,5; 7,8; acht; 8.3; 8,5;

6 verschiedene Stärken, in mm; 7; acht; 9; zehn; 10.5:11;

6 verschiedene Gewichte, g: 100; 103; 106; 109; 112; 115:

Als Gewichtsstandards können Sie Streichholzschachteln verwenden, in die unterschiedliche Mengen Plastilin gegeben werden.

Aufgabe 4. Vor dir liegen 6 Objekte unterschiedlicher Länge ausgelegt. Schließen Sie die Augen und mischen Sie diese Gegenstände. Ordnen Sie sie dann, ebenfalls ohne hinzusehen, mit einer Hand nacheinander in aufsteigender Länge an. Fühlen Sie Gegenstände mit Daumen und Mittelfinger.

Die gleiche Arbeit mit 6 Objekten auszuführen, die unterschiedliche Dicken und unterschiedliche Gewichte, aber die gleiche Form haben. Ordnen Sie sie mit einer Hand in aufsteigender Reihenfolge an: a) Dicke; b) Gewicht.

Um die Ergebnisse zu ermitteln, wird die Summe der Differenzen aufeinanderfolgender Elemente berechnet, beginnend mit dem letzten, bei richtiger Anordnung beträgt sie 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1 ). Dieses Ergebnis bedeutet hohes Niveau Entwicklung der Handempfindlichkeit; 6-9 - Empfindlichkeit im Raum; 10-12 - durchschnittliches Empfindlichkeitsniveau; mehr als 12 - geringe Empfindlichkeit. Je höher diese Zahl ist, desto schlechter ist die Empfindlichkeit entwickelt.

Bitte beachten Sie, dass wenn Sie mit der rechten Hand gearbeitet haben, die Daten relativ zu dieser Hand empfangen wurden.

Wenn Sie hohe Ergebnisse erzielt haben, können Sie die Übungen fortsetzen, wodurch der Unterschied zwischen den Standards weniger auffällt, z. B. Länge in cm: 7,2; 7.4; 7,6; 7,8; acht.

Aufgabe 5. Der Entwicklungsstand der Bewegungskoordination kann durch Selbstbeobachtung bestimmt werden. Geben Sie eine Antwort auf die Fragen:

1. Wie lernt man Bewegungen besser:

a) Lesen der Erklärung;

b) nach Anhören einer mündlichen Erklärung;

c) Sehen, wie die Bewegung ausgeführt wird.

2. Wie genau führen Sie die erste Bewegung aus:

a) Ich reproduziere es vollständig, ich kopiere es sehr genau;

b) reproduziere ich mit kleinen, äußerlich kaum wahrnehmbaren Abweichungen;

c) Ich reproduziere mit Abweichungen.

3. Wie viel Zeit verbringen Sie mit dem Mastern von einfachen und
Komplexe Bewegung:

a) Ich beherrsche einfache und komplexe Bewegungen schnell;

b) Ich beherrsche einfache Dinge schnell, komplexe langsam;

c) Ich beherrsche einfache und komplexe Bewegungen langsam.

Stimmen Ihre Antworten mit Option „a“ überein, ist der Koordinationsgrad hoch; "b" - mittel, "c" - niedrig.

Identifizierung und Bewertung von räumlichem und linearem Auge.

Übung 1. Gegeben sind 11 gerade Linien unterschiedlicher Länge und darunter 4 gerade Linien, die mit den Buchstaben A, B, C, D gekennzeichnet sind. Finden Sie ohne die Hilfe eines Lineals und anderer Messinstrumente die Linien A, B, C, D darunter die elf geraden Linien (Abb. 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Aufgabe 2. Bestimmen Sie ohne Lineal, welches Segment größer ist (Abb. 2).

Aufgabe 3.

a) Welches der Mädchen ist größer? Welcher ist niedriger? Nun, da Sie dies festgestellt haben, testen Sie sich selbst. Messen Sie jedes der Mädchen auf dem Bild mit einem Zentimeter (Abb. 3 a). Verstehst du, was dein Fehler ist?

b) Bestimmen Sie, ob die horizontalen Linien parallel sind? Überprüfen Sie mit einem Lineal (Abb. 3 b).

c) Welche der horizontalen Linien ist länger? Überprüfen Sie mit einem Lineal

Es scheint, was kann zwischen Gesundheit und Berufswahl gemeinsam sein? Tatsächlich sind diese beiden scheinbar unvereinbaren Konzepte jedoch eng miteinander verbunden.

Wenn die Arbeit nicht möglich ist

Das Bedürfnis nach Arbeit ist für einen Menschen so natürlich wie das Bedürfnis nach Nahrung oder Ruhe. Und Arbeit über die eigenen Kräfte oder Untätigkeit ist für die menschliche Gesundheit genauso schädlich wie Mangel oder Mangel an Nahrung oder Schlaf.

Arbeit, die keine Freude bereitet, kann auch gesundheitsschädlich sein. Auch in unserer Zeit mit zahlreichen zivilisatorischen Errungenschaften verzeichnen Ärzte eine Zunahme psychosomatischer Erkrankungen. Dies sind Neurosen und Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, Psychosen und andere. Oft handelt es sich um beruflich verursachte Erkrankungen.

Am häufigsten leiden Führungskräfte, Unternehmer und Manager an diesen Krankheiten, da sie am häufigsten auftreten. Schließlich müssen sie ernsthafte Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen. Sie haben auch Angst vor Konkurrenz und dem Verlust des Status, den sie verdienen.

In letzter Zeit hat es sich weit verbreitet. Und als Ergebnis stellten die Ärzte eine neue Diagnose. Man nennt es das Manager-Syndrom. Seine Symptome sind:

• reduzierte Immunität,
• chronische Müdigkeit,
• Stimmungsverschlechterung,
• Vergesslichkeit,
• Ablenkung.

Laut Ärzten deutet dies darauf hin, dass eine Person nicht ihr eigenes Ding macht und damit ihr Körper signalisiert, dass es notwendig ist, die Belastung zu reduzieren. Andernfalls können gesundheitliche Probleme auftreten.

Zu einer besonderen Risikogruppe gehören Personen, die eine überhöhte Schadenshöhe haben. Sie wollen einen Platz einnehmen, der ihren Fähigkeiten nicht entspricht.

Berufe und gesundheitliche Anforderungen

Fast jeder Beruf hat bestimmte Anforderungen an die menschliche Gesundheit. Herkömmlicherweise können sie in 4 Gruppen eingeteilt werden.

• Intellektuell - die Fähigkeit zu denken, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.
• Neuropsychic - das Gleichgewicht des menschlichen Nervensystems, Mobilität, Kraft.
• Analysieren - Schmecken, Riechen, Hören, Sehen, Fühlen.
• Motor - Muskelausdauer, Kraft, richtige Bewegungskoordination.

Einige Fachrichtungen stellen sehr hohe Anforderungen an die menschliche Gesundheit, da das Tätigkeitsfeld mit Augenbelastung (, Uhrmacher), langes Stehen (Friseur,) und starker neuropsychischer Belastung (Verwalter,) verbunden sein kann.

Für andere Berufe ist eine spezielle Auswahl erforderlich, die die Eignung eines Kandidaten für seinen Gesundheitszustand bestimmt und auch seine sozialpsychologischen und psychophysiologischen Eigenschaften untersucht. Diese Auswahl wird getroffen Bildungseinrichtungen militärische Ausrichtung, Institutionen des FSB, des Ministeriums für Notsituationen und andere.

Einteilung der Berufe nach Arbeitsbedingungen

Je nach Arbeitsbedingungen klassifizieren Ärzte die Berufe wie folgt:

• Arbeitsbedingungen,
• wenig nachteilige Wirkung
• die Auswirkungen mehrerer negativer Faktoren,
• schädliche und schwierige Arbeitsbedingungen.

Eine Wahl treffen zukünftiger Beruf Sie müssen verstehen, wie sich dies auf Ihre Gesundheit auswirken kann, ob diese Entscheidung zu einer Verschlimmerung Ihrer bestehenden chronischen Krankheiten oder zum Auftreten neuer Krankheiten führen wird.