"건강과 직업 선택"
강의는 7-11학년 학생의 학부모, 학급 교사, 기술 교사를 대상으로 합니다. 진로지도일반 교육 기관에서.
강의의 주요 목적:
신체의 생리적 특성을 고려하여 어린이의 건강에 대한 책임있는 태도와 청소년의 직업적 선택을 촉진해야 할 필요성에 대한 이해를 개발하십시오.
강의는 건강 개념에 대한 현대적 해석을 밝히고 다양한 생리적 측면과 건강의 관계를 보여줍니다. 전문적인 자기 결정, 직업 선택에 대한 일부 의학적 제한이 표시됩니다.
건강과 직업 선택
모든 시대, 모든 민족 가운데 사람들의 건강, 특히 어린이와 청소년과 같은 젊은 세대의 건강은 국가의 주요 재산이었습니다. 그녀의 금 매장량.
20세기 말, 모든 인류가 여러 가지 사회적, 심리적, 인구학적, 환경적 및 기타 문제에 직면했을 때 건강을 유지하고 증진하는 문제는 지구상에 사는 모든 사람들이 완전히 성장한 상태로 직면했습니다.
우리 대부분은 건강을 질병이 없는 상태로 이해합니다. 그러나 건강에 대한 이러한 전통적인 관점은 다소 원시적입니다. 이 개념에 대한 더 깊은 해석이 있습니다. 따라서 Great Medical Encyclopedia에서는 다음과 같이 설명합니다. “건강이란 모든 유기체와 시스템의 기능이 외부 환경과 균형을 이루고 고통스러운 변화가 없는 인체의 상태입니다.”
세계 헌장에 명시된 건강의 정의 건강 단체 1946년: “건강이란 단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태”
건강의 구성 요소는 다음과 같습니다.
신체 건강 - 호흡기, 심혈관, 배설물, 내분비 등 신체의 기관 및 시스템의 기능에 의해 결정됩니다.
§ 신체 건강 - 사람의 신체 활동 능력;
§ 정신 건강 사람은 다음 지표에 의해 결정됩니다. 공간의 방향, 시간; 메모리; 주목; 자신의 행동, 생각, 감정 통제; 일반적인 빈도와 강도 긍정적인 감정;
§ 사회적 건강 -친구, 사랑하는 사람과의 의사 소통 빈도, 즉 사회적 유대의 양과 질이 특징입니다.
개인 건강과 함께 인구 건강은 통계적 개념으로 구별됩니다. 출산율, 사망률, 유아 사망률, 신체 발달 수준, 이환율 및 평균 기대 수명과 같은 일련의 인구 통계학적 지표가 특징입니다.
건강에는 4가지 징후가 있습니다.
1) 만성질환 검진 시 결석
2) 장기 및 시스템 기능의 정상적인 수준
3) 높은 온도부작용에 대한 신체의 저항,
질병에 대한 성향 부족;
4) 연령에 따른 신체적, 정신적 발달의 상응성.
이러한 징후에 대한 신체 상태의 준수 정도에 따라 어린이와 청소년은 5 그룹으로 나뉩니다.
건강하고 실질적으로 건강한 어린이는 그룹 I과 II에 속하고 환자는 질병의 다양한 정도와 보상으로 그룹 III과 IV를 형성합니다. V건강모임의 아이들은 일반아동기관에 다니지 않습니다. 그들은 요양소 기관, 산림 학교에서 자라고 훈련됩니다.
I 건강 그룹 - 정상적인 발달과 정상적인 기능 수준을 가진 어린이 및 청소년;
그룹 II - 건강한 어린이 및 청소년이지만 기능적 및 일부 형태학적 이상이 있고 급성 및 만성 질환에 대한 저항력이 감소했습니다.
그룹 III - 기능이 보존된 보상 상태의 만성 질환을 앓고 있는 아동 및 청소년;
그룹 IV - 기능이 저하된 하위 보상 상태의 만성 질환이 있는 어린이 및 청소년.
1993년에는 건강한 어린이의 14%가 교육을 받기 시작했습니다. 만성 질환이 있는 어린이 - 35%. 즉, 어린이의 51%가 다양한(만성이 아닌) 질병을 가지고 있습니다.
공부하는 동안
§ 시력 병리가 5배 증가합니다.
§ 소화 시스템 위반 - 3 회;
§ 신경 정신 장애 - 2회;
§ 자세 위반은 4명의 어린이마다 발생합니다.
생물학적 연령보다 뒤쳐짐 - 15세 아동의 36%. 학교에서 공부하는 동안 알레르기 질환은 4 배 증가합니다.
어린이 발병률은 지난 10년 동안 증가했습니다.
§ 암 - 78%
§ 신경계 질환 - 59%
§ 비뇨기계 질환 - 300% (3회)
§ 소화기계 질환 - 700% (7회)
§ 근골격계 질환 - 60%
§ 선천성 기형의 수가 75% 증가했습니다.
총 발병률 40% 증가
우리의 건강은 무엇에 달려 있습니까?
건강에 영향을 미치는 요인은 매우 다양합니다. 우선, 소위 유전 적 요인이 작용합니다. 출생시받은 내부 건강 요인입니다. 이것은 미래에 증가하거나 손실될 수 있는 "유전"입니다.
건강에 큰 영향을 미칩니다 환경 . 그리고 물리적(공기, 흙, 물, 교통, 기업 등)과 사회적(사회의 사회적 변화의 유형, 실업, 만연한 폭력 등)으로 구분된다.
사회적, 심리적 환경이 건강에 미치는 영향("심리적 오염")은 물리적 오염만큼이나 심각한 문제입니다. 이것은 소위 스트레스가 많은 상황의 영향이며 아주 어린 나이부터 우리를 괴롭히기 시작합니다.
옴 스크 학교의 연구에 따르면 정상적인 조건 (시험이나 시험이 아님)에있는 청소년의 1/3이 스트레스 상태에 있습니다.
이러한 요소가 건강에 미치는 영향은 큽니다. 그러나 우리의 건강은 생활 방식에 훨씬 더 의존합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 이것은 주로 인간 활동입니다. 인간의 가장 교활한 적은 저동력증입니다. 사람이 앉아있는 생활 방식을 이끄는 경우, 즉 행사, 많이 먹고, 담배를 피우고, 술을 자주 마시고, 40 세가되면 심근 경색이나 뇌졸중에 걸릴 위험이 있습니다.
먼저 자신을 형성하기 위해 노력하는 교사만이 건강한 세대를 키울 수 있습니다. 건강한 생활다음 원칙을 준수해야 합니다.
1. 콜레스테롤과 지방이 적은 균형 잡힌 식단으로 최적의 체중을 유지합니다.
2. 주 3회, 20-69분 동안 훈련 빈도로 최적의 신체 활동.
3. 다양한 유형의 경화 사용.
4. 자신을 아는 능력, 몸의 예비.
5. 낙천주의, 인생을 즐기는 능력
6. 스트레스에 대처하고 휴식을 취하는 능력.
7. 최소한의 위생 및 의학 지식질병 예방, 부상 및 사고에 대한 응급 처치.
8. 위험한 행동의 예방(AIDS, 성병, 부상, 중독에 걸리는 의미에서).
9. 자가 치료, 의사에게 적시에 접근, 예방 접종 및 건강 검진의 배제.
10. 개인 및 가정 위생.
가장 어려운 단계는 자신과 학생들에게 라이프 스타일을 바꾸고 싶은 욕구를 키우는 것입니다.
이러한 원칙을 준수하면 십대들이 더 자유롭게 직업을 선택할 수 있습니다. 결국 학생의 건강 상태는 직업적 자기 결정에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다.
청소년의 약 30%는 직업 선택에 건강상의 제약이 있습니다.
아이들이 직업을 선택할 때 그들의 능력, 관심, 성향뿐만 아니라 근무 조건, 다른 직업에 대한 의료 금기.
다양한 질병에 대한 작업 조건에 대한 여러 가지 의학적 금기 사항이 있습니다.
결핵
만성 폐렴
금기 사항 - 불리한 기상 조건, 독성 물질의 존재, 먼지; 상당한 물리적 스트레스, 모든 유형의 전자기 복사(예: 프로그래머 작업)
금기 사항 - 신경 및 신체적 스트레스, 악천후, 자극성 독성 물질, 가스, 먼지, 알레르겐 물질
류머티즘
금기 사항 - 악천후, 독성 물질
고혈압 반응
금기 사항 - 열, 독성 물질, 상당한 신경 긴장, 정서적 스트레스. 탐사 및 석유 생산을 제외한 기술 학교 및 대학의 모든 전문 분야가 허용됩니다.
청소년 고혈압
금기 사항 - 소음, 진동, 강제 컨베이어 리듬, 높이 상승, 상당한 신체적 및 신경 스트레스.
동맥 저혈압
금기 사항 - 높은 기온, 독성 물질, 높이 상승.
만성 위염
금기 사항 - 악천후, 독성 물질, 진동, 강제 자세, 상당한 신체적 및 신경 스트레스.
신장 및 요로의 만성 질환
금기 사항 - 불리한 기상 조건, 강제 자세, 심각한 신체적 스트레스
내분비 질환
금기 사항 - 불리한 기상 조건, 강제 작업 리듬, 신경 및 신체적 스트레스
금기 사항 - 악천후, 고소 작업, 독성 물질
출혈성 체질, 용혈성 빈혈
금기 사항 - 악천후, 독성 물질, 부상 위험 증가
척추 기형
금기 사항 - 신체의 지속적인 강제 위치, 역도
평발
금기 사항 - 다리에 장기간 체류, 무거운 짐을 들어 올리고 운반, 정적 스트레스
다발성 관절염
금기 사항 - 악천후, 독성 물질, 강제 신체 위치, 관절 긴장
지능 및 운동 기능의 변화가 없는 CNS 질환
금기 사항 - 악천후 조건, 심각한 신체적, 정서적 스트레스, 강제 리듬, 고소 작업
간질
위의 모든 금기 사항 + 소음, 진동, 부상 위험.
직업을 선택할 때 건강 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 미래의 직업이 신체에 어떤 영향을 미칠지 생각해야합니다. 기존 만성 질환의 악화 또는 새로운 질병의 출현을 유발할지 여부입니다. 사전에 의사와 상담하고 선택한 직업이 금기 사항인지 확인하십시오. 의사의 결론이 당신의 인생 계획과 꿈을 망치지 않도록 사전에 의료 선택을 준비해야합니다.
인체는 놀라운 일관성, 편의성, 지혜 및 실용성이 놀라운 복잡한 시스템입니다. 신체의 올바른 기능은 "건강"이라는 개념에 의해 결정됩니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강이란 단순히 질병이 없거나 신체적 허약함이 없는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태입니다.
직업 선택에서 가장 흔한 실수 중 하나는 신체 데이터, 건강 상태에 대한 무지, 과대 평가 또는 과소 평가입니다. 올바른 직업 선택은 우선 건강 상태와 관련이 있습니다. 만약에 노동 활동신체 능력에 해당하며 사람의 일반적인 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 반대로 직업, 전문 분야가 물리적 데이터와 일치하지 않으면 건강이 급격히 악화되고 작업 능력이 저하되며 때로는 완전한 손실로 이어질 수 있습니다.
자신을 위해 전문적인 활동을 계획할 때 구현 과정에서 신체에 악영향을 미치는 요소를 고려해야 합니다. 심한 육체 노동, 지속적으로 낮거나 높은 온도, 공기 중 먼지 함량 증가, 독성 물질과의 접촉, 소음, 진동 등이 될 수 있습니다.
교육 기관에 입학하기 전에 각 학생은 합격 의료 검진거주지의 폴리 클리닉에서 십대 일반의가 진단서를 발급합니다 (의료 전문가 자문 의견, 양식 번호 86 / y).
많은 직업은 상당한 눈의 피로(작업자, 시계공, 보석상), 장시간 서 있는 것(판매원, 미용사), 높은 신경정신적 스트레스(교사, 조사자)와 관련될 수 있기 때문에 인간의 건강에 대한 요구가 높습니다.
실질적으로 건강한 사람들에게도 특별한 요구 사항을 제시하는 직업이 많이 있습니다. 이들은 극한 상황에서 일하는 것과 관련된 직업입니다. 그들에게는 사람의 신체 발달 정도 (조종사, 응급 구조 대원 등)를 고려하여 특별 선택이 수행됩니다. 직업 선택에는 건강상의 이유로 후보자의 적합성을 결정하는 것, 후보자의 성격에 대한 사회심리학적 및 정신생리학적 연구를 기반으로 직업적 적합성을 결정하는 것이 포함됩니다.
일반적으로 인간 건강에 대한 직업의 모든 요구 사항은 네 그룹으로 나눌 수 있습니다.
모터: 움직임의 조정, 근력 및 근지구력;
분석기: 시각, 청각, 후각, 촉각, 미각;
신경심리학: 강도, 이동성, 신경계의 균형;
지적: 사고, 주의 및 기억의 속성.
인체에 미치는 영향에 따라 모든 직업은 여섯 그룹으로 나눌 수 있습니다.
첫 번째 그룹에는 불리한 생산 요소가 없는 직업이 포함됩니다.
두 번째 그룹의 직업은 높거나 낮은 기온, 습도 (요리사, 청과물 판매자)와 같은 불리한 생산 요인에 간헐적으로 또는 중간 정도 노출되는 것으로 구별됩니다.
세 번째 그룹에는 프린터 직업 (먼지가 많은 공기, 일정한 소음), 직공 (고온)과 같은 여러 가지 불리한 생산 요인의 영향을 특징으로하는 직업 및 전문 분야가 포함됩니다. 이러한 직업은 청력 기관인 심혈관 및 호흡기 질환이 있는 사람에게는 추천할 수 없습니다.
네 번째 그룹에는 어렵고 유해한 작업 조건을 가진 직업 및 전문 분야(예: 광부, 다이버, 화학 생산 작업자)가 포함됩니다. 18세 이상의 사람만 일할 수 있습니다.
다섯 번째 그룹은 정상적인 조건에서 활동이 가장 자주 수행되는 직업이지만 노동 대상은 직원의 특히 신중한 태도가 필요합니다. 그래서 어린이나 음식물 등의 감염 가능성을 배제하기 위해 만성 감염병을 앓고 있는 사람은 접촉을 금하고 있다. 이것은 교육자와 같은 직업에 적용됩니다. 유치원, 요리사, 제과.
여섯 번째 그룹 - 특정 인간 장기의 스트레스 증가가 필요한 전문 분야. 이 기관들이 충분히 강하고 건강하지 않다면 그러한 생산 활동은 금기입니다. 예를 들어, 시각 기관이 손상된 경우 기안자, 시계 조립공, 자수공, 마이크로칩 조립공으로 일하는 것은 금기입니다. 청각 기관 - 속기사, 자동차 정비사; 후각 기관 - 요리사.
건강 유지 측면에서 중요한 작업 조건에 따라 직업은 네 그룹으로 나눌 수 있습니다.
생활 환경;
중등도 또는 간헐적 부작용;
여러 불리한 요인의 동시 영향;
어렵고 유해한 근무 조건.
설문지 "식물성 불안정성"
체코 심리학자들이 편집하고 러시아 연방 보건부의 어린이, 청소년 및 청소년의 위생 및 질병 예방 연구소에서 테스트 한 식물성 불안정성 설문지는 건강 상태를 간접적으로 평가하는 데 도움이 될 것입니다.
식물성 불안정성은 비정상적인 환경 영향에 적절하게 대응하는 신체의 능력입니다.
진술을 읽고 자신의 경험과 얼마나 유사한지 생각해 보십시오.
1 아침에 제 시간에 일어나기가 어렵고 기분이 좋지 않습니다.
2. 나는 일을 할 때 집중하기 어렵다.
3. 어떤 것이 나를 속상하게 하거나 무언가를 두려워할 때 위장에 불쾌한 느낌이 일어납니다.
4. 아침에는 차나 커피 한 잔으로 제한합니다.
5. 나는 자주 춥다.
6. 오래 서 있어야 할 때 무언가에 기대고 싶다.
7. 급격한 기울기로 눈이 어지럽거나 어둡게 느껴진다.
8. 높은 고도에 있거나 밀폐된 공간에 있으면 불편합니다.
9. 나는 종종 두통이 있다.
10. 집중이 필요할 때 다리를 휘두르거나 손톱을 물어뜯거나 무언가를 그리는 등
11. 나는 계단을 오르기가 힘들어서 보통 엘리베이터를 이용한다.
12. 대중 앞에서 말할 때 심장 박동이 빨라지고 목이 마르고 손에 땀이 난다.
13. 한곳에 가만히 앉아 있으면 잠이 나를 이겨낸다.
14. "모근까지 붉어질"수 있습니다.
15. 어떤 일 때문에 구역질이 나거나 식욕이 없다.
"아니오"라고 답한 횟수가 많을수록 건강에 대해 걱정할 이유가 줄어듭니다. 긍정적인 응답의 절반 이상이 알람 신호입니다. 라이프 스타일, 작업 방식 및 휴식에주의하십시오.
10개 이상의 진술이 귀하에게 친숙한 감각을 언급하는 경우 귀하의 웰빙에 주의를 기울여야 합니다. 만성적인 신경-정서적, 신체적 스트레스와 관련된 직업을 선택하려는 경우 의사와 상담해야 합니다.
진정한 전문가는 컴퓨터, 메스, 카메라, 선반 등 자신의 도구를 조심스럽게 다룹니다. 우리의 몸은 단순한 도구가 아니라 한 번 주어진 것이며 평생 동안 우리에게 주어진 것입니다. 기억하십시오: 귀하의 건강은 귀하의 성공적인 직업 경력의 핵심 요소 중 하나입니다.
각종 질병에 대한 전문적 적합성의 한계
| 질병 | 금기 요인 생산 환경노동 과정 |
| 시각 기관 | 눈의 피로 증가, 강제적인(날카롭게 구부러진) 작업 자세, 상당한 신체적 스트레스와 관련된 작업 교정 안경의 사용이 허용되지 않는 작업 |
| 청각 기관 | 소음 및 진동 강도 증가; 좋은 청력을 요구하는 작업 |
| 피부 | 독성 및 피부 자극 물질, 먼지, 불리한 기상 조건; 작업 중 손의 지속적인 보습, 오염 및 냉각 |
| 근골격계 | 상당한 신체적 스트레스(무거운 짐 들기 및 나르기), 장시간 서 있는 것, 등의 긴 근육 그룹의 긴장을 완화하기 위해 자세를 변경할 가능성이 없는 신체의 장기간 고정된 자세 |
| 호흡기 | 불리한 기상 및 미기후 조건(고온, 습도, 기압, 저온), 먼지, 자극 및 민감성 독성 물질, 심각한 신경-정서적 및 신체적 스트레스 |
| 심혈관계의 | 심한 신체적 및 신경-정서적 스트레스, 규정된 작업 속도, 장시간 걷기, 불리한 미기후 및 기상 요인, 독성 물질, 소음 및 진동 수준 증가, 고소 작업 |
| 소화기 | 심한 신체적 스트레스, 독성물질, 소음, 진동, 불리한 기상 및 미기후 조건, 복부 긴장과 관련된 강제적인 신체 자세, 준수 불가능 다이어트 |
| 신장 | 극심한 신체적 스트레스, 불리한 미기후 및 기상 조건, 강제 작업 자세, 진동 노출, 독성 물질 접촉, 식이요법 불능 |
| 신경계 | 상당한 신체적 및 신경-정서적 스트레스, 불리한 미기후 및 기상 조건, 독성 물질과의 접촉, 부상 위험 증가, 소음, 진동 |
전문적 적합성과 직업 선택
오늘 우리는 건강과 같은 직업을 선택할 때 중요한 요소를 고려할 것입니다. 건강과 직업적 적합성이 어떻게 상호 연결되어 있는지, 직업이 건강 상태에 부과하는 요구 사항은 무엇인지에 대한 질문에 답해 봅시다.
인체는 놀라운 일관성, 편의성, 지혜 및 실용성이 놀라운 복잡한 시스템입니다.
"건강"이라는 용어로 이해하는 바를 알려주십시오.
신체의 정확하고 정상적인 활동은 "건강"이라는 개념에 의해 결정됩니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강이란 단순히 질병이 없거나 신체적 허약함이 없는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태입니다.
직업이 사람의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니까?
그것은 무엇으로 표현됩니까?
토론 과정에서 학생들은 직업을 선택할 때 건강 상태를 고려해야한다는 결론에 도달합니다.
전문적 적합성-허용 가능한 노동 효율성을 달성하는 데 필요한 일련의 심리적 및 정신 물리적 속성과 특수 지식, 기술 및 능력.
직업 선택에서 가장 흔한 실수 중 하나는 신체 데이터, 건강 상태에 대한 무지, 과대 평가 또는 과소 평가입니다. 우선 올바른 직업 선택은 건강 상태를 고려하는 것과 관련이 있습니다. 노동 활동이 사람의 신체 능력에 해당하면 그의 전반적인 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 반대로 직업, 전문 분야가 그의 신체 데이터와 일치하지 않으면 건강 상태가 급격히 악화되고 작업 능력이 저하되며 때로는 완전한 손실로 이어질 수 있습니다.
시민의 건강을 보호하기 위해 러시아 노동법에는 다음 조항이 채택되었습니다.
저것들. 14세에서 16세 사이의 청소년은 일주일에 24시간 이상, 16세에서 18세 사이는 36시간 이하로 일할 수 있습니다(러시아 연방 노동법 제92조).
단축된 일일 근무 시간(교대)도 설정되었습니다(러시아 연방 노동법 제94조). 이는 다음을 초과할 수 없습니다.
15~16세 근로자의 경우 - 5시간, 16~18세 근로자의 경우 - 7시간;
일반 학생들을 위한 교육 기관, 초등 및 중등 교육 기관 직업 교육 14세에서 16세 사이에 학업과 일을 병행하는 사람 - 2.5시간, 16세에서 18세에 - 3.5시간;
작업 영역에서 십대의 주요 권리 배열은 러시아 노동법 42장: 18세 미만 노동자 노동 규제의 특징에 포함되어 있습니다.
c) 연속 근무 시간에 관계없이 근무 첫해에 휴가 부여 이 기업즉, 11개월이 만료되기 전: 편리한 시간에 휴가가 부여되며, 휴가를 제공하지 않는 것은 금지됩니다.
d) 무거운 짐의 운반 및 이동에 대한 기준 낮추기: 최대 운반 기준은 4.1kg을 초과해서는 안 됩니다.
e) 주말에 18세 미만의 청소년을 힘든 일에 참여시키고 유해한 근무 조건에서 일하는 것은 금지됩니다.그리고 밤 시간.
적절한 작업은 신체 발달에 긍정적인 영향을 미치며 많은 질병의 예방 및 치료에 대한 최고의 지표 중 하나입니다.
일부 직업 및 전문 분야는 소위 직업적 요인이 인체에 매일 미치는 영향을 받습니다.
문제:인간의 건강에 부정적인 영향을 미치는 직업 및 생산 요인을 나열하십시오 (학생 답변 : 온도 변화, 높은 습도, 소음, 진동, 독성 물질에 대한 노출, 먼지).
다른 직업은 인간의 건강 상태에 대해 다른 요구를 합니다.
주제: 건강과 직업 선택
표적: "건강", "움직임의 조정", 눈의 개념을 정의합니다. 건강과 직업 선택, 경력 사이의 관계를 밝히고 소개합니다. 가장 중요한 특성인간의 건강; 움직임의 조정과 눈의 역할을 식별합니다. 전문적인 활동.
나. 신소재 작업 중입니다.
생물학적 특성에 따르면 인간은 자연의 일부입니다. 따라서 사람들의 사회적 노동 활동은 종으로서 그들에게 내재된 생물학적 기반에서만 가능합니다. 인체는 놀라운 일관성, 편의성, 지혜 및 실용성이 놀라운 복잡한 시스템입니다. 신체의 정확하고 정상적인 활동은 "건강"이라는 개념에 의해 결정됩니다. 세계보건기구에 따르면 건강이란 "신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태"
질병이나 신체적 허약함이 없을 뿐만 아니라 웰빙”을 의미합니다.
물론, 올바른 선택직업은 주로 건강 상태와 관련이 있습니다. 노동 활동이 사람의 신체 능력에 해당하면 그의 전반적인 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 반대로 직업, 전문 분야가 그의 신체 데이터와 일치하지 않으면 건강이 급격히 악화되고 작업 능력이 저하되며 때로는 완전한 손실로 이어질 수 있습니다.
인체에 미치는 영향에 따라 모든 직업과 전문 분야는 여섯 그룹으로 나눌 수 있습니다.
첫 번째 그룹불리한 생산 요소가 없는 작업 조건의 직업을 포함합니다. 공산품 판매원, 매니저, 패션 디자이너 등 많은 직업이 있습니다. 이러한 직업과 전문 분야는 그에 대한 성향과 능력이 있는 모든 사람에게 추천할 수 있습니다.
직업 두 번째 그룹(예를 들어, 요리사, 채소 및 과일 판매자)는 하나의 불리한 생산 요소의 간헐적 또는 중간 정도의 영향으로 구별됩니다. 이러한 전문가의 교육 및 작업은 높거나 낮은 기온, 습도와 같이 인체에 일시적인 악영향을 미칩니다. 결과적으로 이러한 직업은 체온 조절이 잘 발달되어 있고 심혈 관계 및 호흡기 질환이 없으며 감기에 걸리지 않는 사람들에게만 권장 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 건강이 악화되고 질병 악화가 장애로 이어질 것입니다.
세 번째 그룹하나가 아닌 여러 불리한 생산 요인의 영향을 특징으로 하는 직업 및 전문 분야를 포함합니다. 따라서 각각의 영향이 미미하더라도 상호 작용을 통해 강화됩니다. 이러한 직업에는 위버(고온, 먼지, 강렬하고 지속적인 소음), 프린터(먼지가 많은 공기, 지속적인 소음)가 포함됩니다. 즉, 심혈관 및 호흡기 질환, 청각 기관의 질병이있는 사람들에게는 이러한 직업을 권장 할 수 없습니다. 또한 일반적인 정상적인 신체 상태에서 허용되는 편차의 허용 기준은 여기에서 두 번째 그룹보다 훨씬 높습니다.
에게 네 번째 그룹철강 제조업자, 광부, 화학 생산 작업자, 다이버 등과 같이 어렵고 유해한 근로 조건을 가진 직업 및 전문 분야를 포함합니다. 신체의 전반적인 신체 상태가 매우 높아야 합니다.
다섯 번째 그룹- 이들은 정상적인 조건에서 가장 자주 발생하는 활동과 관련된 직업 및 전문 분야이지만 노동 대상은 근로자의 입장에서 특히 신중한 태도가 필요하며 그 중에는 간균 보균자 또는 만성 전염병 환자가 있어서는 안됩니다. 이것은 유치원 교사, 요리사, 제과업자, 약사 등과 같은 직업에 동일하게 적용됩니다.
여섯 번째 그룹- 이들은 특정 기관의 스트레스 증가가 필요한 직업 및 전문 분야입니다. 그리고 그들이 사람에게 충분히 강하고 건강하지 않은 경우 그러한 유형의 생산 활동은 그에게 금기입니다. 예를 들어 시력 기관을 위반하는 경우-기안자의 직업, 시계 조립, 미세 회로, 자수 ; 청각 기관 - 속기사, 자동차 역학; 후각 기관 - 요리사 등
아래 표 1은 가장 흔한 질병에서 금기인 직업적 요인을 요약한 것입니다.
직업을 선택할 때 심각한 실수, 즉 건강상의 이유로 인한 금기 사항을 방지하고 시간을 재조정하기 위해 이 정보를 따라야 합니다. 전문의만이 전문적 적합성에 대해 적격한 의견을 제시할 수 있으므로 사전에 의학적 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.
교육 및 작업이 기존 질병을 악화시키거나 전문 기술 형성의 성공을 방해할 수 있는 경우 특정 활동에 전문적으로 부적합한 것으로 간주됩니다. 그러나 절대적인 직업 부적합은 극히 드문 현상임을 명심해야 합니다. 인간의 본성은 다면적이며 각 사람은 다양한 자질을 가지고 있습니다. 따라서 항상 적절한 활동을 찾을 수 있습니다. 또한 성장하는 유기체는 가소성, 가변성 및 보상 메커니즘 개발 가능성이 특징입니다.
1 번 테이블
체력 제한각종 질병에 대한
|
질병 |
금기 직업적 요인 |
|
|
시각 기관 |
특히 높은 정확도를 요구하는 작업, 눈의 피로, 고글 착용, 심한 신체적 스트레스, 몸이 기울어진 자세 |
판매자, 바텐더, 가금류 및 가금류 농장 운영자, 정원사, 자동차 정비공 |
|
청각 기관 |
좋은 청력과 사람과의 의사소통이 요구되는 작업, 청력의 피로감, 상당한 소음과 진동이 수반되는 작업 |
제도사, 자수공, 재봉사, 제화공, 플로리스트, 사진작가, 제과업자 |
|
독성 및 피부 자극성 물질과의 접촉, 분진; 불리한 미기후; 지속적인 수화 및 오염, 손 냉각 |
컴퓨터 운영자, 시계 및 반도체 어셈블러, 기안자-디자이너 |
|
|
근골격계 |
장시간 서 있기, 계단 오르내리기, 힘든 작업 자세, 상당한 신체적 스트레스(무거운 물건 들어 올리기 및 나르기), 고소 작업, 움직이는 기계 근처에서 작업 |
칩 어셈블러, 전신 기사, 재봉사 |
|
호흡기 체계 |
불리한 미기후, 가스 오염, 먼지; 독성 물질과의 접촉; 상당한 신체적 스트레스, 모든 유형의 방사선 |
컨트롤러 계산원, 영사 기사, 플로리스트, 시작 제어 기능이 있는 공작 기계 운영자, 통신 운영자, 사진사 |
|
심혈관계 |
상당한 신체적 스트레스; 불리한 미기후; 독성 물질과의 접촉; 움직이는 기계, 소음, 진동으로 높은 곳에서 작업 |
라디오 정비공, 재단사, 비서보, 양봉가 |
|
소화기 |
독성 물질과의 접촉; 상당한 신체적, 신경적 긴장; 다이어트 위반과 관련된 작업; 강제 작업 자세, 규정된 작업 속도 및 식단을 따를 수 없음 |
|
|
신장과 요로 |
불리한 미기후; 독성 물질과의 접촉; 강제 작업 위치; 다이어트 위반, 진동과 관련된 작업 |
반도체 어셈블러, 컴퓨터 오퍼레이터, 피터 자동차 수리, 데코레이터 |
|
신경계 |
신경-정서적 스트레스; 소음과 진동; 불리한 미기후; 독성 물질, 특히 신경 작용제와의 접촉; 부상 위험 증가와 관련된 작업 |
나무 조각가, 절단기, 목수 |
에 다양한 방식노동의 특성에 따라 행동은 정신적, 감각적 및 운동성 (운동)의 성격이 다릅니다. 대부분의 전문 분야와 전문직은 운동 개체 동작과 관련이 있습니다. 외부 세계에서 객체의 상태 또는 속성을 변경하는 것을 목표로 하는 것입니다. 동작은 움직임으로 구성됩니다. 사람의 주제 움직임에 대한 분석은 일반적으로 모든 것이 일반적으로 가져 오기, 이동, 이동의 세 가지 간단한 요소로 구성됨을 보여줍니다. 이러한 움직임의 특징은 조정.
말하자면 움직임 조정,근육의 작용에 있어서의 협응을 말한다. 다른 그룹특정 운동 효과, 특정 목표를 달성하는 것을 목표로 합니다. 우선, 정확성, 힘, 방향, 속도, 이동 거리를 올바르게 투여하는 능력입니다. 따라서 자동차 운전자는 자동차를 제동하고 이동 속도, 도로 상태, 자동차 질량으로 브레이크를 누르는 힘과 조향 동작을 조정합니다. 목수는 또한 목재 저항의 다양한 근육 감각에 대해 대패질의 압력과 속도를 측정합니다. 대장장이는 해머 타격의 힘과 단조품의 가열 정도를 연관시켜 뜨거운 금속의 색상으로 결정합니다. 움직임의 조정 과정에서 근육과 감각 기관의 작업은 항상 조정됩니다. 근육 관절 민감도가 명백해집니다.
움직임의 조정은 예를 들어 운동 기억, 유연성 또는 관절의 높은 이동성과 같은 많은 특성에 의해 매개되는 매우 복잡한 형성이라는 점을 명심해야 합니다. 근골격계 및 손의 작동 운동 시스템과 관련된 일반 및 특정 기능을 모두 가지고 있습니다. 따라서 자신의 조정 기능을 식별 할 때 한 능력의 지표를 기반으로 일반적인 결론을 내리는 것은 불가능하다는 점을 기억해야합니다. 그리고 세 번째 - 활동의 효과는 여러 요인에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 100m를 달리는 것은 출발 속도, 보폭의 길이 및 빈도에 따라 달라지며, 이는 여러 가지 운동 기능(반응 시간, 근육 수축의 속도 및 강도, 움직임의 빈도) 및 의지적 특성에 의해 결정됩니다.
물체의 지각된 크기는 각도 크기와 물체가 관찰되는 거리에 따라 달라집니다. 물체의 크기를 알면 각도 크기로 물체가 위치한 거리를 결정하고 반대로 거리를 알면 각도 치수로 물체의 크기를 결정합니다. 따라서 우리가 쌍안경을 통해 볼 때 물체의 크기를 알면 물체가 다가오는 것을 볼 수 있지만 확대되지는 않습니다. 인쇄된 활자를 확대경으로 보면 글자가 확대되어 보이지만 더 가깝지는 않습니다.
경험의 결과로 발전하는 관찰자로부터 물체의 공간적 차원, 방향 및 거리를 결정하는 눈의 능력을 호출합니다. 눈.
에 전문 분야운전자, 건축가, 그래픽 디자이너, 디자이너 등과 같은 직업의 대표자에게는 잘 발달된 눈이 필요합니다.
기본 개념:건강, 움직임의 조정, 눈.
질문 및 작업:
직업을 선택할 때 건강 상태를 고려해야 하는 이유는 무엇입니까?
인체에 특히 불리한 것으로 간주되는 생산 요소는 무엇입니까?
근시는 직업 선택에 어떤 영향을 미칩니 까?
어떤 유형의 직업 활동이 중요한지 나열하십시오.
a) 손 움직임의 조정;
b) 다리 움직임의 조정.
눈은 전문적인 활동에서 어떤 역할을 합니까?
II. 실무.
건강 지표를 식별하는 작업.
연습 1.훈련을 받지 않은 성인의 맥박수는 일반적으로 분당 60~90회입니다.
안정시 심박수를 측정하십시오.
그것은 다음과 같이 밝혀졌습니다 : 41-60 비트 / 분 - 훌륭한 결과 : 61-74 - 좋음; 75-90 - 만족함; 90 비트 / 분 이상 - 불만족 스럽습니다 (의사와 상담해야 함). 맥박은 요골 동맥에서 계산됩니다.
작업 2.유명한 의사 I. M. Amosov는 신체 상태를 평가하기 위해 스쿼트 테스트를 권장합니다.
서서 (다리를 모으고) 30 초 동안 맥박을 세어야합니다. 그런 다음 느린 속도로 스쿼트 20회를 수행하고 각 스쿼트에서 팔을 앞으로 들어 몸통을 똑바로 유지하고 무릎을 옆으로 벌립니다. 스쿼트 후 맥박을 다시 세십시오. 뇌졸중 횟수가 25% 미만으로 증가한 경우 - 이것은 신체 상태가 우수하다는 증거이며, 25-50% - 만족, 75% 이상 - 불만족입니다.
작업 3.표 2를 사용하여 인체 측정 데이터에 따라 신체 발달을 결정하십시오.
테이블2
|
나이 |
높이, 센티미터 |
무게, kg |
서클 gr.세포(WGC), cm |
|
청소년 |
|||
|
59.3 ± 8.82 63.1+7.30 |
|||
|
소녀들 |
|||
계산을 시작할 때 나이가 다음과 같이 결정된다는 점을 고려해야 합니다. 13세 - 12세 6개월에서 13세 5개월 29일 등
신체 발달 수준을 평가하기 위해 신호 편차 방법을 사용할 것을 제안합니다. 실제 데이터와 평균 표준 지표의 비교 및 후속 평가를 기반으로 합니다. 예를 들어, 15세의 청년, 키 173cm, 체중 64kg, OGK - 82cm 이러한 지표는 표 데이터와 차이가 있습니다.
키 173 - 166.7 = + 6.3cm
무게 64 - 54.5 = + 9.5kg
OKG 82 - 78.6 = + 3.4cm
결과를 비교할 때 표에 따라 허용 가능한 편차 규범으로 결과를 나눕니다.
6,3: 8,9 = + 0,7
9,5: 8,95 = +1,5
3,4: 5,66 = + 0,6
이러한 개인 값이 -1에서 +1 범위에 있으면 신체적 발달은 정상 범위 내에서 -2에서 -1 - 평균 이하, +1에서 +2 - 평균 이상으로 평가됩니다. . 이 몫이 -1 미만이면 신체 발달이 낮고 +2 이상이면 양호합니다.
작업 4.어깨 너비와 등의 아치를 측정하여 자세 상태를 결정하십시오. 이렇게 합니다.
어깨 관절 위로 튀어나온 뼈 부분을 느껴보십시오. 제로 분할에서 왼손으로 줄자를 잡고 왼쪽 지점으로 누릅니다. 오른손으로 쇄골 라인을 따라 테이프를 오른쪽 지점까지 늘립니다. 결과 숫자는 어깨 너비를 나타냅니다. 그런 다음 테이프를 머리 뒤로 이동하고 왼쪽 지점에서 오른쪽으로 견갑골의 상단 가장자리 선을 따라 늘립니다. 결과 숫자는 등의 호 크기를 나타냅니다.
공식을 사용하여 계산하십시오.
어깨 너비 (cm)
X 100% \u003d 표준: 100 -110%
백 사이즈(cm)
90%의 지표는 심각한 자세 위반을 나타냅니다. 이 경우 뿐만 아니라 125-130%로 증가할 때 정형외과 의사와 상담해야 합니다.
그래픽 움직임의 조화를 드러냅니다.
연습 1.연필로 서로 2mm 떨어진 곳에 자로 30cm 길이의 직선 평행선 두 개를 그립니다. 그런 다음 볼펜이나 다른 색의 연필을 사용하여 멈추지 않고 눈금자의 도움 없이 20초 이내에 선을 그립니다.
그녀가 상단 또는 하단 라인을 2-3 번 만 터치하면 결과가 좋고 4-10 번-평균, 더 많은 터치-불만족 스럽습니다.
작업 2.높이가 5cm이고 각도가 45 ° 인 톱과 유사하도록 두 개의 평행 파선을 그 사이에 2mm 간격으로 그립니다. 전체 파선의 길이는 30cm이며, 파선 사이에 20초 이내로 선을 긋습니다. 터치 세그먼트의 총 길이를 측정합니다. 모든 세그먼트의 총 길이가 1cm를 초과하지 않은 경우 결과는 양호하고 2cm는 평균이며 그 이상은 불만족 스럽습니다.
작업 동작 조정의 정의.
작업 3.나침반을 사용하여 서로 2cm 떨어진 곳에 Ø 5mm의 원 10개를 그립니다. 20초 이내에 오른쪽에서 왼쪽으로 원에서 원으로 이동하면서 각각에 점을 찍습니다. 원의 전체 시리즈(1에서 10까지)를 완료한 후 다시 시작합니다.
지정된 시간에 60점을 기록하고 10회 이하를 놓치면 손의 움직임을 잘 조정하여 50-39점과 11-15회의 미스(평균, 적은 수)의 결과가 만족스럽지 않습니다.
손의 근육 관절 감도 식별.
작업 4를 시작하려면 여러 항목(표준)을 준비해야 합니다.
6가지 길이(cm): 7.3; 7.5; 7.8; 여덟; 8.3; 8.5;
6가지 두께, mm 단위; 7; 여덟; 아홉; 10; 10.5:11;
6가지 다른 무게, g: 100; 103; 106; 109; 112; 115:
무게 표준으로 다양한 양의 플라스틱이 놓인 성냥갑을 사용할 수 있습니다.
작업 4.당신 앞에는 길이가 다른 6개의 물체가 놓여 있습니다. 눈을 감고 이 아이템들을 섞으세요. 그런 다음 역시 보지 않고 한 손으로 길이가 늘어나는 순서대로 순서대로 배열합니다. 엄지와 중지로 물체를 만져보세요.
두께와 무게는 다르지만 모양은 같은 물체 6개로 같은 작업을 수행하는 것. 한 손으로 오름차순으로 정렬합니다. a) 두께; 나) 무게.
결과를 결정하기 위해 올바른 레이아웃으로 마지막 항목부터 시작하여 연속 항목의 차이 합계가 계산됩니다. 5(6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1 ). 이 결과는 높은 레벨손 감도 발달; 6-9 - 방의 감도; 10-12 - 평균 감도 수준; 12 이상 - 낮은 수준의 감도. 이 수치가 높을수록 감도가 나빠집니다.
오른손으로 작업한 경우 이 손을 기준으로 데이터가 수신되었습니다.
높은 결과를 얻은 경우 연습을 계속하여 표준 간의 차이를 덜 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 예를 들어 길이는 cm: 7.2입니다. 7.4; 7.6; 7.8; 여덟.
작업 5.움직임 조정의 발달 수준은 자기 관찰에 의해 결정될 수 있습니다. 질문에 답하십시오.
1. 움직임을 더 잘 배우는 방법:
a) 설명을 읽는다.
b) 구두 설명을 들은 후;
c) 움직임이 어떻게 수행되는지 확인합니다.
2. 첫 번째 동작을 얼마나 정확하게 수행합니까?
a) 나는 그것을 완전히 복제하고 매우 정확하게 복사합니다.
b) 외부에서 거의 눈에 띄지 않는 작은 편차로 재생산합니다.
c) 나는 편차를 가지고 재생산한다.
3. 간단하고
복잡한 움직임:
a) 나는 단순하고 복잡한 동작을 빠르게 익힌다.
b) 간단한 것은 빨리 마스터하고 복잡한 것은 천천히 마스터합니다.
c) 나는 단순하고 복잡한 움직임을 천천히 마스터한다.
답변이 옵션 "a"와 일치하면 조정 수준이 높습니다. "b" - 중간, "c" - 낮음.
공간 및 선형 눈의 식별 및 평가.
연습 1.길이가 다른 11개의 직선이 주어지고 그 아래에는 문자 A, B, C, D로 표시된 4개의 직선이 있습니다. 자 및 기타 측정 도구를 사용하지 않고 직선 A, B, C, D를 11개의 직선(그림 1).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
작업 2.눈금자 없이 어느 세그먼트가 더 큰지 결정합니다(그림 2).
작업 3.
a) 어느 소녀가 키가 더 큽니까? 어느 것이 더 낮습니까? 이제 이것을 결정했으므로 자신을 테스트하십시오. 그림의 각 소녀를 센티미터로 측정합니다(그림 3a). 당신의 실수가 무엇인지 이해합니까?
b) 수평선이 평행한지 확인합니까? 눈금자로 확인합니다(그림 3b).
c) 수평선 중 어느 것이 더 길까요? 눈금자로 확인
건강과 직업 선택 사이에 공통점이 있는 것 같습니까? 그러나 실제로는 양립할 수 없어 보이는 이 두 가지 개념은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다.
작업이 불가능할 경우
일의 필요성은 사람에게 음식이나 휴식의 필요성만큼 자연스러운 것입니다. 그리고 자신의 능력을 넘어서는 일이나 행동하지 않는 것은 음식이나 수면의 부족이나 부족만큼이나 인간의 건강에 해 롭습니다.
즐거움을 주지 않는 일은 건강에도 해로울 수 있습니다. 문명의 수많은 업적을 가진 우리 시대에도 의사들은 심인성 질병의 증가를 기록합니다. 이들은 신경증, 심혈 관계 장애, 정신병 및 기타 장애입니다. 종종 이들은 전문적으로 발생하는 질병입니다.
대부분의 경우 리더, 기업가, 관리자는 가장 자주 빠지기 때문에 이러한 질병으로 고통받습니다. 결국, 그들은 심각한 결정을 내리고 책임을 져야 합니다. 그들은 또한 경쟁을 두려워하고 그들이 마땅히 받아야 할 지위를 잃는 것을 두려워합니다.
최근에는 널리 보급되었습니다. 그 결과 의사들은 새로운 진단을 내렸습니다. 매니저 증후군이라고 합니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 면역력 감소,
- 만성 피로,
- 기분 악화,
- 건망증,
- 혼란.
의사에 따르면 이것은 사람이 자신의 일을하고 있지 않음을 나타내므로 신체가 부하를 줄여야한다는 신호를 보냅니다. 그렇지 않으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
특수 위험 그룹에는 청구 수준이 과대 평가된 사람들이 포함됩니다. 그들은 자신의 능력에 맞지 않는 자리를 차지하기를 원합니다.
직업 및 건강 요건
거의 모든 직업에는 인간 건강에 대한 특정 요구 사항이 있습니다. 일반적으로 4개의 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 지적 능력 - 사고력, 주의력 및 기억력.
- Neuropsychic - 인간의 신경계, 이동성, 힘의 균형.
- 분석 - 미각, 후각, 청각, 시각, 촉각.
- 모터 - 근육 지구력, 힘, 움직임의 적절한 조정.
일부 전문 분야는 활동 분야가 눈의 피로 (시계 제작자), 오랫동안 발을 딛고있는 것 (미용사), 강한 신경 심리적 스트레스 (관리자)와 관련 될 수 있기 때문에 인간 건강에 대한 매우 높은 요구 사항을 제시합니다.
다른 직업의 경우 건강 상태에 대한 후보자의 적합성을 결정하고 그의 사회 심리학 및 정신 생리 학적 특성을 연구하는 특별 선택이 필요합니다. 이 선택이 이루어집니다 교육 시설군사 오리엔테이션, FSB 기관, 비상 상황 부 등.
근무 조건에 따른 직업 분류
근무 조건에 따라 의사는 직업을 다음과 같이 분류합니다.
- 근무 조건,
- 약간의 악영향
- 여러 부정적인 요인의 영향,
- 유해하고 어려운 근무 조건.
선택하기 미래 직업이 선택이 기존 만성 질환의 악화 또는 새로운 질병의 출현을 유발할지 여부에 따라 이것이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해해야 합니다.
