V tomto článku budeme hovořit o tom, co je komfortní zóna. Určitě jste tento termín opakovaně slyšeli a možná jste četli publikace a knihy na toto téma. Pokud ano, pak asi víte, že k dosažení nějakých výsledků rozhodně potřebujete vystoupit ze své komfortní zóny. Řekneme to jak si to ulehčit a také rozšířit podstata konceptu "osobní komfortní zóna".
Ve skutečnosti má koncept diskutovaný v článku velmi málo společného s každodenním pohodlím (byt, auto, chutné jídlo, dobré oblečení atd.). V psychologii pojem „komfortní zóna“ neznamená každodenní život. Jedná se o osobní komfortní zónu, tedy vnitřní hranice, ve kterých se člověk cítí stabilně, pohodlně a bezpečně. To znamená, že zóna psychického komfortu není ta, kde je to pohodlné, ale ta, kde je to známé a kde se cítíme bezpečně. To je její hlavní paradox. Ukažme si, jak to funguje, na několika příkladech.
Nepohodlné, ale známé aneb Jak funguje zóna pohodlí
Tady scénář stanovený v dětských dílech: Chcete-li získat štěstí, musíte si ho zasloužit a trpět. Takové ženy, i když se cítí hluboce nešťastné, jsou ve svém obvyklém stavu utrpení. Tento stav vnímají jako pohodlný a bezpečný., i když o pohodlí (a někdy i bezpečnosti) v zásadě nemůže být řeč. Pocit štěstí je jim ale nepříjemný, a tak se všemožně vyhýbají vztahům a mužům, se kterými se mohou nechtěně stát šťastnými.
vštípil zvyk chudoby. Řekněme, že rodiče byli přesvědčeni, že jediný způsob, jak vydělat velké peníze, je nepoctivě. Tento úhel pohledu je v dítěti zafixován na podvědomé úrovni. a chudoba se stává jeho komfortní zónou.Jak vidíte, oblasti, kam sahá naše vnitřní zóna osobního pohodlí, mohou být úplně jiné, ale tento komfort je často iluzorní a brání nám rozvíjet se a být šťastní.
Útěk ze zóny aneb proč z komfortní zóny odejít nechcete, ale musíte
Albert Einstein napsal: „Je pošetilé dělat stejné věci a doufat, že dosáhneme nového výsledku.“ Jinými slovy, abyste něčeho dosáhli a dosáhli nové úrovně, musíte udělat něco, co jste ještě nedělali a proto opusťte svou komfortní zónu. To si myslí většina psychologů. V opačném případě se život může změnit ve stagnující bažinu (byť útulnou a známou), a to je přímá cesta k degradaci. Navíc neřešené problémy se budou v průběhu let jen zhoršovat a na jejich řešení budete mít stále méně prostředků.
Chvilka humoru nebo související vtipy:
- Pro mnohé je komfortní zóna tak široká, že zasahuje do celé sedačky.
- Lidé, kteří doporučují vystoupit z komfortní zóny, prosím nejprve vysvětlete, jak se tam dostat!
- co je psychologie? To je, když člověk žijící v Kalifornii radí člověku žijícímu v Magadanu, aby vyšel ze své komfortní zóny.
nicméně všechno nové nás děsí, protože to nevyhnutelně zahrnuje riziko. Člověka zachvátí úzkost: „Co když to, co bylo naplánováno, nevyjde a bude ještě horší, než bylo? Co když neuspěji a budu považován za poraženého? Právě tyto pochybnosti a obavy mnohé zastaví. Lidé začnou vymýšlet nejrůznější důvody, kvůli kterým se údajně nemohou rozhodnout změnit svůj život – není čas, peníze, děti jsou malé. Ale to všechno jsou jen výmluvy. (Další informace o tomto tématu naleznete v článku Paula McLeana o třech modelech mozku.)
V takových situacích tam dva způsoby chování – proaktivní a reaktivní. V prvním případě přebíráme zodpovědnost za to, co se nám stane. Ve druhém to posouváme na vnější okolnosti. Druhou cestu často volí ti, kteří mají sklony k syndromu oběti nebo například syndromu opožděného života. Zároveň, slovy, tito lidé často říkají, že se všechno brzy změní: zítra, od pondělí, od Nového roku atd., Ale ve skutečnosti zůstává vše při starém.
Každý z nás má samozřejmě svůj charakter, situace a samotnou komfortní zónu. Člověk však může přinést několik univerzálních tipů, jak vystoupit ze své komfortní zóny. Zvažme je podrobněji.
Rozhodněte se pro cíl
Nejprve musíte jasně pochopit čeho přesně chcete dosáhnout a proč to potřebujete. Lidé zřídkakdy vůbec vystoupí ze své komfortní zóny – ve většině případů se tak děje kvůli něčemu. Navíc takové „něco“ může být významné i nepříliš významné. Míra významnosti 
to znamená, že mravní, materiální a časové úsilí vynaložené k dosažení cíle hodnotí pouze člověk sám, protože co je pro jednoho snadné, může být pro druhého velkým problémem.
V každém případě, když plánujete vystoupit ze své komfortní zóny, rozhodněte se jak lze cíle dosáhnout. Zkuste si udělat plán, jak přesně to chcete udělat, a čím podobnější, tím lépe. Je velmi důležité pochopit, co z výše uvedeného není ve vašem obvyklém rámci a naráží na největší odpor z vaší strany. Na tom bude potřeba do budoucna zapracovat.
Najděte si dostatek motivace
Aby byl výstup z komfortní zóny, jak se říká, pohodlný, potřebujete jasná motivace. Chcete se například naučit cizí jazyk, věnovat se sportu nebo tanci nové povolání. Nejprve si upřímně odpovězte na otázku „Proč?“. Pro některé je to touha 
uznání a zvýšení autority, pro někoho realizace svých schopností nebo příležitost pomáhat lidem, pro někoho způsob, jak získat lásku a respekt, pro někoho - vydělat peníze nebo se stát slavným.
Každý má svou motivaci, ale měla by být. A čím závažnější změny, tím větší motivace by měla být. Pomáhá „zatlačit“ strach ze změn, dodává sílu a chuť přejít k činům, i když se zdají být dost obtížné nebo neobvyklé. Dostatečná motivace vám proto umožní opustit známou komfortní zónu s minimálními výkyvy.
Pokud nemáte jasnou odpověď, proč to děláte, ale vaše činy vás doslova nutí k přestupkům skrze sebe, pak vás to s největší pravděpodobností rychle omrzí. Je tedy vysoká pravděpodobnost, že nakonec toto povolání ukončíte.
Samozřejmě jsou chvíle, kdy se lidé začnou učit novým znalostem a dovednostem jen pro zábavu, bez zjevného účelu nebo důvodu – ale získání takového potěšení je pro ně motivací. Navíc už neopouštějí svou komfortní zónu přihlašováním do běžných kurzů – to je pro ně naprosto známé prostředí. Podobně s těmi, kteří příliš často mění zaměstnání, partnery atd.
Důležitá je postupnost
Více důležitý bod: to musíš pochopit jeden trhnutí k opuštění komfortní zóny s největší pravděpodobností neuspěje, zvláště pokud jste se předtím nepokoušeli o jeho ukončení. A pokud uspějete, bude to ten nejsilnější stres, který vás může zahnat zpět a odradit od dalších pokusů. Je lepší postupovat postupně, krok za krokem tím, že získá nějaké zkušenosti. Takže můžete pomalu dosáhnout nové úrovně: zvládnout nové znalosti, změnit zaměstnání atd. Mnoho psychologů proto raději mluví ani ne tak o vystoupení ze své komfortní zóny, ale o její rozšíření. Efektivita tohoto procesu závisí na tom, jak jasně si naplánujete své kroky v každé fázi a dodržíte plánovaný plán, o kterém jsme hovořili výše.
Aby bylo snazší opustit komfortní zónu požadovaným „směrem“, můžete začít tím, že ji jemně rozšíříte v dalších aspektech. Například, změnit základní denní činnosti- dělejte je jinak, než jste zvyklí. Můžete se například vrátit domů jinou cestou nebo zajít do obchodu, ve kterém jste ještě nikdy nebyli, uvařit si nové jídlo nebo navštívit neznámé místo, koupit si oblečení v pro vás neobvyklém stylu nebo potraviny, které jste ještě nikdy nejedli. Jedním slovem, neustále zkoušejte nové a neobvyklé věci. To vám umožní pocítit „chuť“ novosti, pochopit, že ne vždy přináší něco špatného, a hlavně vám udělá radost z něčeho, co jste ještě nedělali.
Jako další krok můžeme navrhnout kurzy, kroužky a kluby na témata, která vás zajímají ke kterému jste se dříve nepřihlásili, protože ... (vhodné vložte). Například proto, že neradi komunikujete s cizími lidmi, neradi děláte cokoliv na veřejnosti, bojíte se, že nezvládnete program atd. Dobré kurzy / kroužky přitom dokážou tyto obavy rozptýlit a - opět - dát radost ze získávání nových znalostí, řešení složitých problémů a hlavně, že jste se do nich konečně přihlásili. Nemluvě o tom, že nabyté znalosti a dovednosti se mohou stát cestou k získání nová práce a další pozitivní vývoj.
Někteří odborníci radí nepřestávat rozšiřovat svou komfortní zónu a neustále pracovat tímto směrem: studovat a zkoušet něco nového. Podle nich to dá flexibilitu, pomůže využít více příležitostí, včetně náhodných, a celkově to rozjasní život.
Nechoďte do extrémů
Existuje názor: "Když se člověk něčeho bojí, musí to rozhodně udělat." Možná v některých případech ano, ale samozřejmě byste neměli spěchat do extrémů. Pokud se bojíte procházet v noci sami městem, zvláště pokud je oblast, ve které žijete, mírně řečeno nefunkční, pak není třeba pokoušet osud. Ale pokud se například stydíte mluvit před publikem nebo se ptát cizích lidí, ale zároveň chcete pracovat s lidmi, musíte tuto konkrétní dovednost trénovat, dokud vám to nebude příjemné. Ve slově, nezapomeň na selský rozum a vypočítat rizika.
Věk není překážkou
Má se za to, že v mládí, kdy je člověk vnímavější ke všemu novému, je opuštění komfortní zóny méně bolestivé. Samozřejmě, obecně to tak je často, ale ne vždy a ne pro každého. Faktem je, že tuhost či pružnost našich vnitřních hranic a míra přizpůsobení se realitě je z velké části dána typem nervové soustavy a nezáleží na věku.
Někteří lidé jsou proto i v mládí značně konzervativní, jiní se i přes svůj věk stále něčemu učí, rozvíjejí nové oblasti činnosti, těší se ze změn, mají zájem o život a sbírají zkušenosti až do vysokého věku. Pokud nepatříte k těm šťastlivcům od přírody, je vám to jedno stojí za to neustále rozšiřovat hranice své komfortní zóny, bez ohledu na to, kolik je vám let. Protože skutečný život začíná tam, kde končí komfortní zóna.
Kluci, vložili jsme do stránek duši. Díky za to
za objevování této krásy. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebook a V kontaktu s
Absolvováním jakéhokoli kurzu efektivity, seberealizace, plánování, dosahování cílů zcela uslyšíte nabídku opustit komfortní zónu, která vás jako bažina vtáhla dovnitř a drží vás ve svých lepkavých tlapkách a brání vám v pohybu vpřed. a plnění svých snů. Ale je všechno tak jasné?
V webová stránka přišel na to, co je v komfortní zóně tak toxické, že se z ní rozhodně musíte dostat.
Co je komfortní zóna?
Komfortní zóna je stav psychologického bezpečí, kdy vám stabilita a důvěra v budoucnost umožňují nevyvíjet extra úsilí k dosažení vašich cílů.
Komfortní zóna je NE:
- pohodlný domov (superpohodlná drahá pohovka může způsobit stres lidem s nízkým sebevědomím, kteří se považují za nehodné takové kvalitní věci);
- slušný plat v požadované pozici (podřízení dvěma vůdcům, rozmazané úřední povinnosti může člověka udržet v neustálém stresu);
- klid v rodině (často mír je mlčení nebo vyhýbání se problémům, které rodinu ničí).
Jde spíše o měřený život s jasnými pravidly a očekávanými výsledky. To znamená, že komfortní zóna může být zapnutá nemilovaná práce s nízkým platem a nevrlou manželkou doma, pokud tohle všechno konkrétnímu člověku vyhovuje.
Komfortní zóna je podle koučů a všemožných motivačních řečníků krajně negativní stav, který narušuje získávání nových zkušeností nezbytných pro rozvoj. Ale je to tak? Podívejme se na toto tvrzení na příkladu skvělých lidí.
Kdo nevystoupil ze své komfortní zóny?
Immanuel Kant. Žil odměřeně 80 let a denně chodil po ulicích rodné město. Obyvatelé Koenigsbergu si na něm dokonce kontrolovali hodinky, jeho dny byly tak ověřené. A jaká škála osobnosti! Zajímalo by mě, co by lidstvo ztratilo, kdyby se Kant jednou rozhodl přestěhovat například do Austrálie.
Vasilij Bělov. Ruský spisovatel, který zřídkakdy opouštěl svou rodnou vesnici Timonikhu a pracoval šťastně, natolik, že k němu přicházeli lidé z jiných zemí!
Richard Proennek. Americký poustevnický přírodovědec, který 30 let neopustil svůj srub postavený vysoko v horách Aljašky. Vzhledem k tomu, že veškeré své výzkumy natočil o filmu, objevil se vícedílný dokumentární film, série knih a několik důležitých článků z oblasti meteorologie a biologie.
Ukazuje se, že je docela možné žít produktivně na jednom místě a dělat obvyklé věci? Tito. plynule vylézt na Maslowovu pyramidu, aniž by se něco změnilo?
Všechno je to o pyramidě
Připomeňme si krátce hlavní bod: člověk nemůže prožívat potřeby vysoká úroveň zatímco potřebuje primitivnější věci. Hladový umělec bude malovat, vydělávat si jídlo, jehož fyziologická potřeba zaměstná všechny jeho myšlenky, a to není o talentu. Hudebník bez domova pustí průměrnou hudbu, aby našel střechu na spaní (potřeba bezpečí) atd. Jakkoli chce člověk přeskočit krok, aniž by splnil všechny své základní potřeby, jeho myšlenky se budou znovu a znovu vracet k jednodušším věcem .
Pyramida potřeb je často brána příliš doslovně. Nejedli - nevytvořili mistrovské dílo. Není to tak úplně pravda. Zde spíše o lidské výkonnosti. Můžete psát skvělá díla, ale dělat to pomalu, zdlouhavě a zdlouhavě, pokud musíte dny a dny pracovat v továrně a vydělávat si na živobytí. A můžete psát bestsellery v celých sériích, pokud je to vaše jediná práce a úkol.
Podívejme se na příklad obvyklého scénáře zapáleného vyznavače rady vystoupit z komfortní zóny.
Člověk žil pro sebe, pracoval jako účetní, po večerech psal příběhy pro děti, o kterých snil, že je jednou vydá. A najednou se po zhlédnutí videa s dalším motivačním řečníkem rozhodl vystoupit ze své komfortní zóny. Po vzoru velkého množství lidí na Instagramu dal výpověď v práci, prodal byt a odstěhoval se na Bali, aby tvořil a realizoval se jako člověk. To znamená, že zrušil pyramidu. Ale i na Bali si musíte najít práci, která vás udrží v kalhotách, zaplatit účty, pronajmout si dům. Ukazuje se, že se opět nemůžeme celé věnovat tak kýžené práci, protože opět potřebujeme vytvořit komfortní zónu, postavit pyramidu a tentokrát od nuly! Zničili jsme cenný zdroj, který nám udržoval klid a přivedl nás do mnohem většího stresu. Zásoby dopaminu ze vzrušení ze stěhování brzy dojdou a pořízení nového se odkládá na neurčito. Pochybné štěstí, že?
Ukázalo se, že komfortní zóna je důležitou součástí našeho úspěchu, kterou stojí za to rozšiřovat, nikoli opouštět. Tam, kde se cítíme pohodlně a můžeme být sami sebou, se sny mění v postupné cíle. Ano, v jednopokojovém bytě můžete bydlet v pěti a to bude vaše nepohodlná komfortní zóna. Ale právě tam si můžete sednout a přemýšlet, jak a kudy jít dál, protože máte zadní část, a to jsou uzavřené dva nižší stupně pyramidy.
Naprostá škoda
Málokdo ví, že jeho fádní každodenní život a nedostatek energie může být nejen důsledkem nízké motivace, ale také projevy chronického únavového syndromu, který postihuje jen asi 2 % populace, ale přesto. Pokud máte „štěstí“ a pohybujete se ve 2 %, pak obecně přijímaný koncept „vystoupit ze své komfortní zóny“ nejen nepomůže, ale váš stav také značně zhorší. Pokud se tedy necítíte dobře a vaším cílem není dosáhnout něčeho extrémně obtížného, ale prostě cítit chuť do života, měli byste se nejprve poradit s lékařem a pochopit, zda vám syndrom na hodinu vládne životem, a teprve potom když je diagnóza vyloučena, přemýšlejte o tom, jak to udělat správně.
Ale jak je to správně?
To je pravda - abyste si uvědomili důvod potřeby odejít, položte si několik jednoduchých otázek:
- Jste připraveni na to, že peníze vydělané vaším novým povoláním budou utraceny za lékaře?
- Jste připraveni na to, že vaše díla společnost buď vůbec neuzná, nebo ano, ale až posmrtně?
- Jste připraveni na to, že váš „exit“ nebude podporovat vaše rodina a vy se budete muset stát osamělým průkopníkem bez zázemí?
Na takové otázky nemůžete rychle odpovědět, potřebujete čas a vnitřní dialog ve vnějším tichu.
Ale pokud vaše plány nejsou tak velkolepé a chcete si jen zpestřit život, pak to není cesta ven z vaší komfortní zóny, ale zdravá touha po pozitivních emocích a dojmech, která nemá nic společného s globálním exitem.
Psychiatr Abigail Brenner tvrdí, že obecně přijímaný koncept „vystoupení z komfortní zóny“ neznamená nic jiného než banální rozšíření právě této zóny. Změna zaměstnání není cestou z komfortní zóny, je to změna zdroje příjmu. Nedáte výpověď v práci, hledáte jinou, pohodlnější práci, která naplní vaše očekávání souběžně s vašimi. Kardinální změna profese svářeče na floristu není cestou z komfortní zóny, ale vstupem do ní, protože jakmile se tam naplno uvědomíte.
Obavy, které vznikají v procesu všech těchto změn, jsou našimi stálými společníky. Jsou nám od přírody vlastní, aby chránily psychiku. Můžete se bát nových povinností a šesti dnů v práci účetní, nebo se můžete bát názorů ostatních na vaši touhu stát se spisovatelkou pro děti. Ale proto jsme rozumní lidé, být flexibilní a důslední. Nemusíte spěchat do nové země, abyste tam dostali „emocionální ránu“, můžete tam jet na dovolenou a zároveň zjistit, co a jak. Kde je východ z komfortní zóny? Jste na dovolené.
Jak vnímáte malé změny ve svém životě? Přidáte k nim dramatičnost nebo vykročíte na novou úroveň s lehkým srdcem?
Komfortní zóna je určitá oblast psychologického a životního prostoru člověka, charakterizovaná pocity známosti a bezpečí, zachováním vztahů příčina-následek a stabilní důvěrou v budoucnost. Zóna osobního pohodlí může mít pevný rámec nebo spíše mobilní hranice, které jsou určeny typem nervového systému a zvláštnostmi lidské interakce s realitou.
Osobní komfortní zóna nemá žádnou souvislost s vnějším komfortem, který poskytuje materiální svět, je to vnitřní koncept, jakýsi rámec toho, kde se člověk cítí bezpečně. Pro někoho může být zlacení na stěnách a salát za sto eur nezbytnou součástí každodenního života, pro jiného bude pocitově pohodlnější jíst párek v rohlíku v parku na lavičce a bydlet ve stanu - jedná se o dvě rozdílné materiálové komfortní zóny a pokud se jejich zástupci vymění, zažijí stejnou úroveň stresu a neobvyklých pocitů.
Komfortní zóna v psychologii
Tento prostor je pro většinu lidí významnou hodnotou a odráží touhu po stabilitě a posílení situace spokojenosti. Navzdory tomu je komfortní zóna pozitivním pojmem, pouze když o ni člověk usiluje, poté, co upadl do takového stavu předvídatelného a spolehlivého uspokojení, pobídka k rozvoji a úsilí vpřed zmizí, protože zmizí potřeba cokoliv změnit. Člověk, který se na dlouhou dobu dostal do komfortní zóny, může kromě své schopné osobnosti zažít i určité porušování a obtěžování, obětování např. emoční stav z důvodu zachování rodiny, případně kvality rekreace a životní úrovně v zájmu stabilního, ale málo placeného zaměstnání.
Lidé jsou nadále v ne zcela vhodných, ale známých a stabilních podmínkách, protože bezprostředně mimo komfortní zónu začíná zóna riziková, což znamená nebezpečí, nejistotu, zkoušky, potřebu zapnout mozek, učit se nové věci, vyrovnat se s neznámým situace a také zažít porážku. Neochota trochu ztratit, i když pro mnohé ne příliš cenné, převažuje nad novými příležitostmi, které s tím přicházejí.
Opuštění komfortní zóny je vždy spojeno s rozvojem a ne vždy se ztrátami a nepříjemným sebeuvědoměním. Osobní rozvoj jako proces je přirozený a tudíž pohodlný, nesnesitelný jej může učinit pouze člověk sám tím, že na dlouhou dobu uvízl v příjemném prostředí nebo se ujal úkolu nad jeho síly. Celý systém je postaven na správném posouzení vlastní úrovně a pocitu z množství vnitřních zdrojů. osobní rozvoj, kde pravidelně potřebujete opustit komfortní zónu nebo se do ní vrátit, abyste doplnili zdroje.
Komfortní zóna se používá jako psychologický koncept právě proto, že odráží psychickou pohodu člověka. Tato zóna je určena podmíněnými hranicemi, ale stavem duševní relaxace a klidu, ve kterém se obvykle provádějí navyklé stereotypní akce, stereotypní soudy (jak se v noci dostat k lednici v bytě nebo automaticky zavřít dveře). Odborníci poznamenávají, že pocit bezpečí a stability jsou jedinými pozitivními vlastnostmi takových situací a událostí a v budoucnu dojde ke zhoršení lidského stavu, protože touha po aktivní akci zcela atrofuje. Taková relaxace vede ke stagnaci a nevyhnutelné degradaci, prohlubování stávajících problémů.
Nejčastějšími společníky člověka, který dosáhl komfortního stavu a nehodlá hledat cestu z komfortní zóny, je nepřítomnost a práce na vlastní vývoj. Pokud se dlouhodobě situace nevyvíjí tak, že bude nucená potřeba opustit skleníkové podmínky, tak se vědomá činnost postupně vypíná, člověk začíná žít na autopilota, což vede k silné regresi. Obvykle se pro někoho, kdo je v komfortní zóně dlouhou dobu, i ten nejmenší krok mimo ni stává vážným stresem. Člověk tedy může změnou úřadu upadnout do vážné stresové poruchy, kde se vše stalo nezvyklým (lze si představit, do jakého stavu praktičnosti a bezradnosti takového člověka může dohnat změna zaměstnání).
Schopnost expandovat nebo smršťovat své komfortní prostředí(nejedná se o stabilní zavedenou strukturu) důležitá role zaujme přítomnost nebo kdo potká člověka na hranici. Pokud je seznámení s neznámým podpořeno zájmem, pak jsou šance na rychlé rozšíření dřívějších hranic a zvládnutí nových životních strategií. Strach naopak člověka paralyzuje nebo nutí k dalšímu zúžení okruhu svého pohodlí. Pokroky v jednom nebo druhém směru jsou přiměřené při zachování plynulosti a postupnosti, protože při prudkém pádu do zcela neznámé situace zůstává člověk dezorientovaný a bezmocný - to vede k porušení a.
Opuštění komfortní zóny jako touha po nové zkušenosti a ověření okolního světa přímo souvisí s dospíváním osobnosti a pro dítě jsou hranice jeho pohodlí průsvitné, snadno zkouší nové věci, kontakty s neznámým. Získané zkušenosti se ukládají a pamatují, objevují se věci, které jsou rozpoznatelné jako dobré a nebezpečné, vytváří se soubor pravidel, která mají člověku zajistit přežití a rozvoj.
V polovině života většina lidí přestane pociťovat nepotlačitelný zájem o okolní realitu, věří, že poznali všechny zákony tohoto světa a přestávají se vyvíjet, zůstávají ve zvolených příjemných podmínkách, od tohoto okamžiku začíná stárnutí a degradace. . To ale nesouvisí ani tak s věkem, ale s psychologickými vlastnostmi, ti lidé, kteří celý život vyrůstají v psychologickém smyslu a nezastaví se ve svém vývoji, opouštějí hranice vlastního pohodlí docela mobilní (internet je plný příklady důchodců, kteří dávají šanci mladým lidem na jejich cestách a experimentech).
Dochází také ke zužování komfortní zóny, zejména u lidí se závislostmi (chemickými nebo náboženskými, pracovními nebo vztahovými), kdy se téměř celý život soustředí na jednu věc a není příležitost se změnit (kvůli strachu, neschopnosti dozrát akce). schovat se před reálný život za víru a její diktát, za vlastní bezpečnost či jiné věci, ale ať už je důvod jakýkoli, vede to k odklonu od reálného života a střetu s tím svým.
Brian Tracy - komfortní zóna
Brian Tracy je nejoblíbenějším specialistou (mezi čtenáři určitě) na zavádění metod vedoucích do praxe. Strávil značný čas (asi několik desetiletí), aby určil hlavní faktory v motivaci a napsal knihu o motivaci s různými metodami řízení časových zdrojů se zvyšováním vlastní efektivity, kde určil schopnost vystoupit z komfortní zóny jako vedoucí vývoj faktor.
Brian Tracy má dvacet jedna způsobů, jak zlepšit svůj výkon, které vám pomohou soustředit se na vámi vybranou činnost a ponořit se do seberozvoje, i když to znamená vystoupit ze své komfortní zóny. Prvním pravidlem, které se odráží ve všech pravidlech teorie Briana Tracyho, je soustředit se na jeden nejdůležitější úkol a dokončit jej úplně, navzdory nezájmu nebo přítomnosti mnoha probíhajících drobných potřeb. Takový přístup nutí člověka čelit omezením vlastního pohodlí – kdo je zvyklý se rozvíjet a pracovat, snadno překoná nesoustředěnost, kdo je zvyklý na shovívavost a sebelítost, může zažít přetížení srovnatelné se začátečníkem v tělocvična.
Je odvozena teorie o nutnosti stanovit nejvýznamnější úkoly a plnit je. Vyhýbání se rozšiřování komfortní zóny se může projevit neustálým zatěžováním nedůležitých, ale neustálých rutinních činností, ze kterých nedochází ke změnám, ale ztrácí se čas. Člověk volí podobnou strategii, aby se nepouštěl do neznámých činností nebo ze strachu ocitnout se v nové realitě, po splnění hlavních úkolů je to individuální záležitost, ale systematizace záležitostí a uvědomění si výsledků nečinnosti může nastínit obraz okamžitého vývoje situace.
Kniha pomáhá rozložit energii tak, aby kladení neznámých úkolů při výkonu nevedlo ke stresu a rychlému vyčerpání osobních zdrojů, a proto pomáhá autenticky a efektivně se zapojit do procesu osobního rozvoje a vyhnout se alarmujícímu přetížení při opuštění pohodlných podmínek (což je pro změnu situace nevyhnutelné).
Jak vystoupit ze své komfortní zóny
Normální stav lidské psychiky je touha po pohodlí a rozvoji, ale tyto koncepty nejsou kompatibilní v jednom časovém období, protože jakýkoli vývoj zahrnuje stres a pozornost, působící v neobvyklých podmínkách. Ale smysl rozvoje vždy spočívá v uplatnění získaných zkušeností ke stabilizaci situace. Ukazuje se tedy, že člověk má vrozenou touhu vstoupit do komfortní zóny, zůstat v ní, aby nashromáždil zdroje a zvážil situaci ke zlepšení, a poté ji opustit, aby se rozvinul a získal nové zkušenosti, které zlepšují komfortní zónu, a vrátit se do to.
Opustit komfortní zónu kvůli novým módním trendům je zbytečné a destruktivní, tento jev je sám o sobě zcela přirozený a nevyžaduje extra úsilí a vytváření umělé situace. Každý člověk se od dětství potýká s podobným stavem - učíme se chodit, mluvit, psát, v zásadě každá získaná dovednost obsahuje prvek dočasného odchodu z pohodlného stavu za účelem zlepšení jeho kvality. Takový proces se nazývá vývoj, ale zachování stávajícího řádu věcí kvůli stabilitě a snadnosti existence je degradace. Rozvoj nemá nic společného se zlomením sebe sama nebo násilím, tento proces vychází z vnitřní touhy po změně a poznání. Proto by za každým výstupem z komfortní zóny měl být vnitřní osobní význam člověka v této události, stejně jako při odchodu z domu (důvod není tak důležitý - životně důležitá operace nebo touha dýchat podzimní listí- hlavní je, že člověk vidí svůj vlastní smysl toho, co se dělá).
Pokud tedy existuje vnitřní význam, pak je strach nahrazen zájmem nebo úzkostí a znalost potřeb pomáhá neponořit se zcela do rizikové zóny, ale opustit si pohodlné ostrůvky, na které se můžete spolehnout a získat místo k doplnění zdroj. Například, pokud je pro člověka důležité změnit zaměstnání, pak stojí za to opustit staré přátele a neměnit situaci v bytě ve fázi adaptace - tato taktika pomáhá neletět do dezorientujícího prostředí, ale postupně rozšiřuje hranice vlastního pohodlí, což přispívá k jejich delší fixaci. Pokud vše radikálně změníte, pak může míra úzkosti vybočit z měřítka natolik, že vás vrátí do původního stavu, pokud vás nevrhne zpět ve smyslu toho, čeho jste dosáhli.
Nadměrná pracovní zátěž může snížit motivaci a přítomnost dlouhodobého nepohodlí vás donutí opustit svůj plán. Vystupujte proto z komfortních podmínek postupně, nechte to probíhat o něco déle, ale s pocitem lehkosti. Dávkujte nepohodlí, pravidelně se vraťte do příjemného stavu, možná postupně prodlužujte čas.
Hlavní směr vaší činnosti by tedy neměl být zaměřen na opuštění vašeho pohodlného duševního stavu, ale na plynulé rozšíření těch oblastí, kde se můžete cítit dobře, a nejlepším pomocníkem zde není strach nebo nutkání, ale zájem. Nemusí to být přímočaré, hrajte si s motivací – protože když se jazyk nedá naučit, pak musíte zjistit, proč to vy osobně potřebujete (například se zamilovat do nějakého cizince). 
Ahoj všichni! Chcete se naučit, jak vystoupit ze své komfortní zóny? Pak pokračujte ve čtení. Níže budu mluvit o 100 způsobech, jak se dostat z rovnováhy a začít se rozvíjet.
Zájem?
Tak jdeme!
Č.1. Mluvte před publikem
Bojíte se promluvit, když vaším směrem míří desítky nebo dokonce stovky očí?
Podle psychiatrů má 95 % světové populace strach z mluvení na veřejnosti. Vaším cílem je překonat ji a dostat se ze své komfortní zóny.
Nemusíte mluvit před davem. Během jednání můžete mluvit před kolegy nebo před skupinou přátel.
č. 2 Začněte běhat ráno
Když jsem si šel poprvé zaběhat, trochu jsem se bál, protože jsem si říkal, co by o mně řekli ostatní. Najednou mě uvidí známí a budou si myslet, že jsem blázen, když běžím tak brzy.
Postupem času jsem tento strach překonal a přestal si všímat kolemjdoucích.
Pokud začnete ráno běhat, zabijete dvě mouchy jednou ranou:
- Bojujte s leností.
- Překonejte strach z soudu.
Je vám poskytnuta cesta ven ze své komfortní zóny.
číslo 3. Seznamte se s novým člověkem
Ještě lépe, vytvořte si zvyk každý den potkávat nového člověka.
Jak to udělat:
- zahajte konverzaci s osobou sedící vedle vás v autobuse;
- pozdravte pokladníka a zeptejte se na jeho jméno.
Přestaňte pochybovat a začněte konat.
č. 4. cestovat
Nemáte peníze ani čas začít cestovat?
Žádný problém. Vyhraďte si o víkendu 2-3 hodiny a vydejte se do blízkého města nebo blízkého lesa.
č. 5. Začít sportovat
Začněte pumpovat lis nebo kliky, kupte si předplatné do posilovny.
č. 6. Číst knihu
Pokud už čtete, změňte žánr knih.
Udělejte totéž s filmy.
č. 8. Začněte blogovat
Podělte se o své myšlenky s uživateli internetu. Nebojte se být souzeni nebo nepochopeni. Stačí napsat každý den alespoň pár řádků.
č. 9. Změňte svůj denní režim
Pokud jste noční sova, zkuste vstát brzy. Pokud je to skřivan, je pozdě.
č. 10. Jezděte na kole bez rukou
Najděte rovnou plochu bez aut. Zrychlete na 15-20 kilometrů v hodině, dejte ruce dolů a je to – jedete.
Nedívejte se kolem sebe, dokud si nezvyknete jezdit bez rukou. Buďte připraveni uchopit volant.
č. 11. Vyzkoušejte nové jídlo
Pokud jste zvyklí jíst hranolky, objednejte si příště salát.
Pokud vaříte doma, zkuste připravovat pokrmy zahraniční kuchyně.
č. 12. Usmívejte se na lidi
Usmívejte se na kolemjdoucí, kolegy, přátele a členy rodiny. Zpočátku to bude těžké, pokud jste předtím nosili masku lhostejnosti.
Sám se nemohu zbavit zvyku chodit s našpulenýma očima.
č. 13. Změňte hudbu v seznamu skladeb
Vyzkoušejte nový styl hudby.
Pokud obvykle posloucháte pop music, zapněte rock a experimentujte.
č. 14. Přejeme vám hezký den
Během dne konejte jen dobré skutky.
Uvolněte cestu starším, přesuňte babičky přes ulici, sdílejte a usmívejte se. Žádný sarkasmus nebo předvádění.
č. 16. Uspořádejte si výzvu – den bez internetu
Vypněte všechny gadgety a zkuste se bez nich obejít. Najděte aktivity, které nevyžadují přístup k internetu.
č. 17. Vyberte jinou trasu
Do školy nebo do práce. Na univerzitu nebo do obchodu.
Pokud řídíte veřejná doprava, jeďte jiným autobusem.
č. 18. Do práce na kole
Místo jízdy autem zkuste do práce jezdit na kole. Nadýchejte se čerstvého vzduchu a rozveselte se před pracovním dnem.
č. 19. Nehádejte se
Pokud se často hádáte a přivádíte spory do konfliktu, prokažte příště zdrženlivost.
Nereagujte hrubě na obscénnosti a urážky. Stačí stát na místě a počkat, až se ten druhý uklidní.
č. 20. Vyhoďte nepotřebné věci
Máte věci, které nepoužíváte a nechcete je vyhodit?
Mám. Například staré deníky úspěchu, rozbitá kvadrokoptéra, nepotřebné kusy papíru, poznámky atp.
Nechci je vyhodit, ale potřebuji uvolnit prostor pro nové akvizice a vystoupit ze své komfortní zóny.
č. 21. Udělejte si v noci piknik
V přírodě, na březích řeky nebo moře. Nebo na dvoře.
Rozložte ubrus, položte výrobky. Jezte a užívejte si krásu noční oblohy.
Nebojte se toho, co řeknou sousedi. V tomto světě je důležitý váš názor a názor nikoho jiného.
č. 22. Vydejte se na pěší túru
Kupte si stan a jděte kempovat. Není nutné chodit do lesa nebo cestovat 100 kilometrů od domova. Hlavní je, že z místa, kde budete nocovat, byste se jen těžko dostali do nejbližší osady.
č. 23. Kupte si křídu a nakreslete na cestu
Napište: „Vážení řidiči, šťastnou cestu. Váš…“ A nakreslete smajlíka.
č. 24. Oslovte nepříjemného člověka a dejte mu kompliment
Máte přátele, se kterými je nepříjemné komunikovat? Jděte k jednomu z nich a řekněte: "Ahoj, dnes ti to sluší."
č. 25. Tanec na střeše
Nebo kdekoliv jinde. Například u pomníku nebo u kašny, před kolemjdoucími.
č. 26. Uspořádejte soutěž v pojídání chilli nebo cibule
Kdo bude jíst víc? Vy nebo vaši přátelé? Šek.
č. 27. Obejmi cizího člověka
A řekni mu něco hezkého.
č. 28. Pronajměte si tandem
Kolo pro dvě, tři nebo i čtyři osoby. Zkuste si na něm zajezdit a zavolejte kamarádům.
č. 29. Jdi se najíst sám
Nikoho s sebou neberte.
Pamatuji si, že jsem šel sám na palačinkové sushi. Objednal jsem si palačinku a posadil se a čekal. Bylo neobvyklé vidět, že každý s někým sedí a já jsem byl sám.
č. 30. Zavolej rodičům a řekni jim, že je miluješ
Na tohle si ještě netroufám. Nejsem zvyklý říkat matce: "Miluji tě."
č. 31. Dejte si oběd na novém místě
Pokud půjdete pít kávu a zakousnout se do stejné kavárny, tak příště jděte do restaurace, kde jste nikdy nebyli.
č. 32. poslat květiny
Bez důvodu. Položte někomu na práh kytici květin.
č. 33. Požádejte svého šéfa o zvýšení platu
Vstupte do jeho kanceláře a začněte mluvit o tom, proč by vás měl povýšit. Buďte rozhodní a uveďte dobré důvody. Například vy nejlepší pracovník nebo získat více kolegů.
č. 34. Pošlete 5 pohlednic přátelům
Napište na kartičky, proč pro vás tolik znamenají. A pak to poslat v obálce.
č. 35. Zůstat vzhůru celou noc
Abyste nezaspali, vydejte se do centra města a najděte si tam zábavu.
č. 36. Vyzkoušejte si všechno oblečení v obchodě a jděte domů
Nezajímá mě, co si myslí prodejci.
č. 37. Domluvte si focení a dejte fotku na Instagram
Nezakrývejte zajímavé události, které se vám staly. Miliony blogerů zveřejňují něco horšího.
č. 38. Řídit auto bez oblečení
Zříkám se odpovědnosti za to, co z toho může vzejít.
č. 39. Skočte do vody oblečená
Stejně to vysušte.
č. 40. Spát venku
Vezměte gauč ven nebo rozložte deku. Usínejte s obdivem ke hvězdám a měsíci.
č. 41. Jdi tam, kde nemůžeš být
Vstupte do opuštěného domu. Vstupte do dveří s nápisem Zákaz vstupu.
č. 42. Udělejte něco extrémního
Skok z padáku. Vylezte na strom. Lanový skok z mostu.
č. 43. Oblékněte si zvláštní oblečení
Například kraťasy, když je venku +15°C.
č. 44. Půjčte si Porsche
Nebo jiné drahé auto. Jezděte po městě a chlubte se svým přátelům.
č. 45. Jděte v noci ven na procházku
Jděte do centra města nebo se jen projděte pod pouliční lampou.
č. 46. Jděte do restaurace a přesvědčte šéfkuchaře, aby vám uvařil speciální jídlo
Pokud restaurace podává pečené brambory s kuřecím masem, objednejte si smažené brambory.
č. 47. Zúčastněte se kurzu nebo semináře
Například za vydělávání peněz na internetu, psaní nebo vystupování na veřejnosti.
č. 48. Zveřejněte video na Youtube
č. 49. Jezte brouka
Číňané jedí hmyz! proč jsi horší? Vystoupit ze své komfortní zóny není tak těžké.☺
№50.
č. 51. Vypěstujte si strniště
Neholte se několik dní.
č. 52. Nakreslete vzor na nehty
A buď takový celý den.
č. 53. Zpívejte karaoke
Zapněte svou oblíbenou píseň a zazpívejte ji nahlas.
č. 54. Nakrmit bezdomovce
Zajděte do kavárny a poslechněte si její příběh.
č. 55. Vydejte se na prohlídku jeskyně
Nebojte se – nezhroutí se.
č. 56. Večeřet ve tmě
Připravte večeři a zhasněte světla. Nyní můžete začít jíst.
č. 57. Uběhnout maraton
Zeptejte se, zda se ve vašem městě konají maratony, a zúčastněte se některého z nich. Minimální vzdálenost je 5 kilometrů, tak se připravte. 
č. 58. Sbírejte peníze na charitu
Vstaňte nákupní centrum nebo na rušné ulici a vybrat peníze na charitu.
č. 59. Požádejte o kritiku
Požádejte někoho, aby poukázal na všechny vaše nedostatky. Možná uslyšíte něco, co jste nečekali.
Slyšel jsem, že mám zvláštní chůzi.
č. 60. Staňte se dítětem
Co ty děti dělají? Kreslí, chodí do zoo, hrají si, sledují kreslené filmy.
Vraťte se a vy na jeden den v dětství.
č. 61. Vynechat práci, školu nebo univerzitu
Dělejte v této době to, co máte rádi.
č. 62. Být sám
Pokud jste extrovert.
č. 63. Zůstaňte ve společnosti
Pokud jste introvert.
č. 64. Odpovězte upřímně
Pokud budete požádáni, abyste něco ohodnotili, řekněte, co si myslíte. Nebojte se člověka urazit, protože to sám navrhl.
č. 65. Gratuluji veteránům
Přijďte k nim domů a pomozte s podnikáním. Naštípat dřevo, uklízet, pomáhat vařit večeři.
č. 66. Objednejte si drink a řekněte barmanovi, aby vás překvapil
č. 67. Vyjádřete svůj účel nahlas
Nejlépe v přítomnosti přátel. To vám pomůže dostat se ze své komfortní zóny.
č. 68. Měj sakra týden
- Vstávat v 5 hodin ráno;
- Běhejte ráno;
- Správně jíst;
- Číst knihy;
- Pracujte na dosažení svých cílů.
č. 69. Říkejte "Ano" celý den
Podívejte se na film Always Say Yes pro inspiraci.
č. 70. Létat na závěsném kluzáku
Let bude stát asi 2000-3000 rublů.
č. 71. Let v horkovzdušném balónu
Let do horkovzdušný balón bude dražší - cca 15tis.
č. 72. Stopovat
Je jedno, jestli pojedete autem do nejbližšího města nebo vyrazíte na výlet do zahraničí.
č. 73. Staňte se dárcem krve
Pomůžete nejen těm, kteří potřebují transfuzi krve, ale také vyděláte peníze.
č. 74. Utraťte všechny své peníze najednou
A pak se pokusit přežít.
č. 75. Pořiďte si domácího mazlíčka
Kočka, pes, křeček, potkan nebo morče.
Můžete si vybrat něco exotičtějšího a pořídit si ještěrku nebo želvu.
č. 76. Střílejte ze zbraně
Jděte na střelnici nebo požádejte své přátele, aby stříleli.
č. 77. Udělejte experiment
Najděte si na internetu zajímavé pokusy, které můžete dělat doma. Vyrobte si sopku, vypěstujte krystaly atd.
č. 78. Začněte se učit cizí jazyk
Učím anglický jazyk. Můžete zkusit čínštinu – je to složitější.
č. 79. Choďte se zavřenýma očima
Začněte ve svém pokoji. Až si na to zvyknete, procházejte se po domě se zavřenýma očima.
č. 80. Udělejte něco hloupého a vtipného
Nejlepší způsob, jak vystoupit ze své komfortní zóny, je udělat něco hloupého před ostatními lidmi. Například tančit, křičet, nabízet kolemjdoucím ke koupi slona.
č. 81. Vylézt na horu
Otestujte svou vůli a vytrvalost.
č. 82. Změňte svůj vzhled
Změňte si vlasy, oblékněte si jiné oblečení a boty.
č. 83. Dělejte obvyklé věci druhou rukou
Pokud jste pravák, zkuste psát levou rukou. Když levák, tak pravák.
č. 84. Čistěte si zuby na jedné noze
Tímto způsobem můžete rozvíjet smysl pro rovnováhu. Jen nespadnout a neušpinit se zubní pastou.
č. 85. Zmizni
Pokud bydlíte v Městečko, pak je nepravděpodobné, že se ztratíte. Ale pokud bydlíš v hlavní město, pak postupujte následovně:
- Zamyslete se nad tím, ve které části města jste ještě nebyli.
- Jdi tam.
- Zkuste se vrátit zpět bez pomoci GPS navigátoru.
č. 86. Zbavte se zlozvyku
Pokud kouříte, přestaňte kouřit. Pokud se rádi přejídáte, pak omezte velikost porcí.
č. 87. Vžijte se do role učitele
Vytvořte online kurz. Nahrávejte instruktážní videa na Youtube. Naučte své dítě jezdit na kole.
č. 88. Prodejte svůj televizor
Chcete-li se dostat ze své komfortní zóny, najděte způsoby, jak se obejít bez „zomboye“.
č. 89. Pozvěte dívku nebo kluka na rande
Pokud odmítne, nic zlého se nestane.
č. 90. Procházka v dešti
Bojíte se zmoknout? Nebojte se sušit.
č. 91. Nastupte do autobusu s neznámou trasou
A dostat se na poslední zastávku.
č. 92. Uspořádejte nábytek v místnosti
č. 93. Začněte se chválit
Pokud jste závislí na negativním myšlení, pak stačí opustit svou zónu pohodlí a změnit způsob myšlení. Řekněte: „Jsem nejlepší. Můžu to udělat. Ani mi nesedí." Nastavte se pozitivně.
č. 94. Vstát brzy
Benjamin Franklin vstával v 5 hodin ráno. Warren Buffett vstává v 6:45. Donald Trump je vzhůru už od 8 hodin. Elon Musk spí do 7:00.
Všimněte si, že téměř všichni úspěšní lidé nespí až do poledne, ale vstávají brzy.
č. 95. Seznamte se se západem slunce
Abyste se dostali ze své komfortní zóny, sledujte slunce, dokud nezapadne pod obzor.
č. 96. Jezdit na koni
V městských parcích se často nabízí jízda na koni. Nenechte si ujít příležitost.
č. 97. Začněte meditovat
Přestaňte závodit rychlostí myšlenky. Naučte se soustředit svou mysl tím, že začnete meditovat.
č. 98. Staňte se dobrovolníkem
Nyní má každé město dobrovolnických organizací. A pokud ne, můžete si snadno vytvořit vlastní.
č. 99. Najděte si mentora
Je to člověk, který bude sdílet znalosti určité oblasti a nutí vás se v něm rozvíjet.
Každý má úspěšných lidí byl mentorem. Warren Buffett má Benjamina Grahama. Bill Gates má Warrena Buffetta. Steve Jobs má svého otce.
č. 100. začít kreslit
I když neumíš kreslit. Najděte online výukové programy kreslení. Každý se může naučit kreslit. To, stejně jako učení jakékoli dovednosti, vyžaduje sílu vůle a čas.
Nejjednodušší způsob, jak opustit zónu pohodlí, je udělat něco, co je děsivé a neobvyklé.
Pokud se budete řídit touto radou, budete neustále dosahovat nových výšin.
Existuje takové staré a velmi správné přísloví: "Ryba hledá, kde je hlouběji, a člověk hledá, kde je lépe." A to je naprosto správné a přirozené. Každý se snaží, aby byl jeho život co nejpohodlnější a nejpříjemnější. Více životního prostoru, rychlejší auto, měkčí postel, výkonnější počítač. Bylo by naprosté idiotství odmítnout tyto výhody civilizace.
Zdálo by se, co je špatného na klidné a pohodlné existenci? Cítíte se uvolněně, ve vašem životě nehrozí žádná rizika, jste spokojeni s tím, jak věci jdou, a necítíte potřebu něco měnit. Možná se necítíte neuvěřitelně šťastní nebo 100% spokojeni, ale alespoň se cítíte pohodlně, že?
Téměř vždy je vaše zóna pohodlí produktem sebeklamu. Říkáte si, že neexistuje lepší alternativa k vaší současné pozici, že jste vynaložili příliš mnoho úsilí na její vybudování, že je už příliš těžké něco v životě změnit. Zastavíte se na jednom, byť docela příhodném místě a vlastníma rukama zrušíte všechny velkolepé vyhlídky svého života. Komfortní zóna se pro vás stává konečným bodem vaší cesty. Proč se tohle děje?
změkneš
Co se stane s člověkem, který je na chvíli ponořen do vany s teplou vodou? Uvolňuje se, zjemňuje. A když se takový pobyt prodlouží na docela dlouhou dobu? Je to tak, zhoršuje se to. Jeho svaly ztrácejí tonus a velmi brzy bude moci nejen běžet, ale dokonce i jen stát.
Ale není to jen o těle. Totéž se děje s naším mozkem.
Nedostatek potřeby řešit složité problémy vede k rozředění v hlavě a ztrátě jasnosti myšlení, schopnosti učit se a rozhodovat.
Stanete se zeleninou, která se každý den pohybuje po stejné dráze a každý den plní stejné úkoly.
Mezitím si vzpomeňte, které období vašeho života pro vás bylo nejplodnější a nejkreativnější? Jsem si jistý, že to nebyly zrovna nejživější a nejpohodlnější časy. Někdo si vybaví probdělé studentské noci, jiný životu nebezpečné cesty a situace, další si vzpomenou na krizová období svého života, kdy bylo třeba vše začít znovu.
Vzdáváte se životních cílů
Každý, no, skoro každý, člověk má někde hluboko ve své podkôrě ten velmi drahý cíl svého života. Ano, něco ze série "viz Paříž a zemři". Nejzajímavější na tom je, že velmi často tyto cíle nejsou tak nebetyčné a nedosažitelné. Ale vždy se nám něco postaví do cesty.
Možná se nikdy nepoznáte
Existuje názor, a je zcela oprávněný, že pouze v nesnázích se odhalí pravá tvář člověka. Můžete žít celý život ve skleníkových podmínkách a nikdy nevíte, čeho jste skutečně schopni. Dokážete být opravdu odvážní a vynalézaví? Jste opravdu schopni prokázat trpělivost a vytrvalost, nebo si to jen myslíte?
Je čas vystoupit ze své komfortní zóny a pochopit, byť jen pro sebe, jaký člověk vlastně jste a kde leží hranice vašich možností. Ujišťuji vás, že výsledek vás jistě překvapí.
Dříve nebo později se komfortní zóna pro každého člověka změní ve faktor, který brání jejímu rozvoji a zbavuje život vzrušení ze vjemů. Připomeňte si nejzajímavější okamžiky svého života. Většina z nich je jistě spojena právě s těmi okamžiky, kdy jste udělali něco neobvyklého, extrémního, přesahujícího běžnou rutinu. Vyjděte ze své komfortní zóny.
Tak proč to neudělat znovu?
