Ein Weg, dein Leben ohne Reue zu leben. Wie man das Leben ohne Reue lebt

Eine Liste finden Sie unten auf der Seite.

Bedauern kann ein starkes Hindernis für das Leben sein, das Sie leben möchten. Aber es ist nie zu spät, alles im Leben zu ändern. Du kannst jeden Tag wertschätzen lernen, ohne dich mit einer Vergangenheit voller Reue zu belasten. Lerne, den Weg, auf dem du dich befindest, zu lieben, indem du deine Wünsche erforschst, Schritte in eine neue Zukunft unternimmst und vergangene Fehler loslässt.

Schritte

Teil 1

Entdecken Sie Ihren Lebensweg

Erstellen Sie eine Liste mit Sterbewünschen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen dazu neigen, Dinge mehr zu bereuen Tat es nicht als über das, was sie getan haben. In diesem Sinne sollten Sie eine Liste erstellen, was Sie tun möchten, bevor Sie sterben. Es kann ein „kleines“ Abenteuer sein, wie Fallschirmspringen, oder etwas Ernstes und „Großes“, wie Kinder haben oder Karriere machen.

Bestimme deine Kernwerte. Es ist nicht immer offensichtlich, was uns glücklich macht. Nimm dir Zeit, um zu analysieren, was du vom Leben willst. Einige Menschen finden Sinn in den Freuden und Herausforderungen des Unterrichtens, andere gedeihen in der wettbewerbsorientierten und kreativen Geschäftswelt. Es wäre hilfreich, sich die Frage zu stellen: „Wird diese Handlung oder Anweisung zu Gefühlen des Bedauerns führen?“

Testen Sie sich selbst, um Ihre zu bestimmen Starke Seiten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Richtung Sie im Leben einschlagen sollen oder was für Sie wirklich sinnvoll ist, nehmen Sie an diesem Quiz teil, um Ihren Werdegang, Ihre Persönlichkeitsmerkmale und Ihre Fähigkeiten zu ermitteln. Der Test hilft Ihnen, Ihre Stärken zu entdecken und sie mit Ihrer potenziellen Lebensrichtung abzugleichen:

Wenden Sie sich an einen Karriereberater oder Personal Trainer. Menschen in diesen Berufen engagieren sich dafür, Kunden dabei zu helfen, ihre angeborenen Talente zu entdecken und Hindernisse zu überwinden. Das ist besonders hilfreich, wenn du frustriert bist, weil du nicht weißt, in welche Richtung du im Leben gehen sollst. Es gibt viele Online-Ressourcen, die Ihnen helfen, einen Personal Trainer zu finden.

Listen Sie Ihre Lebenshindernisse auf. Viele Menschen wissen tief im Inneren, was sie wollen, aber sie haben Schwierigkeiten, diese Ziele und Träume zu erreichen. Es kommt zum Beispiel oft vor, dass Menschen es bereuen, nicht gefolgt zu sein eigene Wünsche aufgrund des Drucks anderer Personen. Zu wissen, was Sie daran hindert, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ist ein sehr wichtiger Schritt.

Teil 2

Seien Sie aktiv im Leben

1. Zerbrochene Beziehungen reparieren. Wenn Sie Beziehungsprobleme mit einem engen Freund, Lebensgefährten oder Familienmitglied haben, kann eine konstruktive Kommunikation hilfreich sein. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um diese Verbindung wiederherzustellen. Eine konstruktive Kommunikation umfasst:

2. Setzen Sie sich Ziele. Es fällt uns nicht immer leicht, die höchsten Ansprüche des Lebens zu erfüllen. Verwenden Sie die Zielsetzungstechnik, um sich Schritt für Schritt zu bewegen. Hier sind einige Tipps, wie Sie sich realistische und erreichbare Ziele setzen können:

   • Setzen Sie sich messbare Ziele. Dies gibt Ihnen ein Erfolgserlebnis und hilft Ihnen, motiviert zu bleiben, wenn Sie Fortschritte sehen.
   • Setzen Sie sich realistische, aber herausfordernde Ziele. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zu finden, damit das Erreichen des Ziels schwierig, aber nicht unmöglich ist. Wenn die Ziele zu einfach sind, könnte es sein, dass Sie sich langweilen und nicht wachsen. Wenn Ihre Ziele zu schwer zu erreichen sind, fühlen Sie sich möglicherweise frustriert und geben auf.
   • Ziele müssen flexibel sein. Eine festgelegte Routine zu haben ist in Ordnung, aber wenn deine Ziele zu begrenzt und streng sind, gibst du vielleicht einfach auf, wenn du sie nicht erreichst. Außerdem ist es manchmal besser, ein Ziel aufzugeben, als sich zu verausgaben.

3. Entwickeln Sie Ihre Ausdrucksmöglichkeiten. Selbstdarstellung und Kreativität sind ein wesentlicher Bestandteil eines Lebens ohne Reue. Diese Aspekte können sich auf vielfältige Weise manifestieren, von eher konventionell (Musik oder Malerei) bis hin zu weniger traditionell ( Sozialarbeit oder Computerprogrammierung). Der kreative Ausdruck ist nicht auf die Kunst beschränkt, er kann sich in jedem Bereich manifestieren, in dem ein Mensch seine Leidenschaft gefunden hat. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können:

   • Versuchen Sie, vollständig zu fühlen, was passiert. Verlangsamen Sie und nehmen Sie wahr, was um Sie herum passiert.
   • Zeigen Sie Ihre Essenz. Seien Sie vorsichtiger mit externen Signalen, die von anderen Menschen und Kulturen kommen, weil Sie mehr alleine fühlen, denken und tun müssen.
   • Sei ehrlich. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und andere werden ihre Geheimnisse mit Ihnen teilen. Ehrlichkeit gibt dir auch die Möglichkeit zu wachsen.

4. Behalten Sie Ihre Entscheidungen unter Kontrolle. Sie denken vielleicht, dass es immer besser ist, mehr als weniger Auswahlmöglichkeiten zu haben, aber die Forschung zeigt, dass das eigentlich nicht der Fall ist. Wenn Sie weniger Optionen haben, werden Sie sich weniger Sorgen darüber machen, welche Optionen Sie abgelehnt haben, sobald Sie Ihre Entscheidung getroffen haben. Wenn Ihre Entscheidung andererseits rückgängig gemacht und wiederholt werden kann und Sie viel mehr Optionen haben, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich unnötig mit Gedanken über die Entscheidung quälen und weniger Energie für andere Aktivitäten haben.

   • Zum Beispiel, wenn Sie höher überlegen Bildungseinrichtungen wo Sie sich nach der High School bewerben könnten, schränken Sie Ihre Auswahl auf wenige ein, anstatt sich an zwanzig verschiedenen Universitäten zu bewerben.

5. Konzentrieren Sie sich auf Erfahrung. Studien zeigen, dass Menschen eher die Dinge bereuen, die sie gekauft haben, und die Tatsache, dass sie kein Geld für eine Art von Erfahrung ausgegeben oder sich nicht getraut haben, sie zu erleben. Die Psychologie zeigt, dass Materialismus oder das Streben nach „Dingen“ nicht der Schlüssel zum Glück ist. Erfahrungen und Erfahrungen schaffen langfristige Erinnerungen, während "Dinge" verfallen, zusammenbrechen und ihre Helligkeit, Neuheit und Attraktivität verlieren.

   • Geben Sie Ihr Geld beispielsweise lieber für einen Familienurlaub oder eine Europareise aus als für einen etwas größeren neuen Fernseher.

6. Lebe in der Gegenwart. Eines der größten Hindernisse für das Glück ist die Gewohnheit, in der Vergangenheit zu leben. Die Praxis der Achtsamkeit lehrt Sie, den gegenwärtigen Moment wertzuschätzen und darin vollkommen präsent zu sein, denn in der Gegenwart entfaltet sich Ihr Leben. Lernen Sie, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren

   • Übe jeden Tag mindestens fünf Minuten lang achtsames Atmen.
   • Verwenden Sie ein Wort oder ein Bild, um sich in die Gegenwart zurückzubringen. Es könnte eine Blume sein, das Wort „Frieden“ oder irgendetwas, das für Sie funktioniert.
   • Beschäftigen Sie sich mit achtsamen Aktivitäten wie Yoga oder einem Spaziergang, bei dem Sie genau auf Ihre Schritte achten.

LEBEN OHNE REUE.
(über Illusionen und Manipulatoren)

Und gleich die Hauptthese.
Ein Leben ohne Reue ist ein lethargischer Bewusstseinstraum
Wandern in den Labyrinthen der Illusionen.
Und um es einfach und grob auszudrücken - das ist Teil der Gleichgültigkeit,
in unserer Zeit so aktiv als Lösung für interne Probleme populär gemacht.
Bewusste Gehirn-Euthanasie.
Ein Leben, das Reue ablehnt, ist ein Weg ins Nirgendwo.
Außerdem ist es ein Weg, der aufgrund des Mangels an Bewegung nicht existiert.
Es gibt mehrere mögliche Ursachen, die den Menschen zu einer trägen trägen Materie machen,
Innere Lebenszyklus die gestoppt wird (Reflektion ist schließlich kein Leben).

Option eins.
Irgendwo plötzlich irgendwie Erleichterung vom "Reset" erfahren
(Vielleicht ist Alkohol einfach "ins Thema" geraten;
vielleicht einige pseudo-spirituelle oder psychologische Praktiken berühren;
vielleicht, nachdem er den Einfluss eines anderen "fortgeschrittenen" Naturwissenschaftlers erfahren hat)
eine Person entdeckt das Vergnügen eines asthenischen Zustands,
was nach der Abnahme kommt "aber es wäre nicht alles gegangen ..."
Wie Sie wissen, gibt es in der Großhirnrinde Bereiche
Genuss verantwortlich.
Der Mechanismus startet und das war's - sie flogen, schwammen, stürzten - du bist stoned.
Es spielt keine Rolle, was es zuerst eingeschaltet hat.
Wichtig ist, dass Sie es selbst einschalten.
High wird Ihr Bedürfnis, Vergnügen zu befriedigen
Untergehen "primär" oder "sekundär" - das spielt schon keine Rolle.
Die Hauptsache ist, den gewünschten Zustand der Leichtigkeit und Nachlässigkeit zu erreichen.
mit der obligatorischen Entfernung jeglicher Verantwortung für sich selbst.
Und jetzt, - "von der Schraube", sind Sie auf dem Höhepunkt, Sie haben eine Ankunft.
Das Leben ist bunt. Bist du glücklich.
Ist das nicht ein Traum? Ist das nicht ihre Bestimmung?
dieses Leben im Dienste der Freuden stehen? ..
Und du tust es immer und immer wieder. Bedauern??.. Was ist das?..
Das Bewusstsein schläft süß. Seine Träume sind wunderbar.
Und mehr braucht es nicht.

Möglichkeit zwei.
Der Mann war als Kind verkrüppelt. Moralisch.
Jedes mentale Trauma (wie viele von uns in unterschiedlichem Maße
schließlich ist eine ideale Kindheit ein seltener Fall von Traumata,
die ein Mensch mangels eines starken Fundaments nicht überwinden konnte -
„Gott-die-Welt-Menschen“ (genau in dieser übersichtlichen Hierarchie).
Unsere menschliche Welt ist eine große seismische Zone.
Ohne eine starke und vor allem richtig kalkulierte Struktur der Weltordnung -
einfach nicht überleben, nicht seine Integrität bewahren.
Der Wind wehte - schüttelte. Zittern - Zerstörung.
Und der Hurrikan ist das Ende! Alles.
Natürlich mag jemand einwenden, woher wissen wir, was es ist,
RICHTIGE Vorstellung von der Weltordnung?
Aber es ist einfacher als es scheint. Schließlich wird absolut alles auf der Welt durch Erfahrung gelernt.
Wenn dies nicht der Fall ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie wahnhaft sind oder sich absichtlich selbst belügen.
Es ist einfach, die Wahrheit Ihrer Ideen zu überprüfen.
Antworte dir einfach ohne Arglist,
Sind Ihre inneren Kanäle offen für den Fluss von Frieden, Positivität und Harmonie?
Fühlen Sie sich erfüllt von diesen Qualitäten?
Die Hauptrichtlinie ist, ob sich dies in der äußeren Gestaltung Ihres Lebens in Ordnung widerspiegelt,
Klarheit, Problemlösung?
Beeinflusst es die globale Lage der Dinge? .. Nein, nicht spekulativ in Ihrem Kopf,
aber wirklich kreativ - das Leben wird stabil, gemessen,
oder zumindest für dich verständlich (schließlich ist dies DEIN Leben! wer,
egal wie man es verstehen muss "was ist was" und die Zügel der Regierung selbst in die Hand nehmen)? ..
Also wie?.. Was sagst du?
Hier ist Ihr Scheck.
Alles, was sich in der Realität nicht bestätigt, ist Spekulation und eine mittelmäßige Verschwendung von Lebensenergie.
Eine Person, die Ängste oder einfacher Komplexe nicht losgeworden ist,
unfähig, sein Leben ebenso zu lenken,
wie lange ihn diese Komplexe festhalten. Aber es gibt immer Rückkopplung,
ohne die Ängste nicht überleben können. Das ist der Mann selbst, der sehr fürsorglich ist
füttert sie, hält hartnäckig daran fest und paradoxerweise
Lernen, in einer so beengten Position das Gleichgewicht zu halten.
Es ist nicht einfach. Schmerzlich. Und dann scheint es - lass los - aber lebe frei.
Aber nein. Das erfordert Mut und Arbeit, den Wunsch und die Bereitschaft, wiedergeboren zu werden und sich neu zu formen.
Dafür braucht es echte Kreativität.
Neugier und sogar Abenteurergeist.
Und solche Leute sind extrem feige.
Sie wurden nicht defekt, weil sie in der Kindheit Schwierigkeiten hatten,
sondern weil sie einem solchen Leben freiwillig zugestimmt haben
mit Vermehrung, wie Kakerlaken, hässliche Folgen, Deformationen der Persönlichkeit.
Aufgrund der Natur seiner Psyche ist es jedoch nicht üblich, dass sich eine Person in einer instabilen Haltung befindet.
Und dann findet er einen Ausweg, schleudert eine Illusion ins Gehirn, um sich in eine Art Gleichgewicht zu bringen.
Wo ist ihre Quelle dieser Illusionen? Es ist unwahrscheinlich, dass jemand diese Frage beantworten wird.
Das riesige Informationsfeld unseres Planeten enthält eine solche Anzahl von Gedankenformen,
so eine Symbiose aus verschiedenen Zutaten..!
Einfach greifen, in die Faust drücken und fertig. Sie gehört ganz dir. Illusion.
Oder besser gesagt, du befindest dich in ihrer Macht. Völlig.
Und unter ihrer Kontrolle.

Illusion ist ein kleiner Same, der, einmal in fruchtbarem Boden,
schlägt sofort Wurzeln, beginnt aktiv zu wachsen und erfüllt die ganze Person.
Was haben wir am Ende?
Leben, Denken, Realität, gezwickt, gemalt und gemalt
im Bild und Gleichnis der Minderwertigkeit, die eine große Handwerkerin ist, um Märchen zu komponieren.
Sie schützt sich auf diese Weise, weil sie paranoid ist.
bevor man sich der Realität stellt.
Was sind die Reue?
Dadurch wird die Existenz der Minderwertigkeit gefährdet.
Tödlich gefährlich.
Minderwertigkeit ist also die Ursache bei einer mit einem Beruhigungsmittel gefüllten Spritze
für einen desorientierten Geist.
Die Wirkung von Injektionen ist 100%!

Dritte Möglichkeit.
Das einfachste und auf der sichtbaren Oberfläche liegende ist Stolz.
Oh, wie schmeichelt es dem Verstand und erregt das Ego, sich eine attraktive Ideologie einfallen zu lassen.
und damit (darin) leben, das naive Bewusstsein überzeugend,
dass eine Ersatzschablone für das, was in Zeit und Raum geschieht
und es gibt dieselbe Realität.
WAHR. Das einzig wahre.
Und es spielt keine Rolle, dass das Bild durch die Schablone lugt
völlig unvereinbar mit der Form der Schlitze.
Hier erhebt sich aus unsichtbaren Tiefen der uralte Instinkt des Heiden.
Tatsächlich ist es für einen Menschen so einfach, Gott durch sich selbst zu ersetzen,
ändern und ihn anbeten.
Es ist auch bequem, sich selbst ein Gott zu sein.
Alpha und omega. Ursache und Wirkung in einem.
Extrem hoch über der Erde, über den Menschen, über allem..!
Und weiter, nach einer so großartigen Ausstellung
Es gibt eine wirklich rasante Entwicklung dieser brillanten Symphonie.
So eine tolle Kreativität!
Das stärkste geistige Potential des Menschen wird gelenkt
zur Erschaffung dieses klangvollen und hellen Innenlebens.
Vor allem bequem und immer sicher.
Ein Mensch lebt darin, stolz und zufrieden mit dem Ergebnis der geleisteten Arbeit.
Und hier kommt der interessanteste Teil.
Er ist bestrebt, seine kostbare Schöpfung der Welt zu zeigen.
Wie sonst? Jeder heidnische Gott braucht Anhänger.
Und jetzt findet diese erfundene Lüge ihre Bewunderer.
Nein, nicht weil andere Leute die gleiche Substitution haben,
aber weil die Menschen meistens naiv sind,
und desto überzeugender gebaut, schön und kompliziert
Ideen in ihrer Gestaltung - desto attraktiver sind sie für andere.
Leider zweifeln nicht alle
Exposition gegenüber etwas vor der Einnahme.
Und hier ist es leicht, sich täuschen zu lassen, weil nicht viele Menschen unterscheiden können
nicht, dass die Reinheit eines 25-Karat-Diamanten von einer geschickten Fälschung stammt,
aber auch Modeschmuck aus Edelmetallen!
Vor allem, wenn viel Mühe in die Erstellung gesteckt wurde.
Wie sie sagen, wenn der Teufel hässlich wäre, würden alle vor ihm davonlaufen.
Aber wenn wir uns einem solchen Aufprall nähern,
Manche Leute können die Fälschung erkennen
und aus den Reihen der Manipulierten herausfallen.
Wenn Sie nur einen angemessenen Abstand lassen, können Sie immer sehen
dass die äußere Seite des menschlichen Lebens zu verschieden von dem ist, was
wie sich ein Mensch anderen gegenüber darstellt.
Schöne Ideen kontrastieren mit dem Elend des Lebens als einem äußeren Prozess.
Dies ist bei genauerem Hinsehen immer sichtbar. Ungereimtheiten, Paradoxien.
Berechtigte Frage:
wenn Sie den Mut haben, "die Massen aufzuklären"
Warum funktioniert es nicht in deinem Leben?
Diese Frage wird in einem solchen Fall immer bleiben.
ohne klare Antwort.

Ihre Korrektheit Lebensstellung immer geprüft von
Können Sie die Fragen klar und einfach beantworten?
Wenn nicht, wenn anstelle einer Antwort - verziert und keine Klarheit erreicht,
dann Wörter, die nicht durch das Ergebnis unterstützt werden,
körperliche Folgen haben kein Gewicht. Überhaupt.
Nebel über der Seine - und mehr nicht.
Übrigens, das sind die Leute, die gerne Slogans auf rote Lappen schreiben.
ihre sich entwickelnden Flaggen.
Und hier ist einer davon: "Leben OHNE Reue."
Für sie ist jeder Blick zurück verständlich -
es ist eine Verwandlung in eine Salzsäule.
Daher müssen sie einen Drehpunkt für das Leben schaffen
sein zerbrechliches, mickriges Wesen.

Und jetzt zum Bedauern.
Bedauern ist gut, wissen Sie.
Reue ist die Erinnerung an Fehler.
Mal nervig, mal schmerzhaft oder lächerlich.
Aber es ist diese Erinnerung, die uns die Möglichkeit gibt, zu verstehen und Schlussfolgerungen zu ziehen,
zu entwickeln und weiterzumachen
(Bewegung ist Leben, erinnerst du dich?) sich ohne die Last schwerer Erinnerungen zu bewegen.
Es passiert so:
Wir werten die Vergangenheit aus, zeichnen ihr ein schönes Etikett
(Systematik ist ein Garant für Ordnung) und wir versenden es sorgfältig
im Regal seines Lagers, das jeder von uns bereitgestellt hat.
Denn das Erlebte lässt sich nicht wegwerfen, auslöschen, abbezahlen, aufgeben.
Es ist. Unser Gepäck, erworben, für immer erworben.
Du musst es als gegeben hinnehmen.
Wir können uns von allem überzeugen, täuschen, dass es nichts gibt und nie gab,
oder so war, dass es für uns einfacher und bequemer ist, darüber nachzudenken.
Aber die Vergangenheit wird uns trotzdem finden. Und in seiner einzigen wirklichen Form,
in der wir ihn auf die Welt gebracht haben.
Zu unserem eigenen Wohl, zu unserer seelischen Gesundheit, müssen wir an ALLES denken, wie z
was es war und was es im Laufe der Zeit geworden ist
(alles, was passiert ist, neigt dazu, seine Spuren in uns zu hinterlassen),
Wir müssen nicht gegen das Offensichtliche kämpfen und versuchen, es in ein tiefes Loch zu schieben
physische Beweise unserer Unvollkommenheiten.
Schließlich muss man dazu noch ein Loch graben,
und das ist - oh, wie schmerzhaft! - auf lebendige Weise in sich selbst graben.
Es gibt Fehler. Und sogar irreparabel.
Es zu bereuen ist eine normale Reaktion eines geistig gesunden Menschen.
Bedauern heißt anerkennen.
Der einzige Weg.
Je früher wir dies verstehen, desto leichter wird es für uns zu atmen,
desto freier wird unser Leben sein.
Und wir können schmerzlos in der Realität leben
gestärkt, stark, mutig, sich nicht in Illusionen versteckend.

Die meisten Menschen bereuen am Ende ihres Lebens oft einige der Dinge, die sie getan haben. Und das ist ganz natürlich: Kaum jemand möchte auf seinem Sterbebett liegen, auf das vergangene Leben zurückblicken und verstehen, dass einige Aufgaben unvollendet geblieben sind, Träume und Wünsche – unerfüllt und Ambitionen – ignoriert wurden. Wir leben nur ein Leben, und am Ende bedauern wir wahnsinnig, was wir verpasst haben. Versuchen Sie, so zu leben, dass Sie nichts bereuen!

1. Sei glücklich

Glück ist die Grundvoraussetzung für ein Leben ohne Reue. Versuchen Sie, sich glücklicher zu machen! Glück findet man in den einfachsten und subtilsten Dingen, in den schwierigsten und unangenehmsten Situationen. Und es liegt in Ihrer Macht!

2. Entwickeln Sie kreatives Denken

Entfalten Sie Ihre eigene Kreativität und versuchen Sie, alternative Lösungen für all Ihre Probleme zu finden. Vielleicht findest du noch mehr wirksame Methoden und Techniken, die Ihnen helfen, unter allen Umständen positiv zu bleiben.

3. Beurteile Menschen niemals nach ihrem Aussehen.

Glauben Sie nicht dem ersten optischen Eindruck. Natürlich kann jeder Mensch Vorurteile gegenüber einigen Dingen und Menschen haben, aber das wird Sie nur am Leben hindern. wahres Leben Kein Bedauern. Vielleicht könnte die Person, die Sie nicht mochten, Ihr Leben zum Besseren verändern.

4. Teilen Sie Ihren Erfolg

Oft beschert Ihnen der eigene Erfolg ein Glücksgefühl, doch dauerhaftes und wahres Glück stellt sich immer dann ein, wenn Sie Ihren Erfolg mit anderen Menschen teilen.

5. Lachen

Wer fröhlich lacht, lebt länger. Dank des Lachens entspannen Sie sich und atmen tief durch. Lach immer mehr!

6. Menschen so akzeptieren, wie sie sind.

Versuche niemals, Menschen zu ändern, die sich nicht ändern wollen. Sie werden keinen Erfolg haben, und selbst wenn Sie Erfolg haben, wird es sie nicht glücklich machen. Sie können helfen, aber zwingen Sie niemals jemanden zu etwas. Menschen, die mit ihrem Leben nicht besonders zufrieden sind, können sich ändern, aber zu gegebener Zeit.

7. Hege keinen Groll

Das Gefühl von Feindseligkeit und Hass kostet zu viel Mühe und Zeit. Außerdem zerstört es dich und verwandelt dich in einen negativen und verbitterten Menschen, der seine Energie auf bedeutungslose Gefühle richtet.

8. Verlange keine Perfektion von dir selbst.

Erlaube dir Fehler zu machen. Versuchen Sie, versuchen Sie es und haben Sie keine Angst vor Misserfolg und Misserfolg! Fehler sind gelernte und unbezahlbare Lektionen fürs Leben.

9. Kümmere dich um andere

Ein Leben ohne Reue kümmert sich auch um andere Menschen: Verwandte, Freunde, Bekannte und Fremde. Schätzen Sie die Tatsache, dass Sie diese Menschen haben.

10. Seien Sie positiv

Erfolg und Leistung sind das Ergebnis der Anwendung von Gewalt positives Denken. Sparen Sie Ihre Energie für positive Gefühle und verschwenden Sie es nicht mit Sorgen, Wut oder Entmutigung.

11. Erweitern Sie Ihren Horizont

Wenn Sie versuchen, ohne Reue zu leben, sollten Sie immer nach neuen Informationen und Erkenntnissen streben. Wenn Sie etwas nicht verstehen, fangen Sie an, dieses Gebiet zu erkunden, erweitern Sie Ihren Horizont und lernen Sie etwas Neues. Üben Sie sich darin, mindestens ein Buch im Monat zu lesen.

12. Sei selbstbewusst

Seien Sie immer mutig in Ihren Handlungen. Selbstvertrauen, Überzeugung und Mut werden es Ihnen ermöglichen, ein erfülltes und reiches Leben zu führen, weil Sie immer bereit sind für jede Wendung des Schicksals und alle Wechselfälle des Lebens.

13. Kontrolliere deine negativen Gedanken

Sie werden es nicht glauben, aber auch diejenigen, die ein Leben ohne Reue führen, leiden manchmal unter ihrer eigenen Negativität, aber sie wissen, wie sie diese meisterhaft in eine positive umwandeln können.

14. Erlaube dir, geistig frei zu sein

Lassen Sie sich niemals von außen unter Druck setzen und Ihnen Bedingungen diktieren, denn Freiheit sollte nicht nur körperlich, sondern auch geistig sein. Sie können und sollten anderen Menschen zuhören, aber dann trotzdem Ihre eigenen fundierten Entscheidungen treffen und die richtige Richtung einschlagen.

15. Geh deinen eigenen Weg

Eigene Wege zu gehen bedeutet, nicht auf Befehl zu handeln und nicht das zu tun, was einem eindringlich gesagt oder gar befohlen wird. Dein Weg ist dein Ausdruck von Freiheit.

16. Seien Sie ehrlich

Ein Leben ohne Reue kann nicht mit Hilfe von Unwahrheiten und Versuchen, vor allem die Augen zu verschließen, gelebt werden. Wenn Sie zum Beispiel Mängel haben, fangen Sie an, dagegen anzukämpfen. Der Weg der Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung ist übrigens sehr motivierend. Am wichtigsten ist, sich selbst nicht zu belügen.

17. Abenteuer suchen

Mutige und abenteuerlustige Menschen wissen, wie sie in jedem Aspekt und Moment ihres Lebens Freude finden können. Natürlich erfordert dies Mut, aber ein solcher Lebensstil wird eine Welt völlig neuer Erfahrungen und Empfindungen sowie Errungenschaften und Errungenschaften eröffnen.

18. Sei selbstständig

Werden Sie eine autarke, unabhängige und unabhängige Person. Denken Sie daran, dass Sie sich nur auf eine Person verlassen können – auf sich selbst. Sobald Sie dies verstanden haben, werden Sie sich nie wieder allein fühlen.

19. Tue jeden Tag etwas

Tun Sie täglich etwas, um diese Welt zu verbessern. Jede noch so kleine Geste der Freundlichkeit und Reaktionsfähigkeit kann Ihren Tag glücklich machen.

20. Lebe jetzt

Lebe jetzt, vergiss die Vergangenheit und verwöhne deine Nerven nicht wegen der Zukunft. Menschen, die zu viel Zeit damit verbringen, über die kommenden Tage nachzudenken, verpassen in der Regel viel in der Gegenwart.

Psychologen sagen: Um glücklich zu sein, muss man hier und jetzt leben, das Leben genießen und lieben. Zeit ist ein relativer Begriff und tatsächlich lebt eine Person die ganze Zeit nur in jetziger Moment, es ist sinnlos zurückzublicken, was war, ist weg. Aber das Leben ist endlich. Irgendwann wird jedenfalls der Moment kommen, wo all das (für ein einzelnes Individuum) Vergangenheit sein wird. Wie kann man das Leben leben, damit man später nicht bereut, was man getan hat oder im Gegenteil, was nicht passiert ist?

Top 5 Dinge, die Menschen am häufigsten bereuen

Je früher eine Person die Frage stellt „Wie soll man das Leben leben, um es später nicht zu bereuen?“, desto eher wird er in der Lage sein, die Fehler der Vergangenheit zu korrigieren oder sie zu akzeptieren und loszulassen, wenn nichts korrigiert werden kann.

Egal wie alt ein Mensch ist, er hat bereits eine Vergangenheit. Viele haben schon in jungen Jahren etwas zu bereuen. ABER Jugend- die Zeit, in der eine Person die meisten Lebensfehler macht. Je älter er wird, desto klüger und vorsichtiger trifft er Entscheidungen.

Während ein Mensch jung ist, versucht er, störende Gedanken von sich zu vertreiben, wie zum Beispiel: „Ich habe etwas getan oder tue etwas, das ich später bereuen werde.“ In der Jugend, Jugend und sogar im Erwachsenenalter scheint es immer noch ein ganzes Leben vor sich zu haben. Bei manchen ist das Verständnis dafür, dass noch so viel vor mir liegt, positiv ausgemalt („Ich habe noch Zeit, alles zu tun! Ich kann alles!“), bei anderen negativ („Ich muss noch durchhalten und erleide das alles so lange!“). Aber sowohl der erste als auch der zweite Fall sind eine Illusion.

Leben- Dies geschieht hier und jetzt und nicht in einem bestimmten Zeitraum. Infolgedessen misst ein Mensch sein Leben nicht an den gelebten Jahren, sondern an den Ereignissen Veranstaltungen. Es scheint, als ob das Leben langweilig oder traurig war, es überhaupt nicht existierte, aber das wahre „Leben“ Leben- dies ist ein erfolgreiches, glückliches Leben, so wie es laut der Persönlichkeit hätte sein sollen.

Verschiedene Wissenschaftler (Psychologen, Psychiater, Soziologen, Philosophen) in verschiedene Jahre untersuchte die Frage des Auftretens von Bedauern über die Vergangenheit. Jüngste Forschung eines amerikanischen Journalisten, Psychoanalytikers und Psychiaters Sturm Soltz zeigte, dass die meisten Menschen bedauern 5 Dinge:

1. Unterbrochene, verlorene, verpasste romantische Beziehungen. Wenn es nicht möglich war, nicht geklappt hat oder sich nicht genug anstrengen wollte, um die Liebe zu retten, bereut man es später oft. Beziehungen sind Arbeit. Sie müssen sie nicht treiben lassen oder ignorieren und glauben, dass alles schon so gut ist.

G. Solts stellt fest, dass Menschen oft die Chance verpassen, in ihrem Privatleben glücklich zu werden, weil sie Karriere machen wollen.

1. Mangel an Freundschaft. Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, einen wahren Freund zu finden, weshalb Menschen es oft bereuen, ihren besten Freund nicht gefunden, gesucht oder verloren zu haben.
2. Vernachlässigung von Gesundheit und Bewegung. Die Menschen bedauern, dass sie einen inaktiven Lebensstil führten, nicht genug aufpassten, sich schlecht um ihren Körper kümmerten, Anzeichen von Krankheit ignorierten und nicht rechtzeitig behandelt wurden. Gesundheit ist sehr schwer wiederzuerlangen, aber nicht so schwer zu erhalten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass regelmäßige körperliche Aktivität es Ihnen ermöglicht, Jugend und Gesundheit zu erhalten, nicht nur körperlich, körperlich, sondern auch geistig, dh psychisch. Und das ist eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache! Im März 2016 konnten Wissenschaftler herausfinden, dass regelmäßige Bewegung die Gehirnalterung um bis zu 10 Jahre verzögert!

Eine Versicherung gegen Irrtümer ist nicht möglich und auch nicht notwendig! Egal wie viel Traurigkeit, Kummer, Enttäuschung sie tragen, sie machen es wieder wett ein Erlebnis. Und Erfahrung, was auch immer sie sein mag, ist immer nützlich, sie lehrt, lehrt und hilft, Lebensprinzipien, Prioritäten, Ziele, Einstellungen zu sich selbst, zu anderen, zur Welt, im Allgemeinen, zur Orientierung des Einzelnen zu formen.

Wie kann man ohne Reue leben?

Um zu lernen, wie man so lebt, dass man nichts bereut und später nicht bereut, muss man sich jetzt fragen Frage:„Wenn ich ein tiefer alter Mann bin, was werde ich bereuen von dem, was ich bereits getan oder nicht getan habe?“. Es wird sicher eine Antwort geben.

Es gibt nicht so viele Lebensumstände, die schwer zu ändern wären. Manchmal genügt es, um den Fehler eines Lebens zu korrigieren, um Verzeihung zu bitten oder sich selbst zu vergeben, etwas Wichtiges zu sagen oder endlich zu hören, was ein anderer sagt, zu gehen oder zurückzukehren, vernünftig und ehrlich zu handeln,
gerecht, gütig oder eine unehrenhafte Handlung zu unterlassen.

Basierend auf den fünf häufigsten menschlichen Bedauern können wir darauf schließen wichtig:

• Freundschaften, Liebe, familiäre Beziehungen schätzen, schätzen und daran arbeiten;
• kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, führen Sie einen aktiven Lebensstil;
• Ängste, Sorgen und Ängste loswerden, Stressresistenz steigern, Risiken eingehen lernen, mutig sein, selbstbewusst.

Um Dinge zu vermeiden, die Sie bereuen werden müssen können:

• Höre auf dich selbst
• verstehen, was „mein“ und was „nicht mein“ ist,
• nicht um jemandes willen gegen sich selbst kämpfen,
• Liebe dich selbst und die Menschen, sei freundlich zur Welt.

Erinnern sich selten mit Bedauern an ihr Leben Personen:

• die kreativ an seine Entstehung herangegangen sind (von der Festlegung ihrer eigenen Ziele bis zum Abschluss Kreativität bei der Erziehung eines Kindes)
• Streben nach Selbstausdruck, Selbstverwirklichung,
• diejenigen, die ein aktives Leben führten, sich um körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden kümmerten,
• löse alle deine Probleme rechtzeitig,
• in der Lage, Freunde und Liebe zu sein.

Natürlich zu lernen, so zu leben, dass man nichts bereut, ist eine schwierige Aufgabe und kaum zu 100% machbar, aber es ist möglich zu lernen, diese schwerwiegenden Fehler nicht zu machen, die man später bitter bereuen und bereuen muss!

Wie oft kommt es in Ihrem Leben vor, dass Sie aufgrund objektiver Umstände Treffen mit Freunden oder Verwandten verschieben? Haben Sie das Gefühl, ständig etwas Wichtiges zu verpassen?

In der täglichen Hektik, belastet durch verschiedene Verpflichtungen, finden wir oft keine Zeit für das, was wir wirklich tun möchten. Wir versuchen, alles auf einmal zu erledigen, bleiben bei der Arbeit oder verweigern sogar den Urlaub. Infolgedessen bedauern viele Menschen, dass sie einmal falsche Prioritäten gesetzt haben.

Was sind die Folgen von nicht richtige Wahl Prioritäten? Laut Psychologen eher traurig. Und das bedauern die Menschen nach vielen Jahren am meisten.

Gescheiterte Liebesbeziehungen

Laut Gail Saltz, Professorin für Psychiatrie am New York-Presbyterian Hospital, bedauern viele, nicht gespart zu haben. Der Grund für viele Trennungen ist die übermäßige Beschäftigung mit dem Beruf. Um eine Beziehung aufrechtzuerhalten, muss einer der Partner oft gewisse Opfer bringen. Aber nicht jeder ist bereit für diese Opfer.

Heutzutage glauben viele, dass es unklug ist, eine Karriere zugunsten einer anderen Person aufzugeben. Und sie weigern sich nicht. Infolgedessen haben diese Menschen wirklich Erfolg, aber sie bedauern, dass sie einmal nicht versucht haben, die Beziehung zu retten.

Sturm Saltz

Verlorene Freunde

Neal Roese, Autor von If Only: How to Turn Regret Into Opportunity, stellt fest, dass der Verlust eines Freundes oft genauso schwer zu ertragen ist wie der Verlust eines geliebten Menschen.

Wenn Sie, während Sie Tage und Nächte bei der Arbeit verbringen, zu wenig Zeit für Geselligkeit mit Freunden aufwenden, verurteilen Sie sich selbst zu späterem Bedauern. Rose gibt an, dass vielen Umfragen zufolge die Menschen sehr besorgt über verlorene Freundschaften sind, denn je mehr Zeit vergeht, desto schwieriger ist es, einen wahren Freund zu finden.

Einen sitzenden Lebensstil führen

Es ist sehr einfach, sich gehen zu lassen, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen und wegen schrecklicher Müdigkeit das abendliche Training ausfallen zu lassen. Wenn Sie den Sport jedoch vernachlässigen, wirkt sich das nicht nur auf Ihre allgemeine Gesundheit, sondern auch auf Ihre Leistungsfähigkeit aus. Und mit zunehmendem Alter wird es umso wichtiger, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

Laut Studien hilft regelmäßige Bewegung, die Alterung des Gehirns zu verlangsamen (manchmal sogar um 10 Jahre). Was aus der Ausbildungsverweigerung folgt, ist den Jugendlichen laut Dr. Saltz durchaus bewusst, sie messen dem aber keine große Bedeutung bei.

Sturm Saltz

Leider ist es nicht. Deshalb lohnt es sich, jetzt auf seine Gesundheit zu achten.

Mangelnde Aufmerksamkeit für die Gesundheit

Genauso wie beim Training vergessen wir, dass wir unsere Gesundheit überwachen müssen. Es ist sehr wichtig, ärztliche Untersuchungen, vorbeugende Arztbesuche und rechtzeitige Tests nicht zu vernachlässigen. Wenn Sie dies nicht beachten, riskieren Sie, wichtige Warnsignale zu verpassen, die Ihr Körper Ihnen sendet. In diesem Fall können die Ärzte Ihnen nicht rechtzeitig helfen. Bei vielen Krankheiten ist es enorm wichtig, wie schnell sie diagnostiziert werden. Davon hängt ein günstiger Behandlungserfolg ab.

Belastung durch Stress

Laut Stressbewältigungsexperten modernen BedingungenÜberlastung und ständiger Druck durch verschiedene Stressfaktoren leiden viele Menschen unter den Folgen einer unaufmerksamen Einstellung zu diesem Druck.

Es ist seit langem bewiesen, dass anhaltender Stress zu verschiedenen psychischen Störungen führt. Daher ist es sehr wichtig zu lernen, bevor sie Ihrer Gesundheit schaden.

Psychologen raten, sich die Zeit zu nehmen, alle Stressoren zu analysieren, die Sie betreffen. Sie können dies alleine tun oder sich von einem Therapeuten helfen lassen. Dann müssen Sie sich anstrengen, als ob Sie eine Diät machen oder mit dem Rauchen aufhören würden, und alles tun, um den Einfluss dieser Faktoren zu minimieren.

Versuchen Sie Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Sportübung und Atemübungen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um die Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper zu reduzieren.

Entscheidungen unter dem Einfluss von Angst treffen

Studien klinischer Psychologen zeigen, dass Menschen eher verpasste Gelegenheiten bereuen. Sie machen sich Sorgen, dass sie aus Angst vor Misserfolg, Kritik oder anderen negativen Konsequenzen etwas wirklich Wichtiges aufgegeben haben. Anstatt Risiken einzugehen und ihren Träumen zu folgen oder auf die Stimme der Intuition zu hören, akzeptieren Menschen Dinge, die ihr gesamtes späteres Leben beeinflussen.

Außerdem neigen viele unter dem Einfluss der Angst dazu, ihre Prinzipien zu kompromittieren. Zum Beispiel aus Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes handeln Menschen oft entgegen ihren Vorstellungen von Moral, gewissenhafter Arbeit und Professionalität. Im Laufe der Zeit müssen sie diese Handlungen meistens bereuen.

Natürlich ist es ziemlich schwierig, „einen Strohhalm zu legen“ und eine Verhaltensstrategie zu entwickeln, die helfen würde, Reue zu vermeiden. Jetzt wissen Sie jedoch, was die meisten Menschen bereuen, und Sie können versuchen, ihre Fehler nicht zu wiederholen und die Prioritäten im Leben richtig zu setzen. Und hier ist, was Neil Rose rät:

Wir alle bereuen etwas. Manche Fehler können wir uns selbst verzeihen. Wir rationalisieren und finden Gründe, um unser Verhalten zu erklären. Aber es gibt Reue, mit der man nur sehr schwer leben kann. Stellen Sie sich also einfach als einen tiefen alten Mann vor, der seine letzten Tage verbringt. Was würden Sie am meisten bereuen? Vielleicht hilft Ihnen die Antwort auf diese Frage, die richtige Wahl zu treffen und Ihr Leben anders zu leben.