Dacă crezi că caracterul pe care îl ai este defectul tău, atunci cu siguranță poți încerca să-l schimbi. Vei putea face asta doar dacă depui cu adevărat mult efort, pentru că caracterul se formează de-a lungul anilor, cu copilărie timpurie. Este posibil ca, în cel mai bun caz, să înveți doar să ascunzi unele dintre laturile inestetice ale personajului tău, dar există situații în care acest lucru este suficient. Începeți să luați măsuri și atunci veți obține cu siguranță rezultate pozitive.
Schimbați obiceiurile proaste în unele bune
Fără îndoială, înțelegi că obiceiurile au un impact semnificativ asupra vieții noastre. Dacă vrei să dobândești obiceiuri bune, atunci prima dată, cu siguranță, trebuie să te stimulezi. Cum să o facă? De exemplu, ești hotărât să mergi la alergat mâine dimineață. În acest caz, seara, pregătește haine pentru alergare, un rucsac. Este important să faci acest lucru în avans, când încă ești plin de motivație de a acționa. Pregătirea lucrurilor dimineața va crește foarte mult șansele de a face exerciții.
În unele cazuri, pentru a scăpa de obiceiurile proaste, este necesară schimbarea permanentă sau măcar temporară a mediului care promovează aceste obiceiuri. Experiența negativă pe care o obțineți din comunicarea cu oameni „nepotriviți” devine mai târziu un obicei prost. De exemplu, dacă observi că bei sau fumezi cel mai adesea în compania unei anumite persoane, atunci întâlnirile tale ar trebui reduse drastic. De asemenea, puteți învăța lucruri buneîntr-un mediu bun - înscrieți-vă la orice secțiune de sport, la o clasă de master interesantă și așa mai departe.
Încercați să limitați accesul la obiceiurile proaste. De exemplu, dacă petreceți mult timp uitându-vă la televizor, atunci scoateți în prealabil bateriile de pe telecomandă, așezându-le la o distanță considerabilă de dvs. Vrei sa te lasi de fumat? Scapa periodic de toate tigarile, chibriturile, brichetele din casa. Ulterior, pentru a face ceea ce ai vrea sa te intarci, trebuie sa faci eforturi suplimentare. În cazurile menționate, ridicați-vă constant pentru a schimba canalul sau îmbrăcați-vă și mergeți la magazin.
Faceți personajul mai dur
Crezi că ești o persoană destul de slabă? Într-un astfel de caz, îți poți întări caracterul urmând unele recomandări simple. În primul rând, oricât de dificil ar fi, este necesar să respingi toate sfaturile care nu corespund cu ceea ce ai decis deja intern pentru tine. Fiecare persoană este ghidată de propriile interese și, uneori, acest lucru se întâmplă în mod inconștient. De aceea nu ar trebui să forțezi pe nimeni să facă ceea ce îți dorești, însă nu permite altora să-ți impună opiniile. Definiți singuri calea cea bunași urmează-l.
De asemenea, este foarte important să înveți cum să-ți gestionezi propriile emoții, să le suprimi în tine dacă este necesar. Acțiunile și deciziile tale zilnice ar trebui să depindă doar de bunul simț și nu trebuie făcute sub influența emoțiilor. Adesea, a rămâne în această poziție nu este ușor, dar dacă depui efort, vei reuși. Dacă s-a întâmplat o situație care provoacă o rafală de emoții în tine, găsește o oportunitate de a întrerupe conversația, taci, numără mental până la zece și abia apoi continuă dialogul. Dacă este posibil, ieși din situație fără cuvinte, acordându-ți timp să te gândești la asta.
Există o părere că gândurile sunt materiale. Adică, așa cum îți imaginezi evoluția cutare sau cutare situație, așa va fi cu un grad mare de probabilitate. De exemplu, dacă o întâlnire viitoare provoacă teamă în tine, în gândurile tale parcurgi posibilele sale aspecte negative, atunci cel mai probabil se va întâmpla asta - îți dai o astfel de atitudine psihologică. Între timp, dacă depuneți efort să vă relaxați și să vă calmați cât mai mult posibil, gândiți-vă la aspectele pozitive ale întâlnirii, atunci totul va ieși probabil destul de bine. De asemenea, obișnuiți-vă cu faptul că în orice situație, chiar și aparent cea mai neplăcută, ar trebui să existe cel puțin un plus - dacă vi s-au întâmplat probleme, căutați o latură pozitivă în aceasta, cu siguranță este și faceți întotdeauna acest lucru în astfel de cazuri.
Deveniți o persoană încrezătoare în sine și orientată spre obiective
Deci, ce este încrederea în sine? În primul rând, desigur, este o credință puternică în tine. Pentru a-l atinge, trebuie să renunți complet la obiceiul de a te compara cu oricine și să realizezi că ești o persoană unică, care nu mai este pe Pământ. Dacă te compari constant cu cineva, vei fi mereu un învins, pentru că invariabil îi vei găsi pe cei care, după anumite criterii, ți se vor părea mai buni.
De asemenea, încetează să te critici constant - este greu să fii persoană încrezătoare dacă ai o percepție negativă despre tine.
La fel de important, nu te concentra pe ceea ce a mai rămas în trecut. Nu este nevoie să-ți pierzi timpul și energia gândindu-te la ceea ce nu mai este în viața ta. Înțelegi că asta nu are sens? Astfel de gânduri nu fac decât să vă distragă atenția de la prezent și viitor.
Dacă credeți că vă lipsește simțul scopului, atunci în momentul în care trebuie să faceți ceva, vizualizați rezultatul. Imaginează-ți ce se va întâmpla când o faci munca necesara Veți primi un fel de plată pentru asta și așa mai departe.
Când faci orice afacere, nu te lăsa distras de activitățile străine, chiar dacă îți este foarte dificil. Forțați-vă să terminați munca pe care ați început-o promițându-vă un fel de recompensă după finalizarea sarcinii - poate fi un fel de bunătăți sau o achiziție mai mare. Imaginează-ți cât de ușurat te vei simți când treaba va fi în sfârșit terminată.
Îmbunătățiți trăsăturile de caracter de dragul unei persoane dragi
Adesea ne gândim cum să ne schimbăm caracterul tocmai din cauza celor dragi. Desigur, atunci când înțelegem că unele dintre caracteristicile noastre aduc frustrare și durere unei persoane dragi, cei mai mulți dintre noi dorim să o remediem. Dacă înțelegi că o trăsătură a caracterului tău strică relația cu cineva apropiat și, în același timp, realizezi că aceasta este o problemă pentru tine personal, atunci, desigur, are sens să te gândești cum să scapi de dezavantaj. Putem vorbi despre sensibilitate excesivă, irascibilitate, gelozie și așa mai departe. Dacă observi ceva similar în spatele tău, atunci încearcă să-l controlezi.
Ce este temperamentul și cum diferă de caracter
Înainte de a înțelege diferența dintre caracter și temperament, să definim aceste două concepte.
Temperament- un set de o serie de proprietăți ale psihicului uman care îi afectează activitățile și obiceiurile comportamentale. Sistemul nervos este responsabil de temperament, iar sensibilitatea acestuia afectează evenimentele, memoria și ritmul activității umane.
Caracter- un anumit set de calități umane care se manifestă în interacțiunea cu lumea exterioară. La fel ca temperamentul, are legătură cu psihicul, dar nu se dă din naștere, ci se formează sub influența diverșilor factori. Personajul este influențat de mediul social, de educație, de mediu și așa mai departe.
Este de remarcat faptul că temperamentele pot fi împărțite în anumite tipuri: sanguin, melancolic, coleric, flegmatic. Adesea, oamenii au un tip de temperament mixt, dar încearcă totuși să le ia în considerare separat.
- Coleric- cel mai dezechilibrat dintre toate tipurile. Ușor excitabil, temperat rapid. Cu toate acestea, poate funcționa bine în situații de urgență în care este necesară viteza de reacție.
- sangvin- usor de comunicat, prietenos, raspuns rapid. Dacă există interes, este eficient; dacă nu este, este leneș.
- melancolic- caracterizat prin anxietate crescută. În același timp, este foarte chibzuit, adesea erudit. Impresionant.
- Persoană flegmatică- cel mai calm tip. În exterior, el nu este predispus la manifestarea emoțiilor, el se distinge prin ecuanimitate. Munca poate fi făcută încet, dar cu sârguință.
Este posibil să schimbi temperamentul și cum să o faci
Psihologii tind să creadă că temperamentul ne este dat la naștere și este imposibil să-l schimbăm complet, spre deosebire de caracter. Și totuși, observăm că unele caracteristici pot fi încă dezvoltate sau ușor corectate. De exemplu, dacă ești un coleric și vrei să devii mai echilibrat, atunci învață să-ți ții emoțiile sub control. Cel mai popular sfat în acest caz: în momentul în care simți că ești „la un pas”, numără pentru tine de la unu la zece. În general, pentru a schimba una sau alta trăsătură a temperamentului în tine, trebuie să treci prin anumite exerciții, alegându-le pe cele pe care le consideri necesare pentru tine.
Deveniți o persoană diferită într-o zi - este real?
Din păcate, este nerealist să devii o persoană complet diferită peste noapte. Maximul pe care îl poți face în această perioadă este să-ți schimbi radical imaginea și să arăți diferit, și nu felul în care ceilalți sunt obișnuiți să te vadă. Ei bine, în acest caz, este important să înțelegeți că, cel mai probabil, modificările vor fi foarte superficiale, deoarece, pentru a schimba, de exemplu, caracteristicile figurii, veți avea nevoie de anumit timp. Cu toate acestea, puteți face multe într-o zi - cel puțin un lucru foarte important care va seta vectorul pentru schimbări mari. Într-o zi, poți să conturezi un plan de acțiune, să realizezi cum vrei să te vezi, de exemplu, într-o lună sau două. Descrieți această persoană pe o bucată de hârtie. După aceea, scrieți ce trebuie să faceți în fiecare zi pentru a obține acest rezultat.
Pentru a rezuma: doar modificări superficiale interne și externe sunt posibile într-o zi. Pentru schimbări serioase, este nevoie de o anumită perioadă de timp, a cărei durată depinde în mod special de dvs scopul suprem. De asemenea, într-o zi, te poți gândi pe deplin la un plan de acțiune care te va ajuta să obții ceea ce îți dorești.
Este imposibil să-ți îmbunătățești caracterul și, prin urmare, calitatea vieții, fără autocontrol. Deci, care sunt metodele de dezvoltare a acestuia?
Nu ceda impulsurilor
Este foarte important să recunoaștem gândurile impulsive. Puteți dezvolta autocontrolul dacă dezvoltați strategii pentru dvs. care vă vor ajuta să rezistați tentației în momentele de impuls. Fă o listă cu obiceiurile pe care ai dori să le controlezi, precum și cu situațiile care provoacă aceste obiceiuri în tine. Reușind să identifici momentele în care cedezi impulsului, vei învăța să creezi o barieră între dorință și acțiunea ulterioară.
schimba atentia
Dacă te hotărăști să renunți la fumat, să-ți suni fosta iubită sau să faci orice altceva care nu îți îmbunătățește deloc viața, atunci autocontrolul este exact ceea ce este necesar în astfel de situații. În primul rând, dacă apare dorința de a face un act dăunător, atunci recunoaște-ți-l direct. Dându-ți seama că există o problemă, procedați să o rezolvați - în acest caz, ar trebui să vă „treceți” imediat la altceva. Puteți suna un prieten, puteți începe să scrieți o scrisoare unei rude, să gătiți cina, să mergeți la cinema. Forțați-vă în mod conștient să vă ocupați de alte lucruri, dar rezistați tentației.
Formați un model de comportament comun
Decideți asupra unui model de comportament pe care doriți să-l țineți sub control. Cu toții avem domenii ale vieții care necesită mai mult autocontrol. Faceți o listă cu astfel de zone și marcați cel puțin câteva pe care trebuie să lucrați. Amintiți-vă că schimbarea obiceiurilor va dura o anumită perioadă de timp, trebuie să faceți ceva efort. De aceea este important să stabilim obiective realiste.
Este important să înțelegeți că vă puteți controla doar comportamentul. De exemplu, nu ar trebui să setați un astfel de obiectiv: „A fi în relații bune cu soția sa, ”la urma urmei, un astfel de articol necesită încă o anumită participare din partea soțului. Formează scopul diferit, de exemplu: „Fii mai tolerant cu soția ta”.
Nu vă asumați multe sarcini deodată - mai întâi încercați să reușiți cel puțin în unele dintre ele și abia apoi treceți la următoarea.
Caracterul rău, dacă se dorește, poate fi corectat
Cu gradul potrivit de diligență, desigur, poți schimba anumite trăsături ale caracterului tău rău, dar merită să realizezi că acest lucru nu se face într-o zi sau două - va fi nevoie de multă practică. De asemenea, este important să înțelegeți ce fel de caracter doriți să aveți în cele din urmă - dacă nu vă gândiți la asta, atunci va fi o prostie să așteptați schimbări semnificative. Petreceți câteva ore imaginându-vă (puteți pe hârtie) ce fel de personaj aveți nevoie și numai atunci va fi posibil să schițați un plan de acțiune suplimentar.
Desigur, dacă vrei să faci schimbări în caracterul tău, dar nu începi să faci ceva în privința asta, atunci întregul plan este sortit eșecului. Dedică ceva timp auto-dezvoltării. La început, probabil că te vei simți nesigur și cu frică, dar te vei copleși și continuă-ți planul - doar așa poți obține succesul.
Psihologia umană: este posibil să schimbi caracterul în 30 de ani
Poate că este dificil de argumentat cu faptul că o persoană poate deveni mai bună la orice vârstă. Desigur, dacă își dorește cu adevărat! Dacă până la vârsta de treizeci de ani ai ajuns la concluzia că anumite trăsături ale caracterului tău îți provoacă neplăceri și îți afectează viața într-un mod rău, atunci poți foarte bine să corectezi situația!
Pentru a-ți schimba personalitatea trebuie să lucrezi asupra ta
Schimbările în orice personalitate implică multe munca interioară dar cu siguranta merita. Pe măsură ce lucrezi asupra ta, încearcă să te imaginezi ca un grădinar care are grijă de grădina ta. Când vrea să parfume florile pe pământul lui, scapă de buruieni. În cazul nostru, florile sunt puterea interioară, iar buruienile sunt gânduri slabe care ne subminează puterea.
Aceasta înseamnă că, în primul rând, ar trebui să scapi de emoționalitatea excesivă - emoțiilor ar trebui să li se acorde doar adevărata lor semnificație. Observând că ești chinuit de o emoție obsesivă și neplăcută, „trece” imediat la altceva - fii distras pentru o jumătate de oră sau o oră. Cu timpul, vei învăța să faci față unor astfel de slăbiciuni.
De asemenea, amintiți-vă că onestitatea în orice este susținerea unui caracter puternic, așa că fiți un om de cuvânt și încercați să nu vă mințiți pe tine sau pe altcineva.
Găsește un model sau pur și simplu fii tu însuți
Dacă încă îți este greu să decizi ce anume vrei să obții, ce fel de persoană ai vrea să fii, atunci poți găsi un exemplu de urmat. Am menționat deja că nu ar trebui să te compari cu nimeni, dar în acest caz, ar trebui să găsești totuși un fel de reper. De exemplu, gândiți-vă pe care dintre cunoștințele admirați sau respectați și ce trăsături ale caracterului său au contribuit la aceasta. După aceea, gândește-te cum reușește această persoană să fie doar așa și cum ai putea ajunge tu însuți la asta. Dacă în timp îți dai seama că nu poți adopta trăsătura de caracter necesară, găsește aspectele pozitive ale propriei tale personalități și încearcă să le întărești.
Autoanaliza este un pas către un nou sine
Poate fi dificil pentru tine să-ți determini pe deplin dorințele, talentele și dorințele. În această situație, o introspecție detaliată vă poate ajuta. În general, aproape toate testele psihologice se bazează tocmai pe introspecție - în funcție de opțiunile de răspuns, vă puteți face o idee aproximativă despre o persoană. Cu toate acestea, puteți face fără teste sau psihologi și vă puteți analiza în mod independent personalitatea.
Ar fi frumos să completezi un jurnal, care ar fi în mod regulat umplut cu evenimente noi din viața de zi cu zi, precum și o analiză a acțiunilor tale. Desigur, ar trebui să scrieți sincer, gândindu-vă că doar asta vă va ajuta să înțelegeți esența acțiunilor voastre, să vă deschideți lumea interioară, să vă dați seama de adevărata motivație pentru unele acțiuni. Dacă nu ai ținut niciodată un jurnal până acum și nu îți este ușor să începi să-l faci, atunci încearcă să scrii o biografie detaliată despre tine - încearcă să-ți amintești cele mai grave șocuri și evenimente importante, începând din copilărie. Încearcă să „trăiești” din nou aceste evenimente - cu siguranță, vei putea observa ceva în tine la care nu ai fost atent înainte.
Când desfășurați introspecția, gândiți-vă cu atenție la exact ce fel de oameni sunt în mediul dvs. - aceasta este „oglinda”. Gândește-te la motivul pentru care îți place să petreci timp cu anumite persoane, la ce găsești cel mai atractiv la ei. Așa că veți înțelege ce nevoi vă „acoperă” și, în consecință, ce nevoi aveți în general.
Dacă în unele persoane din mediul tău vezi calități pe care tu însuți ai vrea să le posezi, vizitează-le mai des societatea și tu însuți nu vei observa cum începi să le adopti trăsăturile. În general, același lucru se poate spune despre oamenii care nu vă plac - dacă sunteți forțat să-i contactați în mod constant, atunci mai târziu puteți deveni fără să știți ca ei.
Jos complexele și temerile
Dezvoltați obiceiul de a acționa în ciuda fricii. Realizează că frica este pur și simplu o reacție obișnuită care apare atunci când încerci să faci pași care sunt neobișnuiți pentru tine.
Învață, de asemenea, să iei decizii, pentru că ele ne fac să luptăm cu frica și să trecem totuși la treabă. Pregătindu-te serios pentru ceva, vei simți cum îți slăbește frica, pentru că nu poate fi decât acolo unde există incertitudine. Oferă-ți o mentalitate interioară: „În ciuda faptului că mi-e frică, aleg să o fac”.
Desigur, indecizia și fricile sunt mari obstacole în drumul spre succes. Încercați să nu permiteți prejudecăți în viața voastră care se bazează doar pe observațiile superficiale ale cuiva. Fii ghidat doar de acele fapte care se bazează numai pe bun simț. Doar depășindu-ți frica, vei putea câștiga forță de caracter, permițându-ți să iei rapid, cu încredere și independent deciziile corecte.
Ce este un personaj?
Personaj (Charakter) din greacă - un semn, trăsătură distinctivă, semn. Deja din sensul însuși al cuvântului, se poate concluziona că caracterul unei persoane este considerat ca un sistem stabil de trăsături și originalitate a personalității unei persoane.
Din punct de vedere al psihologiei, caracterul este o combinație individuală a acelor trăsături de personalitate care se manifestă în comportamentul unei persoane și determină atitudinea acesteia față de mediu.
Caracterul este un set de reacții stabile ale unei persoane în anumite condiții, tipare standard de comportament și răspuns la diferite situații.
Caracterul este strâns legat de temperamentul unei persoane și de caracteristicile sale. Într-o oarecare măsură, temperamentul este una dintre părțile constitutive ale personajului, deoarece. determină forma de manifestare a reacțiilor umane, dinamica proceselor sale mentale.
Și dacă temperamentul este o proprietate înnăscută a unei persoane, atunci caracterul nu este o proprietate imuabilă. Caracterul se formează sub influența mentalității, a experienței de viață, a creșterii și a mediului imediat al unei persoane.
Este posibil să schimbi caracterul?
Pe baza celor de mai sus, orice personaj poate fi schimbat, dar nu orice persoană. Poți schimba caracterul unei persoane doar dacă acesta își dorește cu adevărat și se străduiește să-și îmbunătățească caracterul. Probabil că fiecare persoană măcar o dată în viață și-ar dori să se schimbe, să devină mai bună, să-și schimbe caracterul în bine.
Cum poate fi schimbat caracterul?
Desigur, este imposibil să-ți schimbi radical caracterul imediat și instantaneu. Pentru a-ți schimba caracterul, trebuie să începi prin a schimba o anumită trăsătură a caracterului tău.
În caracterul fiecărei persoane se pot distinge grupuri comune de trăsături. Una dintre cele mai evidente modalități de împărțire în grupuri este sistemul B.M. Teplova
Patru grupuri de trăsături de caracter conform B.M. Teplova
Primul grup este format aspecte comune caracterul, cele care stau la baza mentală a personalității. Acestea sunt trăsături de personalitate precum integritatea, onestitatea, curajul și, bineînțeles, antipozii lor: lașitatea, nesinceritatea.
Al doilea grup include trăsături de caracter în care se manifestă atitudinea unei persoane față de alți oameni. De exemplu, sociabilitatea și izolarea, bunătatea și ostilitatea, atenția și indiferența.
Al treilea grup de trăsături de caracter exprimă atitudinea unei persoane față de sine. Acestea includ mândria și vanitatea, vanitatea, aroganța și stima de sine, mândria adecvată.
Al patrulea grup de trăsături de caracter reflectă atitudinea unei persoane față de muncă, și anume diligența și lenea, teama de dificultăți și perseverența în a le depăși, activitatea și lipsa de inițiativă.
Alți oameni de știință împart toate trăsăturile de caracter uman în normale și anormale. Normale sunt acele trăsături care sunt inerente persoanelor sănătoase mintal, iar anormale sunt acele trăsături ale persoanelor cu boli mintale.
Este curios că aceleași trăsături de caracter se pot aplica atât la normal, cât și la anormal. Factorul determinant este modul în care această trăsătură este exprimată în caracterul unei persoane. De exemplu, suspiciunea poate fi absolut sănătoasă și de înțeles, dar atunci când domină, se poate vorbi deja de paranoia.
Cum să-ți schimbi caracterul?
1. Determinați trăsăturile de caracter de care doriți să vă despărțiți. Scrie-le. Pentru început, schițați un plan pentru formarea oricărei trăsături opuse în caracterul dvs.
2. Pentru a-ți schimba caracterul, învață să-ți analizezi acțiunile. La urma urmei, întregul tău caracter se manifestă în comportamentul tău. Dacă aspiri să devii mai amabil cu oamenii, gândește-te la situațiile în care ai putea arăta această trăsătură de caracter. Creați-vă o astfel de situație și arătați bunăvoință pentru a o repara în caracterul vostru. Cu cât exersezi mai des, cu atât mai repede trăsătura de caracter dorită va prinde rădăcini în el.
3. Majoritatea oamenilor vor să-și schimbe caracterul și nu realizează că îi imită pe alții pentru a avea un caracter similar. Nu poți avea niciodată exact același caracter ca o altă persoană, doar pierzi timpul. Mai bine învață să-ți apreciezi caracteristicile personale și trăsăturile de caracter unice care nu sunt asemănătoare cu nimeni altcineva.
4. Găsește toate avantajele posibile ale personajului tău și apoi, trăsăturile de caracter nedorite pot fi schimbate destul de ușor, dar nu rapid. Învață să te iubești și să te respecți astăzi, așa cum ești în această lume. Dar, în același timp, nu încetează să se schimbe și să devină din ce în ce mai buni! Mult succes si toate cele bune!
De-a lungul vieții, mulți oameni se gândesc la întrebarea: Cum să-ți schimbi caracterul? În acest articol, vei primi răspunsuri la întrebările tale și vei învăța cum să-ți schimbi caracterul.
După cum știți, fiecare persoană este o creatură unică, care are propriul său caracter inimitabil. Oamenii au diferit valori personale, hobby-urile, viziunea asupra lumii și percepția asupra lumii răspund diferit la schimbările externe. Caracterul unei persoane se reflectă în comportamentul și acțiunile sale, din care se obține întreaga sa viață. Cu toate acestea, cu cât caracterul unei persoane este mai greu și mai rău, cu atât îi este mai dificil să-și dea seama și de nevoile sale în societate.
Caracterul unei persoane poate fi schimbat?
Merită să începem cu faptul că doar jumătate din trăsăturile de caracter sunt moștenite de noi. Cealaltă jumătate se formează cu ajutorul experienței de viață acumulate și al obiceiurilor formate. În acest sens, devine evident că caracterul cuiva poate și trebuie schimbat.
1. Analizați și controlați-vă caracter
Înainte de a-ți schimba caracterul, trebuie să afli ce ai acum. Este puțin probabil să poți schimba ceea ce tu însuți nu știi pe deplin. Împărțiți o foaie de hârtie în 2 părți. În partea 1, notează trăsăturile de caracter care nu-ți plac la tine, iar în partea 2, notează soluțiile. De exemplu: nu-ți place că spui mereu da și absolut toată lumea îl folosește, aruncând toată munca asupra ta. Problema este că nu poți spune nu diverselor solicitări. Data viitoare h naya despre asta doar refuza politicos.
2. Acceptă-te pe tine și caracterul tău
Acceptându-ți pe tine și caracterul tău, abordezi în mod conștient problema schimbării lui. Trebuie să te obișnuiești cu minusurile tale. Totuși, nu uitați că aveți și avantaje. Iubește-te și implică-te constant în dezvoltarea și autoeducația ta. Renunțând la adevăratul tău caracter, nu-l poți îmbunătăți niciodată, cu atât mai puțin îl poți schimba.
Dacă vrei să schimbi anumite trăsături de caracter, atunci ar trebui să înveți de la cei la care aceste calități sunt deja bine dezvoltate. Citește cărți, studiază cu atenție oamenii cu trăsăturile de caracter necesare, pune-le întrebări și aplică cunoștințele dobândite în practică.
Imaginează-ți sinele tău ideal. Încercați să captați aceste emoții. Pune-ți întrebări: Ce vei face când îți vei schimba caracterul? Ce vei simți? Unde vei fi? Acest instrument vă va ajuta să înțelegeți exact cum vă vedeți și vă va oferi motivație și aspirație suplimentară.
Există și așa ceva ca afirmația. Constă în pronunția zilnică a propozițiilor scurte (mantre) pentru propria ta programare. Creați o mantra și pentru dvs. De exemplu, vrei să devii mai încrezător în tine: în fiecare zi devin mai încrezător, mai frumos, și mai puternic.
