Jocuri și exerciții corective care vizează formarea pregătirii psihologice a copiilor pentru școală Problema pregătirii psihologice a copilului pentru școală este foarte actuală astăzi. În mod tradițional, intelectual, motivațional și volitiv

Îndepărtarea diferitelor daune de ienupăr Când vă aflați în pădure, tăiați ramuri mici de ienupăr cu foarfecele. Și de fiecare dată cereți iertare plantei, spuneți că aveți nevoie de ramuri pentru o cauză bună, cereți ajutor. Lungimea crengutei -7–9 cm Obligatoriu

Anunturi de antrenament De unde sa iau putere pentru succes in dragoste, sanatate, afaceri Mi-as dori sa pot gasi un training in care sa se ofere un singur instrument pentru toate ocaziile pentru a dobandi nu cunostinte, ci aptitudini care sunt garantate sa conduca la rezultatele dorite! De unde pot obține cheia magică

2.2. Forme și metode de lucru. Tehnici, jocuri și exerciții de art-terapie Programele de art-terapie pentru prevenirea și corectarea tulburărilor emoționale și comportamentale la copii și adolescenți se pot baza pe utilizarea diferitelor forme de creație.

„Jocuri” și „Exerciții” În timpul erei Gestalt din California (1964-1974), au fost inventate diverse exerciții non-verbale pentru a promova contactul, precum: deplasarea prin cameră, păstrarea tuturor

Ghidul conține o descriere a jocurilor și exercițiilor active care au fost folosite cu succes de către autor în formarea de afaceri de mulți ani. Formarea în afaceri îi va ajuta pe angajați să-și dezvolte abilitățile de afaceri și de comunicare, să vă cunoască mai bine compania, să înțeleagă rolul lor în ea, să le determine punctele forte și capacitățile, să unească echipa, să-i implice în procesul de învățare activă a materialului și să depășească cu succes stresul. . Descrierea fiecărui exercițiu include recomandări pentru utilizarea acestuia, materialele necesare, instrucțiuni pentru participanți, o estimare a timpului necesar desfășurării acesteia și dimensiunea optimă a grupului, întrebări pentru discuții ulterioare cu participanții sau concluzii la care ar trebui să ajungă.
Cartea se adresează profesioniștilor în resurse umane, antrenorilor de afaceri, consultanților, psihologilor, muncitori sociali, profesori. Încorporarea exercițiilor din această carte în antrenamentul dvs. îl va face plin de viață, vibrant și eficient.

Introducere.5
Începutul instruirii, cunoașterea, memorarea numelor. 9
Cine m-a prezentat Nume și calități Ce vei lua la picnic? Portocale Pro și contra Ascultă-mă! Ia niște șervețele Îți iubești vecinii? Link invizibil
Încălziri și spărgătoare de gheață-exerciții
pentru a se încălzi și a uni grupul. .19
Numărând în întuneric Gâște zburătoare Joc Loto sper - mă tem „Ghici cine” Două adevăruri și minciuni * Diagrame de la Viena * Cât de asemănători suntem! Care este echipa noastră? lup in piele de oaie Cuvânt încrucișat despre un partener Găsiți același alfabet de preferințe
Alternativa de curs. Studiul activ al materialului. .35
Patru pereți Bun - rău Ce este? Trei întrebări despre Suit Training Domino Explicați-mi! Ascultător pretențios* Opinii diferite* Munca mea este ca o lamă Cărți de joc Găsește o soluție Rezumat
Gestionarea dinamicii de grup: energizante, ameliorarea stresului, implicarea maximă a participanților la antrenament..51
Ce este asta? Este un pix* Sock - Heel-Sp Wave* Impuls Flying Cats Applaudă Locuri de schimb Confuzie Cărți de recompensă Case în spină de pește care caută oameni Grup Buzz Erupție vulcanică Boss a spus în sus* Molecule Atomi Mummy Hunt Salată de fructe
Exerciţii de Team Building..71
Pod* Turnuri* Sticlă magică* Trăiască pozitivitatea* Zece fapte despre noi Castele în aer Împreună suntem mai puternici Contribuția mea la echipă* Cerc-triunghi-pătrat-spirală* Insula, Raft Crossing Ziar care se micșorează Baloane Publicare glume Sinergie
Exerciţii de abilităţi de comunicare...91
Abilitatea de a asculta Spune povestea Taxi Celebrități Ies din carapace Pentru a transmite într-un cuvânt Intonație Discurs de un minut* Șapte eroi* Leopold* Culegere de argumente Cavaler la răscruce Bilet la Hawaii Cinci minute de faimă Mic dejun cu eroul Pisica într-un poke Negociază
Finalizarea instruirii. Integrarea cunoştinţelor dobândite.113
Spune în 30 de secunde „Sfaturi gratuite „Cum se folosește” Cuvânt încrucișat* Găsește-ți potrivirea „Arborele de termeni Întrebări și răspunsuri Rezumarea obstacolelor Trei adevăruri și minciuni” „Schimbare* În timp ce meciul arde* Care a fost antrenamentul* Scrisoare pentru tine obiectivele au fost atinse
Literatura.128

1. Exerciții de familiaritate. Aceste exerciții îi ajută pe participanți să se cunoască mai repede, să-și amintească numele membrilor grupului și să formuleze mai precis așteptările de la antrenament. Desigur, la începutul instruirii, puteți pur și simplu să cereți participanților să se prezinte unul câte unul și să spună despre așteptările lor de la instruire. Cu toate acestea, este important să stabiliți un ritm rapid de colaborare încă de la început și să implicați participanții în activități creative, așa că familiaritatea prin exerciții distractive este de preferat.
2. Încălziri și spărgătoare de gheață - exerciții care se recomandă a fi folosite chiar la începutul antrenamentului, imediat după întâlnire. Ele ajută la implicarea participanților în procesul de învățare activă, la crearea unei atmosfere pozitive în grup. Cu ajutorul spărgătoarelor de gheață, participanții învață ceva nou unul despre celălalt, gheața le sparge precauția unul față de celălalt și există un stimulent pentru a-și exprima opiniile cât mai deschis posibil. Încălzirile sunt exerciții active care includ de obicei un element de umor. LA cea mai bună opțiune o încălzire sau un spărgător de gheață într-un fel sau altul este asociat cu tema antrenamentului. În exercițiile prevăzute în această colecție, de regulă, se oferă recomandări cu privire la modul de trecere de la ele la un anumit subiect.
3. Energizante – exerciții scurte necesare pentru a „agita” un grup obosit. Sunt foarte utile în cursurile de instruire care conțin mult material teoretic, cum ar fi trainingul de management al timpului. De asemenea, energizantele sunt foarte bune de folosit in cazurile in care este important sa treci grupul dintr-o stare de lene placuta si relaxare (dupa cina, de exemplu) intr-o stare de activitate si disponibilitate de a percepe lucruri noi.
4. Exerciţii pentru studiul activ al materialului teoretic. Este bine cunoscut faptul că și informațiile teoretice uscate sunt percepute mai bine dacă cursanții au depus eforturi personale pentru a le stăpâni. În acest sens, de exemplu, așa-numita metodă a ferăstrăului ajurat este larg răspândită, atunci când toți participanții primesc un mic fragment din materialul pe care grupul trebuie să-l stăpânească și fiecare învață informațiile „sa” tuturor celorlalți. Astfel de metode de dezvoltare activă a materialului sunt prezentate în secțiunea corespunzătoare a cărții.
5. Exerciții dedicate abilităților specifice.
Această colecție conține exerciții legate de abilitățile de comunicare și capacitatea de a lucra în echipă. De regulă, acestea sunt exerciții pentru formarea și dezvoltarea unei anumite abilități - de exemplu, capacitatea de a convinge, capacitatea de a asculta sau de a vorbi în public. De asemenea, pot fi exerciții care îi ajută pe participanți să înțeleagă importanța unei anumite abilități, pentru a realiza ce factori conduc la succes sau eșec într-o anumită activitate.
6. Exerciții pentru finalizarea antrenamentului, repetarea și integrarea informațiilor primite.
Descrierea fiecărui exercițiu din această colecție conține următoarele elemente:
♦ scopuri și posibilități de aplicare - în ce fel de pregătire și pentru ce poate fi folosit;
♦ materiale necesare - tot ce ai nevoie pentru acest exercițiu (fie că este ♦ hârtie A4, pixuri sau, de exemplu, 100 de cutii de chibrituri);
♦ estimați timpul necesar exercițiului și dimensiunea optimă a grupului;
♦ Procedura: conducerea si instrucțiuni detaliate pe care antrenorul ar trebui să le ofere grupului:
♦ întrebări pentru discuție sau concluzii la care vor ajunge participanții.
Desigur, un antrenament bun nu este doar un set de exerciții combinate temă comună, dar mult mai mult: atât elemente ale unei teorii care este relevantă într-o situație dată, cât și o analiză a cazurilor din viața participanților și un exemplu personal al formatorului însuși ca persoană care deține tehnicile și metodele pe care le predă. În același timp, încorporarea exercițiilor din această carte în antrenamentul dumneavoastră îl va face mai plin de viață, mai luminos și va ajuta participanții să absoarbă mai bine orice informație pe care le prezentați. „Spune-mi – și voi uita, arată-mi – și poate îmi amintesc, fă cu mine – și voi înțelege” – spune înțelepciunea populară. Rămâne să le urăm tuturor colegilor să fie exact așa la antrenamentele lor!

Începutul antrenamentului, cunoașterea, amintirea numelor
Exercițiile din această secțiune sunt destinate să fie utilizate chiar la începutul antrenamentului, atunci când participanții nu sunt încă familiarizați între ei și este necesar să „spărgeți gheața” precauției reciproce. Unele exerciții vor ajuta participanții să-și clarifice așteptările de la acest antrenament, altele vor fi utile pentru a-și aminti nume, dar toate exercițiile din această secțiune ajută la crearea unei atmosfere de lucru pozitive în grup și îi implică pe participanți în procesul de interacțiune activă între ei. de la bun început.

Jocurile psihologice pentru cuplurile îndrăgostite și cuplurile sunt un instrument excelent pentru a promova înțelegerea reciprocă. Datorită formei de joc ușoare, vă puteți relaxa, deschideți-vă și înțelegeți-vă mai bine.

"Oglindă"

Acest joc ajută la construirea relațiilor potrivite, concentrati unul asupra celuilaltși învață să te gândești la un partener.

Esența jocului: soții sunt față în față și alternativ „oglindă”, adică repetă gesturile și expresiile faciale ale partenerului lor. Aceasta este atât distracție, cât și armonia se menține în perechi.

"Aveţi încredere în mine"

Acest joc învață să aibă încredere unul în celălaltși ascultă. Concluzia este că trebuie să cazi înapoi în mâinile sufletului tău pereche. O altă opțiune este ca un participant să fie legat la ochi, al doilea trebuie să-l ghideze prin obstacole, ghidându-l cu vocea. Apoi, partenerii își schimbă rolurile. Principalul lucru este să nu confundați stânga și dreapta 🙂

"Telepatie"

Acesta este un alt joc psihologic pentru un cuplu care îi învață să se înțeleagă.

Cuplul stă față în față. Partenerul încearcă să transmită o imagine mentală altuia. Totul se intampla fara cuvinte. Cel de-al doilea ar trebui să urmărească cu atenție ochii, precum și expresia de pe chipul sufletului său pereche și să se străduiască să-i „citească” gândurile. La sfârșitul jocului, citirile sunt verificate. Conform practicii, adesea nu obiectul în sine este ghicit, ci fundalul emoțional asociat cu acesta.

"Convergenţă"

Scopul jocului este în 7 minute (este posibilă o opțiune fără limită de timp) să scrieți numărul maxim posibil de propoziții care încep cu cuvintele: „Te iubesc pentru că tu...”, sau să scrieți calitățile pozitive ale unui partener.

Exerciții psihologice pentru antrenament personal

Cu cât mai mare cu atât mai bine. Acesta este un joc plăcut pentru amândoi. Nu sunt perdanți aici. Unul va scrie mai mult, celălalt - primiți mai multe complimente. Jocul poate fi modificat după bunul plac.

O altă versiune a jocului convergenței. Pe o bucată de hârtie este necesar să scrieți 10 animale, reptile, insecte sau păsări (în coloană, cu numerotare). Ambii parteneri fac asta. Nu se arată unul altuia nimic.

Apoi liderul (în acest caz, al treilea nu este de prisos) cere cuplului să se uite la foaie. În plus, sunt considerați reprezentanți ai faunei, aleși, de exemplu, de soție. Gazda spune: „Soțul este afectuos, ca...; sociabil, ca...; puternic ca...; independent ca...; frumos ca...; bold as...” și așa mai departe până la 10 opțiuni. În loc de trei puncte, se înlocuiesc variante ale soției.

După aceea, sunt chemați reprezentanții aleși de soț. Deci, soția „cu rude ca...; într-un magazin ca...; cu colegi ca...; într-un restaurant ca...; în pat ca...; acasă ca... ”și așa mai departe până la ultimul.

Acest joc de benzi desenate pentru doi îndrăgostiți înveselește perfect. De asemenea, poate fi folosit pentru găsiți noi cuvinte dulci, pe care vă veți numi unul pe altul 🙂

Ți-a plăcut articolul? Distribuie materialul pe rețelele de socializare! Vă vom fi recunoscători.

Antrenamente psihologice

Aici sunt adunate diverse tipuri de exerciții, jocuri de rol și afaceri, câteva programe exemplare de pregătire psihologică. Antrenament video Antrenament psihologic cu utilizarea echipamentelor video și folosirea capacităților acestuia pentru a putea privi pe sine și comportamentul „din lateral”. Grupuri de formare a deprinderilor Repetiție de comportament în formarea abilităților. Tehnici suplimentare în formarea deprinderilor. Tema pentru acasă la formarea deprinderilor. Măsurarea și evaluarea în formarea deprinderilor. Concepte de bază ale formării deprinderilor. Proceduri de formare a competențelor de bază. Antrenament de relaxare. Evaluarea punctelor forte și puncte slabe abilități de încredere în sine. Exerciții de imagine Exerciții și tehnici care vizează dezvoltarea, gestionarea propriei imagini. Tehnici de comunicare Modalități specifice, abilități de a ieși din situații dificile comunicare interpersonală, pentru a obține rezultatul dorit de la interlocutor. Exerciții de comunicare Dezvoltarea abilităților și abilităților de a atenua conflictele. Creșterea încrederii. Dezvoltarea vorbirii persuasive. Dezvoltarea intuiției în comunicare. Formarea instalației pe înțelegere reciprocă. Îmbunătățirea culturii comunicative. Dezvoltarea abilităților de contact primar. Interviu cu un angajator. Abilități eficiente de autoprezentare. Jocuri manipulative Jocuri de antrenament psihologic în care se creează situații artificiale care provoacă conflicte de interese ale jucătorilor, manipulările acestora între ei. Minus selecție Pentru cei care urmează să obțină un loc de muncă sau să studieze mai devreme sau mai târziu și trec prin procedura de selecție... Pregătirea pentru școală Formarea pregătirii academice a copilului pentru școală. Programe de training Câteva programe exemplare de antrenamente psihologice. jocuri de orientare în carieră Dezvoltarea abilităților de autoprezentare atunci când aplicați pentru un loc de muncă. Determinarea obiectivelor profesionale și de viață pe termen lung. Analiza și înțelegerea perspectivelor profesionale. Managementul unui plan profesional personal. Încurajarea participanților să facă alegeri informate în carieră. Dezvoltare profesională calitati importante. Exerciții raționale Exerciții pentru a-ți dezvolta propria minte, creșterea raționalității. Joc de rol Acționarea sau îndeplinirea unui anumit rol; ca procedură este utilizat pe scară largă în psihoterapie, educație și alte domenii. Tehnici Exerciții psihologice pentru autoformare. Training in organizatie Atenuarea conflictelor.

Exerciții de antrenament în psihologie

Dezvoltarea responsabilitatii. Jocuri de rol și afaceri. Autogestionarea și managementul timpului. Managementul agresiunii. Comportament de negociere. Managementul sănătății mintaleÎndepărtarea stresului emoțional. Confruntarea cu condițiile negative. Managementul anxietății. Îndepărtarea „clemelor” și relaxare. Reglarea respirației. Gestionarea tonului. Exerciții de ajutor reciproc Exerciții în care participanții se ajută reciproc în rezolvarea problemelor personale, ieșirea dintr-o situație dificilă de viață, stabilirea de contacte. Rolul psihologului de conducere în astfel de exerciții este minim. Exerciții de creștere personală Dezvoltarea abilităților de auto-reflecție. Analiza posibilelor puncte de dezvoltare personală. Creșterea încrederii în sine. Exprimarea de sine. Dezvoltare gandire pozitiva. Definirea obiectivelor de viață pe termen lung. Acceptare de sine. Exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale Dezvoltarea gândirii, logicii, memoriei, atenției, observației, percepției, inteligenței verbale și non-verbale. Exerciții de încălzire Autoprezentare. A face participanții să se cunoască între ei. Dezvoltarea coeziunii de grup. Îndepărtarea tensiunii emoționale, strânsoare. Formarea instalației pe înțelegere reciprocă. Îmbunătățirea culturii comunicative. Dezvoltarea abilităților de acțiune coezive. RSS [email protected]

Jocuri și exerciții psihologice pentru copii

Joc psihologic pentru copii „Dacă îți place, atunci fă-o!”

Copiii stau în cerc, unul dintre ei arată orice mișcare, în timp ce rostește primele cuvinte ale cântecului „Dacă îți place, atunci fă-o...”, restul copiilor repetă mișcarea, continuând cântecul: „ Dacă îți place, atunci le arăți altora, dacă îți place, atunci fă-o…” Apoi, următorul copil își arată mișcarea și așa mai departe până când cercul este completat.

Joc psihologic pentru copii „Îți arunc o minge”.

Pentru a dezamorsa și a înveseli, puteți oferi un joc cu mingea. În cerc, toată lumea va arunca mingea unul către altul, numind persoana căreia i-a fost aruncată și spunând cuvintele: „Îți arunc o floare (bomboană, elefant etc.)”. Cel căruia i s-a aruncat mingea trebuie să răspundă adecvat.

Joc psihologic pentru copii „Telefon spart”

Participanții își transmit, pe rând, proverbe, pe care prezentatorul le-a spus la urechea persoanei care stă la ambele capete. Apoi fiecare dintre ei spune proverbul, care i se transmite de la celălalt capăt.

Nu există o astfel de persoană care să fie fără păcat

Orice neadevăr este un păcat

Nu poți scăpa de soartă

Riscul este o cauză nobilă

Vei câștiga bani - vei trăi fără nevoie

Când banii vorbesc, adevărul tace

Și furați cu înțelepciune - necazurile nu pot fi evitate

Odată furat - a devenit pentru totdeauna un hoț

Cine este mai puternic are dreptate

Cu cine vei conduce - din asta vei tasta

O minciună inteligentă este mai bună decât un adevăr prost

A fugit - corect, dar prins - vinovat

4. Jocul „Înțelege-mă”

În același timp, toți participanții își pronunță cu voce tare cuvântul, iar șoferul repetă toate cuvintele pe care au reușit să le audă.

Joc psihologic pentru copii „Târgul demnității”

Participanții la joc primesc câte 2 foi fiecare cu numele „vinde” și „cumpără” Gazda oferă pe o foaie, sub inscripția „vinde”, scrie toate deficiențele de care ar dori să scape, iar pe cealaltă foaie sub inscripția „cumpără”, scrieți meritele, care îi lipsesc în comunicare. Apoi foile sunt atașate de cufărul participanților la joc, iar aceștia devin vizitatori ai Târgului, încep să se plimbe și se oferă să cumpere (sau să vândă) ceea ce au nevoie. Jocul continuă până când toată lumea a trecut și a citit totul. opțiuni posibile cumpărarea și vânzarea calităților cerute pentru aceasta.

Joc psihologic pentru copii „Numiți o emoție”

Trecând mingea în cerc, participanții numesc emoțiile care interferează cu comunicarea. Apoi mingea este trecută pe partea cealaltă și sunt numite emoțiile care ajută la comunicare. Emoțiile pot fi exprimate prin diferite mijloace - prin mișcare, postură, expresii faciale, gesturi, intonație.

Metoda „Numele tău”

Participanții stau în cerc, iar unul, pasând mingea unui vecin, sună cum Numele complet. Sarcina celorlalți este să numească, pasând mingea în cerc, cât mai multe variante ale numelui său (de exemplu, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyusha, Ekaterina). Sarcina se repetă pentru fiecare participant. Apoi fiecare își împărtășește impresiile despre ceea ce a simțit când și-a auzit numele.

Exercițiu de joc „Coș de gunoi”

Copiii își scriu gândurile negative, incidentele neplăcute, poveștile, situațiile pe foi de hârtie, mototolesc foile și le aruncă în găleată (uitând asta pentru totdeauna).

Joc psihologic pentru copii "BURIME"

Poezia este ușor de compus, spunea poetul Tsvetik. Principalul lucru este să ai sens și rimă. Toată lumea ia o foaie de hârtie și un pix și scrie orice rând care îi vine în minte, chiar și de departe semănând cu un vers în model ritmic. Apoi toate bucățile de hârtie sunt transferate într-unul într-un cerc și se scrie o altă linie - o continuare a rândului precedent, de preferință în rimă și așa mai departe. Pentru un element surpriză, este mai bine să înfășurați foaia într-un tub, lăsând vizibile doar ultimele trei linii. Când toate foile au trecut prin unul, două sau trei cercuri, fiecare ia foaia care a început și o recită expresiv în râsul publicului.

Joc psihologic pentru copii "FLY"

Un joc de concentrare și atenție. Cei care arată slabă atenție și concentrare nu sunt luați drept astronauți. Toată lumea se așează în cerc sau în jurul unei mese. Instrucțiunile liderului. Imaginați-vă un câmp tic-tac-toe, trei cu trei pătrate. O muscă stă în centru. Vom muta musca pe rând. Există doar patru mișcări: sus, jos, dreapta, stânga. Greșeala va fi inversă: în sus și în jos și zbura din teren. Sarcina este ca toți împreună, într-un cerc, să mișcați mental musca, să vă exprimați mișcarea și să nu faceți greșeli. Dacă cineva a făcut o greșeală - resetați și din nou o muscă în centru. Puteți introduce puncte de penalizare pentru erori pentru elementul competitiv.

Muscă voluminoasă. Aceasta este o opțiune mai complexă, disponibilă nu tuturor, ci doar celor mai atenți. Imaginați-vă un câmp voluminos pentru a juca tic-tac-toe - un cub Rubik de trei pe trei. Mai adăugăm două mișcări - la noi și de la noi înșine. Este important să nu pierdeți musca, să îi monitorizați cu atenție mișcările și să nu faceți greșeli.

Joc psihologic pentru copii "Troechka"

Există un joc simplu, conform regulilor, pentru a testa atenția și concentrarea. Instruire. Vom număra ritmic seria naturală de numere într-un cerc: unu-două-trei-patru-cinci și așa mai departe. Dificultatea este că, conform regulilor jocului, numărul „3”, numerele care se termină în trei, precum „13”, și numerele divizibile cu trei, precum „6”, nu sunt spuse, ci bat din palme. O eroare este considerată a fi eroarea în sine și eșecul ritmului. În cazul unei erori, totul este resetat și începe de la capăt („Unul”) de la acest participant în orice direcție într-un cerc.

În ciuda simplității exterioare a jocului, nu toate echipele reușesc să atingă cel puțin douăzeci. Dacă ați ajuns la treizeci, aceasta indică o bună concentrare a atenției. Simplificarea sau complicarea jocului este posibilă prin încetinirea sau accelerarea ritmului.

Joc psihologic pentru copii „ZOO”

Joc de actorie. Participă 7-8 persoane, fiecare își alege orice animal: o oaie, un cal, un porc, o pisică, un câine, un crocodil, un ornitorinc, un șacal iarna, o căprioară în timpul împerecherii etc. Cunoaștere ulterioară: fiecare într-un cerc demonstrează expresiv celorlalți mișcarea caracteristică a acestui animal.

Antrenamente psihologice

După aceea, la rândul său, trebuie să arăți mai întâi „tu însuți”, apoi orice alt „animal” prezent. Acest „animal” primește o tură, se arată și apoi un alt animal. Si asa mai departe. Apoi puteți declara o „superzoo”. Acesta este momentul în care toate animalele sunt arătate cât mai exagerate și strălucitoare! Puteți juca direct. A făcut o greșeală în transferul mutării - a renunțat la joc.

Exercițiu psihologic pentru copii „PRIȚESA PE MĂZARE”

Doar femeile participă la joc. Este necesar să puneți scaune (sau scaune fără tapițerie) la rând în funcție de numărul de participanți așteptați (3-4 este cel mai bine). Un anumit număr de caramele rotunde sunt așezate pe fiecare scaun (există astfel de dulciuri, sunt mici koloboks în formă), puteți folosi nasturi pe un picior (de preferință mai mare). De exemplu, pe primul scaun - 3 dulciuri, pe al doilea - 2, pe al treilea - 4. De sus, scaunele sunt acoperite cu opac pungi de plastic. Pregătirile s-au terminat. Cei care doresc sunt chemați. Sunt asezati pe scaune. Muzica se aprinde. De obicei, pentru această competiție este inclusă melodia „Move your booty”. Și astfel, dansând în timp ce stau pe un scaun, participanții trebuie să stabilească câte dulciuri sunt sub ei. Cel care o face mai repede și mai corect va câștiga.

Joc psihologic pentru copii "BRADUL DE CRACIUN"

Pentru joc aveți nevoie de: un taburet sau un scaun - 1 bucată, o fată - 1 individ, agrafe de haine - o mulțime. Pe rochia fetei se prind agrafe de rufe, fata este asezata pe un taburet, din companie se selecteaza 2 tineri (de obicei te poti imparti in 2 echipe), care ii scot agrafele de rufe din ochi legati. Cel care scoate ultima agrafă, sau cel care are mai multe agrafe, scoate fata de pe scaun și o sărută de câte ori are el. Jocul poate fi jucat invers, adică un tip stă pe un scaun.

Înapoi la site-ul principal Crestere personalași autodezvoltarea

exerciții psihologice pentru antrenament

Înțelepții antici spuneau că „studiindu-ne pe noi înșine, studiem lumea”. Cunoscându-ne punctele forte și slăbiciunile, le putem folosi în beneficiul nostru: la momentul potrivit să ocolim obstacolul, să evităm conflictul, să economisim puterea și nervii, să nu „rupem” inima în zadar, să înțelegem lucruri noi și să muncim productiv, să ne odihnim, relaxare, etc. Niciunul dintre noi nu se cunoaște pe deplin, opiniile celor din afară și horoscoapele nu sunt, de asemenea, întotdeauna obiective. În plus, nu avem niciun motiv să credem că folosim cunoștințele despre noi înșine în mod rațional.

Te poți studia cu lene, fără a-ți încorda gândurile, lăsând reflecții despre propria persoană pentru mai târziu, toată viața.

Trebuie să te studiezi conștiincios, scrupulos, folosind intuiția atât în ​​acest proces direct, cât și atunci când folosești cunoștințele despre tine în viață.

Experiment: scrie tot ce știi despre tine într-un jurnal sau doar pe o foaie de hârtie și revino la el la sfârșitul fiecărei luni. fi atent la fapt interesant: cunoștințele despre sine se modifică în funcție de starea de spirit, devin mai profunde odată cu dobândirea experienței de viață, sunt uitate dacă nu sunt fixate și corectate.

Jocuri și exerciții psihologice

Aceste exerciții pot ajuta participanții să dobândească abilități de comunicare, să se pregătească pentru comunicarea cu o persoană „de orice grad de complexitate”; cum să te cunoști mai bine pe tine și pe alții; dezvoltarea capacității de a simți și înțelege o altă persoană.

„Dimineața extraterestră”

Facilitatorul le cere tuturor participanților să închidă ochii. Apoi se întoarce către primul participant, îi cere să descrie ce haine poartă al doilea participant. Apoi îi cere să se acorde bine și să povestească despre ideile lui, cum a decurs dimineața celui de-al doilea participant.

Facilitatorul poate pune întrebări conducătoare, de exemplu:

- La ce oră s-a trezit?

S-a trezit singur sau s-a trezit?

S-a trezit imediat sau era încă în pat?

A facut exercitii?

A inclus vreo despărțire?

Ce culoare are periuța lui de dinți?

Ce culoare are prosopul lui?

- Ce a mâncat la micul dejun?

Ce a băut, ceai sau cafea?

- ……… etc.

După ce participantul a vorbit despre ideile sale, el poate deschide ochii. Al doilea participant, a cărui dimineață a fost descrisă, face un scurt comentariu despre coincidența ideilor cu realitatea, apoi descrie dimineața celui de-al treilea participant. Cercul se închide când ultimul participant descrie dimineața celui care a fost primul.

„Geometrie pentru proști”

Participanților li se oferă foi pentru desen și creioane simple. Ei trebuie să joace o mini-lectie, care se desfășoară în următoarele condiții. Unul dintre participanți primește rolul de „profesor paralizat”. Îi este interzis să se ridice de pe scaun și să arate ceva cu mâinile în timpul lecției. „Ucenicilor”, la rândul lor, sunt „muți”, le este interzis să vorbească și să se ridice de pe scaune.

Facilitatorul îi arată profesorului o formă cu o compoziție de șapte forme geometrice care se ating la un moment dat: triunghiuri isoscele, pătrate și paralelograme. „Elevii” acestei imagini nu ar trebui să vadă.

Profesorul trebuie să descrie în cuvinte ceea ce este arătat în imagine. Și elevii ar trebui să deseneze o imagine identică conform acestei povești. Facilitatorul întreabă de cât timp are nevoie profesorul pentru ca grupul să finalizeze sarcina? După ce a primit un răspuns, prezentatorul notează ora, munca

începe.

Când timpul de control trece și sarcina nu a fost încă finalizată, liderul întreabă din nou despre timpul suplimentar necesar. După acest timp, rezultatul este verificat. Profesorul atribuie note fiecărui elev în funcție de performanța acestuia.

Apoi participanții discută despre lucrare, fiecare își exprimă dorințele profesorului. Profesorul face și o analiză a muncii sale.

După încheierea lucrării, se compară eficiența celor două lecții.

"Perete"

Doi participanți stau unul față de celălalt pe ambele părți ale unui cadru dreptunghiular acoperit cu materie densă. Partenerii nu trebuie să se vadă. La semnalul liderului, ambii jucători fac simultan o injecție cu degetul arătător în peretele care îi desparte. Scopul este numărul minim de încercări de a găsi un punct comun de injectare, de ex. atingeți materia cu vârful degetelor.

Pentru a exclude posibilitatea unor victorii ușoare, puteți introduce o condiție: injectați injecții nu în centrul pânzei.

"Asociațiile"

Printre participanții la joc, este selectat un șofer, acesta este scos din cameră pentru o perioadă. Restul participanților se gândesc la unul dintre jucători și îl cheamă pe lider. Facilitatorul poate adresa participanților întrebări cu privire la ce asociază ei persoana ascunsă. De exemplu: cu ce animal? Cu ce ​​vreme? Cu ce ​​culoare? etc. Apoi gazdei primesc 3 încercări de a ghici persoana în cauză.

"Robot"

Se creează un teren de joc - un spațiu vast cu meciuri împrăștiate. Participanții sunt împărțiți în perechi („robot” și „operator”). Sarcina „Operatorului” cu ajutorul „robotului” său este să adune cât mai multe chibrituri. Pentru a face acest lucru, el dă comenzi verbale robotului, încercând să-și controleze mișcările brațelor, picioarelor și trunchiului în detaliu și cu precizie. Sarcina „robotului” este să execute fără îndoială și cu acuratețe comenzile „operatorului” său. Ochii „robotului” în timpul funcționării trebuie să fie închiși. Gazda ar trebui să sublinieze că „robotul” nu trebuie să se joace împreună cu „operatorul” său, el este doar un instrument ascultător în mâinile „operatorului”. Când este inclus în joc, „operatorul” începe să perceapă inexactitățile în mișcările „robot” nu ca greșeli ale unui partener în joc, ci ca pe ale lor.

În loc de chibrituri, puteți oferi orice altă sarcină motrică: desenați o siluetă, legați un nod, treceți printr-un labirint, construiți un grup compoziție sculpturală etc.

"Andocare"

Jocul se joacă în patru, doi participanți stau unul față de celălalt, astfel încât genunchii să se atingă și să închidă ochii. Degetele arătătoare ale mâinii drepte - stații spațiale”- trageți unul spre celălalt.

Exerciții psihologice

Ceilalți doi jucători stau în spatele celor care sunt așezați. La un semnal, fiecare dintre participanții în picioare începe, cu ajutorul comenzilor sau atingerilor verbale, să controleze mișcările mâinii drepte a persoanei care stă în fața lui. Scopul din spatele scaunelor jucătorilor este de a aduce capetele degetelor arătătoare ale partenerilor lor împreună. Este posibilă și o versiune competitivă a jocului: unul dintre jucători încearcă să-și devieze „ținta” - palma persoanei care stă în fața lui - de la „racheta” care îl urmărește - degetul arătător al persoanei care stă vizavi. În acest caz, palma ar trebui, desigur, să fie întotdeauna la îndemâna degetelor, iar fața - dincolo de limitele sale.

"Anabioza"

Participanții sunt împărțiți în perechi. În fiecare pereche, jucătorii distribuie între ei rolurile de „înghețat” și „resuscitator”. La un semnal, „înghețatul” îngheață în imobilitate, înfățișând o creatură scufundată în animație suspendată - cu o față pietrificată și o privire goală. „Resuscitatorul” într-un minut ar trebui să salveze partenerul din animația suspendată, să-l reînvie. „Reanimatorul” nu are dreptul să atingă persoana „înghețată” și nici să-i adreseze vreo întrebare sau cuvinte. Instrumente „reanimator” - privire, expresii faciale, gesturi și pantomimă. Succesul „resuscitatorului” poate fi considerat replici involuntare ale „Frozen”, râsul, zâmbetul lui. Criteriile de ieșire pentru anabioză, care pot varia de la încălcări evidente ale tăcerii și imobilității până la modificări subtile ale expresiei faciale, sunt stabilite de participanții înșiși.

"Gheară"

Grupul este împărțit în perechi. Unul dintre participanți închide ochii și își încrucișează mâna într-o „gheare” de mai multe degete. Altul pune unul sau mai multe articole pe masă. Sarcina lui este, cu ajutorul unei „gheare”, urmând cu ascultare toate instrucțiunile, să apuce un obiect și să-l transfere pe alt scaun. „Gheara” este concepută astfel încât să se poată mișca în toate direcțiile, menținând orientarea perpendiculară pe suprafața scaunului, precum și să reducă și să răspândească degetele.

Pentru a conferi acestui exercițiu un caracter competitiv, este indicat să se limiteze timpul de execuție a acestuia.

O formă și mai ascuțită și mai dinamică a jocului este lupta competitivă a două perechi, fiecare trăgând obiecte de pe scaunul adversarilor pe scaunul lor cu ajutorul unei „gheare” până când toți sunt concentrați pe un singur scaun.

În cea mai simplă versiune a jocului, proprietarului „ghearei” i se atribuie rolul unui robot neinteresat de rezultatul sarcinii, capabil doar să execute mecanic comenzile „operatorului”: „Impinge!”, „Impinge! ”, „Dreapta”, „Stânga”, „Sus”, „Jos”, „Captură”, „Unclench”, „Oprire”. Cu o astfel de repartizare a responsabilităților, exercițiul funcționează în principal pentru „operator”: el este cel care mobilizează capacitatea de a simți, deoarece pentru a efectua cu succes manipulările necesare, el trebuie să simtă „gheara” ca pe a sa. O opțiune mai complexă: „operatorul” își pune mâna pe umărul sau capul partenerului său și încearcă să controleze „gheara” în limbajul presiunii, compresiei, mângâierii și așa mai departe.

"Joc de umbre"

Înainte de începerea jocului, sunt pregătite cărți, numărul fiind egal cu numărul de jucători. Rolurile sunt scrise pe cărți. Să presupunem că acțiunea „Performanței” tale are loc într-un castel, atunci lista de roluri poate fi următoarea: Rege, Regină, Prințesă, Cavaler, Servitor, Rătăcitor, Curtean. Cărțile sunt amestecate și împărțite astfel încât nimeni să nu vadă ce rol au primit restul jucătorilor. Și atunci începe comunicarea, în cursul căreia fiecare joacă rolul pe care l-a moștenit și în același timp încearcă să afle cine joacă ceilalți. Vă puteți exprima cu voce tare presupunerile, apoi, dacă ați ghicit bine, atunci persoana „expusă” este eliminată din joc. Dacă faci o greșeală - ieși singur, deschizând cardul. Jocul continuă până când este clar cine este cine. Și apoi poți juca „taverna”. Negustorul, Hoțul, Marinarul, Vrăjitorul, Tâlharul, Detectivul, ... s-au adunat acolo.

„Propriul meu spațiu”

După ce a scos unul dintre membrii săi („protagonist”) din grup, liderul îl invită să stea în picioare sau să stea în centru loc de joacași imaginează-te ca un „luminar”, la o distanță rezonabilă, din care vor ieși „planetele” - restul membrilor grupului. Și pentru ca cei a căror „atracție” este simțită de el mai puternică, să fie mai aproape, iar cei a căror atracție este mai slabă - mai departe.

Acum „protagonistul” trebuie, întorcându-se încet în jurul axei sale, să informeze pe fiecare dintre cei prezenți în ce direcție și la ce distanță trebuie să se deplaseze, iar distanța este fixată prin comanda „Oprire!”. Dar cei cărora nu le-a fost dat părăsesc site-ul cu totul. În plus, „protagonistul” poate lăsa oamenii pe loc și chiar îi poate apropia de el, dacă se dovedește că distanța preliminară a fost prea mare. Rezultatele unui astfel de aranjament ar trebui privite ca o demonstrație de către „protagonist” a gusturilor și antipatiilor sale. Realitatea lor este dezvăluită în a doua etapă a jocului, când i se cere să evalueze spațiul psihologic creat în ceea ce privește confortul pe care „protagonistul” îl experimentează în mediul rezultat și să mărească confortul prin schimbarea aranjamentului participanților și schimbarea acestora. compoziție (prin returnarea unuia dintre expulzați).

"Discuţie"

Grupul este împărțit în trei. În fiecare trio, responsabilitățile sunt distribuite după cum urmează.

1. Primul participant joacă rolul de „surd și mut”: nu aude nimic, nu poate vorbi, dar are la dispoziție viziune „precum și gest și pantomimă.

2. Al doilea joacă rolul de „surd și paralitic”. El poate vorbi și vedea.

3. Al treilea „orb și mut”. Nu poate decât să audă și să arate.

Întregul trio i se oferă sarcini: să se pună de acord asupra unui loc de întâlnire, asupra unui cadou de ziua de naștere sau asupra ce culoare să picteze gardul.

Pentru a facilita intrarea participanților în rol, le puteți oferi recuzita adecvată: bandaje (pentru nevăzători), dulciuri (pentru proști), arcuri sau frânghii (pentru legarea membrelor paraliticilor), vată (în urechile surzilor).

"Vorbi"

Exercițiul se efectuează în perechi. La fiecare 5 minute are loc o schimbare a partenerului și a poziției.

1. Partenerii stau pe podea, spate în spate. Continuă orice conversație. Apoi își împărtășesc sentimentele.

2. Partenerii se uită unul în ochii celuilalt. Încercați să faceți contact vizual fără a folosi cuvinte. Apoi discuție.

3. În timpul unei conversații, un partener stă în picioare, celălalt stă așezat. După 1 minut își schimbă locul. Discuţie.

"BIP"

Întregul grup, cu excepția liderului, se așează pe scaune în cerc. Șoferul, legat la ochi, intră în cerc, așezându-se periodic în genunchi. Sarcina lui este să ghicească cu cine s-a așezat. Simțirea cu mâinile nu este permisă, trebuie să stai cu spatele la persoana care stă, ca și cum ai fi așezat pe un scaun. Persoana așezată trebuie să spună „BEEP”, distorsionându-și vocea astfel încât să nu fie recunoscută. Dacă șoferul a ghicit în poala cui stă, atunci acest membru al grupului începe să conducă, iar cel anterior stă în locul lui.

"Gemeni siamezi"

Grupul este împărțit în perechi. Fiecare pereche se ține de mână, astfel încât mâna stângă a unui participant și mâna dreaptă a celuilalt participant sunt libere. Fiecare pereche este invitată să facă un fel de meșteșug din foi de hârtie (avion, vapor, etc.). Cuplul face meșteșuguri doar cu mâinile libere.

Condițiile pentru finalizarea sarcinii pot fi complicate:

• finaliza sarcina în tăcere
• un participant lucrează cu ochii închiși,
• ambii participanți lucrează cu ochii închiși.

"Viziune"

Participanții sunt împărțiți în perechi. Primul participant vorbește, iar al doilea doar ascultă.

2. Subiect: „Ce vei fi peste 10 ani”

Discuție despre sentimente, emoții cauzate în timpul exercițiului.

"Bambus"

Participanții stau în cercuri ținându-se strâns de mână. Unul dintre participanți devine în centrul cercului. El trebuie să le ceară jucătorilor să-l lase să iasă din cerc în așa fel încât să-și dorească cu adevărat s-o facă - adică să găsească „veriga slabă” și să aleagă adresa potrivită.

„Sculptor și argilă”

În perechi, participanții la exercițiu atribuie roluri. Unul dintre ei devine „lut moale”, iar celălalt „sculptor”.

Sculptorul „sculptează” în tăcere un fel de imagine din lut, pe care o inventează el însuși. Dacă „lutul” nu este mulțumit de tratamentul sculptorului, se poate „destrama”.

La sfârșitul lucrării, participantul, jucând rolul de lut, încearcă să ghicească ce imagine a fost modelată din ea și de ce.

„Serviciul de informații”

Jocul se joacă sub forma unui dialog între doi participanți. Fiecare participant primește o notă cu o sarcină de la facilitator: să afle ceva de la partenerul său. De exemplu: are chitară, joacă și șah, data nașterii mamei etc.

Fiecare participant trebuie să obțină un răspuns la întrebarea sa și, în plus, să ghicească ce vrea să știe interlocutorul său. Jocul se joacă timp de 5 minute. Publicul evaluează succesul fiecăruia în îndeplinirea sarcinii.

„Evadarea”

Participanții la joc sunt împărțiți în perechi. Unul dintre participanți devine „prizonier”, celălalt „organizatorul evadării”. Se așează unul față de celălalt.

Facilitatorul stabilește situația: „Deținutului i se oferă informații incomplete că i se pregătește o evadare în această noapte. Metoda și timpul de evadare trebuie să fie ghicit chiar de prizonier, scriind despre asta într-o notă. În acest moment, organizatorul evadării descrie într-o notă versiunea sa despre evadare.

Versiune simplificată: participanții nu au voie să vorbească.

O opțiune mai complicată: participanților le este interzis să vorbească și, în general, să facă schimb de semne.

Participanții la exercițiu fac schimb de note și verifică textul.

Sunt marcate acele perechi pentru care textul este aproximativ același.

„Cum mă văd?”

Participanților li se dau markere și foi pentru desen. Ei sunt invitați să deseneze o imagine pe o anumită temă, „Cum mă văd?”. Poate fi orice desen: alb-negru sau color, realist sau abstract, sau poate va fi un fel de schemă. Participanții sunt absolut liberi să aleagă atât genul, cât și tehnica. Timp de desen - 10 minute. Apoi facilitatorul colectează desenele și le agăță, făcând o „galerie de portrete”. Participanții încearcă să ghicească cine este în imagine și de ce. Apoi autorul comentează autoportretul său.

„Contact Bridge”

Participanții sunt rugați să se împartă în perechi. Partenerii stau unul față de celălalt la o distanță de aproximativ brațul retras. Gazda dă sarcina: să țină creionul între degetele arătător ale ambilor participanți, astfel încât să acționeze ca o „punte” între parteneri. În plus, fără a fi de acord, partenerii încep să miște împreună pixul, deplasându-se pe o traiectorie liberă. Participanții sunt invitați să închidă ochii după un timp și să continue mișcarea.

Aceasta este urmată de o discuție a exercițiului. Participanții descriu modul în care a decurs contactul, acordând o atenție deosebită problemei de conducere, supunere, preluare a inițiativei, cooperare etc.

"Acvariu"

Scaunele participanților sunt aranjate sub forma unui cerc deschis, ca litera „c”. Un scaun separat neocupat este plasat în mijlocul golului rezultat.

Participanții stau pe rând pe un scaun liber. Toată lumea trebuie să petreacă 3 minute pe scaun. În acest timp, ei sunt invitați să raporteze diverse informații pozitive despre ei înșiși: despre caracterul, abilitățile, abilitățile, realizările lor etc. Este permis să petreceți toate cele 3 minute pe un scaun în tăcere sau să nu vorbiți tot timpul.

Restul participanților trebuie să se uite tot timpul cu atenție la persoana care stă pe scaun, ca și cum ar fi pești frumoși într-un acvariu. În același timp, participanții nu pot sprijini persoana care stă pe scaun cu ochii, expresiile faciale, încuviințarea din cap sau orice altceva.

După ce fiecare dintre participanți a fost pe scaun, are loc o discuție despre exercițiu.

"Carusel"

Toți participanții formează două cercuri egale ca număr - extern și intern și stau unul față de celălalt, formând perechi. Timp de 1 minut, cei care stau în cercul exterior le spun partenerilor: „Vreau să vă doresc…….” Participanții din cercul interior ascultă în tăcere. După un minut, cei care stau în cercul exterior fac un pas într-o direcție, schimbând astfel partenerul și continuă aceeași frază. Și așa mai departe, până se întorc la primul partener. Apoi, cuvântul este dat participanților din cercul interior. De asemenea, se mișcă în cerc, schimbând partenerii și continuând fraza: „Vreau și eu să-ți urez……”

"Bun"

Fiecare participant este invitat să-și scrie numele pe o parte a foii și să-și pună propriul semn distinctiv pe cealaltă parte. Apoi foile se amestecă și se pun pe masă. Apoi, unul dintre participanți întoarce orice foaie (cu excepția propriei sale) și continuă fraza: „Cred că .... (spune numele) viața este bună pentru că……

Apoi, participantul în cauză scoate o altă foaie de hârtie și vorbește despre o altă persoană. Dacă cercul se închide, atunci exercițiul este continuat de cei care doresc. Exercițiul se încheie când toți membrii grupului au participat.

Mai multe jocuri și tutoriale:
Exerciții pentru dezvoltarea gândirii creative, logice
Program de antrenament pentru creativitate (creativitate).
Antrenamentul de acțiune, formarea abilităților de comunicare
Program de formare în comunicare pentru o tabără de pionieri
Antrenament privind conștiința de sine ca parte a unui grup, atenție
Formare de autocunoaștere
Antrenament de art-terapie
Antrenament pentru încrederea în sine
Exerciții pentru adaptarea socială adolescenti devianti
Antrenamentul sensibilității
Training pentru dezvoltarea autocunoașterii și reflecției
Antrenament pentru a depăși fricile, experiențele negative
Antrenament pentru ameliorarea stresului emoțional într-un grup
Training pentru dezvoltarea abilităților creative ale elevilor de liceu
Antrenament de terapie în basm
Training terapie prin dans
Training coeziune de grup, întâlniri
Antrenamentul coeziunii psihologice
Pregătire intelectuală pentru elevii de gimnaziu și liceu
Antrenament cu un detașament în tabără
jocuri de afaceri
Jocuri pentru copii cu ADHD
Jocuri pentru interacțiunea interpersonală
Jocuri pentru copii la clasă, la masă, în aer
Joc Sunt o persoană
Lecție cu elemente de antrenament. Cine suntem Ce suntem
Exerciții de autoînțelegere
Exercițiul lui Jeff
Lecție psihologică despre rezistența la stres, autocontrol
Lecție de joc pentru copii pentru a elimina agresivitatea