रूसी संघ के परिवहन मंत्रालय FGBOU VPO "सुदूर पूर्व" स्टेट यूनिवर्सिटीतरीके और संदेश

मनोविज्ञान विभाग

परीक्षण

अनुशासन: सामान्य मनोविज्ञान

थीम: भावनाएं और भावनाएं

पूरा हुआ:

गुसेवा इरीना विक्टोरोव्ना

कोड के 08-पीजीएस-235

चतुर्थ वर्ष के छात्र

चेक किया गया:

खाबरोवस्क 2012

परिचय

भावनाओं के बारे में अवधारणाएं

मानव जीवन में भावनाओं का मूल्य

भावनाओं के मुख्य कार्य: संचार, नियामक, संकेत, प्रेरक, मूल्यांकन, उत्तेजक, सुरक्षात्मक

भावनाओं और भावनाओं के बीच अंतर

भावनाओं का वर्गीकरण और प्रकार: स्वयं की भावनाएं, मनोदशा, प्रभाव, जुनून, तनाव

भावनाओं के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

भावनाएं और व्यक्तित्व

भावनाओं और मानवीय जरूरतों के बीच संबंध

भावनाओं और भावनाओं की व्यक्तिगत पहचान

किसी व्यक्ति में भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र का विकास

निष्कर्ष

साहित्य

कार्य भावना भावना मूड

परिचय

हाल के वर्षों में, हमें भावनाओं की प्रकृति और अर्थ पर विभिन्न दृष्टिकोणों से निपटना पड़ा है। कुछ शोधकर्ता भावनाओं को अल्पकालिक, क्षणिक अवस्थाओं के रूप में मानते हैं, जबकि अन्य आश्वस्त हैं कि लोग लगातार एक या किसी अन्य भावना के प्रभाव में हैं, व्यवहार और प्रभाव अविभाज्य हैं (शैचटेल, 1959)। कुछ वैज्ञानिक मानते हैं कि भावनाएं मानव व्यवहार को नष्ट और अव्यवस्थित करती हैं, कि वे मनोदैहिक रोगों का मुख्य स्रोत हैं (अर्नोल्ड, 1960; लाजर, 1968; योंग, 1961)। अन्य, इसके विपरीत, मानते हैं कि भावनाएं व्यवहार को व्यवस्थित करने, प्रेरित करने और मजबूत करने में सकारात्मक भूमिका निभाती हैं (इज़ार्ड, 1971,1972; लीपर, 1948; रैपापोर्ट, 1942; टॉमकिंस, 1962, 1963)।

कुछ वैज्ञानिक इस तथ्य से आगे बढ़ते हैं कि भावनाओं को संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (और कारण) के अधीन होना चाहिए, वे इस अधीनता के उल्लंघन को परेशानी का संकेत मानते हैं। दूसरों का मानना है कि भावनाएं संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करती हैं, कि वे उन्हें उत्पन्न और निर्देशित करती हैं (अर्थात, वे मन को नियंत्रित करती हैं)। एक राय है कि एक व्यक्ति मनोविकृति संबंधी विकारों से बच सकता है, कई व्यक्तिगत समस्याओं को हल कर सकता है, बस अपर्याप्त भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को छोड़ कर, यानी भावनाओं को चेतना के सख्त नियंत्रण के अधीन कर सकता है। साथ ही, अन्य विचारों के अनुसार, इन मामलों में सबसे अच्छा उपाय होमोस्टैटिक प्रक्रियाओं, ड्राइव, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और मोटर कृत्यों के साथ उनकी प्राकृतिक बातचीत के लिए भावनाओं की रिहाई है। ड्राइव को हम शारीरिक जरूरतें या जरूरतें कहेंगे, जो सभी जानवरों के जीवन का आधार बनती हैं। इनमें भूख, प्यास, शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को निकालने की आवश्यकता, सुरक्षा की आवश्यकता (दर्द से बचाव) और यौन इच्छा शामिल हैं। कभी-कभी इन ज़रूरतों को "ज़रूरतें जो अस्तित्व को सुनिश्चित करती हैं" कहा जाता है, क्योंकि व्यक्ति का जीवन उनकी संतुष्टि पर निर्भर करता है। ड्राइव व्यक्ति को होमियोस्टेसिस के नियमन, रक्त परिसंचरण, श्वसन और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए स्वचालित प्रणालियों द्वारा पंजीकृत खतरों के बारे में सूचित करते हैं। ड्राइव और होमोस्टैटिक प्रक्रियाओं का संयुक्त कार्य जीव के जीवन के लिए आधार प्रदान करता है, लेकिन क्या उन्हें प्रेरणा का आधार और स्रोत माना जा सकता है जो किसी व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में प्रभावित करता है? अनुकूल परिस्थितियों में वातावरणजब जरूरतों की संतुष्टि मुश्किल नहीं होती है, तो ड्राइव खुद को उद्देश्यों के रूप में प्रकट नहीं करते हैं।

अब जब विज्ञान ने सिद्ध कर दिया है कि संचार और समायोजन के लिए भावनाएं कितनी महत्वपूर्ण हैं सामाजिक जीवनकिसी व्यक्ति का, विशेष रूप से माँ और बच्चे के बीच लगाव बनाने की प्रक्रिया में, हमें यह समझना चाहिए कि मानव व्यवहार न केवल प्राथमिक आवश्यकताओं की क्रिया से निर्धारित होता है। मूल्य, उद्देश्य, साहस, भक्ति, सहानुभूति, परोपकारिता, दया, गर्व, करुणा और प्रेम जैसी अवधारणाओं को समझने के लिए, हमें विशेष रूप से मानवीय भावनाओं के अस्तित्व को स्वीकार करना चाहिए।

मेरे काम का उद्देश्य किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के साथ भावनाओं का संबंध निर्धारित करना है। कार्य भावनाओं की उत्पत्ति के सिद्धांतों को सामने रखने वाले प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों के अध्ययन से परिचित होने के लिए काम के दौरान भावनाओं को चिह्नित करना और वर्गीकृत करना है।

1. भावनाओं के बारे में अवधारणाएं

एक भावना एक ऐसी चीज है जिसे एक भावना के रूप में अनुभव किया जाता है जो धारणा, विचार और क्रिया को प्रेरित, व्यवस्थित और निर्देशित करता है। भावना प्रेरित करती है। यह ऊर्जा जुटाता है, और इस ऊर्जा को कुछ मामलों में विषय द्वारा कार्रवाई करने की प्रवृत्ति के रूप में महसूस किया जाता है। भावना व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक गतिविधि को निर्देशित करती है, उसे एक निश्चित दिशा में निर्देशित करती है। यदि कोई व्यक्ति क्रोध से भर जाता है, तो वह अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर नहीं दौड़ेगा, और यदि वह भयभीत है, तो उसके आक्रामकता पर निर्णय लेने की संभावना नहीं है। भावना हमारी धारणा को नियंत्रित या फ़िल्टर करती है। खुशी एक व्यक्ति को एक हल्की चाल के साथ जीवन में चलने के लिए, सबसे साधारण चीजों से छुआ जाता है।

मानव गतिविधि की कोई भी अभिव्यक्ति भावनात्मक अनुभवों के साथ होती है। मनुष्यों में, मुख्य कार्य यह है कि भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझते हैं, हम भाषण का उपयोग किए बिना, एक दूसरे के राज्यों का न्याय कर सकते हैं और संयुक्त गतिविधियों और संचार के लिए बेहतर तैयारी कर सकते हैं। उल्लेखनीय तथ्य यह है कि से संबंधित लोग विभिन्न संस्कृतियां, मानव चेहरे की अभिव्यक्तियों को सटीक रूप से समझने और मूल्यांकन करने में सक्षम हैं, इससे निर्धारित करने के लिए भावनात्मक स्थितिजैसे खुशी, क्रोध, उदासी, भय, घृणा, आश्चर्य। यह विशेष रूप से उन लोगों पर लागू होता है जो कभी एक दूसरे के संपर्क में नहीं रहे हैं।

यह तथ्य न केवल मुख्य भावनाओं की सहज प्रकृति और चेहरे पर उनकी अभिव्यक्ति को साबित करता है, बल्कि जीवित प्राणियों में उन्हें समझने की एक आनुवंशिक रूप से निर्धारित क्षमता की उपस्थिति भी है। यह सर्वविदित है कि उच्चतर जानवर और मनुष्य चेहरे के भावों द्वारा एक-दूसरे की भावनात्मक अवस्थाओं को समझने और उनका मूल्यांकन करने में सक्षम हैं।

अपेक्षाकृत हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मानवों की तरह, एंथ्रोपोइड न केवल चेहरे पर अपने रिश्तेदारों की भावनात्मक स्थिति को "पढ़ने" में सक्षम हैं, बल्कि समान भावनाओं का अनुभव करते हुए उनके साथ सहानुभूति भी रखते हैं। इस परिकल्पना का परीक्षण करने वाले एक प्रयोग में, एक महान वानर को अपनी आंखों के सामने एक और बंदर को दंडित होते देखने के लिए मजबूर होना पड़ा, जो बाहरी रूप से स्पष्ट रूप से न्यूरोसिस की स्थिति का अनुभव कर रहा था। इसके बाद, यह पता चला कि "पर्यवेक्षक" के शरीर में इसी तरह के शारीरिक कार्यात्मक परिवर्तन पाए गए थे। हालांकि, सभी भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक भाव जन्मजात नहीं होते हैं। उनमें से कुछ प्रशिक्षण और शिक्षा के परिणामस्वरूप विवो में प्राप्त किए जाते हैं। सबसे पहले, ये इशारे हैं - भावनात्मक अवस्थाओं की सांस्कृतिक रूप से निर्धारित बाहरी अभिव्यक्ति और किसी व्यक्ति के किसी चीज़ के प्रति भावात्मक दृष्टिकोण का एक तरीका। भावनाओं के बिना जीवन उतना ही असंभव है जितना कि संवेदनाओं के बिना जीवन। मनोविज्ञान में, भावनात्मक घटना को किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्तिपरक अनुभव, वस्तुओं, घटनाओं, घटनाओं और अन्य लोगों के प्रति उसके दृष्टिकोण के रूप में समझा जाता है। शब्द "इमोशन" स्वयं लैटिन "इमोवर" से आया है, जिसका अर्थ है उत्तेजित करना, उत्तेजित करना, झटका देना। मनोविज्ञान अपेक्षाकृत हाल ही में भावनाओं की समस्या के गंभीर अध्ययन में बदल गया है। विकास की प्रक्रिया में मनुष्य में भावनाएँ प्रकट हुईं। प्रत्येक भावना ने कुछ अनुकूली कार्य किए। भावना न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, जो बदले में आंतरिक और बाहरी दोनों कारकों के कारण हो सकती है। भावनाओं का जरूरतों से गहरा संबंध है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, जब जरूरतें पूरी होती हैं, तो एक व्यक्ति अनुभव करता है सकारात्मक भावनाएं, और यदि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना असंभव है - नकारात्मक। किसी व्यक्ति पर भावनाओं का प्रभाव सामान्यीकृत होता है, लेकिन प्रत्येक भावना उसे अपने तरीके से प्रभावित करती है। भावना का अनुभव मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि के स्तर को बदल देता है, यह तय करता है कि चेहरे और शरीर की कौन सी मांसपेशियां तनावग्रस्त या शिथिल होनी चाहिए, शरीर के अंतःस्रावी, संचार और श्वसन तंत्र को नियंत्रित करती हैं। भावनात्मक दहलीज की व्यक्तिगत ऊंचाई के आधार पर, कुछ अधिक बार, जबकि अन्य कम अक्सर अनुभव करते हैं और इस या उस भावना को दिखाते हैं, और यह काफी हद तक उनके आसपास के लोगों के साथ उनके संबंध को निर्धारित करता है।

2. मानव जीवन में भावनाओं का अर्थ

लोग, व्यक्तियों के रूप में, भावनात्मक रूप से कई मायनों में एक-दूसरे से भिन्न होते हैं: भावनात्मक उत्तेजना, उनके भावनात्मक अनुभवों की अवधि और स्थिरता, सकारात्मक (स्थैतिक) या नकारात्मक (अस्थिर) भावनाओं का प्रभुत्व। लेकिन सबसे बढ़कर, विकसित व्यक्तित्वों का भावनात्मक क्षेत्र भावनाओं की ताकत और गहराई के साथ-साथ उनकी सामग्री और विषय संबंधीता में भिन्न होता है। व्यक्तित्व का अध्ययन करने के लिए डिज़ाइन किए गए परीक्षणों को डिजाइन करते समय मनोवैज्ञानिक इसका उपयोग करते हैं। किसी व्यक्ति में परीक्षण, घटनाओं और लोगों में उत्पन्न होने वाली स्थितियों और वस्तुओं की भावनाओं की प्रकृति से, उनके व्यक्तिगत गुणों का न्याय किया जाता है।

भावनाएं बेहद खेलती हैं महत्वपूर्ण भूमिकालोगों के जीवन में। आज, कोई भी शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि की विशेषताओं के साथ भावनाओं के संबंध से इनकार नहीं करता है। यह सर्वविदित है कि भावनाओं के प्रभाव में रक्त परिसंचरण, श्वसन, पाचन, आंतरिक और बाहरी स्राव की ग्रंथियां और अन्य अंगों की गतिविधि बदल जाती है। अत्यधिक तीव्रता और अनुभवों की अवधि शरीर में गड़बड़ी पैदा कर सकती है। एम.आई. अस्वात्सतुरोव ने लिखा है कि हृदय अधिक बार भय से, यकृत क्रोध से, और पेट उदासीनता और अवसाद से प्रभावित होता है। इन प्रक्रियाओं का उद्भव बाहरी दुनिया में होने वाले परिवर्तनों पर आधारित है, लेकिन पूरे जीव की गतिविधि को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, भावनात्मक अनुभवों के दौरान, रक्त परिसंचरण में परिवर्तन होता है: दिल की धड़कन तेज या धीमी हो जाती है, रक्त वाहिकाओं का स्वर बदल जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है या गिर जाता है, और इसी तरह। नतीजतन, कुछ भावनात्मक अनुभवों के साथ, एक व्यक्ति शरमा जाता है, दूसरों के साथ, वह पीला हो जाता है। हृदय भावनात्मक जीवन में सभी परिवर्तनों के प्रति इतनी संवेदनशीलता से प्रतिक्रिया करता है कि लोगों के बीच इसे आत्मा का ग्रहण, इंद्रिय अंग माना जाता था, इस तथ्य के बावजूद कि श्वसन, पाचन और स्रावी प्रणालियों में एक साथ परिवर्तन होते हैं। किसी व्यक्ति में नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में, विभिन्न रोगों के विकास के लिए किसी और चीज का गठन हो सकता है। इसके विपरीत, ऐसे कई उदाहरण हैं जहां भावनात्मक स्थिति के प्रभाव में उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है। इस मामले में, रोगी की भावनात्मक स्थिति पर मौखिक प्रभाव पड़ता है। यह भावनाओं और भावनाओं का नियामक कार्य है।

शरीर की स्थिति को विनियमित करने के अलावा, भावनाएं और भावनाएं मानव व्यवहार को समग्र रूप से विनियमित करने का कार्य करती हैं। यह इस तथ्य का अनुसरण करता है कि मानवीय भावनाओं और भावनाओं का फ़ाइलोजेनेटिक विकास का एक लंबा इतिहास है, जिसके दौरान उन्होंने कई विशिष्ट कार्य करना शुरू किया जो उनके लिए अद्वितीय हैं। इन कार्यों में भावनाओं का प्रतिबिंबित कार्य शामिल है, जो घटनाओं के सामान्यीकृत मूल्यांकन में व्यक्त किया जाता है। इस तथ्य के कारण कि इंद्रियां पूरे जीव को कवर करती हैं, वे उन्हें प्रभावित करने वाले कारकों की उपयोगिता और हानिकारकता को निर्धारित करना और हानिकारक प्रभाव निर्धारित होने से पहले प्रतिक्रिया करना संभव बनाती हैं। घटनाओं का भावनात्मक मूल्यांकन न केवल किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, बल्कि अन्य लोगों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली सहानुभूति के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। भावनाओं और भावनाओं के प्रतिबिंबित कार्य के कारण, एक व्यक्ति आसपास की वास्तविकता में नेविगेट कर सकता है, वस्तुओं और घटनाओं का मूल्यांकन उनकी वांछनीयता के दृष्टिकोण से कर सकता है, अर्थात भावनाएं भी पूर्व-सूचना, या संकेत, कार्य करती हैं। उभरते हुए अनुभव एक व्यक्ति को संकेत देते हैं कि उसकी जरूरतों को पूरा करने की प्रक्रिया कैसे चल रही है, उसे अपने रास्ते में किन बाधाओं का सामना करना पड़ता है, सबसे पहले किस पर ध्यान देना चाहिए। भावनाओं और भावनाओं का प्रतिबिंबित कार्य सीधे उत्तेजक या उत्तेजक कार्य से संबंधित होता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सड़क पार करना, एक आ रही कार के डर का अनुभव करते हुए, अपनी गति को तेज करता है।

एस.एल. रुबिनस्टीन ने बताया कि "... भावना में अपने आप में आकर्षण, इच्छा, अभीप्सा होती है जो किसी वस्तु की ओर या उससे दूर निर्देशित होती है।" इस प्रकार, भावनाएँ और भावनाएँ खोज की दिशा निर्धारित करने में योगदान करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई आवश्यकता की संतुष्टि प्राप्त होती है या व्यक्ति का सामना करने वाला कार्य हल हो जाता है।

इंद्रियों का अगला, विशेष रूप से मानव कार्य यह है कि इंद्रियां सीधे सीखने में शामिल होती हैं, यानी वे एक मजबूत कार्य करती हैं। महत्वपूर्ण घटनाएं जो एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करती हैं, स्मृति में जल्दी और स्थायी रूप से अंकित होती हैं। सफलता की भावनाएँ - असफलता में किसी व्यक्ति की गतिविधि के प्रकार के संबंध में प्यार को हमेशा के लिए बुझाने या बुझाने की क्षमता होती है। दूसरे शब्दों में, भावनाएँ किसी व्यक्ति के द्वारा की जाने वाली गतिविधि के संबंध में उसकी प्रेरणा की प्रकृति को प्रभावित करती हैं।

भावनाओं का स्विचिंग फ़ंक्शन उद्देश्यों की प्रतियोगिता में प्रकट होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रमुख आवश्यकता निर्धारित होती है। मकसद का आकर्षण, व्यक्तिगत दृष्टिकोण से इसकी निकटता, किसी व्यक्ति की गतिविधि को एक दिशा या किसी अन्य दिशा में निर्देशित करती है। अनुकूली - भावनाओं और भावनाओं का एक और कार्य। चार्ल्स डार्विन के अनुसार, भावनाएँ एक ऐसे साधन के रूप में उत्पन्न हुईं जिसके द्वारा जीवित प्राणी अपनी वास्तविक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कुछ शर्तों के महत्व को स्थापित करते हैं। समय पर उत्पन्न होने वाली भावना के लिए धन्यवाद, शरीर में पर्यावरणीय परिस्थितियों को प्रभावी ढंग से अनुकूलित करने की क्षमता है। यह मिमिक और पैंटोमिमिक मूवमेंट है जो आसपास की वास्तविकता की घटनाओं के प्रति दृष्टिकोण के बारे में जानकारी प्रसारित करने का एक साधन है। अध्ययनों से पता चला है कि भावनाओं की सभी अभिव्यक्तियों को पहचानना समान रूप से आसान नहीं होता है। हॉरर को पहचानना सबसे आसान है (57% विषय), फिर घृणा (48%) और आश्चर्य (34%)। यदि हम एक ही वस्तु के कारण अलग-अलग लोगों में भावनाओं की तुलना करते हैं, तो हम एक निश्चित समानता पा सकते हैं, जबकि लोगों में अन्य भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ सख्ती से व्यक्तिगत होती हैं। भावनात्मक अभिव्यक्तियों की विविधता सबसे पहले, प्रचलित मनोदशा में व्यक्त की जाती है। रहन-सहन की परिस्थितियों के प्रभाव में और उनके प्रति दृष्टिकोण के आधार पर, कुछ लोग एक ऊंचे, हंसमुख, हंसमुख मिजाज के अधीन होते हैं, जबकि अन्य उदास, उदास, उदास होते हैं। तीसरा मकर, चिड़चिड़ा है। लोगों की भावनात्मक उत्तेजना में महत्वपूर्ण व्यक्तिगत अंतर भी देखे जाते हैं। ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक रूप से थोड़े संवेदनशील होते हैं, जिनमें केवल कुछ असाधारण घटनाएं ही स्पष्ट भावनाओं को जन्म देती हैं। ऐसे लोग जीवन की इस या उस स्थिति में आ जाने के बाद इतना महसूस नहीं करते जितना वे अपने मन से महसूस करते हैं। लोगों की एक और श्रेणी है - भावनात्मक रूप से उत्साहित, जिसमें थोड़ी सी भी छोटी सी भी मजबूत भावनाएं पैदा कर सकती हैं। लोगों के बीच भावनाओं की गहराई और स्थिरता में महत्वपूर्ण अंतर हैं। कुछ भावनाएँ अपने आप में एक गहरी छाप छोड़ते हुए पूरे को पकड़ लेती हैं। अन्य लोगों में, भावनाएं सतही होती हैं, आसानी से प्रवाहित होती हैं, शायद ही ध्यान देने योग्य होती हैं, बिना किसी निशान के जल्दी और पूरी तरह से गुजरती हैं। लोगों में प्रभाव और जुनून की अभिव्यक्तियाँ भी भिन्न होती हैं।

यहां हम उन लोगों को अलग कर सकते हैं जो असंतुलित हैं, जो आसानी से अपने व्यवहार से खुद पर नियंत्रण खो देते हैं, और आसानी से क्रोध, घबराहट, उत्तेजना आदि जैसे प्रभावों और जुनून के शिकार हो जाते हैं। अन्य लोग, इसके विपरीत, हमेशा संतुलित होते हैं, पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण रखते हैं, सचेत रूप से अपने व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। लोगों के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतरों में से एक यह है कि उनकी गतिविधियों में भावनाओं और भावनाओं को कैसे प्रतिबिंबित किया जाता है। कुछ लोगों के लिए, भावनाएँ प्रकृति में प्रभावी होती हैं, वे कार्रवाई को प्रोत्साहित करती हैं, दूसरों के लिए सब कुछ स्वयं भावना तक ही सीमित होता है, जिससे व्यवहार में कोई बदलाव नहीं होता है।

सबसे हड़ताली रूप में, भावनाओं की निष्क्रियता व्यक्ति की भावुकता में व्यक्त की जाती है। ऐसे लोग भावनात्मक अनुभवों से ग्रस्त होते हैं, लेकिन उनकी भावनाओं का उनके व्यवहार पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि भावनाओं और भावनाओं की अभिव्यक्ति में मौजूदा अंतर काफी हद तक किसी विशेष व्यक्ति की विशिष्टता को निर्धारित करते हैं, दूसरे शब्दों में, उसके व्यक्तित्व का निर्धारण करते हैं।

3. भावनाओं के मुख्य कार्य: संचार, नियामक, संकेत, प्रेरक, मूल्यांकन, उत्तेजक, सुरक्षात्मक

1) संकेत, या मूल्यांकन (भावनाएं - वर्तमान परिस्थितियों का एक परिचालन सामान्यीकृत मूल्यांकन - अनुकूल या प्रतिकूल, खतरनाक);

) एक अनुभव का गठन, भावनात्मक (भावात्मक) स्मृति में भावनात्मक अनुभव का संचय (वास्तविकता का प्रतिनिधित्व करने के तरीकों में से एक के रूप में भावनाएं, वास्तविकता को एक छवि से जोड़ना);

) संघ, संश्लेषण (भावनात्मक पृष्ठभूमि आपको व्यक्तिगत संबंधों, छवियों, संवेदी सामग्री को संयोजित करने, व्यक्तिगत अनुभवों को संश्लेषित करने, सामान्य करने की अनुमति देती है);

) भविष्य की घटना की प्रत्याशा;

) सक्रियण (भावनाएं शरीर के काम को सक्रिय करने में सक्षम हैं, किसी विशेष स्थिति में आवश्यक होने पर अपने संसाधनों को जुटाती हैं);

) प्रेरणा (भावनाएं गतिविधि को प्रेरित करती हैं क्योंकि वे एक मकसद से जुड़ी होती हैं; एक मकसद की अभिव्यक्ति के रूप में भावनाएं);

) विनियमन - एक आयोजन समारोह (लेकिन कभी-कभी भावनात्मक प्रभाव गतिविधि को अव्यवस्थित करने में सक्षम होता है);

) संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के साथ संबंध (भावनाएं सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के साथ होती हैं: संवेदनाएं, धारणा, स्मृति, सोच, कल्पना, रचनात्मकता);

) अभिव्यक्ति (किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति चेहरे के भाव, स्वर, आदि में व्यक्त की जाती है, जो लोगों को एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देती है, संचार को बढ़ावा देती है);

) व्यक्तिगत समस्याओं का प्रतीक (भावना जितनी मजबूत होगी, समस्या उतनी ही महत्वपूर्ण होगी; इसलिए, अवांछनीय भावनात्मक स्थिति के कारण को समझना महत्वपूर्ण है, समस्या का समाधान खोजना जो नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करता है, और इस तरह सकारात्मक में योगदान देता है व्यक्तित्व का विकास)।

4. भावनाओं और संवेदनाओं और भावनाओं के बीच अंतर

1. स्थिति से स्वतंत्रता, यानी भावनाएं भावनाओं के सामान्यीकरण के रूप में कार्य करती हैं।

भावनाएँ व्यक्ति के प्रमुख उद्देश्यों से जुड़ी होती हैं, लेकिन भावनाएँ नहीं होती हैं, इसलिए भावनाएँ और भावनाएँ एक ही वस्तु के संबंध में मेल नहीं खा सकती हैं।

भावनाओं को पोषित, आकार और विकसित किया जा सकता है। भावना की दिशा के आधार पर विभाजित हैं:

नैतिक पर (एक व्यक्ति द्वारा अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों का अनुभव);

बौद्धिक (संज्ञानात्मक गतिविधि से जुड़ा);

सौंदर्यशास्त्र (कला और प्रकृति की घटनाओं को देखते हुए सौंदर्य की भावना);

व्यावहारिक (मानव गतिविधियों से संबंधित)।

5. वर्गीकरण और भावनाओं के प्रकार: स्वयं की भावनाएं, मनोदशा, प्रभाव, जुनून, तनाव

प्रत्येक भावना अपने स्रोतों, अनुभवों, बाहरी अभिव्यक्तियों और नियमन के तरीकों में अद्वितीय है। मनुष्य सबसे अधिक भावुक प्राणी है, जिसके पास है उच्चतम डिग्रीभावनाओं की बाहरी अभिव्यक्ति के विभेदित साधन और आंतरिक अनुभवों की एक विस्तृत विविधता। भावनाओं के कई वर्गीकरण हैं। इस तथ्य के अलावा कि उन्हें सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित किया गया है, शरीर के संसाधनों को जुटाने की कसौटी का उपयोग करते हुए, स्टेनिक और एस्थेनिक भावनाओं (ग्रीक "स्टेनोस" से)। स्थूल भावनाएँ गतिविधि को बढ़ाती हैं, जिससे ऊर्जा और उत्थान में वृद्धि होती है, जबकि अलौकिक भावनाएँ विपरीत तरीके से कार्य करती हैं। जरूरतों के अनुसार, जैविक जरूरतों की संतुष्टि से जुड़ी निचली भावनाएं, तथाकथित सामान्य संवेदनाएं (भूख, प्यास, आदि) उच्च भावनाओं (भावनाओं), सामाजिक रूप से वातानुकूलित, सामाजिक संबंधों से जुड़ी होती हैं। अभिव्यक्तियों की ताकत और अवधि के अनुसार, कई प्रकार की भावनाओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: प्रभाव, जुनून, भावनाएं उचित, मनोदशा, भावनाएं और तनाव।

के. इज़ार्ड ने मुख्य, "मौलिक भावनाओं" को गाया। रुचि (एक भावना के रूप में) एक सकारात्मक स्थिति है जो कौशल और क्षमताओं के विकास, ज्ञान के अधिग्रहण, सीखने को प्रेरित करने में मदद करती है।

खुशी एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो एक तत्काल आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से जुड़ी है, जिसकी संभावना इस बिंदु तक महान नहीं थी।

आश्चर्य अचानक परिस्थितियों के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है। आश्चर्य पिछली सभी भावनाओं को रोकता है, उस वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है जिसके कारण यह हुआ, और रुचि में बदल सकता है।

दुख सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में प्राप्त जानकारी से जुड़ी एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जो उस समय तक कम या ज्यादा होने की संभावना थी। ज्यादातर अक्सर भावनात्मक तनाव के रूप में होता है।

घृणा वस्तुओं के कारण होने वाली एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जिसके संपर्क में विषय के वैचारिक, नैतिक या सौंदर्य सिद्धांतों और दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष होता है।

अवमानना एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है जो पारस्परिक संबंधों में होती है और भावनाओं की वस्तु की स्थिति के साथ जीवन की स्थिति, दृष्टिकोण और व्यवहार की असंगति से उत्पन्न होती है।

डर एक नकारात्मक भावना है जो तब प्रकट होती है जब विषय अपने जीवन की भलाई के लिए संभावित खतरे के बारे में, वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी प्राप्त करता है।

शर्म एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति है, जो न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगति के बारे में जागरूकता में व्यक्त की जाती है।

मौलिक भावनाओं के संयोजन से ऐसी जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न होती हैं, उदाहरण के लिए, चिंता, जो भय, क्रोध, अपराधबोध और रुचि को जोड़ सकती है। इनमें से प्रत्येक भावना राज्यों की एक पूरी श्रृंखला के अंतर्गत आती है जो अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होती है (उदाहरण के लिए, आनंद, संतुष्टि, प्रसन्नता, उल्लास, परमानंद, और इसी तरह)। भावनात्मक अनुभव अस्पष्ट हैं। एक ही वस्तु असंगत, परस्पर विरोधी भावनात्मक संबंधों का कारण बन सकती है। इस घटना को भावनाओं का द्वंद्व (द्वैत) कहा जाता है। आमतौर पर, द्विपक्षीयता इस तथ्य के कारण होती है कि एक जटिल वस्तु की व्यक्तिगत विशेषताएं किसी व्यक्ति की जरूरतों और मूल्यों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती हैं (उदाहरण के लिए, आप किसी की काम करने की क्षमता के लिए सम्मान कर सकते हैं और साथ ही उसकी निंदा भी कर सकते हैं) उनके स्वभाव के लिए)। किसी वस्तु के प्रति स्थिर भावनाओं और उनसे विकसित होने वाली स्थितिजन्य भावनाओं (उदाहरण के लिए, प्यार और नफरत ईर्ष्या में संयुक्त होते हैं) के बीच एक विरोधाभास से भी द्विपक्षीयता उत्पन्न हो सकती है।

प्रभाव सबसे शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो मानव मानस को पूरी तरह से पकड़ लेती है। यह भावना आमतौर पर चरम स्थितियों में होती है जब कोई व्यक्ति स्थिति का सामना नहीं कर सकता है। विशिष्ट विशेषताएं: स्थितिजन्य, सामान्यीकृत, छोटी अवधि और उच्च तीव्रता। शरीर की गति होती है, गति आवेगी होती है। प्रभाव व्यावहारिक रूप से बेकाबू है और अस्थिर नियंत्रण के अधीन नहीं है। विशेष फ़ीचरप्रभाव - सचेत नियंत्रण का कमजोर होना, चेतना की संकीर्णता। प्रभाव एक मजबूत और अनिश्चित मोटर गतिविधि के साथ होता है, कार्रवाई में एक प्रकार का निर्वहन होता है। एक प्रभाव में, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, अपना सिर खो देता है, उसके कार्य उचित नहीं हैं, वे स्थिति को ध्यान में रखे बिना किए जाते हैं। अत्यधिक मजबूत उत्तेजना, तंत्रिका कोशिकाओं की दक्षता की सीमा को पार करने के बाद, बिना शर्त निषेध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और एक भावनात्मक झटका होता है। नतीजतन, प्रभाव एक टूटने, थकान और यहां तक कि स्तब्धता के साथ समाप्त होता है। बिगड़ा हुआ चेतना बाद में व्यक्तिगत एपिसोड को याद करने में असमर्थता और यहां तक कि घटनाओं के लिए पूर्ण भूलने की बीमारी भी हो सकती है। जुनून एक मजबूत, लगातार, लंबे समय तक चलने वाला एहसास है जो एक व्यक्ति को पकड़ लेता है और उसका मालिक होता है। ताकत में यह प्रभाव के करीब पहुंचता है, और अवधि में यह भावनाओं के करीब होता है। एक व्यक्ति जुनून की वस्तु बन सकता है। एस.एल. रुबिनस्टीन ने लिखा है कि "जुनून हमेशा एकाग्रता, विचारों और ताकतों की एकाग्रता, एक ही लक्ष्य पर उनके ध्यान में व्यक्त किया जाता है ... जुनून का अर्थ है आवेग, जुनून, एक ही दिशा में व्यक्ति की सभी आकांक्षाओं और शक्तियों का अभिविन्यास, उन्हें एक पर केंद्रित करना। एकल लक्ष्य। ” वास्तव में, भावनाएँ प्रकृति में स्थितिजन्य होती हैं, उभरती या संभावित स्थितियों के लिए एक मूल्यांकनात्मक रवैया व्यक्त करती हैं, और बाहरी व्यवहार में कमजोर रूप से प्रकट हो सकती हैं, खासकर यदि कोई व्यक्ति कुशलता से अपनी भावनाओं को छुपाता है। भावनाएँ सबसे स्थिर भावनात्मक अवस्थाएँ हैं। वे प्रकृति में वस्तुनिष्ठ होते हैं: यह हमेशा किसी न किसी के लिए या किसी के लिए एक भावना होती है। उन्हें कभी-कभी "उच्च" भावनाओं के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि वे उच्च क्रम की जरूरतों की संतुष्टि से उत्पन्न होती हैं। किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में भावनाएं एक महत्वपूर्ण सामाजिक भूमिका निभाती हैं। भावनाओं जैसे सकारात्मक भावनात्मक अनुभवों के आधार पर व्यक्ति की जरूरतें और रुचियां प्रकट होती हैं और तय होती हैं। भावनाएँ, कोई कह सकता है, मनुष्य के सांस्कृतिक और ऐतिहासिक विकास का एक उत्पाद है। वे कुछ वस्तुओं, गतिविधियों और किसी व्यक्ति के आसपास के लोगों से जुड़े होते हैं। आसपास की दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति अपनी सकारात्मक भावनाओं को सुदृढ़ और मजबूत करने के लिए इस तरह से कार्य करना चाहता है। वे हमेशा चेतना के कार्य से जुड़े होते हैं, उन्हें मनमाने ढंग से विनियमित किया जा सकता है। भावनाएं अनुभव हैं अलग रूपवस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं के साथ मनुष्य का संबंध। मानवीय भावनाएं एक सकारात्मक मूल्य हैं। मानव जीवनअनुभवों के बिना असहनीय, कई भावनाएँ अपने आप में आकर्षक हैं, और यदि कोई व्यक्ति भावनाओं को अनुभव करने के अवसर से वंचित है, तो तथाकथित "भावनात्मक भूख" सेट हो जाती है, जिसे वह अपने पसंदीदा संगीत को सुनकर, एक को पढ़कर संतुष्ट करना चाहता है। एक्शन से भरपूर किताब, और इसी तरह। इसके अलावा, भावनात्मक संतृप्ति के लिए न केवल सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता होती है, बल्कि दुख से जुड़ी भावनाओं की भी आवश्यकता होती है। मनोदशा एक ऐसी स्थिति है जो हमारी भावनाओं, सामान्य भावनात्मक स्थिति को महत्वपूर्ण समय के लिए रंग देती है। भावनाओं और भावनाओं के विपरीत, मनोदशा वस्तुनिष्ठ नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत है; यह स्थितिजन्य नहीं है, लेकिन समय के साथ विस्तारित है। मनोदशा कुछ घटनाओं के तत्काल परिणामों के लिए नहीं, बल्कि उनकी सामान्य जीवन योजनाओं, रुचियों और अपेक्षाओं के संदर्भ में किसी व्यक्ति के जीवन के लिए उनके प्रभाव के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है। मनोदशा की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, एसएल रुबिनशेटिन ने बताया, सबसे पहले, कि यह उद्देश्य नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत है, और दूसरी बात, यह किसी विशेष घटना के लिए समर्पित एक विशेष अनुभव नहीं है, बल्कि एक फैलाना, सामान्य स्थिति है।

मनोदशा स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम पर और विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र के स्वर पर निर्भर करती है। इस या उस मनोदशा के कारण हमेशा अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए स्पष्ट नहीं होते हैं, और इससे भी अधिक उसके आसपास के लोगों के लिए। कोई आश्चर्य नहीं कि वे बेहिसाब उदासी, अकारण आनंद के बारे में बात करते हैं, और इस अर्थ में, मनोदशा एक व्यक्ति द्वारा अचेतन मूल्यांकन है कि उसके लिए कितनी अनुकूल परिस्थितियां हैं। यह कारण आसपास की प्रकृति, घटनाएँ, की जाने वाली गतिविधियाँ और निश्चित रूप से, लोग हो सकते हैं।

मूड अवधि में भिन्न हो सकते हैं। मनोदशा की स्थिरता कई कारणों पर निर्भर करती है: किसी व्यक्ति की आयु, उसके चरित्र और स्वभाव की व्यक्तिगत विशेषताएं, इच्छाशक्ति, व्यवहार के प्रमुख उद्देश्यों के विकास का स्तर। मनोदशा मानव गतिविधि को उत्तेजित या बाधित करती है। अलग-अलग मूड में एक और एक ही काम या तो आसान और सुखद, या कठिन और निराशाजनक लग सकता है। एक व्यक्ति अच्छा काम करता है जब वह सतर्क, शांत, हंसमुख होता है, और इससे भी बदतर जब वह चिंतित, चिढ़, असंतुष्ट होता है। एक व्यक्ति को अपने व्यवहार को नियंत्रित करना चाहिए, और इसके लिए आप उन छवियों और स्थितियों का उपयोग कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति के लिए सुखद हैं। एक सकारात्मक, हंसमुख मनोदशा के प्रभुत्व के साथ, एक व्यक्ति आसानी से अस्थायी विफलताओं और दुःख का अनुभव करता है। तंत्रिका, अंतःस्रावी और शरीर की अन्य प्रणालियों में होने वाले परिवर्तनों और सचेत व्यक्तिपरक अनुभवों के अलावा, भावनाओं को व्यक्ति के अभिव्यंजक व्यवहार में व्यक्त किया जाता है। भावनाओं को चेहरे के तथाकथित अभिव्यंजक आंदोलनों में प्रकट किया जाता है - चेहरे के भाव, पूरे शरीर के अभिव्यंजक आंदोलनों - पैंटोमाइम, और "मुखर चेहरे के भाव" - आवाज के स्वर और समय में भावनाओं की अभिव्यक्ति। आज तक, भावनाओं के कई बुनियादी कार्यों को अलग करने की प्रथा है: नियामक, चिंतनशील, सिग्नलिंग, उत्तेजक, मजबूत, स्विचिंग, अनुकूली और संचारी। भावनाएँ किसी व्यक्ति द्वारा विभिन्न स्थितियों के महत्व और मूल्यांकन को दर्शाती हैं, इसलिए एक ही उत्तेजना विभिन्न लोगों में सबसे अधिक भिन्न प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती है। यह भावनात्मक अभिव्यक्तियों में है कि गहराई व्यक्त की जाती है। आंतरिक जीवनव्यक्ति। व्यक्तित्व काफी हद तक जीवित अनुभवों के प्रभाव में बनता है। भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, बदले में, किसके कारण होती हैं व्यक्तिगत विशेषताएंकिसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र। सबसे महत्वपूर्ण में से एक भावनाओं का संचार कार्य है, क्योंकि भावनात्मक अभिव्यक्तियों के बिना लोगों के बीच बातचीत की कल्पना करना मुश्किल है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करके, एक व्यक्ति वास्तविकता के प्रति अपना दृष्टिकोण दिखाता है और सबसे बढ़कर, अन्य लोगों के प्रति। मिमिक और पैंटोमिमिक अभिव्यंजक आंदोलनों से एक व्यक्ति को अपने अनुभवों को अन्य लोगों तक पहुंचाने की अनुमति मिलती है, उन्हें किसी चीज या किसी के प्रति उनके दृष्टिकोण के बारे में सूचित करने के लिए। चेहरे के भाव, हावभाव, मुद्राएं, अभिव्यंजक आह, स्वर में परिवर्तन मानवीय भावनाओं की "भाषा" है, भावनाओं के रूप में इतने विचारों को नहीं संप्रेषित करने का एक साधन है। के साथ खरीदारी बचपनलोगों के साथ संवाद करने का एक निश्चित अनुभव, प्रत्येक व्यक्ति निश्चितता की अलग-अलग डिग्री के साथ, दूसरों की भावनात्मक अवस्थाओं को उनके अभिव्यंजक आंदोलनों और सबसे ऊपर, चेहरे के भावों द्वारा निर्धारित कर सकता है। किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान, मानकों की एक निश्चित प्रणाली बनती है, जिसकी मदद से वह अन्य लोगों का मूल्यांकन करता है। भावना पहचान के क्षेत्र में हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कई कारक किसी व्यक्ति की दूसरों को समझने की क्षमता को प्रभावित करते हैं: लिंग, आयु, व्यक्तित्व, पेशेवर विशेषताएं, साथ ही एक व्यक्ति एक विशेष संस्कृति से संबंधित है। कई व्यवसायों के लिए एक व्यक्ति को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और अपने आसपास के लोगों के अभिव्यंजक आंदोलनों को पर्याप्त रूप से निर्धारित करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है। अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं को समझना और उन्हें उचित रूप से प्रतिक्रिया देना संयुक्त गतिविधियाँ- कई व्यवसायों में सफलता का एक अभिन्न अंग। सहमत होने में विफलता, किसी अन्य व्यक्ति को समझने, उसकी स्थिति में प्रवेश करने से पूर्ण पेशेवर अक्षमता हो सकती है। यह गुण उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनके व्यवसायों में संचार एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। भावनात्मक अभिव्यक्तियों की कई बारीकियों को समझने और उन्हें पुन: पेश करने की क्षमता उन लोगों के लिए आवश्यक है जिन्होंने खुद को कला के लिए समर्पित किया है। अभिनेताओं को स्वर, चेहरे के भाव और हावभाव की कला सिखाने में समझ और पुनरुत्पादन की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण चरण है।

विभिन्न लेखकों के मनोवैज्ञानिक अध्ययनों और यहां तक कि अपने स्वयं के अवलोकनों के संदर्भ में, हम कह सकते हैं कि संचार की प्रक्रिया में अधिकांश जानकारी, एक व्यक्ति संचार के गैर-मौखिक माध्यमों से प्राप्त करता है। एक मौखिक या मौखिक घटक की मदद से, एक व्यक्ति सूचना का एक छोटा प्रतिशत प्रसारित करता है, अर्थ के हस्तांतरण में मुख्य भार संचार के तथाकथित "बाह्य भाषाई" साधनों के साथ होता है।

6. भावनाओं के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

XVIII - XIX सदियों में। भावनाओं की उत्पत्ति पर कोई एक दृष्टिकोण नहीं था, लेकिन सबसे आम बौद्धिक स्थिति थी: भावनाओं की "शारीरिक" अभिव्यक्तियाँ मानसिक घटनाओं का परिणाम हैं (गेबर्ट)

. जेम्स-लैंग द्वारा भावनाओं का "परिधीय" सिद्धांत। भावनाओं का उद्भव बाहरी प्रभावों के कारण होता है जिससे शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। शारीरिक और शारीरिक परिधीय परिवर्तन, जिन्हें भावनाओं का परिणाम माना जाता है, उनका कारण बन गए हैं। प्रत्येक भावना की शारीरिक अभिव्यक्तियों का अपना सेट होता है।

. "थैलेमिक" कैनन-बार्ड की भावनाओं का सिद्धांत। थैलेमस में स्वायत्त कार्यों की भावनाएँ और उनके संगत सक्रियण संकेत उत्पन्न होते हैं। मानसिक। अनुभव और शारीरिक प्रतिक्रियाएं एक साथ होती हैं।

पेप्स का चक्र और सक्रियण का सिद्धांत। भावना व्यक्तिगत केंद्रों का कार्य नहीं है, बल्कि मस्तिष्क के एक जटिल नेटवर्क की गतिविधि का परिणाम है, जिसे "सर्कल ऑफ पेप्स" कहा जाता है।

भावनाओं के संज्ञानात्मक सिद्धांत। वे विचार के तंत्र के माध्यम से भावनाओं की प्रकृति की खोज करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत एल। फेस्टिंगर। भावनाओं में बड़ी भूमिकासंज्ञानात्मक-मनोवैज्ञानिक कारक खेलें। सकारात्मक भावनाएँ तब उत्पन्न होती हैं जब किसी व्यक्ति की अपेक्षाओं की पुष्टि हो जाती है, अर्थात, जब गतिविधि के वास्तविक परिणाम नियोजित योजना के अनुरूप होते हैं।

भावनाओं का सूचना सिद्धांत पी.वी. सिमोनोव। प्रतीकात्मक रूप में, भावनाओं के उद्भव और प्रकृति को प्रभावित करने वाले कार्यों का एक सेट प्रस्तुत किया जाता है:

भावना \u003d पी एक्स (इन - आईएस)। पी - वास्तविक जरूरत। (में - है) - संभाव्यता मूल्यांकन।

विभिन्न स्कूल हैं, जो परिभाषाओं और वर्गीकरणों में अंतर निर्धारित करते हैं।

जेम्स लैंग। भावनाओं के सार और उत्पत्ति की मनो-जैविक अवधारणा। उन्होंने भावनात्मक अभिव्यक्तियों के आधार पर शारीरिक अवस्थाओं को रखा। वे प्राथमिक हैं, और भावनाएं उनके साथ हैं। बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में, शरीर बदलता है, सिस्टम के माध्यम से भावनाएं उत्पन्न होती हैं प्रतिक्रिया. "हम परेशान हैं क्योंकि हम रोते हैं, रोते नहीं हैं क्योंकि हम परेशान हैं।" यह आज तक के सभी मनोविज्ञान का केंद्रीय सिद्धांत है।

मनोविश्लेषण। प्रतिक्रियाएं ड्राइव से जुड़ी होती हैं। घटना का कारण वास्तविक स्थिति के साथ वांछित स्थिति का बेमेल होना है।

व्यवहारवाद। किसी विशेष उत्तेजना के लिए सहवर्ती प्रतिक्रिया। भावनाओं के बारे में विचार समाप्त हो जाते हैं कि केंद्रीय लिंक पर विचार नहीं किया जाता है, लेकिन सुदृढीकरण पर विचार किया जाता है। वे क्रमशः सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं, भावनाएं भी सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हैं। उन्हें आंतरिक अनुभवों के रूप में नहीं माना जाता है (लालसा से दुःख अलग नहीं है)।

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान एक सामान्य प्रायोगिक आधार है।

शेखर। भावनाओं का 2 कारक सिद्धांत (जेम्स-लैंग सिद्धांत का विकास)। शारीरिक बदलाव के संज्ञानात्मक मूल्यांकन के रूप में भावनाएं उत्पन्न होती हैं। दो कारक प्रभावित करते हैं: संज्ञानात्मक, मनोवैज्ञानिक।

लाजर। 3-घटक सिद्धांत। निम्नलिखित घटक प्रभावित करते हैं: संज्ञानात्मक, मनोवैज्ञानिक, व्यवहारिक। न केवल शारीरिक बदलाव का मूल्यांकन किया जाता है, बल्कि किसी विशेष स्थिति में व्यवहार की संभावना, व्याख्या करने की क्षमता: भावनाएं उत्पन्न होती हैं यदि हम सब कुछ वास्तव में घटित होने का अनुभव करते हैं। यदि आप सब कुछ तर्कसंगत विश्लेषण के अधीन करते हैं, तो कोई भावना नहीं है।

रुबिनस्टीन। भावना उप-संरचनात्मक संरचनाओं में कुछ क्षेत्रों के एक निश्चित उत्तेजना से जुड़ी हुई है - एक उत्तेजना की प्रतिक्रिया, भावनाएं - उत्तेजना से पहले, कुछ ऐसा जो मौखिक रूप से किया जा सकता है, या पहले से ही मौखिक रूप से, एक बार मौखिक रूप से, फिर महसूस किया जा सकता है। भावनाएं और जरूरतें। भावनाएँ मानवीय आवश्यकताओं की वर्तमान स्थिति का मानसिक प्रतिबिंब हैं। भावनाएँ एक आवश्यकता के अस्तित्व का एक विशिष्ट रूप हैं, परिणामस्वरूप, किसी ऐसी चीज़ की इच्छा होती है जो आवश्यकता (वस्तु) की संतुष्टि की ओर ले जाए, लेकिन तब वस्तु संतुष्टि प्रदान करती है या नहीं करती है, और हमारे पास एक है इसके संबंध में भावना। ध्रुवीयता में भावनाएं भिन्न होती हैं - "+" या "-"।

लियोन्टीव। भावनाओं का सिद्धांत गतिविधि पर बनाया गया है। इसमें कहा गया है कि व्यवहार, सामान्य गतिविधि एक मकसद से प्रेरित और निर्देशित होती है। एक गतिविधि में कुछ क्रियाओं की एक श्रृंखला होती है जो एक लक्ष्य के अनुरूप होती हैं। लक्ष्य हमेशा सचेत रहता है, गतिविधि की ऐसी इकाई एक क्रिया के रूप में केवल एक व्यक्ति में होती है, लक्ष्य वह है जो क्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करता है। एक मकसद जरूरत की वस्तु है। लक्ष्य और मकसद के बीच विसंगति के आकलन के रूप में भावना उत्पन्न होती है। भावना आपको एक निश्चित क्रिया की सहायता से आवश्यकता के विषय के दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।

7. भावनाएं और व्यक्तित्व

भावनाएँ, चाहे वे कितनी भी भिन्न क्यों न हों, व्यक्तित्व से अविभाज्य हैं। "एक व्यक्ति को क्या पसंद है, उसे क्या दिलचस्पी है, उसे निराशा में डुबो देता है, चिंता करता है, जो उसे हास्यास्पद लगता है, सबसे अधिक उसके सार, उसके चरित्र, व्यक्तित्व की विशेषता है"

रुबिनशेटिन का मानना था कि व्यक्तित्व की भावनात्मक अभिव्यक्तियों में तीन क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: इसका जैविक जीवन, इसके भौतिक हित और इसकी आध्यात्मिक, नैतिक आवश्यकताएं। उन्होंने उन्हें क्रमशः जैविक (भावात्मक-भावनात्मक) संवेदनशीलता, वस्तुनिष्ठ भावनाओं और सामान्यीकृत वैचारिक भावनाओं के रूप में नामित किया। उनकी राय में, प्राथमिक सुख और नाराजगी, मुख्य रूप से जैविक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जुड़े, भावात्मक-भावनात्मक संवेदनशीलता से संबंधित हैं। वस्तु की भावनाएँ कुछ वस्तुओं के कब्जे और कुछ प्रकार की गतिविधि की खोज से जुड़ी होती हैं। इन भावनाओं को, उनकी वस्तुओं के अनुसार, भौतिक, बौद्धिक और सौंदर्य में विभाजित किया गया है। वे कुछ वस्तुओं, लोगों और गतिविधियों के लिए प्रशंसा में और दूसरों के लिए घृणा में खुद को प्रकट करते हैं। विश्वदृष्टि की भावनाएं दुनिया, लोगों, सामाजिक घटनाओं, नैतिक श्रेणियों और मूल्यों के लिए नैतिकता और मानवीय संबंधों से जुड़ी हैं।

मानवीय भावनाएं मुख्य रूप से उसकी जरूरतों से जुड़ी होती हैं। वे जरूरत को पूरा करने की स्थिति, प्रक्रिया और परिणाम को दर्शाते हैं। भावनाओं के लगभग बिना किसी अपवाद के शोधकर्ताओं द्वारा इस विचार पर बार-बार जोर दिया गया है, चाहे वे किसी भी सिद्धांत का पालन करें। भावनाओं से, उनका मानना था, कोई निश्चित रूप से इसका न्याय कर सकता है इस पलसमय एक व्यक्ति की चिंता करता है, अर्थात। उसके लिए क्या जरूरतें और रुचियां प्रासंगिक हैं।

व्यक्तियों के रूप में लोग भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से कई मायनों में भिन्न होते हैं: भावनात्मक उत्तेजना, उनके भावनात्मक अनुभवों की अवधि और स्थिरता, सकारात्मक (स्थैतिक) या नकारात्मक (अस्थिर) भावनाओं का प्रभुत्व। लेकिन सबसे बढ़कर, विकसित व्यक्तित्वों का भावनात्मक क्षेत्र भावनाओं की ताकत और गहराई के साथ-साथ उनकी सामग्री और विषय संबंधीता में भिन्न होता है। व्यक्तित्व का अध्ययन करने के लिए डिज़ाइन किए गए परीक्षणों को डिजाइन करते समय मनोवैज्ञानिकों द्वारा विशेष रूप से इस परिस्थिति का उपयोग किया जाता है। किसी व्यक्ति में परीक्षण, घटनाओं और लोगों में उत्पन्न होने वाली स्थितियों और वस्तुओं की भावनाओं की प्रकृति से, उनके व्यक्तिगत गुणों का न्याय किया जाता है।

प्रयोगात्मक रूप से, यह पाया गया कि उभरती हुई भावनाएं न केवल साथ में वनस्पति प्रतिक्रियाओं से प्रभावित होती हैं, बल्कि सुझाव से भी प्रभावित होती हैं - किसी दिए गए उत्तेजना की भावनाओं पर प्रभाव के संभावित परिणामों की एक पक्षपातपूर्ण, व्यक्तिपरक व्याख्या। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के माध्यम से, एक व्यापक श्रेणी में लोगों की भावनात्मक अवस्थाओं में हेरफेर करने के लिए संज्ञानात्मक कारक संभव हो गया। यह हाल के वर्षों में हमारे देश में फैले मनोचिकित्सा प्रभावों की विभिन्न प्रणालियों को रेखांकित करता है (दुर्भाग्य से, उनमें से अधिकतर वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं हैं और चिकित्सा दृष्टिकोण से सत्यापित नहीं किए गए हैं)।

भावनाओं और प्रेरणा (भावनात्मक अनुभव और वास्तविक मानवीय आवश्यकताओं की प्रणाली) के बीच संबंध का प्रश्न उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। एक ओर, सबसे सरल प्रकार के भावनात्मक अनुभवों में किसी व्यक्ति के लिए स्पष्ट प्रेरक शक्ति होने की संभावना नहीं होती है। वे या तो सीधे व्यवहार को प्रभावित नहीं करते हैं, इसे उद्देश्यपूर्ण नहीं बनाते हैं, या इसे पूरी तरह से अव्यवस्थित करते हैं (प्रभावित करते हैं और तनाव देते हैं)। दूसरी ओर, भावनाएँ, मनोदशाएँ, जुनून जैसी भावनाएँ व्यवहार को प्रेरित करती हैं, न केवल इसे सक्रिय करती हैं, बल्कि इसका मार्गदर्शन और समर्थन करती हैं। भावना, इच्छा, आकर्षण या जुनून में व्यक्त की गई भावना, निस्संदेह गतिविधि के लिए एक आवेग है।

भावनाओं के व्यक्तिगत पहलू से संबंधित दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि सिस्टम ही और विशिष्ट भावनाओं की गतिशीलता एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति की विशेषता है। ऐसी विशेषता के लिए विशेष महत्व किसी व्यक्ति की विशिष्ट भावनाओं का वर्णन है। भावनाएं एक साथ एक व्यक्ति के दृष्टिकोण और प्रेरणा को समाहित करती हैं और व्यक्त करती हैं, और दोनों आमतौर पर एक गहरी मानवीय भावना में विलीन हो जाती हैं। उच्च भावनाएँ, इसके अलावा, एक नैतिक सिद्धांत रखती हैं।

इन्हीं भावनाओं में से एक है विवेक। यह एक व्यक्ति की नैतिक स्थिरता, अन्य लोगों के लिए नैतिक दायित्वों की उसकी स्वीकृति और उनके सख्त पालन से जुड़ा है। एक कर्तव्यनिष्ठ व्यक्ति अपने व्यवहार में हमेशा सुसंगत और स्थिर होता है, हमेशा अपने कार्यों और निर्णयों को आध्यात्मिक लक्ष्यों और मूल्यों के साथ जोड़ता है, न केवल अपने व्यवहार में, बल्कि अन्य लोगों के कार्यों में भी उनसे विचलन के मामलों का गहराई से अनुभव करता है। ऐसा व्यक्ति आमतौर पर अन्य लोगों के लिए शर्मिंदा होता है यदि वे बेईमानी से व्यवहार करते हैं। काश, हमारे देश की स्थिति, जब यह पाठ्यपुस्तक बनाई गई थी, तो वास्तविक मानवीय संबंधों की आध्यात्मिकता की कमी के कारण नैतिकता में कई वर्षों के विचलन के कारण प्रमुख विचारधारा में अंतर और इसे प्रचारित करने वालों के वास्तविक व्यवहार में कमी आई है। रोजमर्रा की जिंदगी का आदर्श बन गया।

मानवीय भावनाएँ सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियों में और विशेषकर कलात्मक रचना में प्रकट होती हैं। कलाकार का अपना भावनात्मक क्षेत्र विषयों की पसंद, लेखन के तरीके, चयनित विषयों और विषयों को विकसित करने के तरीके में परिलक्षित होता है। यह सब मिलकर कलाकार की व्यक्तिगत मौलिकता का निर्माण करता है।

किसी व्यक्ति की कई मनोवैज्ञानिक रूप से जटिल अवस्थाओं में भावनाएँ शामिल होती हैं, जो उनके कार्बनिक भाग के रूप में कार्य करती हैं। सोच, दृष्टिकोण और भावनाओं सहित ऐसी जटिल अवस्थाएँ हास्य, विडंबना, व्यंग्य और व्यंग्य हैं, जिनकी व्याख्या कलात्मक रूप लेने पर रचनात्मकता के प्रकार के रूप में भी की जा सकती है। हास्य किसी चीज या व्यक्ति के प्रति इस तरह के रवैये की भावनात्मक अभिव्यक्ति है, जिसमें मजाकिया और दयालु का संयोजन होता है। यह एक हंसी है जिसे आप प्यार करते हैं, सहानुभूति दिखाने का एक तरीका है, ध्यान आकर्षित करना, एक अच्छा मूड बनाना।

विडंबना हँसी और अनादर का एक संयोजन है, जिसे अक्सर खारिज कर दिया जाता है। हालाँकि, इस तरह के रवैये को अभी तक निर्दयी या बुरा नहीं कहा जा सकता है। व्यंग्य एक निंदा है जिसमें विशेष रूप से वस्तु की निंदा होती है। व्यंग्य में, उन्हें आमतौर पर अनाकर्षक तरीके से प्रस्तुत किया जाता है। बुराई, बुराई सबसे अधिक व्यंग्य में प्रकट होती है, जो प्रत्यक्ष उपहास है, वस्तु का उपहास है।

सूचीबद्ध जटिल अवस्थाओं और भावनाओं के अलावा, त्रासदी का भी उल्लेख किया जाना चाहिए। यह एक भावनात्मक स्थिति है जो तब होती है जब अच्छाई और बुराई की ताकतें टकराती हैं और अच्छाई पर बुराई की जीत होती है।

मानव व्यक्तिगत संबंधों में भावनाओं की भूमिका को रंगीन और सच्चाई से प्रकट करने वाले कई दिलचस्प अवलोकन प्रसिद्ध दार्शनिक बी स्पिनोज़ा द्वारा किए गए थे। कोई भी उनके कुछ सामान्यीकरणों के साथ उनकी व्यापकता को खारिज करते हुए बहस कर सकता है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे लोगों के वास्तविक अंतरंग जीवन को अच्छी तरह से दर्शाते हैं। यहाँ स्पिनोज़ा ने अपने समय में क्या लिखा है (हम उनके कार्यों से सटीक उद्धरण देंगे, क्योंकि वे उनमें निहित विचार को पूरी तरह से व्यक्त करते हैं):

"अधिकांश भाग के लिए, लोगों की प्रकृति ऐसी होती है कि वे उन लोगों के लिए करुणा महसूस करते हैं जो बुरा महसूस करते हैं, और जो अच्छा महसूस करते हैं, वे ईर्ष्या करते हैं और ... अधिक घृणा के साथ व्यवहार करते हैं, जितना अधिक वे उस चीज़ से प्यार करते हैं जिसकी वे कल्पना करते हैं दूसरे के कब्जे में..." <#"justify">"अगर कोई यह कल्पना करता है कि जिस वस्तु से वह प्यार करता है वह किसी के साथ या दोस्ती के करीबी रिश्ते में है, जो उसके पास अकेले है, तो वह उस वस्तु के लिए नफरत से जब्त कर लिया जाता है जिसे वह प्यार करता है और इस दूसरे से ईर्ष्या करता है ..." "यह नफरत ईर्ष्यालु व्यक्ति को जितना अधिक आनंद आमतौर पर प्रिय वस्तु के आपसी प्रेम से प्राप्त होता है, और उतना ही मजबूत वह प्रभाव होता है, जो उसकी कल्पना के अनुसार, प्रिय वस्तु के संबंध में प्रवेश करता है ... "

"यदि कोई उस वस्तु से घृणा करने लगे जिससे वह प्यार करता था, ताकि प्यार पूरी तरह से नष्ट हो जाए, तो उसके लिए उससे अधिक नफरत होगी यदि उसने कभी प्यार नहीं किया था, और जितना अधिक उसका पूर्व प्यार था .. ।"

"यदि कोई यह कल्पना करे कि जिससे वह प्रेम करता है, वह उसके प्रति घृणा रखता है, तो वह उसी समय उससे घृणा और प्रेम करेगा..."

"अगर कोई सोचता है कि कोई उससे प्यार करता है, और साथ ही यह नहीं सोचता कि उसने खुद इसके लिए कोई कारण दिया है ... तो वह, उसके हिस्से के लिए, उससे प्यार करेगा ..."

"आपसी नफरत के परिणामस्वरूप नफरत बढ़ती है और इसके विपरीत, प्यार से नष्ट किया जा सकता है ..."

"नफरत, पूरी तरह से प्यार से जीत ली जाती है, प्यार में बदल जाती है, और यह प्यार इसके परिणामस्वरूप मजबूत होगा कि अगर नफरत पहले नहीं हुई थी ..."

आखिरी विशेष मानवीय भावना जो उसे एक व्यक्ति के रूप में दर्शाती है वह है प्रेम। एफ। फ्रैंकल ने इस भावना के अर्थ के बारे में अपनी उच्चतम, आध्यात्मिक समझ के बारे में अच्छी तरह से बात की। सच्चा प्यार, उनकी राय में, एक आध्यात्मिक व्यक्ति के रूप में किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध में प्रवेश है। प्रेम प्रेमी के व्यक्तित्व के साथ उसकी मौलिकता और मौलिकता के साथ सीधे संबंध में प्रवेश है। <#"justify">.

एक व्यक्ति जो वास्तव में प्यार करता है, कम से कम किसी तरह के मानसिक या के बारे में सोचता है भौतिक विशेषताएंजानम। वह मुख्य रूप से इस बारे में सोचता है कि यह व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत विशिष्टता में उसके लिए क्या है। प्रेमी के लिए यह व्यक्ति किसी के द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है, चाहे यह "डुप्लिकेट" अपने आप में कितना भी सही क्यों न हो।

सच्चा प्यार एक व्यक्ति का दूसरे समान प्राणी के साथ आध्यात्मिक संबंध है। यह शारीरिक कामुकता और मनोवैज्ञानिक कामुकता तक ही सीमित नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वास्तव में प्यार करता है, मनो-जैविक संबंध केवल आध्यात्मिक सिद्धांत की अभिव्यक्ति का एक रूप है, मनुष्य में निहित मानवीय गरिमा के साथ सटीक प्रेम की अभिव्यक्ति का एक रूप है।

क्या किसी व्यक्ति के जीवन में भावनाओं और भावनाओं का विकास होता है? इस मुद्दे पर दो अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। एक का तर्क है कि भावनाएं विकसित नहीं हो सकतीं क्योंकि वे जीव के कामकाज और उसकी विशेषताओं से संबंधित हैं जो जन्मजात हैं। एक अन्य दृष्टिकोण विपरीत राय व्यक्त करता है - कि किसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र, जैसे कि उसमें निहित कई अन्य मनोवैज्ञानिक घटनाएं विकसित होती हैं।

वास्तव में, ये स्थितियां एक दूसरे के साथ काफी संगत हैं और उनके बीच कोई अघुलनशील विरोधाभास नहीं है। इस बारे में आश्वस्त होने के लिए, प्रस्तुत दृष्टिकोणों में से प्रत्येक को भावनात्मक घटनाओं के विभिन्न वर्गों के साथ जोड़ने के लिए पर्याप्त है। कार्बनिक अवस्थाओं की व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियों के रूप में कार्य करने वाली प्राथमिक भावनाएं वास्तव में बहुत कम बदलती हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि भावुकता को किसी व्यक्ति की सहज और महत्वपूर्ण रूप से स्थिर व्यक्तिगत विशेषताओं में से एक माना जाता है।

लेकिन पहले से ही प्रभावित करने के संबंध में, और इससे भी ज्यादा भावनाओं के संबंध में, ऐसा दावा सच नहीं है। उनसे जुड़े सभी गुण संकेत करते हैं कि ये भावनाएँ विकसित हो रही हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति, प्रभावों की प्राकृतिक अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने में सक्षम होता है और इसलिए, इस संबंध में भी काफी सीखने योग्य होता है। एक प्रभाव, उदाहरण के लिए, इच्छा के एक सचेत प्रयास से दबाया जा सकता है, इसकी ऊर्जा को दूसरी, अधिक उपयोगी चीज में बदल दिया जा सकता है।

उच्च भावनाओं और भावनाओं के सुधार का अर्थ है उनके मालिक का व्यक्तिगत विकास। यह विकास कई दिशाओं में जा सकता है। सबसे पहले, नई वस्तुओं, वस्तुओं, घटनाओं, लोगों को मानवीय भावनात्मक अनुभवों के क्षेत्र में शामिल करने की दिशा में। दूसरे, किसी व्यक्ति द्वारा अपनी भावनाओं के सचेत, स्वैच्छिक नियंत्रण और नियंत्रण के स्तर को बढ़ाने की रेखा के साथ। तीसरा, उच्च मूल्यों और मानदंडों के नैतिक विनियमन में क्रमिक समावेश की दिशा में: विवेक, शालीनता, कर्तव्य, जिम्मेदारी, आदि।

8. भावनाओं और मानवीय जरूरतों का संबंध

भावनाएँ, चाहे वे कितनी भी भिन्न क्यों न हों, व्यक्तित्व से अविभाज्य हैं। एफ। क्रूगर ने लिखा: "एक व्यक्ति को क्या पसंद है, उसे क्या दिलचस्पी है, उसे निराशा में डुबो देता है, चिंता करता है, जो उसे अजीब लगता है, सबसे बढ़कर उसके सार, उसके चरित्र, व्यक्तित्व की विशेषता है।" एस.एल. रुबिनशेटिन, कि एक व्यक्तित्व की भावनात्मक अभिव्यक्तियों में, तीन क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: इसका जैविक जीवन, भौतिक व्यवस्था के इसके हित और इसकी आध्यात्मिक, नैतिक आवश्यकताएं। उन्होंने उन्हें क्रमशः जैविक (भावात्मक-भावनात्मक) संवेदनशीलता, वस्तुनिष्ठ भावनाओं और सामान्यीकृत वैचारिक भावनाओं के रूप में नामित किया। भावात्मक-भावनात्मक संवेदनशीलता में, उनकी राय में, प्राथमिक सुख और नाराजगी शामिल हैं, जो मुख्य रूप से जैविक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जुड़े हैं। वस्तु की भावनाएँ कुछ वस्तुओं के कब्जे और कुछ प्रकार की गतिविधि की खोज से जुड़ी होती हैं। इन भावनाओं को, उनकी वस्तुओं के अनुसार, भौतिक, बौद्धिक और सौंदर्य में विभाजित किया गया है। वे कुछ वस्तुओं, लोगों और गतिविधियों के लिए प्रशंसा में और दूसरों के लिए घृणा में खुद को प्रकट करते हैं। विश्वदृष्टि की भावनाएं दुनिया, लोगों, सामाजिक घटनाओं, नैतिक श्रेणियों और मूल्यों के लिए नैतिकता और मानवीय संबंधों से जुड़ी हैं। किसी व्यक्ति की भावनाएं सबसे पहले उसकी जरूरतों से जुड़ी होती हैं। वे जरूरत को पूरा करने की स्थिति, प्रक्रिया और परिणाम को दर्शाते हैं। भावनाओं से, कोई यह तय कर सकता है कि किसी व्यक्ति को किसी निश्चित समय पर क्या चिंता है, यानी उसके लिए क्या जरूरतें और रुचियां प्रासंगिक हैं। भावनात्मक प्रक्रियाएं एक सकारात्मक या नकारात्मक चरित्र प्राप्त करती हैं जो इस बात पर निर्भर करती है कि व्यक्ति जो कार्य करता है और जिस प्रभाव से वह प्रभावित होता है वह उसकी आवश्यकताओं, रुचियों, दृष्टिकोणों के सकारात्मक या नकारात्मक संबंध में है।

भावनाओं और जरूरतों के बीच का संबंध असंदिग्ध से बहुत दूर है। एक जानवर में जिसकी केवल जैविक जरूरतें होती हैं, एक और एक ही घटना का जैविक जरूरतों की विविधता के कारण सकारात्मक और नकारात्मक अर्थ हो सकता है: एक की संतुष्टि दूसरे की हानि के लिए जा सकती है। इसलिए, जीवन गतिविधि का एक ही कोर्स सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। मनुष्यों में संबंध और भी कम स्पष्ट है। मानव की जरूरतें अब केवल जैविक जरूरतों तक सीमित नहीं रह गई हैं; उसके पास विभिन्न जरूरतों, रुचियों, दृष्टिकोणों का एक पूरा पदानुक्रम है। विभिन्न आवश्यकताओं, रुचियों, व्यक्ति के दृष्टिकोण के कारण, विभिन्न आवश्यकताओं के संबंध में एक ही क्रिया या घटना एक अलग और यहां तक कि विपरीत - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों - भावनात्मक अर्थ प्राप्त कर सकती है। एक ही घटना सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है। इसलिए अक्सर असंगति, मानवीय भावनाओं का विभाजन, उनकी द्वैतता।

9. भावनाओं और भावनाओं की व्यक्तिगत मौलिकता

किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में भावनाएं एक महत्वपूर्ण सामाजिक भूमिका निभाती हैं। वे व्यक्तित्व के निर्माण में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में कार्य करते हैं, विशेष रूप से इसके प्रेरक क्षेत्र में। भावनाओं जैसे सकारात्मक भावनात्मक अनुभवों के आधार पर व्यक्ति की जरूरतें और रुचियां प्रकट होती हैं और तय होती हैं।

भावनाएँ किसी व्यक्ति के जीवन और गतिविधियों में, अन्य लोगों के साथ उसके संचार में एक प्रेरक भूमिका निभाती हैं। अपने आसपास की दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति अपनी सकारात्मक भावनाओं को सुदृढ़ और मजबूत करने के लिए इस तरह से कार्य करना चाहता है। वे हमेशा चेतना के कार्य से जुड़े होते हैं, उन्हें मनमाने ढंग से विनियमित किया जा सकता है।

भावनाएँ व्यक्ति की भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रभावित करती हैं। इसी समय, मनोदशा कुछ घटनाओं के औसत दर्जे के परिणामों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया से निर्धारित नहीं होती है, बल्कि किसी व्यक्ति के लिए उसकी सामान्य जीवन योजनाओं में उनके महत्व के लिए होती है। अधिकांश लोगों की मनोदशा मध्यम निराशा और मध्यम आनंद के बीच में उतार-चढ़ाव करती है। लोग हर्षित मूड से सुस्त मूड में और इसके विपरीत संक्रमण की गति में बहुत भिन्न होते हैं।

भावनाएँ धारणा के क्षेत्र को भी प्रभावित करती हैं: स्मृति, सोच, कल्पना। नकारात्मक भावनाएं उदासी, दु: ख, निराशा, ईर्ष्या, क्रोध की भावना को जन्म देती हैं, इसके अलावा, अक्सर दोहराया जाता है, वे मनोवैज्ञानिक त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं: एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, स्रावी और ट्रॉफिक त्वचा में परिवर्तन - बालों का झड़ना या सफेद होना।

तीव्र भावनात्मक तनाव विभिन्न प्रकार की दर्दनाक संवेदनाओं से प्रकट हो सकता है - अत्यधिक पसीना, मतली, कुछ में भूख न लगना, या दूसरों में अतृप्त भूख, प्यास की भावना।

आंतरिक अंगों की भलाई और गतिविधि में इस तरह के कार्यात्मक परिवर्तन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में विचलन के कारण होते हैं।

भावनाएँ और सोच और सोच आपस में जुड़े हुए हैं और इसलिए मन में आने वाले विचारों की प्रकृति और मनोदशा के बीच एक संबंध है। तो, एक सुखद विचार समग्र कल्याण पर लाभकारी प्रभाव डालता है, किसी भी जटिल समस्या के समाधान में योगदान देता है।

भावनात्मक पारस्परिक संबंधों की अपनी विशिष्ट गतिशीलता होती है। वे सबसे बड़े तनाव तक पहुँच सकते हैं और धीरे-धीरे दूर हो सकते हैं या गंभीर रूप से ढह सकते हैं या हल हो सकते हैं। समय ही त्रासदियों को स्मृति में मिटा देता है, अनुभवी कष्टों को भुला दिया जाता है, पिछले अपमान और दुख कम महत्वपूर्ण हो जाते हैं। भावनाओं के साथ तर्क के असफल संघर्ष में प्रभावित होने वाली भावनाओं को समझना मुश्किल है। साथ ही, न तो बुद्धि और न ही अच्छी इच्छा अक्सर किसी व्यक्ति के मानसिक संतुलन को सामान्य करने में सक्षम होती है। भावनाओं के प्रभाव में, वह तथ्यों के सामने अंधा हो जाता है, अपने कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता है। उसी समय, लोग अपने कार्यों को कुछ इस तरह समझाते हैं: "मैं चीखना नहीं चाहता था, मेज पर मारा, तुम्हारा अपमान किया, लेकिन मैं अपने दिमाग से बाहर था, मैं अपनी मदद नहीं कर सका।"

हम मिरगी के स्वभाव वाले व्यक्तियों में असामान्य रूप से लंबे समय तक प्रभाव देख सकते हैं, जो जन्मजात रूप से कमजोर दिमाग वाले होते हैं, और जो कई दिनों तक एक छोटे से उपद्रव से आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं।

भावनाएँ मूल्यांकन का कार्य करती हैं, संकेतों की एक प्रकार की प्रणाली होने के नाते जिसके माध्यम से विषय जो हो रहा है उसके महत्व के बारे में सीखता है। ग्रोट (1879-1880) ने अपने कार्यों के साथ-साथ कई समकालीनों में भी इसकी ओर इशारा किया।

किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता, उनकी अभिव्यक्ति को अधिक उपयुक्त क्षण तक स्थगित करना, मस्तिष्क की दक्षता पर निर्भर करता है। कुछ लोग तर्कसंगत होते हैं, अन्य आवेगी होते हैं। अपने आप में धैर्य विकसित करना उचित है, अपनी जीभ को संयमित करना सीखें ताकि रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संबंध न बिगड़ें। एक अच्छी तरह से निर्मित मस्तिष्क एक भरे हुए मस्तिष्क से कहीं अधिक मूल्य का होता है।

से अच्छा आदमीगर्मी हमेशा निकलती है, वह एक तर्कसंगत, मानसिक रूप से ठंडे व्यक्ति की तुलना में अधिक भावुक होता है। मानसिक रूप से ठंडे लोग न तो किसी और के दुःख के साथ सहानुभूति रख सकते हैं, न ही सफलता में आनन्दित हो सकते हैं, किसी प्रियजन की शुभकामनाएँ। विशिष्ट शीतलता आई.एस. फादर्स एंड संस में तुर्गनेव बाजरोव के रूप में।

न्यूरोसिस के कुछ रूपों में, रोगी को "भावना के नुकसान की भावना" का भी अनुभव हो सकता है, अर्थात। दर्दनाक असंवेदनशीलता, दर्दनाक भावनात्मक तबाही, अपूरणीय हानि, आनंद लेने और पीड़ित होने की क्षमता। उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगियों में, धारणा को वास्तविक छवियों के साथ पहचाना नहीं जाता है और इसे बाहर की ओर प्रक्षेपित नहीं किया जाता है। रोगी "सुन" आवाजें जो सिर में लगती हैं, "आंतरिक आंख" से देखें, सिर से आने वाली गंध के बारे में बात करें, लेकिन वास्तव में यह सब मौजूद नहीं है।

एक व्यक्ति अक्सर अपनी खुद की हीनता की भावना का अनुभव करता है, अक्सर यह बचपन में होता है और व्यक्तित्व के निर्माण और विकास पर छाप छोड़ता है। अपनी हीनता की भावना पर काबू पाना कम उम्र में अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से आगे बढ़ता है, जब शरीर और उसका तंत्रिका तंत्र परिवर्तनों के लिए अधिक आसानी से अनुकूल हो जाता है। उसी उम्र में, विशेष रूप से बुढ़ापे में, अधिक क्षतिपूर्ति करने का प्रयास अधिक दर्दनाक होता है।

अपनी हीनता की भावना के लिए मुआवजा व्यक्ति और समाज के लिए उपयोगी हो सकता है यदि वह पढ़ाई, कुछ शौक, सामाजिक जीवन में सक्रिय है। लेकिन ऐसा होता है कि व्यक्ति शराब, धूम्रपान, औषधीय दवाओं आदि के माध्यम से आध्यात्मिक आराम पाने की कोशिश करता है। यह केवल समस्याओं को बढ़ाता है।

अलेक्सेवा एल.वी. इंगित करता है कि किसी व्यक्ति पर भावनाओं का प्रभाव जरूरतों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति आसानी से किसी आवश्यकता को पूरा करने से इंकार कर देता है यदि यह नकारात्मक अनुभवों से जुड़ा है, या आनंद लेना चाहता है, यह महसूस करते हुए कि यह असंभव या हानिकारक है।

एक व्यक्ति भावना की दया पर है, भले ही वह बहुत मजबूत न हो। जब वह रोता या हंसता है तो वह व्यावहारिक रूप से रक्षाहीन होता है!

तो, भावनाएं एक प्रत्यक्ष संकेत, एक आकलन, कार्रवाई या निष्क्रियता के लिए एक उत्तेजना हो सकती हैं, और स्वयं व्यक्ति की ऊर्जा को रेखांकित कर सकती हैं।

10. किसी व्यक्ति में भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र का विकास

मानव व्यक्तिगत संबंधों में भावनाओं की भूमिका को रंगीन और सच्चाई से प्रकट करने वाले कई दिलचस्प अवलोकन प्रसिद्ध दार्शनिक बी। स्पिनोज़ा द्वारा किए गए थे।

कोई भी उनके कुछ सामान्यीकरणों के साथ उनकी व्यापकता को खारिज करते हुए बहस कर सकता है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे लोगों के वास्तविक अंतरंग जीवन को अच्छी तरह से दर्शाते हैं। यहाँ स्पिनोज़ा ने एक समय में क्या लिखा था: "अधिकांश भाग के लिए, लोगों की प्रकृति ऐसी है कि वे उन लोगों के लिए करुणा महसूस करते हैं जो बुरा महसूस करते हैं, और जो अच्छा महसूस करते हैं, वे ईर्ष्या करते हैं और ... उनके साथ अधिक घृणा के साथ व्यवहार करते हैं, जितना अधिक वे किसी चीज से प्यार करते हैं, उसकी कल्पना दूसरे के कब्जे में की जाती है ... "।

"अगर कोई यह कल्पना करता है कि जिस वस्तु से वह प्यार करता है वह किसी के साथ या दोस्ती के करीबी रिश्ते में है, जो उसके पास अकेले है, तो वह उस वस्तु के लिए नफरत से जब्त कर लिया जाता है जिसे वह प्यार करता है और इस दूसरे से ईर्ष्या करता है ..."

"प्रिय वस्तु के लिए यह घृणा जितनी अधिक होगी, उतना ही अधिक आनंद था जो ईर्ष्यालु व्यक्ति को आमतौर पर उस वस्तु के पारस्परिक प्रेम से प्राप्त होता था जिसे वह प्यार करता था, और यह प्रभाव भी उतना ही मजबूत था कि उसकी कल्पना में क्या था, प्रिय वस्तु के संबंध में प्रवेश करता है। ... "

"आपसी नफरत के परिणामस्वरूप नफरत बढ़ती है, और इसके विपरीत, प्यार से नष्ट किया जा सकता है ..."

"नफरत, प्यार से पूरी तरह से पराजित, प्यार में बदल जाती है, और यह प्यार, परिणामस्वरूप, उस से अधिक मजबूत होगा, अगर नफरत पहले नहीं थी ..." अंतिम विशेष मानवीय भावना जो उसे एक व्यक्ति के रूप में चित्रित करती है, वह प्रेम है। एफ। फ्रैंकल ने इस भावना के अर्थ के बारे में अपनी उच्चतम, आध्यात्मिक समझ के बारे में अच्छी तरह से बात की। सच्चा प्यार, उनकी राय में, किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते में प्रवेश है, जैसा कि एक आध्यात्मिक व्यक्ति के साथ होता है। प्रेम प्रेमी के व्यक्तित्व के साथ उसकी मौलिकता और मौलिकता के साथ सीधे संबंध में प्रवेश है। एक व्यक्ति जो वास्तव में प्यार करता है, कम से कम, किसी प्रियजन की कुछ मानसिक या शारीरिक विशेषताओं के बारे में सोचता है। वह मुख्य रूप से इस बारे में सोचता है कि यह व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत विशिष्टता में उसके लिए क्या है। प्रेमी के लिए यह व्यक्ति किसी के द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता, चाहे यह "डुप्लिकेट" अपने आप में कितना भी सही क्यों न हो। सच्चा प्यार एक व्यक्ति का दूसरे समान प्राणी के साथ आध्यात्मिक संबंध है। यह शारीरिक कामुकता और मनोवैज्ञानिक कामुकता तक ही सीमित नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वास्तव में प्यार करता है, मनो-जैविक संबंध केवल आध्यात्मिक सिद्धांत की अभिव्यक्ति का एक रूप है, मनुष्य में निहित मानवीय गरिमा के साथ सटीक प्रेम की अभिव्यक्ति का एक रूप है।

निष्कर्ष

हमने मुख्य प्रकार की गुणात्मक रूप से अद्वितीय भावनात्मक प्रक्रियाओं और राज्यों का वर्णन किया है जो मानव गतिविधि और अन्य लोगों के साथ संचार के नियमन में एक अलग भूमिका निभाते हैं। वर्णित प्रकार की भावनाओं में से प्रत्येक के भीतर उप-प्रजातियां होती हैं, और बदले में, उनका मूल्यांकन विभिन्न मापदंडों के अनुसार किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, निम्नलिखित के अनुसार: तीव्रता, अवधि, गहराई, जागरूकता, उत्पत्ति, उद्भव और गायब होने की स्थिति , शरीर पर प्रभाव, विकास की गतिशीलता, दिशा (स्वयं पर, दूसरों पर, दुनिया पर, भूत, वर्तमान या भविष्य पर), जिस तरह से वे बाहरी व्यवहार (अभिव्यक्ति) में व्यक्त किए जाते हैं और न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल आधार के अनुसार। शरीर पर प्रभाव के अनुसार, भावनाओं को स्थूल और खगोलीय में विभाजित किया जाता है। पहला शरीर को सक्रिय करता है, और दूसरा - आराम करो, दबाओ। इसके अलावा, भावनाओं को निम्न और उच्चतर में विभाजित किया जाता है, साथ ही उन वस्तुओं के अनुसार जिनके साथ वे जुड़े हुए हैं (वस्तुओं, घटनाओं, लोगों)। उच्च भावनाओं और भावनाओं के सुधार का अर्थ है उनके मालिक का व्यक्तिगत विकास। यह विकास कई दिशाओं में जा सकता है। सबसे पहले, नई वस्तुओं, वस्तुओं, घटनाओं, लोगों को मानवीय भावनात्मक अनुभवों के क्षेत्र में शामिल करने की दिशा में। दूसरे, किसी व्यक्ति द्वारा अपनी भावनाओं के सचेत, स्वैच्छिक नियंत्रण और नियंत्रण के स्तर को बढ़ाने की रेखा के साथ। तीसरा, उच्च मूल्यों और मानदंडों के नैतिक विनियमन में क्रमिक समावेश की दिशा में: विवेक, शालीनता, कर्तव्य, जिम्मेदारी। भावनाओं का अनुभव, परिभाषा के अनुसार, अचेतन नहीं हो सकता; यह हमेशा कम या ज्यादा सचेत अनुभव होता है। इस तथ्य के कारण कि संवेदी घटक सचेत अनुभव के क्षेत्र से संबंधित है और भावनात्मक प्रक्रिया का सबसे सुलभ पहलू है और संज्ञानात्मक (संज्ञानात्मक) प्रक्रियाओं और मानव व्यवहार के संगठन में प्रत्यक्ष भूमिका निभाता है। मानवीय भावनाओं की समग्रता, संक्षेप में, दुनिया के साथ एक व्यक्ति के रिश्ते की समग्रता है और सबसे बढ़कर, व्यक्तिगत अनुभव के एक जीवित और प्रत्यक्ष रूप में अन्य लोगों के लिए।

इस प्रकार, इसके में टर्म परीक्षाविभिन्न लेखकों के मनोवैज्ञानिक अध्ययनों और अपने स्वयं के अवलोकनों का उल्लेख करते हुए, वह इस निष्कर्ष पर पहुंची कि भावनाओं का व्यक्तित्व से, मानवीय आवश्यकताओं से गहरा संबंध है। वे जीव के जीवन को प्रभावित करते हैं। वे सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियों में दिखाई देते हैं। भावनाओं की अभिव्यक्ति में मौजूदा अंतर काफी हद तक किसी व्यक्ति विशेष की विशिष्टता को निर्धारित करते हैं, दूसरे शब्दों में, उसके व्यक्तित्व का निर्धारण करते हैं।

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भावनाएँ(अनुवाद में - मैं उत्साहित हूं, मैं हिलाता हूं) किसी व्यक्ति के वास्तविकता की वस्तुओं और घटनाओं के लिए, अन्य लोगों के लिए, उसकी जरूरतों, लक्ष्यों और इरादों की संतुष्टि या असंतोष के बारे में सबसे सामान्य दृष्टिकोण के व्यक्तिपरक प्रतिबिंब की एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है। .

भावनाएं वास्तविक दुनिया की चेतना द्वारा प्रतिबिंब के रूपों में से एक हैं। हालाँकि, भावनाएँ वस्तुओं और घटनाओं को स्वयं से नहीं, बल्कि विषय के संबंध में, उनके महत्व को दर्शाती हैं। भावनाएँ एक ओर, आंतरिक आवश्यकताओं और उद्देश्यों से, और दूसरी ओर, बाहरी स्थिति की ख़ासियत से वातानुकूलित होती हैं।

भावनाओं के गुण

भावनाओं की व्यक्तिपरक प्रकृति (एक ही घटना अलग-अलग लोगों में अलग-अलग भावनाओं का कारण बनती है)।

भावनाओं की ध्रुवीयता (भावनाओं के सकारात्मक और नकारात्मक संकेत हैं: संतुष्टि - असंतोष, उदासी - मज़ा ...)।

मात्रात्मक पक्ष से उनकी गतिशीलता में भावनाओं की भावनात्मक प्रकृति के चरण। एक ही भावनात्मक स्थिति (एक ही तौर-तरीके) के भीतर, इसकी तीव्रता में उतार-चढ़ाव स्पष्ट रूप से तनाव के प्रकार - निर्वहन और उत्तेजना - बेहोश करने की क्रिया के अनुसार पता लगाया जाता है।

भावनाओं का वर्गीकरण

भावनात्मक क्षेत्र में हैं 5 समूहभावनात्मक अनुभव: प्रभावित करता है, वास्तविक भावनाएं, भावनाएं, मनोदशा, तनाव।

प्रभावित करना- बाहरी उत्तेजना के लिए एक मजबूत, हिंसक, लेकिन अपेक्षाकृत अल्पकालिक भावनात्मक प्रतिक्रिया जो पूरी तरह से मानव मानस (क्रोध, क्रोध, डरावनी, आदि) को पकड़ लेती है।

भावनाएँ- यह विभिन्न बाहरी या आंतरिक घटनाओं के लिए किसी व्यक्ति के रवैये का प्रत्यक्ष, अस्थायी भावनात्मक अनुभव है।

भावना किसी स्थिति की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है, प्रभाव के विपरीत, यह लंबी और कम तीव्र होती है, यह भावनात्मक उत्तेजना होती है। प्रतिक्रिया के रूप में भावना न केवल वास्तविक घटनाओं के लिए, बल्कि संभावित या याद की गई घटनाओं के लिए भी उत्पन्न होती है। भावनाएँ क्रिया की शुरुआत के प्रति अधिक पक्षपाती होती हैं और इसके परिणाम की आशा करती हैं। सभी भावनाओं को तौर-तरीके, यानी अनुभव की गुणवत्ता के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है।

इंद्रियां(उच्च भावनाएं) - विशेष मनोवैज्ञानिक। राज्य जो सामाजिक रूप से वातानुकूलित अनुभवों से प्रकट होते हैं जो वास्तविक और काल्पनिक वस्तुओं के लिए एक व्यक्ति के दीर्घकालिक और स्थिर भावनात्मक दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं। उन्हें अक्सर माध्यमिक भावनाएं कहा जाता है, क्योंकि वे संबंधित सरल भावनाओं के एक प्रकार के सामान्यीकरण के रूप में बनाई गई थीं। भावनाएं हमेशा व्यक्तिपरक होती हैं। इसलिए, उन्हें अक्सर विषय क्षेत्र के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है:

नैतिक (नैतिक और नैतिक)।

बुद्धिमान, व्यावहारिक।

भावनाओं के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

जेम्स-लैंग द्वारा भावनाओं का "परिधीय" सिद्धांत।भावनाओं का उद्भव बाहरी प्रभावों के कारण होता है जिससे शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। शारीरिक और शारीरिक परिधीय परिवर्तन, जिन्हें भावनाओं का परिणाम माना जाता है, उनका कारण बन गए हैं। प्रत्येक भावना की शारीरिक अभिव्यक्तियों का अपना सेट होता है।

"थैलेमिक" कैनन-बार्ड की भावनाओं का सिद्धांत।थैलेमस में स्वायत्त कार्यों की भावनाएँ और उनके संगत सक्रियण संकेत उत्पन्न होते हैं। मानसिक। अनुभव और शारीरिक प्रतिक्रियाएं एक साथ होती हैं।

पेप्स सर्कल और एक्टिवेशन थ्योरी. भावना व्यक्तिगत केंद्रों का कार्य नहीं है, बल्कि मस्तिष्क के एक जटिल नेटवर्क की गतिविधि का परिणाम है, जिसे "सर्कल ऑफ पेप्स" कहा जाता है।

भावनाओं के संज्ञानात्मक सिद्धांत. वे विचार के तंत्र के माध्यम से भावनाओं की प्रकृति की खोज करते हैं।

संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत एल। फेस्टिंगर।भावनाओं में संज्ञानात्मक-मनोवैज्ञानिक कारक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सकारात्मक भावनाएँ तब उत्पन्न होती हैं जब किसी व्यक्ति की अपेक्षाओं की पुष्टि हो जाती है, अर्थात, जब गतिविधि के वास्तविक परिणाम नियोजित योजना के अनुरूप होते हैं।

भावनाओं का सूचना सिद्धांत पी.वी. सिमोनोव।प्रतीकात्मक रूप में, भावनाओं के उद्भव और प्रकृति को प्रभावित करने वाले कार्यों का एक सेट प्रस्तुत किया जाता है:

भावना \u003d पी एक्स (यिंग - है)। पी - वास्तविक जरूरत। (में - है) - संभाव्यता अनुमान।

विभिन्न स्कूल हैं, जो परिभाषाओं और वर्गीकरणों में अंतर निर्धारित करते हैं।

जेम्स लैंग।भावनाओं के सार और उत्पत्ति की मनो-जैविक अवधारणा। उन्होंने भावनात्मक अभिव्यक्तियों के आधार पर शारीरिक अवस्थाओं को रखा। वे प्राथमिक हैं, और भावनाएं उनके साथ हैं। बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में, शरीर बदलता है, प्रतिक्रिया प्रणाली के माध्यम से भावनाएं उत्पन्न होती हैं। "हम परेशान हैं क्योंकि हम रोते हैं, रोते नहीं हैं क्योंकि हम परेशान हैं।" यह आज तक के सभी मनोविज्ञान का केंद्रीय सिद्धांत है।

मनोविश्लेषण।प्रतिक्रियाएं ड्राइव से जुड़ी होती हैं। घटना का कारण वास्तविक स्थिति के साथ वांछित स्थिति का बेमेल होना है।

व्यवहारवाद।किसी विशेष उत्तेजना के लिए सहवर्ती प्रतिक्रिया। भावनाओं के बारे में विचार समाप्त हो जाते हैं कि केंद्रीय लिंक पर विचार नहीं किया जाता है, लेकिन सुदृढीकरण पर विचार किया जाता है। वे क्रमशः सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं, भावनाएं भी सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हैं। उन्हें आंतरिक अनुभवों के रूप में नहीं माना जाता है (लालसा से दुःख अलग नहीं है)।

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान- एक सामान्य प्रायोगिक आधार है।

शेखर।भावनाओं का 2 कारक सिद्धांत (जेम्स-लैंग सिद्धांत का विकास)। शारीरिक बदलाव के संज्ञानात्मक मूल्यांकन के रूप में भावनाएं उत्पन्न होती हैं। दो कारक प्रभावित करते हैं: संज्ञानात्मक, मनोवैज्ञानिक।

लाजर। 3-घटक सिद्धांत। निम्नलिखित घटक प्रभावित करते हैं: संज्ञानात्मक, मनोवैज्ञानिक, व्यवहारिक। न केवल शारीरिक बदलाव का मूल्यांकन किया जाता है, बल्कि किसी विशेष स्थिति में व्यवहार की संभावना, व्याख्या करने की क्षमता: भावनाएं उत्पन्न होती हैं यदि हम सब कुछ वास्तव में घटित होने का अनुभव करते हैं। यदि आप सब कुछ तर्कसंगत विश्लेषण के अधीन करते हैं, तो कोई भावना नहीं है।

रुबिनस्टीन।भावना उप-संरचनाओं में कुछ क्षेत्रों के एक निश्चित उत्तेजना से जुड़ी हुई है - एक उत्तेजना की प्रतिक्रिया, भावनाएं - उत्तेजना से पहले, कुछ ऐसा जो मौखिक रूप से किया जा सकता है, या पहले से ही मौखिक रूप से, एक बार मौखिक रूप से, इसका अर्थ है सचेत। भावनाएं और जरूरतें। भावनाएँ मानवीय आवश्यकताओं की वर्तमान स्थिति का मानसिक प्रतिबिंब हैं। भावनाएँ एक आवश्यकता के अस्तित्व का एक विशिष्ट रूप हैं, परिणामस्वरूप, किसी ऐसी चीज़ की इच्छा होती है जो आवश्यकता (वस्तु) की संतुष्टि की ओर ले जाए, लेकिन तब वस्तु संतुष्टि प्रदान करती है या नहीं करती है, और हमारे पास एक है इसके संबंध में भावना। ध्रुवीयता में भावनाएं भिन्न होती हैं - "+" या "-"।

लियोन्टीव।भावनाओं का सिद्धांत गतिविधि पर बनाया गया है। इसमें कहा गया है कि व्यवहार, सामान्य गतिविधि एक मकसद से प्रेरित और निर्देशित होती है। एक गतिविधि में कुछ क्रियाओं की एक श्रृंखला होती है जो एक लक्ष्य के अनुरूप होती हैं। लक्ष्य हमेशा सचेत रहता है, गतिविधि की ऐसी इकाई एक क्रिया के रूप में केवल एक व्यक्ति में होती है, लक्ष्य वह है जो क्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करता है। एक मकसद जरूरत की वस्तु है। लक्ष्य और मकसद के बीच विसंगति के आकलन के रूप में भावना उत्पन्न होती है। भावना आपको एक निश्चित क्रिया की सहायता से आवश्यकता के विषय के दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।

साइकोफिजियोलॉजिकल मैकेनिज्म

जानवरों की दुनिया के विकास की प्रक्रिया में, मस्तिष्क के परावर्तक कार्य की अभिव्यक्ति का एक विशेष रूप दिखाई दिया - भावनाएं (लैटिन से मैं उत्तेजित, उत्तेजित)। वे किसी व्यक्ति के लिए बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं, स्थितियों, घटनाओं के व्यक्तिगत महत्व को दर्शाते हैं, जो कि उसे चिंतित करता है, और अनुभवों के रूप में व्यक्त किया जाता है। मनोविज्ञान में, भावनाओं को किसी व्यक्ति के किसी चीज़ के प्रति उसके दृष्टिकोण के समय के अनुभव के रूप में परिभाषित किया जाता है। इस संकीर्ण समझ के अलावा, "भावना" की अवधारणा का उपयोग व्यापक अर्थों में भी किया जाता है, जब इसका अर्थ व्यक्तित्व की समग्र भावनात्मक प्रतिक्रिया से होता है, जिसमें न केवल मनोवैज्ञानिक घटक - अनुभव, बल्कि शरीर में विशिष्ट शारीरिक परिवर्तन भी शामिल हैं। इस अनुभव के साथ। इस मामले में, हम किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं।

"भावनाओं" शब्द की सांसारिक समझ इतनी व्यापक है कि यह अपनी विशिष्ट सामग्री खो देती है। यह संवेदनाओं (दर्द) का एक पदनाम है, बेहोशी के बाद चेतना की वापसी ("जीवन में आना"), आदि। भावनाओं को अक्सर भावनाओं के रूप में जाना जाता है। वास्तव में, सख्ती से वैज्ञानिक उपयोगयह शब्द केवल उन मामलों तक सीमित है जब कोई व्यक्ति अपने सकारात्मक या नकारात्मक को व्यक्त करता है, अर्थात। किसी भी वस्तु के लिए मूल्यांकनात्मक रवैया। साथ ही, भावनाओं के विपरीत जो अल्पकालिक अनुभवों को दर्शाती हैं, भावनाएं दीर्घकालिक होती हैं और कभी-कभी जीवन के लिए रह सकती हैं।

भावनाओं को कुछ भावनाओं के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, यह उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें वस्तु दिखाई देती है, जिसके संबंध में यह व्यक्ति भावनाओं को दिखाता है। उदाहरण के लिए, एक माँ, जो अपने बच्चे से प्यार करती है, परीक्षा के दौरान विभिन्न भावनाओं का अनुभव करेगी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि परीक्षा का परिणाम क्या होगा। जब बच्चा परीक्षा में जाता है, तो माँ को चिंता होगी, जब वह रिपोर्ट करेगा कि उसने सफलतापूर्वक परीक्षा उत्तीर्ण की है - खुशी, और यदि वह असफल हो जाती है - निराशा, झुंझलाहट, क्रोध। यह और इसी तरह के उदाहरण दिखाते हैं कि भावनाएं और भावनाएं एक ही चीज नहीं हैं।

इस प्रकार, भावनाओं और भावनाओं के बीच कोई सीधा पत्राचार नहीं है: एक ही भावना विभिन्न भावनाओं को व्यक्त कर सकती है, और एक ही भावना विभिन्न भावनाओं में व्यक्त की जा सकती है। उनकी गैर-पहचान का प्रमाण भावनाओं की तुलना में ओटोजेनी में भावनाओं का बाद में प्रकट होना है।

वे दोनों सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं।

भावनाएँ- मानसिक घटनाओं का एक विशेष वर्ग, इन घटनाओं, वस्तुओं और स्थितियों के जीवन के विषय द्वारा प्रत्यक्ष, पक्षपाती अनुभव के रूप में प्रकट होता है, ताकि उनकी जरूरतों को पूरा किया जा सके। (शब्दकोश)

1. चौधरी डार्विन(1872 जानवरों और मनुष्यों में भावनाओं की अभिव्यक्ति)। उन्होंने साबित किया कि विकासवादी दृष्टिकोण न केवल जैव-भौतिक पर लागू होता है, बल्कि जीवन के मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक विकास के लिए भी लागू होता है, कि एक जानवर और एक व्यक्ति के व्यवहार के बीच कोई अगम्य खाई नहीं है। डार्विन ने दिखाया कि विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं की बाहरी अभिव्यक्ति में, अभिव्यंजक शारीरिक गतिविधियों में, मानव और नवजात शिशुओं के बीच बहुत कुछ समान है। इन अवलोकनों ने भावनाओं के सिद्धांत का आधार बनाया, जिसे विकासवादी कहा जाता है। जीवित प्राणियों के विकास की प्रक्रिया में भावनाएँ महत्वपूर्ण अनुकूली तंत्र के रूप में प्रकट हुईं जो जीव के जीवन की स्थितियों और स्थितियों के अनुकूलन में योगदान करती हैं। विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तन और कुछ नहीं बल्कि जीव की अनुकूली प्रतिक्रियाओं के अवशेष हैं।

2. डब्ल्यू. जेम्स के. लमे. जेम्स का मानना था कि कुछ भौतिक अवस्थाएँ विकसित भावनाओं की विशेषता हैं - जिज्ञासा, प्रसन्नता, भय, क्रोध और उत्तेजना। इसी शारीरिक परिवर्तन को भावनाओं की जैविक अभिव्यक्ति कहा जाता था। जेम्स-लम सिद्धांत के अनुसार, यह जैविक परिवर्तन हैं जो भावनाओं के मूल कारण हैं। एक प्रतिक्रिया प्रणाली के माध्यम से किसी व्यक्ति के सिर में परिलक्षित होने के कारण, वे संबंधित तौर-तरीके का भावनात्मक अनुभव उत्पन्न करते हैं। सबसे पहले, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में, भावनाओं की विशेषता में परिवर्तन होते हैं, भावना स्वयं उत्पन्न होती है।

3. डब्ल्यू केनन. ध्यान दिया कि विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं की घटना के दौरान देखे गए शारीरिक परिवर्तन एक दूसरे के समान होते हैं और विविधता में कमी होती है .... उच्च भावनात्मक अनुभवों में अंतर की गुणवत्ता की व्याख्या करने के लिए। आंतरिक अंग बल्कि असंवेदनशील संरचनाएं हैं जो बहुत धीरे-धीरे उत्तेजना की स्थिति में आती हैं। भावनाएँ उत्पन्न होती हैं और पर्याप्त रूप से विकसित होती हैं।

पी. बार्ड ने दिखाया कि वास्तव में दोनों शारीरिक परिवर्तन और भावनात्मक अनुभव - एक नरक...उनके साथ जुड़े लगभग एक साथ होते हैं।

4. लिंडसे-हब सक्रियण सिद्धांत- बुब्बा . भावनात्मक स्थिति मस्तिष्क के तने के निचले हिस्से के जालीदार गठन के प्रभाव से निर्धारित होती है। मुख्य बिंदु: सेरेब्रल कॉर्टेक्स की ईईजी तस्वीर जो भावनाओं के दौरान होती है, जालीदार गठन की क्रिया से जुड़े तथाकथित "सक्रियण परिसर" की अभिव्यक्ति है। व्यर्थ लेकिन सुंदर...जालीदार गठन का कार्य भावनात्मक अवस्थाओं के कई गतिशील मापदंडों को निर्धारित करता है - उनकी ताकत, अवधि, परिवर्तनशीलता।

5. एल। फेस्टिंगर का शंकुधारी असंगति का सिद्धांत. किसी व्यक्ति में सकारात्मक भावनात्मक अनुभव तब उत्पन्न होते हैं जब उसकी अपेक्षाओं की पुष्टि होती है, और संज्ञानात्मक विचारों को महसूस किया जाता है, अर्थात, जब गतिविधि के वास्तविक परिणाम इच्छित लोगों के अनुरूप होते हैं, उनके अनुरूप होते हैं। नकारात्मक भावनाएँ उत्पन्न होती हैं और उन मामलों में तीव्र होती हैं जब अपेक्षित और वास्तविक के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर, विसंगति, असंगति होती है। विषयगत रूप से, संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति एक व्यक्ति द्वारा असुविधा के रूप में अनुभव की जाती है - वह इससे छुटकारा पाने का प्रयास करता है - एक दोहरा रास्ता: संज्ञानात्मक अपेक्षाओं को बदलने के लिए ताकि वे परिणाम के अनुरूप हों। या एक नया परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करें जो अभी भी अपेक्षाओं से मेल खाता हो।

6. एस शेखर - संज्ञानात्मक-शारीरिक सिद्धांत।कथित उत्तेजनाओं और उनके द्वारा उत्पन्न शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, भावनात्मक अवस्थाओं का उद्भव किसी व्यक्ति के पिछले अनुभव और उसके लिए प्रासंगिक हितों और अवधारणाओं के दृष्टिकोण से स्थिति के आकलन से प्रभावित होता है।

इंद्रियां - उच्चतम रूपलोगों का भावनात्मक रवैया। वास्तविकता के विषय और घटना के लिए, उत्कृष्ट। सापेक्ष स्थिरता, सामान्यीकरण, व्यक्तिगत विकास में गठित आवश्यकताओं और मूल्यों का अनुपालन।

इंद्रियां गहराई, स्थिरता, स्थिरता में भावनाओं से भिन्न। भावनाएँ आमतौर पर मकसद के वास्तविककरण और विषय की गतिविधि की पर्याप्तता के तर्कसंगत मूल्यांकन तक का पालन करती हैं। वे प्रत्यक्ष प्रतिबिंब हैं, प्रतिबिंब का अनुभव। दूसरी ओर, भावनाएँ एक वस्तुनिष्ठ प्रकृति की होती हैं, वे किसी वस्तु के प्रतिनिधित्व या विचार से जुड़ी होती हैं। भावनाओं की एक और विशेषता यह है कि वे आध्यात्मिक मूल्यों और आदर्शों से संबंधित प्रत्यक्ष भावनाओं से लेकर उच्च भावनाओं तक कई स्तरों में सुधार, विकास, निर्माण करते हैं। भावनाएँ मनुष्य के सांस्कृतिक और ऐतिहासिक विकास का एक उत्पाद हैं। वे कुछ वस्तुओं, गतिविधियों और लोगों से जुड़े होते हैं। भावनाएं व्यक्ति के जीवन और गतिविधियों में एक प्रेरक भूमिका निभाती हैं, व्यक्तिगत विकास में एक सामाजिक भूमिका निभाती हैं। भावनाओं और भावनाओं के बीच सामान्य एक नियामक कार्य है जो एक व्यक्ति को उन्मुख करता है, गतिविधि का समर्थन करता है। वे जरूरतों को पूरा करने के उद्देश्य से प्रक्रिया का समर्थन करते हैं, एक वैचारिक चरित्र रखते हैं और जैसे थे, वैसे ही इसकी शुरुआत में थे। उन्हें एक व्यक्ति द्वारा अपने आंतरिक अनुभवों के रूप में माना जाता है, जो अन्य लोगों को प्रेषित होते हैं, सहानुभूति रखते हैं। भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्तिगत रूप हैं, वे एक व्यक्ति को सामाजिक और मनोवैज्ञानिक रूप से चित्रित करती हैं।

भावनाओं की परिभाषा, वर्गीकरण और कार्य

भावनाएँ -वास्तविकता के अनुकूलन का एक रूप ताकि कोई उसमें कार्य कर सके। गतिविधि का आंतरिक विनियमन।

जरूरतों के साथ भावनाओं का संबंध (रुबिनस्टीन)

भावना एक मानसिक प्रतिनिधित्व है, वर्तमान स्थिति का प्रतिबिंब है ज़रूरत. शरीर की जरूरतें सीधे भावनाओं में व्यक्त होती हैं। व्यक्तिगत जरूरतें - परोक्ष रूप से।

संसार के संबंध में भावनाओं की वैश्विकता, ज्ञान गौण है। भावात्मक और बुद्धिजीवी की एकता।

भावनाओं के गुण :

सत की स्थिति और वस्तु से उसके संबंध को व्यक्त करता है
ध्रुवीयता (प्राचीनता से संबंधित)
आत्मीयता
उत्तेजक गतिविधि में भागीदारी

गतिविधि के साथ भावना का संबंध (Leontiev)

भावना एक मानसिक प्रतिनिधित्व या प्रतिबिंब है अर्थ,मकसद से उत्पन्न। भावनाएँ उद्देश्यों के ज्ञान का मार्ग हैं:

प्राकृतिक अर्थ (उपयोगी / हानिकारक)

सामाजिक

व्यक्तिगत - प्रमुख उद्देश्य द्वारा गठित (इस स्तर पर व्यक्तित्व विकास के लिए सही / गलत)

बच्चों का भावनात्मक विकास पूर्वस्कूली उम्रसबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक व्यावसायिक गतिविधिशिक्षक। भावनाएँ एक व्यक्ति के मानसिक जीवन में "केंद्रीय कड़ी" हैं, और सबसे बढ़कर एक बच्चे (एल। वायगोत्स्की) हैं।

भावनाएँ

नियामक और सुरक्षात्मक कार्य करना (उदाहरण के लिए, डर या घृणा से किसी भी गतिविधि के कार्यान्वयन को रोकना);
संभावित रचनात्मक क्षमताओं के प्रकटीकरण में योगदान;
सामान्य रूप से कुछ कार्यों, रंग व्यवहार को प्रोत्साहित करें;
स्थिति के अनुकूल होने में मदद;
संचार (एक साथी की पसंद, स्नेह, आदि) और सभी प्रकार की गतिविधियों के साथ;
बच्चे की सामान्य स्थिति, उसकी शारीरिक और मानसिक भलाई के संकेतक हैं।

हाल के वर्षों में, मनो-भावनात्मक विकास विकारों वाले अधिक से अधिक बच्चे हैं, जिनमें भावनात्मक अस्थिरता, शत्रुता, आक्रामकता, चिंता शामिल है, जो दूसरों के साथ संबंधों में कठिनाइयों का कारण बनती है। इसके अलावा, ऐसे उल्लंघनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तथाकथित माध्यमिक विचलन उत्पन्न होते हैं, जो खुद को प्रकट करते हैं, उदाहरण के लिए, लगातार नकारात्मक व्यवहार आदि में। बच्चों के भावनात्मक विकास पर उचित रूप से संगठित कार्य (कक्षाएँ, संयुक्त गतिविधियाँ, स्वतंत्र गतिविधियाँ) न केवल बच्चे के भावनात्मक अनुभव को समृद्ध कर सकते हैं, बल्कि ऊपर बताई गई समस्याओं को कम कर सकते हैं और पूरी तरह से समाप्त भी कर सकते हैं।

बच्चों के भावनात्मक क्षेत्र के विकास के लिए संयुक्त गतिविधियों के अवसर सख्त समय सीमा से बंधे नहीं हैं, वे संचार में अधिक आराम से हैं, यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि इस घटना, खेल आदि में भाग लेना है या नहीं। संयुक्त गतिविधियाँ, एक नियम के रूप में, कठोर नियमों से मुक्त आराम के माहौल में होती हैं। खेल की शुरुआत, संचार के मनोरंजक रूप संपर्कों के लिए एक अनुकूल पृष्ठभूमि बनाते हैं, भावनात्मक अभिव्यक्ति का प्रबंधन, उत्पादक रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार।

निम्नलिखित प्रावधानों को ध्यान में रखते हुए शैक्षणिक कार्य का निर्माण करना महत्वपूर्ण है:

1. बच्चे के मानस का व्यवस्थित संगठन, जिससे यह इस प्रकार है कि भावनात्मक क्षेत्र का विकास अन्य मानसिक प्रक्रियाओं (संवेदनाओं, सोच, कल्पना, आदि) और उनके विनियमन को प्रभावित करके संभव है। इसलिए, प्रारंभिक और छोटी पूर्वस्कूली उम्र में, भावनात्मक और संवेदी क्षेत्रों के बीच घनिष्ठ संबंध होता है। दृश्य, श्रवण, घ्राण, स्पर्श, स्वाद, वेस्टिबुलर विश्लेषक का विकास बच्चे की भावनात्मक अभिव्यक्तियों में योगदान देता है। यह स्पष्ट रूप से एल.एस. के कार्यों में दिखाया गया है। वायगोत्स्की, ए.वी. Zaporozhets और अन्य पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, भावनाएं कल्पना से जुड़ी होती हैं, जो बच्चों को दुनिया की अपनी अनूठी तस्वीर बनाने में मदद करती है, भावनाओं के बाहरी डिजाइन के साधनों का काफी विस्तार करती है।

उम्र से संबंधित अवसरों और पूर्वस्कूली बचपन की संवेदनशील अवधियों पर निर्भरता। इस सिद्धांत के व्यावहारिक कार्यान्वयन को बच्चों के हितों को ध्यान में रखते हुए उनकी उम्र (परियों की कहानियों, खेल, मनोरंजक कार्यों, अभिव्यंजक आत्म-अभिव्यक्ति) द्वारा निर्धारित किया जाता है।
शैक्षणिक कार्य के चरण। प्रत्येक गतिविधि की महत्वपूर्ण भूमिका को पहचानते हुए, मैं खेल के महत्व पर जोर देना चाहूंगा। यह ज्ञात है कि यह स्वाभाविक रूप से बच्चों के जीवन में फिट बैठता है और, एक प्रमुख गतिविधि (डीबी एल्कोनिन) के रूप में, व्यवहार के नए रूपों को बनाने के लिए, संवेदी, भावनात्मक, स्वैच्छिक और व्यक्तित्व के अन्य क्षेत्रों में सकारात्मक परिवर्तन करने में सक्षम है। . खेल भावनात्मक अभिव्यक्तियों, रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। भूमिका निभाने वाले परिवर्तनों की प्रक्रिया में, खेल कार्यों को करते हुए, बच्चा अनैच्छिक रूप से खुद को भावनाओं को व्यक्त करने के तरीकों से समृद्ध करता है, पर्याप्त रूप से अभिव्यंजक क्रियाओं को डिजाइन करता है।

एक महत्वपूर्ण स्थान संवेदी खेलों का है, जो अपने मुख्य कार्य को पूरा करने के अलावा, भावनात्मक प्रतिक्रिया के तंत्र को सक्रिय करते हैं, अप्रत्यक्ष रूप से भावनात्मक क्षेत्र को समग्र रूप से सक्रिय करते हैं। इन खेलों में अधिक प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और ये शुरुआती और छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए बहुत आकर्षक हैं।

भावनात्मक अभिव्यक्ति, या भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक खेलों के विकास के लिए इसे खेलों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। वे चेहरे, पैंटोमिमिक, भाषण मोटर कौशल, हावभाव की अभिव्यक्ति के विकास के उद्देश्य से हैं - दूसरे शब्दों में, भावनाओं की "भाषा"; व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति, भावनात्मक संवेदनशीलता के विकास आदि के लिए एक अनुकूल पृष्ठभूमि बनाएं। उनका उपयोग मध्य समूह से शुरू होने वाली संयुक्त गतिविधियों में किया जाता है; चार साल की उम्र तक, बच्चे एक निश्चित भावनात्मक और संवेदी अनुभव विकसित करते हैं, और वे एक निश्चित व्यक्ति से कार्य करने में सक्षम होते हैं, एक वयस्क के दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आदि।

बच्चों के साथ काम करने में, बच्चों के लेखकों और कवियों, लोककथाओं के कार्यों का उपयोग करना वांछनीय है। वे आसपास की वास्तविकता को समझने का एक विशेष रूप हैं, दुनिया के लिए भावनात्मक दृष्टिकोण का गठन। परियों की कहानियां, कहानियां, नर्सरी गाया जाता है, आदि भावनात्मक शब्दावली की शब्दावली को समृद्ध करते हैं, एक आलंकारिक विश्वदृष्टि विकसित करते हैं, प्रतिक्रियात्मकता, शिक्षक और बच्चों के बीच एक सार्थक संवाद के लिए एक उत्कृष्ट अवसर के रूप में कार्य करते हैं।

हम प्रत्येक आयु वर्ग के लिए व्यावहारिक गतिविधियों के लिए कार्यों और विकल्पों को प्रकट करेंगे।

दूसरा जूनियर ग्रुप

इस आयु स्तर पर मुख्य कार्य हैं:

दृश्य, श्रवण, वेस्टिबुलर, घ्राण, स्पर्श और स्वाद विश्लेषक के चैनलों के माध्यम से संवेदी जानकारी की लक्षित आपूर्ति के माध्यम से बच्चों को भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए प्रोत्साहित करना;
संवेदी उत्तेजनाओं के साथ बातचीत की प्रक्रिया में शिशुओं (चेहरे, हावभाव, भाषण) की अभिव्यंजक अभिव्यक्तियों का रखरखाव, तौर-तरीके, तीव्रता, अवधि में भिन्न।

"यात्री"

शिक्षक विभिन्न सतहों (नरम, चिकनी, काटने का निशानवाला, आदि) पर नंगे पैर चलने की पेशकश करता है।

पानी के खेल

नावें लॉन्च करें।
खिलौने नहाएं।

प्लास्टिक के बर्तनों, रबर के खिलौनों (नाशपाती) में पानी भरकर उसे बाहर निकाल दें।

प्लास्टिक की गेंदों, खिलौनों को नीचे तक विसर्जित करें।
"बारिश हो रही है" (पानी के डिब्बे से बेसिन में पानी डालें)।
"पानी को कौन अधिक समय तक रोकेगा" (वे अपनी हथेलियों में पानी खींचते हैं, इसे यथासंभव लंबे समय तक रखने की कोशिश करते हैं)।
"समुद्र चिंतित है" (हाथ समुद्र की लहरों को दर्शाते हैं)।

टिप्पणी। गर्मियों में वाटर गेम्स का आयोजन सबसे अच्छा होता है

चलना या वाशरूम में। पानी रंगीन हो सकता है।

"समीर"

शिक्षक अपने हाथ में एक सुल्तान रखता है, जिससे हल्के रिबन जुड़े होते हैं, और निम्नलिखित शब्दों का उच्चारण करता है:

हवा, जोर से झटका

रिबन को जल्दी से तोड़ो।

वी, वी, हवा,

उसे ले आओ, दोस्त!

फिर वह सुल्तान को लहराते हुए तेजी से आगे बढ़ने लगता है। बच्चे "हवा" को पकड़ने की कोशिश करते हैं।

ऐसे खेलों का कथानक बच्चों के लेखकों, कवियों, लोककथाओं की कृतियाँ हो सकता है।

"भालू"

शिक्षक पी। वोरोंको की कविताओं को पढ़ता है, बच्चों को आगे बढ़ने के लिए आमंत्रित करता है।

भालू के शावक अपने सिर घुमाते हुए, घने में रहते थे। ऐशे ही! (पैर से पैर की ओर कदम, सिर हिलाओ)

शावक शहद की तलाश में थे, उन्होंने एक साथ झाड़ी को हिलाया। ऐशे ही! (झाड़ियों के झूले की नकल करें)

इधर-उधर घूमा और नदी का पानी पिया। ऐशे ही! (चलना, अजीब तरह से, फिर नीचे झुकना, "पीने का पानी")

और फिर उन्होंने नृत्य किया, अपने पंजे ऊंचे किए। (घुटनों को ऊंचा करके नृत्य करें)

क्षण में कनिष्ठ समूहबच्चों को शब्दावली से परिचित कराना भी आवश्यक है जो सबसे ज्वलंत, नेत्रहीन आसानी से पहचाने जाने योग्य भावनात्मक अवस्थाओं को दर्शाता है: खुशी (खुश, हर्षित), मस्ती (हंसमुख, मस्ती, आदि), उदासी (उदास, उदास, आदि), उदासी ( उदास, उदास, आदि), भय (भयभीत होना, भयभीत होना), क्रोध (क्रोधित, क्रोधित), आदि।

इस समस्या के समाधान में साहित्य और लोककथाओं की मुख्य भूमिका है। परियों की कहानियों, कहानियों आदि को पढ़ना, शिक्षक बच्चों का ध्यान उन शब्दों पर केंद्रित करता है जो कुछ भावनात्मक अवस्थाओं की विशेषता रखते हैं। उसी समय, चेहरे के भाव, हावभाव, स्वर में भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रदर्शित करना संभव है, बच्चों को भावनात्मक अवस्थाओं को निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, प्रश्नों का उपयोग करते हुए: "लोमड़ी का गीत सुनकर भालू क्यों भाग गया?", "क्या आपको लगता है कि बकरी हमेशा खुशमिजाज रही है? वह और क्या थी? आदि।

इस उम्र के बच्चों को भावनात्मक राज्यों (खुशी, उदासी, भय, क्रोध) के डिजाइन की विशिष्ट विशेषताओं को देखना और पुन: पेश करना सीखना चाहिए। इसके लिए दृष्टांत सामग्री, नाट्य गतिविधियों आदि का उपयोग करना उचित है। उदाहरण के लिए, विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं में मुख्य चरित्र को चित्रित करने वाले प्लॉट चित्रों और कार्डों के सेट की एक श्रृंखला का उपयोग करते हुए, शिक्षक बच्चों को नायक के मूड से मेल खाने वाले प्रत्येक प्लॉट चित्र के लिए एक कार्ड चुनने के लिए आमंत्रित करता है।

मध्य समूह

इस उम्र के स्तर पर बच्चों के भावनात्मक विकास से जुड़ी और भी कई समस्याओं का समाधान करना आवश्यक है। सबसे पहले, यह विभिन्न संवेदी उत्तेजनाओं की शुरूआत के माध्यम से भावनात्मक प्रतिक्रिया के अनुभव का विस्तार है, अक्सर एक जटिल प्रकृति (दृश्य-वेस्टिबुलर, दृश्य-श्रवण-स्पर्श, आदि)। ऐसा करने के लिए, हम निम्नलिखित खेलों की सिफारिश कर सकते हैं।

"घर में कौन रहता है"

शिक्षक कई तैयार करता है गत्ते के बक्सेछिद्रों के साथ। विभिन्न गुणों की वस्तुओं को उनमें डालता है: कठोर, मुलायम, चिकनी, कांटेदार (जैसे मालिश ब्रश), आदि। बच्चे, किसी वस्तु (खिलौना) को महसूस करते हुए (चेहरे के भावों, हरकतों से) एक या दूसरे घर में "जाने" के अपने छापों को व्यक्त करते हैं।

"स्वादिष्ट-बेस्वाद"

शिक्षक आपकी आँखें बंद करने और चेहरे के भावों के साथ अपनी स्वाद संवेदनाओं को व्यक्त करने की पेशकश करता है। आपको विभिन्न सब्जियों और फलों के टुकड़ों का स्वाद देता है: केला, नींबू, सेब, गाजर, आलू, अचार, मूली, चुकंदर, आदि।

"इतनी गंध चारों ओर"

शिक्षक आपकी आँखें बंद करने और चेहरे के भावों के साथ यह दिखाने की पेशकश करता है कि क्या बच्चों ने एक सुखद या अप्रिय गंध ली है। फिर वह इत्र, संतरे का छिलका, सुगंधित गेरियम का पत्ता, लहसुन की कली आदि सूंघता है।

भावनात्मक अभिव्यक्ति के विकास के लिए, इसके तंत्र: गैर-मौखिक (नकल, पैंटोमाइम, हावभाव) और मौखिक (शब्द, ध्वनियाँ, वाक्यांश), साथ ही बाहरी भावनात्मक अभिव्यक्तियों की अभिव्यक्ति के लिए नींव का निर्माण, यह सलाह दी जाती है भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक खेलों का उपयोग करें (जानवरों के जीवन से विभिन्न स्थितियों का अवतार, बच्चों द्वारा उनकी आदतें)। ; भावनात्मक अवस्थाओं का संचरण कहानी के नायकव्यक्तित्व द्वारा, आदि)। बच्चों की उम्र की विशेषताओं को देखते हुए, भावनात्मक-खेल संदर्भ विशिष्ट, प्रेरक और मार्गदर्शक है।

"बिल्ली और बिल्ली के बच्चे"

खेल का सार "बिल्ली" द्वारा दिखाए गए विभिन्न कार्यों के "बिल्ली के बच्चे" द्वारा दोहराव है। उदाहरण के लिए, एक "बिल्ली" "बिल्ली के बच्चे" को म्याऊ करना, शिकार करना (चुपचाप चुपके से, अपने पंजे फैलाना), भाग जाना और विभिन्न खतरों से छिपना आदि सिखाती है।

"आंदोलनों के साथ गुजरें"

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, विभिन्न मनोदशाओं, राज्यों (आश्चर्यचकित, आश्चर्यचकित, डरावना, डरा हुआ, क्रोधित, क्रोधित, शोक, शोक, कायर, नाराज, नीरस, शरारती, आदि) को दर्शाने वाले शब्दों के साथ "भावनात्मक" शब्दकोश को फिर से भरना भी महत्वपूर्ण है। );

वाक्यांश जो मूड के रंगों को दर्शाते हैं (बहुत गुस्से में नहीं, बिल्कुल भी डरावना नहीं, बहुत दुखद, आदि); समानार्थी शब्द चुनना सीखें (खुश - हंसमुख, उदास - उदास, नीरस); भावनात्मक अवस्थाओं को निर्दिष्ट करने वाले शब्द खोजें: क्रोधित (अप्रिय, असभ्य, क्रोधित); हंसमुख (प्रसन्न, हँसते हुए), आदि; समझना

भावनात्मक विशेषताओं को वाक्यांशगत इकाइयों के रूप में प्रस्तुत किया गया है: माशा द कन्फ्यूज्ड गर्ल, पिकी गर्ल, दयालु डॉक्टर ऐबोलिट, आदि।

बच्चों के लिए भावनात्मक शब्दावली में महारत हासिल करना आसान बनाने के लिए, शब्दों की मदद से भावनाओं का विश्लेषण करने की क्षमता विकसित करने के लिए, सबसे पहले हमें कल्पना की ओर रुख करना चाहिए। दृश्य मॉडल का उपयोग करना भी वांछनीय है - परियों की कहानियों और कहानियों के एपिसोड को दर्शाती चित्रों की एक श्रृंखला। इस या उस छवि को दिखाते हुए, शिक्षक नायक के मूड को याद रखने की पेशकश करता है, उसे एक सामान्यीकृत भावनात्मक विवरण देता है।

आप एक चलते हुए तीर के साथ और विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं में जानवरों, लोगों की छवि के साथ एक कार्डबोर्ड सर्कल बना सकते हैं। उनमें से एक की ओर इशारा करते हुए, शिक्षक बच्चों से इस मूड को नाम देने के लिए कहता है, समानार्थी शब्द चुनें (उदास हरे, और क्या?)।

वाक्यांशवैज्ञानिक इकाइयों का परिचय, पहेलियों का उपयोग करना अच्छा है (लेखक यू। किरीवा):

तेजतर्रार लड़की भाई को ढूंढ रही थी।

रेचेंका नाराज:

दूध नहीं पिया।

थोक सेब

मैंने सेब के पेड़ से नहीं खाया।

मुझे ओवन से राई पाई नहीं चाहिए थी।

इस कहानी की नायिका कौन है?

बिना किसी सुराग के अनुमान लगाएं।

(लड़की पिकी)

यह लड़की बगीचे में जा रही थी,

मैंने अपना सामान खोजने की कोशिश की।

एक लड़की के लिए चीजों की तलाश करना मुश्किल होता है।

शाम होते ही सब कुछ बिखर गया।

जो कि लड़की है? कौन भ्रमित है?

क्या आप उसे जानते हो? उसका नाम है ... (माशा)।

छोटे बच्चों को ठीक करता है

पक्षियों और जानवरों को ठीक करता है।

उसके चश्मे से देख रहे हैं

अच्छा डॉक्टर... (आइबोलिट)।

बच्चों के साथ एक सार्थक संवाद जारी रखने के लिए आपको अन्य प्रकार की गतिविधियों की ओर मुड़ने की अनुमति मिलेगी: दृश्य (शिक्षक, बच्चों के साथ, माशा को भ्रमित करें, अच्छा डॉक्टर आइबोलिट, आदि), संगीत (परियों की कहानियों के लिए संगीतमय संगत का चयन करें), आदि।

बच्चों को बाहरी संकेतों द्वारा भावनात्मक अवस्थाओं (खुशी, उदासी, भय, आश्चर्य, क्रोध) की पहचान करना और उन्हें अलग करना, मनोदशा में परिवर्तन (संक्रमण) को नोटिस करना और बच्चों को इस तरह के व्यवहार के अर्थ को प्रकट करना भी सिखाने की सलाह दी जाती है। भावनात्मक पहचान विकसित करने के लिए नाराज, आश्चर्यचकित, भयभीत, देखभाल करने वाला, परोपकारी आदि।

इन समस्याओं को हल करने के लिए, आप "भ्रम" जैसे चित्रलेखों, खेलों का उपयोग करके बातचीत कर सकते हैं।

शिक्षक बच्चों के सामने मोटे कागज की एक बड़ी शीट रखता है, जिस पर लोग, जानवर, विभिन्न वस्तुएं, प्राकृतिक घटनाएं आदि विभिन्न रंगों की घुमावदार रेखाओं द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं। यह पता लगाने की पेशकश करता है कि पिल्ला, माउस, पक्षी, आदि किससे (या क्या) डरते हैं; कौन (या क्या) लड़की को परेशान करता है; किसने (या क्या) लड़के को खुश किया, आदि। फिर वह सुधार के लिए अपने स्वयं के विकल्प प्रदान करता है नकारात्मक अनुभव. उदाहरण के लिए, एक पिल्ला को कैसे शांत किया जाए, किसी लड़की को उदासी से उबरने में कैसे मदद की जाए, आदि।

बच्चों को "बुक ऑफ मूड्स" से परिचित कराने की सलाह दी जाती है। यह शिक्षक द्वारा बनाया गया है। ऐसा करने के लिए, आपको आधा पांच या छह परिदृश्य में झुकना होगा

चादरें और उन्हें बीच में जकड़ें। यहां तक कि पृष्ठ विभिन्न मनोदशाओं (चित्रलेख) की प्रतीकात्मक छवियां हैं, और विषम पृष्ठ जीवन स्थितियों, परियों की कहानियों के एपिसोड, कार्टून, वस्तुओं, घटनाओं को दर्शाते हैं जो एक विशेष भावनात्मक स्थिति का कारण बन सकते हैं। "मूड की पुस्तक" को ध्यान में रखते हुए, बच्चों को अपने स्वयं के जीवन के अनुभवों के साथ इसकी सामग्री को पूरक करने के लिए प्रोत्साहित करने की सलाह दी जाती है (नाम क्या (जो) आपको खुशी देता है; क्या किसी व्यक्ति को उदासी की स्थिति में ले जा सकता है, जिसका अर्थ है नाराज होना, आदि।)।

आप "इंद्रधनुष के मूड" एल्बम में कार्यों को पूरा कर सकते हैं जिन्हें रंग में भावनाओं के हस्तांतरण की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए।

शिक्षक खुशी और उदासी की स्थिति में लड़कियों के चेहरों को चित्रित करता है, उनमें से प्रत्येक के लिए उपयुक्त पोशाक, धनुष, जूते खींचने के लिए कहता है।
शिक्षक उनके चारों ओर चित्रलेख और कुछ वृत्त बनाते हैं। बच्चों को वस्तुओं, घटनाओं आदि को मंडलियों में चित्रित करने के लिए आमंत्रित करता है जो एक विशेष मनोदशा का कारण बन सकते हैं।
परियों की कहानियों के एपिसोड (ऐबोलिट के आस-पास के हंसमुख और उदास जानवर, व्हाइट-साइडेड मैगपाई के जन्मदिन की पार्टी में मेहमान, आदि), प्रत्येक चरित्र को उसकी भावनात्मक स्थिति के अनुसार रंग देने की पेशकश करते हैं।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र

इस आयु वर्ग के कार्यों में निम्नलिखित शामिल हैं:

भावनाओं के बाहरी डिजाइन के अनुभव में सुधार करने के लिए, मनोदशा के सूक्ष्म रंगों के हस्तांतरण को प्रोत्साहित करने के लिए, भावनात्मक अभिव्यक्ति के विभिन्न घटकों का प्रदर्शन: मिमिक, पैंटोमाइम, हावभाव, भाषण;
खेल व्यवहार की एक व्यक्तिगत अनूठी शैली की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करें, भावनात्मक प्रतिक्रिया की मौलिकता।

"सिग्नल दुभाषिए"

शिक्षक उन लोगों को परियों की कहानियां सुनाने की पेशकश करता है जो कुछ भी नहीं सुनते हैं, लेकिन वे सांकेतिक भाषा, चेहरे के भाव और पैंटोमिक्स को अच्छी तरह समझते हैं। जोर देते हैं कि अनुवाद करते समय, आंदोलनों की अभिव्यक्ति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। सरल परियों की कहानियों से शुरू करना उचित है: "रयाबा हेन", "जिंजरब्रेड मैन", "बिल्ली का बच्चा", आदि। आप कविताओं, गीतों, पहेलियों का उपयोग कर सकते हैं।

"लाइव पिक्चर्स"

इस खेल का संचालन करने के लिए, एक पर्दे और एक ऊंचाई की व्यवस्था करना वांछनीय है जैसे कि एक थिएटर मंच। शिक्षक "जीवित चित्रों" के प्रदर्शन की तैयारी करने का सुझाव देता है, अर्थात्, कथानक, मुद्राओं, हावभाव, चेहरे के भाव, कपड़े, गहने आदि पर विचार करना। आवश्यकतानुसार सहायता प्रदान करता है। खेल के दौरान, बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं। पर्दा तभी खुलता है जब बच्चा शो के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है। दर्शक, "जीवित चित्रों" पर विचार करते हुए, उनका नाम निर्धारित करने का प्रयास करते हैं।

टिप्पणी। बच्चे घर से कपड़े और गहने ला सकते हैं। "छोटे लोग" खेल की सामग्री डी खार्म्स की एक कविता है। शिक्षक यह विचार करने का सुझाव देते हैं कि वे किस भावनात्मक स्थिति का प्रदर्शन करेंगे। फिर वह पाठ पढ़ता है, बच्चे बारी-बारी से छोटे रेखाचित्रों का चित्रण करते हैं जो कुछ मनोदशाओं को दर्शाते हैं।

टी रा-ता-ता-त्रा-ता-ता,

द्वार खुल गए

और वहाँ से, फाटक से,

छोटे लोग निकले।

एक चाचा - ऐसे,

एक और चाचा - ऐसे,

तीसरा चाचा ऐसा है,

और चौथा इस प्रकार है।

एक आंटी - ऐसे,

और दूसरा वाला इस प्रकार है

तीसरी आंटी ऐसी है,

और चौथा है...

टिप्पणी। पाठ को "एक लड़का ऐसा है ...", "एक लड़की ऐसी है ...", आदि के साथ पूरक किया जा सकता है।

बड़े बच्चों को बाहरी संकेतों (चेहरे के भाव, हावभाव, मुद्रा, आवाज के स्वर) द्वारा भावनात्मक स्थिति को समझना, अलग करना, परिस्थितियों, घटनाओं आदि का विश्लेषण करके किसी विशेष मनोदशा के कारणों का निर्धारण करना सिखाया जाता है; किसी अन्य व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिक्रिया करने, सहानुभूति दिखाने, आनन्दित करने, सहायता करने की उनकी क्षमता विकसित करना।

इन कार्यों के कार्यान्वयन में, कल्पना, विशेष रूप से परिदृश्य कविता, बहुत मददगार है, जो विभिन्न मनोदशाओं, मानवीय अनुभवों और प्रकृति की स्थिति के बीच संबंध बताती है। बातचीत, खेलों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाता है।

"चलो मूड के बारे में बात करते हैं"

शिक्षक बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित करता है कि दुकान, बस, पार्क आदि में चेहरे के भाव बहुत भिन्न देखे जा सकते हैं। उन्हें ज्ञात भावनात्मक अवस्थाओं का नाम देने के लिए कहता है। फिर वह मैगजीन से कटे हुए लोगों की तस्वीरें दिखाता है। बच्चे प्रत्येक चित्र के लिए उपयुक्त चित्रलेख चुनते हैं। "छोटे पुरुषों को इकट्ठा करो: हंसमुख, नाराज, दुष्ट" जैसे कार्य प्रदान करता है। अंत में, उन्होंने "रेनबो ऑफ़ मूड्स" एल्बम में काम करने का प्रस्ताव रखा: विषयों पर दो या तीन चित्र बनाएं: "हैप्पी मूड", "आई एम सैड", "व्हाट सरप्राइज मी", आदि।"एक, दो, तीन, सही जगह खोजें"

शिक्षक अलग-अलग जगहों पर चित्रलेख लगाते हैं। से छोटे अंश पढ़ना कला का काम करता है, बच्चों को प्रतीक के पास एक जगह लेने के लिए आमंत्रित करता है, जो उनकी राय में, वर्णित मनोदशा से मेल खाती है।

होमवर्क के रूप में, आप बच्चों को अपनी किताबें बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें पूर्व-तैयार नियमावली दी जाती है - किताबें,

जिसके पन्नों में एक वर्ग (सर्कल) के रूप में एक स्लॉट होता है। पिक्टोग्राम वाली एक डिस्क (पांच से सात प्रतीकात्मक चित्र) पीछे से जुड़ी हुई है। प्रत्येक चित्रलेख स्लॉट में स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए। बच्चों को पुस्तक का नाम देने और सभी पृष्ठों को कथानक चित्रों से भरने की पेशकश की जाती है जो पात्रों की विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं को व्यक्त करते हैं। ऐसी पुस्तकों का आदान-प्रदान करके, प्रीस्कूलर चित्रलेख (डिस्क को घुमाकर) का चयन करना सीखते हैं जो किसी विशेष पृष्ठ की साजिश के अनुरूप होते हैं।

समस्या स्थितियों, दृश्य सामग्री का उपयोग करके, ऐसे बिंदुओं पर ध्यान दिया जा सकता है जो कुछ भावनात्मक अनुभवों का कारण बनते हैं, नकारात्मक अनुभवों को बदलने के तरीके।

भविष्य में, बच्चों को विचार में लाने की सिफारिश की जाती है: किसी व्यक्ति की मनोदशा काफी हद तक उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है दुनिया, लोगों के बीच संबंध, आदि। इस उद्देश्य के लिए, निम्नलिखित कार्यों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: वी। डैंको ("खतरनाक चश्मा"), ई। मोशकोवस्काया ("खट्टा कविता"), आदि।

आइए एम। शचेलोवानोव की कविता "मॉर्निंग" के उदाहरण का उपयोग करके इस बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

आज सुबह क्या है?

आज की सुबह खराब है

यह एक उबाऊ सुबह है

और ऐसा लग रहा है कि बारिश होने वाली है।

सुबह क्यों खराब!

आज की सुबह अच्छी है!

आज एक मजेदार सुबह है

और बादल चले जाते हैं।

क्या आज सूरज नहीं होगा?

आज सूरज नहीं होगा

आज का दिन होगा उदास

ग्रे बादल दिन।

सूरज क्यों नहीं होगा?

शायद सूरज होगा

सूरज जरूर होगा

और एक शांत, नीली छाया।

कविता को दोबारा पढ़ते समय, शिक्षक बच्चों को कांच के बहुरंगी टुकड़ों के माध्यम से पुनरुत्पादन (परिदृश्य) देखने के लिए आमंत्रित करता है। पहली और तीसरी चौपाइयों को पढ़ते समय, बच्चे गहरे, सुस्त स्वर के चश्मे का उपयोग करते हैं, जबकि दूसरे और चौथे - चमकीले, हल्के चश्मे को पढ़ते हुए।

शिक्षक जोर देता है: एक उदास मनोदशा अक्सर सब कुछ करती है

वातावरण (प्रकृति, वस्तुएं, आदि) धूमिल, नीरस, निर्लिप्त है। और इसके विपरीत, एक उदार उज्ज्वल मूड चारों ओर सुंदर, आश्चर्यजनक, सुखद देखना संभव बनाता है।

संयुक्त गतिविधियों के दौरान, भावनात्मक शब्दावली की शब्दावली को समृद्ध करने के लिए काम जारी है (उदासीन, दुखी, लालची, सनकी,

आलसी, नाराज, शर्मिंदा, उबाऊ, थका हुआ, आदि), जबकि बच्चों को न केवल भावनात्मक अवस्थाओं के नाम के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि समानार्थक शब्द का चयन करना, मूड के रंगों को उजागर करना और रंग के साथ सहयोगी लिंक का पता लगाना महत्वपूर्ण है। कला के कार्यों के अंश पढ़ना, शिक्षक किसी विशेष राज्य की बाहरी अभिव्यक्ति की विशेषताओं को चित्रित करने का सुझाव देता है (उदाहरण के लिए, थके हुए का क्या मतलब है); इस अवस्था को आंदोलनों के साथ पुन: पेश करें, इससे मेल खाने वाले रंग का चयन करें।

संचार में, बच्चों के भाषण के शैलीगत रूपों की लाक्षणिकता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

बच्चों को वाक्यांशगत इकाइयों के रूप में भावनात्मक विशेषताओं को समझना, उनका पर्याप्त उपयोग करना भी सिखाया जाता है (राजकुमारी-नेस्मेयाना, वोवका-दयालु आत्मा, अग्ली डकआदि।)। ऐसा करने के लिए, बच्चों को ऐसी सामूहिक छवियों वाले कार्यों से परिचित कराना आवश्यक है: ए। बार्टो ("वोवका-दयालु आत्मा", "गर्ल-रेवुष्का"), जी.केएच। एंडरसन ("द अग्ली डकलिंग", "थम्बेलिना"), द ब्रदर्स ग्रिम ("सिंड्रेला"), एस। मार्शक ("दैट हाउ एब्सेंट-माइंडेड"), वाई। अकिम ("नुमेका"), एस। मिखाल्कोव ("थॉमस") "), परी कथा "टिनी-हावरोशेका", आदि।

आप एक एल्बम बना सकते हैं "वे हमारे बीच रहते हैं" (प्रत्येक चित्र को बच्चों के साथ मिलकर अच्छी तरह से सोचा जाता है: पृष्ठभूमि, मुद्रा, चेहरे की अभिव्यक्ति, आसपास की वस्तुएं, आदि)।

बातचीत, मनोरंजन शाम को आयोजित करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, "परिचित नायकों की भूमि की यात्रा।" शिक्षक राजकुमारी-नेस्मेयाना, अग्ली डकलिंग, बससेनया स्ट्रीट से बिखरे हुए आदि की सिल्हूट छवियों को पहले से तैयार करता है। एक अद्भुत देश में जाने की पेशकश करता है जहां वे दिलचस्प पात्रों से मिलेंगे।

एक हास्य कविता के साथ शो के साथ राजकुमारी-नेस्मेयाना की छवि दिखाता है।

ओह मुसीबत, ओह मुसीबत

बगीचे में हंस।

मैं राजकुमारी नेस्मेयाना,

मैं रोना बंद नहीं करूंगा।

मैं किसी बात पर नहीं हंसूंगा

मैं अभी और फाड़ दूंगा।

वह बच्चों से पूछता है कि राजकुमारी को क्यों बुलाया गया, क्या उस नाम से किसी और को बुलाना संभव है, आदि। उन शब्दों को लेने की पेशकश करता है जो राजकुमारी-नेसमेयाना के समान लोगों की विशेषता रखते हैं। कठिनाई के मामले में, वह उन्हें खुद (रोता है, शालीन, उदास) कहता है। आप खेल "हँसने नेस्मेयाना" का आयोजन कर सकते हैं: बच्चे हास्य रेखाचित्र दिखाते हैं, उसे हँसाने की कोशिश करते हैं।

फिर बदसूरत बत्तख दिखाई देती है। शिक्षक यह याद रखने की पेशकश करता है कि वह किस परी कथा से है, अन्य परियों की कहानियों के पात्रों का नाम देने के लिए, जो पहले भी बाहरी रूप से अनाकर्षक थे (सिंड्रेला, टिनी-हावरोशेका, आदि); उन शब्दों को चुनें जो उनकी विशेषता रखते हैं (मामूली, अगोचर, आदि)।

बदसूरत बत्तख के एक सुंदर हंस में परिवर्तन को दर्शाता है (कार्ड को पलट देता है)।

फिर वह बच्चों को बससेनया स्ट्रीट से बिखरे हुए की छवि दिखाते हैं, एस मार्शक की कविता के अंश पढ़ते हैं "यह कितना अनुपस्थित-दिमाग वाला है।" इस नायक की भूमिका निभाते हुए, शिक्षक नमस्ते आदि कहने के बजाय बच्चों को अलविदा कह सकता है। फिर वह एक ऐसे व्यक्ति को चित्रित करने की पेशकश करता है जिसे "बसेनाया स्ट्रीट से बिखरा हुआ" कहा जा सकता है।

अंत में, वह बच्चों को आंदोलनों के साथ पात्रों की विशिष्ट विशेषताओं को पुन: पेश करने के लिए प्रोत्साहित करता है: लड़कों ने बेसीनाया स्ट्रीट से अनुपस्थित दिमाग वाले आदमी को चित्रित किया, और लड़कियों ने राजकुमारी-नेस्मेयना को चित्रित किया।

संगठन: किंडरगार्टन नंबर 116

स्थान: सेंट पीटर्सबर्ग शहर।

आयु समूह: मध्य पूर्वस्कूली

परियोजना का प्रकार: अभ्यास-उन्मुख

परियोजना विषय: भावनाओं की बहुरंगी दुनिया

परियोजना अवधि: मध्यम अवधि 02.02.2015-23.02.2015

परियोजना के चरण

डायग्नोस्टिक
बुनियादी
विश्लेषणात्मक

विषय की प्रासंगिकता

"हमारे समाज में मानव व्यक्तित्व के बारे में एकतरफा दृष्टिकोण क्यों विकसित हो गया है और हर कोई प्रतिभा और प्रतिभा को केवल बुद्धि के संबंध में ही क्यों समझता है? लेकिन कोई न केवल प्रतिभाशाली सोच सकता है, बल्कि प्रतिभाशाली भी महसूस कर सकता है। प्यार उतना ही प्रतिभा बन सकता है और यहां तक कि डिफरेंशियल कैलकुलस की खोज के रूप में प्रतिभा। और यहाँ और वहाँ मानव व्यवहार असाधारण और भव्य रूप लेता है ... "

यह विचार उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक लेव शिमोनोविच वायगोत्स्की का है। जैसा कि आप जानते हैं, एक वैज्ञानिक का जीवन 1934 में छोटा कर दिया गया था। क्या तब से मानव व्यक्तित्व का "एकतरफा" दृष्टिकोण बदल गया है? अभ्यास से पता चलता है: बच्चे के मानसिक विकास पर ध्यान देना शुरू हुआ और बाल विहारऔर परिवार में। मुख्य जोर, एक नियम के रूप में, बौद्धिक और स्वैच्छिक गुणों पर रखा जाता है, हालांकि, बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र पर अक्सर अपर्याप्त ध्यान दिया जाता है।

क्या आधुनिक समाज में भावनात्मक जवाबदेही विकसित करना आवश्यक है? बेशक, यह आवश्यक है, क्योंकि हर समय भावनात्मक प्रतिक्रिया मानवीय भावनाओं, लोगों के बीच संबंधों के विकास के लिए शुरुआती बिंदु रही है और होगी। हमारे समय की भयानक कमी दयालुता की कमी है! यह घटना सीधे सबसे महत्वपूर्ण समस्या से संबंधित है - बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य। यह कोई रहस्य नहीं है कि जब करीबी वयस्क किसी बच्चे से प्यार करते हैं, उसके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, उसके अधिकारों को पहचानते हैं, उसके प्रति लगातार चौकस रहते हैं, तो वह भावनात्मक भलाई का अनुभव करता है - आत्मविश्वास, सुरक्षा की भावना। ऐसी स्थितियों में एक हंसमुख, सक्रिय, मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे का विकास होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे प्रगतिशील युग में, हम वयस्कों के पास बच्चों के साथ संवाद करने के लिए कम और कम समय होता है, और बच्चा उन सभी प्रकार के अनुभवों से सुरक्षित नहीं रहता है जो वह सीधे वयस्कों और साथियों के साथ रोजमर्रा के संचार में उत्पन्न होता है। नतीजतन, की संख्या भावनात्मक रूप से अक्षम बच्चे जिस पर शिक्षकों का विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। सहानुभूति, जवाबदेही, मानवता की शिक्षा नैतिक शिक्षा का अभिन्न अंग है। एक बच्चा जो दूसरे की भावनाओं को समझता है, अपने आसपास के लोगों के अनुभवों पर सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है, और किसी अन्य व्यक्ति की मदद करना चाहता है जो खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाता है, वह शत्रुता और आक्रामकता नहीं दिखाएगा।

. भावनात्मक प्रतिक्रिया- मनुष्य को दी गई सबसे महत्वपूर्ण क्षमताओं में से एक। यह जीवन में भावनात्मक प्रतिक्रिया के विकास के साथ जुड़ा हुआ है, दयालुता जैसे व्यक्तिगत गुणों के विकास के साथ, किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता और हमारे आस-पास की सभी जीवित चीजों के साथ।

पूर्वस्कूली उम्र- यह वह अवधि है जब दुनिया का कामुक ज्ञान प्रबल होता है। यह इस उम्र में है कि बच्चे को पढ़ाना आवश्यक है: किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखना, उसकी भावनाओं, विचारों, मनोदशाओं के साथ। इस तथ्य के बावजूद कि प्रीस्कूलर को मानवीय भावनाओं के बारे में विचारों के बारे में बहुत कम अनुभव है जो मौजूद हैं वास्तविक जीवन, शिक्षकों का कार्य बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र का विकास करना है

परियोजना का उद्देश्य- संवाद करने की क्षमता विकसित करें, अन्य लोगों की भावनाओं को समझें, उनके साथ सहानुभूति रखें, कठिन परिस्थितियों में पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया दें, संघर्ष से बाहर निकलने का रास्ता खोजें, अर्थात। बच्चों को अपने व्यवहार का प्रबंधन करना सिखाएं।

कार्य:

बच्चों को बुनियादी भावनाओं से परिचित कराएं: रुचि, खुशी, आश्चर्य, उदासी, क्रोध, भय, शर्म;
बच्चों को भावनाओं के सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजन की अवधारणा देना;
विभिन्न भावनाओं, भावनाओं, मनोदशाओं को दर्शाने वाले शब्दों के साथ बच्चों की शब्दावली को समृद्ध करें;
भावनाओं को रंग, परिघटनाओं, वस्तुओं के साथ सहसंबंधित करना और उन्हें कलात्मक माध्यमों से व्यक्त करना सिखाना।

चेहरे के भाव और पैंटोमाइम द्वारा दूसरों की भावनात्मक स्थिति का निर्धारण करना सीखें
अपने अनुभवों को साझा करने, उनकी भावनाओं का वर्णन करने की क्षमता विकसित करना;
उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करना
दूसरे व्यक्ति की बात सुनना सीखें, उसके विचारों, भावनाओं और मनोदशाओं को समझें
संयुक्त कार्यों के प्रदर्शन में सहयोग करना सीखें

निदान के तरीकेभावनाओं को समझने और पहचानने की क्षमता के प्रारंभिक निदान के लिए, आसपास के लोगों के साथ सहानुभूति रखें:

एक भावना चुनें
भावना को पहचानें;
भावनात्मक स्थितियों के बारे में बात करना;

उदाहरण: बातचीत के बारे मेंभावनात्मक स्थितियां

लक्ष्य:सामाजिक भावनाओं के बारे में गठित ज्ञान की उपस्थिति को प्रकट करें।

अनुसंधान का संचालन:सबसे पहले बच्चों को देखा अलग - अलग प्रकारगतिविधियां। फिर बच्चे से निम्नलिखित प्रश्न पूछे गए:

अगर आपका दोस्त गिर गया है तो क्या आप हंस सकते हैं? क्यों?
क्या जानवरों को चोट पहुँचाना ठीक है? क्यों?
क्या मुझे अन्य बच्चों के साथ खिलौने साझा करने की ज़रूरत है? क्यों?
यदि आपने एक खिलौना तोड़ दिया, और शिक्षक ने दूसरे बच्चे के बारे में सोचा, तो क्या यह कहना आवश्यक है कि यह आपकी गलती है? क्यों?
जब दूसरे आराम कर रहे हों तो क्या शोर करना ठीक है? क्यों?
अगर कोई दूसरा बच्चा आपका खिलौना आपसे छीन ले तो क्या आप लड़ सकते हैं? क्यों?

प्रश्नावली : "आप अपने बच्चे में सबसे पहले कौन से गुण विकसित करने का प्रयास करते हैं?"।

प्राप्त आंकड़ों का गुणात्मक विश्लेषण

प्राप्त आंकड़ों के विश्लेषण के परिणामों से पता चला है कि बच्चों ने सामाजिक भावनाओं के बारे में अपर्याप्त ज्ञान बनाया है।

साथ ही, माता-पिता के सर्वेक्षण के परिणाम बच्चों को जवाबदेही, दया, शालीनता, राजनीति, धैर्य और सामाजिकता जैसे गुणों में शिक्षित करने में माता-पिता की उच्च रुचि का संकेत देते हैं।

मुख्य मंच

मुख्य चरण में, कई तरीके लागू किए गए थे:

चेहरे के भावों के विकास के लिए खेल अभ्यास

"खट्टा नींबू खाया" (बच्चे विंस)।

"लड़ाकू पर गुस्सा" (भौहें चलती हैं)।

"एक परिचित लड़की से मिला" (मुस्कुराओ)।

"बदमाश से डरते हैं" (भौंहों को ऊपर उठाएं, खुली आंखें चौड़ी, खुला मुंह)।

"हैरान" (भौहें उठाएँ, आँखें चौड़ी करें)।

"अपमानित" (होंठों के कोनों को नीचे करें)।

"हम जानते हैं कि कैसे अलग करना है" (दाहिनी आँख झपकाएँ, फिर बाएँ)।

पैंटोमाइम के विकास के लिए खेल अभ्यास

"फूलों की तरह खिले।"

"घास की तरह मुरझा गया।"

"चलो पक्षियों की तरह उड़ते हैं।"

"एक भालू जंगल से घूम रहा है।"

"एक भेड़िया एक खरगोश का पीछा कर रहा है।"

"बतख तैर रही है।"

"पेंगुइन आ रहे हैं।"

"बीटल अपनी पीठ पर लुढ़क गया।"

"घोड़े कूद रहे हैं" ("ट्रॉटिंग", "सरपट दौड़")।

"हिरण दौड़ रहा है"

"प्रशिक्षण भावनाएँ"

घुड़की कैसे:

शरद ऋतु बादल,

गुस्से वाला आदमी,

दुष्ट जादूगरनी।

मुस्कुराओ जैसे:

धूप में बिल्ली

सूरज खुद

पिनोच्चियो की तरह,

एक चालाक लोमड़ी की तरह

एक खुश बच्चे की तरह

यह ऐसा है जैसे आपने कोई चमत्कार देखा हो।

पेशाब की तरह:

आइसक्रीम लूटने वाला बच्चा

पुल पर दो भेड़

एक व्यक्ति की तरह जो मारा गया है।

ऐसे डरें:

जंगल में खो गया एक बच्चा

वह खरगोश जिसने भेड़िये को देखा

एक बिल्ली का बच्चा एक कुत्ते द्वारा भौंक रहा है।

जैसे थक जाओ:

पिताजी काम के बाद

चींटी भारी बोझ उठाती है

आराम करो जैसे:

एक पर्यटक जिसने एक भारी बैग उठाया,

जिस बच्चे ने मेहनत तो की लेकिन माँ की मदद की,

जीत के बाद थके हुए योद्धा की तरह।

बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र के विकास के लिए खेल

आराम व्यायाम.

उद्देश्य: आत्म-नियमन के शिक्षण के तरीके, मनो-भावनात्मक तनाव से राहत।

हर्षित मनोदशा विश्राम में मदद करती है।

आराम से बैठो। बाहर खींचो और आराम करो। अपनी आँखें बंद करो, अपने आप को सिर पर थपथपाओ और अपने आप से कहो: "मैं बहुत अच्छा हूँ" या "मैं बहुत अच्छा हूँ।"

एक अद्भुत धूप की सुबह की कल्पना करें। आप एक शांत सुंदर झील के पास हैं। आप मुश्किल से अपनी सांस सुन सकते हैं। श्वांस लें श्वांस छोड़ें। सूरज चमक रहा है और आप बेहतर और बेहतर महसूस कर रहे हैं। आपको लगता है कि सूरज की किरणें आपको गर्म करती हैं। आप बिल्कुल शांत हैं। सूरज चमक रहा है, हवा साफ और पारदर्शी है। आप अपने पूरे शरीर के साथ सूर्य की गर्मी को महसूस करते हैं। आप शांत और स्थिर हैं। आप शांत और प्रसन्न महसूस करते हैं। आप शांति और धूप का आनंद लेते हैं। आप आराम कर रहे हैं ... श्वास लें-साँस छोड़ें। अब आंखें खोलो। वे खिंचे, मुस्कुराए और उठे। आपके पास एक अच्छा आराम है, आप एक हंसमुख और हंसमुख मूड में हैं, और सुखद संवेदनाएं आपको पूरे दिन नहीं छोड़ेगी।

कला चिकित्सा अभ्यास "अद्भुत भूमि"

उद्देश्य: संयुक्त दृश्य गतिविधि के माध्यम से भावनाओं और भावनाओं की अभिव्यक्ति, बच्चों की टीम को रैली करना।

अब चलो एक साथ

आइए एक अद्भुत बढ़त बनाएं।

बच्चों को कागज की एक बड़ी शीट पर एक संयुक्त ड्राइंग को पूरा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसे सीधे फर्श पर फैलाया जाता है। ड्राइंग का विषय "अद्भुत भूमि" है। पहले, विवरण और छोटी रेखाएँ शीट पर खींची जाती हैं। बच्चे अधूरे चित्र बनाते हैं, उन्हें किसी भी चीज़ में "बदल" देते हैं। संयुक्त चित्र प्रकृति की ध्वनियों के साथ है।

"प्यार किया-अनदेखा"». आप बच्चे को कुछ क्रिया कहते हैं, और बच्चे को इस क्रिया के प्रति दृष्टिकोण को चित्रित करना चाहिए: यदि वह इसे करना पसंद करता है, तो आनंद को चित्रित करें; अगर वह प्यार नहीं करता - उदासी, उदासी, चिढ़; यदि आपने कभी यह क्रिया नहीं की है - संदेह, अनिर्णय (उदाहरण के लिए: आइसक्रीम खाना, झाडू लगाना, दोस्तों के साथ घूमना, पढ़ना, फुटबॉल देखना, कढ़ाई करना, सोचना, पढ़ना, माता-पिता की मदद करना आदि)।

"जीवित वस्तुएँ"». बच्चे को कमरे की सभी वस्तुओं (रसोई, दालान) को ध्यान से देखने के लिए आमंत्रित करें। उसे कल्पना करने दें कि वस्तुओं में जान आ गई, वे महसूस करने लगे, और कहें कि उनमें से कौन सबसे अच्छा है, जिसके पास सबसे अधिक है अच्छा मूडऔर क्यों, किसके पास सबसे अधिक खराब मूडऔर क्यों।

दर्पण
जोड़े में खिलाड़ी एक दूसरे के विपरीत बैठते हैं। एक केवल अपने चेहरे से किसी तरह की भावना को दर्शाता है, दूसरा साथी के चेहरे के भावों को दोहराता है और अनुमानित भावना को जोर से कहता है। फिर वे भूमिकाएँ बदलते हैं। एक अन्य विकल्प - एक साथी दूसरे को अपने चेहरे से भावना को चित्रित करने के लिए कहता है और फिर वह अपना विकल्प प्रदान करता है।

बीज से वृक्ष तक
मेजबान (माली) एक छोटे झुर्रीदार बीज में बदलने की पेशकश करता है (फर्श पर एक गेंद में निचोड़ें, अपना सिर हटा दें, इसे अपने हाथों से बंद करें)। "माली" "बीजों" का बहुत सावधानी से इलाज करता है, उन्हें पानी देता है (सिर और शरीर को सहलाता है), उनकी देखभाल करता है। एक गर्म वसंत सूरज के साथ, "बीज" धीरे-धीरे बढ़ने लगता है (हर कोई उगता है)। उसकी पत्तियाँ खुलती हैं (हाथ ऊपर की ओर खिंचते हैं), तना बढ़ता है (शरीर खिंचता है), कलियों वाली शाखाएँ दिखाई देती हैं (हाथों को भुजाओं की ओर, उँगलियाँ जकड़ी हुई)। एक खुशी का क्षण आता है, कलियाँ फट जाती हैं (मुट्ठियाँ तेजी से खुलती हैं), और अंकुर एक सुंदर मजबूत फूल में बदल जाता है। ग्रीष्म ऋतु आ रही है, फूल सुंदर हो रहा है, खुद को निहार रहा है (खुद को देख रहा है), दूसरे फूलों को देखकर मुस्कुरा रहा है (पड़ोसियों को देखकर मुस्कुरा रहा है), उन्हें प्रणाम कर रहा है, उन्हें अपनी पंखुड़ियों से हल्के से छू रहा है। लेकिन फिर हवा चली, शरद ऋतु आती है। फूल अलग-अलग दिशाओं में लहराता है, खराब मौसम से जूझता है (हाथ, सिर, शरीर से झूलता है)। हवा पंखुड़ियों और पत्तियों को चीर देती है (सिर और हाथ गिर जाते हैं), फूल झुक जाता है, जमीन की ओर झुक जाता है और उस पर लेट जाता है। वह दुखी है। लेकिन फिर सर्दियों की बर्फ आ गई। फूल फिर से एक छोटे से बीज में बदल गया (फर्श पर मुड़ा हुआ)। बर्फ ने बीज को लपेटा है, यह गर्म और शांत है। जल्द ही वसंत फिर से आएगा और यह जीवन में आ जाएगा।

बिल्डर्स
प्रतिभागी एक पंक्ति में खड़े होते हैं। सूत्रधार शरीर और चेहरे के साथ विभिन्न आंदोलनों की कल्पना करने का सुझाव देता है, क्योंकि पहला पड़ोसी के पास जाता है, आदि:
घास की भारी बाल्टी; हल्का ब्रश; ईंट; एक विशाल भारी बोर्ड; कार्नेशन; एक हथौड़ा।
प्रस्तुतकर्ता यह सुनिश्चित करता है कि मुद्रा, शरीर की मांसपेशियों में तनाव की डिग्री और "बिल्डरों" के चेहरे पर अभिव्यक्ति प्रेषित सामग्री की गंभीरता और मात्रा के अनुरूप हो।

भावनात्मक जवाबदेही के विकास के लिए खेल और शैक्षणिक स्थितियां

"यह मैं हूँ, मुझे जानो"

भावनात्मक तनाव को दूर करना, आक्रामकता, सहानुभूति का विकास, स्पर्श संबंधी धारणा, समूह में सकारात्मक भावनात्मक वातावरण का निर्माण।

यह वांछनीय है कि प्रत्येक बच्चा एक नेता की भूमिका में हो।

खेल "जॉयफुल सॉन्ग"

उद्देश्य: एक सकारात्मक दृष्टिकोण, एकता की भावना का विकास

मेरे हाथ में गेंद है। अब मैं अपनी उंगली के चारों ओर धागा लपेटूंगा और दाहिने दीमा पर अपने पड़ोसी को गेंद पास करूंगा और एक गीत गाऊंगा कि मैं उसे देखकर कितना खुश हूं - "मुझे बहुत खुशी है कि दीमा समूह में है ..."।

जो कोई भी गेंद को प्राप्त करता है, वह अपनी उंगली के चारों ओर धागा लपेटता है और उसे अपने दाहिने बैठे अगले बच्चे को देता है, और साथ में (जिसके हाथ में धागा होता है) उसे एक आनंदमय गीत गाते हैं। और इसी तरह, जब तक गेंद मेरे पास वापस नहीं आती। उत्कृष्ट!

ग्लोमेरुलस मेरे पास लौट आया, यह एक सर्कल में दौड़ा और हम सभी को जोड़ा। हमारी दोस्ती और भी मजबूत हो गई है और हमारा मूड भी बेहतर हो गया है।

"बूझने की कोशिश करो"

सहानुभूति का विकास, किसी के आंदोलनों को मापने की क्षमता, भाषण का विकास, संचार कौशल का विकास, समूह सामंजस्य।

एक, दो, तीन, चार, पांच, अनुमान लगाने का प्रयास करें।

मैं यहीं आपके साथ हूं। बताओ मेरा नाम क्या है।

ड्राइविंग बच्चा अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि उसे किसने स्ट्रोक किया। यदि ड्राइवर किसी भी तरह से सही ढंग से अनुमान नहीं लगा सकता है, तो वह खिलाड़ियों का सामना करने के लिए मुड़ता है, और वे उसे दिखाते हैं कि उसे किसने मारा, और वह बस इस बच्चे को नाम से याद रखने और नाम देने की कोशिश करता है।

"एक दावत दो"

स्पर्श संवेदनशीलता का विकास, साथियों के प्रति दयालु रवैया।

चलो साथ में नृत्य करते हैं

उद्देश्य: संगीत के माध्यम से भावनात्मक स्थिति को बदलना, भावनात्मक रिलीज, बच्चों को एक साथ लाना, ध्यान विकसित करना, इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन।

म्यूजिकल मूवमेंट मूड को ऊपर उठाते हैं।

हमारे पास हिम्मत हारने का समय नहीं है - हम साथ में डांस करेंगे।

गीत "डांस ऑफ़ द लिटिल डकलिंग्स" लगता है

कोरस के दौरान, आपको अपने लिए एक साथी खोजने की जरूरत है और, अपने हाथों को पकड़कर, घूमें।

"ब्लाइंड डांसर"

आराम, बच्चों की मांसपेशियों की मुक्ति, उनके शरीर के बारे में उनकी जागरूकता और आंदोलन की स्वतंत्रता का गठन। साथियों के साथ संपर्क स्थापित करना।

"एक सहकर्मी की मदद करें"

लक्ष्य:एक बच्चे की अपने साथी के भावनात्मक संकट को नोटिस करने की क्षमता विकसित करना और उसे हर संभव सहायता प्रदान करना

तकनीक का विवरण।दो बच्चों, जिनमें से केवल एक बच्चा विषय था, को अलग-अलग कार्य करने के लिए कहा गया। विषय का कार्य अपने साथी के कार्य से आसान था। तथ्य यह है कि कार्यों में कठिनाई के विभिन्न डिग्री हैं, बच्चों को सूचित नहीं किया गया था। बाहर से, इन कार्यों को बच्चों द्वारा लगभग समान जटिलता के साथ माना जाता था।

यह पता चला कि बच्चों ने कैसे समझा कि उन्हें क्या करना है, और निष्कर्ष में उन्होंने कहा: "काम खत्म करो - आप खिलौनों से खेल सकते हैं," और उसी कमरे में स्थित प्ले कॉर्नर की ओर इशारा किया।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि इस गतिविधि के कार्यान्वयन की ख़ासियत यह थी कि प्रस्तावित कार्यों की विभिन्न कठिनाई के कारण, बच्चे "खिलौने के साथ खेलने" के अवसर के संबंध में एक असमान स्थिति में थे। जैसे ही उन्होंने अपना आसान काम पूरा किया, विषय ने न केवल एक और गतिविधि - खेल शुरू करने का अवसर प्राप्त किया। लेकिन एक ही समय में, अपने लिए अगोचर रूप से, वह पसंद की स्थिति में खींचा हुआ लग रहा था: एक व्यावहारिक कार्य पूरा करने, खेलना शुरू करने, या खेलने के प्रलोभन को दबाने के लिए, एक ऐसे साथी की मदद करने के लिए जो अधिक कठिन हल करना जारी रखता है काम।

बच्चों द्वारा कार्यों को पूरा करने के बाद, और उनमें से एक को गतिविधि में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का पता चला, उन्होंने निगरानी की कि क्या बच्चा मदद के लिए एक सहकर्मी (विषय) में बदल गया और उसने उसके अनुरोध का जवाब कैसे दिया। यदि विषय ने उसके साथी की मदद नहीं की, तो उसके सामने उचित प्रश्न रखकर उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

इस तरह से प्रयोग का निर्माण करने से यह अपेक्षा करना स्वाभाविक था कि इसके प्रमुख बिंदु व्यावहारिक कार्य को पूरा करने के बाद विषय के व्यवहार का विश्लेषण, उसके निर्णय की प्रकृति का विश्लेषण होगा। उसी समय, यह माना जाना चाहिए कि एक कार्य का पूरा होना, एक नियम के रूप में, बच्चे में पहले से ही विकसित की गई संबंधित जरूरतों, उद्देश्यों और अंतर्निहित भावनाओं की कार्रवाई का परिणाम है। इसलिए, यह स्थापित करना महत्वपूर्ण था कि बच्चे के इसे अपनाने के लिए किन उद्देश्यों और भावनाओं ने शर्त रखी और कोई अन्य निर्णय नहीं लिया।

"अच्छा कौन ढूंढ सकता है अच्छे शब्दों मेंके लिये..." (बच्चा, शिक्षक, गुड़िया, किताब, आदि)।

कला के कार्यों का पढ़ना, चर्चा, नाटकीयकरण

कार्य:

साहित्यिक कार्यों में प्रस्तावित विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं को सुनने, देखने, महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता का विकास
कौशल विकास अपने आप को पात्रों के स्थान पर रखें
नैतिक दृष्टिकोण से स्थिति और पात्रों के व्यवहार का आकलन करने की क्षमता का विकास करना
नायकों के व्यवहार के लिए विभिन्न विकल्पों के माध्यम से सोचना सीखें और किसी स्थिति के लिए सर्वश्रेष्ठ खोजें

वेलेंटीना ओसेवा। बच्चों के लिए कहानियां

नीली पत्तियाँ
खराब
क्या नहीं है, यह नहीं है
ग्रैंडमा और ग्रैंडडुच
चौकीदार
कुकी
अपराधियों
दवा
उसे सजा किसने दी?
मालिक कौन है?

व्लादिमीर ग्रिगोरिविच सुतिव।

किस्से और कहानियां

बिल्ली मछली पकड़ने
मशरूम के नीचे
सेब

माता-पिता के साथ काम करना

माता-पिता के लिए परामर्श "एक प्रीस्कूलर की भावनात्मक प्रतिक्रिया बढ़ाने में परिवार की भूमिका"

एक पूर्वस्कूली बच्चे में सहानुभूति और सहानुभूति की भावनाओं के विकास और पालन-पोषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका परिवार की होती है।

एक परिवार की स्थितियों में, केवल उसमें निहित एक भावनात्मक और नैतिक अनुभव विकसित होता है: विश्वास और आदर्श, अपने आसपास के लोगों के प्रति दृष्टिकोण और गतिविधियाँ। आकलन और मूल्यों (भौतिक और आध्यात्मिक) की एक या दूसरी प्रणाली को प्राथमिकता देते हुए, परिवार बच्चे के भावनात्मक विकास के स्तर और सामग्री को निर्धारित करता है।

एक प्रीस्कूलर का अनुभव, एक नियम के रूप में, एक बड़े और मैत्रीपूर्ण परिवार के बच्चे के लिए पूर्ण होता है, जहां माता-पिता और बच्चे जिम्मेदारी और आपसी निर्भरता के गहरे रिश्ते से जुड़े होते हैं।

पारिवारिक वातावरण में प्राप्त अनुभव न केवल सीमित हो सकता है, बल्कि एकतरफा भी हो सकता है। इस तरह की एकतरफाता आमतौर पर उन स्थितियों में विकसित होती है जब परिवार के सदस्य कुछ ऐसे गुणों के विकास में व्यस्त होते हैं जो असाधारण रूप से महत्वपूर्ण लगते हैं, उदाहरण के लिए, बुद्धि का विकास (गणितीय क्षमता, आदि), और साथ ही, महत्वपूर्ण ध्यान नहीं है बच्चे के लिए आवश्यक अन्य गुणों के लिए भुगतान किया।

एक बच्चे का भावनात्मक अनुभव विषम और विरोधाभासी भी हो सकता है। यह स्थिति तब होती है जब मूल्य अभिविन्यासमाता-पिता पूरी तरह से अलग हैं। इस तरह के पालन-पोषण का एक उदाहरण एक परिवार द्वारा दिया जा सकता है जिसमें माँ बच्चे में संवेदनशीलता और जवाबदेही पैदा करती है, और पिता ऐसे गुणों को एक अवशेष मानता है और बच्चे में केवल "शक्ति" पैदा करता है।

ऐसे माता-पिता हैं जो आश्वस्त हैं कि हमारा समय वैज्ञानिक और तकनीकी उपलब्धियों और प्रगति का समय है, इसलिए, कोई बच्चे में ऐसे गुण लाता है जैसे कि खुद के लिए खड़े होने की क्षमता, नाराज न होने, वापस देने की क्षमता ("आप धक्का दिया गया था, और आप क्या हैं, आप इसका जवाब नहीं दे सकते। दयालुता और संवेदनशीलता के विपरीत, बिना सोचे-समझे बल का उपयोग करने की क्षमता, दूसरे की अभिव्यक्ति के माध्यम से उत्पन्न होने वाले संघर्षों को हल करने के लिए, अन्य लोगों के प्रति एक बर्खास्तगी रवैया, अक्सर लाया जाता है।

फ़ोल्डर-स्लाइडर

माता-पिता के लिए एक त्वरित मार्गदर्शिका "सरल शब्दों के गहरे अर्थ होते हैं..."

अपने बच्चे के साथ हर चीज के बारे में अधिक बात करें - प्यार के बारे में, जीवन और मृत्यु के बारे में, ताकत और कमजोरी के बारे में, दोस्ती और विश्वासघात के बारे में।

बच्चों के सवालों के जवाब दें, उन्हें सुलझाएं नहीं।

हमेशा वही करें जो आप अपने बच्चे से करना चाहते हैं। भले ही इस समय बच्चा आपको न देखे।

अपने बच्चे के साथ किताबें पढ़ें, दया और दया सिखाएं।

अपने बच्चे को किसी की देखभाल करना और उसका आनंद लेना सिखाएं।

एक पालतू जानवर लें और अपने बच्चे के साथ हर समय उसकी देखभाल करें।

अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों की समीक्षा करें, अपने बच्चे को पढ़ाएं सम्मानजनक रवैयाउनको।

हर दिन ऐसी कई स्थितियां होती हैं जब आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होती है कि कैसे व्यवहार करना है। आप अपने बच्चे को हर दिन दया और जवाबदेही दिखाना सिखा सकते हैं, और आपको इसे हमेशा याद रखना चाहिए।

वार्तालाप "बच्चों में भावनात्मक प्रतिक्रिया की शिक्षा"परिवार में"

भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट, परिवार के सदस्यों के संबंधों की प्रकृति से निर्धारित होता है। नकारात्मक संबंधों से माता-पिता की कलह बच्चे के मूड, उसके प्रदर्शन, साथियों के साथ संबंधों को बहुत नुकसान पहुंचाती है।

आदर्श गुणों के बारे में माता-पिता के विचार जो वे भविष्य में अपने बच्चे में देखना चाहेंगे। अधिकांश माता-पिता बच्चे के उन गुणों को मानते हैं जो बौद्धिक विकास से जुड़े हैं; दृढ़ता, एकाग्रता, स्वतंत्रता। आप अन्य लोगों पर दया, ध्यान जैसे आदर्श गुणों के बारे में शायद ही कभी सुन सकते हैं।

प्रत्येक बच्चे में पाए जाने वाले कुछ गुणों के बारे में माता-पिता के अंतरंग अनुभव। माता-पिता क्या पसंद करते हैं, बच्चे में क्या प्रसन्न होता है और क्या परेशान करता है, उसमें चिंता करता है। यही है, माता-पिता एक बच्चे में एक गुण नहीं, बल्कि गुणों की एक प्रणाली को शिक्षित करने की आवश्यकता पैदा करते हैं जो परस्पर जुड़े हुए हैं: बौद्धिक और शारीरिक, बौद्धिक और नैतिक।

बच्चे को परिवार की दैनिक गतिविधियों में शामिल करें: अपार्टमेंट की सफाई, खाना बनाना, धोना आदि। इस तथ्य पर लगातार ध्यान देना आवश्यक है कि बच्चे को थोड़ी सी भी मदद के लिए प्रोत्साहित करके, उसकी भागीदारी पर जोर देकर, माता-पिता बच्चे में सकारात्मक भावनाएं जगाएं, अपनी ताकत में उसका विश्वास मजबूत करें।

माता-पिता को बच्चे के साथ संयुक्त गतिविधियों में उनकी स्वयं की भागीदारी की भूमिका को समझना। बच्चे के साथ क्रियाओं को वितरित करके, उन्हें वैकल्पिक कार्यों और कार्यों के प्रदर्शन में शामिल करके, माता-पिता अपने व्यक्तिगत गुणों के विकास में योगदान देते हैं: दूसरे पर ध्यान, दूसरे को सुनने और समझने की क्षमता, उसके अनुरोधों का जवाब, राज्य।

बच्चों को लगातार यह महसूस करना चाहिए कि माता-पिता न केवल विभिन्न कौशल और क्षमताओं को प्राप्त करने में उनकी सफलता के बारे में चिंतित हैं। माता-पिता का निरंतर ध्यान व्यक्तिगत गुणऔर बच्चों के गुण, साथियों के साथ संबंधों के लिए, उनके रिश्तों की संस्कृति और भावनात्मक अभिव्यक्तियों के लिए, प्रीस्कूलर के दिमाग में इस विशेष क्षेत्र के सामाजिक महत्व और महत्व को मजबूत करता है - भावनात्मक विकास का क्षेत्र।

अपेक्षित परिणाम

अंतिम परिणामकाम एक ऐसे बच्चे का मॉडल होना चाहिए जो दूसरे की भावनाओं को समझता हो, सक्रिय रूप से अन्य लोगों और जीवित प्राणियों के अनुभवों पर प्रतिक्रिया करता हो, मदद करने की कोशिश करता हो

कठिन परिस्थिति में फंसना, दूसरों के प्रति शत्रुता और आक्रामकता नहीं दिखाना।

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क्या आपके जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आई हैं जब आप भावनाओं का सामना नहीं कर सके? या समझ भी नहीं पा रहे थे कि आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, आप इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों करते हैं? हो सकता है कि आप हमेशा दूसरों की भावनाओं को न समझें और आपके लिए सौहार्दपूर्ण संबंध बनाना मुश्किल हो?

इस बीच, अपनी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता सफलता, करियर, लोकप्रियता और यहां तक कि एक खुशहाल पारिवारिक जीवन के मार्ग पर एक महत्वपूर्ण संदर्भ बिंदु है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कोई भी व्यक्ति भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकता है। अभ्यास की बात। और यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात - जैसे खेल में - प्रशिक्षण!

किसी व्यक्ति की सफलता हमेशा उसके आईक्यू पर निर्भर नहीं करती है। हर दिन हम ऐसी स्थितियां देखते हैं जहां स्मार्ट और उज्ज्वल लोग करियर नहीं बना सकते हैं। जबकि स्पष्ट रूप से कम बुद्धि वाले लोग बिना अधिक प्रयास के फलते-फूलते हैं। ऐसा क्यों होता है, इस सवाल का जवाब अक्सर EQ - भावनात्मक बुद्धिमत्ता से जुड़ा होता है।

डिग्री और प्रमाण पत्र की गारंटी नहीं है। सफल पेशातथा सुखी जीवन. खुद को प्रबंधित करने की क्षमता राजसी और उपलब्धियों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

यह अपेक्षाकृत नई अवधारणा 1995 में हार्वर्ड पीएचडी विज्ञान पत्रकार डैनियल गोलेमैन द्वारा स्थापित की गई थी। उनकी पुस्तक "इमोशनल इंटेलिजेंस", कोई कह सकता है, ने उनके समकालीनों को चौंका दिया। गोलेमैन ने कई उदाहरण दिए और साबित किया कि यह अपनी भावनाओं को पहचानने और नियंत्रित करने की क्षमता के साथ-साथ दूसरों की भावनाओं के माध्यम से है कि लोग जीवन में वह हासिल करते हैं जो वे चाहते हैं।

दुर्भाग्य से, बच्चों को यह सिखाया जाना बहुत दुर्लभ है कि क्रोध को कैसे नियंत्रित किया जाए या संघर्ष को रचनात्मक रूप से कैसे हल किया जाए। और बड़े होकर, एक व्यक्ति को स्वचालित रूप से एक उच्च ईक्यू कारक नहीं मिलता है। लेकिन हम इस स्थिति को ठीक करने में सक्षम हैं। IQ के विपरीत, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के संकेतकों को प्रशिक्षित और विकसित किया जा सकता है (और चाहिए!)

चार बुनियादी ईक्यू कौशल हैं जो अवधारणाओं में जाते हैं intrapersonalतथा पारस्परिकदक्षताओं।

अंतर्वैयक्तिक क्षमतायह आपकी भावनाओं को समझने और अपने व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता है। यह भी शामिल है भावनात्मक आत्म-धारणा: हम किसी भी क्षण अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं से कैसे अवगत होते हैं। यह एक मौलिक कौशल है: यदि इसका स्तर ऊंचा है, तो अन्य सभी ईक्यू कौशल का उपयोग करना बहुत आसान है।

यह तार्किक रूप से अनुसरण करता है आत्म प्रबंधन. यह कौशल तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति कार्य करता है या अभिनय से परहेज करता है। यह लोगों और घटनाओं के प्रति अपने व्यवहार और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपनी भावनाओं के ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता है।

सीधे शब्दों में कहें, आत्म-धारणा कहती है, "मुझे गुस्सा आता है!" स्व-प्रबंधन इस क्रोध को नियंत्रित करने में मदद करता है। या इसके विपरीत, यदि इस क्षमता का स्तर कम है, तो व्यक्ति कुछ इस तरह सोचेगा: "मुझे गुस्सा आता है, लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता!"।

वारेन बफेट का मानना है कि उनकी सफलता इस बात पर निर्भर नहीं करती है उच्च स्तरआईक्यू, लेकिन लेन-देन के दौरान अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता से। किसी को केवल एक क्षण के लिए भावनात्मक आवेग के आगे झुकना पड़ता है - और आप लाखों डॉलर खो सकते हैं। .

पारस्परिक क्षमता- रिश्तों की गुणवत्ता में सुधार के लिए अन्य लोगों के मूड, व्यवहार और उद्देश्यों को समझने और पकड़ने की क्षमता है। यहाँ आप के बारे में बात कर सकते हैं सहानुभूति- दूसरों की भावनाओं को सटीक रूप से पकड़ने और यह समझने की क्षमता कि वास्तव में अब उनके साथ क्या हो रहा है।

और अंतिम राग - संबंध प्रबंधन: इस कौशल में पिछले तीन शामिल हैं। एक व्यक्ति जो इस क्षमता में उच्च स्कोर करता है, प्रभावी बातचीत बनाने के लिए भावनाओं (अपने और अन्य लोगों की भावनाओं दोनों) को समझने में सक्षम होता है।

अपने संदेश को किसी व्यक्ति तक पहुँचाने और सही ढंग से समझने के लिए, सभी चार कौशल विकसित करना आवश्यक है। संबंध प्रबंधन जीवन के सभी क्षेत्रों में लोगों के साथ बातचीत की गुणवत्ता में सुधार करता है।

ईक्यू बूस्ट स्ट्रैटेजी

आपको भावनात्मक आत्म-धारणा के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है। यह अन्य सभी संकेतकों में सुधार का आधार है।
मानव मन एक समय में केवल एक EQ कौशल पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता है। इसलिए, पहले कौशल में सुधार करने के बाद, दूसरे के लिए "बारी के क्रम" में आगे बढ़ें, अंतर्वैयक्तिक दक्षताओं से पारस्परिक लोगों तक अभिनय करते हुए।
एक कौशल में सुधार करने के लिए एक रणनीति चुनें और उस पर 21 दिनों तक काम करते रहें (यह आपके मस्तिष्क को एक नई आदत में समायोजित करने में कितना समय लगता है)।
21 दिनों के बाद, अगले कौशल पर आगे बढ़ें।

सबसे पहले, प्रशिक्षण असामान्य होगा और, शायद, किसी के लिए मुश्किल ... आखिरकार, हमने कभी भी भावनाओं को "हिलाया" नहीं है। लेकिन आप जितना आगे बढ़ेंगे, उतने ही अधिक परिणाम आपको दिखाई देंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात, चलते रहो चाहे कुछ भी हो जाए!

इंट्रापर्सनल दक्षताओं में सुधार कैसे करें

ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता के एक नए स्तर तक पहुँचने में मदद करेंगी।

फ़्रीराइटिंग, या "सुबह के पन्ने"

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जीवन की शुरुआत कैसे करें। बारबरा शेर - बेहतर देर से कभी नहीं

भावनाओं के गुण

भावनाओं का वर्गीकरण

भावनाओं के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

भावनात्मक जवाबदेही के विकास के लिए खेल और शैक्षणिक स्थितियां

"यह मैं हूँ, मुझे जानो"

"बूझने की कोशिश करो"

"एक दावत दो"

"ब्लाइंड डांसर"

माता-पिता के लिए परामर्श "एक प्रीस्कूलर की भावनात्मक प्रतिक्रिया बढ़ाने में परिवार की भूमिका"

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इंट्रापर्सनल दक्षताओं में सुधार कैसे करें

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