Trener- specjalista w zakresie edukacji sportowców i ich przygotowania do zawodów.
Cechy zawodu
W sporcie nauka odbywa się w trakcie treningu. Trener uczy swoich podopiecznych i pomaga doskonalić ich umiejętności.
Nawet utalentowani i doświadczeni sportowcy swój sukces zawdzięczają swoim trenerom.
Niektórzy trenerzy pracują w tzw. sportach masowych. Inni przygotowują przyszłe gwiazdy, jak aw zwykłej dziecięcej sekcji sportowej można odkryć utalentowanego sportowca. Ale to wymaga specjalnego talentu trenerskiego.
Głównym zadaniem trenera jest ujawnienie umiejętności sportowca, nauczenie go, jak maksymalnie wykorzystywać zasoby swojego ciała, aby wygrać. Aby to zrobić, musisz poprawnie zbudować schemat treningowy, rozłożyć obciążenia i wybrać skuteczne ćwiczenia.
Ale sport to nie tylko siła fizyczna i zręczność. Sportowiec musi rozumieć specyfikę swojej fizjologii, być w stanie kontrolować zarówno swoje ciało, jak i emocje. Trener zajmuje się przygotowaniem teoretycznym i psychologicznym swoich podopiecznych. Wpaja im dyscyplinę, inspiruje do wygrywania, a jeśli to konieczne, umie znaleźć lecznicze słowa na chorobę gwiezdną.
Wszystko to jest możliwe tylko w jednym przypadku: uczniowie muszą bezwarunkowo zaufać swojemu mentorowi – zarówno jako profesjonaliście, jak i po prostu jako człowiekowi.
Twój zawód to trenerNowoczesny system treningu sportowego to system wieloczynnikowy, który odpowiada powiązanym i współzależnym częściom i rozdziałom książki. Ale zanim omówię strukturę treningu sportowego, jego części i sekcje, uważam za konieczne, aby konkretnie powiedzieć o roli profesjonalnego trenera.
Jesteś trenerem. Nauczyciel sportu. Pedagog. Nauczycielka młodzieży sportowej. Dajesz jej nie tylko radość z osiągniętych sukcesów sportowych, ale także wielką, nieporównywalną satysfakcję z poczucia siły, wytrzymałości, zręczności, z nabytego doskonałego zdrowia i wysokiej sprawności, ze świadomości rozwiniętej woli. Drogi trenerze! Co Cię powołało do tej trudnej, ale szlachetnej pracy wychowania młodzieży? Rozmawiałem o tym z wieloma trenerami, początkującymi i weteranami. W większości odpowiedź brzmiała – „zgodnie z powołaniem serca”. To jest bardzo poprawne. Przecież zawód trenera to przede wszystkim powołanie, na które składa się życzliwa postawa i miłość do uczniów, chęć nauczania i wychowania ich w duchu czystości moralnej, bogactwa duchowego, doskonałości fizycznej i sportowej. Brak takiej orientacji w pracy osoby chcącej zostać coachem powinien być przeszkodą nie do pokonania w wyborze tego zawodu. Największym nieporozumieniem jest widzieć w trenerze tylko wąskiego specjalistę, który przygotowuje swoje zwierzaki do rekordów sportowych. Niestety, to nie tylko błędne, ale i szkodliwe podejście do pracy trenera jest wciąż spotykane. Oceniając działania mentora sportowego, należy zrozumieć, że nie wszyscy jego uczniowie stają się wielkimi sportowcami. Ale wszyscy bez wyjątku powinni stać się wszechstronnie rozwiniętymi, silnymi i odważnymi ludźmi. Wysoko wykwalifikowany trener może stać się osobą, która poświęciła swoje życie temu zawodowi. Nie jest konieczne, aby wcześniej odnosił sukcesy w sporcie. Ale zawsze ważne jest, aby przyszły trener przeszedł ścieżkę opanowania wybranego sportu, aby mieć na jego temat dość konkretne wyobrażenie. Oczywiście zdarzają się przypadki, gdy osoba, która nie ma wychowania fizycznego i nie uprawiała sportu, zostaje trenerem publicznym. Znam tych, którzy pracują z pasją i sukcesem. Ale do tego musieli ciężko pracować, opanowując wymaganą wiedzę i umiejętności w kolejności samokształcenia. Nawiasem mówiąc, dla trenerów publicznych jest świetna okazja do nauki zaocznie w instytucie wychowanie fizyczne a na koniec - odbierz dyplom wyższa edukacja i zawód coacha. Twoja droga do profesjonalna doskonałość nie może trwać dłużej niż rok. Ale dopóki nie zabraknie Ci sił i chęci do kształcenia młodych ludzi, będziesz stale pogłębiał swoją wiedzę, zdobywał coraz większe doświadczenie, Twoje plany będą bardziej obiecujące, sukcesy uczniów będą bardziej znaczące. A im ciekawsze, tym bardziej ekscytująca będzie Twoja praca. Możesz powiedzieć - jest pragnienie, nie boję się pracy i kocham chłopaków, ale nie ma stadionu, basenu, areny ... i ogólnie nie ma nic na zajęcia! Ale wielu trenerów zaczynało od zera. Najważniejszą rzeczą, od której należy zacząć, jest chęć studiowania – Twojego i Twoich uczniów”. Kiedy piszę te słowa, widzę wizerunek Wiktora Iljicza Aleksiejewa, świetnego trenera, ciężko pracującego, który z początkującego w pracy ze sportowcami przeszedł do uznanego na całym świecie nauczyciela sportu (za pierwszy numer otrzymał certyfikat Czczony Trener ZSRR). Myślę, że ciekawa i pouczająca będzie dla Państwa wiadomość o początku jego podróży. W Leningradzie było lato. Jako uczestnik meczu pomiędzy drużynami lekkoatletycznymi Leningradu i Moskwy wyszedłem ze stadionu na rozgrzewkę przed zawodami w skoku o tyczce. W I. Lenina. Na pustkowiu, niedaleko trybun, nagle zobaczyłem pstrokatą grupę nastolatków uważnie słuchających Wiktora Aleksiejewa, najsilniejszego w tamtym czasie rzucającego oszczepem. Uczył ich lekkoatletyki - biegać, skakać, rzucać, korzystając z najbardziej prymitywnych warunków i domowej roboty muszli. Na moje pytanie dotyczące tej grupy Wiktor Iljicz powiedział: „Nieraz widziałem, jak faceci ścigają szmacianą piłkę i puszkę, entuzjastycznie rzucają kijem, kto jest dalej i jak niezdarnie to zrobili. Było mi żal chłopaków - kontynuował Wiktor Iljicz - że spędzają czas w tak niezorganizowany sposób. A jeśli ich energia jest skierowana na treningi w lekkiej atletyce i wychowanie przez pracę i przez zespół. Prawdopodobnie może to być dla nich bardzo przydatne, dla wzrostu, rozwoju fizycznego i ogólnie dla formowania prawdziwych ludzi. Teraz piszę z pamięci, przekazując słowa Wiktora Iljicza, ale dobrze pamiętam entuzjazm, z jakim mówił o perspektywach swojej pracy. Nie, nie myślał wtedy o przygotowaniu mistrzów. Nastąpiło to oczywiście później, kiedy doświadczenie i wiedza zgromadzone przez Wiktora Iljicza połączyły się z pracą i entuzjazmem jego uczniów.
W pierwszym etapie swojej pracy utworzył grupę, która wkrótce przekształciła się w przyjazny zespół, w którym wszyscy uczniowie szkolili się w technice lekkoatletyki. Wszyscy trenowali na tym samym pustkowiu w pobliżu stadionu, tylko okazjonalnie, na hak lub na oszusta, ćwiczyli na arenie sportowej. Wiktor Iljicz lubił trenować na ziemi, poza miastem, w Kavgolovo. Tam zaczął wyprowadzać swoje zwierzaki, robiąc to po latach, kiedy jego grupa przekształciła się w znaną szkołę sportową, z asystentami trenerów - uczniami Wiktora Iljicza. Jego słynna uczennica, mistrzyni olimpijska, zasłużona mistrzyni sportu Galina Zybina opowiedziała mi o atmosferze dobrej woli i entuzjazmu, jaka panowała podczas tych niedzielnych wycieczek do Kavgołowa. Tutaj trening połączono z odpoczynkiem, obiadem przy ognisku, nauką piosenek i ciekawymi rozmowami. Zwykle odbywały się dwie sesje treningowe dziennie. Wrócili do domu późnym wieczorem radośni, z uczuciem przyjemnego zmęczenia. Umiejętności organizacyjne Wiktora Iljicza, a raczej jego niepohamowane pragnienie, pomogły mu przenieść swoją „amatorską” grupę do kategorii szkoły sportowej, zdobyć miejsca na zajęcia i poszerzyć skład grup poprzez zapraszanie uczniów z pobliskich szkół. W naszym kraju Wiktor Iljicz Aleksiejew jest pamiętany jako wspaniały nauczyciel sportu, który miał ogromną wiedzę, doświadczenie i znaczące kreatywność kto wiedział, jak odpowiednio zobaczyć pięknego łabędzia w „brzydkim kaczątku” i umiejętnie zastosować nowoczesne techniki Cechy indywidulane studenci. Dziś słynna szkoła sportowa w Petersburgu nosi imię V.I. Alekseev i kontynuuje pracę zgodnie z tradycją swojego mentora, wychowując sportowców o doskonałych wynikach i wysokim charakterze moralnym. Oczywiście będziesz musiał nauczyć się czytać specjalną literaturę, poznać w praktyce metodologię szkolenia i szkolenia, zagłębić się w indywidualne cechy swoich podopiecznych i kreatywnie zastosować system szkolenia. Dlatego mówią, że współczesny trener, nawet najwyższej rangi, ciągle się uczy i musi mieć rozległą wiedzę. Przede wszystkim musisz wiedzieć Postanowienia ogólne teorie i metody treningu sportowego, które pomogą właściwie budować zajęcia ze studentami, skutecznie kształcą i prowadzą do wysokich wyników sportowych. Obecnie można słusznie argumentować, że nowoczesny, naukowo poparty i sprawdzony w praktyce system treningu sportowego (STP) powinien być stosowany w każdym zespole zaangażowanych osób. Każdy potrzebuje takiego systemu - od początkujących po wysoko wykwalifikowanych sportowców. Inną rzeczą jest to, że elastyczność systemu pozwala na pracę zgodnie z indywidualnymi cechami zaangażowanych osób (płeć, wiek, charakter, poziom przygotowania). Najważniejszą rzeczą, która zmienia się w systemie, jest obciążenie ciała i sfery psychicznej ucznia. Twoja rola, rola trenera, mentora sportowej młodzieży, pozostaje niezmienna w systemie treningu każdego sportowca. Dlatego w pierwszej części tego rozdziału uważam za konieczne omówienie twojej roli, tego, kim powinieneś być. Do końca życia będę pamiętał przybycie do naszej szkoły, w której studiowałem w 1920 roku, dwóch instruktorów wychowania fizycznego, którzy ukończyli kursy Wsiewobucha. Nas, chłopców, nauczyli ćwiczyć na sprzęcie gimnastycznym, jeździć na nartach, biegać i skakać. Ci młodzi, szczupli ludzie, tak zręcznie demonstrujący różne ćwiczenia, wydawali się nam niezwykli. Z uwielbieniem i bezgranicznym zaufaniem patrzyliśmy na nich, chwytaliśmy każde słowo, chcieliśmy ich naśladować, być jak oni, być tacy jak oni – zręczni, sprawni. Dziś, wiele lat później, kiedy widzę takiego czy owego zasłużonego trenera w otoczeniu młodych studentów i młodych ludzi, mniej myślę o galaktyce trenowanych przez nich sportowców, a bardziej o dobru, jakie im dali jako edukatorzy. Oczywiście trener musi prowadzić uczniów na wyżyny sportowej rywalizacji, poprawy fizycznej i zdrowia. Ale jak ważne jest, aby nie stracić z oczu naszego pierwszego zadania - zadania wychowania człowieka. Przed przyszłym trenerem stawiane są bardzo wysokie wymagania. Jesteś nauczycielem, który kształci moralność, psychologiem, który rozwija swoje cechy wolicjonalne, higienistką, która określa reżim sportowców, fizjologiem, który rozumie procesy zachodzące pod wpływem obciążeń treningowych. Musisz doskonale znać teorię swojego sportu, technikę i taktykę, metody nauczania, środki i metody rozwijania siły i wytrzymałości, szybkości i zwinności, odwagi i determinacji, planowania, określania wielkości obciążenia i wiele więcej. Do przygotowania sportowca lub drużyny do zawodów potrzebna jest szczególna wiedza, aby we właściwym dniu i godzinie mogli osiągnąć najwyższą formę sportową. Warto wiedzieć, że każdy trener, który jest zakochany w swoim zawodzie i całkowicie oddany szlachetnej sprawie wychowania młodzieży, może osiągnąć najwyższy wynik – wyszkolić światowej klasy mistrzów, uzupełnić kadrę narodową kraju. Potwierdza to poszerzająca się geografia najwyższej sportowej rywalizacji, nowe nazwiska znanych trenerów, rosnąca reprezentacja republik i miast w drużynach olimpijskich. System treningu sportowego opisany w tej książce nie jest przepisem. Dopiero twórcze zrozumienie zapisów teoretycznych, w odniesieniu do indywidualnych cech sportowca, wieku i płci, charakteru, gotowości fizycznej i technicznej daje efekty. Po prostu musisz stale studiować swoich uczniów, ich zachowanie i funkcjonalność, zapoznawać się z warunkami życia, pracy i nauki, znaleźć optymalny stosunek pracy szkoleniowej i odpoczynku. Musisz być świadomy wszystkich zainteresowań i aspiracji swoich pupili. Jeśli dodamy do tego, że system treningu sportowego nie stoi w miejscu, ale jest ciągle ulepszany, że napływa literatura naukowa i metodologiczna, a trener musi się ciągle uczyć, staje się jasne, jak złożone i różnorodne są działania nauczyciela sportu. Powinieneś wiedzieć, że szybki wzrost sportowej rywalizacji jest spowodowany wieloma czynnikami. Tutaj rozwój masowego charakteru, poszukiwanie uzdolnionej młodzieży, organizacja specjalnych treningów dla najsilniejszych sportowców i wiele więcej. Ale główną rolę w tym odgrywa system treningu sportowego. Im jest doskonalszy, im skuteczniejsze jego stosowanie, tym wyższe osiągnięcia sportowców. Dlatego tysiące naukowców, trenerów, lekarzy, sportowców i innych profesjonalistów na całym świecie nieustannie pracuje nad problemami systemu treningowego. Praktyczne zastosowanie tego systemu to biznes trenera, Twój biznes. Pomoże ci lekarz. Pożądany jest również udział naukowców. Ale jesteś głównym, niezastąpionym nosicielem wiedzy naukowej i metodologicznej, nauczania pedagogicznego i praktycznego doświadczenia. Wyposażasz uczniów w technikę i taktykę, dodajesz im siły i wytrzymałości, wzbogacasz ich wiedzą i doświadczeniem. Jesteś nauczycielem, przyjacielem i doradcą sportowca. I bez względu na to, jakie wyżyny osiągnie (na tej ścieżce sportowiec również zdobędzie ogromną wiedzę i doświadczenie), jesteś dla niego mentorem, zawsze wsparciem, zawsze bardziej kompetentnym. Nie znudzi mi się powtarzanie czego ważna rola zagraj swoją wiedzą z zakresu teorii i metodologii sportu. Stanowią one fundamentalną podstawę do głębszego zrozumienia zasad i zapisów metodologii, dla więcej skuteczne wdrożenie ją w praktyce. W tej książce znajdziesz wiele z tego, czego potrzebujesz w swojej pracy. Ale to nie znaczy, że musisz się zatrzymać na tym poziomie. Niezbędne jest ciągłe doskonalenie treningu swoich sportowców, doprowadzanie ich do nowych wyników, opanowanie nowych poziomów obciążeń, łączenie ich z optymalną regeneracją, doskonalenie techniki i taktyki i wiele więcej. ważne dla Ciebie cechy techniki i taktyki, metody rozwijania cech odpowiadających sportowi. Do tego dochodzi wielkość obciążeń wyrażona w liczbach, konkretne terminy planowania i wiele więcej. Zajmuje się również specjalnym treningiem, doborem środków, metod i obciążeń do niego, podano przykłady przygotowania najsilniejszych sportowców i drużyn. Obszar Twojej wiedzy obejmuje również posiadanie arsenału środków technicznych stosowanych we współczesnym sporcie. Musisz być biegły w mierzeniu działań i ruchów sportowców. Niewątpliwie będziesz potrzebować umiejętności posługiwania się różnorodnym sprzętem do ustalania techniki ruchów, pomiaru prędkości, siły i wytrzymałości, uzyskiwania charakterystyk kinematycznych i dynamicznych, określania kosztów ergometrycznych i innych wskaźników. Trenerzy we współczesnym sporcie coraz częściej używają sprzętu elektronicznego, nie tylko naprawiania i kontrolowania, ale także akumulacji w komputer osobisty dane o sportowcach i przewidywanie ich potencjału. W przyszłości będę mówił więcej niż raz różne urządzenia oraz sprzęt wykorzystywany w procesie nauczania i szkolenia. Tutaj skupiłem się jedynie na potrzebie stopniowego nabywania odpowiedniego sprzętu i uczenia się na nim pracy. Musisz również znać konstrukcję i możliwości sprzętu, sprzętu i wyposażenia wymaganego w twoim sporcie. Jak widać, we wszystkich sprawach treningu sportowego nie można obejść się bez naukowego podejścia. Będziesz coraz bardziej przekonany o tym, jak ważne jest opieranie się nie tylko na teorii i metodyce treningu sportowego, ale również na naukach pokrewnych: anatomii, fizjologii, biochemii, biomechanice, psychologii. I nigdy nie przegap okazji, aby przeczytać książki o pedagogice. Szerokie spojrzenie naukowe z pewnością przyczyni się do pojawienia się nowych myśli i pomysłów mających na celu usprawnienie procesu edukacji i treningu sportowego Twoich uczniów. To jest Twoja kreatywność i powinna być rozwijana w każdy możliwy sposób. Nie uciekaj od nowych dróg i środków, które wypracowałeś, ale zawsze trzymaj się solidnych podstaw opartych na naukowo i praktycznie ugruntowanych przepisach systemu treningu sportowego. Nie zapomnij stworzyć czegoś nowego - musisz dobrze wiedzieć, co powstało wcześniej. Jak widać, wymagania co do wiedzy trenera są bardzo wysokie. Ale nie denerwuj się. W końcu nawet najwięksi trenerzy zaczynali od zera. Byłoby pragnienie i pracowitość, a sukces w kształceniu uczniów nie każe ci czekać! Kilka słów o intuicji trenera. Jej obecność jest uważana za przywilej utalentowanych trenerów. Nie chodzi o talent. Intuicja (z łac. „patrz uważnie”) - wiedza bez szczegółowego rozumowania. Oparta na materializmie dialektycznym intuicja jest wynikiem nabytych wcześniej doświadczeń, umiejętności, wiedzy. Zgromadzona wiedza, doświadczenie i ciągła refleksja nad głównym biznesem swojego życia dają trenerowi spostrzeżenia, które na pierwszy rzut oka wydają się nieoczekiwane. Trener to nauczyciel sportu i mentor, który często ma większy wpływ na swoich uczniów niż szkoła i rodzice. Jednak we wszystkich przypadkach trener musi z nimi współpracować. Ale kiedy myślisz o wywieraniu wpływu na uczniów, powinieneś zacząć od siebie. Jesteś niekwestionowanym autorytetem dla swoich uczniów i zawsze bądź dla nich przykładem. Musisz zawsze uważać na swoje wygląd zewnętrzny . Dopasowana, czysta odzież sportowa w klasie jest również wymagana. Uczniowie nie wybaczą ci, że choć raz pojawiłeś się w niechlujnym spojrzeniu. Nawet poza pracą. I oczywiście nie powinieneś palić, pić alkoholu. Chcę ci udzielić porady na temat twojej dyscypliny, sprytu, manier. Zachowaj prawidłową postawę - proste plecy, rozłożone ramiona, lekko podniesiona głowa. Doskonałym przykładem są sami trenerzy gimnastyki i sami gimnastycy. Zwróć uwagę na swój chód - powinien być lekki i naturalny. Unikaj zamaszystych gestów – niech będą skąpe, ale wystarczająco wyraziste. Oczywiście przy pokazywaniu ćwiczeń - amplituda ruchów jest odpowiednia. Podczas rozmowy nie przesadzaj z mimiką twarzy, nie śmiej się zbyt głośno. W manierach nie bądź pretensjonalny, nie staraj się być taki jak ktokolwiek. Każdy ma swoje własne cechy, a ty bądź sobą. Równie ważna jest twoja mowa, jej zwroty, intonacja. Mów do uczniów uprzejmie, tak jak do własnych dzieci, i nie bądź gadatliwy. Wiedz, jak słuchać, zagłębić się w to, co zostało powiedziane, a następnie odpowiedzieć. Pośpiech jest złym pomocnikiem w komunikacji z uczniami. Bądź powściągliwy. Nigdy nie podnoś głosu, nie krzycz ani nie strasz się. Nie używaj slangowych słów i wyrażeń. Znakomity język rosyjski to także Twoja silna broń pedagogiczna. Nie karz uczniów ani słowami obraźliwymi, ani fizycznie (jest to już dla ciebie karalne). Być może będziesz musiał podjąć działania za niewłaściwe zachowanie lub naruszenie dyscypliny w klasie, w domu, w szkole. Aby to zrobić, masz potężne środki: zawieszenie na treningach, udział w zawodach, wyjazd z miasta z drużyną. A najważniejszym środkiem jest dyskusja w grupie. W swoich kontaktach ze studentami trener powinien pamiętać o słynnym powiedzeniu Sofoklesa: „Nie zawsze mów to, co myślisz, ale zawsze myśl o tym, co mówisz”. Wiedz, jak być surowym, gdy wymagają tego okoliczności. Ale twoja życzliwość, przywiązanie do uczniów wymaga od ciebie we wszystkich przypadkach omówienia naruszeń, spokoju i mądrych decyzji, które pozwalają winnej osobie poprawić się. Wiedz, jak nie zauważyć drobnego naruszenia przyjętej rutyny, nie komentuj drobiazgów. Weź pod uwagę młodzieńczą radość, żartobliwość, niezamierzone odstępstwa od zasad. Jeśli często będziesz rzucał uwagi i nagany, dużo stracisz na swoim autorytecie. Nie pokazuj swojej reakcji na przegraną drużyny lub przegraną ucznia w zawodach. Bez względu na to, jak nieprzyjemne jest to dla Ciebie, bądź powściągliwy zarówno podczas, jak i po zawodach. Każda porażka w sporcie wymaga starannej analizy i wniosków w celu poprawy przygotowania sportowców. Dlatego mówią, że „porażka jest drogą do zwycięstwa”. Nie ma nic gorszego niż besztanie i negatywna krytyka porażki. Jest to niepedagogiczne i przeszkadza w prawidłowej edukacji sportowców. Zawsze wychodź z tego, że sportowcy naprawdę chcieli wygrać, aby osiągnąć sukces. Zawsze istnieją obiektywne powody zwycięstwa i porażki, w tym znaczna część twojego udziału. Wady coachingu zawsze dotykają uczniów. Bądź więc uczciwy, miły i obiektywny. Nie rozumiej kłopotów, które pojawiły się na miejscu zawodów, w szatni, w autobusie, powstrzymaj się od pochopnych ocen, komentarzy i wniosków. Daj sobie czas na przemyślenie, a uczniom na dyskusję. Zapamiętaj słowa mądrości ludowej: miłe słowo leczy i złych kalek. Kiedyś bardzo podobała mi się decyzja kierownictwa sportowego NRD, kiedy po zakończeniu olimpiady zorganizowali przyjęcie dla przegranych i po przeanalizowaniu ich przygotowania i udziału w zawodach życzyli im sukcesów w przyszłości . W swojej pracy sam powinieneś czuć, jak zainspirowani przez Ciebie studenci trenują z jeszcze większą wytrwałością. Nie przegap okazji pochwalenia ucznia, jeśli na to zasługuje. Uprzejme słowo to jeden z najsilniejszych środków edukacji. Twój uczeń może usłyszeć wdzięczność przed formacją, a także prawo do naszycia wstążki na rękawie - „zasługi” i godła klubu. To są świetne zachęty. Oddaj szczególny honor uczniowi, który wygra dowolny konkurs. Pochwała przed formacją, wiadomość w gazecie ściennej lub dużej gazecie obiegowej, dyplom, skromna pamiątka (ich uhonorowany trener ZSRR V.I. Alekseev nabyty na własny koszt) jest wielką zachętą moralną dla twoich sportowców. Dobrze, gdy opracowałeś rytuał nagradzania. Ale nie daj się zwieść chwaleniu tylko najsilniejszych, najbardziej udanych. Bardzo ważne jest wspieranie tych, którzy pozostają w tyle, dając im wykonalne zadanie i chwaląc ich za to, co zrobili. Zwróć szczególną uwagę na realizację zasad świadomości i działania. Porozmawiam o nich później, ale tutaj przypomnę o żywotnym znaczeniu autonomii sportowca, którą musisz stworzyć i utrzymać. Powinniście troszczyć się o świadomość swoich uczniów, ponieważ nie powinno być przez nich mechanicznego, bezmyślnego wykonywania programu szkoleniowego. Sportowiec kształci się, rozwija, doskonali we wszystkich elementach przygotowania. Pouczasz go, wyjaśniasz i pomagasz mu. Zasada sumienia wymaga od sportowca wiedzy i zrozumienia wszystkiego, co robi w związku z treningiem i uczestnictwem w zawodach. Tutaj słowa wielkiego rosyjskiego dowódcy A.V. Suworow: „Każdy żołnierz musi zrozumieć swój własny manewr”. Musisz iść, aby początkujący stawali się bardziej kompetentni, doświadczeni z roku na rok, a to jest klucz do ich rozwoju sportowego. Oczywiście łatwo mi doradzać, mając za sobą wiele lat pracy, najpierw jako instruktor wychowania fizycznego, potem jako trener początkujący, a potem jako mentor najsilniejszej w kraju drużyny lekkoatletycznej. Nawiasem mówiąc, moja piętnastoletnia praca publiczna jako przewodniczącego Państwowej Rady Treningowej przy Państwowym Komitecie Sportu ZSRR dała bogate możliwości poznania trenerów i ich pracy w różne rodzaje Sporty. Dlatego moje rady i rekomendacje odzwierciedlają nie tylko moje osobiste doświadczenie, ale także uogólnione doświadczenie czołowych trenerów krajowych. Tak, praca trenera nie jest łatwa. Do późnego wieczora będziesz musiał opracować plany treningowe, spisuj materiały kontrolne do czasopisma, przejrzeć najnowszą literaturę metodologiczną, przygotować się do kolejnych zajęć, spróbować znaleźć nowe drogi rozwoju swoich uczniów. I tak dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. I prawie żadnych dni wolnych. Rzeczywiście, w soboty i niedziele zwykle odbywają się zawody lub szacunki kontrolne. Ale uwierz mi, to nie jest trudne. Wręcz przeciwnie, jeśli pracujesz uczciwie, twórczo, owocnie, to wszystkie zmartwienia są natychmiast zapominane, gdy tylko twoi uczniowie osiągną przynajmniej małe sukcesy, wznieś się jeszcze o krok w ich mistrzostwie. Miłość do młodych ludzi, chęć pomocy im w staniu się silnymi, zręcznymi i wytrwałymi - to właśnie prowadzi trenera do pracy! A cóż może być piękniejszego niż zobaczyć namacalne efekty swojej pracy, zobaczyć, jak słabi fizycznie, kanciaści chłopcy i dziewczęta, jak glina w rękach wprawnego rzeźbiarza, zamieniają się w pięknie zbudowaną, silną i odważną młodzież! Dlatego trenerzy weterani są tak dumni ze swoich podopiecznych, którzy pokazali się w latach Wielkiej Wojna Ojczyźniana nie tylko doskonała sprawność fizyczna, ale także wielka siła moralna, odwaga i heroizm. Dlatego obecni trenerzy są tak dumni ze swoich uczniów, którzy odnoszą wielkie sukcesy w produkcji, nauce i edukacji. Entuzjazm, bezgraniczna miłość do swojego zawodu - to właśnie uczyni z Ciebie prawdziwego nauczyciela!
^ Struktura systemu treningu sportowego
Jeżeli BSC opisujemy jako całość, to jest to wieloletni, całoroczny, specjalnie zorganizowany i kontrolowany proces edukacji, treningu i treningu według indywidualnych cech sportowca i realizowany podczas jego aktywnej pracy w warunkach poradnictwa pedagogicznego i kontroli, naukowego wsparcia medyczno-biologicznego i logistycznego, wykorzystania narzędzi naprawczych i efektywna organizacja. Wszystkie te części SSP pokazano na ryc. 1. Wszystkie części SSP są ze sobą nierozerwalnie połączone i realizowane są na podstawie postanowień, zasad i reguł określonych poniżej. Taki system jest stosowany we wszystkich dyscyplinach sportowych od początkującego do najwyższego. Krótko mówiąc, system treningu sportowego to regularne treningi i zawody, podczas których Twoi uczniowie opanowują technikę i taktykę, rozwijają siłę, wytrzymałość, szybkość, elastyczność, rozwijają cechy moralne i wolicjonalne, zdobywają doświadczenie i specjalistyczną wiedzę. Jednym słowem zwiększają swoje możliwości sportowe. A wszystko to przez wiele lat. Dodaj do tego regularną samokontrolę i badania lekarskie, a także przestrzeganie właściwego reżimu i wymagań higienicznych. Na koniec weź pod uwagę warunki, z którymi szkolenie jest związane. Możliwe są cechy konstrukcji SSP związane ze sportem (np. połączenie jeźdźca i konia w jednym systemie treningowym w sportach jeździeckich, szczególna rola sprzętu w sportach strzeleckich, automoto i szybowcowych, zwiększone wymagania dotyczące rozwój cech o silnej woli i zapewnienie bezpieczeństwa w lotniarstwa i spadochroniarstwa itp.). Na diagramie BSC widać, że droga do celu (wynik sportowy, zwycięstwo w zawodach) wiedzie przez rozwiązanie szeregu zadań wyrażonych konkretnymi wskaźnikami.
czynniki, które determinują pożądane cechy wzorcowe sportowca poprzez ustalenie konkretnych zadań dla wszystkich rodzajów nadchodzących treningów, dobór środków, metod i wielkości obciążeń, ich rozkład według form treningu i dni treningowych, poprzez planowanie oparte na mikrocykle (MC), etapy, okresy i duże cykle przez wiele lat. Rozwiązywanie problemów następuje w procesie przygotowania, organicznie związanym z określonymi warunkami i zarządzaniem. Jednocześnie proces szkolenia najczęściej składa się z relacji i interakcji treningu moralnego, psychologicznego, techniczno-taktycznego, teoretycznego i integralnego, ogólnego i specjalnego treningu fizycznego. Głównym ze wszystkich rodzajów treningu jest ćwiczenie w wybranym sporcie, syntetyzujące wyniki zastosowania wszystkich innych rodzajów treningu. Na przykład w gry sportowe- to jest trening gry; w zapasach, boksie, szermierce - walce; w lekkiej atletyce – ćwiczenie w wybranej formie itp. Nazwałem ten trening integralną. Wdrażanie wszystkich rodzajów szkoleń odbywa się poprzez edukację, szkolenia i szkolenia. Pokrótce scharakteryzuję te aspekty treningu sportowego. Edukacja to proces oddziaływania nauczyciela, zespołu, organizacje publiczne, środki masowego przekazu, wiele zewnętrznych uwarunkowań ukierunkowanych na świadomość i psychikę sportowca w celu ukształtowania jego osobowości i charakteru, wysokie przekonania ideologiczne i cechy moralne, umiejętność wykazania się odwagą i pracowitością, wolą i chęcią zwycięstwa. Edukacja zawsze wiąże się ze zrozumieniem wpływów pedagogicznych, introspekcją, wnioskami i podejmowaniem decyzji. Dlatego tak ważną rolę odgrywa samokształcenie. Edukacja to kierowany przez nauczyciela proces nabywania przez uczniów umiejętności i zdolności technicznych i taktycznych, rozwoju cechy fizyczne oraz opanowanie umiejętności konkurencyjnych, wiedzy teoretycznej itp. Edukacja, zbudowana na świadomym postrzeganiu wpływów pedagogicznych i aktywnym podejściu do tego procesu, zawsze wiąże się z samokształceniem. Trening to proces systematycznego wykonywania ćwiczeń w celu zwiększenia ich efektywności oraz zwiększenia wydolności odpowiednich narządów i układów sportowca. Ty odpowiadasz za trening, ale z powodzeniem może go przeprowadzić sportowiec, jeśli ma on specjalną wiedzę i doświadczenie. Na tę stronę samokształcenia należy stale zwracać uwagę. Tutaj podkreślę wzajemne oddziaływanie części: nauczając kształcisz do pewnego stopnia, szkoląc edukujesz i edukujesz. Dlatego podział na edukację, wychowanie i szkolenie dokonywany jest w oparciu o dominujący wpływ, dominującą orientację. Jak wiadomo, głównym sposobem przygotowania są ćwiczenia*. Na schemacie są one podzielone na grupy i wykonywane przy użyciu określonych metod i wartości obciążeń. Wskazane są również środki wzmacniające. Poniżej przedstawiono główne formy sesji treningowych i składające się z nich mikrocykle. Z kolei etapy składają się z mikrocykli, az nich - okresów połączonych w ciągu roku w jeden lub więcej dużych cykli. Schemat jest zakończony wieloletnimi przygotowaniami. Przedstawiony schemat daje tylko główny pomysł o strukturze szkolenia. W dalszej części zostanie to szczegółowo opisane w kolejności dogodnej do przyswojenia i wdrożenia. Wszystkie części i ogniwa BSC oddziałują ze sobą poprzez manifestacje mentalne i fizjologiczne, poprzez ruch
aktywna aktywność sportowca przez cały tryb jego życia. W związku z tym tylko sam sportowiec, podczas nauki, treningu, udziału w zawodach itp., W praktyce realizuje SSP (ryc. 2). Przed przejściem do treści treningu sportowego uznałem za konieczne zastanowić się nad pewnymi uzasadnieniami procesu nabywania przez sportowca przygotowania. Pomoże to Twoim uczniom zrozumieć przyczyny i mechanizmy pozytywnych zmian w nich, a także pomoże Ci trenować sportowców na wyższym poziomie. Możliwości Waszych uczniów w obciążeniach i prawach adaptacji Zawsze powtarzałem moim studentom, że „jeśli chcą, to na pewno osiągną wysoką sportową rywalizację i doskonały rozwój fizyczny”. Stwierdzenie to opiera się nie tylko na niepodważalnym fakcie, że prawie każdy człowiek ma naturalną skłonność do wszelkiego rodzaju sportu. Talent jest świetny, ale porozmawiam o tym później. Doświadczenie sportowe pokazuje, że najważniejsza jest praca. Nasz organizm, zwłaszcza rosnący, ma niezwykłą zdolność do zmiany, rozwoju i doskonalenia się pod wpływem treningu sportowego. Jak wiadomo, sednem treningu sportowego jest powtarzanie ćwiczeń, przenoszenie różnego rodzaju obciążeń, powtarzająca się manifestacja zwiększonych funkcji narządów i układów ciała sportowca, w tym jego świadomości i psychiki, na różne zewnętrznie niezwykłe i nieznane wpływy. Wszystko to jest obciążeniem funkcjonalnym dla sportowca, w odpowiedzi na który organizm sportowca przystosowuje się do nowych wymagań, poprawiając i wzmacniając wydolność zaangażowanych narządów i układów, czyli organizm adaptuje się (adaptuje) do stawianych mu zwiększonych wymagań .
Dostosowanie
Kiedyś naukowcy przeprowadzili taki eksperyment. Końcówkę liścia „mimozy wstydliwej” połączono jedwabną nicią z mikrodynamometrem. Wiesz, że jeśli dotkniesz liścia mimozy, to się zwija. Tak więc naukowcy zmierzyli siłę liścia w tym ruchu. Następnie przerzucili nić na mały klocek i przymocowali do jego końca ciężarek. W ciągu dnia eksperymentator kilkaset razy dotykał liścia mimozy. Arkusz następnie podniósł ładunek, a następnie obniżył go i w ten sposób przeszkolił. A ładunek wzrastał każdego dnia. A teraz, po miesiącu codziennego treningu, siła prześcieradła została ponownie zmierzona za pomocą mikrodynamometru. Czy wiesz, ile razy wzrosło - 400! Dlaczego o tym pamiętam. Żebyś opowiedziała swoim uczniom o tej cudownej zdolności wszystkich żywych istot do zmiany, poprawy pod wpływem warunków zewnętrznych, aby wzbudzić w nich zaufanie że mogą osiągać wysokie wyniki sportowe.Naukowcy nazwali tę zdolność adaptacja, czyli przystosowanie organizmu do warunków środowiska, w którym się znajduje, do stawianych mu wymagań.Fizjolodzy, biochemicy, morfolodzy, lekarze i inni naukowcy wykazali niezwykłą złożoność i różnorodność zmian i przegrupowań zachodzących w procesie wszelkich adaptacji organizmu, w tym w sporcie. Wydaje się, że w organizmie nie pozostało nic, co by się nie zmieniło w taki czy inny sposób, w stosunku do nowych wymagań pod wpływem nowych obciążeń. Podobnie u ludzi, a więc u Twoich uczniów, w rezultacie ćwiczenie zwiększa się objętość mięśni, wzrasta ich siła, wzmacnia się serce i zmniejsza się jego częstotliwość, zwiększa się pojemność płuc i spada ciśnienie krwi. Są inne zmiany w lepsza strona. Powszechnie wiadomo, że człowiek może przyzwyczaić się do dużego wysiłku fizycznego: warunków na dużej wysokości, tropikalnego upału i zimna Arktyki. Opiera się to na adaptacji. Podnieść funkcjonalność Twoich sportowców, rozwój zdolności motorycznych, wykształcenie woli i charakteru, rozwój techniki i taktyki sportowej – wszystko to, co w kompleksie składa się na ich gotowość sportową jest również wynikiem adaptacji pod wpływem powtarzających się i narastających wymagań i efekty treningu sportowego. I to jest ważne. Cechy tej adaptacji dokładnie odpowiadają rodzajowi i charakterowi pracy. Np. wielokrotne powtarzanie ćwiczeń skokowych w największym stopniu zwiększa eksplozywną siłę mięśni, ich elastyczność oraz rozwija zdolność koncentracji wysiłków podczas odpychania. Długotrwała praca przede wszystkim wzmacnia i poprawia możliwości układu krążenia i oddechowego, kształci wytrzymałość i wolę. Ale ćwiczenia ze sztangą znacznie zwiększają objętość i siłę mięśni. Taka adekwatność (ścisła korespondencja) jest uważana za najważniejszą prawidłowość adaptacji. To właśnie pozwala na dokładne i celowe prowadzenie procesu szkoleniowego. Z tej prawidłowości wynikają dwa stwierdzenia. Po pierwsze, dobór środków, metod i obciążeń musi ściśle odpowiadać postawionym zadaniom. Dlatego każde ćwiczenie, każda praca treningowa, każdy krok w przygotowaniu Twojego ucznia powinien dawać tylko to, czego potrzebuje w związku z doskonaleniem w wybranym sporcie, co przyczynia się do poprawy sportowej rywalizacji. Praca, która nie odpowiada zadaniom treningowym, jest nie tylko zbędna, to wydatek energii i sił neuropsychicznych, które należy tak starannie wykorzystać w przygotowaniu współczesnego sportowca. Dlatego musisz być w pełni świadomy postawionych zadań, tego, co chcesz osiągnąć. Drugi to wzrost specjalnych obciążeń treningowych i wpływów, w tym. przewyższające wyczynowe, powinny być prowadzone zgodnie z adekwatnością wybranej dyscypliny, ze zrozumieniem kinematycznych i dynamicznych właściwości * ćwiczeń treningowych adekwatnych do wyczynowych. Są dość mobilne i zachowują swoje podstawowe cechy tylko w pewnym zakresie. Rozmiar asortymentu jest różny w różnych dyscyplinach sportowych. Na przykład zasięg jest bardzo duży w bieganiu, gdzie podstawowa istota działania nie zmienia się wraz z małymi i maksymalne prędkości. Ale przy wykonywaniu salta zakres jest bardzo mały, konieczne jest jedynie osłabienie wysiłków podczas odpychania, a ćwiczenie nie zostanie wykonane całkowicie, tj. zmieni się charakter działania. Z powyższego wynika, że ćwiczenia mające na celu zwiększenie możliwości funkcjonalnych sportowca i związanych z nimi umiejętności technicznych i zdolności umysłowych powinny być wykonywane w zakresie adekwatności.
* W odniesieniu do sportu kinematyka jest gałęzią biomechaniki, w której ruch ciała i jego części jest badany od strony geometrycznej, abstrahowany od przyczyn, które go powodują. Na podstawie danych kinematycznych wyznaczane są położenia, amplitudy i trajektorie poszczególnych punktów ciała sportowca, prędkości kątowe i liniowe oraz przyspieszenia. Zewnętrzny obraz techniki sportowej, który wyraża całą kinematykę ruchów sportowca, często nazywany jest formą ruchów. W odniesieniu do ruchów sportowca dynamika to dział biomechaniki, w którym bada się te ruchy z uwzględnieniem działających w nich sił wewnętrznych i zewnętrznych. Na charakterystykę dynamiczną składają się: siła mięśni pokazana w różnych trybach, opór mięśni antagonistycznych, elastyczność i sprężystość tkanek mięśniowych, grawitacja i bezwładność, wzajemne oddziaływanie masy ciała, siły reakcji, dynamika
Cechy dynamiki adaptacji Dynamikę adaptacji przedstawiono na rysunkach tylko warunkowo. W rzeczywistości rozwój tych procesów jest znacznie bardziej skomplikowany. Ale z punktu widzenia uprawiania sportu szczególnie ważne jest dokładne określenie fazy hiperkompensacji, w której można ustawić podobne lub większe obciążenie zgodnie z
Wszyscy wiedzą, jak bardzo chłopcy pokochali grę w piłkę nożną. Dzieci i dorośli są gotowi grać w piłkę przez całą dobę. Towarzyska, hazardowa, zabawna, a jednocześnie rozwijająca się gra na myślenie strategiczne od zawsze przyciągała męskich reprezentantów. Nic więc dziwnego, że dziś na szczeblu regionalnym i regionalnym jest wiele zespołów amatorskich.
Jednocześnie warto pamiętać, że w każdym przypadku to trener jest bardziej odpowiedzialny za spójność gry zespołowej. Pełni rolę koordynatora, asystenta i towarzysza dla każdego gracza. Trener odpowiada za wszystkie zwycięstwa i porażki drużyny. Dlatego tak ważne jest zrozumienie, jaki powinien być trener piłki nożnej i jaką ponosi odpowiedzialność.
Cechy zawodu trenera piłki nożnej
Pomimo tego, że zawód trenera piłki nożnej nie znajduje się dziś na TOP listach najbardziej poszukiwanych i popularnych, słusznie uważany jest za niezwykle odpowiedzialny i trudny. Istnieje kilka mitów na temat tego zawodu. Rozważmy główne:
Mit 1. Trenerem może zostać tylko były piłkarz.
Istnieje z góry przyjęte przekonanie, że tylko były piłkarz może być trenerem piłki nożnej. Jak każdy inny mit, jest błędny. Uderzającym tego przykładem jest Bill Strath, murarz i 18-krotny zdobywca mistrzostw Szkocji. On miał pewien postęp w biegach średniodystansowych. Reszta czasu - gra w piłkę z przyjaciółmi. Stało się to podstawą do uzyskania stanowiska trenera drużyny Hartsa ds. treningu fizycznego, a następnie asystenta głównego trenera drużyny Glasgow Rangers. Po nagłej śmierci tego ostatniego trenerem drużyny został Strath, zdobywając 18 mistrzostw, 10 Pucharów Szkocji i 2 Puchary Ligi.
Mit 2. Trenerem może zostać każdy.
Legenda, że zawód trenera piłki nożnej jest prosty i łatwy, jest tak samo zwodnicza jak pierwszy mit. Zajmowanie tak odpowiedzialnej pozycji jest wysoki poziom odpowiedzialność. Jak pokazuje historia z Sir Mattem Busbym, jednym z najlepszych trenerów Manchesteru United, kariera trenerska nie zawsze obfituje w przyjemne chwile. Jak wiecie, w katastrofie lotniczej w Monachium zginęło 8 zawodników Manchesteru. To zadało Busby'emu potworny cios. Znalazł jednak siłę, by iść dalej i już w 1968 roku nowo powstała drużyna Manchesteru United stała się szczęśliwym posiadaczem Pucharu Mistrzów.
Mit 3. Wystarczy jedno zwycięstwo, aby był popyt
Ważnym wskaźnikiem jest ciągłe doskonalenie umiejętności zawodowych trenera. Jednocześnie musi stale myśleć o wspólnocie całego zespołu, a także o poczynaniach każdego gracza z osobna. Błędem jest sądzić, że sukces zostanie osiągnięty i utrwalony po pierwszym głośnym zwycięstwie. Trener cały czas się porusza, a raczej biegnie do przodu i zawsze wyprzedza podążającą za nim drużynę. Dlatego kariera coachingowa wymaga tak wiele wysiłku i czasu, a także ciągłej pracy nad sobą, poszukiwania nowych pomysłów, celów i sposobów ich realizacji.
Droga do sukcesu, czyli od czego zacząć
Oczywiście początkiem takiej kariery powinno być wielkie pragnienie i bezgraniczna miłość do piłki nożnej. Jednak bez specjalistycznego wykształcenia osiągnięcie znaczącego sukcesu będzie dość trudne, jeśli nie niemożliwe.
Dlatego na lepszy początek możesz zacząć grać w szkolnej drużynie. Albo spróbuj siebie jako trener swojej podwórkowej drużyny chłopców. Rozumiejąc, że ten zawód może stać się dalszym sensem życia, warto zastosować się do następujących kroków:
- Licencjat ze specjalnością „nauczyciel”.
- Dyplom z Wyższej Szkoły Trenerów.
- Kategoria „C”. Dzięki niej uzyskuje się prawo do pracy z amatorskimi drużynami piłkarskimi. Powiedzmy, że poziom jest krajowy i regionalny.
- Kategoria „B”. Otwiera dostęp do pierwszej ligi piłkarskiej (status „UEFA”). Na zdobycie kategorii wpłynie dostępność teorii, praktyki, a także raport i obrona tych ostatnich.
- Kategoria „A”. Przedostatni etap. Zobowiązuje się do zdania rozmowy kwalifikacyjnej, która określi poziom wiedzy kandydata. Zdobycie tej kategorii wymaga co najmniej rocznej pracy z zespołem profesjonalistów lub juniorów.
- Kategoria Pro. To najwyższy wskaźnik profesjonalizmu trenera. Aby go zdobyć, należy przejść rozmowę kwalifikacyjną, podczas której kandydat będzie musiał posiadać doświadczenie coachingowe, jasne deklaracje dotyczące celów zdobycia tego zawodu, a także zrozumienie spoczywającej na nim odpowiedzialności.
I oczywiście nie zapomnij o ciągłym przeglądzie i poznawaniu nowych taktyk, oglądaniu meczów piłki nożnej i analizowaniu meczów, które widzisz. Trener musi być zawsze świadomy najnowsze wiadomościświat piłki nożnej i trenerskiej, pamiętaj o historii standardów tego sportu i nie zaniedbuj mało znanych osiągnięć. W końcu każde zwycięstwo tutaj ma swoje szczególne znaczenie, a każda osoba jest w stanie zmienić historię.
Praca przez całe życie
Pomimo tego, że bycie trenerem jest dość trudne, jest to raczej ludzkie powołanie. Prawdziwy trener piłki nożnej to osoba, która powinna być nie tylko doświadczonym mentorem, ale także wrażliwym i lojalnym przyjacielem, towarzyszem, a czasem nawet ojcem.
Jednocześnie musi mieć następujące cechy:
- umiejętność słuchania, słuchania, rozumienia i wyciągania wniosków;
- odporność na stres i możliwość częstych zmian miejsca zamieszkania, podróży służbowych;
- poczucie lojalności i tolerancji;
- sprawiedliwość i cierpliwość;
- poczucie taktu;
- świadomość nowoczesnych innowacji, trendów i cech gry w piłkę nożną;
- umiejętności lidera, lidera i kompetentnego mentora.
Wybierając zawód trenera drużyny piłkarskiej, człowiek musi mieć świadomość, że w ten sposób zakłada dla siebie prawdziwą rodzinę, za którą w przyszłości będzie w pełni odpowiedzialny i która będzie w pełni polegać na jego umiejętnościach. I choć nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, kim powinien być trener piłki nożnej, jest tylko jedno dokładne zrozumienie, że powinna to być osoba odpowiedzialna i całkowicie oddana tej pracy. Bo coaching piłkarski to coś więcej niż zawód. Trenowanie piłki nożnej to praca na całe życie.
Zawód moich marzeń to TRENER SPORTOWY Pracę wykonała: Lyubimova Olga, 9 lat w częstych klasach 3b MAOU „Gymnasium 184”, Niżny Nowogród Nauczyciel: Chistyakova Irina Serafimovna
Dlaczego chcę zostać trenerem Uwielbiam gimnastykę artystyczną, dlatego chcę połączyć swój zawód ze sportem. Trener odgrywa ważną rolę we współczesnym społeczeństwie. Popycha osobę słowem, osobistym przykładem, aby osiągnąć wyżyny. Bycie trenerem oznacza dbanie o kondycję. Dlatego jako trener będę wspierać zdrowy tryb życiażycie.
Wprowadzenie Idealnym zawodem jest dla mnie trener, ponieważ: Głównym zadaniem trenera sportowego jest rozpoznawanie i ujawnianie umiejętności swoich uczniów. Mentor uczy młodego sportowca kontrolowania nie tylko swojego ciała, ale także emocji. Trener przygotowuje również sportowca psychicznie, przygotowując go do zwycięstwa i zaszczepiając wiarę.
Opis zawodu trenera Obecnie zapotrzebowanie na zawód trenera sportowego jest przeciętne. Jednak osoba, która trenuje sportowców, odgrywa ważną rolę w naszym społeczeństwie. Przygotowuje przyszłych mistrzów, sprowadza ich na szczyt podium.
Opis zawodu coacha Zawód coacha był i pozostaje szanowany. Osiągnięcia sportowców i sukces całej drużyny jako całości zależą w dużej mierze od umiejętności i profesjonalizmu ich lidera. Nawet najzdolniejsi olimpijczycy zawdzięczają swoim trenerom wiele nagród i medali.
Trudności zawodu Praca trenera kojarzy się nie tylko z dużym stresem fizycznym, ale także emocjonalnym. Rzeczywiście, aby wyhodować prawdziwego sportowca, konieczne jest trenowanie nie tylko mięśni, ale także rozwijanie logiki i myślenia. Najczęściej liderem dla swoich mentorów jest nie tylko ktoś, kto doskonali swoje umiejętności, ale także prawdziwy przyjaciel, który się ich niepokoi i kibicuje.
Specyfika zawodu trenera Specyfika zawodu trenera polega na tym, że specjalista powinien kształcić przyszłych sportowców własnym przykładem. Jest nie tylko nauczycielem, ale także profesjonalistą, za którym stoi wiele konkursów, zwycięstw, różnych osiągnięć i nagród. Trener jest nie tylko Twoim mentorem, ale także przyjacielem.
Kim powinien być trener Trener sportowy powinien być: celowy, wytrwały, cierpliwy, uczciwy, pracowity i mieć zdolności organizacyjne.
Edukacja Co musisz wiedzieć? Lider musi znać psychologię, pedagogikę, podstawy medycyny i fizjologii, a także mistrzowskie metody treningowe. Trener musi mieć wyższą profesjonalna edukacja. Gdzie uczą? Rosyjski Uniwersytet stanowy kultura fizyczna, sport, młodzież i turystyka (GTSOLIFK) (Moskwa) Państwowy Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej, Sportu i Zdrowia (SPbGUEFK) im. PF Lesgaft (St. Petersburg) Syberyjski Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu (SibGUFK) (Omsk) Kubański Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej i inne wyspecjalizowane uniwersytety. Jak również wydziały kultury fizycznej innych uczelni.
Miejsce pracy i kariery Trener sportowy może pracować w sekcjach i klubach sportowych, centrach fitness, sanatoriach, uczyć instytucje edukacyjne, DYUSZ. Kariera liderem jest sukces swoich podopiecznych oraz uznanie widzów i fanów. W takim przypadku trener będzie miał wiele ofert od pracodawców i wysoką pensję.
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!
Opis zawodu
Dziś zapotrzebowanie na zawód trenera sportowego jest przeciętne. Ale oczywiście w naszym społeczeństwie ważną rolę odgrywa osoba, która trenuje sportowców. Trenuje przyszłych mistrzów, prowadzi ich na szczyt podium.
Zawód trenera zawsze był i pozostaje szanowany. Pod wieloma względami osiągnięcia sportowców i ogólnie sukces całej drużyny zależą od umiejętności i profesjonalizmu trenera. Utalentowani olimpijczycy zawdzięczają swoje medale i nagrody swoim trenerom.
Głównym zadaniem trenera sportowego jest rozpoznanie i ujawnienie umiejętności swoich podopiecznych, a także nauczenie ich wykorzystywania wszystkich możliwości i zasobów ciała na maksymalnym poziomie. Aby zwiększyć efektywność treningu, konieczne jest odpowiednie rozłożenie obciążenia i dobranie odpowiednich ćwiczeń dla Twojego ucznia. Rolą mentora jest nauczenie ucznia zarządzania zarówno swoim ciałem, jak i emocjami. Trener również prowadzi przygotowanie psychologiczne sportowiec, wzbudzając w nim wiarę i przygotowując go do zwycięstwa.
Praca trenera wiąże się z dużym stresem fizycznym i emocjonalnym. Ponieważ aby wyrosnąć na prawdziwego sportowca, musisz nie tylko trenować jego mięśnie, ale także rozwijać myślenie i logikę. Dla ich mentorów lider jest najczęściej nie tylko kimś, kto doskonali swoje umiejętności, ale także prawdziwym przyjacielem, który się o nich troszczy i kibicuje.
Osobliwością zawodu trenera jest to, że musi on kształcić przyszłych sportowców własnym przykładem. Trener to nie tylko nauczyciel, ale i profesjonalista, za którym stoi wiele konkursów, zwycięstw, różnych nagród i osiągnięć.
W jakim sporcie specjalizuje się trener, jego obowiązki bezpośrednio zależą. Na przykład trener boksu formuje i przygotowuje drużyny bokserskie do zawodów. Do jego obowiązków należy kontrola wszystkich procesów szkoleniowych przyszłych bokserów, organizacja i prowadzenie różnych turniejów. Trener pomoże również bokserowi opracować optymalny schemat i nauczy prawidłowego odżywiania. Aby ułatwić zwycięstwo swojemu podopiecznemu, mentor nauczy sportowca widzieć wszystko słabe strony wróg.
Trener piłki nożnej wybiera utalentowanych i zdolnych chłopaków, których następnie trenuje. Praca specjalisty wymaga sporego wysiłku intelektualnego, aby zespół mógł grać razem, wspólnie osiągając wspólny cel. Na barkach głównego trenera w grach zespołowych spoczywa wiele problemów, a także ogromna odpowiedzialność za sukces całej drużyny. Ponieważ trener ma cały zakres pracy, jego praca jest bardzo trudna.
Zadaniem trenera pływania jest nauczenie swoich podopiecznych koncentracji i doskoczenia do mety we właściwym czasie. Uczy techniki i profesjonalizmu, wspiera pływaka w trudnych momentach jego kariery sportowej. Każdy trener, czy to trener szachów, kulturystyki, hokeja czy innego sportu, zawsze będzie blisko swojego ucznia, podniesie jego morale, da wszelkie niezbędne zalecenia.
Bycie coachem ma swoje wady i zalety. Niewątpliwie każdy nauczyciel jest zadowolony, gdy jego uczeń odnosi sukcesy. Ale żeby osiągnąć cel, trener musi ciężko pracować, a przed zawodami nawet bez dni wolnych.
Jakie cechy osobiste powinien mieć trener?
Trener sportowy musi posiadać takie cechy jak celowość, wytrwałość, cierpliwość, uczciwość, pracowitość i zdolności organizacyjne.
Jakie wykształcenie jest wymagane, aby zostać trenerem?
Trener sportowy musi posiadać dobrą znajomość pedagogiki, psychologii, podstaw fizjologii i medycyny oraz opanować metody treningu. Trener musi mieć wyższe wykształcenie zawodowe.
Gdzie pracować? Kariera
Trener może być zatrudniony w: kluby sportowe i sekcje, sanatoria, centra fitness, uczą w placówkach edukacyjnych, sportów młodzieżowych. Kariera trenera to zwycięstwo jego podopiecznych oraz uznanie kibiców i widzów. W takim przypadku trener otrzyma wiele ofert od pracodawców i wysoką pensję.
