» Podstawy autoprezentacji

10. Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej.
Podstawy autoprezentacji.

Wielu z nas najbardziej obawia się rozmowy o pracę. I absolutnie na próżno. W końcu rozmowa kwalifikacyjna to najlepszy sposób na zademonstrowanie pracodawcy swoich najlepszych cech. Rozmowa kwalifikacyjna jest znacznie bardziej elastyczną formą sprawdzenia pracownika niż np. przesłuchanie czy testowanie. Musisz wykorzystać tę elastyczność na swoją korzyść.

Jednak strach przed rozmowami kwalifikacyjnymi jest powszechny wśród większości kandydatów. Powody są jasne. Rzeczywiście najczęściej boimy się nieznanego – a co tam nas czeka za tymi strasznymi drzwiami? Popieram : w porządku! W większości przypadków będzie tam na Ciebie czekała uprzejma i przyjazna osoba, która chce tylko wiedzieć o Twojej zdolności do wykonywania określonej pracy. I nic więcej!

Jeśli czujesz się niespokojny przed rozmową kwalifikacyjną, spróbuj doprowadzić się do mniej lub bardziej stabilnej równowagi. Absolutnie potrzebujesz tego, aby oszczędzić siły i nerwy. Strach nigdy nie powinien być przytłaczający. Wszakże nieustanny niepokój wprowadza w nasze życie różnego rodzaju ograniczenia, powoduje uczucie depresji i niszczy pewność siebie. A potem nie ukazywać się przed jasnymi oczami pracodawcy jako ponury, niewierzący cierpiący. Jest mało prawdopodobne, że będziesz wtedy zainteresowany kimkolwiek.

Pamiętaj też, że stosunek ankietera do Ciebie wcale nie sprowadza się do pozycji: „Dowiedzmy się, w czym ten kubek jest niekompetentny?” Będzie raczej starał się dowiedzieć: „A jeśli to naprawdę ta osoba, której potrzebujemy?”

I jeszcze jedna wskazówka : nie bierz porażki zbyt poważnie. Są nieuniknione. Weź je za pewnik. Pamiętaj, że średni stosunek nieudanych i udanych rozmów kwalifikacyjnych wynosi 20 do 1 (udana rozmowa kwalifikacyjna jest rozumiana jako taka rozmowa, po której otrzymasz propozycję pracy). Należy to traktować absolutnie normalnie. Przygotuj się na to, że na 20 rozmów, w których weźmiesz udział, będzie tylko jedna udana. A im szybciej dostaniesz 20 niepowodzeń, tym szybciej osiągniesz swój sukces. „Droga zostanie opanowana przez chodzącego” – powiedzieli starożytni.

Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie lęku jest dobre przygotowanie się do rozmowy kwalifikacyjnej. Dowiedz się więcej o firmie, do której aplikujesz. Zrób kilka sesji treningowych z przyjaciółmi. Niech grają rolę złośliwych i drapieżnych pracodawców. Przygotuj wcześniej odpowiedzi na najbardziej prawdopodobne pytania.

Rada wydaje się prosta i banalna. Jednak moje doświadczenie pokazuje : bardzo wielu kandydatów zupełnie zapomina o starej prawdzie, że najlepsze impromptu to impromptu przygotowane wcześniej. Idąc na rozmowę kwalifikacyjną, często polegają na odwiecznym rosyjskim „może”. Niby szczęście – bardzo dobrze, pech – wszyscy poszli… Jednocześnie lista pytań najczęściej spotykanych w wywiadzie nie jest tak wielka. Wcale nie jest trudno przygotować na nie odpowiedzi z wyprzedzeniem, aby podczas rozmowy czuć się spokojnie i pewnie.

Pytania, które spotkasz na każdym wywiadzie:

• Powiedz nam coś o sobie.
• Jakbyś siebie opisał?
• Opowiedz nam o swojej ostatniej pracy.
• Opowiedz nam o swoim byłym szefie.
• Powód odejścia z poprzedniej pracy.
• Co wiesz o naszej firmie?
• Co Cię przyciąga do naszej firmy?
• Dlaczego chcesz z nami współpracować?
• Jak twoje wykształcenie lub doświadczenie zawodowe ma się do tej pracy?
• Jak możesz być użyteczny dla naszej firmy?
• Jakie są twoje mocne strony?
• Jakie są twoje główne słabości?
• Jaki rodzaj pracy najbardziej lubisz (nie lubisz) wykonywać?
• Co Ci się najbardziej podobało, a co najmniej w Twojej poprzedniej pracy?
• Jaki był twój największy błąd w poprzedniej pracy?
• Jakie są Twoje zainteresowania poza pracą?
• Jakie są Twoje cele w życiu?
• Jak planujesz je osiągnąć?
• Co chciałbyś zmienić w swojej przeszłości?
• Jakiej pensji oczekujesz?
• Co zrobisz, jeśli... (wtedy zwykle następuje opis jakiejś krytycznej sytuacji z Twojej aktywności)?

Czasami możesz napotkać nieoczekiwane i pozornie nieszkodliwe pytania, takie jak „Co robiłeś ostatniej nocy?” Dlatego mogą chcieć poznać Twój styl życia i sposób spędzania czasu.

Istnieje kategoria szczególnie przebiegłych ankieterów. Doskonale zdają sobie sprawę, że wyszkoleni i doświadczeni kandydaci, którzy przeszli więcej niż jedną rozmowę kwalifikacyjną, zawsze mają zadanie domowe na najczęściej zadawane pytania. Dlatego nie zapytają Cię wprost, na przykład „Dlaczego odszedłeś z poprzedniej pracy?”, ale woleliby objazd:

„Co musi się zmienić w twoim poprzednim miejscu pracy, abyś zgodził się tam wrócić?”

Takie pytanie pozwala poznać prawdziwe, a nie deklarowane powody odejścia z poprzedniego stanowiska. Musisz również przygotować się na podobne pułapki.

Ważne jest, aby strategia wszystkich twoich odpowiedzi była jak najbardziej skoncentrowana na pracy, której szukasz i twojej zdolności do jej radzenia sobie, bez względu na to, z jakimi pytaniami spotkasz się podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Ale odpowiadając na nie, staraj się zbytnio nie upiększać swoich zasług, chełpiąc się, jakim jesteś wspaniałym pracownikiem. Ważne jest, aby obserwować miarę.

Jeśli zostaniesz zapytany o swoje mocne strony, porozmawiaj o tym, co jest bezpośrednio związane z proponowaną pracą. Zapytany o słabości, wymień tylko te niedociągnięcia, które są przedłużeniem Twoich mocnych stron, ponownie związane z pracą (np. jesteś przyzwyczajony do zbyt ciężkiej pracy, obawiasz się, że przywiązujesz zbyt dużą wagę do szczegółów w procesie pracy, itp.)

Jeśli zostaniesz zapytany o to, z czym nie radziłeś sobie w przeszłości lub o jakiś szczególnie nieprzyjemny epizod w twojej biografii (zwolnienie, karalność, niepowodzenie w nauce), bądź przygotowany, by pokazać, jaką lekcję z tego wszystkiego wyciągnąłeś. Powiedz nam, że ta lekcja zadziałała dla Ciebie, że nauczyłeś się pokonywać przeszkody na swojej drodze i własne niedociągnięcia, że ​​dziś czujesz się gotowy do trudniejszej pracy.

Przygotowując odpowiedzi, zwróć uwagę na sposób wypowiedzi. Musisz mówić spokojnie i pewnie – jak doświadczony specjalista, który zna swoją wartość. Niezdecydowaną osobę można rozpoznać po jego niezdecydowanych wypowiedziach, pełnych eufemizmów, które „łagodzą” mowę: „osiągnij sukces” zamiast „został liderem”, „niezbyt szczęśliwy” zamiast „zły” itp. Stwarzają wrażenie niepewności i tzw. kwalifikatory - "jak gdyby", "tylko", "trochę", "pozornie". Kandydat mówiący w ten sposób ma wrażenie, że jest słaby i nie nadaje się do poważnej i odpowiedzialnej pracy.

Wrażenie osłabiają też deprecjonujące wypowiedzi typu „nie jestem mówcą”, „nadal jestem niedoświadczonym specjalistą”, „jestem nową osobą”.

Jeśli chcesz, sprawdź się na temat tego, jak umiesz się zaprezentować. Nagraj swoją „autoprezentację” na magnetofonie, a następnie odsłuchaj nagranie. Zawsze robię to na przykład podczas seminariów szkoleniowych. Zwykle nawet najsilniejsi top managerowie, słuchając swoich autoprezentacji, marszczą z irytacji czoła. A co z nami, zwykłymi śmiertelnikami? Jeśli to konieczne, dostosuj swoją mowę w kierunku większej stanowczości i pewności.

Do tej pory rozpatrywaliśmy tylko pytania pracodawcy. Ale każdy wywiad to zawsze dialog. Nie bój się zadawać pytań ankieterom. Po pierwsze, naprawdę musisz wiedzieć więcej o charakterze pracy, którą masz przed sobą, jeśli chcesz ją zdobyć. Po drugie, poprawnie sformułowane pytania świadczą o Twoich kompetencjach i świadczą o Twoim zainteresowaniu znalezieniem pracy. Spróbuj zadawać pytania, które przemawiają na korzyść Twojego zatrudnienia. Pomyśl o nich z wyprzedzeniem. Oto kilka pytań, które warto zadać osobie, która będzie przeprowadzać z Tobą wywiad.

• Jak będzie wyglądał mój dzień pracy?
• Do kogo będę zgłaszać się bezpośrednio? Czy mogę go spotkać?
• Czy będzie ktoś mi podwładny? Mogę ich spotkać?
• Dlaczego poprzedni pracownik opuścił to miejsce?
• Jak ważna jest ta praca dla firmy?
• Jaki jest główny problem tej pracy?
• Jakie są możliwości kariery i rozwoju zawodowego?

Słuchaj uważnie odpowiedzi rozmówcy, a następnie pamiętaj, aby wspomnieć o czymś ze swojego doświadczenia zawodowego lub życiowego, które jest z tym bezpośrednio związane.

Być może zauważyłeś, że pytania dotyczące wynagrodzenie nie ujęte w powyższym wykazie. Pamiętasz powieść „Mistrz i Małgorzata” Michaiła Bułhakowa? „Nigdy ich o nic nie proś. Ci, którzy są silniejsi od ciebie. Sami zaoferują wszystko i sami wszystko oddadzą… ”. Jeśli interesuje Cię pracodawca, będzie chciał omówić z Tobą kwestię płatności. Twoje pytania i odpowiedzi powinny koncentrować się na tym, co możesz zrobić dla firmy, a nie na tym, ile otrzymasz.

Oczywiście nie należy za wszelką cenę dążyć do zadawania tych wszystkich pytań na rozmowie kwalifikacyjnej, przerywając ankieterowi w połowie zdania: „Skończyłeś? A potem chcę też o coś zapytać… ”. Zwłaszcza jeśli nie zostaniesz o to poproszony. Czasami sami ankieterzy zapraszają kandydatów do zadawania pytań: „Co jeszcze chciałbyś wiedzieć?”. Jeśli tak się nie stanie, najlepiej zadać pytania tuż przed zakończeniem rozmowy kwalifikacyjnej, coś takiego: „Czy przed zakończeniem rozmowy mogę zadać kilka ważnych dla mnie pytań dotyczących oferty pracy? Chciałabym też bardziej szczegółowo opowiedzieć o poprzednim doświadczeniu…”. Nie zapomnij podziękować rozmówcy za dostarczone informacje.

Techniki samodzielnego karmienia.

Przyjrzyjmy się teraz, jak różne czynniki wpływają na kreowanie wizerunku człowieka biznesu, na czym polega umiejętność „aplikowania się”. Eksperymenty psychologiczne wykazały, że 50% stabilnej opinii o człowieku powstaje podczas pierwszej minuty komunikacji. Badanie rozmów na temat zatrudniania uzupełniło nieco ten wniosek.

Ustalono więc, że niezależnie od tego, jak długo trwa rozmowa, pozytywna lub negatywna opinia o kandydacie rozwija się w ciągu pierwszych 3-4 minut rozmowy. Następnie ankieter zadaje pytania w zależności od panującej opinii. : z pozytywem - pozwalając osobie otworzyć się z najlepszej strony, z negatywem - "zasypywaniem". Oznacza to, że ankieter świadomie lub nieświadomie stwarza warunki, aby jego wstępna opinia była poparta kolejnymi faktami. Wszystko to świadczy o wyjątkowym znaczeniu pozytywnego pierwszego wrażenia.

Nie tylko twoje słowa wpływają na to, jak mówisz, ale jak je wypowiadasz. Wielu kandydatów nawet nie zdaje sobie sprawy, ile informacji na ich temat można się nauczyć z niewerbalnych wskazówek. : mimika, postawa, ruchy kończyn. Poprzez sposób zachowania specjalista może dowiedzieć się wiele o Twojej osobowości i zdolności do przystosowania się do życia.

Przygotowując się do rozmowy, radzi psycholog Eleri Sampson sprawdź własną mowę ciała. Uważnie rozważ następujące cechy swojego zachowania:

• Jak wykorzystujesz swój uśmiech?
• Czy stoisz (lub siedzisz) wyprostowany?
• Czy masz kontakt wzrokowy z rozmówcą?
• Czy wyglądasz na zdenerwowanego?
• Jak używasz rąk?
• Jak wchodzisz do pokoju?
• Czy twój uścisk dłoni jest silny i rzeczowy?
• Czy rozmawiasz z ludźmi za blisko lub za daleko?
• Czy dotykasz osoby, kiedy z nią rozmawiasz?

Sprawdź teraz listę negatywnych i pozytywnych sygnałów, które wpływają na tworzenie wrażenia o sobie.

Pozytywne sygnały

1. Usiądź (stój) prosto, lekko pochylony do przodu, z wyrazem prawdziwego zainteresowania.
2. Podczas rozmowy patrz spokojnie i pewnie na mówcę.
3. Zapisz kluczowe punkty rozmowy na papierze.
4. Kiedy słuchasz, masz „otwartą postawę” : ręce na stole, dłonie wyciągnięte do przodu.
5. Użyj „otwartych gestów” : ręce są otwarte lub podniesione, jakbyś wyjaśniał jakiś pomysł swoim kolegom.
6. Uśmiechaj się i żartuj, aby złagodzić stres.

negatywne sygnały.

1. Wiercisz się na krześle.
2. Nie patrz na mówcę, ale na sufit lub znaki za oknem.
3. Rysuj bezsensowne linie.
4. Odwróć się od rozmówcy i unikaj jego spojrzenia.
5. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej i krzyżuj nogi (pozycja ochronna).
6. Używaj zamkniętych, groźnych gestów, takich jak machanie palcem wskazującym, aby bronić swojej opinii.
7. Usiądź z pustym spojrzeniem, narzekaj lub uśmiechaj się sceptycznie.

Nie wiem, czy trzeba tłumaczyć oczywistość, że dobór stroju powinien być adekwatny do sytuacji. W końcu wszyscy wiedzą, że witają ich ubrania. Zgodnie z nim (wbrew znanemu przysłowiu) często żegnają się. Oznacza to, że nie powinieneś stawiać się na rozmowę kwalifikacyjną w renomowanym banku, ubrana w marszczone dżinsy i z kolczykiem w uchu. Dokładnie to samo oszołomienie wywoła mężczyznę w drogim, szanowanym garniturze, który przyszedł do pracy jako robotnik na budowie.

Istnieje coś takiego jak „kultura korporacyjna”. Wyraża się to w szczególności w tym, że pracownicy banku i np. tancerze nocnego strip-baru ubierają się zupełnie inaczej. Jeśli styl Twojego ubioru nie odpowiada przyjętemu w tej organizacji, od razu zostaniesz sklasyfikowany jako „outsider”, który nie przestrzega norm korporacyjnych zachowań i nie podziela ich wartości. Nieznajomy jest zawsze potencjalnie niebezpieczny. Faktem jest, że podział na „przyjaciela lub wroga” tkwi w ludziach bardzo głęboko. Nie bez powodu w języku wielu rdzennych plemion do dziś pojęcia „obcy” i „wróg” oznacza się tym samym słowem. Dlatego staraj się jak najlepiej dopasować styl korporacyjny, który jest przyjęty w tej organizacji.

Jeśli Twoja sytuacja finansowa nie pozwala Ci wyglądać tak, jak chcesz, nie martw się. Postaw główny zakład na skromność i schludność. Jest to mile widziane przez zdecydowaną większość pracodawców. Schludność w ubiorze często kojarzy się ze schludnością w biznesie. (To nie zawsze prawda, ale jeszcze ich od tego nie odradzamy)

I dalej : wielu kandydatów wierzy, że drogie i stylowe ubrania dodadzą im dodatkowej „wagi” i imponowania na rozmowie kwalifikacyjnej. To nie do końca prawda. Niezależnie od tego, co masz na sobie, doświadczony ankieter zazwyczaj potrzebuje mniej niż dziesięciu pytań, aby określić Twój prawdziwy status społeczny, przybliżony poziom dochodów, wykształcenie. Zgodnie z akcentami i sposobem mówienia doświadczony specjalista natychmiast rozpoznaje nie tylko narodowe pochodzenie geograficzne, ale także bardziej intymne rzeczy - stan cywilny, preferencje seksualne, choroby przewlekłe. Potrafi łatwo odróżnić np. top managera, który naprawdę ma doświadczenie w kampaniach zagranicznych, od oszusta, który przyszedł prosto z ulicy. Dlatego, jak już wspomniano, nie liczy się koszt ubrania, ale jego zgodność ze standardami przyjętymi przez organizację. Powinieneś wyglądać jak „swój” dla przyszłych kolegów. Pamiętaj o okrzyku Mowgliego: „Ty i ja jesteśmy z tej samej krwi…”. Twoje ubrania powinny wyglądać podobnie.

Dużo więcej uwagi należy poświęcić butom. Wbrew powszechnym stereotypom to właśnie buty (a nie ubranie) są źródłem daleko idących wniosków i założeń dotyczących kandydata przez ankieterów.

Poszczególne detale w wyglądzie osoby mogą znacząco wpłynąć na ukształtowanie się pierwszego wrażenia. Tak więc długie włosy u mężczyzn nadają właścicielowi w oczach innych pewną inteligencję, skłonność do pracy umysłowej. Wręcz przeciwnie, krótka fryzura sugeruje zajęcia sportowe. Strzyżenie „pod pudełkiem” jednoznacznie klasyfikuje jej właściciela jako „braterstwo”. Osoba nosząca okulary jawi się innym jako bardziej inteligentna, pracowita, rzetelna, a przy tym mniej obdarzona poczuciem humoru niż on, ale bez okularów. Pozytywny wpływ okularów jest szeroko stosowany w świecie biznesu, w którym wielu ludzi biznesu nosi okulary bez dioptrii (i nieprzyciemniane), aby zrobić lepsze wrażenie.

Na rozmowie kwalifikacyjnej kandydaci (zarówno mężczyźni, jak i kobiety) często noszą pierścionki. Jeśli pierścionek jest bardzo drogi, można to uznać za aroganckie pragnienie prześcignięcia innych. Jeśli nie bardzo drogie – wskazuje na próżność, ale na ograniczone możliwości finansowe właściciela. Oba mają negatywny wpływ na wizerunek kandydata. Dlatego w cywilizowanym biznesie od dawna obowiązuje następująca zasada: : biżuterii, zalecana jest tylko obrączka.

Użyte cytaty z książki V. Sheinova „Ukryte zarządzanie człowiekiem”.

Stan psychiczny osób, które straciły pracę. Walcz ze stresem.
Często utrata pracy powoduje wiele nieprzyjemnych uczuć, stanów kryzysowych. Musisz o nich wiedzieć. Kiedy ludzie rozumieją, jak rozwijają się wydarzenia, mogą na nie wpływać, chronić się przed negatywne doświadczenia A przynajmniej przygotuj się na nie psychicznie. W końcu ciężar tego, co zostało przeżyte, często miażdży człowieka, uniemożliwia mu skoncentrowanie się na rozwiązywaniu pilnych problemów.
Psychologowie od dawna identyfikują kilka faz w rozwoju określonych stresujących stanów osoby w przypadku utraty pracy.
Faza 1- stan niepewności i szoku. To bardzo trudne doświadczenie, zwłaszcza gdy utrata pracy nastąpiła nagle (nieoczekiwane zwolnienie, kłótnia z szefem itp.). Zamieszanie i strach mogą stać się pożywką dla rozwoju chorób lub warunkiem wstępnym wypadków. Co więcej, silniejszym niekorzystnym czynnikiem bywa nie tyle sama utrata pracy, co ciągłe zagrożenie, że tak się stanie. Jak mówią, oczekiwanie śmierci jest gorsze niż sama śmierć. Dlatego przewidywanie tego wydarzenia i wcześniejsze przygotowanie może złagodzić sytuację.
W takich sytuacjach trzeba być filozoficznym. Pamiętaj, że w dzisiejszym świecie każdy prędzej czy później musi szukać nowej pracy. Nie jesteś wyjątkiem. Chociaż oczywiście nie ma w tym nic przyjemnego.
Faza 2- początek subiektywnej ulgi i psychologicznej adaptacji do sytuacji. Ta faza trwa zwykle 3-4 miesiące po utracie pracy. Już w pierwszych tygodniach, kiedy mija psychologiczny szok, wiele osób zaczyna odczuwać ulgę, a nawet radość. Nie musisz codziennie rano spieszyć się do pracy, duży ładunek znika obowiązki zawodowe, jest dużo wolnego czasu. Ogólnie rzecz biorąc, człowiek zaczyna odczuwać stan psychicznego komfortu i satysfakcji z życia (oczywiście, jeśli są oszczędności, na które można przez jakiś czas żyć).
Przymusowy odpoczynek jest zwykle korzystny. Wiele osób zgłasza poprawę stanu zdrowia i nastroju. Po całkowitym wyzdrowieniu osoba z odnowionym wigorem podejmuje aktywne poszukiwanie nowej pracy.
Jest jeszcze jeden interesujący fakt. Psychologowie stwierdzili, że poszukiwanie nowej pracy, które rozpoczęło się natychmiast po zwolnieniu, w najmniejszym stopniu nie zwiększa szans na jej znalezienie. Ci, którzy najpierw borykają się z negatywnymi skutkami zwolnienia, takimi jak depresja i niska samoocena, a dopiero potem zaczynają szukać nowej pracy, są mniej nerwowi podczas rozmów kwalifikacyjnych, zachowują się pewniej i robią lepsze wrażenie na pracodawcach. Z reguły osoby te są bardziej zadowolone ze swojego Nowa praca niż ci, którzy zaczęli jej szukać zaraz po zwolnieniu.
Jednak w niektórych przypadkach warunki stresowe są trwałe i nie znikają na długo. Wtedy człowiek wyolbrzymia niebezpieczeństwo swojej sytuacji i nie postrzega jej już jako odpoczynku. Często sprzyjają temu obiektywne względy (ograniczone finanse, konieczność dbania o rodzinę itp.). Przedłużający się stres to nic innego jak konsekwencja naszej niepewności, a nawet lęku o jutro, wynikającego z trudności finansowych. Człowiek w takiej sytuacji obawia się, że zanim znajdzie przyzwoitą pracę, otrzyma wystarczającą ilość pieniędzy, straci, jeśli nie wszystko, to dużo: rodzinę, przyjaciół, miłość.
Faza 3- pogarszający się stan. Przychodzi po 6-7 miesiącach nieobecności w pracy. Do tego czasu sytuacja finansowa i społeczna osoby zwykle się pogarsza. Brak aktywności, ograniczony krąg społeczny, niszczenie nawyków życiowych, zainteresowań, celów. Siły do ​​przeciwstawiania się kłopotom stają się coraz mniejsze.
Depresja nasila się wraz z długotrwałym bezrobociem, kiedy dana osoba nie ma przynajmniej niewielkich dochodów z pracy tymczasowej lub sezonowej. Szczególnie destrukcyjne są ciągłe niepowodzenia w znalezieniu pracy, a raczej wahanie związane z pojawieniem się nadziei na znalezienie pracy i utratą tej nadziei. Ciągłe niepowodzenie może prowadzić do zaniechania poszukiwań i apatii.
Faza 4- Bezradność i pogodzenie się z obecną sytuacją. Ten trudny stan psychiczny można zaobserwować nawet przy braku poważnych trudności materialnych. Stan apatii wzrasta z każdym miesiącem. Brak choćby minimalnego sukcesu w znalezieniu pracy prowadzi do utraty nadziei. Osoba przestaje próbować zmienić sytuację i przyzwyczaja się do stanu bezczynności.
Po odstawieniu od intensywnego rytmu pracy, czasem sami ludzie boją się znaleźć pracę. Świadomie lub podświadomie zaczynają szukać powodów i wymówek, na przykład, aby nie iść na rozmowę o umówionej godzinie, „zapomnieć” zadzwonić pod wskazany w ogłoszeniu numer telefonu itp. Jeśli zauważysz u siebie to zachowanie, pamiętaj, że im szybciej wykażesz się silną wolą i pokonasz siebie, tym lepiej. W takich przypadkach możesz skorzystać z pomocy psychologa. Ale często ludzie stają się izolowani, wierzą, że sami poradzą sobie ze swoimi trudnościami. Pamiętaj, że wsparcie emocjonalne ze strony bliskich, przyjaciół, znajomych, pracowników socjalnych zawsze znacznie złagodzi negatywne konsekwencje utraty pracy.
Oprócz pomocy społecznej istnieją inne formy, które można wykorzystać w celu złagodzenia sytuacji bezrobotnych. Dlatego bardzo ważne jest, aby znaleźć przynajmniej jakąś pracę, nawet jeśli nie jest prestiżowa lub dorywcza, nawet jeśli nie daje satysfakcji i nie przynosi wystarczającej ilości pieniędzy. Okazuje się, że jest silnym środkiem przeciwstresowym. Aktywność zawodowa zmniejsza podatność na depresję. Dlatego jeśli długo i na próżno szukałeś pracy, wykorzystaj każdą okazję. Niech oferowana ci praca wydaje się zła i mało obiecująca - to nie jest najważniejsze. Mając przynajmniej pewną stabilność, psychologicznie o wiele łatwiej jest poświęcić się dalszemu poszukiwaniu pracy, która w pełni Cię zadowoli.
Nawiasem mówiąc, wielu pracowników sezonowych jest bardzo zadowolonych ze swojego życia. Przymusową przerwę w pracy wykorzystują na odpoczynek. Tylko ci, którzy nie pracują dłużej niż rok, nie mogą uniknąć stresu psychicznego.
Pracownicy ze stałą pensją i stałym dniem pracy bardziej cierpią z powodu utraty pracy niż osoby wykonujące „wolne” zawody (dziennikarze, artyści, konsultanci, projektanci itp.), przyzwyczajeni do pracy na akord. Pracownikom trudniej znaleźć inną pracę. Dla wielu z nich bezrobocie jest postrzegane nie jako przejściowa trudność, ale jako osobista katastrofa.
Co robimy z naszą cierpiącą psychiką? Tak czy inaczej, musisz spróbować przezwyciężyć trudną sytuację. Tutaj mogą Ci pomóc porady ekspertów.
Na początek trzeba zrozumieć, że bardzo często najbardziej boimy się nieznanego. Co więcej, z całą pewnością możemy powiedzieć, że ani jutro, ani pojutrze nie umrzesz z głodu, pozostawiony bez grosza. Nie wierzysz? Czy po raz pierwszy w życiu znalazłeś się w takiej sytuacji? Czy nie zdarzyło się wcześniej, że skończyły Ci się pieniądze niemal natychmiast po wypłacie? Prawdopodobnie wielokrotnie. I za każdym razem jakoś znajdowano wyjście z całkowicie beznadziejnej sytuacji. Rozejrzyj się: czy na ulicach jest wielu wychudzonych ludzi?
Strach jest wytworem Twojej wyobraźni. Odważnie spójrz mu w twarz, rozpoznaj go. I wtedy odkryjesz, że ty i on to nie to samo. Spójrz na swoje lęki jak na sceny z filmu, które szybko migoczą, a potem znikają. Strach przyjdzie i odejdzie, jeśli sam go nie zwlekasz. Przestań przewijać w głowie przygnębiające szczegóły swojego obecnego życia, przestań wymyślać scenariusz ponurego jutra i myśleć, że nie będziesz w stanie znaleźć pracy, a jeśli ci się uda, to cię nie zatrudnią, a jeśli tak, na pewno dostaniesz idiotę szefa, a jeśli nie jest idiotą, to na pewno cię oszuka, a jeśli cię nie oszuka, to odłoży twoją pensję, a jeśli nie zwleka, wtedy mu nie wystarczy... A więc wszystko, aż do pogrzebu, na który nikt nie przyjdzie.
Postaraj się zapomnieć o kłopotach, które mocno cię „uregulowały”. Czy jesteś najgorszy? Masz dach nad głową, bliscy, specjalność, która prędzej czy później da dobry dochód, cebula i marchewka w ogrodzie, małe oszczędności, ręce, nogi, głowa. W końcu jeśli czytasz te linijki, to znaczy, że masz również dostęp do Internetu. Ale to nie jest tak mało!
Teraz spróbuj iść dalej. Zorganizuj kolejne kroki. Na początek weź kartkę, długopis i spróbuj zrobić plan pierwszych kroków. Konkretnie, skrupulatnie, punkt po punkcie. W żadnym wypadku nie pisz: „W poniedziałek taki a taki dzień zacznę nowe życie i idź poszukać pracy. W poniedziałek to niejasne zdanie spowoduje tylko atak tęsknoty i ból głowy. Lepiej napisać coś takiego:
1. Teraz zacznę układać CV, jutro może mi się przydać;
2. Jutro o 9.00 przejrzę wszystkie dostępne publikacje dotyczące zatrudnienia;
3. Starannie zaznacz odpowiednie wakaty;
4. Wykonam telefony, a w przypadku powodzenia umówię się na spotkanie;
5. Postaram się dowiedzieć, jakie oferty pracy są dostępne w miejskiej służbie zatrudnienia;
6. Spróbuję szczęścia w poważnej prywatnej agencji rekrutacyjnej.
Następnego dnia ważne jest, aby nie odkładać tego planu na bok, ale starać się dokładnie zrealizować swój plan. Na pewno będziesz miał szczęście.
A jednak – jeśli nadarzy się jakaś okazja, lepiej długo się nie kłócić. Podejmij chociaż małe kroki w kierunku realizacji swojego celu i zobacz, jak wydarzenia będą się rozwijać w przyszłości. Jeśli awarie, porażki, błędy zaczną się od razu, to znaczy, że to nie jest twoja droga, a los każe ci nie iść w tym kierunku. Jeśli nie zrobiłeś nic, aby skorzystać z okazji, możesz się obrazić tylko sam, ale nie los. Może dała ci cudowną szansę, ale nie wykorzystałeś jej.
I proszę, nie rób sobie męczennika. Nie mów: „Jestem taki zmęczony! Nie mam siły znosić i walczyć”. Możemy wziąć tylko tyle, ile rzuca na nas życie. A nawet trochę więcej.
Eksperci oferują 8 strategii poprawy zdrowia psychicznego po utracie pracy:
Pamiętaj: ból nie będzie trwał wiecznie. Jeśli byłeś szczęśliwy przed utratą pracy, na pewno znów będziesz szczęśliwy – mówi jeden z autorów badania, z którego wynika, że ​​potrzebujemy około sześciu miesięcy, aby dojść do siebie po zwolnieniu. Nikogo nie obchodzi, kiedy tracą pracę. Ale na początku trudno nam uwierzyć, że ból zniknie. Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie trudne sytuacje mijają, a na koniec poczujesz się tak, jak kiedyś.
Chroń się przed ciemnymi myślami i negatywnością. Trzymaj się z dala od ponurych ludzi, negatywnej literatury, filmów. Wybierz sprawdzoną i niezawodną taktykę, aby poprawić sobie humor, rób to, co lubisz, spędzaj czas ze znajomymi. Walcz z chęcią samotności: Utrata pracy często wyzwala pragnienie izolacji, co może zakłócać podniesienie poziomu emocjonalnego.
Dbaj o siebie. W sytuacji kryzysowej, dopóki wszystko nie ułoży się w myślach, konieczne jest zachowanie przynajmniej fizycznej formy. Takie okresy - czas zrezygnować ze śmieciowego jedzenia, zacząć biegać. Jest bardzo prawdopodobne, że po przezwyciężeniu kryzysu psychicznego te nowe dobre nawyki pozostaną w Tobie na długo, a ból emocjonalny stanie się bardziej znośny.
Wyciągnij rękę. Wolontariat przynosi korzyści fizyczne i emocjonalne, może zmniejszyć stres, a nawet wydłużyć oczekiwaną długość życia. Pomaganie innym sprawia, że ​​czujemy się szczęśliwsi i zdrowsi.
Prowadzić pamiętnik. W jednym z badań naukowcy odkryli, że zwolnieni ludzie, którzy pisali 30 minut dziennie o swoich emocjach i uczuciach, wracali do pracy znacznie szybciej niż ci, którzy tego nie robili. Skupianie się na pozytywach jest naprawdę pomocne, ponieważ nie zawsze sprawia, że ​​czujesz się źle, a takie rzeczy pomagają nam utrzymać morale w trudnych czasach.
Komunikuj się ze współmałżonkiem. Jeśli jesteś żywicielem rodziny, utrata pracy może być szczególnie przygnębiająca.Wyjaśnij swoje uczucia partnerowi, aby zrozumiał, że potrzebujesz wsparcia.
Dołącz do grupy wsparcia. Bierz udział w seminariach, czytaj wywiady z ekspertami, pisz nowe CV, szukaj nowego miejsca i kręgu podobnie myślących osób.
Otwórz nowe możliwości. Utrata pracy może otworzyć drzwi do bardziej satysfakcjonującego i interesującego życia. Po zwolnieniu lub odejściu z pracy ludzie często zmieniają swoje życie i próbują czegoś nowego. Być może dla Ciebie ten okres będzie bardzo dobrą godziną na nowy start.

Przedstaw się i poproś o połączenie z osobą, której potrzebujesz.
Na przykład:
„Nazywam się _______ i chciałbym porozmawiać z _______.
Czy możesz mi powiedzieć, jak ma na imię? Jeśli spróbują odmówić połączenia lub zaproponują rozmowę z kimś innym, powiedz: „Nie, chcę porozmawiać z nim osobiście”.
Przedstaw się i wyjaśnij, dlaczego dzwonisz.
Na przykład:
"Dzień dobry, _______. Nazywam się ___________, jestem _________ z zawodu. Chciałbym wiedzieć o możliwościach zatrudnienia w Twojej firmie.
nalegać:
„Rozumiem, że nie masz teraz miejsc, ale nadal chciałbym się spotkać na wypadek, gdyby coś pojawiło się za kilka tygodni”.
Daj pracodawcy czas do namysłu.
Na przykład:
„Czy masz listę kandydatów, na której mógłbym się znaleźć?” „Proszę polecić mi inne organizacje, w których mogą być wolne miejsca” „Czy mogę wysłać CV w przypadku nieoczekiwanych wakatów?”
Uzgodnij działania na przyszłość.
Na przykład:
„Będzie ci wygodnie, jeśli przyjdę jutro o 10.00 do twojego biura na ulicy. Pietrowska? lub „Przesyłam Ci dzisiaj CV”.
Zakończ rozmowę grzecznie.
6. Możesz mieć szczęście i znaleźć coś wartościowego po dwóch lub trzech dniach spędzonych "przez telefon". Bądź jednak przygotowany na to, że ten proces (podobnie jak ogólnie proces poszukiwania pracy) może potrwać dłużej niż miesiąc.
7. Jeśli sam decydujesz się na reklamę drukowaną, postaraj się zrobić to nie do końca standardowo. Zobacz, co piszą o sobie inni, które reklamy są najbardziej chwytliwe i przyciągają uwagę. I wymyśl własne: bez fałszywej skromności, ale też bez wyolbrzymiania swoich możliwości.
8. Możesz również wysłać do firmy pismo z zapytaniem o pracę.
Pismo z zapytaniem jest zwykle kierowane do kierownika. Może wyświetlać następujące bloki informacji o Tobie.
Pełne imię i nazwisko;
Wiek;
Stan cywilny, skład rodziny;
Miejsce zamieszkania
Wykształcenie, specjalność, kwalifikacje;
Staż pracy, gdzie i jak długo pracowali iw jakim charakterze;
Osiągnięcia w środowisku zawodowym (jakie operacje opanowali, na jakich maszynach, maszynach, pecetach pracowali)
Jakie stanowisko lub Miejsce pracy zastosować i jakie pomysły, jakie nowe rzeczy możesz przywieźć ze sobą. Nie jest konieczne, aby pismo składało się z kolejno wymienionych bloków. Najważniejsze, aby apel był poprawnie zbudowany logicznie i stylistycznie.

Przykładowy list z zapytaniem:

Drogi (pożądane jest wcześniejsze poznanie nazwiska, patronimiki głowy, przynajmniej za pośrednictwem certyfikatu telefonicznego).
Natalya Konstantinovna Kazanevich zwraca się do Ciebie. W 1996 roku Ukończyłem Uniwersytet Inżynierii Radiowej w Taganrog na kierunku inżynieria oprogramowania. Pracowała jako programista w IPP „Stroj-serwis”. W związku ze spadkiem wielkości produkcji nasz dział został zwolniony. Chciałbym się z Tobą spotkać i porozmawiać o możliwości zatrudnienia w Twojej firmie jako programista lub asystent sekretarki. W razie potrzeby mogę pracować w nieregularnych godzinach pracy. Dopuszczam inne możliwości zatrudnienia, z uwagą rozpatrzę Twoje propozycje.
Jestem mężatką i mam 5-letnią córkę.
Czekam na odpowiedź pod adresem: _________________________________
Tel: _____________________
9. Pamiętaj, aby zostawić swoje dane w służba publiczna pośrednictwo pracy i prywatne agencje zatrudnienia. Jeśli złożysz im wizytę, złap CV (możesz też mieć zdjęcie), a na miejscu zostaniesz poproszony o wypełnienie ankiety. Jeśli masz rozmowa telefoniczna(patrz wyżej), umieść swoje CV (lub listę swoich danych) na stole przed sobą.

Wznów wskazówki dotyczące pisania

Pięć podstawowych wymagań dotyczących stylu pisania CV

1. Zwięzłość.
2. Konkretność.
3. Aktywność.
4. Selektywność.
5. Uczciwość.
Używaj czasowników energetycznych wskazujących na aktywność, nigdy nie pisz „uczestniczył”, „udziela pomocy” itp.: może się wydawać, że odsunąłeś się lub od czasu do czasu świadczyłeś jednorazowe usługi.
Nie zakładaj, że im więcej informacji o sobie podasz, tym lepiej. Wybierz informacje na podstawie celu CV.
Nie umieszczaj w CV fałszywych informacji, ale połóż odpowiedni nacisk.
Robić dobre podsumowanie niełatwe. W każdym razie, nawet jeśli masz dobre próbki lub pomagają ci kompetentni ludzie, zajmie to dużo czasu i więcej niż jedną opcję, zanim uzyskasz to, czego potrzebujesz.

Wznów strukturę

A. Nazwisko, imię, patronimik.
B. Podstawowe dane osobowe (adres, telefon, data i Miejsce urodzenia obywatelstwo, stan cywilny).
B. Cel w poszukiwaniu pracy. Z deklaracji celu powinno jasno wynikać, jaką pracę możesz i chcesz wykonywać, a czasem także na jakich warunkach. To, co twierdzisz, pośrednio pokazuje, za jakiego specjalistę się uważasz. Poniższe sekcje CV powinny wykazywać ważność Twojego roszczenia.
D. Doświadczenie zawodowe. Podawany jest w odwrotnej kolejności chronologicznej, ze wskazaniem dat, miejsc pracy, głównych funkcji i osiągnięć. Dla osób z doświadczeniem zawodowym ta część CV jest szczególnie ważna. Zachowaj jednak proporcjonalność, ponieważ nadmierna szczegółowość w prezentacji informacji może być niepokojąca.
D. Edukacja. Im więcej czasu minęło od ukończenia studiów, tym mniej miejsca ta część powinna zajmować w CV. Absolwentom i studentom radzimy umieścić tę pozycję przed poprzednią, ponieważ doświadczenie zawodowe jest mniej istotne. Możesz dodawać oceny i nagrody, podkreślać te studiowane dyscypliny, które odpowiadają Twojemu celowi, zaznaczać udział w badaniach lub jakiejkolwiek innej pracy związanej ze studiami.
MI. Dodatkowe informacje. Zalecamy dołączenie informacji o stopniu znajomości języków obcych (jeśli nie jest „Czytam i tłumaczę ze słownikiem”), o umiejętnościach pracy nad komputer osobisty(najlepiej ze wskazaniem obowiązującego) narzędzia programowe), o posiadaniu prawa jazdy oraz o dniu cechy osobiste. Ogólnie rzecz biorąc, może zawierać wszystko, co stanowi wartość dodaną dla Twojego pracodawcy i o czym możesz napisać.
G. Data podsumowania. Wskazanie daty sporządzenia CV dodaje mu jasności i konkretności. Wskazane jest, aby przesyłane podsumowanie było zawsze aktualne.
CV może również zawierać:
zwięzły opis kwalifikacji i doświadczenia zawodowego;
informacje o działaniach społecznych;
wzmianka o hobby (tylko jeśli jest związane z pracą lub jeśli można je uznać za poważne osiągnięcie osobiste);
raport o służbie wojskowej;
wskazanie gotowości do podróży i zmiany miejsca zamieszkania;
wskazanie gotowości do pracy z nieregularnym dniem roboczym;
informacje o rekomendacjach.

Przykładowy formularz zgłoszeniowy-życiorys

Razumichina Ałła Lwowna
Adres: 347902, Taganrog, ul. Wolność 21. Telefon: 4-29-32 Cel: Uzyskanie stanowiska asystenta sekretarza w firmie turystycznej Wykształcenie: Rostov State University, Romańsko-Germański Wydział Wydziału Filologicznego (dyplom z wyróżnieniem). W okresie wakacji pracowała jako sekretarka-referencyjna w stanie wyjątkowym „Spektr”.Doświadczenie zawodowe: Wykładowca Francuski w szkole nr 36 (główne obowiązki: nauczanie z uwzględnieniem Cechy indywidulane, opracowanie oryginalnych zadań gry dla uczniów, osiągnięcie wzajemnego zrozumienia zarówno z uczniami, jak i ich rodzicami, a także z kolegami z pracy). Posiadam kwalifikacje zawodowe z zakresu: nowoczesnej pracy biurowej, psychologii komunikacja biznesowa Technologie komputerowe i sprzęt biurowy.
Języki obce: biegle francuski, dobrze angielski.
Aktywność społeczna: Pracując w szkole, zorganizowała klub teatralny, gdzie wystawiała z chłopakami spektakle na podstawie tekstów skomponowanych wspólnym wysiłkiem.
Dodatkowe informacje o sobie: Mam odpowiedzialne i twórcze podejście do powierzonego zadania, bezkonfliktowe, niezależne.

Odwiedzanie organizacji w poszukiwaniu pracy

Kogo odwiedzić?
Takie podejście jest zwykle bardziej skuteczne podczas wizyt w małych firmach, firmach i organizacjach, gdzie dyrektor lub właściciel może podjąć szybką decyzję o zatrudnieniu bez zbędnych formalności. Na przykład w prywatnych sklepach, warsztatach, kawiarniach, małych firmach, spółdzielniach itp. Zaplanuj wizytę z wyprzedzeniem - Czy kierujesz ofertę do konkretnego pracodawcy? Czy możesz odwiedzić 2-3 firmy w ciągu dnia?
Co zabrać ze sobą?
Zrób kopie swojego CV. Jeśli nadarzy się okazja, przekażesz je dalej lub po prostu pokażesz pracodawcom, jeśli będą dostępne odpowiednie wakaty ten moment nie znaleziono. Prosimy o zabranie ze sobą długopisu, ponieważ możesz zostać poproszony o wypełnienie kwestionariusza. Twoje CV będzie do tego przydatnym źródłem danych.
przyszedłeś do biura
Umów się na spotkanie z rekruterem. Dowiedz się, jak się nazywa. Jeśli zostaniesz zapytany o powód wizyty, wyjaśnij, że chciałbyś z nim porozmawiać o wolnych miejscach. Jeśli zostaniesz poinformowany, że musisz umówić się na wizytę z wyprzedzeniem, poproś o spotkanie.
Umiejętność zaprezentowania się
Po pierwsze - przedstaw się po imieniu, wyjaśnij, jakiej pracy szukasz, podkreśl swoje pozytywne cechy. Postaraj się wyglądać pewnie i upewnij się, że Twój przyjazd zainteresuje wszystkich.
Po drugie - nie trać nadziei, gdy powiedzą ci, że nie ma wolnych miejsc. Wypróbuj inne podejścia - czy będzie coś w najbliższej przyszłości? Czy Twój rozmówca wie o wakatach w innych firmach? Czy mogę zostawić dokumenty w przypadku wolnych miejsc? Czy mogę zadzwonić za tydzień lub dwa?
Zakończ rozmowę w pozytywny, uprzejmy sposób. Przygotuj się na elastyczność. Bądź grzeczny i przyjazny. Podziękuj pracodawcy za poświęcenie czasu na spotkanie. Po udanej wizycie wyślij list lub zadzwoń.

Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej, żeby przebiegła dobrze

1. Postaraj się podać sobie informacje o organizacji, do której się wybierasz io ewentualnej pracy.
2. Miej ze sobą kopie dyplomów, świadectw, życiorysów, innych przydatnych dokumentów (charakterystyki, recenzje itp.).
3. Dokładnie ustal lokalizację organizacji i drogę, aby się nie spóźnić.
4. Kij styl biznesowy w ubraniach. Mężczyźni muszą przychodzić na rozmowy kwalifikacyjne w garniturze i krawacie. Najlepszym rozwiązaniem dla kobiet jest garnitur biznesowy lub sukienka, bez popadania w skrajności w doborze długości spódnicy, kolorów i dodatków. Jeśli miałeś czas, aby odwiedzić tę organizację, kieruj się stylem, który jest tam przyjęty.
5. Zrób listę oczekiwanych pytań i zapisz swoje odpowiedzi.
6. Dobrze opracuj odpowiedzi na najbardziej prawdopodobne pytania, robiąc to w formie próby biznesowej. Przygotuj się specjalnie na dyskusję na temat wynagrodzeń.
7. Kończąc rozmowę, nie zapomnij jasno uzgodnić, kiedy i jak dowiesz się o wynikach. Pożądane jest, aby inicjatywa pozostała z tobą, lepiej uzgodnić, że zadzwonisz o wyznaczonej godzinie, niż czekać na telefon.
8. Dzień lub dwa po rozmowie kwalifikacyjnej możesz wysłać list z podziękowaniami do firmy. Wskazane jest napisanie listu tak, aby był wystarczająco krótki i zawierał wdzięczność za poświęconą uwagę. Podkreśl, że to spotkanie było dla Ciebie ważne i jesteś wreszcie przekonany, że proponowana praca jest w pełni zgodna z Twoimi pragnieniami i możliwościami. Zaznacz swoją chęć do pożytecznej pracy w tej organizacji.

Kiedy wymagany jest list polecający?
List polecający jest wymagany, gdy jest to wyraźnie zaznaczone w ogłoszeniu o pracę. Wysłanie listu polecającego wraz z CV jest opłacalne tylko wtedy, gdy wymaga tego pracodawca. Jeśli masz solidny list polecający, możesz na końcu podsumowania odnotować sam fakt ich obecności i wskazać, kto dokładnie wystawia rekomendację.
Powinieneś mieć te listy przy sobie, kiedy idziesz na rozmowę kwalifikacyjną. Ale nie spiesz się, aby natychmiast zaproponować ankieterowi zapoznanie się z nim. Właściwy moment na to przychodzi, jeśli chodzi o powody opuszczenia ostatniego miejsca pracy.
Struktura listu polecającego.
Pamiętaj, że list polecający jest list biznesowy, i mają do niego zastosowanie wszystkie zasady kompilacji i formatowania dokumenty biznesowe. Pismo powinno być czytelne, starannie i fachowo napisane, projekt jest surowy.
1. Nagłówek " list polecający»
2. Potwierdzenie faktu pracy kandydata w firmie
3. Krótki opis obowiązki służbowe, rozwój kariery
4. Krótki opis osobowości wnioskodawcy
5. Konkretne wyniki pracy
6. Przyczyny odejścia z firmy
7. Własna rekomendacja
8. Stanowisko, nazwisko, imię, nazwisko i kontakt dane osobowe podpisanie listu polecającego.

Psychologiczne przygotowanie do rozmowy polega na rozpoznaniu technik ankietera i jego pułapek. Bycie psychicznie przygotowanym oznacza pozostawanie przy zdrowych zmysłach podczas wywiadu, bez względu na trudne pytania, z pełną kontrolą sytuacji. Rzeczy, które mogą przeszkodzić w naszym pozytywnym nastawieniu do przygotowania się do rozmowy kwalifikacyjnej, to:

Strach i niechęć do tej procedury

Wywiad nie jest polem bitwy, na którym musisz albo przełamać wroga, albo „poddać się łasce zwycięzcy”. To jest zasadniczo zła konfiguracja! Chcesz znaleźć odpowiednią pracę dla siebie, nie mniej niż pracodawca, aby znaleźć odpowiedniego specjalistę do konkretnego zadania. W przeciwnym razie, jaki jest sens tego wszystkiego? Dlatego rozmowę należy traktować jako regularne spotkanie, na którym obie strony starają się znaleźć wspólny język i nawiązać ewentualną współpracę.

Poczucie, że amatorzy będą się z Tobą komunikować

Najczęściej osoba, która zaprosiła Cię na rozmowę kwalifikacyjną nie jest pracownikiem firmy, a jedynie upoważnioną przez jej szefa do zadawania Ci różnorodnych pytań – o doświadczenie zawodowe, życie rodzinne czy cechy charakteru, w celu odfiltrowania najbardziej zdolnych kandydatów spośród wszystkich kandydatów. Ważne jest, aby zrozumieć, że zadaje wszystkie te pytania, aby cię nie poniżać i nie z próżnej ciekawości – musi zdać relację z twojego zachowania i twoich słów przyszłemu przywódcy. Proszę bądź sobą i chętnie odpowiadaj na wszystkie jego pytania, nawet jeśli nie jest ekspertem w swoim zawodzie, komunikując się w zrozumiałym dla niego języku. Trochę cierpliwości, a na pewno dotrzesz do drugiej rundy wywiadu, gdzie już zwróci na Ciebie uwaga bezpośredniego szefa, który z pewnością będzie nadawać z Tobą na tych samych falach.

Słabe zaufanie do poprawnych odpowiedzi na trudne pytania

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma właściwej odpowiedzi na żadne pytanie! Dlatego Twoim zadaniem jest pokazanie w swoich odpowiedziach dokładnie swoich osobistych zasług, umiejętności, cech charakteru, a także wszystkiego, co chciałby usłyszeć Twój pracodawca. Postaw się w miejscu pracodawcy i zastanów się, jakiego pracownika będziesz potrzebować? Dlaczego te umiejętności są zapisane w wymaganiach dla kandydata? Pracodawca musi mieć pewność, że jesteś w stanie wykonać tę pracę, że będziesz lojalnym pracownikiem i nie będziesz stwarzał mu problemów. Jeśli nadal martwisz się, jak prawidłowo odpowiedzieć na trudne pytania, pełną listę najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi na nie znajdziesz tutaj.

Na rozmowie możesz być niegrzeczny, zadawać intymne pytania i okazywać całkowity brak szacunku. Twoim zadaniem jest rozpoznanie przyczyny tych działań, która może ukrywać się na Twojej przyszłej pozycji. Być może jest to kolejny test, w którym pracodawca próbuje wyprowadzić Cię ze strefy komfortu i zobaczyć, kim naprawdę jesteś. Jak poradzisz sobie z problematycznym klientem? Jesteś zmieszany? Jak rozwiązujesz konflikty? Czy jesteś w stanie pokonać trudną sytuację i wyjść z niej zwycięsko?

Próbuj, próbuj i próbuj jeszcze raz

• Ujawnianie obszarów, o których nie pomyślałeś.
• Budowanie zaufania i kontrola procesu.
• Możliwość nie tylko wypracowania odpowiedzi, ale także sposobu komunikacji + gesty.
• Posłuchaj opinii o swoich mocnych stronach i Słabości.
• Możliwość zastanowienia się nad tym, co można by poprawić.

Próba jest jednym z najważniejszych etapów przygotowań. Nie należy ich lekceważyć. Pamiętaj, aby przeprowadzić próbę z rodziną i przyjaciółmi, ale zalecamy zaufanie profesjonalistom. Jeśli masz rozmowę kwalifikacyjną w więcej niż jednej firmie, najpierw udaj się na mniej interesujące dla ciebie stanowisko, wykorzystując w ten sposób pierwszą rozmowę kwalifikacyjną jako próbę.

Po prostu bądź przygotowany na wszystko i pozostań przy zdrowych zmysłach. Jeśli jesteś gotowy, nie powinno być niespodzianek!

Nowoczesne warunki, w których pracują przedstawiciele wielu zawodów, w szczególności personel wojskowy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych i Ministerstwa Obrony, funkcjonariusze organów ścigania, kierowcy pojazdów, maszyniści, operatorzy elektrownie jądrowe a niektóre inne można w pełni nazwać wyjątkowymi, a czasem ekstremalnymi.
Autor widzi swoje zadanie w ukazaniu zainteresowanym funkcjonariuszom kadrowym, przede wszystkim tym z wykształceniem psychologicznym, możliwości zastosowania metody treningu ideomotorycznego, czy też metody próby umysłowej, która nie wymaga nakładów materialnych. Opanowanie go jest dość proste, co pozwala podnieść poziom gotowości psychologicznej do działalność zawodowa związane z wykonywaniem pracy w szczególnych warunkach.

specjalny ponieważ towarzyszy im znaczny stres psycho-emocjonalny spowodowany:

wysoka odpowiedzialność za podejmowane decyzje;

wystarczająca złożoność wykonywanych funkcji;

przyspieszone tempo działalności;

łączenie czynności, które nie są identyczne w celu w jednym działaniu;

przetwarzanie znacznej ilości informacji;

brak czasu na podjęcie decyzji.

W przypadkach, gdy tej czynności towarzyszy również uzasadnione zagrożenie życia, nazywa się to skrajny.

Po przeanalizowaniu problemów, jakie czasami pojawiają się w pracy przedstawicieli powyższych zawodów, możemy stwierdzić, że często pozostają oni psychicznie nieprzygotowani do pracy w trudnych warunkach, więc zdarzają się „porażki”, które niekiedy mogą prowadzić do tragicznych konsekwencji.

Stosowanie nowoczesnych, opartych na nauce metod i technik przygotowania psychologicznego jest ważnym czynnikiem przyczyniającym się do wzrostu poziomu gotowości psychologicznej do pracy w tych warunkach. Ponadto rozwój ten nie powinien być wyłącznie naukowy, ale przede wszystkim ukierunkowany praktycznie i dostępny do badań.

Działania o charakterze psychogennym, w szczególnych warunkach, prowadzą do zmian psychofizjologicznych w ciele jednostki. Wynika to z faktu, że praca ta wymaga zastosowania większych sił psychoemocjonalnych niż np. praca programisty czy bibliotekarza. W związku z tym niewystarczająco wyszkolony specjalista w sytuacjach ekstremalnych lub przy długotrwałym narażeniu na warunki wzmożonego stresu neuropsychicznego rozwija rodzaj blokady psychofizjologicznej, która hamuje procesy w korze mózgowej, odpowiedzialne przede wszystkim za wykonywanie tej czynności zawodowej. Nadchodzi otępienie. Tym samym ciało nie pozwala psyche wejść w tryb niepokoju 1 aktywności związanej z wykorzystaniem wewnętrznych rezerw. Tymczasem ogień nadal wybucha, a kompozycja podąża za czerwonym światłem, co doprowadzi do katastrofy. Takie zachowanie osoby wynika z faktu, że w życiu codziennym stosunkowo spokojne życie nie ma sytuacji ekstremalnych, a zatem uzależnienia psychicznego od nich. Okazuje się więc, że dana osoba jest nieprzygotowana do działań na najwyższy poziom stres psychiczny.

Można powiedzieć, że przygotowanie psychologiczne do specjalnych i ekstremalnych rodzajów aktywności - jest to ukierunkowany wpływ na osobę za pomocą metod psychologicznych i psychofizjologicznych mających na celu ukształtowanie jej psychicznej gotowości do odpowiednich działań w takich sytuacjach.

Pod gotowość psychologiczna implikuje system psychologicznych i psychofizjologicznych cech podmiotu, zapewniający powodzenie i skuteczność niektórych działań i czynności.

Z punktu widzenia psychofizjologii proces ten można uznać za przygotowanie szeregu układów mózgowych organizmu, które będą zaangażowane w określoną operację. Z psychologicznego punktu widzenia jest to tworzenie za pomocą powyższych metod i technik odpowiednich mobilnych narządów fizjologicznych (według Aleksieja Aleksiejewicza Ukhtomskiego, wybitnego radzieckiego psychofizjologa) lub nowych układów funkcjonalnych. Te odrębne działania, a wśród nich czysto mnemoniczne (figuratywne, mentalne), umożliwiają odpowiednio włączenie się w określoną czynność i zaangażowanie w nią. Jeśli zatem gotowość psychologiczną rozważymy wyłącznie z psychologicznego punktu widzenia, to będziemy mówić o dawaniu człowiekowi możliwości zdobycia ważnej wiedzy, trenowania umiejętności i rozwijania na ich podstawie niezbędnych nawyków.

Jedną z tych metod, którą można zastosować w psychologicznym przygotowaniu do zajęć w szczególnych warunkach, jest: metoda psychotreningu psychicznego. Byłoby słusznie mówić grupa metod treningu mentalnego lub mentalne metody psychotreningu. W nauce krajowej zwyczajowo się do nich odwołuje trening autogenny, ideomotoryczny oraz trening odgrywania ról, trening mentalnego imago 2, a także automatyczny- oraz heterosugestia 3 i techniki medytacyjne.

Zadaniem tej pracy jest pokazanie zainteresowanym funkcjonariuszom kadrowym, przede wszystkim osobom z wykształceniem psychologicznym, możliwości skorzystania z jednej z wymienionych metod, a mianowicie - metoda treningu ideomotorycznego, lub metoda prób umysłowych.

Wśród sportowców trening ideomotoryczny rozpowszechnił się w latach 70. XX wieku. W rzeczywistości akty ideomotoryczne są znane naukowcom od XVII wieku, ale eksperymentalne badania nad nimi zaczęto dopiero pod koniec XIX wieku.

Sednem treningu ideomotorycznego jest połączenie między okiem umysłu a ruchem. Nauka psychologiczna wie, że każdemu ruchowi, który człowiek wykonuje mentalnie, towarzyszą odpowiednie mikroruchy mięśni. Dlatego możliwe jest poprawienie nawyków działania bez ich faktycznego wykonywania.

Badania naukowe wykazały, że im bardziej obrazowo i pełniej człowiek wyobraża sobie pożądany ruch, tym łatwiej i dokładniej jest on odtwarzany w prawdziwe życie.

W istocie taka mentalna próba jest odtworzeniem w wyobraźni przewidywanych działań. Wezwanie ruchu (działania składające się z oddzielnych ruchów), czyli mentalne modelowanie obrazu ruchu, z góry określa odpowiedni mikroruch, którego analizator wizualny może nie ustalić i który może nie zostać zrealizowany. Jednocześnie mikroruchy są odpowiedzialne za pełnoprawny ruch jako całość.

Zasada działania treningu ideomotorycznego, podobnie jak większość metod psychotreningu psychicznego, polega na mechanizmie autosugestii, czyli autohipnozy. nowoczesna nauka Udowodniono, że każda sugestia, zwłaszcza podczas próby umysłowej, występuje najbardziej jakościowo, gdy osoba, wobec której jest przeprowadzana, jest w stanie zrelaksowanym, zbliżonym parametrami psychofizjologicznymi do naturalnego snu.

Relaksacja powinna maksymalnie spowolnić procesy zachodzące w korze mózgowej, przede wszystkim w tych jej częściach, które nie biorą udziału w realizacji trenowanych czynności. W takim stanie kory mózgowej w drugim układzie sygnalizacyjnym powstają warunki różniące się od rzeczywistej codziennej aktywności mózgu, występuje „dominacja procesów drugiego sygnału nad rzeczywistym wpływem środowiska. Bezpośrednim skutkiem tego jest pojawienie się aktu autosugestii.

Pomimo oczywistych pozytywnych aspektów stosowania tej metody przygotowania psychologicznego, a mianowicie oszczędności czasu, kosztów materiałowych itp., wymaga uważnego i poważnego podejścia, umiejętności koncentracji, mobilizacji wyobraźni i nie rozpraszania się podczas lekcji.

próba mentalna Ciekawe jest również to, że może odbywać się zarówno w ramach grupy pod okiem psychologa, jak i indywidualnie.

Trening ideomotoryczny przyczynia się do doprowadzenia do stanu gotowości całego aparatu psychofizjologicznego osobowości oraz optymalizuje stan struktur nerwowych i substratów anatomicznych odpowiedzialnych za realizację celowych zdolności motorycznych odtwarzanych podczas ekstremalnych działań.

Szczególnie ważne jest, aby podczas treningu ideomotorycznego osoba skupiała się i skonkretyzowała na prawidłowym wykonywaniu ruchów na wszystkich etapach przewidywanych działań, bez angażowania emocjonalnej strony tego procesu. W trakcie próby umysłowej, w wyniku systematycznego treningu ideomotorycznego, stopniowo kształtuje się optymalny stan psychiczny. W końcu nadmierna emocjonalność może prowadzić do błędów w prawidłowym doborze wykonywanych czynności. Po takim treningu znacznie zmniejsza się stopień wpływu czynników psychoemocjonalnych na działania.

Literatura jest przykładem przygotowania psychologicznego Borisa Beckera, który od 14 roku życia „przewijał” godzinami w swojej wyobraźni wątki ewentualnych spotkań ze światowymi gwiazdami tenisa. Wiemy, jakie wysokości dotarły do ​​Beckera.

Ponadto w Stanach Zjednoczonych przeprowadzono eksperyment dotyczący wykorzystania metody treningu mentalnego podczas treningu koszykarzy. Dwie grupy o mniej więcej tym samym poziomie umiejętności specjalnie trenowały przez kilka tygodni celność trafienia w pierścień. Jedna grupa - na boisku, wykonująca liczne rzuty do kosza do koszykówki, druga - 70% czasu - na boisku, a 30% - pod okiem psychologa, psychicznie leżąc na krzesłach. Wyniki gry po treningu w grupie, która przeszła trening imago były wyższe.

Należy jednak zauważyć, że sam trening ideomotoryczny nie może w pełni zastąpić faktycznie wykonywanych ruchów podczas rzeczywistych wydarzeń. Pozytywne jest jednak to, że robiąc je mentalnie, uczestnicy szkolenia powinni odkryć możliwe błędy jeszcze podczas treningu i opanowuj ruchy, dopóki nie wykonają ich poprawnie i swobodnie.

Proces treningu ideomotorycznego można przeprowadzić według następującego scenariusza:

Psycholog proponuje grupie (lub jednej osobie) położyć się wygodnie lub usiąść i zrelaksować się.

Relaksację przeprowadza się zgodnie z metodą opisaną poniżej.

Na polecenie psychologa proponuje się wyobrazić sobie prowadzenie samochodu, pilota do elektrowni jądrowej itp.

Stopniowo, krok po kroku, w czasie rzeczywistym, zwracaj mentalnie uwagę na tych, którzy „siedzą” w pobliżu, „śledzą” odczyty instrumentów, „zmieniający się krajobraz za oknem”, „połóż rękę na dźwigni zmiany biegów, naciśnij deskę rozdzielczą przyciski” itp. „Wykonaj” określone przełączniki, dostosuj urządzenia.

„Poczuj” lub „zobacz” wystąpienie sytuacji awaryjnej i „wypracuj” odpowiednie działania, aż sytuacja się unormuje.

Początkowo trening ideomotoryczny odbywa się powoli, potem szybciej, do tempa w czasie rzeczywistym.

Należy również zwrócić uwagę na tak zwany efekt stonogi, który w latach 70. XX wieku badał współczesny ukraiński psychoterapeuta i hipnoterapeuta Aleksander Michajłowicz Morozow, akademik, doktor nauk medycznych, profesor zastosowanie tej metody do gimnastyków 4 . Jeżeli czynność ta jest związana z wykonywaniem kilku złożonych ruchów, które następują jeden po drugim, należy je kolejno opanować i wypracować za pomocą treningu ideomotorycznego. Każdy ruch należy wykonać kilka razy osobno, a następnie przejść do następnego. Po opracowaniu następujących elementów są one łączone. Prowadzenie samochodu, pociągu w sytuacji awaryjnej, działania strażaka w celu uruchomienia pojazdu gaśniczego i inne ekstremalne czynności związane z wykonaniem kilku następujących ruchów sekwencyjnych. Są one w większości dość złożone, należy je też wypracować jeden po drugim, z przerwą. Ważne jest, aby podczas próby umysłowej wystąpiły pewne reakcje psychofizjologiczne. Towarzyszy im szybkie bicie serca, objawy wegetatywno-naczyniowe itp. Konieczne jest nauczenie się, jak podejmować silne wysiłki, aby oprzeć się takim zmianom i je regulować - w rzeczywistej sytuacji stosowanie wolicjonalnej regulacji będzie znacznie łatwiejsze.

Szczególną uwagę w trakcie szkolenia praktycznego i treningu ideomotorycznego należy zwrócić na działania w sytuacjach związanych z awarią sprzętu, wystąpieniem wszelkiego rodzaju nieprzewidzianych wypadków, właśnie wtedy, gdy szczególne warunki stają się ekstremalne. Takie niestandardowe sytuacje w prawdziwym życiu wiążą się z jeszcze większym stresem psycho-emocjonalnym, dlatego szczególnie ważne jest, aby być do nich przygotowanym psychologicznie.

Jako przykład przytoczmy powtarzające się przypadki, kiedy po wykonaniu skoku osoby, które wykonały go po raz pierwszy, doświadczyły tak silnych obciążeń stresowych, że po wyskoczeniu z samolotu były w stanie całkowitej bezczynności aż do lądowania. Dopiero zabezpieczenie otwierające spadochron na danej wysokości uratowało ich przed śmiercią.

Dodatkowo trening ideomotoryczny - dobra baza za szybkie przyswojenie skutecznej metody przygotowania psychologicznego - trening autogeniczny. Może być również stosowany jako silny środek psychoprofilaktyczny. Należy zauważyć, że psycholog prowadzący takie szkolenie musi rozumieć zawiłości działania, do którego przygotowuje ludzi. W skrajnych przypadkach zobowiązany jest jedynie wyjaśnić mechanizm prowadzenia treningu i nauczyć go relaksacji. A specjalista sam przeprowadza próbę mentalną, w oparciu o własną wiedzę i umiejętności zawodowe.

Dla relaksu możesz użyć standardowych wzorów 5 . Jeśli pracownicy nie mają odpowiedniego przeszkolenia, pierwsze zajęcia prowadzone są pod kierunkiem psychologa. Psycholog tłumaczy, że będzie wydawał polecenia dyrektywne, które następnym razem zostaną odtworzone przez tego, który w pierwszej osobie poprowadzi dla siebie trening. Na przykład psycholog mówi: „Jesteś całkowicie spokojny”, a pracownik, relaksując się podczas kolejnego treningu, mówi: „Jestem całkowicie spokojny”. Szkolenie powinno być prowadzone w Twoim ojczystym języku. Tłumaczy się to tym, że na głębszym, psychologicznym poziomie, percepcja innego języka, choć tego, w którym jest biegły, przebiega dwuetapowo – przekładu i świadomości, i wymaga dodatkowego wysiłku psychologicznego.

Wzorce relaksacyjne mogą być:

„Jesteś całkowicie spokojny” (2-3 razy);

„Twoja prawa ręka jest całkowicie rozluźniona” (2-3 razy), „Twoja ręka robi się ciężka” (2-3 razy), „Twoja prawa ręka się rozgrzewa” (2-3 razy);

„Twoja lewa ręka jest całkowicie rozluźniona” (2-3 razy), „Twoja lewa ręka robi się ciężka” (2-3 razy), „Twoja lewa ręka się rozgrzewa” (2-3 razy);

„Twoja prawa noga jest całkowicie rozluźniona” (2-3 razy), „Twoja prawa noga robi się ciężka” (2-3 razy), „Twoja prawa noga się rozgrzewa” (2-3 razy);

Następnie te same frazy powtarzają się dla mięśni ciała.

W przypadku mięśni twarzy pożądane jest wymawianie fraz osobno dla każdej grupy, na przykład dla mięśni czoła, podbródka, oczu, powiek.

Konieczne jest skupienie się na mięśniach twarzy, ponieważ są one bardziej niż inne mięśnie ciała związane z obszarami kory mózgowej, a rozluźniając je maksymalnie, wspomagamy procesy hamowania w korze mózgowej, które mają pozytywny wpływ na dalsze sugestie.

Podczas treningu ideomotorycznego nie można osiągnąć większego relaksu. Pogłębienie tego stanu jest konieczne podczas treningu autogenicznego oraz hetero- lub autohipnozy.

Przygotowując się do próby mentalnej, należy zasymulować sytuację z przewidzianych działań. W tym celu wykorzystuje się następujące znane czynniki i fakty:

zawód i zawód (tego, który będzie szkolony);

miejsce i czas wydarzenia;

szczegóły zaistniałej lub oczekiwanej sytuacji;

informacje o wyniku do uzyskania.

Artykuł przedstawia ogólny schemat zastosowanie metody treningu ideomotorycznego do przygotowania psychologicznego.

Tak więc trening ideomotoryczny, czyli próba umysłowa, jest pełnoprawną metodą, która w połączeniu z innymi lub osobno może być stosowana przy prowadzeniu psychologicznego przygotowania do działań w szczególnych i ekstremalnych warunkach. Jego użycie nie wymaga kosztów materialnych, opanowanie go jest dość proste i umożliwia podniesienie poziomu gotowości psychologicznej na zupełnie nowy poziom dla ważnych aspektów aktywności zawodowej związanych z wykonywaniem pracy w tak szczególnych warunkach.

LITERATURA

Smirnov B.A., Dolgopolova E.V. Psychologia działania w sytuacjach ekstremalnych. - H.: Centrum Humanitarne, 2007.

Duży słownik psychologiczny / Comp. i generał wyd. B. Meshcheryakov, V. Zinczenko. - St. Petersburg: Prime-EUROZNAK, 2003.

Anokhin P.K. Eseje z fizjologii układów funkcjonalnych. - M.: Medycyna, 1975.

Encyklopedia psychologiczna /Aut. OM STEPANOV - K.: Academizdat, 2006.

Shapar V.B. Współczesny ciemny słownik psychologiczny. - Kh.: Flaga, 2005.

Płatonow K.I. Słowo jako czynnik fizjologiczny i terapeutyczny. Wydanie trzecie, dodatek. i ks. - M.: Medgiz, 1962.

_____________
1 Rozpacz(od angielskiego żalu, cierpienia, wyczerpania) to stres, który prowadzi do poważnych dysfunkcyjnych i patologicznych zaburzeń w organizmie, a także zaburzenia zachowania i aktywności.
2 Imago(od łac. imago) - obraz, obraz.
3 sugestia(od łac. sugestia) - sugestia (wpływ).
4 Jeśli stonoga myśli o tym, jak chodzi, z której stopy i według jakiego algorytmu, na pewno zbłądzi.
5 patern(łac. ojcowie- rodzic) - 1) określona konfiguracja zgodnie z odpowiednią strukturą. Wprawdzie poszczególne części całości są niejednorodne, ale połączone tworzą spójną, zintegrowaną całość, której nadane jest szczególne znaczenie i która jest wzorem; 2) model lub próbkę.

Artykuł dostarczony do naszego portalu
redaktorzy czasopisma

AA Gołubiew

Kandydat nauk wojskowych, profesor, akademik IAPHF Rektor Instytutu Ergonomii i Technologii Społeczno-Ekonomicznych Zastępca Dyrektora Federalnego Przedsiębiorstwa Unitarnego „Ergocenter”

CECHY PSYCHOLOGICZNE I SPOSÓB PRZYGOTOWANIA STUDENTÓW ABSOLWENTÓW DO SAMODZIELNEGO POSZUKIWANIA PRACY

Proponowana publikacja ma znaczenie czysto praktyczne i nie pretenduje do wyczerpującego psychologicznego przygotowania starszych studentów do samodzielnego poszukiwania pracy. Zawarte w nim informacje mogą być przydatne nie tylko dla praktykujących psychologów, ale także dla pracowników Departamentu Zatrudnienia i Giełd Pracy do skuteczniejszego zatrudniania młodych ludzi.

Przygotowanie psychologiczne absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy ma na celu przede wszystkim rozwój osobisty, kształtowanie skutecznych umiejętności komunikacyjnych oraz rozwój umiejętności interakcji interpersonalnych. Najistotniejszym rezultatem może być zrozumienie przez absolwentów własnych cech psychologicznych i pojawienie się trwałej motywacji do samorozwoju. Wielu studentów nie posiada umiejętności zarówno komunikacji biznesowej, jak i nieformalnej, nie potrafi rozpoznać własnych problemów zawodowych i osobistych, nie ma pewności siebie, ma zwiększony niepokój. Te i wiele innych problemów socjopsychologicznych można rozwiązać dzięki psychologicznemu przygotowaniu absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy.

Proponowany sposób przygotowania absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy to:

w wsparcie psychologiczne, w nauczaniu umiejętności komunikacji biznesowej i nieformalnej, realna ocena ich cech osobistych i zawodowych na zajęciach w specjalnie zorganizowanej grupie pod okiem lidera. Program metody jest rodzajem algorytmu działań prowadzącego, który musi mieć wykształcenie psychologiczne i doświadczenie w uczestniczeniu w takich zajęciach. Facylitator ma prawo wybrać procedury, które będą stosowane; kolejność ich stosowania zależy od przywódcy, jego doświadczenia i cech osobistych, od celów członków grupy, od sytuacji, które pojawiają się w grupach. Pozycja lidera charakteryzuje się wyraźnym skupieniem się na osobowościach członków grupy, skupieniem na wsparciu i pomocy.

w ich rozwoju.

proponowane rekomendacje mogą być przydatne dla profesjonalnych konsultantów zarówno indywidualnych, jak i Praca grupowa z klientami, a także podczas prezentacji specjalistów, a także zajęć „Podstawy poszukiwania pracy” i „Klub Poszukiwacza Pracy”.

Prawie wszystkie etapy metody „Technologia poszukiwania pracy” zostały przetestowane przez autora na dużej liczbie grup w latach 1999-2001 na studenckiej giełdzie pracy Tverskoy Uniwersytet stanowy, a także w latach 1999-2005 z doktorantami oddziału w Twerze Moskiewskiego Instytutu Humanitarno-Ekonomicznego.

Uzasadnienie konieczności wprowadzenia metody „Technologia Poszukiwania Pracy” przygotowującej absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy

Główne cechy psychologiczne metody przygotowania absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy - wynik analizy badań krajowych (V.A. Polyakov, A.N. Stepanov, M.A. Bendyukov, I.L. Solomin, G.V. Shchekin) i zagranicznych (B. Schwalbe, H. Schwalbe ) autorów.

Badania psychologiczne i analiza procesów zachodzących na rynku pracy pokazują, że młodzi ludzie borykają się z największymi trudnościami życiowymi o charakterze obiektywnym i subiektywnym w sferze pracy.

Stres związany z niemożnością podjęcia pracy przyczynia się do rozwoju wielu chorób u młodych ludzi, licznych zjawisk psychologicznych, takich jak lęk, depresja. W poszukiwaniu wyjścia z tej sytuacji wielu młodych ludzi sięga po narkotyki.

Konflikt powstaje, gdy istnieje sprzeczność między nadziejami absolwenta a niemożnością znalezienia pracy w nabytej specjalności.

Na rozwiązanie problemów produktywnego zatrudnienia młodych ludzi mają wpływ dwa główne czynniki: niedoskonałość ustawodawstwa i Ramy prawne oraz brak zachęt ekonomicznych dla pracodawców do zatrudniania młodzieży.

Stosunkowo niska konkurencyjność młodych ludzi na rynku pracy wynika z następujących czynników:

Brak wiedzy zawodowej wśród młodych ludzi, brak niezbędnych kwalifikacji i umiejętności pracy, co powoduje niepewność pracodawców co do wydajności pracy młody człowiek ubieganie się o prace. W rezultacie preferencje w doborze personelu mają wykwalifikowani pracownicy, co zmniejsza szanse zatrudnienia młodych ludzi;

- niechęć przedsiębiorców do ponoszenia dodatkowych kosztów finansowych i organizacyjnych związanych z szkolenie zawodowe młodzi ludzie;

- infantylizm pewnej części młodzieży, stosunkowo niska aktywność gospodarcza, brak przedsiębiorczości w poszukiwaniu pracy;

Konieczność zapewnienia szeregu przewidzianych świadczeń Kodeks pracy Federacja Rosyjska w stosunku do młodzieży.

Metoda Technologii Poszukiwania Pracy to organizacyjna i metodyczna forma pomocy absolwentom w znalezieniu zatrudnienia (zwana dalej Metodą). Pierwsze etapy szkolenia według Metody mają duży nacisk teoretyczny i są nastawione głównie na zdobycie wiedzy teoretycznej; wybór profesjonalna kariera oparte na samowiedzy o cechach i zdolnościach osobistych.

Po pierwszych nieudanych próbach zatrudnienia doktorant ma coraz bardziej wyraźną rozbieżność między rzeczywistością a obrazem siebie. Zrozumienie własnego „ja” jest podstawą metody „Technologia poszukiwania pracy”. Opanowanie technik samopoznania i samoanalizy osobowości na lekcjach Metody daje uczniom możliwość skorelowania swoich skłonności i umiejętności z wymaganiami danego zawodu, nakreślenia planów realizacji zamierzeń zawodowych oraz zaplanowania ich kariera.

Osobistej samorealizacji sprzyja namiętne pragnienie i wewnętrzna potrzeba profesjonalnej autoafirmacji, świadomość własnych możliwości, stawianie sobie celów, pewność siebie, wiara w swoje ideały itp. Trudnościom w samorealizacji towarzyszy uczucie dyskomfortu, poczucie ciężkości życia, wzmożona samokrytyka, poczucie niezadowolenia z siebie, agresji, depresji itp.

Samorealizacja zawodowa wymaga od osoby takich profesjonalnych cech psychologicznych jak motywacja do dalszego rozwoju zawodowego, chęć samodzielnego wyboru, kreatywne rozwiązywanie stojących przed nim zadań. Orientacje na wartość osobowości, znaczenia, ideały określają istotę jego działania i komunikacji: po co człowiek pracuje, jakie stawia sobie cele i zadania, jakie metody i środki wybiera, aby osiągać cele i rozwiązywać problemy.

najbardziej odpowiedni w nowoczesne warunki staje się taką cechą osobowości jak obecność kreatywność. W sferze osobowości ucznia jest to samorealizacja oparta na samoświadomości jako indywidualności twórczej, wyznaczaniu indywidualnych dróg własnych. rozwój zawodowy, budowanie programu samodoskonalenia.

Większość badaczy pracy podkreśla szczególne znaczenie w działalności zawodowej nie tyle metod i technik pracy, ile wewnętrznych wartości, znaczeń, pozycji, które oświetlają pracę, czynią pracę twórczą i przyczyniają się do samorealizacji zawodowej i osobistej.

W wyniku wprowadzenia metody „Technologia poszukiwania pracy” studenci uczelni powinni opanować: zawodowe samostanowienie; wymagania dotyczące przygotowania profesjonalnego planu; zasady wyboru zawodu; wymagania dotyczące pisania CV, autobiografii; możliwość negocjacji przez telefon; zasady prawidłowego zachowania podczas rozmowy kwalifikacyjnej, budowanie kariery zawodowej.

Na lekcjach grupowych facylitator wraz z kursantami rozważa główne błędy osób poszukujących pracy, a także podaje przykłady udanych zachowań autoprezentacyjnych, analizuje trudne sytuacje, które mogą pojawić się podczas komunikacji z pracodawcą oraz trudne, nieoczekiwane pytania, które mogą zostać zapytany, daje możliwości skutecznego rozwiązania takich problemów.

Metoda ma na celu przede wszystkim rozwój osobowości, kształtowanie skutecznych umiejętności komunikacyjnych, opanowanie umiejętności interakcji interpersonalnych. Najistotniejszym rezultatem może być zrozumienie przez uczestników własnych cech psychologicznych i pojawienie się stabilnej motywacji do samorozwoju. Pomiędzy szefem grupy a jej członkami, a także między samymi uczestnikami zachodzą różnorodne, osobowo istotne powiązania.

Wielu przyszłych i już pracujących ludzi ma niską kulturę komunikacyjną, nie posiada umiejętności zarówno komunikacji biznesowej, jak i nieformalnej, nie jest w stanie rozpoznać własnych problemów zawodowych i osobistych, nie ma pewności siebie i ma zwiększony niepokój.

Studenci mają też swoje specyficzne problemy. To zawyżona samoocena (rzadziej - niedoceniana), trudności w samostanowieniu osobistym, trudne relacje z rówieśnikami, zwiększony konflikt z nauczycielami, rodzicami.

Wstęp do grupy, komunikacja w niej sprawiają, że człowiek czuje, że nie jest sam ze swoimi problemami. To łagodzi stres i pomaga przezwyciężyć wiele trudności.

Konstruktywna praca nad sobą przez uczestników metody może być prowadzona w spójnej, rozwiniętej psychologicznie grupie. Wpływa na spójność grupy Praca zespołowa rozwiązywać problemy osobiście istotne dla uczestników. Praca nad doskonaleniem metod komunikacji, nad poprawą samooceny jednoczy uczestników. Na spójność może też wpływać prestiż grupy i jej lidera, rywalizacja z innymi grupami. Grupa potrzebuje również wzajemnej krytyki, co prowadzi do zmian w zachowaniu członków grupy.

Cel metody

Celem metody Job Search Technology jest pomoc absolwentom w znalezieniu odpowiednia praca tak szybko, jak to możliwe.

Cel metody

- Nauczenie studentów umiejętności znajdowania pracy, wyposażenie starszych studentów w system pojęć i pomysłów niezbędnych do psychologicznej analizy ich osobowości.

- Poznanie swoich mocnych i słabych stron w interakcji z innymi ludźmi, zrozumienie siebie jako osoby i znalezienie sposobów rozwój osobisty, usuwanie konfliktów i napięć intrapersonalnych.

- Rozwój umiejętności refleksji i informacja zwrotna.

Program metody

Proponowany kurs metody „Technologia poszukiwania pracy” składa się z 10 etapów, z których każdy ma swój cel, wsparcie proceduralne i opis. Każde spotkanie obejmuje „informowanie” (instruowanie) prowadzone przez facylitatora. Instruktaż ma na celu stworzenie teoretycznych podstaw do podstaw zachowania na różnych etapach przygotowania do poszukiwania pracy. Wszystkie zajęcia zaopatrzone są w zestaw zalecanych zabiegów psychotechnicznych.

Istnieją obowiązkowe procedury, które są zalecane do stosowania w klasie:

1) refleksja indywidualna i grupowa na początku i na końcu lekcji. Znaczenie tej pracy polega na zrozumieniu procesów, metod i wyników indywidualnych i wspólnych działań;

2) prowadzenie dziennika przez każdego członka grupy;

3) analityczna praca lidera w zrozumieniu procesów grupowych, zmian pozycji uczestników, dynamiki pracy grupowej (zmęczenie, zainteresowanie itp.).

Program metody opiera się na zasadzie stopniowego rozwoju grupy i stopniowości w głębszym zrozumieniu przez każdego uczestnika siebie i innych. Każde spotkanie logicznie wynika z poprzedniego i jest merytorycznie bazą dla kolejnego.

Rola lidera w grupie

Lider, jego cechy osobiste, wiedza, umiejętności są środkiem rozwoju, zarówno dla pojedynczego uczestnika, jak i grupy jako całości.

Lider musi:

- dobra znajomość rynku pracy oraz nowoczesne wymagania pracodawcom o różnym statusie (państwowym, prywatnym i przedsiębiorstwom o mieszanej formie rządowej), aby stale uzupełniać tę wiedzę;

- dobrze znać działania (krok) kandydata do pracy przy poszukiwaniu, wyborze pracy i ubieganiu się o nią;

- mają dobre właściwości komunikacyjne i potrafią uczyć komunikatywnej komunikacji słuchaczy grupowych;

- znać podstawy psychologii.

Facylitator jest wzorem do naśladowania dla uczestników.

Pożądane jest, aby lider miał wykształcenie psychologiczne, sam przeszedł szkolenie tą metodą i stale uczestniczył w pracy takich grup jako uczestnik, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo deformacji zawodowej i osobistej w wyniku długotrwałej komunikacji z bezrobotnymi doktorantami.

Każde działanie lidera w grupie musi być zrozumiane i skorelowane z ogólnym kontekstem jego pracy. Facylitator nie tylko uświadamia sobie co, jak i dlaczego robi, ale prowadzi i kieruje pracą grupy.

Facylitator powinien pomóc uczniom zrozumieć siebie i dowiedzieć się jak najwięcej o rynku pracy, o perspektywach pracy po ukończeniu studiów.

Wsparcie emocjonalne ma stabilizujący pozytywny wpływ na samoocenę, podnosi stopień poczucia własnej wartości, a tym samym koryguje emocjonalny wpływ na tak ważny element systemu relacji, jakim jest stosunek do siebie.

Facylitator pomaga członkom grupy zwiększyć ich poczucie konieczności i użyteczności. Czynnik ten pomaga przezwyciężyć bolesne skupienie na swoich problemach, zwiększa poczucie przynależności, pewność siebie i właściwą samoocenę.

Poszerzanie sfery świadomości własnych problemów polega na uświadomieniu sobie motywów własnego postępowania, roli w powstawaniu różnych sytuacje konfliktowe, głębsze przyczyny powstawania określonych relacji, sposoby zachowania i reakcji emocjonalnej.

Reakcja emocjonalna obejmuje swobodne wyrażanie własnych emocji: rozumienie i ujawnianie własnych problemów wraz z odpowiadającymi im doświadczeniami, otrzymywanie wsparcia emocjonalnego, korektę emocjonalną relacji, modyfikację sposobu przeżywania i reakcji emocjonalnej.

Proces grupowy podsumowuje się z działań facylitatora i uczestników metody, ale facylitator jest odpowiedzialny za powodzenie metody i dobro każdego członka grupy.

Sposób przygotowania uczniów do poszukiwania pracy obejmuje dwie główne czynności lidera w grupie: pracę z jednostką i pracę z grupą.

Facylitator powinien być przyjazny, uważny, potrafiący rozwiązać problemy ucznia. Musi być dostrojony do ucznia, musi zachować swoje emocje i, jeśli to możliwe, odłączyć się od swoich problemów. Niestabilność psychiczna lidera komplikuje relacje między nim a uczniem. Lider nie powinien pozwalać na stronniczą postawę wobec ucznia.

Kompetencje komunikacyjne prezentera to złożona cecha osobista, w tym komunikacja

aktywna wiedza i umiejętności, wiedza psychologiczna, cechy osobowości (charakter i temperament), stan psychiczny, przejawiający się w komunikacji.

Sukces działań lidera zależy od poziomu kompetencji komunikacyjnych. Wiedza psychologiczna obejmuje wymagany poziom i kompleks wiedzy, które tworzą psycho-

kultura chologiczna.

Właściwości osobowości (charakter i temperament) wpływają na poziom kompetencji komunikacyjnych pośrednio poprzez stan psychiczny.

Stan psychiczny przejawia się w komunikacji - jest to reakcja jednostki na bodziec komunikacyjny rozmówcy. Manifestacja określonego stanu psychicznego w komunikacji jest zdeterminowana parametrami zdrowia psychicznego. Zdrowie psychiczne to dojrzałość, bezpieczeństwo i działanie mechanizmów osobistej samoregulacji.

Kompetencje komunikacyjne to jeden z głównych elementów składowych grupy wiodącej. Główne funkcje prezentera w nauczaniu metodą „Technologia poszukiwania pracy”:

- funkcja przywódcza;

- funkcja ekspercka – polega na tym, że facylitator pomaga uczestnikom obiektywnie ocenić ich zachowanie, aby wyraźnie zobaczyć, jak wpływa to na innych;

- funkcja analityczna – polega na tym, że lider podsumowuje i komentuje to, co dzieje się w grupie;

- funkcja pośrednicząca – polega na organizacji procesów grupowych.

Środki metodyczne

Aby zaktywizować uczestników do dyskusji grupowej, można skorzystać z procedur takich jak: wypowiedzi w kręgu, metoda sztafety – każdy przekazuje słowo komu uzna za stosowne.

Ważne jest, aby odejść od omawiania bezsensownych sytuacji.

Proponowany program zakłada takiego lidera, który postrzega członka grupy jako osobę wolną, odpowiedzialną za swoje czyny i ich konsekwencje, stale rozwijającą się, aktualizowaną osobowość.

Nie bez znaczenia jest również to, jakie środki metodologiczne posługuje się lider w swojej pracy.

Obserwując siebie, swoje czyny, myśli, uczucia, przeżycia, uczeń często spotyka się z ich dwuznacznością, a czasem po prostu niekonsekwencją. Próbując zdecydować, co jest w nich prawdą, a co w nich fałszem, co odzwierciedla jego prawdziwe poglądy i intencje, a co nie, uczeń poszukuje argumentów potwierdzających lub obalających ten lub inny czyn, myśl itp. Poszukiwania te trwają w proces dialogów.

Wewnętrzny dialog z samym sobą lub dialog z kimś innym daje uczniowi możliwość zajęcia pozycji badacza w stosunku do siebie. W procesie takich dialogów uczeń rozwija refleksję.

Refleksja to proces poznawania przez osobę siebie, swojego wewnętrznego świata, analizowania własnych myśli, działań, relacji z ludźmi i doświadczeń, myślenia o sobie, uświadamiania sobie, jak ludzie wokół niego postrzegają i oceniają go tak, jak rozumieją.

Znając siebie, człowiek coraz bardziej uwalnia się od bezmyślnego, impulsywnego, przypadkowego spełniania wymagań innych. Im bardziej rozwinięta refleksja, tym więcej młodych mężczyzn i kobiet staje się zdolnych do rozwiązywania stojących przed nimi problemów, staje się podmiotami, mistrzami swojego życia i działań. Wybierając ten lub inny wariant aktu, tę lub inną linię zachowania, są w stanie uwzględnić więcej różnych okoliczności. W efekcie przechodzą od zachowań nieodpowiedzialnych, infantylnych do zachowań odpowiedzialnych, zorientowanych na świadomie wypracowywane wymagania wobec siebie.

Dyskusja grupowa- sposób organizowania komunikacji między członkami grupy, który pozwala porównać przeciwstawne stanowiska, spojrzeć na problem z różnych perspektyw, wyjaśnić wzajemne stanowiska, co zmniejsza opór przed percepcją nowych informacji, wyeliminować emocjonalne uprzedzenia. Metoda pozwala uczestnikom szkolenia analizować rzeczywiste sytuacje, wpaja umiejętność słuchania i interakcji z innymi uczestnikami, pokazuje niejednoznaczność możliwego rozwiązania większości problemów. Możemy wyróżnić następujące dyskusje grupowe: orientacja biograficzna – analizuje trudności życia osobistego lub zawodowego pojedynczego uczestnika, orientacja tematyczna – omawianie zagadnień i problemów, których rozwiązanie jest istotne dla wszystkich członków grupy, orientacja interakcyjna – analizuje relacje między członkami grupy na zasadzie „tu i teraz”.

Odgrywanie ról to metoda, której istotą jest „odgrywanie ról”. Uczestnicy odgrywają role, które pozwalają im w pełni wyrazić swoje prawdziwe uczucia i myśli.

Psychodrama to metoda pracy grupowej, w której uczestnicy odgrywają role symulujące sytuacje życiowe, które mają dla uczestników osobiste znaczenie. Cele psychodramy to eliminacja nieodpowiednich reakcji emocjonalnych, rozwój umiejętności percepcji społecznej, pogłębiona samowiedza (S. Kratochwill, K. Rudestam).

Jedną z metod psychodramy jest: informowanie (instruowanie) w którym facylitator podpowiada i pomaga uczestnikom, gdy napotykają trudności, przekazuje im informację zwrotną i wspiera w procesie interakcji. Pouczenie można przekazać poprzez ujawnienie w przystępnej formie

pojęcia psychologiczne i ich omówienie (np. empatia, zachowania obronne, informacje zwrotne itp.), poprzez opis przypadków z własna praktyka i analiza materiału, który powstaje „tu i teraz”, ponieważ jest wizualny, istotny i znaczący dla uczestników.

Rysunek projekcyjny- pomocnicza metoda pracy grupowej, która stanowi podstawę do diagnozowania i interpretacji trudności w komunikacji. Metoda pozwala na pracę z myślami i uczuciami, których uczestnik nie jest świadomy z tego czy innego powodu. Taki rysunek również rozwija lub wzmacnia uwagę na uczucia.

Techniki stosowane w rysowaniu projekcyjnym:

- darmowy rysunek - każdy rysuje to, co chce;

- rysunek tematyczny – każdy wykonuje rysunki na wybrany przez grupę lub zaproponowany przez prezentera temat;

- dodatkowy rysunek - rysunek jest wysyłany w kółko, jeden zaczyna rysować drugi kontynuuje;

- wspólne rysowanie – losowanie kilku osób lub całej grupy coś na jednym arkuszu;

- rysunek konwersacyjny - członkowie grupy pracują w tandemie z wybranym partnerem. Każda para ma jedną kartkę papieru i komunikują się na niej za pomocą obrazów, linii i kolorów.

Lista tematów rysunkowych, które można wykorzystać w pracy z grupą:

1. Własna przeszłość i teraźniejszość (np. „Moim głównym problemem jest komunikowanie się z ludźmi”, „Jestem studentem”, „Co lubię w ludziach”, „Moja przyszła praca” itp.).

2. Koncepcje przyszłości lub abstrakcyjne (np. kim chciałbym być; trzy życzenia; znaczenie moich studiów). 3. Relacje w grupie (na przykład moja pozycja w grupie; co daje mi grupa, a co ja daję grupie). Próby wstępne(jedna z technik psychologicznych) służą do redukcji

szyć sztywność i wstrzyknąć pewność siebie. Zauważa się, że powtarzana wielokrotnie akcja traci na ostrości. Dlatego przyszły dialog między uczniem a pracodawcą jest „odgrywany” (czasem kilka razy) w klasie. Dzięki próbom uczeń może zauważyć i wyeliminować swoje słabości, uwidocznić swoje mocne strony. Nieźle są ćwiczenia w dialogu z psychologiem-konsultantem, jak on może dać praktyczne porady dotyczące zachowania.

Skuteczny trening behawioralny składa się z następujących kroków:

- identyfikacja zachowania, które wymaga szkolenia;

- instruowanie i szkolenie uczestnika w skutecznym zachowaniu;

- powtarzanie zachowania;

- modelowanie pożądanego zachowania;

- ćwiczenie zachowania podczas jednych lub więcej zajęć;

- otrzymywanie informacji zwrotnej – informacja o zachowaniu uczestnika poza grupą.

Muzykoterapia to metoda pracy w grupie, dzięki której między uczestnikami powstaje wzajemne zrozumienie i zaufanie. Muzyka łagodzi napięcie i zmęczenie u uczniów.

Praca domowa (prowadzenie wpisów do pamiętnika) to metoda, dzięki której doświadczenie zdobyte w grupie jest analizowane i rozumiane w domu. Asymilacja przebiega lepiej, jeśli jest sformułowana w wypowiedziach pisemnych.

Ołów cieszy testy diagnostyczne i kwestionariusze, aby najpierw ukształtować u ucznia potrzebę samozrozumienia, następnie uczeń przeprowadza autodiagnozę w celu lepszego zrozumienia siebie, następnie dane testowe są omawiane w grupie.

Wybór grupy i diagnostyka

W Grupa może obejmować chłopców i dziewczynki w wieku 20-25 lat pod warunkiem pełnej dobrowolności. Grupa musi koniecznie być różnej płci, tk. w grupach jednopłciowych dynamika rozwoju procesów grupowych jest trudna i różnią się one specyfiką analizy, opartą na cechach płci.

Młodzież zaliczana do grupy nie powinna mieć przeciwwskazań lekarskich, zaburzeń psychicznych, mocnych akcentów charakteru.

Skład ilościowy grupy wynosi od 7 do 12 osób.

W w procesie doboru członków grupy przeprowadzana jest diagnostyka w celu identyfikacji indywidualnych cech psychologicznych, motywacji do udziału w metodzie, ustalenia przeciwwskazań, patologii. Diagnostykę przeprowadza się również w trakcie pracy grupy, a po jej zakończeniu w celu określenia stanu uczestników, oceny oczekiwań, stopnia zmęczenia, zainteresowania, aktywności, wydajności itp.

Celem diagnostyki i selekcji uczestników w grupie jest:

Orientacja uczestników w specyfikę metody „Technologia poszukiwania pracy”; - wstępna diagnoza oczekiwań uczestników i trudności w znalezieniu pracy; - identyfikacja i korekta motywacji uczestników.

Rekrutację grupy poprzedza opowieść lidera o tym, czym jest metoda „Technologia Poszukiwania Pracy”, jakie są jej cele i możliwości, jakie można uzyskać rezultaty. W swoim wystąpieniu wskazane jest, aby prezenter odwołał się do tych problemów, które są istotne dla tych osób, w tym celu społeczność zawodowa. Omawiane są również kwestie organizacyjne: czas trwania pracy; czas jednego spotkania; Liczba uczestników; częstotliwość spotkań.

Kolejnym etapem akwizycji grupowej jest indywidualna rozmowa z każdym uczestnikiem. Główne pytania omówione w rozmowie:

- Czego oczekujesz od tej metody?

- Masz problemy ze znalezieniem pracy?

- Chcesz pracować w grupie?

Czy masz jakieś życzenia dotyczące kierunku pracy w grupie, kwestii, które powinny być w niej poruszone?

W indywidualnej rozmowie, w celu identyfikacji indywidualnych cech psychologicznych uczestników, można wykorzystać techniki psychologiczne, takie jak kwestionariusz Cattella (8–PF), test Luschera, kwestionariusz pewności siebie Reizas itp.

Przy doborze uczestników do grupy należy kierować się następującymi kryteriami: 1. Chęć ucznia i dobrowolność dołączenia do grupy.

2. Liczba uczestników – nie więcej niż 12 osób. 3. Mniej więcej w tym samym wieku.

4. Pożądane jest uczestnictwo w grupie studentów, którzy się nie znają (z różnych wydziałów).

W W kontekście trwających reform gospodarczych w Rosji potrzeba przygotowania młodych ludzi do życia w nowy polityczny, sytuacja społeczno-gospodarcza. O rozwiązaniu tego problemu w dużej mierze decyduje sukces rozwoju teorii poradnictwa zawodowego dla młodzieży. Jest to długi proces koordynowania potrzeb intrapersonalnych i społeczno-zawodowych, który zachodzi przez całą ścieżkę życia i pracy.

Samostanowienie zawodowe wiąże się z wyborem kariery, zakresem zastosowania samorozwoju umiejętności osobistych.

W Obecnie nie usprawiedliwiają się tradycyjne metody poradnictwa zawodowego, których istotą jest zapraszanie młodych ludzi na wolne, nie prestiżowe Oferty pracy w gospodarce narodowej.

Ogólny trend zmiany stosunku młodych ludzi do pracy wiąże się ze spadkiem społecznej wartości pracy i zmianą motywacja do pracy: pierwszeństwo ma nie intensywna, znacząca praca w produkcji, ale praca o niskiej intensywności, mająca na celu uzyskanie w jakikolwiek sposób znaczących korzyści materialnych.

Opisane doświadczenia psychologicznego przygotowania uczniów do samodzielnego poszukiwania pracy pokazały, że rozwiązanie tego złożonego problemu jest możliwe w: wspólny system szkolenie, edukacja i rozwój na różnych etapach ścieżki życiowej człowieka.

Na podstawie materiałów z przeprowadzonych badań doszliśmy do wniosku, że konieczne jest wprowadzenie metody „Technologia Poszukiwania Pracy” w celu przygotowania absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy.

Mamy nadzieję, że materiały naukowo-metodologiczne pomogą nie tylko pracownikom studenckich giełd pracy, ale także pracownicy socjalni, wszystkim zainteresowanym problemem zatrudnienia młodzieży.

Proponowana publikacja nie odzwierciedla w pełni rozwiązania tego problemu, czego nie określiliśmy w pełni, ze względu na ograniczenia objętości publikacji w czasopismach. Więcej szczegółów na temat tego materiału można znaleźć w monografii.

Literatura

1. Abulkhanova-Slavskaya K.A. Strategia życiowa. – M.: Myśl, 1991.

2. Anastasi A. Testy psychologiczne: (Tłumaczenie z języka angielskiego) / Przedmowa K.M. Gurevich, V.I. Lubowski. W 2 książkach. - M .: Pedagogika, 1982.

3. Golubev A.A., Karavanova L.Zh., Novikov B.D. Psychologiczne przygotowanie absolwentów do samodzielnego poszukiwania pracy. Monografia - Twer: TF MGEI, 2003.

4. Friedenberg Joan, Bradley Curtis. Jak znaleźć pracę w Ameryce? - M., 1999.

5. Dyachenko M.I., Kandybovich L.A. Psychologiczne problemy gotowości do działania. - Mińsk, 1976.

6. Zotova O.I., Kryazheva I.K.. Metody badawcze socjopsychologicznych aspektów adaptacji / Metodologia i metody psychologii społecznej. - M., 1977.

7. Zotova O.I., Kryazheva I.K. Wybrane aspekty socjopsychologicznej adaptacji osobowości / Psychologiczne mechanizmy regulacji zachowań społecznych. – M.: Nauka, 1979.

8. Klimov E.A. Wprowadzenie do psychologii pracy. - M., 1988.

9. Klimov E.A. Jak wybrać zawód. - M., 1990.

10. Lebiediew M.M. Masz negocjacje. - M., 1993.

11. Opłata V. Sztuka bycia innym. - M., 1991.

12. Levy V. Sztuka bycia sobą. - M., 1991.

13. Lewitow N.D. „Teoria ról” w psychologii // Pytania psychologii. - 1969. - nr 6.

14. Nikiforova AA Rynek pracy: zatrudnienie i bezrobocie. – M.: Stosunki międzynarodowe, 1991.

15. Obozov N.N. Poradnictwo psychologiczne. - Petersburg, 1993.

16. Petrova T.E. rosyjscy studenci i wyższa edukacja. - M., 1995.

17. Groch A. Język ciała. - Nowogród, 1992.

18. Poliakow V.A. technologia kariery. - M., 1995.

19. Poliakow W., Janowskaja Yuu. Jak zdobyć Dobra robota w nowa Rosja. - M., 1995.

20. Parafianie A. Poradnik psychologiczny dla przegranego, czyli jak zdobyć pewność siebie. - M., 1994.

21. Problemy kształtowania przydatności zawodowej specjalistów / Ed. Yu.M. Zabrodin. - M., 1985.

22. Pryaznikow N.S. Gry poradnictwa zawodowego: sytuacje problemowe, zadania, techniki karciane. - M.:

23. Psychologiczne problemy samorealizacji osobowości. Kwestia. 2 / Wyd. AA Reana, LA Korostyleva. -

24. Psychologia osobowości. Testy. - M., 1982.

25. Rozwój i diagnostyka zdolności / Ed. V.N. Drużynin i W.D. Szadrikow. - M., 1991.