Cum să devii antrenor sportiv. Ce ar trebui să fie un antrenor de fotbal

Antrenor- un specialist în educarea sportivilor și pregătirea acestora pentru competiții.

Caracteristicile profesiei

În sport, învățarea are loc în procesul de antrenament. Antrenorul își învață elevii și îi ajută să-și îmbunătățească abilitățile.

Chiar și sportivii talentați și experimentați își datorează succesul antrenorilor.

Unii antrenori lucrează în așa-numitele sporturi de masă. Alții pregătesc viitoare vedete pentru, ca iar într-o secțiune obișnuită de sport pentru copii, poți descoperi un sportiv talentat. Dar asta necesită un talent special de coaching.

Sarcina principală a antrenorului este să dezvăluie abilitățile sportivului, să-l învețe cum să folosească la maximum resursele corpului său pentru a câștiga. Pentru a face acest lucru, trebuie să construiți corect un regim de antrenament, să distribuiți încărcăturile și să selectați exerciții eficiente.

Dar sportul nu este doar forță fizică și dexteritate. Un atlet trebuie să înțeleagă particularitățile fiziologiei sale, să fie capabil să-și controleze atât corpul, cât și emoțiile. Antrenorul este angajat în pregătirea teoretică și psihologică a elevilor săi. El le insuflă disciplină, îi inspiră să câștige și, dacă este necesar, știe să găsească cuvinte medicinale pentru boala vedetelor.

Toate acestea sunt posibile doar într-un singur caz: elevii trebuie să aibă încredere necondiționată în mentorul lor - atât ca profesionist, cât și pur și simplu ca ființă umană.

Profesia ta este antrenor

Sistemul modern de antrenament sportiv este un sistem multifactorial, care corespunde unor părți și secțiuni ale cărții interconectate și interdependente. Dar înainte de a vorbi despre structura antrenamentului sportiv, despre părțile și secțiunile sale, consider că este necesar să spun în mod specific despre rolul unui antrenor profesionist.
Ești antrenor. Profesor de sport. Educator. Profesor de sport pentru tineret. Îi oferi nu numai bucurie de la succesele sportive obținute, ci și o mare, incomparabilă satisfacție din sentimentul de forță, rezistență, dexteritate, din starea de sănătate excelentă dobândită și eficiență ridicată, din conștiința unei voințe dezvoltate. Dragă antrenor! Ce v-a chemat la această muncă grea, dar nobilă de educare a tinerilor? Am vorbit despre asta cu mulți antrenori, începători și veterani. În cea mai mare parte, răspunsul a fost - „după vocația inimii”. Acest lucru este foarte corect. La urma urmei, profesia de antrenor este, în primul rând, o vocație, determinată de o atitudine bună și de dragoste față de elevi, de dorința de a-i preda și educa în spiritul purității morale, al bogăției spirituale, al perfecțiunii fizice și sportive. Lipsa acestui gen de orientare în munca unei persoane care vrea să devină antrenor ar trebui să fie un obstacol de netrecut în calea alegerii acestei profesii. Cea mai mare concepție greșită este să vezi în antrenor doar un specialist îngust care își pregătește animalele de companie pentru recordurile sportive. Din păcate, această abordare nu numai eronată, ci și dăunătoare a muncii unui antrenor este încă întâlnită. Când evaluăm activitățile unui mentor sportiv, trebuie să înțelegem că nu toți elevii săi devin mari sportivi. Dar toată lumea, fără excepție, ar trebui să devină oameni cuprinzător, puternici și curajoși. Un trainer cu înaltă calificare poate deveni o persoană care și-a dedicat viața acestei profesii. Nu este necesar ca anterior să fi avut succes în sport. Dar este întotdeauna important ca un viitor antrenor să treacă pe calea stăpânirii sportului ales pentru a avea o idee destul de concretă despre acesta. Desigur, sunt cazuri când o persoană care nu are educație fizică și nu a fost implicată în sport devine antrenor public. Îi cunosc pe cei care lucrează cu pasiune și succes. Dar pentru aceasta au trebuit să muncească din greu, stăpânind cunoștințele și abilitățile necesare în ordinea autoeducației. Apropo, pentru formatorii publici există o mare oportunitate de a studia în lipsă la institut educație fizică iar la final - primiți o diplomă de educatie inaltași profesia de coaching. Calea ta spre excelență profesională nu poate dura mai mult de un an. Dar atâta timp cât ai puterea și dorința de a educa tinerii nu se epuizează, îți vei îmbunătăți constant cunoștințele, vei dobândi din ce în ce mai multă experiență, planurile tale vor fi mai promițătoare, succesele elevilor vor fi mai semnificative. Și cu cât mai interesantă, cu atât mai interesantă va fi munca ta. Puteți spune - există o dorință, nu mi-e frică de muncă și îi iubesc pe băieți, dar nu există stadion, piscină, arenă ... și, în general, nu există nimic pentru cursuri! Dar mulți antrenori au început de la zero. Cel mai important lucru cu care începem este dorința de a studia - a ta și a studenților tăi. În timp ce scriu aceste rânduri, văd imaginea lui Viktor Ilici Alekseev, un mare antrenor, un muncitor din greu, care a trecut de la un începător în lucrul cu sportivii la un profesor de sport recunoscut la nivel internațional (pentru primul număr i s-a eliberat un certificat de Antrenor onorat al URSS). Cred că va fi interesant și instructiv pentru tine să auzi despre începutul călătoriei sale. Era vară la Leningrad. În calitate de participant la meciul dintre echipele de atletism de la Leningrad și Moscova, am părăsit stadionul pentru a mă încălzi înainte de competiția de sărituri cu prăjini. IN SI. Lenin. Pe un pustiu, nu departe de tribune, am văzut deodată un grup pestriț de adolescenți care îl asculta cu atenție pe Viktor Alekseev, cel mai puternic aruncător de suliță la acea vreme. I-a învățat atletism - să alerge, să sară, să arunce, folosind cele mai primitive condiții și scoici de casă. La întrebarea mea despre acest grup, Viktor Ilici a spus: „De mai multe ori i-am văzut pe băieți urmărind o minge de cârpă și o cutie de conserve, aruncând cu entuziasm un băț, cine este mai departe și cum au făcut-o stângaci. Mi-a părut rău pentru băieți, - a continuat Viktor Ilici, - că își petrec timpul într-un mod atât de dezorganizat. Și dacă energia lor este îndreptată spre antrenament în atletism și educație prin muncă și prin echipă. Probabil, acest lucru poate fi foarte util pentru ei, pentru creștere, dezvoltare fizică și, în general, pentru formarea de oameni reali. Acum scriu din memorie, transmit mai departe cuvintele lui Viktor Ilici, dar îmi amintesc bine entuziasmul cu care a vorbit despre perspectiva lucrării sale. Nu, nu s-a gândit atunci la pregătirea campionilor. Acest lucru a venit mai târziu, desigur, când experiența și cunoștințele acumulate de Viktor Ilici s-au contopit cu munca și entuziasmul studenților săi.

La prima etapă a muncii sale, a format un grup, care a devenit curând o echipă prietenoasă, în care toți elevii au fost pregătiți în tehnica atletismului. Toți s-au antrenat în același pustiu de lângă stadion, doar ocazional, cu cârlig sau cu escroc, se exersau în arena sportivă. Lui Viktor Ilici îi plăcea să se antreneze la sol, în afara orașului, la Kavgolovo. Acolo a început să-și scoată animalele de companie, făcând acest lucru ani mai târziu, când grupul său s-a transformat într-o școală de sport binecunoscută, cu antrenori asistenți - elevi ai lui Viktor Ilici. Celebra lui elevă, campioană olimpică, Maestrul onorat al sportului Galina Zybina mi-a povestit despre atmosfera de bunăvoință și entuziasm care a domnit în aceste excursii de duminică la Kavgolovo. Aici, antrenamentul a fost combinat cu odihna, prânzul lângă foc, învățarea cântecelor și conversații interesante. De obicei, erau două sesiuni de antrenament pe zi. S-au întors acasă seara târziu veseli, cu o senzație de oboseală plăcută. Abilitățile organizatorice ale lui Viktor Ilici, sau mai degrabă dorința sa ireprimabilă, l-au ajutat să-și transfere grupul de „amatori” în categoria școlii de sport, să obțină locuri pentru cursuri și să extindă componența grupelor prin invitarea elevilor din școlile din apropiere. În țara noastră, Viktor Ilici Alekseev este amintit ca un profesor de sport minunat, care a avut cunoștințe, experiență și semnificative creativitate care a știut să vadă o lebădă frumoasă în „rățușa urâtă” și, respectiv, a aplicat cu pricepere tehnici moderne caracteristici individuale elevi. Astăzi, celebra școală de sport din Sankt Petersburg poartă numele de V.I. Alekseev și continuă să lucreze în tradiția mentorului său, crescând sportivi cu rezultate excelente și un caracter moral ridicat. Desigur, va trebui să înveți să citești literatură specială, să înveți în practică metodologia de formare și formare, să te aprofundezi în caracteristicile individuale ale secțiilor tale și să aplici creativ sistemul de formare. Prin urmare, ei spun că un antrenor modern, chiar și de cel mai înalt rang, învață constant și trebuie să aibă cunoștințe ample. În primul rând, trebuie să știi Dispoziții generale teorii și metode de antrenament sportiv, care vor ajuta la construirea corectă a orelor cu elevii, la educarea cu succes și la conducerea lor la rezultate sportive ridicate. În prezent, se poate argumenta pe bună dreptate că un sistem de antrenament sportiv (STP) modern, fundamentat științific și testat în practică ar trebui utilizat în orice echipă de oameni implicați. Toată lumea are nevoie de un astfel de sistem - de la începători până la sportivi de înaltă calificare. Un alt lucru este că flexibilitatea sistemului vă permite să lucrați în conformitate cu caracteristicile individuale ale celor implicați (sex, vârstă, caracter, nivel de pregătire). Principalul lucru care se schimbă în sistem este sarcina asupra corpului și a sferei mentale a elevului. Rolul tău, rolul de antrenor, de mentor al tineretului sportiv, rămâne neschimbat în sistemul de pregătire al oricărui sportiv. Prin urmare, în prima secțiune a acestui capitol, consider că este necesar să vorbim despre rolul tău, despre ceea ce ar trebui să fii. Pentru tot restul vieții îmi voi aminti de sosirea în școala noastră, unde am studiat în 1920, a doi instructori de educație fizică care au absolvit cursurile de la Vsevobuch. Ne-au învățat pe noi, băieți, să facem exerciții pe echipament de gimnastică, să schiăm, să alergăm și să sărim. Acești oameni tineri, zvelți, demonstrând cu atâta dibăcie diverse exerciții, ni s-au părut neobișnuiți. Cu adorație și încredere nemărginită ne-am uitat la ei, am prins fiecare cuvânt, am vrut să-i imităm, să fim ca ei, să fim exact ca ei - dibaci, în formă. Astăzi, mulți ani mai târziu, când văd cutare sau cutare onorat antrenor înconjurat de tineri studenți și tineri, mă gândesc mai puțin la galaxia sportivilor antrenați de ei, și mai mult la binele pe care le-au dat ca educatori. Desigur, antrenorul trebuie să conducă studenții la culmile sportivității, îmbunătățirii fizice și sănătății. Dar cât de important este să nu pierdem din vedere prima noastră sarcină - sarcina de a educa o persoană. Îți sunt impuse cerințe foarte mari, viitorul antrenor. Ești un profesor care educă moralitatea, un psiholog care își dezvoltă calitățile volitive, un igienist care determină regimul sportivilor, un fiziolog care înțelege procesele care au loc sub influența sarcinilor de antrenament. Trebuie să cunoști perfect teoria sportului tău, tehnica și tactica, metodele de predare, mijloacele și metodele de dezvoltare a forței și rezistenței, vitezei și agilității, curajului și hotărârii, planificarea, determinarea mărimii sarcinii și multe altele. Sunt necesare cunoștințe speciale pentru a pregăti un sportiv sau o echipă pentru competiție, astfel încât în ​​ziua și ora potrivită să poată ajunge la cea mai înaltă formă sportivă. Trebuie să știți că fiecare antrenor, care este îndrăgostit de profesia sa și devotat în totalitate cauzei nobile de educare a tinerilor, poate obține cel mai înalt rezultat - să formeze maeștri de talie mondială, să reînnoiască echipa națională a țării. Acest lucru este confirmat de geografia în expansiune a celui mai înalt spirit sportiv, noile nume ale antrenorilor celebri, reprezentarea tot mai mare a republicilor și orașelor în echipele olimpice. Sistemul de antrenament atletic descris în această carte nu este o rețetă. Numai înțelegerea creativă a prevederilor teoretice, în raport cu caracteristicile individuale ale unui sportiv, cu vârsta și sexul, caracterul, pregătirea fizică și tehnică, dă rezultatele sale. Trebuie pur și simplu să-ți studiezi în mod constant elevii, comportamentul și funcționalitatea lor, să te familiarizezi cu condițiile de viață, de muncă și de studiu, să găsești raportul optim între munca de pregătire și odihnă. Trebuie să fii conștient de toate interesele și aspirațiile animalelor tale. Dacă adăugăm la aceasta că sistemul de antrenament sportiv nu stă pe loc, ci este în continuă perfecționare, că fluxul de literatură științifică și metodologică este în creștere, iar antrenorul trebuie să învețe constant, devine clar cât de complexe și diverse sunt activitățile. a unui profesor de sport sunt. Trebuie să știți că creșterea rapidă a sportivității se datorează multor factori. Aici și dezvoltarea caracterului de masă și căutarea tinerilor supradotați și organizarea de antrenamente speciale pentru cei mai puternici sportivi și multe altele. Dar rolul principal în aceasta este jucat de sistemul de antrenament sportiv. Cu cât este mai perfectă, cu atât este mai eficientă aplicarea sa, cu atât sunt mai mari realizările sportivilor. De aceea, mii de oameni de știință, antrenori, profesioniști din domeniul medical, sportivi și alți profesioniști din întreaga lume lucrează constant la problemele sistemului de antrenament. Aplicarea practică a acestui sistem este afacerea antrenorului, afacerea dumneavoastră. Un medic te va ajuta. Participarea oamenilor de știință este, de asemenea, de dorit. Dar tu ești principalul, indispensabil purtător al cunoștințelor științifice și metodologice, al predării pedagogice și al experienței practice. Echipezi elevii cu tehnică și tactică, le dai putere și rezistență, îi îmbogățești cu cunoștințe și experiență. Ești profesor, prieten și consilier al unui sportiv. Și indiferent la ce înălțimi ajunge (pe această cale, sportivul va dobândi și cunoștințe și experiență mari), ești un mentor pentru el, mereu un sprijin, mereu mai informat. Nu mă voi sătura să repet ce rol important jucați-vă cunoștințele în domeniul teoriei și metodologiei sportului. Ele reprezintă baza fundamentală pentru o înțelegere mai profundă a principiilor și prevederilor metodologiei, pentru o mai bună înțelegere a principiilor și prevederilor metodologiei. implementare eficientă ea în practică. În această carte veți găsi mult din ceea ce aveți nevoie în munca dvs. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te oprești la acel nivel. Este necesar să îmbunătățiți constant antrenamentul sportivilor dvs., să-i aduceți la noi rezultate, să stăpâniți noi niveluri de încărcare, să le combinați cu o recuperare optimă, să îmbunătățiți tehnica și tactica și multe altele. importante pentru tine caracteristici de tehnică și tactică, metode de dezvoltare a calităților corespunzătoare sportului. Și există amploarea sarcinilor, exprimată în numere, și date specifice de planificare și multe altele. De asemenea, se ocupă de antrenament special, alegerea mijloacelor, metodelor și încărcăturilor pentru acesta, sunt date exemple de pregătire a celor mai puternici sportivi și echipe. Zona de cunoștințe include și posesia unui arsenal de mijloace tehnice utilizate în sporturile moderne. Trebuie să fii priceput în măsurarea acțiunilor și mișcărilor sportivilor. Fără îndoială, veți avea nevoie de capacitatea de a utiliza diverse echipamente pentru a fixa tehnica mișcărilor, a măsura viteza, forța și rezistența, obținerea caracteristicilor cinematice și dinamice, determinarea costurilor ergometrice și alți indicatori. Antrenorii din sporturile moderne folosesc din ce în ce mai mult echipamente electronice, nu doar fixează și controlează, ci și acumulează calculator personal date despre sportivi și estimarea potențialului acestora. Pe viitor, voi vorbi de mai multe ori despre diverse dispozitiveși echipamentele utilizate în procesul de predare și formare. Aici v-am concentrat atenția doar asupra necesității de a achiziționa treptat echipamentul corespunzător și de a învăța să lucrați la el. De asemenea, trebuie să cunoașteți designul și capacitățile echipamentului, echipamentelor și echipamentelor necesare sportului dvs. După cum puteți vedea, în toate chestiunile legate de antrenamentul sportiv nu puteți face fără o abordare științifică. Vei fi din ce în ce mai convins de cât de important este să te bazezi nu doar pe teoria și metodologia antrenamentului sportiv, ci și pe științe conexe: anatomie, fiziologie, biochimie, biomecanică, psihologie. Și nu ratați niciodată ocazia de a citi cărți despre pedagogie. O perspectivă științifică largă va contribui cu siguranță la apariția de noi gânduri și idei care vizează îmbunătățirea procesului de educație și antrenament sportiv al elevilor dvs. Aceasta este creativitatea ta și ar trebui dezvoltată în toate modurile posibile. Nu te feri de noile moduri și mijloace pe care le-ai dezvoltat, ci rămâi mereu pe o bază solidă a prevederilor bazate științific și practic ale sistemului de antrenament sportiv. Nu uitați să creați ceva nou - trebuie să știți bine ce a fost creat mai devreme. După cum puteți vedea, cerințele pentru cunoștințele unui antrenor sunt foarte mari. Dar nu fi supărat. Până la urmă, chiar și cei mai mari antrenori au început de la zero. Ar exista dorință și sârguință, iar succesul în educarea studenților tăi nu te va face să aștepți! Câteva cuvinte despre intuiția antrenorului. Prezența sa este considerată un privilegiu al antrenorilor talentați. Nu e vorba de talent. Intuiție (din latinescul „uita-te atent”) – cunoaștere fără raționament detaliat. Bazată pe materialismul dialectic, intuiția este rezultatul experienței, aptitudinilor, cunoștințelor dobândite anterior. Cunoștințele acumulate, experiența și reflecția constantă asupra principalei afaceri a vieții sale îi oferă antrenorului acele perspective care par neașteptate doar la prima vedere. Un antrenor este un profesor de sport și un mentor care are adesea o influență mai mare asupra elevilor săi decât școala și părinții. Cu toate acestea, în toate cazurile, antrenorul trebuie să lucreze cu ei în contact. Dar când te gândești la influențarea studenților, ar trebui să începi cu tine însuți. Sunteți o autoritate incontestabilă pentru studenții dvs. și fiți întotdeauna un exemplu pentru ei. Trebuie să vă urmăriți întotdeauna aspect . Îmbrăcămintea sport curată și îmbrăcată în clasă este, de asemenea, necesară pentru tine. Ucenicii nu te vor ierta că ai apărut măcar o dată într-o privire neglijentă. Chiar și în afara serviciului. Și, desigur, nu ar trebui să fumați, să beți alcool. Vreau să-ți dau câteva sfaturi despre disciplina, inteligența, manierele tale. Păstrați poziția corectă - spatele drept, umerii desfășurați, capul ușor ridicat. Un exemplu perfect este antrenorii de gimnastică și gimnastele înșiși. Acordați atenție mersului dvs. - ar trebui să fie ușor și natural. Evitați gesturile de măturat - lăsați-le să fie zgârcite, dar suficient de expresive. Desigur, atunci când se arată exerciții - amplitudinea mișcărilor este corespunzătoare. Când vorbiți, nu exagerați expresiile faciale, nu râdeți prea tare. În maniere, nu fi pretențios, nu încerca să fii ca oricine. Fiecare are propriile caracteristici, iar tu fii tu însuți. La fel de semnificative sunt discursul tău, turele sale, intonația. Vorbiți cu amabilitate studenților, așa cum ați face propriilor voștri copii, și nu fiți pronunțat. Să știi să asculți, să aprofundezi în ceea ce s-a spus și apoi să răspunzi. Graba este un ajutor prost în comunicarea cu studenții. Fii reținut. Nu ridica niciodată vocea, nu striga sau nu te speria. Nu folosiți cuvinte și expresii din argou. Limba rusă excelentă este și arma ta pedagogică puternică. Nu pedepsi elevii nici cu cuvinte abuzive, nici fizic (acest lucru este deja pedepsit pentru tine). Este posibil să trebuiască să luați măsuri pentru abatere sau încălcarea disciplinei în clasă, acasă, la școală. Pentru a face acest lucru, aveți mijloace puternice: suspendarea de la antrenament, participarea la competiție, părăsirea orașului cu echipa. Și cel mai important mijloc este discuția în grup. În relațiile cu studenții, antrenorul ar trebui să țină cont de celebra zicală a lui Sofocle: „Nu spune întotdeauna ceea ce gândești, ci gândește întotdeauna ceea ce spui”. Aflați cum să fiți strict atunci când circumstanțele o cer. Dar bunăvoința ta, afecțiunea față de elevi vă cere în toate cazurile să discutați despre încălcări, calm și decizii înțelepte care să permită celui vinovat să se corecteze. Aflați cum să nu observați o mică încălcare a rutinei acceptate, nu faceți comentarii peste fleacuri. Luați în considerare veselia tinerească, jocul, abaterile neintenționate de la reguli. Dacă faci adesea comentarii și mustrări, vei pierde mult din autoritatea ta. Nu vă arătați reacția la pierderea echipei sau la pierderea unui student într-o competiție. Oricât de neplăcut ar fi pentru tine, fii reținut atât în ​​timpul, cât și după competiție. Orice înfrângere în sport necesită o analiză atentă și concluzii pentru a îmbunătăți pregătirea sportivilor. De aceea ei spun că „înfrângerea este calea spre victorie”. Nu există nimic mai rău decât mustrarea și critica negativă a înfrângerii. Acest lucru este nepedagogic și interferează cu educația adecvată a sportivilor. Porniți întotdeauna de la faptul că sportivii își doreau cu adevărat să câștige, să obțină succes. Există întotdeauna motive obiective pentru victorie și eșec, inclusiv o proporție semnificativă din participarea ta. Defectele de coaching afectează întotdeauna studenții. Deci fii corect, amabil și obiectiv. Nu înțelegeți necazurile apărute la locul competiției, în vestiar, în autobuz, abțineți-vă de la aprecieri, comentarii și concluzii pripite. Acordați-vă timp să gândiți și studenților să discutați. Amintiți-vă cuvintele înțelepciunii populare: cuvânt bun vindecă și răul schilodește. La un moment dat, mi-a plăcut foarte mult decizia conducerii sportive a RDG, când, după încheierea olimpiadei, au aranjat o primire pentru învinși și, după ce le-au analizat pregătirea și participarea la competiții, le-au urat succes în viitor. . În munca ta, tu însuți ar trebui să simți cum studenții inspirați de tine se antrenează cu și mai multă perseverență. Nu ratați ocazia de a lăuda elevul dacă merită. Un cuvânt bun este unul dintre cele mai puternice mijloace de educație. Elevul tău poate auzi recunoștința înainte de formație, precum și dreptul de a coase o panglică pe mânecă - „meritul” și emblema clubului. Acestea sunt stimulente grozave. Oferiți o onoare deosebită elevului care câștigă orice competiție. Laudă înaintea formației, un mesaj într-un ziar de perete sau într-un ziar de mare tiraj, o diplomă, un suvenir modest (onoratul lor antrenor al URSS V.I. Alekseev a dobândit pe cheltuiala sa) este un mare stimulent moral pentru sportivii tăi. Este bine când ai dezvoltat un ritual plin de satisfacții. Dar nu vă lăsați duși de lăudați doar pe cei mai puternici, pe cei mai de succes. Este foarte important să-i sprijini pe cei care rămân în urmă în timp, oferindu-le o sarcină fezabilă și lăudându-i pentru ceea ce au făcut. Acordați o atenție deosebită implementării principiilor conștiinței și activității. Despre ele voi vorbi mai târziu, dar aici vă reamintesc de importanța vitală a autonomiei sportivului, pe care trebuie să o creați și să o mențineți. Ar trebui să fii îngrijorat de conștiința studenților tăi, pentru că nu ar trebui să existe o execuție mecanică necugetă a programului de formare de către aceștia. Un sportiv se educă, se dezvoltă, se îmbunătățește în toate componentele pregătirii. Îl instruiești, îi explici și îl ajuți. Principiul conștiinței cere sportivului să cunoască și să înțeleagă tot ceea ce face în legătură cu antrenamentul și participarea la competiție. Iată cuvintele marelui comandant rus A.V. Suvorov: „Fiecare soldat trebuie să-și înțeleagă propria manevră”. Trebuie să mergeți pentru a vă asigura că începătorii dvs. devin mai informați, experimentați de la an la an, iar aceasta este cheia creșterii lor sportive. Desigur, îmi este ușor să dau sfaturi, având în spate mulți ani de muncă, mai întâi ca instructor de educație fizică, apoi ca antrenor de începători, iar apoi ca mentor al celor mai puternici din echipa de atletism a țării. Apropo, munca mea publică de cincisprezece ani în calitate de președinte al Consiliului de Antrenori de Stat la Comitetul Sportiv de Stat al URSS a oferit oportunități bogate de a-i cunoaște pe antrenori și munca lor în tipuri diferite sport. Prin urmare, sfaturile și recomandările mele reflectă nu numai experiența mea personală, ci și experiența generalizată a conducătorilor antrenorilor autohtoni. Da, munca unui antrenor nu este ușoară. Până seara târziu, va trebui să dezvoltați planuri de antrenament, să scrieți materiale de control la o revistă, să cerceteze cea mai recentă literatură metodologică, să se pregătească pentru următoarele cursuri, să încerce să găsească noi căi pentru progresul elevilor lor. Și așa zi după zi, lună după lună. Și aproape fără zile libere. Într-adevăr, sâmbăta și duminica se țin de obicei fie competiții, fie estimări de control. Dar crede-mă, nu e greu. Dimpotrivă, dacă lucrezi cinstit, creativ, fructuos, atunci toate grijile sunt imediat uitate, de îndată ce elevii tăi obțin măcar succese mici, mai urcă un pas în măiestria lor. Dragostea pentru tineri, dorința de a-i ajuta să devină puternici, pricepuți și rezistenți - asta îl conduce antrenorul la o ispravă de muncă! Și ce poate fi mai frumos decât să vezi rezultatele tangibile ale muncii tale, să vezi cât de slabi din punct de vedere fizic, băieți și fete unghiulare se transformă, ca lutul în mâinile unui sculptor iscusit, în tineri frumos construiti, puternici și curajoși! De aceea, antrenorii veterani sunt atât de mândri de animalele lor de companie, care au arătat în anii Marelui Războiul Patriotic nu numai o condiție fizică excelentă, ci și o mare forță morală, curaj și eroism. De aceea, actualii antrenori sunt atât de mândri de studenții lor, care obțin un mare succes în producție, în știință și în educație. Entuziasm, dragoste nemărginită pentru profesia ta - asta te va face un adevărat profesor!

^ Structura sistemului de antrenament sportiv

Dacă descriem BSC în ansamblu, atunci este un proces de educație, antrenament și antrenament pe termen lung, pe tot parcursul anului, special organizat și controlat, în funcție de caracteristicile individuale ale unui sportiv și desfășurat în timpul activității sale active în condițiile de îndrumare și control pedagogic, sprijin științific medico-biologic și logistic, utilizarea instrumentelor de recuperare și organizare eficientă. Toate aceste părți ale SSP sunt prezentate în Fig. 1. Toate părțile SSP sunt indisolubil legate și sunt realizate pe baza prevederilor, principiilor și regulilor prezentate mai jos. Un astfel de sistem este folosit în toate sporturile de la începător până la cel mai înalt spirit sportiv. Pe scurt, sistemul de antrenament sportiv este un antrenament obișnuit și competiții, în cadrul cărora elevii tăi stăpânesc tehnica și tactica, își dezvoltă forța, rezistența, viteza, flexibilitatea, își dezvoltă calități morale și volitive, dobândesc experiență și cunoștințe speciale. Într-un cuvânt, își măresc capacitățile sportive. Și toate acestea de-a lungul unui număr de ani. La aceasta se adaugă automonitorizarea periodică și examinările medicale, precum și respectarea regimului corect și a cerințelor de igienă. În sfârșit, ține cont de condițiile cu care este asociat antrenamentul. Există posibile caracteristici ale structurii SSP în legătură cu sportul (de exemplu, o combinație între un călăreț și un cal într-un singur sistem de antrenament în sporturile ecvestre, un rol special al echipamentului în sporturile de tir, automoto și planare, cerințe crescute pentru dezvoltarea calităților de voință puternică și asigurarea siguranței în deltaplanul și parașutismul etc.). Pe diagrama BSC, puteți vedea că calea către obiectiv (rezultat sportiv, victorie în competiție) se află prin rezolvarea unui număr de sarcini exprimate în indicatori specifici.

factori care determină caracteristicile de model dorite ale unui sportiv prin stabilirea unor sarcini specifice pentru toate tipurile de antrenament viitor, alegerea mijloacelor, metodelor și mărimii sarcinilor, distribuția acestora în funcție de formele de antrenament și zile de antrenament, prin planificare bazată pe microcicluri (MC), etape, perioade și cicluri mari de peste un număr de ani. Rezolvarea problemelor are loc în procesul de pregătire, asociat organic cu anumite condiții și management. În același timp, procesul de antrenament constă cel mai adesea în relația și interacțiunea de pregătire fizică morală, psihologică, tehnico-tactică, teoretică și integrală, generală și specială. Principalul tuturor tipurilor de antrenament este un exercițiu într-un sport ales, sintetizând rezultatele aplicării tuturor celorlalte tipuri de antrenament. De exemplu, în jocuri sportive- acesta este antrenamentul de joc; în lupte, box, scrimă - luptă; în atletism - un exercițiu într-o formă aleasă etc. Am numit acest antrenament integral. Implementarea tuturor tipurilor de formare se realizează prin educație, formare și formare. Voi caracteriza pe scurt aceste aspecte ale antrenamentului sportiv. Educația este procesul de influență a profesorului, a echipei, organizatii publice, mass-media, multe condiții externe care vizează conștiința și psihicul unui sportiv pentru a-și forma personalitatea și caracterul, înalte convingeri ideologice și calități morale, capacitatea de a arăta curaj și sârguință, voință și dorință de a câștiga. Educația este întotdeauna asociată cu înțelegerea influențelor pedagogice, introspecția, concluziile și luarea deciziilor. Prin urmare, autoeducația joacă un rol atât de important. Educația este un proces condus de profesor de dobândire a abilităților și abilităților tehnice și tactice de către elevi, dezvoltare calitati fiziceși stăpânirea abilităților competitive, cunoștințe teoretice etc. Educația, construită pe percepția conștientă a influențelor pedagogice și o atitudine activă față de acest proces, este întotdeauna asociată cu autoînvățarea. Antrenamentul este un proces de efectuare sistematică a exercițiilor pentru a crește eficacitatea acestora și a crește eficiența organelor și sistemelor corespunzătoare ale unui sportiv. Tu ești responsabil de antrenament, dar acesta poate fi realizat cu succes de un sportiv dacă are cunoștințe și experiență speciale. Această latură a autoformației trebuie acordată în mod constant atenție. Aici voi pune accent pe interacțiunea părților: predând, educi într-o anumită măsură, prin pregătire, educi și educi. Prin urmare, împărțirea în educație, creștere și formare se realizează pe baza impactului predominant, a orientării predominante. După cum știți, principalul mijloc de pregătire sunt exercițiile*. În diagramă, acestea sunt împărțite în grupuri și sunt efectuate folosind anumite metode și valori de încărcare. Sunt indicați și agenții de restaurare. În cele ce urmează sunt prezentate principalele forme de sesiuni de antrenament și microciclurile alcătuite din acestea. La rândul lor, etapele sunt formate din microcicluri, iar din ele - perioade unite într-un an în unul sau mai multe cicluri mari. Schema este completată de mulți ani de pregătire. Schema prezentată dă numai ideea generala asupra structurii instruirii. În cele ce urmează, aceasta va fi detaliată într-o ordine convenabilă pentru asimilare și implementare. Toate părțile și legăturile BSC interacționează între ele prin manifestări mentale și fiziologice, prin mișcare

activitatea activă a unui sportiv, de-a lungul întregului mod de viață al acestuia. În consecință, doar sportivul însuși, în timp ce studiază, se antrenează, participă la competiții etc., implementează SSP în practică (Fig. 2). Înainte de a trece la conținutul antrenamentului sportiv, am considerat necesar să mă opresc asupra unor justificări ale procesului de dobândire a pregătirii de către un sportiv. Acest lucru va ajuta elevii să înțeleagă motivele și mecanismele schimbărilor pozitive ale acestora și, de asemenea, vă va ajuta să antrenați sportivi la un nivel superior. Posibilitățile studenților tăi în încărcături și legile de adaptare Le-am spus întotdeauna studenților mei că „dacă vor, cu siguranță vor atinge un nivel ridicat de sportivitate și o dezvoltare fizică excelentă”. Această afirmație se bazează nu numai pe faptul incontestabil că aproape fiecare persoană are o înclinație firească către orice fel de sport. Talentul este grozav, dar voi vorbi despre el mai târziu. Experiența sportivă arată că cel mai important lucru este munca. Corpul nostru, mai ales în creștere, are o capacitate remarcabilă de a se schimba, dezvolta și îmbunătăți sub influența antrenamentului sportiv. În centrul antrenamentului sportiv, după cum știți, se află repetarea exercițiilor, transferul diferitelor tipuri de sarcini, manifestarea repetată a funcțiilor crescute ale organelor și sistemelor corpului sportivului, inclusiv conștiința și psihicul acestuia, la diverse influențe neobișnuite și nefamiliare din exterior. Toate acestea reprezintă o sarcină funcțională pentru un sportiv, ca răspuns la care organismul sportivului se adaptează la noile cerințe, îmbunătățind și întărind performanța organelor și sistemelor implicate, adică organismul se adaptează (se adaptează) la cerințele sporite care îi sunt impuse. .

Adaptare

Odată ce oamenii de știință au făcut un astfel de experiment. Vârful frunzei de „mimoză pufoasă” a fost conectat cu un fir de mătase cu un microdinamometru. Știi că dacă atingi o frunză de mimoză, aceasta se pliază. Deci, oamenii de știință au măsurat puterea frunzei în această mișcare. Apoi au aruncat firul peste un bloc mic și au atașat o greutate la capătul acestuia. În timpul zilei, experimentatorul a atins frunza de mimoză de câteva sute de ori. Foaia a ridicat apoi sarcina, apoi a coborât-o și astfel s-a antrenat. Și încărcătura creștea în fiecare zi. Și acum, după o lună de antrenament zilnic, rezistența foii a fost din nou măsurată cu un microdinamometru. Știi de câte ori a crescut - 400! De ce mi-am amintit asta. Ca să le spui elevilor tăi despre această minunată capacitate a tuturor viețuitoarelor de a se schimba, de a se îmbunătăți sub influența condițiilor externe, astfel încât să creezi încredere în ei că pot obține rezultate sportive înalte.Oamenii de știință au numit această capacitate adaptare, adică adaptarea organismului la condițiile mediului în care se află, la cerințele care îi sunt puse.Fiziologi, biochimiști, morfologi, medici și alți oameni de știință au arătat complexitatea și diversitatea extremă a schimbărilor și rearanjamentelor care au loc în procesul oricărei adaptări a corpului, inclusiv în sport. Se pare că nu a mai rămas nimic în corp care să nu se schimbe într-un fel sau altul, în raport cu noile cerințe sub influența noilor sarcini. În mod similar, la oameni și, prin urmare, la studenții dvs., ca rezultat exercițiu volumul muscular crește, puterea lor crește, inima se întărește și frecvența acesteia scade, capacitatea pulmonară crește și tensiunea arterială scade. Există și alte schimbări în partea mai buna. Este bine cunoscut faptul că o persoană se poate obișnui cu efort fizic semnificativ: condiții de altitudine mare, căldură tropicală și frigul arcticii. Aceasta se bazează pe adaptare. A ridica funcţionalitate a sportivilor tăi, dezvoltarea calităților motrice, educația voinței și caracterului, dezvoltarea tehnicilor și tacticilor sportive - tot ceea ce în complex va alcătui pregătirea lor sportivă este și rezultatul adaptării sub influența solicitărilor repetate și în creștere și efectele antrenamentului sportiv. Și asta este important. Caracteristicile acestei adaptări corespund exact tipului și naturii lucrării. De exemplu, repetarea repetată a exercițiilor de sărituri în cea mai mare măsură crește puterea explozivă a mușchilor, elasticitatea acestora și dezvoltă capacitatea de a concentra eforturile în timpul repulsiei. Munca pe termen lung întărește și îmbunătățește în primul rând capacitățile sistemului cardiovascular și respirator, educă rezistența și voința. Dar exercițiile cu mreană cresc semnificativ volumul și forța musculară. O astfel de adecvare (corespondență strictă) este considerată cea mai importantă regularitate a adaptării. Acesta este ceea ce vă permite să conduceți cu acuratețe și intenționat procesul de formare. Din această regularitate decurg două afirmații. În primul rând, alegerea mijloacelor, metodelor și sarcinilor trebuie să corespundă strict sarcinilor stabilite. Prin urmare, fiecare exercițiu, fiecare muncă de antrenament, fiecare pas în pregătirea elevului tău ar trebui să ofere doar ceea ce are nevoie în legătură cu îmbunătățirea sportului ales, ceea ce contribuie la îmbunătățirea calității sportive. Munca care nu corespunde sarcinilor de antrenament nu este doar de prisos, este o cheltuială de energie și forțe neuropsihice, care trebuie cheltuită cu atâta grijă în pregătirea unui sportiv modern. Prin urmare, trebuie să fii pe deplin conștient de sarcinile stabilite, de ceea ce vrei să realizezi. Al doilea este creșterea sarcinilor și influențelor speciale de antrenament, inclusiv. depășirea celor competitive, trebuie efectuată cu respectarea adecvării sportului ales, cu înțelegerea caracteristicilor cinematice și dinamice * ale exercițiilor de antrenament care sunt adecvate celor competitive. Sunt destul de mobile și își păstrează caracteristicile esențiale doar într-un anumit interval. Dimensiunea gamei este diferită în diferite sporturi. De exemplu, raza de acțiune este foarte mare în alergare, unde esența de bază a acțiunii nu se schimbă cu mici și viteze maxime. Însă, în efectuarea de capturări, raza de acțiune este foarte mică, este necesar doar să slăbiți eforturile în timpul respingerii, iar exercițiul nu se va face complet, adică. natura acțiunii se va schimba. Din cele de mai sus rezultă că exercițiile care vizează creșterea capacităților funcționale ale unui sportiv și a abilităților tehnice și calităților mentale aferente trebuie efectuate în intervalul de adecvare.

* În ceea ce privește sportul, cinematica este o ramură a biomecanicii în care mișcarea corpului și a părților sale este studiată din latura geometrică, abstrasă din cauzele care o provoacă. Pe baza datelor cinematice, se determină pozițiile, amplitudinile și traiectoriile punctelor individuale ale corpului sportivului, vitezele și accelerațiile unghiulare și liniare. Imaginea externă a tehnicii sportive, care exprimă întreaga cinematică a mișcărilor sportivului, este adesea numită forma mișcărilor. În raport cu mișcările unui sportiv, dinamica este o secțiune a biomecanicii în care sunt studiate aceste mișcări, ținând cont de forțele interne și externe care acționează în ele. Caracteristica dinamică include: forța musculară prezentată în diferite moduri, rezistența mușchilor antagoniști, elasticitatea și elasticitatea țesuturilor musculare, gravitația și inerția, interacțiunea masei corporale, forțele de reacție, dinamica
Caracteristici ale dinamicii adaptării Dinamica adaptării este prezentată în figuri numai condiționat. De fapt, dezvoltarea acestor procese este mult mai complicată. Dar din punct de vedere al practicii sportive, este deosebit de important să determinați cu exactitate faza de hipercompensare în care puteți seta o sarcină similară sau mai mare în funcție de

Toată lumea știe cât de mult le-a plăcut băieților jocul de fotbal. Copiii și adulții sunt gata să joace mingea non-stop. Un joc de gândire strategică sociabil, de jocuri de noroc, distractiv și în același timp în curs de dezvoltare a atras întotdeauna reprezentanți bărbați. Prin urmare, nu este de mirare că astăzi există multe echipe de amatori la nivel regional și regional.

În același timp, merită să ne amintim că, în orice caz, antrenorul este mai responsabil pentru coerența jocului de echipă. El acționează ca coordonator, asistent și tovarăș pentru fiecare jucător. Antrenorul este responsabil pentru toate victoriile și înfrângerile echipei. Prin urmare, este atât de important să înțelegem cum ar trebui să fie un antrenor de fotbal și ce fel de responsabilitate poartă.

Caracteristicile profesiei de antrenor de fotbal

În ciuda faptului că profesia de antrenor de fotbal astăzi nu se află pe topul celor mai căutați și populari, este considerată pe bună dreptate extrem de responsabilă și dificilă. Există mai multe mituri despre această profesie. Să le luăm în considerare pe cele principale:

Mitul 1. Doar un fost fotbalist poate deveni antrenor.

Există o idee preconcepută că doar un fost fotbalist poate fi antrenor de fotbal. Ca orice alt mit, este greșit. Un exemplu izbitor în acest sens este Bill Strath, un zidar și câștigător de 18 ori al Campionatului Scoțian. El a avut ceva progres la alergare de mijloc. În restul timpului - joc fotbal cu prietenii. Aceasta a devenit baza pentru obținerea postului de antrenor al echipei Harts pentru pregătire fizică, iar după aceea - antrenor principal asistent al echipei Glasgow Rangers. După moartea subită a acestuia din urmă, Strath a devenit antrenorul echipei, câștigând 18 campionate, 10 Cupe Scoției și 2 Cupe ale Ligii.

Mitul 2. Toată lumea poate deveni antrenor.

Legenda că profesia de antrenor de fotbal este simplă și ușoară este la fel de înșelătoare ca și primul mit. A deține o poziție atât de responsabilă este nivel inalt responsabilitate. După cum arată istoria cu Sir Matt Busby, unul dintre cei mai buni antrenori ai lui Manchester United, o carieră de antrenor nu este întotdeauna plină de momente plăcute. După cum știți, 8 jucători de la Manchester au murit în accidentul aerian de la München. Acest lucru i-a dat o lovitură monstruoasă lui Busby. Totuși, a găsit puterea să meargă mai departe și deja în 1968 nou-creatul echipă Manchester United a devenit fericitul proprietar al Cupei Campionilor.

Mitul 3. O singură victorie este suficientă pentru a fi la cerere

Un indicator important este îmbunătățirea constantă a abilităților profesionale ale antrenorului. În același timp, trebuie să se gândească în mod constant la comunitatea întregii echipe, precum și la acțiunile fiecărui jucător separat. Este o greșeală să crezi că succesul va fi atins și consolidat după prima victorie răsunătoare. Antrenorul se mișcă constant sau, mai degrabă, aleargă înainte și întotdeauna înaintea echipei care îl urmărește. Prin urmare, o carieră de coaching necesită atât de mult efort și timp și, de asemenea, necesită o muncă continuă asupra sinelui, căutarea de noi idei, obiective și modalități de a le atinge.

Calea spre succes sau de unde să începem

Desigur, începutul unei astfel de cariere ar trebui să fie o mare dorință și o dragoste nemărginită pentru fotbal. Cu toate acestea, fără o educație de specialitate, va fi destul de dificil, dacă nu imposibil, să obțineți un succes semnificativ.
Prin urmare, pentru un început mai bun, puteți începe să jucați pentru echipa școlii. Sau încercați-vă ca antrenor al echipei de băieți din curte. După ce am înțeles că această profesie poate deveni un sens suplimentar al vieții, merită să urmați următorii pași:

• Licență cu specialitatea „profesor”.
• Certificat de la Liceul de Antrenori.
• Categoria „C”. Datorită ei se realizează dreptul de a lucra cu echipe de fotbal amatori. Să spunem că nivelul este național și regional.
• Categoria „B”. Deschide accesul la prima divizie de fotbal (statutul „UEFA”). Dobândirea unei categorii va fi influențată de disponibilitatea teoriei, practicii, precum și de raportarea și apărarea acesteia din urmă.
• Categoria „A”. Penultima etapă. Obliga sa promoveze un interviu, care va determina nivelul de cunostinte al solicitantului. Achiziția acestei categorii necesită cel puțin un an de muncă cu o echipă de profesioniști sau juniori.
• Categoria Pro. Acesta este cel mai mare indicator al profesionalismului antrenorului. Pentru a-l dobândi, trebuie să promovați un interviu, în care solicitantului i se va cere să aibă experiență de coaching, declarații clare despre obiectivele dobândirii acestei profesii, precum și o înțelegere a responsabilității care îi revine.

Și, desigur, nu uitați de revizuirea constantă și familiarizarea cu noi tactici, vizionarea meciurilor de fotbal și analizarea jocurilor pe care le vedeți. Antrenorul trebuie să fie mereu conștient cele mai recente știri lumea fotbalului și a antrenorului, amintiți-vă de istoria standardelor acestui sport și nu neglijați realizările puțin cunoscute. La urma urmei, fiecare victorie aici are propria sa semnificație specială și fiecare persoană este capabilă să schimbe istoria.

Munca pe tot parcursul vieții

În ciuda faptului că a deveni antrenor este destul de dificil, este mai mult o chemare umană. Un adevărat antrenor de fotbal este o persoană care nu trebuie să fie doar un mentor cu experiență, ci și să rămână un prieten, tovarăș și uneori chiar un tată sensibil și loial.

În același timp, el trebuie să aibă următoarele calități:

• capacitatea de a auzi, asculta, înțelege și trage concluzii;
• rezistența la stres și posibilitatea schimbărilor frecvente de reședință, călătorii de afaceri;
• sentiment de loialitate și toleranță;
• dreptate și răbdare;
• simțul tactului;
• conștientizarea inovațiilor moderne, tendințelor și caracteristicilor jocului de fotbal;
• abilitățile unui lider, a unui lider și a unui mentor competent.

Atunci când alege profesia de antrenor de echipă de fotbal, o persoană trebuie să fie conștientă de faptul că în acest fel își întemeiază o adevărată familie, de care va fi pe deplin responsabil în viitor, și care se va baza pe deplin pe priceperea sa. Și deși nu există un răspuns fără echivoc la întrebarea ce ar trebui să fie un antrenor de fotbal, există o singură înțelegere exactă a faptului că aceasta ar trebui să fie o persoană responsabilă, care este complet devotată acestei lucrări. Pentru că antrenorul de fotbal este mai mult decât o profesie. Antrenorul de fotbal este o meserie pe tot parcursul vieții.

Profesia visurilor mele este un ANTRENOR SPORTIV Lucrarea a fost finalizată de: Lyubimova Olga, 9 ani la clasa frecventă 3b a MAOU „Gimnaziul 184”, Nijni Novgorod Profesor: Chistyakova Irina Serafimovna

De ce vreau să devin antrenor sunt pasionat de gimnastica ritmică, așa că vreau să-mi conectez profesia cu sportul. Antrenorul joacă un rol important în societatea modernă. Împinge o persoană cu un cuvânt, un exemplu personal să ajungă la înălțimi. A fi antrenor înseamnă a fi în formă. Prin urmare, ca antrenor, voi sprijini stil de viata sanatos viaţă.

Introducere Profesia ideală pentru mine este antrenor, deoarece: Sarcina principală a unui antrenor sportiv este să identifice și să dezvăluie abilitățile elevilor lor. Mentorul îl învață pe tânărul sportiv să-și controleze nu numai corpul, ci și emoțiile. Antrenorul îl pregătește și psihologic pe sportiv, pregătindu-l pentru victorie și insuflând credință.

Descrierea profesiei de antrenor Astăzi, cererea pentru profesia de antrenor sportiv este medie. Cu toate acestea, o persoană care antrenează sportivi joacă un rol important în societatea noastră. Pregătește viitorii campioni, îi aduce pe vârful podiumului.

Descrierea profesiei de coaching Profesia de coaching a fost și rămâne respectată. Realizările sportivilor și succesul întregii echipe în ansamblu depind în mare măsură de priceperea și profesionalismul liderului lor. Chiar și cei mai talentați olimpici datorează o mare parte din premiile și medaliile lor antrenorilor.

Dificultăți ale profesiei Munca unui antrenor este asociată nu numai cu un mare stres fizic, ci și cu un stres emoțional. Într-adevăr, pentru a crește un atlet adevărat, este necesar să antrenați nu numai mușchii, ci și să dezvoltați logica și gândirea. Cel mai adesea, un lider pentru mentorii săi nu este doar cineva care își îmbunătățește abilitățile, ci și un prieten adevărat care se îngrijorează și îi aplaudă.

Particularitățile profesiei de antrenor Particularitatea profesiei de antrenor este faptul că un specialist ar trebui să educe viitorii sportivi prin exemplul său personal. Nu este doar profesor, ci și profesionist, în spatele căruia sunt multe competiții, victorii, diverse realizări și premii. Antrenorul nu este doar mentorul tău, ci și un prieten.

Ce ar trebui să fie un antrenor Un antrenor sportiv ar trebui să fie: hotărât, persistent, răbdător, corect, muncitor și să aibă abilități organizatorice.

Educație Ce trebuie să știi? Liderul trebuie să cunoască psihologia, pedagogia, elementele de bază ale medicinei și fiziologiei, precum și metodele de formare de master. Antrenorul trebuie să aibă un superior educatie profesionala. Unde predau ei? Rusă Universitate de stat cultură fizică, sport, tineret și turism (GTSOLIFK) (Moscova) Universitatea Națională de Stat de Cultură Fizică, Sport și Sănătate (SPbGUEFK) numită după. PF Lesgaft (Sankt Petersburg) Universitatea de Stat Siberian de Cultură Fizică și Sport (SibGUFK) (Omsk) Universitatea de Stat de Cultură Fizică din Kuban și alte universități specializate. La fel ca și facultăți de cultură fizică ale altor universități.

Locul de muncă și cariera Un antrenor sportiv poate lucra în secții și cluburi sportive, centre de fitness, sanatorie, poate preda în institutii de invatamant, DYUSSH. Carieră lider este succesul elevilor săi și recunoașterea spectatorilor și fanilor. In acest caz, antrenorul va avea multe oferte de la angajatori si un salariu mare.

VĂ MULȚUMIM PENTRU ATENȚIE!

Descrierea profesiei

Astăzi, cererea pentru profesia de antrenor sportiv este medie. Dar, desigur, în societatea noastră, o persoană care antrenează sportivi joacă un rol important. Pregătește viitori campioni, îi conduce pe vârful podiumului.

Profesia de coaching a fost și rămâne întotdeauna respectată. În multe privințe, realizările sportivilor și, în general, succesul întregii echipe depind de priceperea și profesionalismul antrenorului. Olimpicii talentați își datorează medaliile și premiile antrenorilor.

Sarcina principală a unui antrenor sportiv este să identifice și să dezvăluie abilitățile elevilor lor, precum și să-i învețe să folosească toate posibilitățile și resursele corpului la nivel maxim. Pentru a crește eficacitatea antrenamentului, este necesar să distribuiți corect sarcina și să selectați exercițiile potrivite pentru elevul dvs. Rolul mentorului este de a-l învăța pe elev să-și gestioneze atât corpul, cât și emoțiile. Antrenorul conduce și el pregătire psihologică sportiv, insuflându-l credință și pregătindu-l pentru victorie.

Munca unui antrenor este asociată cu un mare stres fizic și emoțional. Pentru că pentru a crește un atlet adevărat, trebuie nu numai să-i antrenezi mușchii, ci și să-ți dezvolți gândirea și logica. Pentru mentorii lor, liderul este cel mai adesea nu doar cineva care își îmbunătățește abilitățile, ci și un prieten adevărat care se îngrijorează și îi aplaudă.

Particularitatea profesiei de antrenor este că trebuie să educe viitorii sportivi prin exemplul său personal. Un antrenor nu este doar un profesor, ci și un profesionist, în spatele căruia sunt multe competiții, victorii, diverse premii și realizări.

De ce fel de sport este specializat antrenorul, îndatoririle lui depind direct. De exemplu, un antrenor de box formează și pregătește echipe de box pentru competiții. Atribuțiile sale includ controlul tuturor proceselor de antrenament ale viitorilor boxeri, organizarea și desfășurarea diferitelor turnee. Antrenorul îl va ajuta pe boxer să dezvolte un regim optim și să-l învețe pe o alimentație adecvată. Pentru a facilita victoria secției sale, mentorul îl va învăța pe sportiv să vadă totul părţile slabe dusman.

Un antrenor de fotbal selectează băieți talentați și capabili, pe care apoi îi antrenează. Munca unui specialist necesită un efort intelectual considerabil pentru ca echipa să joace împreună, realizând împreună un scop comun. Pe umerii antrenorului principal în jocurile de echipă stau o mulțime de probleme, precum și o responsabilitate uriașă pentru succesul întregii echipe. Întrucât antrenorul are o gamă întreagă de muncă, munca lui este foarte dificilă.

Sarcina unui antrenor de înot este să-și învețe pupilele să se concentreze și să ajungă la linia de sosire la momentul potrivit. Predă tehnică și profesionalism, îl sprijină pe înotător în momentele dificile ale carierei sale sportive. Fiecare antrenor, fie că este antrenor la șah, culturism, hochei sau alt sport, va fi mereu aproape de elevul său, își va ridica moralul, va da toate recomandările necesare.

A fi antrenor are avantajele și dezavantajele sale. Fără îndoială, fiecare profesor este mulțumit când elevul său reușește. Dar pentru a atinge scopul, antrenorul trebuie să muncească din greu, și înainte de competiție chiar și fără zile libere.

Ce calități personale ar trebui să aibă un antrenor?

Un antrenor sportiv trebuie să posede calități precum intenția, perseverența, răbdarea, corectitudinea, diligența și abilitățile de organizare.

Ce studii sunt necesare pentru a deveni antrenor?

Un antrenor sportiv trebuie să aibă cunoștințe bune de pedagogie, psihologie, elementele de bază ale fiziologiei și medicinei, precum și metode de antrenament de master. Antrenorul trebuie să aibă studii superioare profesionale.

Unde să lucrezi? Carieră

Trainerul poate fi angajat în cluburi sportiveși secții, sanatorie, centre de fitness, predau în instituții de învățământ, sport pentru tineri. Cariera unui antrenor este victoria elevilor săi și recunoașterea fanilor și spectatorilor. În acest caz, antrenorul va primi multe oferte de la angajatori și un salariu mare.